由物理治療目的轉型而來的皮拉提斯，如今成為全球女性雕塑體態的熱門運動選項之一，尤其在BLACKPINK Jennie、孫藝珍等韓國女星與社群網紅的影響力引導下，器械皮拉提斯優雅、唯美的動作更吸引眾多民眾爭相投入，也促成相當可觀的市場潛力。不過，嘗試新型態的運動項目之前，妳是否真正理解皮拉提斯的訓練原理？器械課一定比墊上課有效嗎？練皮拉提斯真的能減肥嗎？面對市場上琳瑯滿目的課程名稱，又該如何判斷老師與教室是否專業？這次特別採訪知名皮拉提斯老師 KATE（林芷如）專業解答皮拉提斯9大迷思與正確觀念，帶妳找到真正適合自己的運動方式。

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皮拉提斯並不是瘦身運動！

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受到女明星纖細體態與社群照片影響，許多人接觸皮拉提斯的第一個期待，往往是「變瘦」。不過 KATE 提醒，皮拉提斯最初並非為減重而設計，而是常被運用於復健、物理治療與運動傷害後的輔助訓練，透過強化骨骼周圍的小肌群，幫助身體重新建立穩定與控制能力。「我自己練習皮拉提斯很多年，體重和體脂並沒有因此出現非常大的變化，但視覺上的身形確實會變得更加修長。」KATE 分享，即使同樣是 50 公斤，肌肉排列、姿勢與體態不同，呈現出的外型也會有明顯差異。有些人的肌肉較厚實、緊繃，有些人則因為線條延伸、體態挺拔，看起來比實際體重更加纖細。

知名皮拉提斯老師 KATE（林芷如）

皮拉提斯的核心價值，在於訓練深層肌肉、身體中心線、穩定度與控制能力。老師在觀察學生時，也會從肩膀高低、骨盆位置、脊椎排列及身體左右對稱性著手，循序調整日常姿勢。現代人長時間低頭使用手機、久坐辦公，身體容易出現擠壓、歪斜與代償。比起單純追求體重數字，皮拉提斯更擅長改善姿勢與肌肉線條，讓體態從視覺上顯得更加輕盈、俐落。

想要減肥，飲食、有氧與睡眠都要兼顧

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若目標是減脂，單靠皮拉提斯絕對不夠。KATE 強調，真正影響體脂與體重的關鍵，仍包括有氧運動、飲食管理與充足睡眠！有氧運動能增加整體活動量，飲食則決定每日攝取的熱量與營養比例。即使固定運動，若平時經常喝酒、攝取大量糖分或高熱量食物，體重仍可能遲遲沒有變化。

KATE 也不藏私分享私下日常運動菜單。她表示，自己一週會安排兩至三次皮拉提斯，每次約一個半小時，另外搭配一天跑步、網球或其他有氧運動，睡前再進行約 15 分鐘的簡單伸展，幫助緊繃肌肉恢復彈性。

知名皮拉提斯老師 KATE（林芷如）

除了運動與飲食，睡眠也是容易被忽略的環節。長期熬夜、休息不足，可能影響身體恢復、食慾調節與日常精神狀態。當運動、飲食與睡眠同步調整，體態與體重的變化才會更加明顯。KATE 也提醒，瘦得快不代表體態一定好看。有些人透過極端節食或快速減重方式降低體重，卻容易出現氣色憔悴、肌肉失去支撐，甚至皮膚鬆弛的情況。規律訓練的目的，是讓身體在逐漸變瘦的過程中，仍保有肌肉線條、彈性與健康光澤。

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為什麼「健身、跑步者」也需要認識皮拉提斯

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運動風氣盛行，越來越多人投入專項運動，不過不論是有固定重量訓練、跑步等習慣的人，常會認為自己不需要再接觸皮拉提斯，甚至對提拉提斯有著諸多誤解。對此 KATE 認為，皮拉提斯並非用來取代原有運動，而是能補足穩定、控制、協調與伸展等容易被忽略的環節。

部分「重訓族」追求明顯肌肉量與強烈刺激感，可能誤以為皮拉提斯只是簡單的核心運動。但皮拉提斯訓練範圍遠超過腹部，還會帶到背部、骨盆、臀部、肩胛與脊椎周圍肌群，並透過動作提升協調性、活動度與身體控制力。近幾年，男性對皮拉提斯的接受度也明顯提高。部分男性長時間重訓、久坐或維持固定姿勢，肩頸與背部容易累積緊繃。實際上課後，常會感覺脊椎與背部像被重新打開，整體身體活動也更加順暢。

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KATE 也觀察到，參與「三鐵、長距離跑步或長時間騎乘自行車」的人，由於反覆配速與固定動作模式，腰椎、膝蓋、髖部及小腿容易累積壓力與緊繃。皮拉提斯便能在主要訓練之外，扮演穩定與恢復的輔助角色。皮拉提斯著重身體控制與器械阻力，讓關節與肌肉能更加穩定，訓練過程中，肌肉可能持續發抖、感到吃力，但課程結束後，許多人反而會感覺身體變得輕鬆。因此，很推薦跑步或健身族將皮拉提斯安排在主要運動之外，作為穩定、伸展與恢復訓練。

皮拉提斯「墊上課、器械課」差在哪？初學者怎麼選？

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第一次接觸皮拉提斯時，許多人會直接被核心床等器械吸引，認為器械課更進階、效果也更好。事實上，器械課與墊上課各有功能，沒有絕對的優劣，仍要依照學生的身體狀況與老師的教學安排決定。KATE 解釋，器械課中的許多動作可以採躺姿完成，彈簧也能提供支撐與輔助，因此對部分初學者來說，反而更容易掌握動作。墊上皮拉提斯則主要依靠自身力量，對肌耐力、穩定度與控制力的要求通常更高。

KATE 進一步分享，自己平時在教學時會先安排約 20 分鐘的墊上練習，再進入器械課。當學生先掌握呼吸、核心控制與身體穩定，再把相同概念帶到器械上，動作會更加安全。完全沒有基礎的初學者若直接使用器械，可能無法立即掌握彈簧的張力與滑動平台的速度，也容易過度用手，忽略全身穩定及深層小肌群的參與。先建立墊上控制能力，再進入器械訓練，往往能讓兩者相輔相成。

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不過，若學生有髖關節問題、人工關節或受傷經驗，器械課也可能相對合適。器械彈簧能提供支撐，減少完全依靠自身力量完成動作的壓力。這類學生更需要專業老師指導，避免為了完成動作而勉強進入錯誤角度，造成關節擠壓或再次受傷。器械不代表一定更好，它的價值在於提供適當的阻力與輔助。無論使用核心床、墊子、椅子或彈力帶，只要老師能根據身體狀況設計內容，都能幫助肌肉與關節逐步建立穩定度。

皮拉提斯團體課不一定適合零基礎初學者

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皮拉提斯團體課價格相對親民，氣氛也較輕鬆，成為許多初學者的入門選擇。不過 KATE 建議，完全沒有經驗的人，可以先上一至三堂一對一課程，再加入團體班，訓練效果會更紮實。「團體課中，老師需要同時照顧多位學生，很難逐一調整每個人的呼吸、骨盆位置、核心發力與器械使用方式。若初學者尚未建立基本觀念，容易為了跟上課程速度而使用錯誤姿勢，增加代償與受傷風險。」反之，一對一課程，老師能先針對學生的體態、身體限制與動作習慣先行進行評估，建立基本的呼吸與控制概念。後續再加入團體課，通常會更加安全，也更能理解老師的口令。

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如何判斷皮拉提斯老師的專業度

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近五年，皮拉提斯市場快速成長，連鎖教室與私人工作室數量增加，師資背景與培訓系統也越來越多元。消費者在上課前，很難立刻判斷老師是否適合自己，但仍可從幾個細節觀察師資與教室的可信任度。

第一：器械課老師是否穿著適合教學的止滑鞋。KATE 說明，穿鞋除了保護老師自己，也方便在學生失去控制時，用腳協助穩定滑動平台。若老師全程赤腳、穿著一般襪子，只站在旁邊口頭指導，可能需要進一步確認其安全意識。

第二：老師是否在第一堂課主動檢查學生的體態。專業老師應觀察學生站立、走路與日常姿勢，並詢問工作型態、運動目標與過去傷勢，掌握身體的活動限制。

第三：老師是否主動了解健康狀況。除了肌肉與關節問題，學生也可能有青光眼、心臟疾病、甲狀腺問題或其他特殊情形。部分倒立、懸空或頭部低於心臟的動作，未必適合所有人。

第四：是否具備國際證照與專業受訓背景。有些老師持有的可能只是工作室自行核發，或短期課程的結業證明，未必接受過完整的系統性訓練。曾經歷古典派或現代派完整培訓的老師，在口令引導、動作調整、解剖學知識與身體結構判讀上，通常會呈現不同深度。

網美裝潢不等於專業教室

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挑選皮拉提斯教室時，除了交通與課程價格，器材安全也不能忽略。現在許多教室以漂亮裝潢、唯美燈光與拍照氛圍吸引客人，但空間好看，不代表器材與教學品質一定專業！KATE 提醒，挑選教室前，建議觀察並詢問該空間所使用的核心床是否來自專業器材品牌，如：Technogym、Merrithew™、Balanced Body、BASI Pilates等。市面上也存在仿製、缺乏品牌標示或來源不明的器材，價格雖然相對便宜，但皮拉提斯課程包含站立、懸掛、滑動與承重動作，若器材零件鬆脫、支撐不足或平台突然滑動，都可能增加受傷風險。

下一次選擇皮拉提斯教室，別再被裝潢欺騙，消費者應在報名前主動詢問器材品牌、使用年限與維護頻率。比起空間是否適合拍照，器材是否穩定、安全，才是更值得留意的選課條件。

小心「嬋柔提斯、舞蹈提斯」等創新課名

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隨著皮拉提斯市場擴張，市面上也陸續出現「嬋柔提斯」、「舞蹈提斯」、「瑜伽提斯」等創新名稱。KATE 叮嚀，新鮮的課程包裝雖然吸睛，消費者仍要先釐清實際內容，避免把不同系統課程混為一談。

以禪柔與皮拉提斯為例，兩者本來就是不同的訓練系統，使用器械、動作邏輯與訓練目的皆不相同。「嬋柔課程」適合身體僵硬、脊椎活動度較差的人。嬋柔包含許多坐姿動作，會透過器械提供穩定與支撐，讓學生在相對安全的狀態下伸展。對脊椎僵硬或年長族群來說，嬋柔可能具有不錯的感受；但若本身柔軟度與活動度已經很好，訓練體感未必顯著。

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若教室推出結合不同系統的課程，消費者可以在報名前直接詢問：「這堂課會進行哪些動作？兩套系統如何搭配？使用哪些器材？主要訓練目標是什麼？」例如瑜伽與皮拉提斯本身可以互補，先進行肌力與穩定訓練，再搭配瑜伽或伸展，邏輯上並不衝突。真正需要警覺的，是教室只把兩種熱門系統名稱拼在一起，卻無法清楚說明課程架構與目的。這類命名可能只是行銷噱頭，也容易誤導消費者。

皮拉提斯課程價格貴，不代表一定合理

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皮拉提斯課程經常給人「價格昂貴」的印象，但 KATE 認為，目前市場收費其實相當混亂，既有高價私人課程，也有相對便宜的團體方案，只是部分教室會要求一次購買較多堂數。面對價格落差，消費者可以直接詢問老師的證照、受訓系統、教學年資與專業背景。完整的師資培訓通常會區分不同級別，老師的訓練深度、教學經驗與處理特殊狀況的能力，也可能反映在價格上。

另外，器材品牌、空間成本與設備維護，也可能反映在課程價格中。一對一課程通常更昂貴，原因在於老師會將注意力集中於單一學生，依照傷勢、目標與身體狀況，設計客製化訓練內容。對曾經受傷、懷孕、術後恢復或有特殊需求的人而言，具備相關知識與經驗的老師確實更加重要。不過，便宜也不代表教學品質一定不好。有些老師可能剛取得完整證照，教學年資只有一至兩年，因此收費相對親民。因此，比起單看價格高低，消費者更應綜合評估證照、教學資歷、安全意識、器材品質與自身需求，才能篩選到最適合自己且值得投資的課程。

皮拉提斯觀念與迷思常見問答

Q1：皮拉提斯一週上幾次，才比較容易看出體態變化？

A：初學者可從每週 1 至 2 次開始，先建立呼吸、核心控制與正確姿勢；適應後再增加至每週 2 至 3 次。體態改變通常需要搭配日常走路、伸展與睡眠管理，若目標是減脂，還要加入有氧運動與飲食調整，不能只靠皮拉提斯。

Q2：完全沒有運動習慣的人，可以直接上器械皮拉提斯團體課嗎？

A：零基礎者建議先上一對一體驗課，由老師評估骨盆、脊椎、關節活動度與過往傷勢，並熟悉呼吸及器械阻力。建立基本控制後再加入團體課，較能跟上口令，也能降低因過度用力、錯誤代償或器械操作不熟而受傷的風險。

Q3：腰痛、膝蓋痛或曾經受傷的人，適合練皮拉提斯嗎？

A：不一定要完全避免，但應先經醫師或物理治療師確認目前狀況，再選擇具相關教學經驗的老師。上課前須主動說明疼痛位置、手術史與限制，若動作中出現尖銳疼痛、麻木或症狀加劇，應立即停止，不能把疼痛當成正常訓練反應。

Q4：上皮拉提斯課要穿什麼？需要準備止滑襪嗎？

A：建議穿貼身、具彈性且不妨礙活動的運動服，方便老師觀察骨盆、膝蓋與脊椎排列。多數器械教室會要求穿止滑襪，以提升踩踏平台時的穩定度與衛生；長髮可綁起，並避免佩戴項鍊、手環或容易勾住器械的飾品。

Q5：怎麼判斷皮拉提斯體驗課是否值得繼續購買？

A：除了課後是否痠累，更應觀察老師是否先詢問健康狀況、清楚解釋動作目的、主動修正姿勢，並依個人能力調整阻力。若課程只追求拍照效果、動作難度或大量推銷堂數，卻缺乏身體評估與安全提醒，建議不要急著購買長期方案。

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K-pop 明星在全球娛樂市場的影響力持續擴大，從音樂作品、時尚代言到影視與社群話題，都成為推升搜尋熱度的重要因素，根據最新外媒報導與全球網路搜尋趨勢，整理出 2026 上半年在 Google 搜尋量最高的十大 K-pop 明星，並進一步解析他們受到國際關注的原因，以及各自在音樂、品牌與流行文化領域所展現的影響力。

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2026 上半年搜尋量最高 K-pop 歌手 Top1：BTS 金泰亨

BTS 成員 V 於 2026 年上半年登上 Google 全球搜尋量第一名，再次證明他驚人的國際影響力。2025 年退伍後，憑藉個人活動、品牌合作以及音樂創作持續吸引全球媒體關注，尤其在時尚圈與精品品牌的曝光度極高，每次公開亮相都能迅速登上全球熱搜。除此之外，V 獨特的低沉嗓音、藝術家氣質與舞台魅力，使他在亞洲、歐洲、美洲皆擁有龐大的粉絲基礎。外媒普遍認為，他不只是 K-pop 偶像，更逐漸成為兼具音樂、時尚與文化影響力的全球娛樂代表人物。

2026 上半年搜尋量最高 K-pop 歌手 Top2：BTS 田柾國

BTS 成員田柾國延續近年的全球高人氣，在 2026 年上半年排名第二。外媒指出，他的個人音樂作品持續創下亮眼串流與播放紀錄，加上世界巡演、商業代言及各種國際活動，使他的搜尋熱度始終維持在前段班。田柾國一直被譽為最具國際市場號召力的韓國男歌手之一，他穩定的現場演唱能力、舞蹈實力以及跨市場的流行魅力，使他不僅受到 K-pop 粉絲喜愛，更吸引大量歐美流行音樂聽眾。

2026 上半年搜尋量最高 K-pop 歌手 Top3：BLACKPINK Lisa

BLACKPINK 成員 Lisa 在 2026 年上半年位居第三，是搜尋量最高的女性 K-pop 藝人之一。她近年積極拓展國際市場，除了音樂活動外，也持續參與精品品牌合作、時尚活動以及戲劇演出，使全球曝光度不斷提升，身為泰國籍藝人，她在東南亞擁有極高人氣，同時也成功打進歐美娛樂市場。外媒認為，Lisa 兼具舞蹈實力、舞台魅力與時尚影響力，每次公開亮相幾乎都能帶動社群平台熱議。

2026 上半年搜尋量最高 K-pop 歌手 Top4：BLACKPINK Jennie

同樣來自 BLACKPINK  的 Jennie 位居第四，持續展現她在全球娛樂圈與精品時尚界的影響力。2026 年上半年，她透過個人音樂作品、國際品牌合作以及影視相關話題持續受到全球媒體高度關注，Jennie 不僅擁有強大的舞台表現力，也因時尚品味與個人風格成為精品品牌最受歡迎的代言人之一，成為全球流行文化的重要代表人物，因此每次活動都能創造大量新聞與搜尋流量，穩居全球搜尋排行榜前段班。

2026 上半年搜尋量最高 K-pop 歌手 Top5：IU

IU 李知恩則是榜單中唯一以 Solo 歌手身分進入前五名的藝人，她長年活躍於音樂、戲劇及綜藝領域，累積極高國民知名度與國際人氣。2026 年上半年，IU 持續推出續劇作品《21 世紀大君夫人 》維持穩定搜尋熱度。外媒指出，她兼具創作能力、演唱實力及演員身份，在韓國娛樂圈具有極高代表性，也是最受海外觀眾認識的韓國女藝人之一，多年來建立的優質形象與作品品質，也是她每次發布新作品都能迅速登上全球搜尋排行榜的原因。

2026 上半年搜尋量最高 K-pop 歌手 Top6 - Top10

2026 上半年在 Google 搜尋量最高的 K-pop 明星第六名到第十名，依序為：BLACKPINK 成員 Rosé、BLACKPINK 成員 Jisoo、BTS 成員 Jimin、BTS 成員 SUGA，以及 BTS 成員 Jin。前十名光是 BTS 就有 5 位成員入榜，BLACKPINK 更是四位成員全數入榜，再次映證這兩大團體對於 K-pop 拓展到全球的超高影響力。

source：HYBE、YG

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Q1：Google Trends 搜尋量可以代表 K-pop 明星的人氣嗎？

Google Trends 能反映全球網友對特定藝人的搜尋熱度，但並不能完全等同於人氣排名。搜尋量容易受到新專輯發行、演唱會、戲劇作品、品牌代言、重大新聞事件等因素影響，因此更適合觀察明星的話題度與國際關注度，而非單純比較粉絲數或商業價值。若要完整評估 K-pop 偶像的人氣，通常還會搭配串流數據、社群互動、專輯銷量及演唱會票房等指標一起分析。 

Q2：為什麼 BTS 和 BLACKPINK 成員經常占據全球搜尋排行榜？

BTS 與 BLACKPINK 擁有龐大的全球粉絲基礎，加上成員多半同步發展個人音樂、時尚精品代言、影視作品及國際活動，因此曝光來源相當多元。每逢新作品推出、世界巡演、精品品牌活動或重要公開行程，都容易帶動全球搜尋熱度。此外，兩組團體長年深耕歐美市場，也讓國際媒體報導頻率持續維持高水準，進一步推升 Google 搜尋量與全球討論度。

Q3：除了 Google 搜尋量，還有哪些指標可以觀察 K-pop 偶像的全球影響力？

除了 Google Trends，Spotify、YouTube、Apple Music 等串流平台的播放量，以及 Instagram、TikTok、X（原 Twitter）等社群平台的互動數據，都是觀察 K-pop 偶像國際影響力的重要依據。此外，Billboard、英國 Official Charts、品牌價值排行、演唱會票房及精品代言合作數量，也都是業界經常引用的評估指標，能更全面呈現藝人的市場影響力。

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有些人吵架時不是沒有話說，而是當下情緒太滿、思緒太亂，真正想表達的重點反而一句都說不完整。等到事情結束、回到家，一邊洗澡、一邊躺在床上，腦中開始無限重播剛才的對話，甚至越想越覺得自己當時應該這樣回、那樣反駁才對。明明爭執早已結束，心裡的辯論賽卻才正式開始。以下四個星座，就是最容易把最佳發揮留在事後的人。

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吵架時沒說出口，回家卻在腦中吵贏八百次的星座
TOP 4：巨蟹座

source：騰訊視頻《百花殺》劇照

巨蟹座吵架時容易被情緒影響，很多委屈一股腦湧上來，反而不知道該從哪一句開始說。他們不想讓衝突越演越烈，因此常常選擇忍住，把真正想說的話吞回去。

等情緒慢慢平復後，巨蟹座便開始回想整個過程，越想越覺得有些話沒有說清楚，有些誤會其實可以當場解開。於是腦海裡一遍又一遍模擬對話，把所有沒說出口的內容重新講了一次。

         

吵架時沒說出口，回家卻在腦中吵贏八百次的星座
TOP 3：天秤座

source：優酷《翹楚》劇照

天秤座最怕衝突失控，所以吵架時總是顧著維持場面，不希望一句重話讓彼此徹底撕破臉。很多時候，他們想到的反駁會先在心裡過濾，最後真正說出口的反而只剩下一半。

可是回到家後，天秤座就會開始重新整理整場對話，慢慢把邏輯拼湊完整，甚至想到許多更有說服力的回應。每次回想，都忍不住感嘆自己如果當下能冷靜一點，局面可能完全不同。

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吵架時沒說出口，回家卻在腦中吵贏八百次的星座
TOP 2：處女座

source：騰訊視頻《莫離》劇照

處女座習慣分析每一件事情，連吵架也不例外。當下他們一邊思考、一邊回應，腦中還在整理整件事情的前因後果，因此常常來不及把真正的重點完整表達。

事情結束後，處女座就會開始無限檢討，重新推演每一句話，分析哪裡沒說好、哪一句應該怎麼反駁更有說服力。越思考，越覺得自己當時還有很多話沒講，最後把自己困在一場已經結束的爭執裡。

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吵架時沒說出口，回家卻在腦中吵贏八百次的星座
TOP 1：雙子座

source：愛奇藝《雀骨》劇照 

雙子座平常反應很快，但真正情緒激動時，反而容易被打亂節奏。很多靈光乍現的回應，總是在離開現場後才一個接一個冒出來，越想越精彩。

回家後，雙子座甚至能把整場對話重新演練好幾遍，不只想到更好的反駁，連對方下一句可能怎麼回答，都提前準備好破解方式。如果事後才能重新開戰，雙子座往往才是真正火力全開的那一個。

             

有些人的輸贏，不是在爭執當下決定，而是在事情結束後才開始反覆推演。那些沒說出口的話、來不及反駁的理由，以及腦海裡一次次重新模擬的對話，都讓一場早已落幕的爭論繼續延長。只是再完美的答案，如果永遠只存在於事後，也只能成為腦海裡一次又一次的重播。

               

主圖來源：愛奇藝《雀骨》劇照 

            

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在日本掀起排隊搶購潮、甚至因供應吃緊取消第二波新品的Mister Donut「萌奇圈もっちゅりん」，終於登陸台灣！首波將於7月21日開賣，5款日系風味分兩階段登場，麻糬般柔軟Q嫩的新食感，還沒開賣已在Threads洗版！

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日本賣到提前收攤

去年首度登場便引發搶購的「萌奇圈もっちゅりん」，今年6月在日本回歸後，人氣依舊驚人，部分門市開店不久便宣告售罄，官方更表示市場反應超出預期，第一波商品自7月中旬起陸續結束販售，原先規畫的第二波新品也臨時取消。 如今台灣Mister Donut正式引進日本配方原料，還一次集結豆香、日式醬油、草莓、紅豆與芝麻5款風味，對曾在Threads看著日本網友開箱、卻只能隔著螢幕羨慕的甜點控來說，這次總算能親自驗證它的魅力。

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不是波堤也不是麻糬

「萌奇圈」最讓人好奇的地方，在於它很難被歸類成既有的甜甜圈。圓潤飽滿的圈體看似熟悉，咬下後卻呈現介於麻糬、糰子與軟麵包之間的質地，柔軟中帶有彈性，細嚼時還能感受到麵糰緩緩回彈。Mister Donut此次引進日本相同圈體配方原料，以特定比例調製香醇麵糰，讓台灣版本保留系列標誌性的「もっちゅり」口感。相較於波堤較鮮明的彈牙嚼勁，萌奇圈走的是更柔、更嫩、更貼近糯米甜點的路線，讓甜甜圈再次跳脫酥鬆、鬆軟的傳統印象。

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鹹甜派都能找到答案

第一波於7月21日推出豆香、日式醬油與草莓3款口味。「豆香萌奇圈」將整顆圈體裹上濃郁豆香粉，風格近似日式黃豆粉甜點，味道簡單，反而更能襯托麵糰的Q嫩質地（NTD55）；「日式醬油萌奇圈」以甘醇甜口醬油包覆圈體，鹹香與甜味交錯，帶有日式糰子的熟悉氣息（NTD55），預料會是5款中討論度最高的選擇。「草莓萌奇圈」圈體內擠入酸甜草莓果餡，表面再加入草莓糖粉、鮮奶油及果醬點綴，視覺最華麗，風味也更接近完整甜點（NTD65）。豆香與草莓將同步進駐部分7-ELEVEN門市內的Mister Donut專櫃。

每人限購2顆

第二波將於8月4日換上更濃厚的日式餡料系陣容。「紅豆萌奇圈」將細緻的北海道紅豆餡注入Q軟圈體，表面輕撒糖粉，紅豆的綿密感與麵糰相互交疊，適合偏愛溫和甜度的消費者（NTD65）；「芝麻萌奇圈」使用日本進口芝麻內餡，外層沾附焙烤芝麻粒，入口後能感受到深沉堅果香與多重顆粒感，口味成熟度更高（NTD65），不過萌奇圈每人限購2顆，且各店皆採限量供應、售完為止，面對日本曾出現的驚人缺貨潮，想一次收集5款，恐怕得先把兩個開賣日期設進行事曆。

Source：Mister Donut

Mister Donut萌奇圈常見問與答

Q1：Mister Donut「萌奇圈」什麼時候開賣？總共可以買幾天？

A：萌奇圈分兩波限量上市，第一波豆香、日式醬油、草莓於2026年7月21日起販售；第二波紅豆、芝麻於8月4日起接力登場。系列主打期間限定、售完為止，各門市實際供應時間可能不同，熱門口味也可能提早完售，建議開賣當日前往門市或先致電詢問庫存。

Q2：萌奇圈每人可以買幾顆？需要提前排隊嗎？

A：活動期間萌奇圈系列採每人限購2顆，無法一次買齊全部5款。由於日本上市時曾引發搶購，加上台灣採分批、限量供應，市區與百貨門市可能較早售罄。想提高購買成功率，可優先選擇平日上午、門市剛出爐的時段，並避開下班及週末人潮。

Q3：萌奇圈5款口味價格多少？哪一款適合第一次嘗試？

A：豆香與日式醬油每顆55元，草莓、紅豆及芝麻每顆65元。首次品嚐可從豆香入手，調味相對單純，更容易感受圈體的柔軟Q嫩；喜歡鹹甜風味可選日式醬油，偏好甜點感與內餡層次，則可考慮草莓、紅豆或芝麻。

Q4：哪些萌奇圈能在7-ELEVEN門市買到？每間門市都有嗎？

A：部分設有Mister Donut專櫃的7-ELEVEN門市將同步販售指定口味，其中豆香、草莓自7月21日起供應，日式醬油與芝麻自8月4日起加入。並非所有7-ELEVEN皆有販售，商品數量也依各店配送與庫存為準，出發前可先透過門市資訊或電話確認。

Q5：萌奇圈可以搭配買5送1、買6送2優惠嗎？

A：Mister Donut於2026年7月21日至8月4日推出甜甜圈買5送1及買6送2優惠，但萌奇圈仍受每人限購2顆規範，實際適用商品、贈品選擇及門市執行方式，建議以現場公告為準。若想湊優惠，可將萌奇圈搭配其他常態甜甜圈一起購買。

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每次走進好市多（Costco），除了囤生活用品、美食零嘴之外，旅行裝備也是不少人鎖定的重點。其中，行李箱更是不少會員關注的焦點！近日便有網友分享兩款熱議行李箱，分別是 Delsey Paris 前開式行李箱與 Samsonite 對開式行李箱，究竟哪一款更值得入手，也意外掀起一波網友討論。

延伸閱讀：Proteca 行李箱為何被稱做「日本 Rimowa」？ 5點解析：低調美學，堅持日本製造

Samsonite耐用度高，長途旅行最推薦

臉書社團「Costco 好市多商品消費心得分享區」有網友貼出兩款熱賣行李箱，希望大家分享使用心得。其中，Delsey Paris 前開式行李箱售價 3,899 元，Samsonite 對開式行李箱則為 5,999 元。兩款品牌皆擁有不少支持者！不少偏好 Samsonite 的網友認為，品牌最大的優勢就在於耐用度，實際使用過長途旅行後，不僅箱體耐刮、耐髒，輪組滑順且推行時相對安靜，整體使用體驗相當穩定。此外，也有使用者分享，部分款式重量控制得宜，長時間移動依舊輕鬆省力，因此特別受到經常飛歐美、長途旅行旅客的青睞。

延伸閱讀：綠色行李箱推薦Top5：Rimowa仙蹤綠顏值高！這款凹洞行李箱撞倒也不怕！

前開式設計人氣高，小空間收納更便利

另一派則力挺 Delsey Paris 前開式設計。這個創立於 1946 年的法國旅行箱品牌，向來以兼具設計感與實用機能聞名，近年更因前開式行李箱受到不少旅人關注。許多網友表示，相較於傳統對開式，前開行李箱不需要將箱體完全攤平，在飯店或空間有限的環境中，更容易快速拿取物品。尤其亞洲不少旅館房型偏小，前開式設計更能節省整理空間，也因此成為不少日本旅遊愛好者的首選。

延伸閱讀：日本行李箱品牌推薦8選！Ace高質感必備，「這品牌」封為日版Rimowa

依旅行地點挑，比品牌更重要

討論的文字中，也有不少旅遊經驗豐富的網友點出挑選關鍵，其實不是品牌，而是「旅行目的地」。若經常前往日本等亞洲國家，前開式設計在有限空間中更具優勢；若多以歐美長途旅行為主，則建議選擇結構較紮實的對開式款式，耐用度相對更高。此外，也有人提醒，購買行李箱時不妨優先考慮搭載海關鎖、非拉鍊式結構以及煞車輪設計的款式，依據編輯我本人的經驗，赴歐美旅行時建議避開拉鍊式行李箱，該款式較容易被撬開，鋁框則相對安全性更高。

一款好行李箱沒有絕對標準答案，與其跟風熱門品牌，不如依照自己的旅行習慣、目的地與收納需求挑選，才能真正找到最適合自己的旅伴。

好市多行李箱問與答

Q1：Costco 的 Delsey Paris 和 Samsonite 行李箱，哪一款比較值得買？

A：兩款各有優勢。Samsonite 以耐用度、滑順輪組與穩定推行手感受到不少旅客推薦，適合經常長途旅行的人；Delsey Paris 則以方便拿取物品的前開式設計受到歡迎，特別適合重視收納便利性的旅客。

Q2：前開式行李箱有什麼優點？適合哪些人？

A：前開式行李箱最大的優勢是不必將整個箱體完全攤平，就能快速拿取物品，在飯店房間較小或整理空間有限時特別方便。如果經常到日本、韓國等亞洲國家旅行，前開式會是很實用的選擇。

Q3：長途旅行應該選前開式還是對開式行李箱？

A：若以歐美等長途旅行為主，許多使用者會建議選擇對開式行李箱。通常箱體結構較紮實、耐衝擊性更高，能更好地應付托運與長時間移動需求。

Q4：挑選行李箱時，除了品牌之外還要注意哪些重點？

A：除了品牌，建議留意是否配備 TSA 海關鎖、煞車輪、非拉鍊式或鋁框結構，以及輪組是否滑順、箱體重量是否輕巧。這些細節都會影響旅行時的便利性與安全性。

Q5：購買行李箱時，應該依照品牌還是旅行目的地挑選？

A：比起品牌，更建議依照旅行型態與目的地選擇。如果經常前往亞洲國家，前開式設計更方便；若以歐美長途旅行為主，耐用度較高的對開式行李箱通常更適合，才能真正符合自己的使用需求。

source：Costco、Samsonite、Delsey Paris

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植物性才安心？春夏溫和「美白精華」7款：品木宣言、倩碧專為敏感肌打造

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近日逛百貨公司，妳是否也發現熟悉的美妝樓層出現了新變化？昔日必逛的經典保養品牌，如今正面臨大規模洗牌。雅詩蘭黛集團旗下品木宣言（Origins）於2026年5月底結束全台百貨專櫃服務後，日前再宣布停止品牌官網購物功能；倩碧（Clinique）也將於同一天終止台灣官網線上購物服務。接連收縮自營通路的動作，不免引起市場猜測：品牌是否準備退出台灣？事實上，兩品牌並未全面離開台灣，而是母公司雅詩蘭黛集團正積極進行全球轉型策略。

延伸閱讀：The Ordinary開賣天價水果目的是什麼？看雅詩蘭黛金雞母5大反向行銷策略｜美妝經濟

品木宣言全台撤櫃、倩碧關閉官方網站

source : Origins

據集團官方聲明表示，品木宣言因應品牌通路營運策略調整，已於2026年5月31日正式結束全台百貨實體專櫃服務，將銷售重心轉往線上通路；然而撤櫃不到兩個月，品木宣言進一步宣布，台灣官方網站將自2026年7月24日起停止線上購物服務。同屬雅詩蘭黛集團的倩碧，也將於2026年7月24日起停止台灣官網的商品交易功能，未來商品則持續透過百貨電商、momo、康是美等官方授權通路販售。

source : Clinique

儘管倩碧與品木宣言一再強調並非「退出台灣」，但接連撤櫃、關閉官網購物功能的動作，仍難免引發消費者對品牌未來布局的疑慮。從另一個角度來看，這也反映出雅詩蘭黛集團正重新檢視台灣市場的通路配置與資源效益。

延伸閱讀：雅詩蘭黛擬合併Puig！打造1.27兆美妝帝國，全球市場版圖恐重洗｜美妝經濟

雅詩蘭黛嚴格執行「去百貨化」

source : Origins

品木宣言撤除全台百貨專櫃，並非單一市場的偶發決定。近年雅詩蘭黛積極推動「Beauty Reimagined」轉型策略，降低過度集中於傳統百貨與旅遊零售的風險，同時擴大 Amazon、TikTok Shop 及 Sephora 等大型零售平台的布局。截至2026第三季，雅詩蘭黛旗下已有12個品牌進駐全球10個市場的 Amazon，另有12個品牌進入七個市場的 TikTok Shop。2026年3月，集團亦將M·A·C推進美國部分 Sephora 門市、Sephora 官網及 Sephora at Kohl’s，持續擴張複合式美妝通路。

source : The Estée Lauder Companies

過去，國際高端美妝品牌高度依賴百貨專櫃建立形象、提供試用及累積會員。然而，百貨櫃位同時伴隨抽成、租金、裝潢、庫存與專櫃人員等固定成本。當來客數被電商與複合式美妝通路分散，單一專櫃的營收表現與營運效益，也因此受到衝擊。尤其，對定位於中高價位、促銷競爭較明顯的倩碧與品木宣言而言，維持完整百貨通路的成本壓力，可能高於 La Mer、Le Labo等具有高客單價優勢的奢華品牌。根據集團官方資料指出，雅詩蘭黛目前採取的策略，並非全面告別實體零售，而是縮減效率有限的櫃點，將不同品牌導向更符合其價格帶與消費客群的通路。

延伸閱讀：股價上漲37%！雅詩蘭黛公布全新策略：Tom Ford與Z世代成最大推手｜美妝經濟

電商平台強強聯手，營運效益更高

source : The Estée Lauder Companies

品牌關閉官方購物網站，乍看之下像是縮小市場規模，實際上卻是重整營運成本的聰明對策。經營獨立官網需要持續投入網站系統、廣告導流、會員管理、客服、倉儲、物流及金流等成本。即使品牌本身已有知名度，消費者仍不一定會直接進入官網購買。當網站流量與交易規模不足以支撐營運費用，將資源轉往第三方大型電商，反而可能創造更高效益。
 

source : Clinique

momo、蝦皮、百貨電商、LINE禮物及 TikTok Shop 等平台，本身已擁有成熟會員制度、物流系統、折價券與大型購物節資源。品牌可藉由平台既有流量接觸消費者，也能降低自行吸引新客、處理訂單及維護購物系統的成本。另外，消費習慣的改變也是影響品牌營運思維的另一大因素。許多年輕消費者早已習慣在綜合型電商平台比較價格、查看評價，再搭配折價券、信用卡回饋或免運活動下單。對他們而言，是否在品牌官網購買，重要性可能不如價格優惠、到貨速度與平台使用便利性。

雅詩蘭黛聚焦兩大成長事業

source : The Estée Lauder Companies

除了精簡通路之外，雅詩蘭黛集團也透露，正在重新分配旗下品牌與品類的投資比重。根據集團公布的2026第一季財報，今年淨銷售額達 34.81 億美元，相較前一年同期的 33.61 億美元成長 4%，有機淨銷售額成長 3%，其中，香氛品類表現最為亮眼，有機淨銷售額年增 13%，主要由 Le Labo、TOM FORD 與 Jo Malone London 為主力。高端與沙龍香氛具有客單價高、品牌忠誠度高及新品話題性充足等優勢，持續成為雅詩蘭黛近年重要的業績引擎。

source : The Estée Lauder Companies

保養品類同季淨銷售額則成長 3%，主要受惠於 La Mer 與雅詩蘭黛主品牌的表現，反映高端抗老與奢華保養需求逐漸回穩。從目前的品牌組合也可以觀察到，雅詩蘭黛已將火力聚焦兩大成長樞紐：第一是以 La Mer、Le Labo 及 TOM FORD 為首的高端奢華事業，強化高單價產品的獲利能力；第二則是以 The Ordinary 為代表的高性價比品牌，藉由透明價格、成分溝通及社群話題，擴大年輕客群覆蓋率。

source : The Estée Lauder Companies

戰略的轉型，並不代表集團只會留下少數品牌，而是不同品牌獲得資源的標準變得更加嚴格。品牌是否具備明確定位、成長速度、定價能力及通路適應性，將成為下一階段的重要評估依據。另一方面，雅詩蘭黛近年亦針對部分收購品牌進行商譽與商標減損，也顯示集團正在重新評估品牌的未來成長潛力，即便是具備知名度的品牌，只要營運、獲利表現或市場影響力不如預期，仍可能面臨投資比重的調整。

品木宣言、倩碧變動揭示美妝產業新挑戰

source : Clinique

品木宣言與倩碧的通路異動，表面上是品牌撤櫃與關閉官網購物功能的營運轉型消息，背後真正揭示的，卻是全球美妝產業共同面臨的新挑戰與潛在危機。當中價位品牌不再具備市場優勢、消費者的購物習慣不再容易預測時，品牌如何跨出舒適圈，從營運策略中找到新出路，將會是未來決定競爭力的關鍵。

品木宣言、倩碧未來計畫常見問答

Q1：品木宣言撤櫃、關閉官網後，在台灣還買得到嗎？

A：目前並非全面退出台灣，消費者仍可透過品牌公告的官方授權電商購買。建議優先選擇momo官方旗艦館、百貨電商或LINE禮物等通路，並確認頁面是否標示「官方旗艦館」或授權經銷資訊，避免在來源不明的平台買到保存不當、來路不明或接近效期的商品。

Q2：倩碧關閉台灣官網購物功能後，百貨專櫃還會繼續營業嗎？

A：倩碧此次調整主要針對台灣官方網站的交易功能，並不等同全面撤除實體專櫃。消費者仍可至百貨櫃點試用、諮詢膚況及購買商品，也能透過百貨電商、momo與康是美等授權通路下單。前往前建議先查詢最新櫃點資訊，以免遇到個別門市調整。

Q3：品牌官網停止購物後，原有會員點數、訂單與售後服務怎麼處理？

A：各品牌會員制度與訂單處理方式可能不同，應以品牌公告及客服回覆為準。建議消費者先截圖保存會員點數、訂單編號、電子發票與購買紀錄，並在官網停止交易前確認點數兌換期限、退換貨方式及客服窗口。未來改由第三方平台購買時，平台會員與品牌會員權益通常不會自動互通。

Q4：在第三方電商購買倩碧、品木宣言，如何確認是公司貨？

A：下單前可檢查賣場名稱是否標示官方旗艦館、品牌直營或官方授權，並確認商品頁是否提供完整中文標示、進口商資訊、製造批號與退換貨規則。若價格明顯低於百貨與官方通路，也應提高警覺。收到商品後可檢查封膜、包裝、批號及氣味，發現異常時立即聯繫平台客服。

Q5：倩碧與品木宣言調整通路，會不會影響商品價格、折扣或新品上市？

A：通路轉移後，商品定價未必立即改變，但促銷方式可能更依賴平台購物節、折價券、信用卡回饋及限時組合。新品上市時間、獨家規格與贈品內容，也可能因平台而異。消費者可同時比較百貨電商、官方旗艦館與實體專櫃，除了價格，也要將效期、贈品、會員回饋及售後服務納入考量。

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植物性才安心？春夏溫和「美白精華」7款：品木宣言、倩碧專為敏感肌打造

]]>Maureen2026-07-20T18:50:12+08:002026-07-20T13:32:46+08:00雅詩蘭黛Estée Lauder,品木宣言 origins,倩碧,美妝市場,美妝經濟,專櫃美妝,編輯特企,2026專櫃保養Mon, 20 Jul 26 11:04:00 +080059003

從《我們的藍調時光》、《浪漫速成班》…一路累積人氣，到如今攜手南柱赫主演Netflix話題新劇《鬼謎東宮》，盧允瑞的存在感早已不只停留在演技。比起螢光幕前精緻的角色造型，我更喜歡她私底下的穿搭風格，總有一種清新又耐看的韓系氛圍。或許正因為如此，她的私服總能在社群掀起討論，不只是好看，更完全踩中現在年輕世代的審美喜好。以下就盤點「盧允瑞18套最具代表性的私服穿搭」，從配色、單品搭配到營造氛圍的小技巧一次解析，看看她如何用看似簡單的穿搭穿出高級感，也一起學習她的穿搭訣竅吧！

延伸閱讀：Netflix《鬼謎東宮》線上看、5大亮點解析！南柱赫退伍後首作化身除魔士

  

穿搭1：蕾絲與丹寧的浪漫協奏曲

Source：盧允瑞 @IG

這張在歐洲陽台邊的側影，簡直是法式少女的完美化身！盧允瑞聰明地選擇了細緻的縐褶剪裁上衣，領口那一圈精緻的鏤空蕾絲荷葉邊，在陽光下泛著溫柔的光芒，不僅修飾了肩頸線條，更把少女的甜美與純淨拉滿，隨手拿著香水瓶就散發著迷人的鬆弛感。

想要複製這種法式浪漫？試著找一件帶有鏤空刺繡、小荷葉邊或壓縐設計的純白上衣。下身不需要太複雜，像盧允瑞一樣搭一件刷色自然、帶點洗舊感的寬鬆牛仔褲或短褲，就能平衡上衣的甜美，穿出清新不造作的復古時髦。

延伸閱讀：44歲還能像30初？張鈞甯減齡穿搭12套解析，北影紅毯全場看呆

  

穿搭2：美式復古學院的暖陽疊穿

Source：盧允瑞 @IG

暖陽層次感其實很好複製！找出你衣櫃裡的基本款白T或字母T，在外面疊加一件針織背心或開襟衫。重點是「顏色要和諧」，選擇像深灰、米白、棕色...等大地色調互相呼應，再踩一雙百搭的復古帆布鞋，休閒寬褲一穿，舒適與風格兼顧。

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穿搭3：高街機車包與運動風的叛逆碰撞

Source：盧允瑞 @IG

這套在巴黎街頭被捕捉到的盧允瑞Lㄜ真的太帥了！誰說運動套裝只能穿去健身房？全黑的運動拉鍊外套，搭配帶有醒目紅色線條的Puma寬鬆運動褲，內搭一件邊框撞色的細肩帶背心，最後神來一筆地拎上掛滿銀色吊飾的Balenciaga經典機車包。墨鏡一戴，完美示範了什麼叫叛逆又高級的「時髦運動風」。

一般人想把運動褲穿得像時髦精，關鍵在於「混搭高街單品」。不要整套穿得像要去慢跑，試著用運動寬褲搭配一件微露鎖骨的貼身上衣，並大膽搭配一個非常有風格的時髦皮革包款（如機車包或腋下包），金屬配飾和墨鏡也是瞬間提升氣場的加分關鍵。

  

穿搭4：野性豹紋與文藝書香的反差美學

Source：盧允瑞 @IG

一般人面對豹紋或動物紋這種高難度單品，一般人最怕穿出俗氣感。學盧允瑞的「視覺中和術」準沒錯！掌握「上緊下寬、一繁一簡」的原則，用最中性、最粗獷的寬鬆牛仔褲去壓低豹紋的性感，就能把野性轉化為無懈可擊的街頭酷感。

  

穿搭5：黑白條紋與A字裙的減齡公式

Source：盧允瑞 @IG

經典的「條紋衫＋牛仔裙」組合，是每個人衣櫃裡都有的單品。要穿得像盧允瑞一樣有精緻感，秘訣在於「細節的完整度」。加入一雙剛好包覆腳踝的純白棉襪，再配上一個文青感十足的帆布包，這些小配件能瞬間讓平淡的穿搭變得有學生氣息的減齡感。

  

穿搭6：工裝機能與巴黎街頭的俐落流線

Source：盧允瑞 @IG

在巴黎的古典建築前，盧允瑞用一件機能感十足的立領抽繩教練外套，搭配極寬鬆的黑色工裝口袋褲，整個人站立在馬路邊緣，散發不經意的時髦與俐落感。

想要挑戰這種歐美街頭很紅的工裝機能風，最怕顯得沒精神。一般人可以選擇帶有抽繩設計的外套，微微收緊下擺來製造精神感，下身搭配黑色或深軍綠的寬鬆工裝褲，並透過一雙帶有亮色點綴的老爹鞋來打破沉悶，就能輕鬆穿出率性小姐姐的帥氣。

  

穿搭7：針織繫腰展現從容的智性靜奢風

Source：盧允瑞 @IG

西裝背心，是近幾季非常值得投資的單品。一般人可以直接單穿（內搭平口小背心防走光），選擇米白、駝色...等高級中性色，搭配一條版型修身的直筒或微喇叭牛仔褲。如果覺得單調，那就學學盧允瑞在腰間或肩上綁一件薄毛衣，就能瞬間多出都會幹練的層次感。

  

穿搭8：藍白條紋隨風搖曳的高級度假感

Source：盧允瑞 @IG

盧允瑞把度假風穿出了進階的高級感。她以純白色的貼身短版背心搭配高腰純白寬褲，外罩一件藍白細條紋的寬鬆長版襯衫。襯衫隨風飄逸，不僅能防曬，更在視覺上拉長了身形。

出門度假別再只穿碎花裙了！試試看「全白內搭＋亮色防曬襯衫」的公式。一件寬鬆的藍白條紋襯衫既能遮肉防曬，又能帶來海風般的清爽視覺。記得上衣要選短版或紮進去，再搭配一頂草編帽或墨鏡，度假大片隨拍隨美喔。

  

穿搭9：削肩Y2K背心交織的純欲天花板

Source：盧允瑞 @IG

削肩背心，可說是夏天展現微辣性感的絕佳單品。如果擔心單穿太彆扭，或者對臀部線條不夠自信，也可以像盧允瑞一樣，在腰間繫一件深色薄針織衫或襯衫。這樣不僅能遮住臀部肉、修飾身形，還能讓視覺焦點集中在上半身的纖細感，實用又好看。

  

穿搭10：廓形黑西裝在巴黎左岸的優雅鬆弛

Source：盧允瑞 @IG

坐在巴黎街頭的露天咖啡廳，手捧咖啡杯的這一幕，盧允瑞活脫脫就是個精緻的巴黎女子。極具質感的廓形黑西裝外套，內搭黑色高領上衣，下身則選擇了極具對比感的米白色垂墜感寬褲。黑與白的強烈對比，定格成優雅與鬆弛的最高境界。

黑色西裝外套人人都有，但要擺脫「面試感」，關鍵就在下半身！千萬不要搭貼身西裝褲，請換成一條面料帶有垂墜感、長度微拖地的米白色或燕麥色闊腿褲，就能一秒把正裝轉化為高級的街頭時髦，上班或約會都無懈可擊。

  

穿搭11：Clean Fit的高質感極簡

Source：盧允瑞 @IG

想要複製這種乾淨感，請挑選有領子，但材質柔軟的針織衫，搭配高腰短裙。記得將全身顏色控制在3種顏色以內，並用一雙帶有量感的黑色涼鞋來壓住下半身的視覺，就能穿出帶有學生氣質的高級日常感。

  

穿搭12：層次疊搭的Y2K變奏

Source：盧允瑞 @IG

將細肩帶連身裙與丹寧褲混搭，是近年時髦精最愛的穿搭公式。盧允瑞巧妙運用白裙的清新與飄逸感，中和了下身寬版直筒牛仔褲的粗獷與率性，腳踩一雙夾腳拖，創造出衝突卻極具辨識度的層次美，這就是展現個人穿搭功力最好的範本。

  

穿搭13：騎車也要帥氣的隨性

Source：盧允瑞 @IG

誰說騎機車就不能時髦？這套以簡單寬鬆的白襯衫，搭配刷破丹寧五分短褲的造型，成功抓住了「少年感穿搭」的精髓。保留襯衫釦子敞開的慵懶，加上腳下的復古帆布鞋與中筒白襪，這種遊走在男孩風與清純少女感之間的平衡，正是盧允瑞私服最迷人的地方。

  

穿搭14：運動機能感十足老錢風

Source：盧允瑞 @IG

穿戶外運動服最忌諱全身五顏六色。一般人可以像盧允瑞一樣選擇「低飽和度的中性色」，如淺灰、米白或鼠尾草綠。選擇上、下身同色系的套裝感搭配，再將風衣下擺微微收緊，就能擺脫登山服的土氣，穿出時髦度。

  

穿搭15：精緻女孩的派對心機

Source：盧允瑞 @IG

當需要出席稍微正式的派對場合，一件細節滿滿的背心絕對是致勝關鍵。這件不對稱剪裁的米白色背心，下擺拼接了黑色羽毛或流蘇元素的短裙設計，讓她在行走間靈動搖曳，其充滿女人味的細跟尖頭雙帶高跟鞋，更收斂了原本的甜美，轉而散發出輕熟且自信的女性魅力。

面對正式場合不想穿傳統小禮服，倒可以選擇「異材質拼接」的洋裝。例如，上半身是乾淨的面料，下半身帶有羽毛或亮片細節。腳下搭配一雙設計簡單的尖頭高跟鞋，就能靠露出的腿部線條和異材質對比贏得全場焦點。

  

穿搭16：浪漫清新的法式田園氛圍

Source：盧允瑞 @IG

澎袖短上衣搭配白色棉麻長裙，是減齡神仙公式。一般人挑選時，上衣長度可以選剛好到肚臍上方的微短版，搭配高腰長裙，微露一截腰部肌膚，就能穿出既浪漫又帶點小性感的微甜田園風格喔。

  

穿搭17：極簡美式復古的機場哲學

Source：盧允瑞 @IG

綠色細肩帶背心與深色高腰長褲的搭配，是經典的90年代美式復古風格。這套造型的重點在於身體線條的「減法」，沒有多餘的層次，只靠一件高飽和度的草綠色背心提亮膚色。

讀者可以怎麼學？當身上衣物極簡時，請把重點放在「色彩」和「配件」。選擇一件襯膚色的亮色系小背心，下身搭配深色長褲，再挑選一個圖騰獨特或材質有亮點的包包，就能像盧允瑞一樣在人群中低調卻閃閃發光。

  

穿搭18：落日餘暉下的電影感詩意

Source：盧允瑞 @IG

黑色澎袖上衣容易顯得沉重，請務必搭配白色或淺色下裝來打破沉悶。同時，可以將袖子推至七分的位置露出手腕，並戴上一隻精緻的皮革手錶，利用這些小地方的留白與細節，就能把黑、白配穿得極具法式慵懶感喔〜

  

盧允瑞的穿搭風格懶人包一次交

Q1：盧允瑞的穿搭風格為什麼會被稱為「鬆弛感穿搭」？

A1：盧允瑞的私服以簡約、舒適為核心，經常運用白 T 恤、襯衫、牛仔褲、寬鬆長褲、針織衫等基本款，再搭配低飽和色系與乾淨俐落的剪裁，營造毫不費力卻充滿質感的韓系氛圍，因此被不少人視為「鬆弛感穿搭」的代表。

  

Q2：盧允瑞私服穿搭有哪些值得學習的搭配技巧？

A2：盧允瑞擅長以基本款打造高級感，例如利用同色系穿搭增加整體一致性、透過寬鬆與合身版型平衡比例，再搭配球鞋、樂福鞋或簡約包款點綴造型。她很少使用過於浮誇的單品，反而更注重整體線條與舒適感，因此日常也很容易模仿。

  

Q3：Netflix《鬼謎東宮》是盧允瑞首次與南柱赫合作嗎？

A3：是。《鬼謎東宮》是盧允瑞首次與南柱赫搭檔主演Netflix原創韓劇，故事融合古裝、奇幻與懸疑元素，兩人在劇中攜手揭開宮廷詛咒的真相，也讓這對新鮮組合成為外界關注焦點。

  

Q4：文章整理的18套盧允瑞穿搭有哪些共同特色？

A4：18套造型大多圍繞簡約韓系風格，包括白色上衣、丹寧單品、寬版西裝褲、針織衫、襯衫與長裙...等百搭服飾，再透過低彩度配色、自然層次及少量配件點綴，展現舒服、不刻意卻耐看的新世代女神氣質。

  

Q5：想穿出盧允瑞的韓系鬆弛感風格，可以先從哪些單品開始？

A5：建議從衣櫃裡最實穿的基本款開始，包括白T恤、藍色牛仔褲、寬版西裝褲、素色襯衫、針織開襟衫、小白鞋與黑色肩背包...等。選擇版型俐落、配色簡單的單品，再搭配自然髮型與淡妝，就能輕鬆打造接近盧允瑞的清新韓系穿搭風格。

 

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提到高級腕錶，多數人第一個想到的總是瑞士。百年製錶工藝、精準機芯與複雜功能，奠定了瑞士腕錶不可撼動的地位；然而，對於重視穿搭與生活風格的人來說，腕錶早已不只是計時工具，更是展現個人品味的重要配件。延續「少即是多」的設計哲學，來自北歐的腕錶品牌，更以俐落線條、和諧比例與細膩色彩，打造出歷久彌新的極簡美學。

從風靡全球的Daniel Wellington、將時間化為藝術的Picto，到融合雕塑與建築語彙的Georg Jensen...每個品牌都以不同方式詮釋設計魅力。這次，《Bella 儂儂》精選下列「10個值得認識的北歐腕錶品牌」，也許沒有瑞士腕錶深厚的歷史光環，卻憑藉獨特美學與鮮明風格，成為設計控與時尚迷手腕上的理想之選。

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品牌推薦1：

Georg Jensen，戴在手腕上的雕塑藝術

Source：Georg Jensen

說到北歐風格的腕錶代表，第一個首要介紹的品牌肯定是Georg Jensen！尤其當你戴上Vivianna朵蘭大師的超經典鏡面手鐲錶，你會震撼於它竟然「沒有數字、沒有刻度、甚至沒有秒針」！銀白色的鏡面，反射著你的生活與周遭的風景，正是設計師想要告訴大家：「時間不該是拘束，當下的自己，才是唯一的真實。這不僅僅是腕錶，更是名副其實、值得傳家的當代藝術品。

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品牌推薦2：

Picto，忘記精準秒針，把時間過成一幅畫

Source：Picto

創立於1984年的Picto，英文名字源自「Pictogram（象形圖）」。它徹底顛覆了人類數百年來的看錶習慣，大膽拔除了傳統的指針、刻度與數字，將手錶簡化為「一個旋轉底盤上的圓點（時針）」和「一根線（分針）」。 其經典代表作上的圓盤，會隨著每一小時緩慢轉動，就像是在手腕上運行的極簡星系，極具強烈的包浩斯與波普藝術感，讓人忍不住一直盯著看。它非常適合古著愛好者、設計師或是任何想跟世界開個前衛玩笑的穿搭客。

延伸閱讀：最受40歲亞洲女性喜愛11款名錶解析：妳適合勞力士還是香奈兒？

  

品牌推薦3：

Tusenö，獻給細節控的哥德堡浪漫海風

Source：Tusenö @IG

這是編輯我私心最推的北歐獨立製錶Tusenö！尤其是「Shellback」潛水錶系列，它的面盤，在光線下呈現的細膩拉絲，完美捕捉了北歐海面的深邃。它不走大眾流行路線，而是把心思放在時間掌控的精準、陶瓷圈的滑順觸感。這是一只懂錶的人看到，會忍不住抓起你的手腕讚嘆「你真有品味」的寶藏錶款啊〜

  

品牌推薦4：

Daniel Wellington，從國民錶王到街頭時尚

Source：Daniel Wellington

提到Daniel Wellington，那可真是每個人青春裡必定會有一款的百搭腕錶。比起複雜的機芯工藝，DW更令人著迷的，是將北歐極簡美學化為日常穿搭的一部分。經典白面盤，搭配辨識度極高的條紋尼龍錶帶，或是後續推出的皮革錶帶，簡潔又不失亮點。品牌的魅力就在於毫無距離感，不論是一件白T恤、一條牛仔褲，還是俐落襯衫，都能輕鬆襯托出乾淨、知性的學院風格，也因此成為不少人踏入腕錶世界的第一只經典之作。

  

品牌推薦5：

Triwa，用斯德哥爾摩叛逆打破時尚僵局

Source：Triwa

如果《Bella 儂儂》讀者們討厭撞錶，那麼，Triwa就是寫著你名字的北歐雅痞。我個人最推薦品牌用海洋回收塑料製成的「Time for Oceans」潛水錶系列，大膽的撞色和不對稱的指尖設計，把嚴肅的環保議題，變得像街頭塗鴉一樣酷。戴上它，你展示的不只是時間，更是你對這個世界的生活態度。

  

品牌推薦6：

Skagen，北歐極簡的開山始祖

Source：Skagen @IG

如果，Daniel Wellington是許多人青春的第一只腕錶；那麼，Skagen就是北歐極簡設計的開山始祖。品牌以丹麥最北端港口小鎮「Skagen」命名，將海岸線、光影與自然色彩化為腕錶設計。沒有華麗裝飾，只有超薄錶殼、細緻米蘭鍊帶與乾淨面盤，戴上手便能感受到丹麥人崇尚的生活哲學。即使問世超過30年，依舊是設計迷心中的經典代表。

  

品牌推薦7：

Mockberg，都會女子手腕上最精緻的輕珠寶

Source：Mockberg @IG

Mockberg根本不是錶，更像是一件會走時的優雅手環。其經典的「Original」系列，擁有細緻的皮革錶帶與特殊的V型錶耳，能讓女性的手腕線條看起來無比纖細。極簡的玫瑰金色面盤，在陽光下微微閃爍，最適合搭配上班的正裝或週末的棉麻洋裝，展現出一種不費力氣的知性與溫柔。

  

品牌推薦8：

Sjöö Sandström，硬派男人的終極浪漫

Source：Sjöö Sandström @IG

當眾人都在追捧Rolex、Omega...等瑞士名錶時，來自瑞典的獨立製錶品牌Sjöö Sandström，則展現另一種低調卻深具質感的北歐魅力。品牌以瑞典空軍與海軍為靈感，將斯堪地那維亞設計美學結合精湛製錶工藝，近年更受到瑞典足球新星Lucas Bergvall青睞（上圖右），他時常配搭經典「Royal Steel Chronograph」藍面計時腕錶系列亮相。深邃藍色的面盤，搭配俐落精鋼鍊帶，兼具運動感與優雅氣質，完美詮釋北歐設計一貫的內斂與高級感。如果你不想與人「撞錶」，又偏愛小眾品牌的獨特品味，Sjöö Sandström絕對值得列入收藏清單。目前品牌尚未進駐台灣，可透過官方網站選購並使用海外直送服務。

  

品牌推薦9：

Nordgreen，設計控都會愛上的極簡

Source：Nordgreen @IG

說到北歐設計，Nordgreen絕對是近年最具代表性的腕錶品牌之一。品牌創立於2017年，以哥本哈根極簡美學為核心，並邀請曾操刀Bang & Olufsen（B & O）產品設計的丹麥設計師─Jakob Wagner打造錶款，將乾淨俐落的線條、柔和比例與實用機能完美融合。

無論是經典的「Philosopher」、「Native」或「Infinity」系列，都延續北歐設計哲學，沒有多餘裝飾，卻能透過細節展現耐看的高級感。也因此成為近年備受全球設計迷與都會族群喜愛的腕錶品牌之一。

  

品牌推薦10：

Aarni，感受北歐森林氣息

Source：Aarni

來自芬蘭的設計腕錶品牌Aarni，在芬蘭語中意指「原始且未受破壞的森林」，其經典的「Aurora」系列，完美詮釋了北歐獨有的溫潤美學。巧妙地將天然木質外圈嵌入金屬錶殼，與極具層次感的面盤相互映襯，在冷冽的金屬線條與溫潤的木質肌理間取得絕妙平衡。最細膩的，還有錶帶特別選用當地的駝鹿皮所製成，觸感極其柔軟，且完美契合生態友好的永續精神，讓你在舉手投足的日常配戴中，都能感受到一股低調、優雅，且充滿故事性的北歐森林氣息。

  

北歐腕錶品牌常見問題

Q1：北歐腕錶與瑞士腕錶有什麼不同？

A1：瑞士腕錶，長期以精密機芯、複雜功能與傳統製錶工藝聞名；而北歐腕錶，則更重視設計美學與日常配戴體驗。延續斯堪地那維亞「少即是多」的理念，北歐錶牌通常以簡潔面盤、俐落線條、和諧比例與耐看的配色打造獨特風格，更像是一件能融入穿搭的設計配件。

  

Q2：有哪些值得推薦的北歐腕錶品牌？

A2：北歐地區擁有不少兼具設計感與品牌特色的腕錶，其中，包含來自瑞典的Daniel Wellington（DW）、Triwa、Sjöö Sandström，以及丹麥的Picto、Georg Jensen、Nordgreen...等品牌。這些品牌，各自以不同方式詮釋北歐美學，從極簡日常、環保理念，到雕塑藝術般的腕錶設計，都展現出不同於瑞士腕錶的魅力。

  

Q3：Daniel Wellington為什麼受到全球歡迎？

A3：Daniel Wellington以簡約白色面盤、纖薄錶身與可替換錶帶聞名，將北歐極簡風格帶入日常穿搭。相較於強調複雜機械結構的傳統瑞士錶，DW的魅力在於百搭、不具距離感，無論休閒或正式造型都能輕鬆搭配，因此成為許多人接觸腕錶世界的入門選擇之一。

  

Q4：Picto為什麼被稱為設計控喜愛的北歐腕錶？

A4：Picto最大特色，在於打破傳統讀時方式，捨棄一般腕錶上的數字與刻度，以簡化的圓點與線條呈現時間，將腕錶轉化為一件充滿藝術感的設計作品。對於喜歡包浩斯美學、極簡風格，或特殊設計的人而言，Picto不只是計時工具，更像是一件能展現個人品味的穿搭單品。

  

Q5：北歐腕錶值得收藏嗎？

A5：如果收藏腕錶的重點在於機芯複雜度與傳統製錶歷史，瑞士腕錶仍具有不可取代的地位；但若更重視設計風格、品牌理念與日常搭配性，北歐腕錶會是一個值得關注的選擇。從Nordgreen的丹麥極簡設計，到Georg Jensen將雕塑美學融入腕錶的創意，北歐錶牌提供了另一種以美學與生活態度為核心的收藏方向。

 

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]]>Clark Tsao2026-07-20T10:15:21+08:002026-07-20T10:00:00+08:00Georg Jensen 喬治傑生,北歐錶推薦,瑞士錶,北歐 PictoMon, 20 Jul 26 08:20:00 +080058976

Uniqlo 母公司迅銷集團（Fast Retailing）正朝著全球第二大服飾零售集團邁進。根據最新公布的 2026 財年業績預測，迅銷預估全年營收將達 3.97 兆日圓，年增 17%，約合 214 億歐元（約新台幣 7,300 億元）。如果順利達標，迅銷將正式超越 H&M 集團，僅次於 Zara 母公司 Inditex，改寫全球快時尚產業版圖。

延伸閱讀：Uniqlo「縮臀神褲」是這條！寬版設計搭配九分剪裁，不悶熱又顯瘦！

Uniqlo營收緊追H&M

隨著業績持續成長，全球三大快時尚集團的排名正出現變化。迅銷集團預估 2026 財年營收將達 214 億歐元（約新台幣7,300億元）；H&M 最新預估全年營收則約 199 億至 208 億歐元（約新台幣6,800億至7,100億元），代表迅銷有望首度超越 H&M，躍升全球第二大快時尚集團。

目前仍居龍頭地位的 Inditex 集團，旗下擁有 Zara、Massimo Dutti、Pull&Bear、Bershka 等品牌，2025 財年營收約 386 億歐元（約新台幣1.32兆元），仍與迅銷存在明顯差距。不過，若以近年的成長速度來看，迅銷正快速縮小與競爭對手之間的距離，也成為市場最受矚目的服飾零售企業之一。

延伸閱讀：GU迎來創立20年最大變革！Marni前創意總監登場，6大設計重新定義平價時尚

Uniqlo加速布局歐美市場

近年迅銷的成長重心已逐漸由亞洲轉向歐美市場。截至2026財年前三季，海外 Uniqlo 營收年增 26%，其中歐洲、北美及東南亞市場皆維持雙位數成長，成為集團最大的成長關鍵。為擴大全球版圖，迅銷規劃未來每年於歐洲新增約 15 家門市、北美新增約 25 家門市，並持續在紐約、倫敦、巴黎等核心城市打造大型旗艦店，希望藉由提高品牌能見度與消費體驗，進一步提升市場滲透率。

延伸閱讀：Uniqlo這件素T超顯瘦？!兩大設計關鍵，網友狂讚：「可包色！」

管理層也指出，目前 Uniqlo 在歐美市場的市占率仍不到 1%，代表未來仍有龐大的成長空間。現階段的高速成長，主要來自新市場的滲透率提升，而 LifeWear 品牌理念及大型旗艦店策略，也成為 Uniqlo 快速拓展海外市場的重要推力。

有機會超越Inditex？

雖然迅銷即將挑戰全球第二，但若想超越Inditex，真正的考驗才正要開始。目前迅銷市值約 1,344億歐元（約新台幣 4.6 兆元），與 Inditex 約 1,700億歐元（約新台幣5.8兆元）相比，差距已縮小至不到 400 億歐元。市場也開始討論，迅銷是否有機會成為全球市值最高的服飾集團，不過，兩家公司的競爭模式仍有本質上的不同。

Inditex 旗下擁有 Zara、Massimo Dutti、Pull&Bear、Bershka、Stradivarius、Oysho 及 Zara Home 等多元品牌，即使 Zara 仍是主要營收來源，其餘品牌已成功涵蓋不同年齡層、價格帶與消費情境，形成較均衡的成長結構。相較之下，迅銷目前幾乎所有成長仍高度依賴 Uniqlo，GU 雖持續改善，但獲利能力仍明顯落後，尚未成為真正的第二成長引擎。因此，若未來迅銷希望超越 Inditex，關鍵將不只是持續展店，而是如何讓 Uniqlo 持續維持品牌吸引力、提升全球品牌價值，同時培養 GU 或其他品牌成為新的成長動能。

隨著全球快時尚產業競爭進入新階段，企業比拚的已不只是供應鏈效率與展店速度，而是能否兼顧品牌力、產品創新及全球市場經營能力。若迅銷能成功建立多品牌成長模式，未來挑戰全球快時尚龍頭地位，並非沒有可能。

Uniqlo營收成長問與答

Q1：Uniqlo 母公司迅銷為何有望超越 H&M？

A： 根據迅銷最新公布的 2026 財年業績預測，全年營收可望達 3.97 兆日圓（約 214 億歐元），高於 H&M 預估的 199 億至 208 億歐元。若順利達標，迅銷將首度超越 H&M，成為全球第二大服飾零售集團，僅次於 Zara 母公司 Inditex。

Q2：迅銷近年成長最快的市場在哪裡？

A： 近年迅銷的成長重心已由亞洲轉向海外市場，其中歐洲、北美與東南亞表現最為亮眼。2026 財年前三季，海外 Uniqlo 營收年增 26%，公司也規劃每年在歐洲新增約 15 家、北美新增約 25 家門市，持續擴大全球布局。

Q3：Uniqlo 為什麼積極在歐美設立大型旗艦店？

A： 迅銷希望透過大型旗艦店提升品牌能見度與購物體驗，讓更多消費者認識 LifeWear 品牌理念。由於目前 Uniqlo 在歐美市場的市占率仍不到 1%，代表仍有很大的成長空間，因此旗艦店策略成為拓展海外市場的重要推力。

Q4：迅銷有機會超越 Zara 母公司 Inditex 嗎？

A： 雖然迅銷正快速縮小與 Inditex 的差距，但短期內仍面臨不少挑戰。Inditex 旗下擁有 Zara、Massimo Dutti、Pull&Bear、Bershka 等多元品牌，成長結構較為均衡；相較之下，迅銷目前仍高度依賴 Uniqlo，因此未來能否培養 GU 或其他品牌成為第二成長引擎，將是追趕 Inditex 的關鍵。

Q5：迅銷未來最大的挑戰是什麼？

A： 除了持續展店，迅銷還需要維持 Uniqlo 的品牌吸引力、提升產品創新能力，並建立更多品牌共同成長的模式。若未來能降低對 Uniqlo 的依賴，成功打造多品牌布局，將更有機會挑戰全球快時尚龍頭地位。

source：Uniqlo、Zara

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植物性才安心？春夏溫和「美白精華」7款：品木宣言、倩碧專為敏感肌打造

]]>Eli2026-07-16T18:54:00+08:002026-07-20T08:20:00+08:00UNIQLO,時髦經濟Mon, 20 Jul 26 00:00:00 +080058992

本月抽到錢幣九正位，加上木星與太陽在獅子座合相，社會氛圍將放大娛樂相關事物，大家也會更踴躍參與各種文化娛樂活動。此外，與孩童相關的議題及娛樂活動也會增加，對家庭而言是很適合安排親子活動的一個月份，可以多加規劃。
另一方面，冥王星與木星本月呈現對分相，國際事務上容易出現衝突及法律相關爭議，雙方都會堅持各自立場，因此很難達成共識。這段期間除了留意自己所處的政治環境外，在投資理財方面也要關注國際局勢的變化，以掌握後續投資趨勢，並做好風險控管。

延伸閱讀：【小孟塔羅專欄】2026七月星座運勢指南：獅子座工作容易有衝突！

獅子座：聖杯九正位

這個月在工作上開始感受到木星帶來的助力，主管或上司過去沒有特別注意到你，這個月則會因為木星的影響，讓你的能力逐漸被看見。也因為如此，更要注意自己的一言一行，因為容易受到關注與放大，所以要留意自己的表現。在感情方面，與另一半相處容易因一些小事發生爭論，尤其是在感情價值觀上，彼此立場可能不同，但不要因此輕易提出分手，還是要好好溝通，再決定下一步。單身的朋友們，這個月會很想談戀愛，因此積極認識新朋友，但不要因為對方一時的示好就投入感情，這樣容易看走眼，還是要冷靜觀察比較好。

處女座：力量牌正位

這個月金星進入你們的本命宮，容易受到主管與同事的賞識和喜愛，所以如果遇到什麼困難，一定要主動向他們提出，他們這個月也特別願意幫助你。另外，想轉換工作的朋友們，可以多把握面試機會，成功的機率也會比較高。在感情方面，與另一半相處時，最近容易因情緒起伏而脾氣較差，說話時要留意不要太過尖銳，否則很容易傷害對方。單身的朋友們，這個月看起來特別有魅力，因此容易吸引欣賞你的人，也因為如此，可以多給自己一些選擇的機會，更有機會展開一段戀愛關係。

天秤座：聖杯七正位

這個月在工作上容易出現過勞的情況，因為工作量增加，加上人手不足，所以會顯得特別勞累。需要協助時，一定要適時尋求他人幫忙，不要什麼事都自己扛，這樣工作效率不一定會比較好。在感情方面，最近與另一半相處容易覺得有些沉悶，但並不代表就要發展其他關係，其實你們正朝著更成熟的感情階段前進，還是要維持固定的約會與交流，才能讓感情更加穩定。單身的朋友們，容易遇到成熟穩重的對象，但也因此在互動中可能感到有些壓力，建議先想清楚對方是否真的適合自己，再決定是否進一步發展。

天蠍座：寶劍皇后逆位

這個月在工作上容易遇到想挑戰你的人，而你也不想輕易被比下去，因此會產生與人競爭的念頭。但要留意自己的能力是否足以勝任，如果是自己有把握的事情，當然可以全力以赴；但若不是自己擅長的領域，就不要因一時被激怒而陷入競爭，這樣反而沒有好處。在感情方面，與另一半相處容易因情緒問題而產生不愉快，記得留意溝通時是否保持理性，才能建立良好的關係。單身的朋友們，在別人眼中很有魅力，但也帶有距離感，因此若想展開一段新戀情，就要更願意主動與人互動，才能減少別人對你的距離感。

射手座：戀人牌正位

這個月在工作上容易遇到合作上有問題的人，但你會很有智慧地處理這些事情，所以不用太擔心對方會影響你的工作進度。反而新的合作機會會激發你的新創意，這對你來說反而是件好事。在感情方面，與另一半相處容易因意見不同而爭輸贏，但這樣其實沒有意義，反而容易傷害感情。事情可以討論，但不要過度爭辯。單身的朋友們，面對喜歡的人會很主動，但對於還沒準備好接受你感情的人，容易讓對方感到壓力，建議保留一點距離，反而會讓彼此相處得更舒服。

魔羯座：戰車牌逆位

這個月在工作上會感覺特別忙碌，因為火星進入工作宮位，讓你有許多事情忙不完，或因為能力受到主管賞識，而被交付更多任務。不過還是要留意自己的身體狀況，評估是否能夠負荷，如果真的忙不過來，一定要適時分攤出去，不要什麼都自己扛。在感情方面，與另一半相處容易有聚少離多的情況，雖然這不是理想的相處模式，但還是要常常關心彼此，感情才能持續穩定發展。單身的朋友們，容易遇到條件很優秀的對象，也因此容易給自己壓力，擔心是否配得上對方，不妨先從相處開始，再慢慢了解彼此。

水瓶座：權杖七正位

這個月在工作上容易出現過勞的情況，因此要留意工作量是否已經超出負荷。若影響到身體健康，一定要適時求助，不要什麼事都默默自己承擔，這樣對身心都沒有幫助。此外，工作上也會出現貴人，可以多向他人請教或尋求協助，往往會有不錯的收穫。在感情方面，最近與另一半相處相當甜蜜，兩人可以多安排一些出遊行程，對感情發展會更加穩定。單身的朋友們，這個月桃花運很旺，很適合發展新的關係，若還猶豫是否要進一步，不妨多詢問信任的人，也許他們會提供不錯的建議。

雙魚座：錢幣四正位

這個月在工作上容易遇到一些新的挑戰，雖然你們會有點擔心自己是否能做好，但還是要勇敢接受這些新事物，這樣能力與名聲才有提升的機會。另外，有想轉換工作的朋友們，這個月有不錯的求職運，可以多留意相關機會。在感情方面，與另一半相處容易出現一些猜忌，兩人要多溝通內心的想法，感情才能穩定發展，不然懷疑心容易讓彼此都陷入內耗。單身的朋友們，這個月在桃花運上也很受歡迎，但也容易吸引到一些不適合你的人，因此不要太快暈船而進入一段關係，還是要多觀察對方的人品比較好。

牡羊座： 錢幣六正位

這個月在工作上容易受到外界壓力影響整體工作氛圍，但切記要穩扎穩打，按部就班完成自己的事情，不要因為別人的說法而隨意打亂腳步，否則很可能影響最終的工作成果。在感情方面，與另一半相處容易出現一些小摩擦，記得給彼此一些空間與時間冷靜，感情才能長久發展。單身的朋友們，最近比較容易活在自己的世界，因此即使有人對你有好感，你也不容易察覺。若想談戀愛，建議多留意身邊的人，否則容易錯過不錯的對象。

金牛座：寶劍 ace 正位

個月很適合在工作上與人合作，也許會接觸到一些從未想過的工作方式。雖然對你而言有些冒險，但也能啟發你的創意，不要總是用一成不變、過於保守的模式做事。在感情方面，與另一半相處容易因金錢問題發生爭執，建議多站在對方的立場思考，才不容易說出傷人的話。單身的朋友們，對交往對象的條件較為務實，希望對方能對自己有所幫助，才會覺得適合進一步發展。不過，有時還是要多觀察彼此的個性是否合得來，這樣才能建立一段適合自己的關係。

雙子座：寶劍侍者正位

這個月火星進入你們的本命宮，做事會特別有動力，但也因為衝勁十足，容易倉促行動。建議多參考別人提供的意見，在出發前做好充分準備，對後續的行動會更有幫助。在感情方面，與另一半在溝通上容易出現態度問題，有時過於激動或說話太直接、太傷人，一定要留意自己的表達方式，才不會影響彼此的溝通。單身的朋友們，這個月人際互動十分活絡，在別人眼中也很有吸引力，但也因此容易吸引一些不適合的人接近，還是要慎選互動對象。

巨蟹座：節制牌正位

這個月在工作上會有許多自己的想法，如果願意分享出來，對團隊將會很有幫助，而且大家也會因為信任你，而更加認同你的意見，因此這是很適合發揮自身能力的時機。在感情方面，最近與另一半相處容易出現價值觀上的差異，但不要認為自己一定是對的，還是要多聽聽對方的想法，再一起找出彼此都能接受的共識。單身的朋友們，這個月也是相當受歡迎的人選，大家都覺得和你相處很自在，也能感受到你的細心照顧，因此對你的信賴感會持續提升，這也是你最吸引人的地方。

source：小孟老師星座塔羅

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]]>John2026-07-17T16:06:30+08:002026-07-20T00:00:00+08:00星座運勢,八月星座Mon, 20 Jul 26 00:00:00 +080058975

感情裡，有些人發現被傷害後會果斷轉身，把對方留在過去；但也有人偏偏不願就這樣結束。他們不是放不下，而是不甘心自己成為最後吃虧的人。面對欺騙、背叛或惡意對待，他們可能不會立刻離開，反而選擇留下來看清真相、討回公道，甚至用自己的方式讓對方知道後果。以下四個星座，被傷害後最容易把悲傷暫時放一邊，先把該算的帳算清楚。

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被渣後不離場，反而留下來反擊的星座
TOP 4：牡羊座

source：芒果TV《耀眼》劇照

牡羊座遇到感情問題時，第一時間往往不是逃避，而是直接面對。他們不喜歡讓事情不明不白地結束，如果發現自己被欺騙或被利用，通常會想把事情弄清楚，不願意默默吞下這口氣。

他們的反擊更多來自一股不服輸的個性，希望替自己討回應有的尊重，而不是任由對方隨意收場。當事情有了答案，牡羊座才會真正選擇離開。

         

被渣後不離場，反而留下來反擊的星座
TOP 3：雙子座

source：芒果TV《耀眼》劇照

雙子座看起來灑脫，真正遇到被傷害時，反而容易抱著不信邪的心態。他們會想知道事情到底是真是假，也會試著拆穿對方的說法，不願意讓自己一直被蒙在鼓裡。

如果察覺對方仍想繼續欺騙或操控局面，雙子座便會開始反擊。他們不一定大吵大鬧，而是用冷靜的分析與事實回應，把原本掌握主導權的人一步步逼回原位。

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被渣後不離場，反而留下來反擊的星座
TOP 2：天蠍座

source：芒果TV《野狗骨頭》劇照

天蠍座投入感情時非常認真，因此一旦發現信任遭到背叛，很難假裝什麼事都沒發生。他們不會急著翻臉，而是先觀察、蒐集資訊，把事情看得更完整。

在確認真相之後，天蠍座才會做出行動。他們不喜歡衝動報復，但也不願意讓傷害自己的人毫無代價。比起情緒失控，他們更傾向用最冷靜的方式，替自己把該拿回來的尊嚴拿回來。

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被渣後不離場，反而留下來反擊的星座
TOP 1：獅子座

source：芒果TV《熾夏》劇照

獅子座在感情裡願意真心付出，也希望彼此坦誠相待。一旦發現自己的真心被踐踏，他們最在意的不只是失戀，而是那份被欺騙後的自尊心。

因此，獅子座很少選擇默默退出。他們希望讓事情有一個交代，也希望對方知道自己的行為帶來什麼後果。真正支撐他們留下來的，不一定是感情，而是不願讓自己在這段關係裡狼狽收場。對獅子座而言，可以輸掉一段感情，但不能輸掉自己的尊嚴。

                   

面對傷害，每個人的選擇都不同，有人轉身離開，有人則希望替自己討回一個交代。真正讓人放不下的，很多時候不是感情本身，而是那份沒有被尊重、沒有被誠實對待的不甘心。當一段關係失去信任，留下來的目的，也可能早已不是挽回，而是替自己畫下一個不留遺憾的句點。

                    

主圖來源：芒果TV《野狗骨頭》劇照

            

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夏日最浪漫的節日—七夕即將到來，比起昂貴的禮物，更讓人心動的，往往是一份能陪伴日常、承載共同回憶的心意。一件能長久配戴的珠寶，不只是穿搭配件，更能成為紀錄彼此故事的專屬信物。Pandora 全新夏季系列以雨後夏日光景、自然流線與珍珠柔光為設計靈感，更同步推出 Disney《海洋奇緣》與足球主題新品，從極簡百搭、浪漫告白，到童話收藏與運動熱愛，每一件作品都乘載著不同風格的心意。以下整理出6款值得收藏的七夕送禮推薦，陪伴彼此寫下專屬於兩人的浪漫回憶。

七夕送禮推薦 1｜PANDORA ESSENCE-流線鑲石系列

PANDORA ESSENCE 將夏日驟雨過後的光影變化化為設計語言，以柔和流線輪廓搭配不對稱鑲石，勾勒出宛如水滴停留瞬間的自然線條。低調卻富有存在感，不論單戴或疊搭都能輕鬆融入日常造型，是七夕送禮最不容易出錯的一款選擇。

（由左至右）自然橢圓流線鑲石款—項鏈 NT$5,280、耳環圈 NT$5,880、手環 NT$7,080、水滴鑲石戒指 NT$4,680

七夕送禮推薦 2｜PANDORA ESSENCE-心形珠寶系列

愛心元素不再只是甜美象徵，PANDORA ESSENCE 以流動曲線重新詮釋經典心形設計，少了制式輪廓，多了幾分現代感。從項鏈、耳環到戒指皆保有簡約質感，無論單獨配戴或日常混搭，都能自然展現低調浪漫，也讓七夕的儀式感延續到每一天。

（由左至右）自然流線心形鑲石款—項鏈 NT$6,480、耳環 NT$4,380、戒指 NT$4,380

七夕送禮推薦 3｜PANDORA ESSENCE-金銀雙色系列

近年珠寶趨勢不再拘泥於單一色系，Pandora 將925銀與鍍14K金巧妙交織，透過冷暖色調交錯堆疊，讓整體造型更有層次感，不論是中性穿搭、夏日洋裝或日常丹寧穿搭，都能展現自然且不費力的精品質感。

（由左至右）自然流線雙色交織款—項鏈 NT$4,680、開圈手環NT$6,480

七夕送禮推薦 4｜PANDORA ESSENCE-珍珠柔光系列

整體形象較為柔美的女孩，則推薦選擇鑲嵌珍珠款式，天然淡水珍珠保留獨有紋理與溫潤光澤，搭配簡潔流線輪廓，呈現更現代的珍珠珠寶樣貌。少了過往正式感，多了一份日常佩戴的自在，特別適合作為送給另一半的七夕禮物，將溫柔與陪伴化作值得珍藏的日常風景。

（由左至右）密鑲自然流線珍珠耳環 NT$3,680、自然橢圓流線淡水珍珠手鏈NT$4,680

七夕送禮推薦 5｜Disney《海洋奇緣》系列

除了這次的夏季新品 ESSENCE 系列，今年 Pandora 也同步推出 Disney《海洋奇緣》系列，以象徵希望的海洋之心、流動海浪與熱帶花卉等經典元素勾勒珠寶細節，並將勇敢無畏的莫娜、忠誠相伴的小豬噗噗，以及為旅程增添歡笑的小雞憨憨化作精緻綴飾，讓每件作品都承載著探索未知、勇敢前行與一路相伴的寓意。作為七夕送禮，不僅是一件珠寶，更是一份陪伴彼此繼續寫下未來故事的紀念。

（由左至右）迪士尼《海洋奇緣》—花卉造型吊飾 NT$3,280、小豬噗噗造型串飾 NT$2,880、小雞憨憨造型串飾 NT$3,080

七夕送禮推薦 6｜足球主題系列

除了 ESSENCE 與 Disney《海洋奇緣》系列，今年 Pandora 也同步推出足球主題系列，將足球、球衣、足球鞋與裁判哨等經典元素，透過細膩工藝化作精巧串飾，更融入 GOAL、CHAMPION 等象徵目標與榮耀的設計細節，讓每件珠寶都收藏著一段熱血回憶。對於熱愛足球的另一半而言，不只是呼應興趣的配件，更是一份見證彼此共同熱愛、陪伴追夢的七夕紀念禮物。

（由左至右）可鐫刻足球衣吊飾 NT$2,880、足球串飾 NR$2,280、裁判哨吊飾 NT$2,680、Goal 字樣串飾 NT$2,080、足球鞋雙墜吊飾 NT$3,480、可鐫刻獎盃雙墜吊飾 NT$3,480

SOURCE：Pandora

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]]>Una2026-07-09T18:48:41+08:002026-07-19T20:55:00+08:00專題報導,足球,Disney,海洋奇緣,PANDORA ESSENCESun, 19 Jul 26 19:30:00 +080058988

2026世界盃最高潮來了！週一凌晨（7/20）衛冕冠軍阿根廷將與新科強權西班牙爭奪大力神盃，全球球迷的目光除了聚焦梅西Lionel Messi之外，另一位總是在身旁默默守護梅西的那個男人，也再次成為討論焦點，而他就是阿根廷7號中場選手——德保羅Rodrigo De Paul。滿身刺青、留著俐落短髮、眼神帶點桀驁不馴他，從默默無名的小男孩，到陪伴梅西完成世界盃、美洲盃榮耀，再到跨足創業、成為運動品牌爭相合作的新世代球星，德保羅的人生，比許多電影劇本都精彩。以下7件事，帶你認識這位讓無數女性球迷直呼「越看越有魅力」的阿根廷男神。

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「梅西保鑣」德保羅事跡1：梅西保鑣？憑什麼？

Source: Rodrigo De Paul@IG

德保羅的「梅西保鑣」稱號如今已經是許多人對他的第一印象，而他會得此名，那跟他在場上擔任的角色有關係。從2021年美洲盃開始，只要梅西遭到對手包夾、侵犯，第一個衝上前的人，幾乎永遠都是德保羅。他不只是替梅西出頭，更透過大量奔跑、補位、防守與攔截，替這位阿根廷隊長分擔最耗費體力的工作。因此球迷流傳一句玩笑話：「只要梅西出現在畫面裡，三秒內一定會看到德保羅」。但除了同鏡的機率超高，真正讓他贏得「梅西保鑣」稱號的，更是他的非凡體力。身為現代足球最全面的中場之一，他能從禁區一路跑到對方禁區，攻守轉換速度極快，同時擁有細膩傳球與強悍防守。很多專家甚至認為，阿根廷近年的成功，除了梅西的硬實力，更少不了德保羅在中場不知疲倦地「做苦工」。

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「梅西保鑣」德保羅事跡2：無庸置疑的最強中場！

Source: Rodrigo De Paul@IG

當然，除了超群的體力，他在足壇的控球實力也是殿堂級的！自加入國家隊的重組計劃，成為中場主力後，他跟隨阿根廷隊一路走來，攜手贏得了2021年美洲盃、2022年卡達世界盃，以及2024年美洲盃冠军，可以說是阿根廷黃金時代的締造者之一。而也因為超強的底子他在去年以高達1500萬歐元（約合台幣5.3億元）的身價，正式轉會加盟美國職業足球大聯盟（MLS）的邁阿密國際隊，再次與阿根廷國家隊老大哥梅西Messi再度並肩作戰。外媒的體育記者曾這樣評價他：「德保羅並不是那種只會做粗活的防守型中場，他在場上就像一部做工精細、馬力強大的頂級跑車發動機」。這樣一個有腦袋、有技術、又有肩膀的男人，怎麼能不叫人著迷？

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「梅西保鑣」德保羅事跡3：追夢支柱是祖父？

Source: Rodrigo De Paul@IG

德保羅並不是出生在什麼大富大貴的體育世家，小時候的他，因為年齡組別的關係，甚至還曾和年長的孩子一起踢球，被指派去當辛苦的守門員。而根據德保羅曾在某篇專訪的分享，他自己之所以會堅持走到現在，影響他最深的人，就是他的祖父。其中，最動人的故事是有一次，祖父為了能讓小德保羅在訓練後有零錢買點心補充體力，竟然偷偷把自己的公車錢留給他，自己一個人頂著寒風默默走路回家，這份疼愛成為德保羅心中最珍貴、也最不可抹滅的記憶。如今，德保羅早在足壇有一番天地，而他也暖心的將對祖父的思念與敬意，化為身上最重要的一處刺青。

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「梅西保鑣」德保羅事跡4：阿根廷天后的未婚夫

Source: Rodrigo De Paul@IG

除了戲劇性的人生軌跡，德保羅感情生活的精彩程度更堪比好萊塢浪漫偶像劇。他的未婚妻可不是普通人，而是紅遍整個拉丁美洲、在IG上擁有數千萬粉絲的阿根廷流行天后——蒂尼（Tini Stoessel）！2022年兩人在社群公開戀情，轟動了整個阿根廷，雖然中間曾因為工作太過忙碌而短暫分手，但真愛兜兜轉轉，就在今年5月，德保羅在社群媒體上秀出了一張蒂尼戴著閃耀鑽戒的照片，正式向全世界宣告訂婚消息，再次閃瞎眾人。

「梅西保鑣」德保羅事跡5：足壇的「狗派」擁護者

Source: Rodrigo De Paul@IG

如果你覺得球場上的德保羅痞帥得太有距離感，那你一定要看看他身為「超級狗奴」的這一面。別看他在場上跟對手推擠碰撞毫不退讓，私底下的德保羅只要一見到他的愛犬——Rocky，就會立刻露出寵溺的傻笑。德保羅愛狗愛到什麼程度？他甚至在2017年前後，親自幫Rocky創辦了一個專屬的Instagram帳號，每天辛勤地幫狗狗發文、拍照，記錄Rocky散步、玩耍、啃骨頭的日常生活點滴。雖然這個帳號在德保羅轉戰歐洲聯賽、生活變得無比忙碌後就沒有再持續更新，但從早期留下的那些照片中，看著這個滿身刺青的壯漢，溫柔地把大狗狗抱在懷裡磨蹭的畫面，那種巨大的反差萌，真的太犯規！ 

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「梅西保鑣」德保羅事跡6：阿根廷的時髦球星代表

Source: Rodrigo De Paul@IG

不只足球踢得好，他的時尚品味在當今足壇也是許多球迷認證數一數二的「衣架子」。頂著一頭招牌的俐落短髮、線條分明的精壯倒三角身材，加上從頸部一路延伸到腳踝的藝術感刺青，讓他散發出濃烈的街頭潮流感。這樣的時尚魅力，自然逃不過國際一線運動大牌的法眼。就在最近，adidas推出了全新的Climacool 2026秋冬系列形象大片，特別邀請了德保羅與歐美流行樂壇新星Tate McRae、WNBA明星姊妹花同台代言。在充滿未來科技感與雕塑線條的廣告宣傳照中，德保羅將高機能的運動科技與時髦的Streetwear潮流風格完美融合，完全就是時髦男性的Icon。

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「梅西保鑣」德保羅事跡7：為「健康」創業的理想實踐家

Source: Rodrigo De Paul@IG

如果你以為德保羅的才華僅止於此，那你就太小看這個男人的野心了。來到而立之年，德保羅也展現出了極具前瞻性的商業頭腦，正式跨足商界成為一名創業家！去年中旬，德保羅與兩位30歲以下的年輕傑出創業者合作，共同研發並推出了名為「Shhh!」的天然蜂蜜調味能量運動飲料，作為市面上少見主打無防腐劑、不傷身體，甚至對血糖非常友善的補給飲料，其一經社群媒體曝光，首批產品瞬間銷售一空，今年更啟動了大規模融資，目標產量突破300萬罐！

關於「梅西保鑣」德保羅問與答

Q1：德保羅在場上踢的是什麼位置？為什麼他的角色對阿根廷隊這麼重要？

A1：德保羅主要擔任中場球員，屬於攻守兼備的「Box-to-Box」類型，需要在90分鐘內不斷往返攻防兩端。他除了負責攔截、防守、傳球，也要串聯前場進攻，因此常被稱為球隊的「中場引擎」。相較於前鋒容易成為焦點，中場球員更像球隊的大腦，能否控制比賽節奏，往往決定整支球隊的勝負，也是他被譽為「梅西保鑣」的重要原因。

Q2：想看德保羅平時的穿搭風格，可以從哪些品牌或單品開始參考？

A2：德保羅私服偏向歐美街頭風，常以Oversize T恤、工裝褲、丹寧、皮革外套與精品球鞋混搭，再搭配銀飾、墨鏡及棒球帽，營造率性層次感。他近期也與adidas合作Climacool系列，是觀察他最新運動時尚風格的代表作品。若是台灣讀者想嘗試類似穿搭，可從簡約素色上衣、寬版長褲與白色球鞋入門，再利用配件提升整體造型感。

Q3：德保羅身上的刺青有特別的意義嗎？如果想刺青，日常該如何保養？

A3：德保羅的刺青多與家人、愛犬、國家隊榮耀及人生重要時刻有關，並非單純裝飾。若有刺青規劃，建議選擇合法且衛生合格的刺青工作室，完成後前2至4週依照刺青師指示加強保濕、防曬，避免泡溫泉、游泳及長時間曝曬。台灣夏季濕熱，外出時更應使用防曬產品，才能減少褪色並維持線條清晰。

Q4：2026世界盃決賽台灣觀眾可以透過哪些方式收看？

A4：2026世界盃決賽於台灣時間7月20日凌晨3點開踢，建議賽前先確認國內合法轉播平台、體育頻道或官方授權串流服務是否提供直播與重播。若計畫與親友一起觀賽，也可留意台北、台中、高雄等地運動酒吧或餐廳是否舉辦直播活動，提前訂位通常較能確保座位，尤其世界盃冠軍戰熱門時段更容易客滿。

Q5：除了「梅西保鑣」，德保羅還有哪些值得關注的場外發展？

A5：近年De Paul逐漸從足球明星轉型為跨界代表人物，除了擔任國際品牌形象大使，也投入健康飲品創業，推出天然蜂蜜能量飲料品牌，展現運動員經營個人品牌的新方向。對於關注運動產業或名人商業布局的讀者而言，他的發展不再侷限於球場，而是結合時尚、創業與健康生活，成為新世代足球明星多元經營的代表案例。

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