第63屆金馬獎入圍名單正式揭曉，執行長聞天祥在名單公布後揭露複選幕後，也親自點名多位一路被評審討論到最後的遺珠，包括《告別的年代》宋芸樺、《女孩》9m88、《泥娃娃》蔡思韵，以及春風、馮德倫、邱澤等人。有人敗在史上少見的激烈競爭，有人則以突破過往形象的演出差一步叩關，雖然「差一步」但都還是直得肯定。

1. 宋芸樺《告別的年代》：從少女情竇初開演到熟女情慾

source：興揚電影

今年影后最大的台灣遺珠之一，無疑是《告別的年代》宋芸樺。聞天祥透露，宋芸樺一路被討論到相當後面的階段，她在片中不只必須跨越角色不同生命階段，更要處理少女時期情竇初開的悸動，以及成年之後面對情慾時的想望與忐忑；加上故事橫跨不同地域與年代，語言上也需要進行多元轉換，評審認為她確實為角色下了非常大的功夫。

《告別的年代》也是本屆金馬影展開幕片，由馬來西亞導演楊毅恆執導，宋芸樺與邱士縉、劉子銓主演，在跨越年代的愛情與歷史記憶中扮演重要核心。最終她雖未能擠進影后5強，但仍是評審口中戰到最後的人選之一。

2. 9m88《女孩》：母親、妻子、情人三重身分拉扯

source：甲上娛樂

9m88在電影中面對的並非單一「母親」角色，她同時是一名妻子，也是一個仍然擁有自身慾望的女人。聞天祥指出，這個人物很容易被處理成負面角色，但9m88必須在母親、妻子與情人的不同身分之間，呈現人物各自的痛苦與慾望，因此獲得不少評審支持。:

尤其《女孩》本身從女性成長、家庭傷痕出發，9m88飾演的母親並不是單純的受害者，而是另一名同樣困在時代與婚姻中的女人。如何讓觀眾一方面感受到孩子受到的傷害，另一方面又看見人物自身被壓迫與掙扎的部分，也讓這個角色成為她演員生涯一次相當不同的挑戰。

3. 蔡思韵《泥娃娃》：沒對手只能「對著泥巴演戲」

source：天予電影

《泥娃娃》蔡思韵則是今年另一名被聞天祥直接點名的影后遺珠。相較一般表演可以透過對手演員互相刺激情緒，《泥娃娃》裡有大量場面幾乎是蔡思韵的獨角戲。聞天祥形容，她很多時候甚至只能關在空間裡「對著泥巴演戲」，缺乏真人對手提供反應，卻依然必須讓恐懼、痛苦與人物心理變化成立，對演員而言難度極高。

恐怖片表演最容易落入外放的尖叫與驚嚇反應，但真正困難的是如何讓觀眾相信一個角色正在被看不見、難以理解的東西逐步逼向極限。蔡思韵即使最後無緣影后提名，她在大量「無對手」場景中的情緒控制，仍獲得評審高度討論。

4. 馮德倫《第四幕》：差一步夫妻同屆金馬入圍

馮德倫此次以《第四幕》成為影帝遺珠，聞天祥表示，他擁有相當豐富的演出經驗，在《第四幕》中展現成熟的歷練與表演能力；角色必須分別與3名女性人物形成不同的情感糾葛，不只對手戲要有說服力，人物本身更需要具備足以令人產生情感投射的魅力，因此聞天祥還笑稱，這個角色「帥真的是有必要的」。

有趣的是，舒淇今年首執導演筒便以《女孩》毫無懸念叩關最佳新導演，若馮德倫最終擠進影帝5強，兩人便能以不同作品、不同身分「夫妻檔同屆入圍」。可惜最後差了一步，也讓夫妻金馬同框成為今年另一種遺珠。

5. 春風《死亡賭局》：類型電影裡演出「有血有淚」

source：英傑哆影業

春風近年持續跨足電影演出，今年則憑《死亡賭局》進入最佳男主角最後階段的評審討論。聞天祥對他的形容在高度類型化的電影裡，春風依然把人物演得「有血有淚」。

類型電影的角色容易成為情節與動作場面的功能性人物，但春風此次被肯定的地方，正是在既定的類型框架裡，仍替角色建立出足夠的情感與生命感。只是今年影帝最後5強由戴立忍、劉冠廷、楊偉倫、阮經天與陳澤耀出線，各自都有鮮明且高難度的演出，也讓春風成為激戰之下被割愛的一員。

6. 邱澤《女孩》：拋開帥氣形象，化身暴戾失意父親

source：甲上娛樂

邱澤過去經常以帥氣、深情形象出現在愛情作品中，這次徹底反轉既有銀幕氣質，在片中飾演事業不得志、經常酗酒，又帶有暴戾與家暴陰影的父親。聞天祥透露，評審對邱澤這次帶有強烈「紀錄感」、甚至不討喜的人物演出給予相當高的評價。

角色的難處正在於不能只把他演成簡單的惡父親，而必須讓人在粗暴與失控背後，看見一個被生活、時代與自身挫敗逐漸磨損的人。最終邱澤未能進入正式提名，但連同9m88一同成為《女孩》演員獎的重要遺珠，也反映舒淇首部長片對演員表演的整體調度受到評審肯定。

7. 邱士縉《告別的年代》：在純情與情慾之間一人分飾兩角

source：興揚電影

香港男團MIRROR成員邱士縉，則是今年最佳男配角競爭中受到評審注意的遺珠之一。他在《告別的年代》中一人分飾個性截然不同的雙胞胎角色，一邊是較為純情的書生氣質，另一邊則必須展現更加奔放、帶著情慾色彩的另一面。同一張臉卻必須讓觀眾一眼辨識兩個不同的人物，聞天祥認為他成功處理出從純情到情慾之間的差異，也與宋芸樺產生精彩的對手戲。

 8. 湯詠絮《沙央》：女配角最大遺珠之一

source：甲上娛樂

最佳女配角部分，聞天祥則特別點名《沙央》的湯詠絮，在片中飾演一位聽障少女，在片中不僅勤練鼓技，更要在有限的條件下表達情感。而《沙央》本身有多名演員受到評審肯定，最終由飾演聽障、渴望學習拳擊少女的Mhia FIRDAUS成功進入女配角5強，新演員Nandagopall MOHAN也獲提名。與她們有大量對手戲的湯詠絮同樣一路進入評審討論，最後才遺憾止步。

除了湯詠絮，聞天祥也提到《死亡賭局》丁寧飾演令人「牙癢癢」的民意代表、《我們不是陌生人》林詠誼等人，都曾在女配角討論中獲得肯定。這也使今年配角獎不只是正式入圍的5席競爭激烈，連被擋在名單之外的演出同樣各有支持者。

第63屆金馬獎複選評審歷經超過8小時討論才產生最終名單，聞天祥也坦言，電影獎從來不可能「盡如人意」。對於最終選擇，他認為結果仍具有價值與參考性，可以成為創作者重新觀看作品與表演的一面鏡子。

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2026金馬獎入圍遺珠常見問與答

2026金馬獎有哪些遺珠？

第63屆金馬獎公布入圍名單後，金馬執委會執行長聞天祥也揭露評審討論中的遺珠。包括宋芸樺、9m88、蔡思韵、馮德倫、春風、邱澤、邱士縉、湯詠絮都曾獲評審討論，其中多人一路戰到複選最後階段，最終仍無緣進入2026金馬獎正式入圍名單。

2026金馬獎最佳女主角遺珠是誰？

2026金馬獎最佳女主角被聞天祥形容為「死亡之組」，宋芸樺《告別的年代》、9m88《女孩》與蔡思韵《泥娃娃》都是重要影后遺珠。宋芸樺挑戰年齡與語言轉換，9m88演出母親、妻子與女性慾望的多重拉扯，蔡思韵則有大量獨角戲，3人都曾獲金馬評審高度討論。

2026金馬獎入圍名單評審過程？

第63屆金馬獎複選評審歷經約8小時討論，才選出各獎項最終入圍名單。聞天祥表示，電影獎很難「盡如人意」，正式名單之外自然會留下遺珠，但評審結果仍具有價值與參考性。今年從最佳男主角、女主角到男女配角，都有多名演員一路被討論到最後，顯示金馬63演技獎競爭相當激烈。

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2026年第63屆金馬獎今1日正式揭曉入圍名單，今年共有587部作品報名，《狂忘警探》以11項提名領跑，舒淇首度執導的《女孩》以10項緊追，《雙囍》、《善男信女》則各獲9項入圍。演技獎同樣戰況激烈，戴立忍、劉冠廷、楊偉倫、阮經天、陳澤耀競逐影帝，袁澧林、余香凝、梁翠珊、鍾雪瑩、楊雁雁則搶攻影后。入圍名單揭曉後，金馬執委會執行長聞天祥也親自解析複選評審幕後討論。

評審激辯8小時《狂忘警探》11項領跑

整體而言，聞天祥形容今年複選過程「算滿順利」，但評審會議依然一路討論約8個小時。最佳劇情片五部作品也呈現截然不同的家庭與社會想像：《女孩》、《雙囍》深入原生家庭與成長經驗，《我們不是陌生人》則進一步向外拓展「家庭」的定義；《狂忘警探》與《善男信女》則分別在類型與敘事結構上進行大膽解構與創新。最終《狂忘警探》以11項入圍成為本屆提名王，《女孩》10項居次，《雙囍》、《善男信女》各以9項緊追。

影后成「死亡之組」

談到今年演技獎競爭，聞天祥毫不猶豫點名最佳女主角是自己的「死亡之組」，直呼今年女演員「真的非常強大」。《第四幕》袁澧林與《善男信女》鍾雪瑩，片中恰巧都是懷抱演員夢、在現實中載浮載沉的打工女子。聞天祥認為，袁澧林繼《窄路微塵》之後，再度展現令人驚訝的情緒爆發力；鍾雪瑩則把一名不斷爭取演出機會、同時必須面對現實生活的女子詮釋得極具說服力。

《謊言生活》梁翠珊飾演一名無法向家人出櫃、必須帶著「假男友」回家過節的女同志，故事在家庭生活中不斷爆發衝突與危機，聞天祥盛讚她對各種突發情境的反應俐落，也把角色難以坦白身分的壓抑心境處理得相當完整。金馬常客楊雁雁這次在《我們不是陌生人》飾演新加坡酒促阿姨，與熱炒店老闆發展出微妙又動人的關係。

電影不同於《女孩》、《雙囍》較向內挖掘原生家庭傷痕，而是進一步將「家庭」的定義向外拓展，透過楊雁雁的表演，看見沒有血緣的人如何重新組成新的家。角色必須在許多高度戲劇化的情境中維持可信度，同時又要讓其他演員的情緒可以自然發揮，聞天祥形容這是非常需要掌控能力的演出，也是今年影后的強力競爭者。

第3度入圍金馬的余香凝，則在《雙囍》飾演一名夾在婚禮與兩個家庭之間的新娘。聞天祥指出，這個角色其實非常不好演，她從一開始的配合與忍耐，到逐漸對未來丈夫產生反應、改變態度，最後甚至推動整個劇情出現關鍵轉折，每一階段都必須處理出不同層次。

阮經天「節奏感」對上戴立忍天馬行空

聞天祥形容，劉冠廷在《雙囍》中把一個男人同時身為「新郎」與「兒子」的兩難與痛苦呈現得非常完整，更笑稱他在片中「唱作俱佳」；《功夫》戴立忍面對極度天馬行空的角色設定，則讓評審認為幾乎只有他能撐起這個人物。

《狂忘警探》阮經天的表演充滿節奏感，在高度類型化的世界中完成極佳演出；《黑潮》陳澤耀雖然台詞不多，卻能把壓抑的憤怒轉化成身體姿態與動作控制，到了關鍵時刻爆發力十足。

《善男信女》楊偉倫則飾演茶餐廳老闆，從一份外帶餐點開始與女主角爆發戰爭。聞天祥特別稱讚他傳達出驚人喜感，又同時把小人物面對生存困境的狼狽與無奈演得相當精彩。五人最終正式入圍本屆最佳男主角。

翁倩玉54年後回歸讚「定海神針」

在女配角方面，翁倩玉1972年曾以《真假千金》拿下第10屆金馬獎最佳女主角，如今相隔54年，再以《陽光女子合唱團》入圍最佳女配角。這也是她睽違47年重返電影演出後，再度獲金馬肯定。聞天祥形容，翁倩玉在片中就像一根「定海神針」，她帶進電影的不只是一名資深演員的存在感，更具有救贖力量，表演風格也與其他角色形成非常特殊的層次。

同組的林品彤則再度證明最年輕金馬影后的實力，《女孩》中這個人物究竟是真實存在的女同學，還是主角心中某種理想投射，也因她的演出增添曖昧性；《沙央》Mhia FIRDAUS飾演熱愛拳擊卻不被鼓勵的聽障馬來少女，與湯詠絮的大量對手戲也讓評審印象深刻。

《謊言生活》孫嘉靈飾演沒有被帶回家的「真正女友」，雖非故事中心，卻透過角色主動做出的選擇，在影片前後形成畫龍點睛效果；《善男信女》彭秀慧則飾演劇場女導演，聞天祥指出，這個人物並非單純的惡意反派，而是把權力、吸引力及創作環境中的複雜關係演得極為細膩。

《狂忘警探》黃冠智演毒蟲、《功夫》朱軒洋中二演技獲肯定

「最佳男配角」同樣競爭激烈，江𤒹生《我們不是什麼》、朱軒洋《功夫》、田啟文《雙囍》、黃冠智《狂忘警探》與林偉文《我們不是陌生人》5人共同入圍，角色類型從中年父親、害羞求愛男子，到毒蟲與受壓抑的同志，各自展現截然不同的表演質地。

聞天祥也逐一解析評審觀察。田啟文在《雙囍》中演出「可愛的香港爸爸」，人物親切又鮮明；林偉文則在《我們不是陌生人》中飾演害羞、渴望愛情的熱炒店老闆，雖然戲分不算多，卻以細膩反應與楊雁雁之間建立出自然又動人的互動。

朱軒洋在《功夫》中則成功把九把刀作品特有的「中二哲學」轉化成具體表演，讓誇張世界觀不至於失去角色的真實感。黃冠智飾演的吸毒者起初並不起眼，卻在遭到逮捕後一躍成為推動劇情的重要關鍵，尤其到了電影後半段，與阮經天之間的對手戲更形成相當有趣的節奏與火花，讓角色存在感大幅提升。至於江𤒹生，評審則肯定他在《我們不是什麼》中，將一名受到社會體制壓抑的男同志所累積的憤怒與受困感傳達得相當有力，也讓角色背後的社會處境成為表演的重要支撐。

新演員跨國混戰「不用台詞」也能靠身體震住評審

今年最佳新演員同樣呈現相當多元的電影面貌，包括《女孩》白小櫻、《泡泡糖女孩》王宣靜、《沙央》Nandagopall MOHAN、《陽光女子合唱團》何曼希，以及《日光》王傑登。

聞天祥特別提到，《泡泡糖女孩》的小演員在父母關係失和、由祖母教養的故事裡展現渾然天成的表演；而《沙央》的馬來西亞印度裔演員Nandagopall MOHAN，角色幾乎無法仰賴語言和大量對白表現，反而以長髮、高瘦身形與帶有儀式感的舞蹈，在成熟與陌生之間形成強大張力，也讓評審留下深刻印象。

source：金馬執委會

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]]>Yui2026-10-02T06:43:12+08:002026-10-01T20:25:03+08:00金馬獎,金馬影展,金馬獎入圍名單,2026金馬獎Thu, 01 Oct 26 19:38:22 +080060319

近期韓國 BL 劇《夏季時光》在社群掀起不少討論，金度敏與成仁鎬這兩位男神細膩又曖昧的氛圍成功吸引觀眾目光，近年也可看出韓國 BL 作品，除了高顏值的主演，題材明顯不再侷限於校園純愛，從犯罪懸疑、職場權力、穿越重逢...可以說越來越多元，以下就為大家整理 2026 年 5 部話題韓國 BL 劇，提供給各位腐女們參考。

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2026 韓國話題 BL 劇推薦：《夏季時光》

近期由金度敏、成仁鎬主演，並在社群掀起熱議的《夏季時光》，找來裴允瑞執導、趙勇擔任編劇，故事改編自 I Ro-mil 同名網路小說，描述從小就認識的呂恩浩與車度玄，一路相伴長達 19 年，對恩浩來說兩人只是最熟悉的死黨，但度玄其實早已把友情變成無法說出口的暗戀，直到轉學生出現並逐漸接近恩浩，度玄長年壓抑的佔有慾與嫉妒才開始浮上檯面...比起一般校園 BL 從陌生到相愛，《夏季時光》則聚焦於兩位死黨因為太熟了不敢越界」，深怕兩人改變關係，就可能連朋友都做不成，而金度敏與成仁鎬的滿滿少年感和自然互動，則讓大家隔著螢幕也能感受滿滿的戀愛感。

2026 韓國話題 BL 劇推薦：《檢察官的提案》

改編自作家 Hebok 同名網路小說的《檢察官的提案》，由曾執導《秘密關係》的楊慶熙導演再次掌鏡，搭擋金淡擔任編劇，並找來由金潤植與朴時宇主演。故事從 15 年前一樁賭場大亨命案開始，「受害者之子」與背負「殺人犯之子」的兩人，在長大後竟然分別以檢察官與調查員的身分再次相遇，隨著兩人重新追查舊案，更一步步牽扯出大型企業與檢察體系內部的腐敗，尤其是這兩位既可能是彼此最危險的弱點，也是唯一能相信的人，比起過去常見的甜寵校園 BL 劇，這部偏黑暗與成熟的調性反而充滿新鮮感。

2026 韓國話題 BL 劇推薦：《Love Class 3》

韓國人氣 BL 系列《Love Class》2026 年推出第三季，這次由李錫龍執導，姜英善、張英善擔綱編劇，主演陣容包括新生代男團 WAKER 成員 Sae Byeol、徐伊漢以及 GHOST9 成員李優珍，並加入泰籍演員 Petch Panutuch Saelee。不同於前兩季以校園戀愛為主，《Love Class 3》直接把舞台拉進競爭激烈的 K-pop 產業，故事講述賢宰與秀安曾一起參加偶像選秀，卻只有賢宰成功出道，多年後兩人再次因工作相遇，同時加入深陷爭議後決定來韓追夢的泰國青年 Khun，比起單純撒糖，第三季除了有複雜的三角關係，夠加入娛樂圈生存與公眾形象壓力，也讓這段關係多了一層現實阻礙。

2026 韓國話題 BL 劇推薦：《總會再次相遇》

《總會再次相遇》由申東勳執導，崔智安、鄭有京共同編劇，並找回曾合作《氣象預報式戀愛》的禹知漢、申正祐再度搭檔主演。故事描述知名畫家張惠成多年後回到高中母校，在舊畫冊裡重新畫下初戀李宇鎮的模樣，沒想到一轉眼竟然回到 17 年前，兩人重新變成 18 歲高中生，而那個在現實世界早已離開人世的宇鎮，此刻又活生生站在他面前，這次惠成不只想重新談一次戀愛，更想知道自己是否有機會改寫兩人的結局。這部最讓人揪心的是，觀眾一開始就知道失去的結果，因此每一次甜蜜都帶著隨時會畫下句點的宿命感。

2026 韓國話題 BL 劇推薦：《勿忘仇敵》

今年初在社群掀起討論的 19 禁 BL 劇《勿忘仇敵》由金熙珍執導、金均雅與 Hwach’a 參與編劇，主演則找李在雲與黃俊秀這對新生代高顏值演員。劇情圍繞在男孩紀夏雲因為一場意外，失去中間整整 10 年的記憶，在他的認知裡，余曉白還是學生時期最討厭、最不想扯上關係的宿敵，沒想到醒來後，對方已成為守在枕邊照顧她的戀人，而這對失去記憶的死敵，經過朝夕相處後，還會不會再愛上彼此，兩位歡喜冤家的亦敵亦有的互動，也成為本劇最大的亮點。

關於 2026 韓國話題 BL 劇推薦，常見問與答：

Q1：2026 韓國 BL 劇有哪些值得追？

2026 年韓國 BL 劇題材明顯比過去更多元，除了《夏季時光》這類校園竹馬純愛，也有《檢察官的提案》將 BL 結合犯罪、職場與懸疑，《勿忘仇敵》加入失憶與宿敵變戀人的設定，《總會再次相遇》則走穿越、初戀與遺憾路線。對觀眾來說，現在追韓國 BL 劇已經不只是在看 CP 互動，而是可以依照自己喜歡的類型挑選，從青春校園、職場到犯罪驚悚都有不同選擇。

Q2：《夏季時光》在哪裡看？總共幾集？

《夏季時光》於 2026 年推出，全劇共 10 集，由成仁鎬、金度敏主演，目前可在愛奇藝國際站  iQIYI 收看。劇情描述相識 19 年的車度玄與呂恩浩，原本一直以青梅竹馬兼死黨的身分相處，卻因為轉學生出現，讓長年被藏起來的暗戀與佔有慾逐漸浮上檯面。比起高強度灑糖，本劇更著重朋友跨越成戀人的曖昧與拉扯。

Q3：《檢察官的提案》是什麼類型？適合喜歡犯罪劇的人嗎？

《檢察官的提案》不是典型甜寵 BL 劇，而是一部結合職場、犯罪與懸疑元素的成人向作品。全劇共 10 集，由楊慶熙執導，金潤植、朴時宇主演，故事從 15 年前一樁賭場大亨命案展開，兩名分別背負「受害者之子」與「殺人犯之子」身分的男人，成年後以檢察官與調查員身分重逢，一邊追查企業與檢察體系腐敗，一邊重新面對彼此。如果平常喜歡犯罪韓劇勝過單純校園戀愛，這部會比較對胃口。

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]]>John2026-10-01T19:42:05+08:002026-10-01T19:38:22+08:00BL劇,夏季時光,檢察官的提案Thu, 01 Oct 26 18:45:47 +080060316

女明星鏡頭前的好體態，背後往往少不了自律的飲食管理和運動規劃。榮獲視后、今年又以最新台劇《消失的裂痕》再次成為話題焦點的楊謹華， 48歲的熟齡好狀態也令人稱羨！她過去便曾分享，自己每週至少會安排三天運動，從健身房重量訓練、拳擊、羽球、舞蹈，到較靜態的瑜珈與皮拉提斯，運動菜單相當多元。想練就女明星同款緊實線條與纖細腰身，楊謹華的運動菜單與身材維持秘訣快快收藏。

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楊謹華瘦身運動菜單1：器械皮拉提斯雕塑體態

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近年深受女明星喜愛的器械皮拉提斯，也是楊謹華長期落實於日常的運動選擇之一。相較追求速度或大量流汗，皮拉提斯著重核心穩定、身體控制與動作精準度，藉由器械輔助增加不同方向的阻力與支撐，更能從小肌群發力重新認識身體、訓練呼吸節奏與儀態的控制，使體態更輕盈、視覺上更纖細。

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楊謹華瘦身運動菜單2：重量訓練提升臀腿肌力

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除了皮拉提斯，楊謹華近期也將重量訓練加入自己的運動計畫，採取「一半皮拉提斯、一半健身」的方式交替進行，希望兩種訓練彼此搭配，更接近理想體態。她也坦言，剛開始健身時並不輕鬆，訓練後明顯的肌肉痠痛更是一大挑戰，不過隨著下肢與臀部力量逐漸提升，也讓她感受到臀部更有力了，腿部肌力也明顯增強。

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楊謹華瘦身運動菜單3：每日有氧運動20-30分鐘

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運動種類不設限，不只訓練肌力，楊謹華也會依照當天時間與身體狀態，安排約20～30分鐘有氧運動，選擇包含超慢跑、居家運動、踩階梯，或是搭配無繩跳繩；有空時，也會透過跑步、舞蹈、羽球或拳擊增加活動量。利用不同形式的運動項目交替進行，也能維持對運動的熱情與持續性。

楊謹華瘦身運動菜單4：原型食物相輔相成

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運動之外，飲食同樣是體態管理的重要環節。若希望維持緊實線條，楊謹華日常也會將「原型食物」納入飲食原則！盡可能減少加工食材，以蔬菜、蛋白質與適量澱粉作為餐盤搭配重點，再配合肌力與有氧運動訓練，更有助於維持理想體態。

楊謹華瘦身運動菜單常見問答

Q1：皮拉提斯和重量訓練可以安排在同一天嗎？

A：可以，但建議依當天訓練目標調整順序。若希望增加肌力，可先進行重量訓練，再以皮拉提斯做核心控制與伸展；若主要目標是改善姿勢、熟悉核心發力，也可以先上皮拉提斯。初學者不必一次把課表排滿，應依肌肉疲勞程度保留恢復時間，避免因動作失準增加受傷風險。

Q2：每天做20～30分鐘有氧，真的可以幫助瘦身嗎？

A：有氧運動能增加日常活動量與能量消耗，但瘦身效果仍與整體飲食、運動強度及持續時間有關。WHO建議成年人每週累積150～300分鐘中等強度有氧活動，或75～150分鐘高強度活動，並搭配每週至少2天肌力訓練。若平時較少運動，可先從每天20～30分鐘快走、踩階梯或超慢跑開始，再逐步增加。

Q3：想瘦腰、改善小腹，只做皮拉提斯就夠嗎？

A：皮拉提斯可以訓練核心穩定、身體控制與姿勢，但無法只針對腰腹局部減脂。想讓腰腹視覺更緊實，可將核心訓練與全身肌力、有氧運動搭配，同時調整整體飲食。比起每天狂做腹部動作，更重要的是維持規律活動量與全身性的訓練習慣。

Q4：減脂期間吃原型食物，澱粉需要完全戒掉嗎？

A：不需要為了減脂完全戒澱粉。日常可優先選擇地瓜、燕麥、糙米、南瓜等加工較少的澱粉來源，並搭配蔬菜、雞蛋、魚肉、豆製品等蛋白質食物。真正需要留意的是整體攝取量與飲食均衡，若同時進行重量訓練或有氧運動，更不建議自行採取過度極端的節食方式。

Q5：剛開始重量訓練後肌肉很痠，隔天還能繼續運動嗎？

A：若只是一般訓練後的肌肉痠痛，可改做低強度活動，例如散步、輕鬆伸展或較溫和的瑜珈，避免連續高強度刺激同一肌群。若出現明顯刺痛、關節疼痛、腫脹或活動受限，則不宜勉強訓練。初學者可循序增加重量與頻率，讓身體有足夠時間適應。

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]]>Maureen2026-10-01T18:44:52+08:002026-10-01T18:45:47+08:00楊謹華,身材管理,凍齡身材,健康瘦身,運動菜單Thu, 01 Oct 26 18:32:22 +080060318

備受矚目的 Disney+ 浪漫愛情劇《莓好遇見你》將於 10 月 7 日上線，由池昌旭與今田美櫻男神女神首度搭擋，故事從一顆草莓展開，講述落魄韓國設計師意外留在日本小島農場，和個性直率的草莓農夫從互看不順眼一路發展成戀人，可愛的設定加上跨國組合，讓這部劇開播前就引起各方期待，有哪些精彩亮點帶大家一次看。

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《莓好遇見你》播出資訊

導演：金率挺、盧咏燮

編劇：李載允

主演：池昌旭、今田美櫻

播出平台：Disney+（10/7 開播）

《莓好遇見你》亮點 1：《語意錯誤》導演攜手《離婚保險》編劇

《莓好遇見你》由《語意錯誤》導演金率挺、《無用的謊言》導演盧咏燮共同執導，並由《離婚保險》編劇李載允操刀劇本。故事描述一位追求完美的韓國空間設計師李有彬原本事業成功，卻因突發事件一夕失去原本的人生，輾轉來到日本小島「茶呂島」。沒想到他誤闖小農白浜花梨所經營的草莓農場，甚至偷吃她悉心栽培的草莓，最後只好留下打工賠償，也讓兩人從互看不順眼一路發展成跨國戀情。

《莓好遇見你》亮點 2：池昌旭回歸浪漫喜劇

近日因《挑情醜聞》大尺度演出再度掀起討論的「韓劇男神」池昌旭，過去在《奇皇后》、《Healer 治癒者》、《THE K2》、《惡中之惡》、《操控遊戲》，不斷挑戰不同角色，這次在《莓好遇見你》則重新回歸的浪漫喜劇路線，飾演韓國明星級空間設計師「李有彬」，原本是講究效率、品味與完美的都市菁英，卻在人生跌到谷底後來到日本小島，甚至因一顆草莓淪為農場工，光看劇情設定瞬間有種回到《歡迎回到三達里》的既視感，也期待池昌旭這次能端出哪些驚喜。

《莓好遇見你》亮點 3：今田美櫻化身草莓農夫

擁有甜美外型與空靈氣質的今田美櫻，讓她一出道便有「福岡第一美少女」之稱，過去靠著《3 年 A 班》、《半澤直樹》、《派遣女醫 X》、《東京復仇者》、《紅豆麵包》…等熱播作，一步步成為能獨挑大樑的一線演員，這次在《莓好遇見你》中飾演草莓農夫「白浜花梨」，長年生活在日本小島，把大部分心力投入草莓栽培，個性直率又踏實，與來自首爾、凡事講究效率的李有彬形成完全相反的生活節奏，光看預告兩人歡樂的鬥嘴與直球戀愛，便讓人對這對組合的火花充滿期待。

《莓好遇見你》亮點 4：南潤壽、久間田琳組成副線 CP

除了池昌旭與今田美櫻，《莓好遇見你》的配角同樣找來日韓演員加盟，在《大都市的愛情法》有亮眼表現的韓國演員南潤壽這次飾演「朴久南」，是名曾遊歷世界各地、來到島上打工度假的青年，卻因對咖啡酒吧老闆娘一見鍾情，乾脆決定留下生活；日本新生代演員久間田琳加則飾演女主角摯友「水野麻理」，除了經營島上咖啡酒吧「Serendipity」，還兼任塔羅占卜師，兩人也將發展出另一條異國戀愛線，和主角一樣帶有文化與生活背景差異，也讓整部劇的浪漫氛圍更加豐富。

《莓好遇見你》亮點 5：日韓團隊打造慢節奏療癒喜劇

《莓好遇見你》不只是找來韓國男星搭日本女星設定，從主創團隊便由 CJ ENM、迪士尼與日本電視台跨國合作，CJ ENM 過去曾打造《愛的迫降》、《淚之女王》等熱門愛情作品，因此非常擅長製造角色之間的情感張力，而《莓好遇見你》的拍攝場景更直接拉到日本能古島，讓日式田園生活、島嶼風景與韓劇擅長的浪漫情緒融合在一起，也讓這部劇多了一種慢節奏的療癒感。

source：Disney+

關於《莓好遇見你》常見問與答：

Q1：《莓好遇見你》什麼時候上線？在哪裡看？

《莓好遇見你》將於 2026 年 10 月 7 日在 Disney+ 上線，由池昌旭與今田美櫻共同主演。故事描述原本事業成功的韓國空間設計師李有彬一夕之間失去一切，來到日本小島後，遇上努力種植草莓的白浜花梨，兩人因一場誤會開始產生交集。Disney+ 官方將本劇定位為結合浪漫、喜劇與跨國元素的愛情劇。

Q2：《莓好遇見你》是韓劇還是日劇？

《莓好遇見你》並不能單純被歸類為傳統韓劇或日劇，而是一部 日韓共同製作的跨國浪漫喜劇。主演方面找來韓國演員池昌旭搭配日本女星今田美櫻，製作則由曾打造《愛的迫降》、《淚之女王》等作品的 CJ ENM 參與，並把主要故事舞台放在日本小島。從演員、製作團隊到故事背景都同時融合韓國與日本元素，因此「日韓合製」本身就是這部作品最大的特色之一。

Q3：《莓好遇見你》池昌旭、今田美櫻分別飾演什麼角色？

池昌旭在《莓好遇見你》中飾演韓國空間設計師「李有彬」，原本事業成功、生活看似完美，卻在失去一切後來到日本茶呂島；今田美櫻則飾演草莓農夫「白浜花梨」，即使受到不明疾病困擾，依然堅持種植草莓、認真生活。兩人無論國籍、職業或生活節奏都截然不同，從意外誤會開始建立關係，也形成典型的「都市菁英×島嶼農夫」反差 CP。

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]]>John2026-10-01T18:36:50+08:002026-10-01T18:32:22+08:00池昌旭,今田美櫻,Disney+韓劇,莓好遇見你Thu, 01 Oct 26 18:15:00 +080060303

珠寶的誕生，往往始於一個尚未成形的念頭。一道線條、一抹色彩，或是自然界裡稍縱即逝的姿態，都可能成為設計師筆下的靈感，經由工匠的雙手，化為能夠流傳數十年的藝術作品。對Tiffany & Co.蒂芙尼而言，Jean Schlumberger尚．史隆伯傑留下的創作手稿，正是理解這段藝術歷程的重要起點。

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重返傳奇設計師的創作現場

2026年，Tiffany宣布與巴黎裝飾藝術博物館（Musée des Arts Décoratifs）展開合作，啟動一項多年期典藏保存計畫，針對約5,000件Jean Schlumberger原始設計手稿，以及5,000份古典珍藏資料進行保存與數位影像建檔。這項計畫由Tiffany古典珍藏庫主導，並獲得維吉尼亞美術博物館（Virginia Museum of Fine Arts）的科學研究與保存技術支持，讓珍貴的紙本創作與歷史檔案獲得更完整的維護，也為未來的學者、策展人及設計師留下研究素材。

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為揭開計畫序幕，Tiffany於2026年巴黎時裝週期間帶來《I Am Only a Pencil》特別呈現。展覽以原始手稿、歷史文件與珠寶作品交織出Schlumberger的創作世界，邀請觀者回到設計的起點，追尋那些後來成為經典的珠寶，如何在紙上逐漸成形。

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這些手稿承載的，是設計師觀察世界的方式，也是高級珠寶創作過程中難以取代的珍貴紀錄。當紙上的構思與完成作品並列，設計中的細節、比例與色彩選擇便有了更具體的參照，讓人得以從另一個角度，理解一件珠寶所蘊含的藝術思考。

Jean Schlumberger的奇想美學

1956年，Jean Schlumberger正式加入Tiffany，開啟與品牌長達數十年的創作合作。出生於法國阿爾薩斯的他，早年曾為Elsa Schiaparelli設計服裝鈕扣，動物、貝殼、昆蟲與花果等題材，早已成為他創作中的重要元素。這段與高級訂制服裝的淵源，也讓他對珠寶的想像始終帶有鮮明的裝飾藝術氣息。

Schlumberger擅長捕捉自然界的形態，並以豐富色彩、立體輪廓與充滿生命力的造型，賦予貴金屬和寶石新的表現方式。他筆下的花朵擁有層層綻放的姿態，蝴蝶彷彿振翅欲飛，海洋生物則帶著奇幻的想像色彩。黃金、鉑金、鑽石與彩色寶石在他的設計中相互映襯，珠寶因而呈現出近似雕塑的立體感，也展現出與服裝、藝術及自然世界密切相連的創作視野。

以1956年的Leaves項鍊為例，黃金、鉑金、綠松石與鑽石交織出植物枝葉的輪廓；同年創作的Butterflies手環，則運用紫水晶、藍寶石、綠松石及橄欖石等寶石，描繪蝴蝶翅膀的色彩變化。1962年的Jasmine項鍊以彩色藍寶石和鑽石呈現花卉意象，讓自然形態在珠寶工藝中獲得細膩而鮮明的詮釋。

這些作品也說明Schlumberger對色彩與材質的敏銳掌握。他能從寶石本身的色澤出發，結合金屬結構與立體造型，創造出充滿裝飾性的作品。對他而言，自然提供了豐富的創作素材，而設計則讓這些形態轉化為珠寶藝術的獨特表情。

千張手稿揭開經典珠寶的誕生過程

《I Am Only a Pencil》的另一個焦點，在於設計手稿與完成作品之間的對照。展覽呈現Hedges and Flowers、Jasmine及Tulips等項鍊，讓觀者得以觀察原始構思與最終珠寶之間的關係，也看見設計師如何透過線條、比例與色彩規劃，逐步建立作品的視覺特徵。

展覽亦納入Schlumberger與園藝家、慈善家Rachel Lambert「Bunny」Mellon相關的收藏作品。這位與設計師交情深厚的友人，曾收藏多件重要珠寶，其中包括早期的石上鳥胸針。透過這些作品與歷史資料，觀者得以進一步理解Schlumberger的創作如何與私人收藏、藝術交流及當時的時尚文化產生連結。

值得留意的是，展覽也探討超現實主義與高級訂制服裝對Schlumberger的影響。他的作品經常帶有出人意料的形態組合，既能從花卉、鳥類等自然物象出發，也能透過奇想與誇張的比例，發展出近似藝術物件的珠寶。這種自由的創作方式，讓作品保有鮮明個性，也為高級珠寶開拓更多表現可能。

從一枚胸針延續石上鳥傳奇

談及Jean Schlumberger，就必須提到Bird on a Rock「石上鳥」這個經典作品。這項設計以鳥兒棲息於寶石之上的姿態為特色，將生動的動物造型與珍貴寶石結合，呈現出Schlumberger對自然的觀察，以及他將藝術想像轉化為珠寶的能力。

1965年的石上鳥胸針以黃金、鉑金、青金石、鑽石和彩鑽製作，曾由Bunny Mellon收藏。這件早期作品也出現在《I Am Only a Pencil》的展覽脈絡中，讓人得以回望經典設計逐漸建立的歷史。鳥兒的姿態、寶石的色彩與金屬細節彼此呼應，呈現出設計師對立體造型及材質組合的細膩掌握。

石上鳥的影響也延續至當代珠寶創作。Tiffany現行相關作品包括鑲嵌鑽石的高級珠寶項鍊與手鍊，以及Feathers系列的鑽石項鍊、手鍊和耳環。黃K金與鉑金的搭配、鑽石的層次，以及羽翼般的造型細節，持續延伸Schlumberger作品中的自然意象。

從典藏中的原始手稿，到今日仍持續發展的珠寶系列，Jean Schlumberger的創作歷程呈現出一位設計師如何以獨特視角形塑品牌的藝術面貌。Tiffany此次啟動的保存計畫，讓珍貴檔案有機會被更完整地研究與理解，也為後世留下探索珠寶設計史的重要素材。當一張張手稿重新與作品相遇，那些曾經停留在紙上的奇想，也將繼續為珠寶藝術帶來新的靈感。

source：Tiffany & Co.

Tiffany巴黎揭開「石上鳥」創作祕密！ 5,000件手稿首度公開問與答

Q1：Tiffany的Jean Schlumberger典藏保存計畫包含哪些內容？

A：計畫將保存並進行數位影像建檔，涵蓋約5,000件原始設計手稿及5,000份古典珍藏資料。

Q2：Jean Schlumberger何時加入Tiffany？

A：他於1956年加入Tiffany，並創作出多款品牌代表性珠寶。

Q3：Jean Schlumberger的設計靈感來自哪裡？

A：自然界的鳥類、花卉、蝴蝶與海洋生物，以及超現實主義和高級訂制服裝，都是他的重要靈感來源。

Q4：Tiffany的石上鳥設計有什麼特色？

A：以鳥兒棲息於寶石之上的造型為核心，結合貴金屬、鑽石與彩色寶石，呈現生動的自然意象與立體珠寶工藝。

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]]>Taitan2026-10-01T15:14:59+08:002026-10-01T18:15:00+08:00安雅泰勒喬伊,Tiffany 史隆伯傑,Tiffany 珠寶,Tiffany石上鳥,i am only a pencilThu, 01 Oct 26 17:28:00 +080060310

2025年，PRADA Beauty推出「莫測藍尼龍氣墊粉餅」，低飽和寶寶藍色外殼一曝光便掀起討論，甚至一度出現一顆難求的熱銷盛況。2026年，這股「寶寶藍氣墊」風潮持續延燒，Dior、雅詩蘭黛，到韓系美妝品牌蘭芝、Fwee、Etude等也接連推出寶寶藍氣墊設計。除了外型吸睛，各品牌在妝感表現上也毫不遜色。以下盤點6款值得收藏的寶寶藍氣墊粉餅，為你的補妝日常增添浪漫儀式。

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2026寶寶藍氣墊推薦1：Dior

Dior 超完美水潤光氣墊 粉蕊SPF50/PA+++，4色，NTD1,800；蝴蝶結限量外殼，NTD1,250

想找兼具精緻妝效與收藏感的氣墊粉餅，Dior今年這款寶寶藍限定外殼絕對不可錯過。針對亞洲市場打造的「超完美水潤光氣墊」，配方加入玻尿酸、三色堇精萃與玫瑰果精萃等保濕成分，兼具高遮瑕度、輕盈妝感與服貼度，輕拍上臉便能呈現細緻透亮的水光妝效。最吸引人的是，源自創意總監Jonathan Anderson高訂系列的限量「蝴蝶結外殼」，清爽冰藍藤格紋搭配帶有絲緞光澤的蝴蝶結細節，猶如一款時尚配件，精緻又帶點少女感。

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2026寶寶藍氣墊推薦2：雅詩蘭黛

雅詩蘭黛 粉持久完美鎖妝氣墊粉餅 SPF40 / PA+++（1 盒 1 蕊），NTD2,400；蕊心NTD1,800

長時間帶妝、容易出油脫妝的人，則很推薦鎖定雅詩蘭黛「粉持久寶寶藍氣墊」。延續粉持久系列一貫的持妝優勢，並以「持久、無瑕、輕貼」為核心，將過去偏霧面的妝效調整得更加輕盈細緻，呈現自然不厚重的輕霧光澤。其中，「彈力貼膚網 Microflex Longwear Mesh」能於肌膚表面形成輕薄的貼膚膜，即使面對台灣濕熱氣候，依舊能維持乾淨、透氣的底妝狀態。

2026寶寶藍氣墊推薦3：Laneige蘭芝

Laneige蘭芝 NEO雙效持妝輕霧光氣墊 SPF42/PA++，NTD1,550（一盒雙蕊）

想嘗試霧面底妝，卻又擔心妝感過乾、過厚？蘭芝NEO雙效持妝輕霧光氣墊便把「霧」與「光」拿捏得剛剛好。粉體含有89%精華成分，上妝時兼顧補水與舒適度，輕拍肌膚更帶來3.3°C降溫感受，尤其適合悶熱季節使用。搭配品牌柔焦磁吸科技，能柔化毛孔與肌膚紋理，一拍創造絲滑細緻的輕霧妝感。

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2026寶寶藍氣墊推薦4：Kose雪肌精

Kose雪肌精 漾活積雪草日用固態乳液SPF43/PA+++ ，NTD650（蕊+盒）

不喜歡傳統粉底厚重粉感，也可以從「保養型底妝」下手。雪肌精漾活系列推出的積雪草日用固態乳液，以清透、低負擔為訴求，將保養概念融入日常上妝步驟。配方以積雪草相關成分為核心，搭配粉體修飾技術，質地如乳液般滑潤，上臉後同時提供防曬、潤色、氣色校正與修飾效果。妝效自然，特別適合偏好裸妝感，或期望簡化上妝步驟的上班族。

2026寶寶藍氣墊推薦5：Fwee

Fwee 玻璃光感氣墊粉底 Glass ver.，NTD840

韓國女生打造「玻璃水光肌」的秘密武器就是它！Fwee玻璃光感氣墊配方含67%保養成分，包含溫泉水、玻尿酸、神經醯胺與泛醇等，上妝同時維持肌膚水潤感，更能減少乾燥造成的卡粉問題。升級版粉體也提升遮瑕度與持妝表現，並保留輕盈、不黏膩的使用感，輕拍就能帶出透亮自然的玻璃光澤。非常適合偏乾或暗沉膚質提亮使用。

2026寶寶藍氣墊推薦6：Etude

Etude 雲朵輕盈完美氣墊粉餅/15g，NTD750

從外殼到妝效都充滿韓系風尚的Etude「雲朵輕盈完美氣墊」，今年首度攜手BLACKPINK Jennie愛用的明星化妝室Kitts共同打造。粉藍色果凍感外殼兼具時尚感與辨識度；妝感表現上，特別強化肌膚修飾力與補水感，並透過偏藍調的視覺概念精準校正泛紅、蠟黃等膚色問題。水霧感妝效能柔焦瑕疵與肌理，呈現像原生肌膚般乾淨、輕盈的韓系妝感。

寶寶藍氣墊粉餅常見問答

Q1：乾肌適合哪一款寶寶藍氣墊粉餅？

A：乾肌挑選氣墊時，建議優先選擇具有保濕成分與水光妝效的款式，例如Dior超完美水潤光氣墊、Fwee玻璃光感氣墊。上妝前可先以化妝水、精華與輕乳霜做好保濕，待保養品吸收後再少量多次拍上氣墊，可減少卡粉、浮粉問題。

Q2：油肌、混合肌在台灣濕熱天氣適合哪種氣墊？

A：台灣氣候濕熱，油肌與混合肌建議選擇輕霧、控油與貼膚度較高的氣墊，例如雅詩蘭黛粉持久完美鎖妝氣墊、Laneige蘭芝NEO雙效持妝輕霧光氣墊。上妝時可著重拍在臉部中央與容易出油的T字部位，最後搭配少量蜜粉定妝，能提升持妝度。

Q3：氣墊粉餅有SPF防曬係數，還需要另外擦防曬嗎？

A：仍建議先使用足量防曬產品。氣墊雖標示SPF與PA係數，但實際上妝用量通常不足以達到包裝標示的完整防曬效果。日常可先擦防曬乳，再以氣墊完成底妝；外出補妝時，則可搭配防曬噴霧、防曬粉餅或具防曬係數的氣墊輔助補強。

Q4：氣墊粉餅怎麼補妝才不會越補越厚？

A：補妝前不要直接疊加氣墊，建議先以面紙或吸油面紙輕壓出油處，再用乾淨粉撲拍掉浮粉與結塊。接著只在脫妝、泛紅或需要提亮的位置少量補拍，避免全臉重複上妝。乾肌可先補少量保濕噴霧，待吸收後再補底妝，妝感會更服貼。

Q5：氣墊粉撲多久要清洗一次？怎麼避免長痘或粉刺？

A：若每天使用氣墊，建議至少每週清洗1至2次粉撲，油痘肌或敏感肌可增加清潔頻率。以中性清潔劑輕壓洗淨後，充分沖洗並放置通風處陰乾，避免潮濕滋生細菌。此外，也應避免反覆用未清潔的粉撲沾取產品，並定期更換粉撲，以降低肌膚刺激與粉刺風險。

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]]>Maureen2026-10-01T17:30:02+08:002026-10-01T17:28:00+08:00氣墊粉餅,寶寶藍,韓系氣墊,保濕氣墊粉餅,2026專櫃彩妝,專櫃氣墊,底妝推薦Thu, 01 Oct 26 17:20:12 +080060312

Disney+ 古裝大劇《蘭香如故》上線後收視狂飆，不僅穩坐平台排行榜前三名，更在騰訊站內強勢突破33000熱度大關，一舉超越《逐玉》成為2026年最具話題的現象級爆款神劇。這部融合朝堂權謀、家族恩怨與細膩情感的古裝佳作，究竟有著什麼樣的魔力讓全網劇迷為之瘋狂？以下為您盤點《蘭香如故》不能錯過的8大亮點。

 

拒絕綠幕！耗時155天實景搭建，找回古裝長劇極致美學

《蘭香如故》被讚譽為「久違的古裝長劇質感回歸」，劇組捨棄了大量依賴綠幕與後期擴景的速成法，選擇在橫店耗時155天，實景搭建出占地約40畝的明代風格宅邸。結合電影級的光影鏡頭與構圖，真實還原園林造景與空間細節，搭配全員演技在線，帶給觀眾沉浸感十足的東方視覺饗宴。

 

深深刻劃女性群像，植物命名藏命運彩蛋

本劇跳脫了傳統古偶的情愛框架，將視角延伸至女性在家族、婚姻與自我追尋間的掙扎。劇中女性角色多以「植物」命名，暗喻著她們各自不同的命運走向；而全劇最賺人熱淚的橋段，往往不是男女主角的虐戀，而是劇中女性在時代洪流裡彼此理解、扶持與成全的動人情誼，細膩的女性群像刻劃成為破圈關鍵。

李夢演技再封神！從瘋批長公主化身心狠高門嫡女

曾以《墨雨雲間》「婉寧長公主」一角展現強大氣場的李夢，這次在劇中飾演心狠手辣的高門嫡女「趙星棠」。她將角色的隱忍克制與情感爆發拿捏得精準到位，極具層次與張力的詮釋被網友大讚「每一場都是教科書等級」，成功為角色注入豐沛的生命力，穩坐實力派古裝女星寶座。

全網嗑瘋「成年感CP」，劉學義不霸道卻超圈粉

男主角劉學義飾演的林家嫡長孫「林錦岐」，起初被戲稱是「0人愛男主」，卻靠著成熟穩重、克制卻深情的設定大逆襲。他與譚松韻的感情線拒絕了工業糖精與無腦甜寵，而是建立在彼此理解、陪伴與共同成長之上。這種自然流暢的「成年感戀愛」，讓無數觀眾直呼越看越上頭，堪稱今年最耐嗑的螢幕情侶。

「溫太醫」張曉龍親自監考，極致考究的禮儀文化

劇組對於歷史文化的還原極度苛求，特別邀請曾在《後宮甄嬛傳》飾演「溫太醫」的張曉龍擔任禮儀指導。從角色的行禮姿態、服飾穿戴到宮廷儀節皆一絲不苟，極致考究的細節引發網友逐格截圖研究，笑稱「溫太醫親自來監考」，大大提升了劇集的正劇質感。

全劇僅此一吻！「雪中馬車吻別」加戲加出爆款名場面

全劇感情線極度克制，唯一的吻戲「雪中馬車吻別」更是直接美上熱搜！譚松韻透露，這其實是拍攝後期主創團隊臨時決定的加戲。在漫天大雪中，沒有煽情台詞與刻意的慢動作，僅用隱忍的不捨傾注所有情感。這份「物以稀為貴」的頂級浪漫，讓原本敲碗甜寵橋段的網友也徹底淪陷。

桐華親自操刀劇本，強化大女主謀局逆襲線

本劇改編自禾晏山的人氣小說《蘭香緣》，並由操刀過《步步驚心》、《長相思》的知名作家桐華與編劇蕭樓共同執筆。劇版保留了原著精髓，將主軸聚焦於「落難千金頂替婢女身分、潛入林府調查冤案」，大幅強化了女主角運籌帷幄、步步為營的成長軌跡，讓劇情節奏更加緊湊帶感。

 

Disney+ 大巨蛋聯名快閃店沉浸應援登場

隨著新皇登基、朝局動盪，男女主角面臨家國大義與情感的終極考驗。Disney+ 祭出每日更新集數的超爽追劇節奏，並為了回饋粉絲，集結熱播中的《蘭香如故》、《百花殺》、《御庭謠》三部古裝大作，於大巨蛋打造為期一個月的「Disney+ 劇迷限定應援快閃店」。粉絲不僅能朝聖精美打卡佈景，完成指定社群任務還能領取限量官方小卡與神秘小禮。

 

【Disney+ 劇迷限定應援快閃店 活動資訊】

活動日期： 即日起至 10 月 18 日（日）

活動地點： 湊湊火鍋•茶憩 大巨蛋店（臺北市信義區忠孝東路四段515號1樓）

營業時間：11:00-00:00，週五、六至1:00

限量好禮領取方式：

1. 與店內外任一作品裝置拍照。

2. 上傳 IG 限動（標記 @disneyplustw 並 Hashtag 作品名）或上傳 Threads（Hashtag Disney+ 與作品名）。

3. 向櫃台出示貼文，即可領取限量官方小卡。（出示 Disney+ 訂閱畫面加碼送神秘小禮1份！）

(註：9/25-10/7 贈禮主題為《百花殺》；10/8-10/18 主題為《蘭香如故》、《御庭謠》)

《蘭香如故》常見問與答

《蘭香如故》的故事主軸與看點是什麼？

該劇由知名作家桐華參與編劇，改編自小說《蘭香緣》。故事主軸講述落難千金頂替婢女身分，潛入林府調查家族冤案的逆襲過程。不僅有精彩的朝堂權謀與大女主成長線，劇組耗時155天實景搭建的明代宅邸、考究的古典禮儀，以及描寫深刻的女性群像，都是本劇大受歡迎的看點。

男女主角劉學義與譚松韻在劇中有哪些引發熱議的感情戲？

兩人在劇中展現了成熟克制、互相陪伴的「成年感戀愛」，沒有刻意撒糖卻極度耐嗑。其中引發全網轟動的是一場「雪中馬車吻別」戲碼，這也是全劇唯一的吻戲。在漫天大雪中隱忍深情的道別，被觀眾封為「物以稀為貴」的頂級浪漫名場面。
 

除了線上追劇，粉絲可以參加什麼實體應援活動嗎？

可以！Disney+ 特別在「湊湊火鍋•茶憩 大巨蛋店」打造了為期一個月的劇迷限定應援快閃店（活動至10月18日）。現場設有《蘭香如故》等古裝大劇的精美打卡佈景，粉絲只要拍照打卡上傳社群，就能領取限量官方小卡，出示 Disney+ 訂閱畫面還能獲得神秘加碼禮。

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]]>Yui2026-10-01T17:15:34+08:002026-10-01T17:20:12+08:00陸劇,譚松韻,劉學義,蘭香如故Thu, 01 Oct 26 17:04:52 +080060313

霍建華與楊謹華相隔 20 年後，二搭合作台劇《急診室的奇蹟》可以說未播先轟動，除了由《火神的眼淚》主創班底打造，還找來蔡凡熙、詹子萱、彭千祐等人氣卡司加入，將鏡頭深入急診第一線，從生死搶救、醫療糾紛到院內權力角力，描寫醫護人員在高壓環境下做出的每一次選擇，有哪些亮點先帶大家搶先看。

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《急診室的奇蹟》播出資訊

導演：李志薔、黃靖祖

編劇：黃靖祖、東澤、林均娜

主演：霍建華、楊謹華、蔡凡熙、詹子萱、彭千祐

播出平台：Netflix（11/22 上線）

《急診室的奇蹟》亮點 1：《火神的眼淚》主創再戰職人劇

《急診室的奇蹟》由李志薔、黃靖祖共同執導，黃靖祖並與東澤、林均娜共同編劇，李志薔過去曾執導《單車上路》、《新丁花開》，並擔任人氣職人劇《火神的眼淚》製作人兼編劇之一，擅長將血淋淋的社會議題與職人處境透過戲劇完整呈現。這次故事聚焦央大醫院急診室，從副主任周承俊錄取成績普通的林耿明開始，並帶出一群 R1 住院醫師在資深醫師帶領下，面對搶救、生死抉擇、醫療糾紛與院內權力鬥爭。比起單純拍「神醫救人」，本劇更想把醫療制度背後的壓力與醫病關係搬上檯面，勢必將延續《火神的眼淚》帶大家一虧醫師們的心酸血淚。

《急診室的奇蹟》亮點 2：霍建華睽違多年回歸台劇

霍建華過去演過不少經典作品，從早期《海豚灣戀人》、《天下第一》，到《仙劍奇俠傳三》、《戰長沙》、《花千骨》、《如懿傳》，都讓他累積橫跨偶像、古裝與時代劇的代表角色。 這次在《急診室的奇蹟》中，他飾演央大醫院急診醫學部副主任「周承俊」，是一名醫術精湛、判斷果斷的資深急診醫師，同時也是帶領年輕醫師成長的重要前輩。 導演李志薔更直言，霍建華兼具成熟演技與偶像魅力，非常適合這種有經驗又仍具情感張力的醫師角色，對許多久未看到他主演台劇的觀眾來說，光是他穿上白袍重返台灣影集，立刻將大家期待值拉滿。

《急診室的奇蹟》亮點 3：楊謹華封后後挑戰醫療劇

連續兩年靠著《不良執念清除師》與《影后》奪下金鐘女配與影后的楊謹華，過去從《白色巨塔》、《敗犬女王》、《一把青》、《華燈初上》、《影后》，都展現她處理複雜女性角色的能力。這次在《急診室的奇蹟》中，她飾演資深主治醫師「何宇華」，專業能力卓越、總是習慣在危急時刻做出判斷，卻因過去的醫療糾紛留下難以抹去的心理傷痕，楊謹華也形容，何宇華並不是因為強大就不會受傷，她在白袍之下同樣會害怕、懷疑自己，也讓人好奇這次挑戰外表冷靜、內心傷痕累累的角色，會端出怎樣的演技。

《急診室的奇蹟》亮點 4：人氣新生代卡司集結

除了霍建華、楊謹華坐鎮，《急診室的奇蹟》也找來蔡凡熙、詹子萱、彭千祐組成新進住院醫師 R1 陣容。曾靠著《通靈少女》、《報告老師！怪怪怪怪物！》成為人氣演員的蔡凡熙，這次飾演成績普通、卻被周承俊破格錄取的林耿明，一路的成長曲線勢必將引起不少共鳴；詹子萱則因《愛愛內含光》走紅並拿下金鐘新人獎，這次飾演優秀的 R1 唐希；彭千祐過去在《不良執念清除師》飾演醫學系學霸曹光硯，這次進階成為急診醫師江東彥。 三位不同類型的新生代演員同場，除了醫療專業之外，彼此競爭、友情與成長也將成為這部群像劇的重要支線。

《急診室的奇蹟》亮點 5：深入探討醫療糾紛、制度與權力鬥爭

《急診室的奇蹟》最值得期待的一點，是它沒有只把急診室拍成「醫生成功救人」的公式醫療劇，而是把重點放到醫療現場真正困難的部分，角色不只得處理生死交關的搶救，也會面對醫療倫理、醫療糾紛，以及醫院內部複雜的權力角力。 更特別的是，本劇被定位為台灣首部以急診室為核心的醫療職人劇，並由打造《火神的眼淚》的主創班底再次挑戰職人題材，如果《火神的眼淚》讓觀眾看見消防員的制度困境，那麼《急診室的奇蹟》很可能就是把同樣寫實、非英雄化的視角，進一步帶進醫療體系。

source：Netflix

關於台劇《急診室的奇蹟》，常見問與答：

Q1：《急診室的奇蹟》什麼時候上線？在哪裡看？

台劇《急診室的奇蹟》將於 2026 年 11 月 12 日在 Netflix 全球獨家上線，並採取 8 集一次上架方式，觀眾不需要每週等待更新。這也是台灣少見以急診醫療第一線為主要場景的職人影集，主演包括霍建華、楊謹華、蔡凡熙、詹子萱與彭千祐，故事將從急救現場一路延伸到醫療倫理、醫病關係與醫院內部權力角力。

Q2：《急診室的奇蹟》是改編作品嗎？有小說原著嗎？

《急診室的奇蹟》並非完全從零發展的原創故事。Netflix 在 2026 年公開資料中提到，編導黃靖祖在「改編過程」持續與原著作家討論，並重新調整人物關係與醫療細節；例如楊謹華飾演的何宇華長期陷入醫療糾紛，就是影集另外加入的重要設定。影集也針對台灣醫療現況重新田調，因此成品並非單純照搬原始故事，而是加入大量符合台灣醫療制度與第一線經驗的改編。

Q3：《急診室的奇蹟》的醫療情節是真的嗎？有做醫療田調嗎？

《急診室的奇蹟》在製作前期特別接觸第一線醫療工作者，從急診醫師如何在短時間判斷病況、醫療團隊分工，到醫師與病患家屬之間的溝通，都經過實際田調。製作團隊也希望突破過往台灣醫療戲在畫面呈現上的限制，直接處理高強度醫療事件與侵入性手術，同時把醫療糾紛、工作壓力與醫療體制問題寫進角色故事，因此除了戲劇張力，也相當強調台灣急診現場的職業真實感。

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]]>John2026-10-01T17:12:35+08:002026-10-01T17:04:52+08:00霍建華,楊謹華,Netflix台劇,急診室的奇蹟Thu, 01 Oct 26 17:00:00 +080059600

2026年第63屆金馬獎將於11月22日在臺北流行音樂中心登場，今年從主視覺、主持陣容到終身成就獎得主陸續揭曉。全新上任的金馬執委會主席張震，也將迎來接任後首屆金馬獎盛會。本屆金馬以「再見江湖」為年度主題，由《當男人戀愛時》導演殷振豪率領創意團隊打造主視覺，將華語電影比喻成一座由光影堆疊而成的江湖；典禮主持人則找來香港演員柯煒林首次獨挑大樑，星光大道由17度主持金馬紅毯的楊千霈搭檔黃迪揚。

 

第63屆金馬獎主視覺

第63屆金馬獎主視覺年度主題定調為「再見江湖」，由導演殷振豪率領創意團隊「一席之地」，集結金馬最佳美術設計梁碩麟、iroiroLAB監製林沁兒、JynCollective品牌策展顧問林柔君，並攜手設計團隊Blob Club共同打造。

團隊提出「電影，以光影築山河；金馬，因相聚成江湖」的核心概念，將影壇想像成一座江湖。電影讓不同時代、地域的人們跨越時間與空間相遇，而金馬則成為電影人聚首的所在。每一道電影影格如同時間留下的軌跡，無數作品與創作者彼此堆疊，最終形成專屬於華語電影的山河與江湖。影人在故事裡相聚、離散，又在光影中一代接著一代往前走，因此「再見江湖」既有重逢，也暗藏電影不斷告別、重新相遇的意味。

 

 金馬獎63主持人是誰？

第63屆金馬獎頒獎典禮主持人由香港演員柯煒林擔任，也是他首次挑戰金馬主持重任。柯煒林過去以《點五步》受到矚目，2021年憑《濁水漂流》首度入圍金馬獎最佳男配角，之後演出楊雅喆《破浪男女》，更以陳玉勳執導的《大濛》角逐上屆金馬影帝。

從入圍者變成掌握整晚典禮節奏的主持人，柯煒林坦言，儘管過去已多次參加金馬獎，今年反而是最緊張的一次。他也提前向所有未來入圍者送上祝福，豪氣喊話：「咁多位影迷，我們11月金馬江湖再見！」
 

金馬63星光大道主持人

第63屆金馬星光大道主持人則由楊千霈與黃迪揚搭檔主持。楊千霈堪稱「金馬紅毯女王」，第63屆已經是她第17度擔任金馬星光大道主持人；首次接下金馬紅毯主持棒的黃迪揚，則曾獲金鐘獎男配角肯定，長年橫跨舞台劇、影視與主持領域。

有趣的是，兩人多年前曾共同演出電視劇，當時卻沒有真正對戲，直到這次金馬才正式站在一起搭檔。紅毯宣傳短片也延續本屆「江湖」概念，安排兩人上演一場江湖味十足的「喬事」戲碼。

 

金馬63終身成就獎得主：虞戡平

第63屆金馬獎「終身成就獎」頒給資深導演虞戡平。從1974年踏入電影圈，到1979年首次執導武俠片《要命的小方》，虞戡平的導演生涯某種程度也像一部台灣社會變遷史。他擅長以觀眾熟悉的商業類型作為外殼，再將底層生活、族群、性別、歷史與土地議題放進電影之中。

 

金馬獎什麼時候？

第63屆金馬獎頒獎典禮將於2026年11月22日在臺北流行音樂中心舉行。依最新公布的轉播資訊，當天下午5點率先展開星光大道，晚間6點30分頒獎典禮正式開始。台灣觀眾可透過台視頻道收看電視直播，網路直播則由台灣大哥大MyVideo獨家播出。海外部分，新加坡由StarHub、馬來西亞由Astro進行當地電視轉播；其餘地區觀眾則可透過金馬官方YouTube頻道同步觀看。

2026金馬獎入圍名單

最佳劇情片

女孩

雙囍

善男信女

狂忘警探

我們不是陌生人

最佳紀錄片

獨奏者之舞／李立劭 那

道陽光在外明媚／黃肇邦

離開即景／陳淦熙

快要到達家了／姜雯潔

迴山／林佑恩

最佳動畫片

魔法星圖／孫遜

歡迎來到朵莉之家／游智皓、傅睿邨、劉育樹

滄海琴聲／韓蘊光、Raúl GARCÍA

最佳劇情短片

末代殭屍／游智傑

她說／陳見明

三隻小豬／仲錦妮

果／林鐫霓

爬坡／郭佩綺

最佳紀錄短片

緬甸女孩／黃令華

屋舍上的葉仔花／葉治芳

夜行／蔡明亮

月亮上的業餘者／黃邦銓、林君昵

嘉翠麗／李卓媚

最佳動畫短片

我朋友的故事／林奕伶

深水區／張樸真

你不在這個蛋糕裡／陳亭叡

埋葬的孩子／王登鈺、楊雅婷

蝴蝶結／李一洲

最佳導演

邱禮濤／我們不是什麼

楊毅恆／告別的年代

許承傑／雙囍 SABU／狂忘警探

陳哲藝／我們不是陌生人

最佳男主角

戴立忍／功夫

劉冠廷／雙囍

楊偉倫／善男信女

阮經天／狂忘警探

陳澤耀／黑潮

最佳女主角

袁澧林／第四幕

余香凝／雙囍

梁翠珊／謊言生活

鍾雪瑩／善男信女

楊雁雁／我們不是陌生人

最佳男配角

江𤒹生／我們不是什麼

朱軒洋／功夫

田啟文／雙囍

黃冠智／狂忘警探

林偉文／我們不是陌生人

最佳女配角

林品彤／女孩

Mhia FIRDAUS／沙央

孫嘉靈／謊言生活

翁倩玉／陽光女子合唱團

彭秀慧／善男信女

最佳新導演

舒淇／女孩

洪玉桔／泡泡糖女孩

解孟儒／泥娃娃

周彤／謊言生活

楊兩全／善男信女

最佳新演員

白小櫻／女孩

王宣靜／泡泡糖女孩

Nandagopall MOHAN／沙央

何曼希／陽光女子合唱團

王傑登／日光

最佳原著劇本

王德健／第四幕

郭家禧、李振傑、何肇康、蔡嘉桁／UFO 離奇命案

湯湘竹／沙央 謝沛如、許承傑／雙囍

楊兩全、火車／善男信女

最佳改編劇本

韓蘊光、施涵／滄海琴聲

洪玉桔／泡泡糖女孩

楊毅恆／告別的年代

周彤／謊言生活

呂柏勳、陳家平／日光

最佳攝影

余靜萍／女孩

陳麒文／告別的年代

陳克勤／雙囍

葉少青／狂忘警探

Kartik VIJAY／黑潮

最佳視覺效果

嚴振欽、陳晏平、曾懷儒、曾彥偉／功夫

郭憲聰、林軒毅、韓思穎／沙央

嚴振欽／泥娃娃

温兆銘、胡宏愈、李走狗、蔡尚甫／那張照片裡的我們

邱維添、董妍玫、郭家宥、黃閔彬／熊山記

最佳美術設計

黃美清、涂碩峯／女孩

王誌成、楊雅珺、張軼峰／功夫

陳又瑞／告別的年代

陳柏任／狂忘警探

孫詠釗／黑潮

最佳造型設計

許力文／女孩

葉嘉茵、蕭百宸、劉顯嘉／功夫

吳里璐、吳婉揚／善男信女

蘇庭卉、林育妘／狂忘警探

李瑋思、吳秀紅／我們不是陌生人

最佳動作設計

黃泰維／死亡賭局

張材旭、金敬友／功夫

洪昰顥／泥娃娃

洪昰顥、范耕華、陳明祐／狂忘警探

最佳剪輯

張叔平、黎冠東／女孩

陳俊宏／雙囍

李棟全／善男信女

馬修／狂忘警探

陳合平／我們不是陌生人

最佳音效

吳書瑤、杜篤之、湯湘竹／女孩

黃年永、陳奕伶、王子柔、羅頌策／我親愛的怪孩子

高偉晏、李育智、楊家慎、陳家俐／功夫

吳書瑤、許巧函、劉姵旻／沙央

杜均堂、杜篤之／狂忘警探

最佳原創電影音樂

何國杰、Isabel LATORRE SÁEZ／滄海琴聲

林強／女孩

侯志堅、楊易修、高敏倫、黃偉哲／功夫

何堅良、福多瑪／我們不是陌生人

片山凉太／黑潮

最佳原創電影歌曲

〈輕輕放下〉／雙囍（詞：9m88 曲：9m88 唱：9m88）

〈幸福在歌唱〉／陽光女子合唱團（詞：林孝謙 曲：李方睿 唱：A-Lin 黃麗玲）

〈世界好壞〉／善男信女（詞：冬誠樟 曲：馮之行 唱：陳霆羲）

〈Stop Running〉／狂忘警探（詞：曾國宏 曲：曾國宏 唱：落日飛車）

〈一去不返〉／黑潮（詞：葛大為 曲：片山凉太 唱：片山凉太、洪佩瑜）

年度台灣傑出電影工作者 周佳聖

終身成就獎 虞戡平

 

第63屆金馬獎頒獎典禮資訊

日期：2026年11月22日（日）

地點：臺北流行音樂中心

星光大道：17：00

頒獎典禮：18：30

典禮主持人：柯煒林

星光大道主持人：楊千霈、黃迪揚

台灣電視轉播：台視

台灣網路直播：MyVideo

海外轉播：新加坡StarHub、馬來西亞Astro

其他海外地區：金馬官方YouTube

source：金馬執委會

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植物性才安心？春夏溫和「美白精華」7款：品木宣言、倩碧專為敏感肌打造

]]>Yui2026-10-01T18:27:45+08:002026-10-01T17:00:00+08:00金馬63,2026金馬獎,2026金馬影展Thu, 01 Oct 26 15:44:00 +080060304

2026年LVMH集團營收持續繳出亮眼成績單，尤其Dior更被視為母公司營收成長的主力動能。從時裝橫跨至美妝、香氛領域，這次現身Dior 2027春夏時裝秀，由全球品牌大使Jisoo領軍的品牌謬思們，更是穩固Dior市場影響力的重要助力！春夏時裝秀在昨日水霧瀰漫的巴黎杜樂麗花園順利落幕，而身為Dior當家小公主的Jisoo，一襲粉嫩花形套裝搭配「粉紅煙燻妝容」的造型視覺也再次受到全球矚目，現在就一起回顧Jisoo同款彩妝清單有哪些！

延伸閱讀 : 小臉腮紅怎麼選？2026專櫃推薦13款與臉型畫法解析

Jisoo時裝秀「粉紅煙燻妝」高級有氣質

迪奧超完美亮妍腮紅 #475櫻花桃粉；迪奧經典五色眼影 #743芭蕾舞裙；迪奧超完美持久柔光粉底液 #0N；迪奧超完美定妝蜜粉 #00，NTD2,150

Dior 2027春夏時裝秀回到迪奧先生最熟悉且珍愛的杜樂麗花園，潔白場域環繞八角池，霧濛濛的空氣為以花形為設計概念的服飾單品再添浪漫意象。而這次以全球品牌大使身分踏上紅毯的Jisoo，也身穿白色絲質襯衫搭配粉色花形紗裙，柔軟面料襯托她緊緻的好身材，而臉上的「粉紅煙燻妝容」則成為整體造型的最佳點綴。帶有粉玫瑰色的眼影與透粉色腮紅相呼應，柔和的深淺漸層讓眼神深邃卻不過於銳利，搭配霧面玫瑰木質色調唇妝，讓整體妝容猶如午後的晚霞，溫柔又高級。

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Jisoo同款寶寶藍氣墊上市即熱銷

迪奧超完美晶透光氣墊粉餅 #0.5N；蝴蝶結限量外殼，NTD1,250

除了妝容色彩設計與服裝的搭配完美相襯，Jisoo今年秀場同款化妝包的亮點，還有這款寶寶藍氣墊粉餅！針對亞洲市場需求打造的「超完美晶透光氣墊粉餅」，以添加玻尿酸、三色堇精萃與頂級玫瑰果精萃等高保濕成分為特色，遮瑕力高、妝效服貼且細緻，一拍上臉即可呈現水光般的果凍肌妝感。而最吸引人的是，今年源自迪奧創意總監 Jonathan Anderson 高訂系列設計的限量「蝴蝶結外殼」，清爽的冰藍藤格紋融合蝴蝶結絲緞光澤，拿在手上補妝也吸睛十足。

延伸閱讀 : 2026霧面唇妝回歸！Dior全球彩妝總監揭彩妝趨勢與成功唇膏關鍵｜專訪

Jisoo最愛顯白玫瑰唇妝色號公開

迪奧 巨星持色唇露 #558玫瑰木紅，6ml，NTD1,650

值得關注的還有，Jisoo這款極霧面玫瑰唇妝！今年夏天熱騰騰上市的「巨星持色唇露－極霧」延續以往高持久唇彩的高顯色、持久、不脫妝特性，超輕盈液態質地讓上妝感受更舒適、不悶黏。上妝時可以學Jisoo以暈染方式描繪唇形，透過雲霧般的妝效與色彩的深淺漸層，創造豐盈且柔嫩的高級唇況。而這款帶有木質裸棕色調的玫瑰唇色，也很推薦亞洲女性作為日常顯白又百搭的唇彩選擇。

source : Dior、sooyaaa__@ig

Jisoo同款妝容常見問答

Q1：亞洲膚色適合Jisoo的粉紅煙燻妝嗎？怎麼畫才不顯眼腫？

A：亞洲膚色可以嘗試，但建議避開大面積單擦淺粉色。眼窩先以低彩度玫瑰棕、灰粉色打底，再將較深的莓果棕集中於眼尾與睫毛根部，創造自然陰影；腮紅則薄薄帶過顴骨，避免眼妝、腮紅同時過度飽和，妝感會更乾淨高級。

Q2：水光氣墊適合台灣潮濕炎熱的天氣嗎？油肌也能用嗎？

A：台灣氣候濕熱，水光型氣墊建議依膚質調整用量。乾肌可正常全臉薄拍；混合肌、油肌則可先以控油型妝前修飾T字部位，再將氣墊集中於兩頰與需要提亮的位置，最後於鼻翼、額頭、下巴薄壓蜜粉，兼顧光澤感與持妝度。

Q3：氣墊粉餅應該怎麼補妝，才不會越拍越厚、產生結塊？

A：補妝前不要直接疊加氣墊，建議先用面紙或吸油面紙輕壓多餘油脂，再以乾淨海綿整理浮粉、卡粉處。接著只在脫妝區少量按壓氣墊，採「少量、多次」方式補妝；眼下與法令紋等容易積粉的位置則避免反覆堆疊。

Q4：Jisoo同款玫瑰木色霧面唇妝，黃皮、素顏也適合嗎？

A：玫瑰木色融合紅、棕與裸色調，通常比冷調粉色更容易融入亞洲膚色。偏黃膚色可挑帶暖棕或紅調的玫瑰木色，能降低氣色暗沉感；若是素顏使用，建議以指腹或唇刷暈開唇緣，打造低飽和的柔霧效果，比完整勾勒唇形更自然。

Q5：霧面唇露容易顯唇紋，擦之前要怎麼做好唇部打底？

A：霧面唇彩上妝前可先薄擦護唇膏，停留數分鐘後以面紙輕壓多餘油脂，避免護唇產品太厚影響唇彩附著。嘴唇乾燥時也不要強行撕除死皮，可前一晚加強保濕。正式上妝時先少量點在唇中央，再向外暈染，更能降低厚重與乾紋感。

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]]>Maureen2026-10-01T15:47:54+08:002026-10-01T15:44:00+08:00Dior Beauty,BLACKPINK jisoo,愛用彩妝,2027春夏時裝週,2027春夏彩妝Thu, 01 Oct 26 15:42:49 +080060308

有些人談戀愛時總強調自己很獨立，不需要另一半天天陪，對方有自己的生活也完全沒問題。可真的遇到另一半忙到沒空回訊息、見面次數變少，心裡卻開始默默上演小劇場。表面還是裝得很大方，心裡卻忍不住想是不是自己沒那麼重要了。這次就來揭曉，天天說不需要陪伴，另一半一忙起來卻開始懷疑自己不重要的星座TOP4，看看哪些人最容易嘴硬說沒關係，心裡卻悄悄在意。

延伸閱讀：明明很想拒絕，最後卻還是點頭答應的『血型 + 星座』TOP4：雙魚太善良，「這星座」最怕當壞人

                

嘴上不需要陪伴，另一半一忙就懷疑不重要的星座
TOP 4：射手座

source：優酷《早春晴朗》劇照

射手座平常很強調自己的自由，也習慣把感情和生活分開，不太喜歡整天黏在一起。另一半忙的時候，第一時間通常還能自己找事情做，不會立刻表現出不滿。但如果對方連續好幾天都很忙，互動明顯變少，射手還是會開始感覺到落差。尤其當自己有事情想分享，卻發現對方總是沒有時間，心裡難免會冒出被冷落的感覺，只是嘴上還是會維持一副無所謂的樣子。

            

嘴上不需要陪伴，另一半一忙就懷疑不重要的星座
TOP 3：雙子座

source：騰訊視頻《這一秒過火》劇照

雙子座很會把自己弄得很忙，平常也不太會要求另一半一定要隨時陪著自己。對方有工作、有朋友、有自己的生活，雙子通常都能接受。可是當另一半突然忙到長時間沒有互動，雙子反而容易開始胡思亂想。尤其看到對方還有時間處理其他事情，卻很少主動找自己，就會忍不住比較自己在對方生活中的順位，只是不一定會直接說出口。

延伸閱讀：對誰都冷冷淡淡，唯獨你一靠近就開始害羞的星座TOP4：水瓶慢熱，「這星座」只對喜歡的人破功

           

嘴上不需要陪伴，另一半一忙就懷疑不重要的星座
TOP 2：水瓶座

source：騰訊視頻《這一秒過火》劇照

水瓶座最常掛在嘴邊的就是自己需要空間，不喜歡被過度關注，也不希望感情變成彼此生活的全部。所以當另一半忙起來時，表面上通常不會催、不會吵，甚至還會故意表現得很獨立。但水瓶真正介意的不是對方忙，而是忙到完全忘記自己的存在。如果訊息越來越少、主動關心也跟著消失，水瓶很容易開始懷疑自己是不是被放到比較後面的位置。越是說自己不需要陪，內心其實越在意對方有沒有把自己放在心上。

延伸閱讀：全世界都覺得他超難親近，只有另一半知道他有多愛黏人的星座TOP4：魔羯太悶騷，「這星座」冷臉全是假象

                

嘴上不需要陪伴，另一半一忙就懷疑不重要的星座
TOP 1：巨蟹座

source：優酷《早春晴朗》劇照

巨蟹座嘴上可能會說自己可以照顧好自己，也不希望另一半為了陪伴自己犧牲工作和生活，但感情裡其實非常重視被放在心上的感覺。所以當另一半開始忙碌，訊息變少、約會取消，巨蟹很容易從一開始的體諒，慢慢變成失落。尤其當對方沒有主動交代近況時，巨蟹會不斷猜測自己是不是沒有以前那麼重要。明明只是想要一點關心，最後卻容易把自己困在各種猜測裡。

            

有些人真正需要的從來不是另一半二十四小時陪在身邊，而是忙碌之中依然能感覺到自己沒有被忘記。嘴上說著不需要陪伴，並不代表完全不在乎互動，只是他們更在意對方能不能在自己的生活很忙時，依然留下一點存在感。

                  

主圖來源：騰訊視頻《蘭香如故》劇照

           

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2025南韓最美女演員Top10！宋慧喬、金智媛、秀智、蔡秀彬持續霸榜，Jisoo竟跌出榜外？

植物性才安心？春夏溫和「美白精華」7款：品木宣言、倩碧專為敏感肌打造

]]>Sharon2026-10-01T15:41:09+08:002026-10-01T15:42:49+08:00水瓶座,星座分析,星座性格,星座特質Thu, 01 Oct 26 15:23:48 +080060307

有些人平常給人的印象很有主見，遇到事情自己扛，別人想照顧還不一定領情，偏偏一生病整個人就像換了一個模式。平時什麼都能自己來，身體一不舒服就開始希望有人陪、有人關心，甚至連平常不會主動說出口的依賴感都藏不住。這次就來揭曉，外人眼中最強勢，只有生病才會變黏人的星座TOP4，看看哪些人平常氣場很強，脆弱時卻會突然變得特別需要陪伴。

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外人眼中最強勢，只有生病才會變黏人的星座
TOP 4：天蠍座

source：芒果TV《野狗骨頭》劇照

天蠍座平常很有自己的節奏，遇到不舒服也習慣先自己處理，不太喜歡讓太多人知道自己的狀態。對外看起來總是一副很能撐的樣子，甚至連身邊的人都不容易察覺他其實已經很累。但生病之後，天蠍的防備會明顯降低，反而開始希望熟悉的人待在身邊。平常不太主動討關心，這時候卻會默默在意對方有沒有來訊息、有沒有陪著自己，黏人的程度和平常反差很大。

           

外人眼中最強勢，只有生病才會變黏人的星座
TOP 3：金牛座

source：優酷《九門》劇照

金牛座平常很有主見，生活上的大小事情都習慣照自己的方式處理，也不太喜歡麻煩別人。就算身體有點不舒服，第一反應通常也是先休息，等自己恢復再說。可是一旦真的病得比較嚴重，原本那股獨立感就會慢慢鬆開。有人幫忙準備東西、陪著休息，金牛反而會覺得特別安心，甚至開始享受有人照顧的感覺，平常不容易表現出的依賴也會跟著跑出來。

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外人眼中最強勢，只有生病才會變黏人的星座
TOP 2：獅子座

source：優酷《早春晴朗》劇照

獅子座平常很重視自己的形象，尤其在人前總希望自己看起來有精神、有能力，遇到事情也習慣站在前面處理，很少主動展現脆弱的一面。但生病之後，獅子的逞強很容易直接破功。平常可以自己扛，這時候卻會希望有人陪著，甚至比平常更在意對方有沒有關心自己。只要身邊是信任的人，獅子也不太介意偶爾把強勢收起來，讓自己被照顧一下。

延伸閱讀：對自己摳門到極致，對另一半卻寵到沒底線的星座TOP4：巨蟹缺安全感，「這星座」偏愛全藏在花錢裡

              

外人眼中最強勢，只有生病才會變黏人的星座
TOP 1：牡羊座

source：芒果TV《飛到我心上》劇照

牡羊座平常行動力很強，什麼事情都習慣自己處理，甚至身體不舒服也可能硬撐著繼續做自己的事。外人眼中的牡羊通常直接、強勢，很少讓人聯想到黏人這件事。但真正病到沒力氣時，牡羊反而很容易變得特別直接。想要陪伴就會明顯表現出來，想有人照顧也不太想再裝沒事。平常那種什麼都自己來的氣勢一消失，反而會露出很孩子氣的一面，讓熟悉的人看到完全不同的反差。

            

一個人平常越習慣撐住自己，生病時的反差往往越明顯。平時可以自己處理生活，也不代表在身體不舒服的時候不需要陪伴，只是很多人只有在狀態變差時，才會暫時放下原本的防備，讓依賴感自然跑出來。

              

主圖來源：騰訊視頻《蘭香如故》劇照

                  

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【Bella 贈票活動】《拾荒法師》電影特映 10/7

活動日期：
2026/10/1 12:00 - 2026/10/3 11:00

活動辦法：
1.  加入指定 LINE 官方帳號：https://lin.ee/U8W5qrz

2.  進入對話視窗後，請私訊輸入通關密語關鍵字『我要看電影』三字
（請直接輸入文字，建議直接複製暗號以免出錯）

3.  點擊彈出的「刮刮樂」即可參加活動，每人每日1次抽獎機會
（重置抽獎次數時間為每日00:00）

活動獎項：《拾荒法師》電影特映券X2，共 5 組

特映時間： 10/7(三) 時間約19:00～20:00（當週會寄信確認開演時間）
場次地點： 微風影城

電影簡介

何超在《拾荒法師》片中再度突破形象，演出帶有俠女氣質的拾荒者。談到電影將在韓國首映，她說：「對韓國的影展，我總懷著一份歉疚。數年前，我受邀擔任另一個韓國影展的頒獎嘉賓，沒想到就在頒獎禮前夕，突然接到老公（陳子聰）在澳洲病危的消息，只好臨時缺席，連夜趕赴澳洲照顧他。
何超儀在《拾荒法師》中扮演拾荒者，也是擁有高強法力的法師，但過往的意外，讓她變得極度怕水，因為她可以見到亡靈，而會撿拾附有鬼魂的物件進行超渡，但卻意外捲入一連串的離奇命案，甚至成為警方認定的頭號嫌犯，角色非常獨特。她一改平日時尚面貌，化身蓬頭垢面的拾荒者，讓有潔癖的她直呼是一大考驗。
而本片也是何超儀的老公陳子聰經歷了一場大病，痊癒之後首部監製的電影，何超儀表示當年就在她要前往富川影展前，得知老公病危，她放下工作全力陪伴老公治病醫療，在老公復原後，夫妻兩人終於再次合作，電影更在富川影展首映，繳出了漂亮的成績單，讓她覺得格外有意義。而她簽約力捧的波斯男神Iman二蚊也在片中扮演高級警司，表現吸睛，讓他們夫妻的事業又更上一層樓。

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將推出主演新作《百日謊言》的金裕貞，於近期飛往參加義大利老錢風代表精品Brunello Cucinelli 2027年春夏新裝發佈，一身穿搭驚艷眾人，從國民妹妹到如今散發迷人風韻的輕熟女，她總能精準拿捏甜美與知性之間的完美平衡。在各大時裝週與日常私服中，她不僅展現了頂級品牌那種低調奢華的質感，更透過多變的剪裁與搭配，演繹出當代女性最嚮往的百變穿搭美學。如果《Bella儂儂》讀者們也正處於準備蛻變、追求質感生活的輕熟階段，不妨跟著金裕貞的步調，解鎖專屬於30代的時髦密碼吧！

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搭配1：緞面黑西裝的霸氣女王

Source：金裕貞 @IG

受邀出席Brunello Cucinelli 2027年春夏新裝發佈會的金裕貞，身處古典迴廊與石柱環繞的中庭現場，穿著一套質感高級的黑色緞面西裝套裝，內搭解開釦子的白色襯衫，腳踩俐落尖頭鞋。緞面材質在發表會的光影下流轉著低調的光澤，將她27歲成熟、自信且帶有強大氣場的御姐姿態完美烘托出來，簡直帥到讓人移不開視線！

當需要出席正式晚宴或重要商業場合時，不妨捨棄常見的棉質西裝，改選擇帶有微光澤感的緞面西裝套裝。而內搭的白襯衫，可以刻意多解開兩顆釦子營造V領效果，並搭配精緻的鎖骨鍊或手拿包，既能中和全黑西裝的沉重感，又能展現出不經意的高級性感。

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搭配2：率性黑白，職場女王的俐落氣場

Source：金裕貞 @IG

日常通勤或參加聚會時，不妨以「白襯衫 + 領帶 + 短裙」作為核心公式，外罩一雙及膝長靴，既能修飾腿部線條，又能輕鬆穿出帶有叛逆感的知性御姐風。如果擔心襯衫單穿過於呆板，可以選擇帶有泡泡袖或立體剪裁的款式，並把領帶稍微鬆開一些，營造出隨性而不失專業的時髦鬆弛感；若腿型較沒有自信，也可以將及膝長靴替換成微喇叭褲，同樣能修飾比例。

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搭配3：文青軍綠，漫步綠意中的俏皮日常

Source：金裕貞 @IG

假日出遊或戶外踏青時，可以選擇一件舒適的工裝吊帶褲，搭配大地色系的貝雷帽與斜背包，減齡之餘又不失個人風格，是打造慵懶隨性風的絕佳選擇。30+的女孩，也可以透過「配件」來成熟化整體風格。例如選擇皮革質感的斜背包與復古手錶，或者將內搭換成合身的坑條針織衫，就能巧妙平衡休閒感與大人感。

  

搭配4：柔粉西裝，自信大器的都會知性

Source：金裕貞 @IG

穿上這套柔粉色西裝套裝的金裕貞，完全就是都會女性的典範！內搭同色系的領帶飄帶襯衫，西裝外套與褲裝的俐落剪裁襯托出她挺拔的身形，而柔和的粉色調又中和了正裝的嚴肅感，多了一絲溫柔而堅定的女性力量。若覺得傳統黑白灰西裝太沉悶，不妨嘗試低飽和度的粉嫩色系西裝套裝。內搭一件帶有設計感的飄帶襯衫，就能在正式場合中完美展現優雅與專業度。

  

搭配5：溫柔慵懶的詩意時光

Source：金裕貞 @IG

同樣在Brunello Cucinelli 2027年春夏新裝發佈會的戶外空間中，金裕貞坐在清澈水池畔、雙手捧著臉龐，身穿一件帶有閃爍光澤的灰棕色透膚短袖上衣，搭配同色系寬鬆長褲與尖頭鞋，身旁還放著一個精緻的白色小方包。陽光灑落水面與草皮，映襯出她溫柔而沉靜的側臉，畫面宛如一首優雅的散文詩。

週末午後的約會或戶外散步，最適合選擇大地色系的透膚針織單品，搭配寬鬆舒適的長褲，營造出慵懶且毫無壓迫感的仙氣日常。而若擔心單調，可以搭配一款純白或淺色系的小巧手提包來提亮整體色調，也更能呼應那股溫柔自在的法式情調。

  

搭配6：法式慵懶，藍白丹寧的愜意日常

Source：金裕貞 @IG

這套造型真的太耐看了！經典的藍色襯衫將袖子隨性捲起，外搭一件灰色針織衫當作披肩隨意掛在肩上，下身搭配寬鬆丹寧褲與灰色靴款，頭頂一頂黑色貝雷帽。整個人坐在階梯上托著腮，流露出滿滿的法式慵懶與高級感。

同齡人，可以像利用衣櫃裡都有的藍色襯衫與牛仔褲，隨性披上一件針織衫，再戴上貝雷帽，就能輕鬆營造出毫不費力的時髦氛圍。鞋款如果搭配尖頭短靴或低跟靴，還能為休閒的丹寧造型注入一股成熟洗鍊的都會氣息呢。

  

搭配7：暈染針織，甜美帶點神祕的靈動

Source：金裕貞 @IG

約會或姊妹淘聚會時，不妨嘗試特殊暈染或透膚質感的針織套裝。短裙剪裁能拉長比例，外搭同系列小外套既防曬又有層次感，甜辣風格輕鬆拿捏。

  

搭配8：復古條紋的溫柔女孩

Source：金裕貞 @IG

金裕貞身穿一件粉紫與黃色相間的復古條紋針織洋裝，貼身剪裁勾顯出迷人線條，領口的綁帶設計更添幾分俏麗。夏日或初秋時節，一件剪裁合身的條紋針織洋裝是懶人時尚的首選。挑選明亮溫柔的配色，不僅襯托膚色，還能散發出鄰家女孩般自然清親和力。

  

搭配9：蔚藍丹寧的純粹美好

Source：金裕貞 @IG

海邊度假或日常休閒時，以粉嫩色系的襯衫內搭經典牛仔單品（如吊帶褲或牛仔裙），既能防曬又能拍出充滿文藝清透感的絕美照片。而在穿著吊帶褲時，可以刻意將其中一邊的釦子解開、讓肩帶自然垂下，營造出慵懶不羈的街頭感。髮型則可以搭配慵懶的低馬尾或編髮，讓整體造型更有渡假的輕盈氛圍。

  

搭配10：純白套裝的清冷高雅

Source：金裕貞 @IG

全白色系穿搭，最注重異材質的拼接或剪裁線條，選擇腰部有收腰設計或不規則裙襬的款式，可以打破白色的膨脹感；腳上的黑白撞色搭配（如白襪配黑鞋），則是向經典致敬永不退流行的時髦手法。

  

搭配11：摩登復古的秋日戀曲

Source：金裕貞 @IG

這套大地色系的穿搭簡直寫著金裕貞的名字！咖啡色拉鍊領針織短袖上衣，搭配同色系包臀短裙，側邊的辮子髮型更添幾分復古文藝氣息，完美展現出27歲女性沉穩中帶點俏皮的成熟魅力。秋意漸濃時，不妨運用同色系的大地色穿搭法。選擇咖啡色或卡其色的針織單品相互呼應，低調卻質感滿分，給人溫暖可靠的印象。

  

搭配12：夢幻蕾絲的高貴小公主

Source：金裕貞 @IG

面對正式晚宴或重要慶典時，一件富有設計感的白色蕾絲長洋裝絕對是首選。搭配精緻的珠寶與小巧鍊條包，就能輕鬆展現出宛如名媛般的仙氣與奢華質感。長版蕾絲洋裝如果擔心氣場撐不起來，也可以選擇搭配帶有高度的粗跟涼鞋或厚底高跟鞋，拉長身形比例；外罩則可以準備一件簡約俐落的黑色西裝外套，在甜美仙氣中混搭出一股帥氣的反差萌。

  

搭配13：英倫學院風的知性文青

Source：金裕貞 @IG

秋冬季節想要穿出減齡又具備知性美的學院風，以「深色西裝外套 + 針織衫 + 格紋百褶裙」作為搭配公式絕對不出錯。 百褶裙的長度，建議選擇及膝或過膝的款式，能讓整體比例更顯沉穩；搭配黑色短靴或長靴時，可以露出微微的腿部線條或搭配深色褲襪，為造型注入更多層次感。

  

搭配14：俏麗短捲髮與純白刺繡

Source：金裕貞 @IG

換上一頭俏麗的微捲短髮，裕貞側身回眸，身穿一件寬鬆的純白立領襯衫，袖口帶有精緻的幾何刺繡滾邊。肩膀上斜背著一款Gucci的粉藍色絎縫鍊條包，冰藍色調與純白襯衫相映成趣，整個人散發出清新、甜美又帶點靈動的少女氣息。

利用馬卡龍色系的精品包款（如粉藍或粉紅）作為整體造型的亮點，就能瞬間打破白襯衫的單調感；髮型則可以嘗試帶有空氣感的微捲短髮，營造出宛如氧氣美女般的輕盈氛圍。

  

搭配15：粉紅印花與率性長靴的自信步伐

Source：金裕貞 @IG

這套造型真的太時髦了！金裕貞頂著俐落短髮，上身穿著一件粉色系絲巾的印花平口背心，搭配棕色褲與帥氣的黑色高跟長靴，肩膀上還扛著一個柔粉色的蓬鬆肩背包，完美展現輕熟女的摩登辣妹風範。

同齡人在參加派對或姊妹聚會時，不妨挑戰「平口上衣 + 七分褲 + 高跟長靴」的組合，大膽露出漂亮的肩頸線條與腿部比例。並利用粉嫩色系的老花單品與同色系包款呼應，就能讓甜美與個性完美融合！

  

金裕貞私服穿搭常見問與答

Q1：金裕貞近期參加哪一個品牌的2027年春夏新裝發佈會？

A1：金裕貞近期受邀前往義大利出席奢華品牌Brunello Cucinelli 2027年春夏新裝發佈會，其在現場的多套造型展現了兼具知性與御姐風範的完美蛻變。

  

Q2：金裕貞在Brunello Cucinelli發表會上示範了哪些亮眼穿搭風格？

A2：她在本次發表會與相關行程中展現了多變風格，包含以古典中庭為背景、流轉低調光澤的黑色緞面西裝套裝，以及在水池畔展現溫柔詩意的灰棕色透膚針織上衣與寬鬆長褲，完美詮釋 27 歲女性的輕熟質感。

  

Q3：快30歲女性，可如何借鏡金裕貞的穿搭來擺脫稚氣？

A3：建議可以運用異材質混搭與剪裁細節來提升大人感。例如出席正式或商務場合時，可選擇帶有微光澤感的緞面西裝，並透過內搭微微解釦來增加層次；日常則可選擇大地色系的透膚針織單品或具設計感的襯衫，輕鬆營造慵懶且不費力的法式時髦感。

  

Q4：想要打造金裕貞同款的甜辣風格或日常約會穿搭有什麼推薦技巧？

A4：約會或與姊妹淘聚會時，不妨嘗試特殊暈染或透膚質感的針織單品，搭配短裙或舒適寬褲拉長比例；鞋款與包包，則可利用率性的粗跟短靴、長靴，或是金屬鍊條包與復古腋下包來點綴，讓整體造型的時髦度與精緻感瞬間加分。

 

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