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東京排隊美食相繼登台、臺北洲際7餐廳開幕｜美食一週大事

Naomi — Mon, 12 Oct 26 01:50:00 +0800

台北本週美食話題一次爆棚！東京名店「和甘WAKAN」、「成蔵」接連登台，信義區還迎來Melrose、Heyday與臺北洲際酒店7大餐飲品牌，CAFE!N也搶先開玩萬聖節聯名。從米其林名廚、新店開幕到限定甜點與話題聯名，這週想吃什麼，幾乎都能找到新理由出門。

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美食一週大事1.
東京最強銅鑼燒「和甘」快閃台北

Source：Bella儂儂

哆啦A夢愛吃的銅鑼燒，這回直接升級成米其林職人版本！東京一星日本料理「赤坂おぎ乃」延伸甜點品牌「和甘WAKAN」首度來台，10月進駐台北晶華酒店，招牌「生銅鑼燒」也迎來首次海外亮相。品牌由主廚荻野聰士監修，將日本料理講究季節、食材與口感層次的做法帶進和菓子，再加入Mascarpone、鮮奶油等西式元素，讓柔軟濕潤的餅皮搭配紅豆、白鳳豆等餡料，吃起來少了傳統銅鑼燒常見的厚重甜感。此次現場端出北海道奶油紅豆、絲絨白鳳豆、大納言紅豆等現作口味，另有沖繩黑糖蕨餅、蕨餅拿鐵，以及專為台灣打造的「栗香白鳳豆」。快閃預計一路至11月15日，想吃東京近期話題度很高的當代和菓子，這次終於不用特地飛日本。

延伸閱讀：靠銅鑼燒翻轉日本傳統，專訪和甘創辦人荻野貴匡：「創新，不是把熟悉變得陌生」｜美食經濟

美食一週大事2.
東京炸豬排名店「成蔵」登台

Source：Bella儂儂

本週台北餐飲圈最難搶的位置，東京炸豬排名店「成蔵」肯定榜上有名。品牌插旗大安區，過去曾獲《米其林指南東京》必比登推介，也以近乎雪白的「粉雪麵衣」在日本打響名號。成蔵選用質地輕盈的特製麵包粉，搭配低溫慢炸與離鍋靜置，讓外層保有酥鬆口感，豬肉中心則靠餘溫熟成，台北店更選用台灣究好豬呈現不同部位的油脂與肉質。這次也把傳統炸豬排定食改成板前套餐，推出NT$980的5品套餐與NT$1,580的6品套餐，腰內、里肌、千層豬排依序現炸上桌。首波線上訂位開放後迅速額滿，想吃這塊近期最紅的「白色炸豬排」，手速恐怕跟胃口一樣重要。

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美食一週大事3.
二星名廚新店「Melrose」插旗信義區

Source：Melrose、Bella儂儂

信義區本週再添一間值得關注的新餐廳！曾於29歲執掌美國華府米其林二星餐廳Pineapple and Pearls的主廚Alec Vaughn，正式在台北推出個人品牌「Melrose」，把紐約經典菜色、洛杉磯多元飲食文化與台灣味道揉進同一張菜單。最有話題的「香辣高粱奶油筆管麵」，將美式義大利餐廳常見的伏特加紅醬改以台灣高粱提香；炭烤娃娃菜則源自主廚來台後迷上的麻醬麵，以花椒、烏醋、醬油與自製花生醬重組熟悉滋味。肉食派也能鎖定經21天乾式熟成的澳洲和牛肋眼，再搭配炭火燒烤與特製青醬。餐廳本身擁有4.5米挑高空間及可望向台北101的植栽露台，門口另設外帶甜點咖啡店Cafe Teddy，從正式晚餐一路包辦信義區上班族的咖啡時段。

延伸閱讀：信義區新餐廳「Melrose」開幕，美國米其林二星名廚插旗台北！必吃菜單、價錢公開

美食一週大事4.
CAFE!N進軍玩具市場開賣即秒殺！

Source：CAFE!N

萬聖節還沒到，CAFE!N已經先把氣氛拉滿！今年首度攜手潮流玩具品牌CLUBBABO DESIGN，以吸血鬼為靈感，讓FLAT CAT、MINI MICE等角色換上暗夜造型，從杯身、餐點一路延伸到門市視覺。限定飲品也很有節慶感，像「焦糖蘋果冠軍拿鐵」把蘋果甜香、焦糖與咖啡結合；「熱紅酒風味黑咖啡」與「熱紅酒風味紅玉紅茶」則加入蘋果、柳橙、肉桂等香氣，而且完全不含酒精。這次最搶鏡的周邊，則是500ml「FLAT CAT造型冷水壺」，把吸血鬼貓直接等比放大成日常水壺，另外還有MINI MICE軟膠公仔、零錢包與貼紙組，多款品相一開賣就缺貨，整檔活動自10月1日至11月15日於CAFE!N全台門市登場。

美食一週大事5.
信義區新開話題健康餐「Heyday」

Source：Heyday

信義區健康飲食又添新選擇！藏在三興國小旁巷弄的「Heyday」，把果昔、壽司、優格碗、湯品與茶飲組成一套清爽又有設計感的日常菜單，其中最受矚目的就是一次推出6款機能果昔。配方從菠菜、小黃瓜、抹茶、巴西莓一路加入豌豆蛋白、MCT油、膠原蛋白與鎂，口味也刻意拉開差異，有咖啡堅果、綠色蔬果、莓果花香與可可芝麻等選擇，比起傳統健康飲品更像一杯完整風味作品。店面以白色、木質與大量自然光構成，餐點則使用手捏陶器盛裝，拍起來很有生活風格感，除了果昔，現場也供應燻鮭魚、舒肥牛肉等壽司捲及多款優格碗，對附近上班族與健身族來說，算是近期信義區相當有話題的新開早午餐。

延伸閱讀：信義質感早午餐「Heyday」！時髦小店隱藏巷弄，機能果昔成新話題

美食一週大事6.
臺北洲際7家餐廳掀話題

Source：臺北洲際酒店

臺北大巨蛋旁的餐飲版圖又更熱鬧了！新開幕的臺北洲際酒店一次集結7個餐飲品牌，從義式小酒館、直火料理、自助百匯到爵士酒吧全包，其中「NTD Eatery」主打台灣食材演繹義式家常菜，還提供To-Go Pizza與寵物友善空間；5樓「Rough Cuts」則以備長炭、荔枝木、龍眼木搭配乾式熟成，專攻牛排與海鮮；「逸匯Yi Social」以海鮮、生蠔、燒臘、炭火料理等多國百匯吸引吃到飽愛好者。更重磅的是11月還將迎來國際名廚Akira Back旗下「Akira Back」與「DOSA by Akira Back」雙品牌，把現代日式料理與當代韓食帶進台北，讓這間新飯店開幕就直接加入信義區高端餐飲戰局。

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CNBLUE姜敏赫被隊友衝康！來台挑戰「閃身步」，化身姜醫師開處方、淚崩道別愛貓

Yui — Sun, 11 Oct 26 21:31:18 +0800

南韓人氣樂團 CNBLUE 鼓手姜敏赫於 10 日在台北舉辦個人見面會「2026 Kang Min Hyuk ‘IF I WERE…’ Fan Meeting in Taipei」。今年已多次造訪台灣的他，這次終於拋下身後的鼓組，走到舞台最前方與粉絲近距離眼神交流。整場見面會他不僅大秀狂粉等級的「台味神曲」舞蹈、挑戰網路最夯「閃身步」，更親自化身手搖店員與醫師，與粉絲零距離互動，甚至在提及離世愛貓時忍不住淚灑舞台，展現真性情的反差魅力。

被鄭容和衝康？「舞蹈擔當」大跳伍佰神曲、挑戰「閃身步」

一向給人沉穩印象的姜敏赫，在見面會上被隊友鄭容和透過影片「無情爆料」，直接認證他才是 CNBLUE 的「舞蹈擔當」。姜敏赫看完影片急忙否認，直呼鄭容和與李正信明明跳得更好，懷疑根本是鄭容和自己不想跳才推給他。

不過嘴上雖然抗拒，身體卻很誠實。他隨後不僅完整跳完 BTS 的夯曲〈Dynamite〉，更戴上帥氣墨鏡，挑戰台味十足的伍佰神曲〈你是我的花朵〉。越跳越開心的他甚至主動加碼舞步，結束後還不忘讚嘆：「伍佰老師真的很會跳舞欸！」此外，他也接地氣地挑戰了近期在網路上瘋傳的迷因舞步，包含「閃身步」、「浪子踢球」及「風擺柳碎步」，但他邊學邊滿頭問號，忍不住滿臉疑惑地問台下：「我不懂為什麼這個會有名欸！」逗得全場粉絲哄堂大笑。

化身「姜醫師」開處方，治癒粉絲演唱會廢人症

為了彌補平時在樂團後方打鼓、無法盡情與觀眾互動的遺憾，姜敏赫開場便驚喜地坐在舞台邊緣深情開唱，並用中文甜喊「我很幸福」。進入互動環節時，他化身珍珠奶茶店員，邀請 4 名幸運粉絲上台挑戰乒乓球接力，大方送出親筆簽名的「原味鼓棒」。

接著他又換上白袍扮起「姜醫師」，親自為患有「看完演唱會廢人症」的粉絲看診。這位幽默的醫師當場開出超強「處方箋」：除了規定要聽 10 次 CNBLUE 的新專輯外，還要粉絲必須參加明年 2 月的演唱會，笑稱這才是根治廢人症的唯一解藥。

哽咽告別愛貓奇奇，溫暖約定「一定會再見」

在歡樂的氣氛之餘，姜敏赫也難得分享了私下生活的感傷時刻。他透露陪伴多年的愛貓奇奇已於今年 8 月離世，原本告訴自己絕對不能哭，但在與粉絲分享這段回憶時，仍忍不住情緒潰堤、當場落淚。他感性表示，希望能藉著這個機會，與一路支持他的粉絲們一起向奇奇好好道別，場面令人動容。

見面會尾聲，姜敏赫再次向全場粉絲表達感謝，霸氣喊話：「如果還想見我，請一定要叫我喔！」最後他接連獻唱〈I See You〉與〈우리 다시 만나는 날〉（我們再次相見的那天），並用中文向大家道謝，與台灣粉絲溫暖約定「我們要再見面喔」，為這場笑淚交織的見面會畫下完美句點。

source：和協整合行銷

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港星盧鎮業《廚師發辦》苦練40道菜！曝高中「交網婆」過往全場驚呼｜雄影2026

Yui — Sun, 11 Oct 26 20:54:26 +0800

2026高雄電影節強檔片單輪番上陣，香港電影《廚師發辦》11日於雄影舉行放映，導演暨編劇鍾宏杰、黃浩然與男主角盧鎮業齊聚港都，大方分享拍攝幕後秘辛。盧鎮業在片中化身專業大廚，為戲重新接受廚藝特訓；劇組更特別跨海來到台南取景，意外促成盧鎮業被台灣女演員熱情「調戲」的爆笑場面。

左撇子硬練右手切魚，大秀刀工嗨喊廚藝「質變」

電影中出現超過 40 道料理，為了完美詮釋專業廚師，原本只有日常下廚水平的盧鎮業，開拍前接受了嚴格的基本功與刀工訓練。本身是左撇子的他透露，因為日式料理講究傳統，切生魚片時必須改用不習慣的右手執刀，雖然過程順利，但在處理中式料理時仍不慎切到手，所幸傷勢不重。

經過特訓，盧鎮業笑稱自己的招牌菜「番茄炒蛋」發生了「質變」：「以前蛋跟番茄是分開的，現在懂得了醬汁的重要性，味道和感覺終於合在一起了。」就連切小黃瓜都會講究大小一致與入味程度，對料理細節充滿敬意，不過他也自嘲，因為現場有專業廚師不斷烹調備料，拍完這部片「確實變胖了一點」。

台南取景遭台女熱情「調戲」，純情暖男設定圈粉

《廚師發辦》的感情線主打男女主角間不斷靠近卻又無法達成的曖昧拉扯。盧鎮業初讀劇本時，曾希望給角色多添一點「危險感」，但導演黃浩然考量到觀眾接受度，決定維持他純情、甘願付出的暖男設定，果真在映後收穫大批女性觀眾好評，大讚現實中很難遇到這種只想服務對方的男人。

劇情後半段，主角從香港來到台灣。鍾宏杰看中台南是美食之都且露營車文化盛行，特別安排至當地取景。為凸顯主角放下香港包袱、徹底「放飛自我」的心境對比，黃浩然請台灣女演員在幾場互動戲中誇張發揮。面對台灣女星突如其來的猛烈「調戲」攻勢，盧鎮業坦言當下真的招架不住，大笑直呼：「那場戲完全是台灣演員在帶動我，她們真的很好！」

自爆高中曾交「網婆」，連現任女友都知道

談及片中涉及的網路戀愛情節，盧鎮業大方加碼爆料自己的年少往事。成長於線上遊戲與無名小站盛行年代的他，高中時曾透過遊戲認識一位來自澳門的「網路老婆」，兩人甚至交換過照片。鍾宏杰在一旁吐槽「照片可能是假的」，盧鎮業則護航笑回：「我當時覺得是真的！」

雖然這段純純的網戀最終沒有走向見面，如今也已與對方失聯，但盧鎮業對這位「網婆」的模樣依然印象深刻。他幽默表示，後來還把這段往事當成趣聞講給現任女友聽，笑稱自己「其實曾經有過一個老婆」，引發全場大笑。

source：高雄市電影館

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第一枚勞力士專業錶選哪款？探1、探2入手容易又經典！

Taitan — Sun, 11 Oct 26 11:56:00 +0800

在勞力士的世界裡，專業錶一直是許多鐘錶愛好者列為收藏清單的重點作品。相較於熱門運動錶款較高的門檻與等待時間，誕生於極限環境考驗下的Explorer探險家系列，不僅保有極其純粹的專業血統，在定價與入手難度上也相對親切。從探險家一型（Explorer I）到探險家二型（Explorer II），分別紀錄了人類征服高山與深入極地、地底洞穴的歷史，兩者在美學與機能上各有特色，是踏入勞力士專業錶領域時極具價值的起點。

延伸閱讀：終於鼓起勇氣排勞力士！人生第一枚 Rolex 該怎麼挑？找到屬於自己的經典款

探險家一型：從珠峰登頂走進日常生活

回顧Explorer I的起源，歷史定格在1953年。當時人類首度成功登頂世界最高峰珠穆朗瑪峰，探險隊員腕上配戴的勞力士蠔式腕錶，為這款專業時計奠定了強悍耐用的基石。黑色漆面錶面配合3、6、9阿拉伯數字時標，隨後成為系列中最具辨識度的設計符碼。這種純粹的設計邏輯，目標只有一個：在最極端的氣候條件下，提供最直覺、絕不妥協的清晰讀時性能。

延伸閱讀：勞力士最新二手行情大洗牌！哪些跌破定價、哪些依舊熱門？入手先看這幾點

現代版本的Explorer I延續了極簡克制的外型特徵。錶面沒有多餘的機能裝飾與複雜顯示，全數回歸清晰讀時與耐用結構的本質。採用堅硬耐腐蝕的904L蠔式鋼打造，搭載塗覆長效藍色Chromalight夜光物料的時標與指針，即便是夜間或昏暗環境下也能輕鬆掌握時間。機芯內建順磁性藍色Parachrom游絲與Paraflex緩震裝置，確保每日運作的極高穩定度與抗震能力，展現出毫不講究花哨、只求極致可靠的專業製錶精神。

延伸閱讀：想快速擁有勞力士？這5款隱藏黑馬不用排太久，行家都在默默收

從第一枚勞力士的視角來看，Explorer I最令人著迷之處在於無縫融入日常穿搭的彈性與佩戴便利性。它沒有龐大笨重的體積感，俐落優雅的錶身能順暢地藏入襯衫袖口內。無論搭配日常休閒服飾、剪裁俐落的商務西裝，或是正式場合的禮服，36毫米或40毫米的洗練比例都能展現優雅姿態。這種「一錶勝任所有場合」的特質，加上防水深達100米的堅固蠔式錶殼，使其成為眾多收藏家心中日常配戴頻率最高、最無負擔的勞力士專業錶。

探險家二型：更具機能感與辨識度的工具錶

發表於1971年的Explorer II，起初專為洞穴探險家、火山學家與極地研究員等極端環境工作者設計。在缺乏自然光線的地底洞穴，或是太陽永不下山的極地夏季，失去時間感與晝夜概念是常見且危險的挑戰。為此，勞力士特別打造了24小時刻度固定外圈與獨立運作的24小時指針，讓佩戴者隨時能精準分辨晝夜。

與Explorer I的低調古典風格不同，Explorer II散發出更濃厚的專業工具錶性格。醒目的橙色箭頭24小時指針配合瞬跳日曆顯示，創造出極高的視覺辨識度與實用機能。在現代生活與跨國商旅中，這枚24小時指針更能充當第二時區顯示（GMT機能），只需輕鬆調校，就能同步掌握遠方家鄉與在地時間，大幅提升了頻繁出差或海外旅行時的實用價值。

在視覺與穿搭層面，Explorer II提供經典的黑色錶面以及充滿極地意象的白色「極地（Polar）」錶面。白色錶面配上黑色塗層時標框線與鮮豔橙針，呈現出對比極其鮮明的現代運動美學。42毫米的錶徑與鋼鍊質感，展現出強烈的視覺存在感。對於喜愛街頭休閒、運動風格，或是追求手腕上具有明確焦點的佩戴者來說，Explorer II能輕鬆為整體造型增添硬派俐落的質感。

適合成為初次入手專業錶的選擇

將角度放回「第一枚專業錶」的實際考量，Explorer系列具備幾項極具說服力的客觀優勢：

首先是價格結構。相較於品牌旗下其他功能更複雜或市場炒作較高的熱門專業錶款，Explorer系列的官方定價相對務實，能為預算規劃提供合理的入手起點。

其次是購買環境。儘管市場供貨情況仍會受到門市配額與具體款式影響，但相較於長期處於極度緊縮狀態的特定運動錶款，Explorer系列在授權零售商處透過正常管道等待與購入的機會相對明確。

最後是配戴的耐看度與實用週期。Explorer I的百搭特質使其能夠陪伴配戴者度過各種生活場景；Explorer II則提供鮮明的運動線條與兩地時間機能，滿足對獨特性格與實用功能的追求。兩者皆具備跨越時代的設計壽命。

從生活情境挑選適合自己的款式

挑選這兩款腕錶時，無須深陷於繁複的規格數據，直接從個人的日常生活與穿搭習慣切入更為精準。如果偏好低調內斂的品味，希望一枚腕錶能夠完美應對辦公室商務會議、週末休閒乃至正式晚宴，Explorer I是極佳解答。精巧的錶殼尺寸貼合手腕，展現渾然天成的優雅步調與隨性自如的佩戴感受。若是偏愛大錶徑的強烈存在感、對兩地時間或24小時顯示機能有明確需求，或者希望腕間配飾具有更鮮明的運動個性與機能風格，Explorer II的42毫米蠔式鋼錶殼與強烈對比視覺，能帶來無可替代的佩戴體驗。

踏入勞力士專業錶殿堂的理想起點

對第一次購入勞力士的人而言，Explorer系列展現了高級製錶最為真實的價值：合理的預算門檻、相對友善的取得機會，以及深厚且明確的歷史脈絡。Explorer I詮釋了純粹與日常的美學精髓；Explorer II則將冒險精神與機能美學推向極致。繞過市場喧囂的聲量與盲目的聲勢追逐，回歸專業製錶最純粹的配戴初衷，Explorer系列以恰到距離的優雅姿態與扎實細節，為個人品味收藏遞出了一張最從容不迫的通行證。

source：勞力士

第一枚勞力士專業錶選哪款問與答

問：Explorer I與Explorer II在機芯機能上有何主要差異？

答：Explorer I搭載自動上鏈機械機芯，提供純粹的時間顯示；Explorer II則搭載具備GMT功能的自動上鏈機芯，額外提供24小時顯示與瞬跳日曆，並可獨立調校第二時區時間。

問：Explorer I目前提供哪些錶殼尺寸選擇？

答：目前現代版本的Explorer I主要提供36毫米與40毫米兩種錶殼尺寸，滿足不同手腕圍度與配戴偏好的使用者。

問：為什麼Explorer II的24小時指針通常採用橙色設計？

答：鮮豔的橙色指針能在昏暗的地底洞穴或強光炫目的極地冰雪環境中提供極高的對比度，方便探險者迅速分辨晝夜與時間。

問：兩款Explorer腕錶的防水性能如何？

答：兩款腕錶均採用勞力士著名的蠔式錶殼與旋入式上鏈錶冠，具備深達100米的防水性能，足以應對各類日常水上活動與極端環境。

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71歲林青霞減齡穿搭太強！關鍵6單品：這一物超顯瘦又很襯托氣質

CHU — Sun, 11 Oct 26 08:30:00 +0800

71歲影后林青霞自年輕便以獨特的優雅風韻，成為無可替代的「玉女掌門人」。淡出影壇多年的她，近日出席香港的慈善活動，俐落的短髮、簡約的造型再次於網路掀起話題，而會引起如此大關注，不只是因為她逆齡的狀態，更因為她完全活出了大家對於「自然美」的最高典範，甚至有網友直呼：「這種自然的年齡感，讓她的魅力不減反增」。本篇我們不只精選這位傳奇女神的私服造型，更盤點林青霞打造減齡穿搭的關鍵單品，要帶大家領略她的逆齡秘密。

延伸閱讀：71歲林青霞凍齡祕訣公開！32減法飲食、養生雞湯與運動養出好氣色

林青霞減齡穿搭1：襯衫｜輕盈造型感

Source:林青霞@微博

「襯衫」是林青霞衣櫥裡不可或缺的減齡秘密武器，尤其是白色的款式，這一單品在她的穿搭中不只是「造型感」的關鍵，林青霞更經常利用疊穿，來讓它來幫整體巧妙修身。像這套，她就將襯衫上方釦子解開，形成自然的V形領口，再把衣襬紮進微高腰牛仔裙中，這不只能拉長頸部線條，讓造型優雅又知性，收進裙裝的衣襬更幫她明確界定腰線，拿捏完美比例。這邊值得注意的是，她還在外頭照了一件長度落在臀線附近的夾克，這樣的組合除了再次強調了襯衫在視覺上的收縮效果，更巧妙的把腰臀比順修，讓整體瘦得更勻稱。

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林青霞減齡穿搭2：牛仔褲｜好比例神器

Source:林青霞@微博

作為女星在進行減齡穿搭的經典選擇，「牛仔褲」也是林青霞造型中的常客。牛仔褲本身就因為自然的藍色系，給人清新、純淨的感覺，進而散發「年輕感」，因此成為熟齡穿搭中相當實用的減齡單品，尤其是它與白色T恤的組合，簡直是減齡的黃金搭檔。但有趣的是，林青霞在穿搭牛仔褲時，不只延續這一不敗搭配，她還很擅長利用不同的單品為穿搭增加更強的「造型感」，例如這套，她不只以深咖啡色高筒靴搭配牛仔褲，更利用軍綠色大衣讓穿窄管牛仔褲的雙腿看起來更加纖細，甚至因為俐落的剪裁達到顯瘦的效果。

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林青霞減齡穿搭3：長裙｜優雅氛圍感

Source:林青霞@微博

不只褲裝，「長裙」也是林青霞打造減齡穿搭的好朋友。到了一定年紀，裙子不只是更透氣、舒適的選擇，它同時也是為整體注入女性魅力的好幫手，而71歲的林青霞在穿搭時也經常使用，尤其是細摺裙、百摺裙或箱摺裙的款式，因為這樣有在腰線進行抽縐、打摺的設計，不只能在視覺上讓腰圍瘦一圈，它在布面形成的縱向線條更能有效地拉長比例，讓人看起來更高挑。此外，我們認為裙長也是林青霞選擇這一單品做穿搭的一大關鍵，及膝甚至是更長的款式，不只能巧妙遮掩腿圍，走起路來還能為造型增添專屬熟齡女性的優雅魅力。

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林青霞減齡穿搭4：球鞋｜活力百搭品

Source:林青霞@微博

如果要挑選一個林青霞減齡穿搭中，不挑人且最百搭的關鍵單品那絕對非「球鞋」莫屬。挑好一雙百搭、實穿的球鞋，無論是穿牛仔褲、襯衫、長裙或是一般的T恤都可以與之組合，而且這一單品不只能提供更舒適的穿著體驗，讓熟齡女性可以更享受穿搭的樂趣，它與生俱來的剪裁和用料，更使之擁有獨特的街頭風格，能大大的為整體造型注入年輕感。林青霞在這套穿搭，以白襯衫+牛仔褲為組合，搭配一雙小白鞋，最後在領口加入紅橘色印花領巾，把視覺焦點帶到臉部附近，為簡單的藍白配色增添精神。

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林青霞減齡穿搭5：大衣｜修身文青魂

Source:林青霞@微博

秋冬大家愛穿的「大衣」也是林青霞打造減齡穿搭的不二之選，但比起看起來年輕、活力，我們覺得她更常把大衣當作修身的工具，利用顯瘦的技巧達到視覺減重來烘托年輕氛圍。像這套林青霞挑選了分量比較輕薄的灰色大衣，並在裡頭穿著白色T恤，先撇除這一色系因為給人清新的感覺，而本身就有的輕盈感，較為硬挺的材質、放射的線條更模糊了它的腰臀比，甚至因為衣襬比較寬鬆，完美保留大衣率性的同時，還使林青霞別具文藝風格，大家真的可以筆記起來。

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林青霞減齡穿搭6：帽子｜精緻質感迷

Source:林青霞@微博

最後，在翻開林青霞的社群尋找她的減齡單品時我們發現「帽子」真的也是熟齡女性的好朋友。作為她最愛的造型單品，林青霞收藏了不少帽子，從白色、紅色到褐色，應有盡有，但比較有趣的是，相較其他女星愛用的棒球帽的款式，林青霞更偏愛帽子有一圈帽沿的圓邊帽，尤其是有寬版緞帶裝飾的款式。這樣的帽子不只能有效的阻擋太陽光，避免臉部肌膚的老化，降低紫外線對眼睛的傷害，短短的帽沿更讓她別具少女氣息，甚至因為向外延展的版型，能修飾部分頭型，讓臉看以來再小一號。

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關於71歲林青霞減齡穿搭問與答

Source:林青霞@微博

Q1：70歲以上女性怎麼穿才顯年輕，又不會有刻意裝嫩感？

A：熟齡穿搭想呈現自然的年輕感，與其刻意追逐少女單品，不如從「比例、色彩與休閒感」下手。林青霞常用白襯衫、牛仔褲、球鞋等跨年齡的基本款，再透過V領、腰線與捲袖等細節讓身形更俐落。這種減齡方式的關鍵不是遮掩年齡，而是降低服裝的沉重與拘謹感，自然看起來更有精神。

Q2：熟齡女性穿襯衫怎麼搭最顯瘦？

A：可以掌握「領口留白＋明確腰線」兩個原則。像林青霞將襯衫上方釦子解開形成自然V形，可以減少領口的侷促感，視覺上延伸頸部；再將部分衣襬紮進高腰下身，避免寬鬆襯衫把腰線完全藏起來。如果在意腰腹，也不必整件紮入，改用前紮或側紮同樣能製造比例。

Q3：60、70歲女性適合穿牛仔褲嗎？哪種版型比較修飾？

A：牛仔褲本身沒有年齡限制，真正影響修飾效果的是版型。熟齡女性可以優先嘗試直筒、微寬或微喇叭牛仔褲，既保留丹寧的休閒感，也比較不會過度貼合腿部。如果偏好窄管褲，也能像林青霞利用長版大衣、外套平衡上下身比例，再搭配靴子增加俐落感。

Q4：熟齡女性穿長裙，百褶裙真的比較顯瘦嗎？

A：百褶裙能不能顯瘦，關鍵其實在「褶子的起點與裙身份量」，並非有百褶就一定修身。如果腰腹比較有肉，可以選擇腰頭簡潔、褶量不會從腰間立即大量炸開的款式；垂墜的縱向褶線則能延伸身形。裙長落在膝下至腳踝附近，再適度露出腳踝，也比較容易維持輕盈感。

Q5：熟齡女性戴什麼帽子比較修飾臉型？

A：除了棒球帽，帶有帽沿的圓邊帽也是很好搭配的選擇。帽沿能將視覺焦點帶往上半身，也可以利用帽冠高度與帽沿寬度平衡臉部比例。如果臉型偏圓，可以避免帽冠過低、帽沿過窄的設計；搭配襯衫、大衣與長裙時，加入緞帶或簡潔裝飾的款式，也能增加整體精緻度。

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Threads瘋傳「咖啡＋綠茶」減脂法！營養師蔡宗真揭研究結果，體重真的有下降？

Naomi — Sun, 11 Oct 26 04:09:00 +0800

咖啡配綠茶最近成為Threads熱門話題，一杯同時喝進咖啡綠原酸、綠茶兒茶素與咖啡因，真的能幫助控制餐後血糖，甚至讓減脂更有效率？Cofit營養師蔡宗真解析人體研究結果，從實驗劑量、飲用時間到EGCG安全性一次看懂，想跟著喝之前，有幾個細節比配方本身更重要。

延伸閱讀：紅遍全球「12-3-30」減脂新招，每天走30分鐘就能瘦

咖啡＋綠茶真的有助代謝？

Source：Gera Cejas@Pexels

把咖啡和綠茶放在一起喝，最近被不少網友形容成「代謝系飲料」，背後其實有人體研究可以追溯。Cofit營養師蔡宗真指出，2022年發表於國際期刊《Nutrients》的一項隨機、雙盲、安慰劑交叉試驗，找來11名健康成年男性，每天攝取含有620mg綠茶兒茶素、373mg咖啡綠原酸與119mg咖啡因的試驗飲品，連續進行3週。結果顯示，在攝取高脂、高碳水測試餐後，受試者的餐後血糖反應、GLP-1及胰島素敏感性等指標出現改善。看到這裡先別急著把咖啡綠茶當成「大餐解藥」，因為研究測試的是固定成分、固定劑量的飲品，和早餐店買杯咖啡再配便利商店綠茶，條件差距其實很大。

延伸閱讀：為何勤運動還是無法瘦？

咖啡＋綠茶能減肥嗎？

Source：Viktoria German@Pexels

這項研究最容易被誤讀的地方，就在「體重下降」4個字。實驗中，試驗飲品組3週後體重相較安慰劑組平均低約0.52公斤，統計上出現差異，但體脂率與腰圍沒有顯著改變；同時，研究僅有11名健康男性完成試驗，時間也只有3週，規模相當有限。研究較明確觀察到的是餐後胰島素敏感性提升、GLP-1反應增加，以及部分餐後血糖指標改善，並沒有足夠證據證明「咖啡＋綠茶＝減肥」。蔡宗真營養師提醒，把它當成無糖飲品搭配或許沒問題，若期待每天喝一杯就抵掉炸物、甜點與宵夜的熱量，恐怕離研究原意愈來愈遠。更別忘了研究對象全為男性，結果無法直接套用到女性、糖尿病患者或不同健康狀況族群。

延伸閱讀：不節食也能瘦？醫師4大飲食重點

咖啡＋綠茶怎麼喝？4大關鍵

Source：Annushka Ahuja@Pexels

想試試咖啡搭綠茶，蔡宗真營養師建議先把「怎麼喝」擺在配方之前。第一，盡量安排在白天，咖啡與茶都含咖啡因，晚上喝很容易直接犧牲睡眠；腸胃較敏感的人，也別一早空腹灌下濃咖啡與濃茶。第二，咖啡、綠茶都以無糖版本為優先，額外加入砂糖、蜂蜜、糖漿或奶精，原先希望控制熱量，結果可能先多喝進一輪糖。第三，兩杯飲料的咖啡因要合併計算，依台灣衛福部建議，成人每日咖啡因攝取量不宜超過300mg。第四，別為追求效果自行把咖啡、濃茶愈沖愈濃。喝完若已出現心悸、手抖、焦躁或晚上難入睡，即使帳面上還沒碰到上限，也代表這個份量未必適合自己。

綠茶兒茶素喝越多越有效？

Source：Cup of Couple@Pexels

比起日常泡一杯綠茶，更需要留意的是高濃度綠茶萃取與兒茶素保健品。綠茶兒茶素中的EGCG經常被包裝成燃脂、抗氧化熱門成分，濃度卻和一般茶飲完全是兩回事。歐洲食品安全局EFSA評估指出，傳統沖泡綠茶在一般攝取情況下整體安全性較高，但以補充品形式每天攝取800mg以上EGCG，在人體介入研究中已觀察到肝臟轉胺酶升高的情形，可能反映肝臟受影響。值得注意的是，EFSA也沒有替綠茶萃取補充品訂出一個所有人都適用的明確安全劑量。蔡宗真營養師因此提醒，看到「高濃度」3個字先別興奮，選購前最好確認每份EGCG含量，也別把一般喝茶的概念直接套到膠囊、粉末或濃縮萃取產品上。

哪些人不適合咖啡＋綠茶？

Source：Alexander Mass@Pexels

咖啡綠茶看起來材料單純，實際上也有一群人需要更加保守。平常喝咖啡就容易心悸、手抖、焦慮、胃部不舒服或晚上睡不著的人，同時把咖啡與濃茶疊加，很可能讓反應更加明顯；有肝臟疾病或肝功能異常者，尤其不建議自行攝取高濃度綠茶萃取補充品。糖尿病、血糖控制異常，或正在使用慢性病藥物的人，也不適合把這套喝法當成治療工具，大量攝取前應先詢問醫師或營養師。若目的單純是大餐後想喝點東西，一杯無糖咖啡或無糖茶已經是相對好掌握的選項，接下來把飲食份量拉回原本節奏、正常活動與睡眠，通常比再研究一杯「神奇比例」實際得多。

咖啡＋綠茶瘦身常見問與答

Q1：咖啡和綠茶一定要混在同一杯喝嗎？

A：目前研究使用的是含固定劑量綠茶兒茶素、咖啡綠原酸與咖啡因的試驗飲品，並沒有證據顯示日常生活一定得把咖啡與綠茶直接混成一杯才有效。若只是想攝取無糖咖啡與茶，可以分開飲用，重點仍是整天的咖啡因總量、是否加糖，以及自身睡眠與腸胃耐受程度。

Q2：咖啡＋綠茶飯前喝還是飯後喝比較好？

A：目前沒有足夠研究可以直接定論日常飲用的最佳時間。研究測量的是受控條件下搭配測試餐的反應，不能直接等同一般人的飯前或飯後喝法。腸胃敏感、容易胃食道逆流的人，可避免空腹飲用濃咖啡或濃茶；若咖啡因容易影響睡眠，建議集中在上午至下午較早時段。

Q3：每天咖啡和綠茶可以喝多少？

A：咖啡因不能只計算咖啡，綠茶、紅茶、能量飲料與部分巧克力也可能含有咖啡因。依台灣衛福部建議，成人每日咖啡因總攝取量不宜超過300mg。購買連鎖咖啡或現調飲品時，可查看店家標示的咖啡因含量，再把當天其他茶飲一起計算；若已出現心悸、焦躁或失眠，即使未達300mg也建議減量。

Q4：喝咖啡＋綠茶真的可以幫助減肥嗎？

A：目前不能把咖啡＋綠茶視為減肥方法。現有研究只有11名健康男性，試驗時間3週，雖觀察到體重與部分代謝指標變化，但體脂與腰圍並未出現顯著差異。若目標是控制體重，仍需從整體熱量、蛋白質與蔬菜攝取、日常活動量及睡眠著手，飲品只能扮演輔助角色。

Q5：綠茶萃取、兒茶素膠囊可以取代喝綠茶嗎？

A：不建議直接畫上等號。一般沖泡綠茶與濃縮綠茶萃取補充品，在成分濃度與攝取方式上差異很大。EFSA指出，高劑量EGCG補充品與肝臟酵素升高風險有關。若產品主打高濃度兒茶素，購買前應查看每份EGCG含量；已有肝臟疾病、正在服藥或準備長期服用者，建議先詢問醫療專業人員。

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明跟自己沒關係，氣氛不對卻開始反省是不是自己做錯的星座TOP4：魔羯責任感強，「這星座」最怕事情失控

Sharon — Sun, 11 Oct 26 00:00:00 +0800

有些人只要察覺周遭氣氛突然變得奇怪，就會忍不住把問題往自己身上攬。明明沒有人指責他，也明明事情跟自己沒有直接關係，腦袋卻會先跑出一堆可能性，開始回想是不是哪句話說錯、哪個細節沒做好。這次就來揭曉，明明跟自己沒關係，氣氛一不對卻開始反省是不是自己做錯的星座TOP4。

延伸閱讀：平時最懂得拒絕別人，遇到你的任性卻一次次心軟的星座TOP4：處女界線強，「這星座」只有你能讓他破例

明明沒關係，氣氛不對就反省自己的星座
TOP 4：天秤座

source：騰訊視頻《這一秒過火》劇照

天秤很在意相處時的氣氛，只要發現原本輕鬆的場合突然安靜下來，或身邊的人情緒明顯不對，就會開始觀察每個人的反應。就算大家都沒有把矛頭指向自己，天秤還是很容易先想是不是哪裡出了問題。他們不喜歡關係裡存在尷尬或僵硬的感覺，所以第一時間常常不是找別人的原因，而是先檢查自己。只要覺得自己可能讓氣氛變差，就會開始調整說話方式，甚至默默降低存在感。

明明沒關係，氣氛不對就反省自己的星座
TOP 3：處女座

source：騰訊視頻《這一秒過火》劇照

處女座遇到氣氛不對時，很容易自動開啟檢討模式。別人可能只是累了、不想講話，處女卻會從前面的互動開始回想，試著找出是哪一個環節出現變化。尤其當事情沒有明確答案時，處女反而更容易鑽進細節裡。可能只是某個人回覆比較冷淡，他們就能在腦中把整段對話重新跑一遍，最後甚至找到幾個自己可能做錯的地方。

延伸閱讀：平時對你百般包容，發現你背後聊他隱私就翻臉的星座TOP4：天蠍界線分明，「這星座」不接受朋友出賣自己

明明沒關係，氣氛不對就反省自己的星座
TOP 2：魔羯座

source：優酷《早春晴朗》劇照

魔羯的責任感很強，遇到問題時第一反應往往是先確認自己有沒有把該做的事情做好。所以就算事情明明不是自己造成的，只要整體氣氛開始失控，他們還是會習慣性把自己放進檢討範圍。他們尤其害怕事情發展到最後沒有人負責，因此會提前確認每個細節。表面看起來只是比較謹慎，實際上心裡早就在思考是不是哪個地方沒有顧到，甚至會默默把別人的問題也一起扛進來。

延伸閱讀：對誰都冷冷淡淡，唯獨你一靠近就開始害羞的星座TOP4：水瓶慢熱，「這星座」只對喜歡的人破功

明明沒關係，氣氛不對就反省自己的星座
TOP 1：巨蟹座

source：芒果TV《飛到我心上》劇照

巨蟹對身邊人的情緒變化非常敏感，氣氛只要有一點不對，他們通常很快就能察覺。問題是，他們察覺之後很容易把原因往自己身上猜，尤其當對方突然變安靜，巨蟹就會開始回想自己是不是哪裡讓人不舒服。即使最後證明真的跟自己沒有關係，巨蟹也可能已經在心裡反省好幾輪。他們不是喜歡把責任往自己身上扛，而是太害怕自己無意間造成別人的不舒服，所以總想先確認自己沒有做錯，才敢真正放下心。

這幾個星座最明顯的共同點，就是太習慣先檢查自己。氣氛一變，他們不是先問別人怎麼了，而是先回頭確認自己有沒有哪裡出問題。久而久之，很多原本與自己無關的情緒，也會在不知不覺間變成自己的責任。

主圖來源：騰訊視頻《蘭香如故》劇照

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越捨不得你，越容易在你冷淡時先狠心離開的星座TOP4：水瓶太會自保，「這星座」最怕愛到最後只剩自己受傷

Sharon — Sun, 11 Oct 26 00:00:00 +0800

有些人明明很捨不得一段感情，遇到對方突然變冷，卻不是想辦法挽回，而是先一步把自己抽離。因為他們最害怕的不是分開，而是明知道對方正在慢慢失去熱情，自己卻還傻傻留在原地等，最後才發現所有期待都只有自己在撐。這次就來揭曉，越捨不得你，越容易在你冷淡時先狠心離開的星座TOP4。

延伸閱讀：明明別人沒生氣，卻能自己腦補到開始道歉的『血型 + 星座』TOP4：巨蟹太敏感，「這星座」最會自己嚇自己

越捨不得你，越容易在你冷淡時先狠心離開的星座
TOP 4：天蠍座

source：騰訊視頻《這一秒過火》劇照

天蠍其實很重感情，一旦認定一個人，就會投入很多心力，也會默默記住對方的習慣和情緒變化。所以當另一半開始冷淡，天蠍通常不可能完全沒有感覺，只是他們不一定會立刻問出口。如果冷淡只是短暫的，天蠍可能還願意觀察，但當同樣的狀況一次次發生，他們就會開始替自己留退路。越捨不得，反而越會逼自己冷靜，等到確定這段感情已經不是自己想要的樣子，就可能突然抽身，讓對方覺得他怎麼說走就走。

越捨不得你，越容易在你冷淡時先狠心離開的星座
TOP 3：金牛座

source：騰訊視頻《這一秒過火》劇照

金牛不容易放下一個真正放進心裡的人，所以感情出現問題時，他們通常會忍一段時間。對方偶爾變冷、訊息少一點，金牛可能都願意替對方找理由，也不會馬上把關係想得太糟。但金牛的耐心其實有底線，一旦發現自己總是在主動、等待和猜測，而對方卻越來越習慣自己的付出，他們就會開始收回感情。表面看起來像突然變狠，實際上是前面已經失望太多次，最後只能選擇先離開，避免自己繼續陷進去。

延伸閱讀：看起來什麼都無所謂，一碰到自己的利益卻比誰都想贏的星座TOP4：水瓶反差大，「這星座」關鍵時刻絕不讓

越捨不得你，越容易在你冷淡時先狠心離開的星座
TOP 2：水瓶座

source：芒果TV《飛到我心上》劇照

水瓶很懂得保護自己的情緒，尤其當他們察覺對方的態度正在改變，第一反應往往不是死命抓住，而是開始拉開距離。明明心裡還有很多捨不得，卻會逼自己不要再投入太多，因為他們很怕最後變成只有自己一個人在努力。所以當水瓶感受到被冷落，他們可能會突然變得很安靜，甚至比對方更快做出離開的決定。不是沒有感情，而是太清楚單方面付出的痛苦，一旦認定自己留下只會越來越受傷，就算心裡還放不下，也會選擇先走。

延伸閱讀：嘴上天天把你當兄弟，遇到利益衝突卻直接翻臉的星座TOP4：雙子難捕捉，「這星座」感情再好也敵不過利益

越捨不得你，越容易在你冷淡時先狠心離開的星座
TOP 1：巨蟹座

source：優酷《早春晴朗》劇照

巨蟹座其實是很容易捨不得的人，一段關係只要有過真心，他們就很難說斷就斷。即使對方開始冷淡，巨蟹前期還是會忍，甚至不斷回想是不是自己哪裡做錯，試著把關係維持下去。但也正因為巨蟹太容易把感情放進心裡，當冷落累積到一定程度，他們反而會突然狠下心。那不是不愛了，而是終於意識到自己不能一直靠回憶撐著現在的關係。越捨不得，越害怕最後只剩自己受傷，所以寧願自己先離開，也不想等到對方徹底不要自己才被迫放手。

真正讓這些人離開的，往往不是一次冷淡，而是一次次感受到自己不再被放在心上。越深愛的人，越容易在關係失去安全感後開始自保，甚至做出看起來最狠心的選擇，因為他們寧願承受離開的痛，也不想讓自己在一段已經失衡的感情裡慢慢耗盡。

主圖來源：愛奇藝《一甌春》劇照

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直擊｜優里二度攻蛋吸2.4萬人！謝台粉「沒去BIGBANG」，32歲被叫叔叔急抗議：叫哥哥

Yui — Sat, 10 Oct 26 23:18:00 +0800

日本人氣創作歌手優里（Yuuri）兌現與台灣歌迷的承諾，於 10 月 9 日、10 日重返台北小巨蛋舉辦「YUURI 2026 LIVE IN TAIPEI」演唱會。兩天演出共吸引 2 萬 4 千名死忠歌迷朝聖。去年首度來台就被粉絲熱情打動的他，不僅特地為兩場演出準備不同歌單，更在台上頻頻幽默開講、與台下熱情互動，展現超強親和力與「破億神曲製造機」的現場硬實力。

「行走的頂級音響」震撼開唱，萬人大合唱〈乾燥花〉

演唱會在一片雷雨交加的巨型 LED 視覺中揭開序幕，優里在歡呼聲中登台，以節奏強烈的〈Thunderbolt〉點燃全場氣氛，接連帶來〈Frontline〉、〈飛行船〉等震撼曲目，完美展現極具辨識度的沙啞爆發力。為了給連續兩天到場的歌迷不同驚喜，第二天他特別獻唱前一天未排入歌單的催淚神曲〈Leo〉，唱出人與愛犬的深厚羈絆；隨後更在僅有吉他的伴奏下，引領全場一萬兩千人齊聲大合唱代表作〈乾燥花〉，震撼的場面讓他開心直呼：「很開心！謝謝！」

撞期大巨蛋幽默發言：「謝謝你們沒去聽〈FANTASTIC BABY〉」

除了用神仙嗓音征服全場，優里的脫口秀功力也讓台下笑聲不斷。注意到南韓天團 BIGBANG 這兩天正好在台北大巨蛋開唱，他忍不住幽默自嘲：「謝謝大家沒有去聽〈FANTASTIC BABY〉，而是來聽〈乾燥花〉！不過其實……我也想去看 BIGBANG！」隨後又瞬間切換深情模式獻唱〈不再是戀人的日子〉，讓現場氣氛在歡笑與浪漫間自由切換。

被暱稱「叔叔」滿頭問號，指著貝斯手喊：他才是！

全場最逗趣的一幕，莫過於優里提到自己先前與日本15歲天才少女歌手 tuki. 合作合唱〈晚餐歌〉，卻意外發現台灣歌迷在影片下留言叫他「叔叔」。今年才 32 歲的他忍不住在台上大聲抗議：「我才 32 歲耶！可以叫我哥哥嗎？」當場現學現賣中文的「優里哥哥」，還不忘搞笑地指著一旁的貝斯手須藤優「拖下水」，大開玩笑說：「這位才是叔叔啦！」

感性告白吐露低潮，約定下次見「來日本IG私訊我」

在歡笑之餘，優里也難得展露脆弱的一面。他坦言生活中其實經常遭遇挫折低潮，但正是因為有這些跨海等待他的歌迷，讓他能重新獲得自信與勇氣：「我也是一直陪著大家的，請大家不要忘記。」演出尾聲，他獻唱熱門夯曲〈參宿四〉與日劇主題曲〈The World Has Ended〉，大聲問台下「我還可以再來台北嗎？」，甚至霸氣加碼，笑稱台灣歌迷如果去日本玩，「可以在 IG 聯絡我，我帶大家導覽！」為兩天大秀畫下無比溫暖的句點。

source：大鴻藝術BIG ART／超級圓頂SUPER DOME

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「國民媽媽」廉惠蘭《我的名字是⋯》化身酷媽！逛駁二直呼「超帥」曝芒果冰願望｜雄影2026

Yui — Sat, 10 Oct 26 21:59:33 +0800

2026高雄電影節已盛大開幕，10日韓國殿堂級導演鄭智泳攜新作《我的名字是…》來到雄影，與曾奪下百想藝術大賞女配角的實力派演員廉惠蘭、配樂家申旻及監製鄭相敏齊聚港都，大方分享這部沉重卻充滿力量的作品幕後。電影將濟州四三事件的歷史悲劇與當代校園暴力巧妙交織，不僅在製作初期歷經募資卡關，最終更靠著上萬名韓國市民的力量才得以誕生。

借鏡《悲情城市》，萬名市民集資4億對抗遺忘

處理涉及國家暴力的敏感歷史題材，從來不是一件容易的事。監製鄭相敏透露，電影自 2022 年開始籌備，因題材沉重，初期在尋找投資人與政府補助時四處碰壁。然而，劇組最終透過群眾募資，成功號召約一萬名韓國市民支持，籌得約 4 億韓元，才讓這部電影順利問世。

導演鄭智泳則表示，自己曾看過台灣經典電影《悲情城市》與《牯嶺街少年殺人事件》，這讓他不斷思考該如何將宏大的歷史事件，細膩地與個人及家庭命運連結。在《我的名字是…》中，他刻意安排了一家從首爾來到濟州島的外部勢力，以此象徵當年帶著資源與權勢進入地方、試圖改變原有秩序的霸權。片中一場看似單純的校園「呼巴掌」戲碼，實則隱喻著暴力的萌芽與擴大，提醒觀眾歷史的創傷並未遠去，權力壓迫仍以不同形式潛伏於當代社會。

廉惠蘭化老妝挑戰「酷媽媽」，憂心表演淪為模仿

繼《苦盡甘來遇見你》後，廉惠蘭再次挑戰母親角色，但這次的難度全面升級。她不僅需要全程使用濟州島方言，更要畫上老妝，詮釋跨越時代的滄桑感。舞台劇出身的她坦言，因為沒有真實經歷過那個時代與年齡層，一度非常擔心自己的演出會不會「太過於模仿」而顯得不到位。

有別於韓國電影中常見的強烈、充滿執念的傳統母親，廉惠蘭形容這次的角色是一位相對「酷」的媽媽，給予孩子更多自由與空間。她笑說，片中兒子當上「班長」的情節，在過去可能是種家族榮耀，但對這位母親而言，反應卻是驚訝地吐槽：「怎麼可能是你？」透過這些微小生動的細節，立體地刻畫出時代變遷下的家庭樣貌。而鄭智泳導演也直言，當初在《全羅道少年殺人事件》與廉惠蘭合作時，就被她真實又充滿自信的演技打動，認為只讓她演小角色太可惜，這次終於如願讓她擔綱靈魂人物。

「薩爾普離舞」撫平憾恨，配樂揉合傳統與當代

電影尾聲的一場舞蹈，是全片最重要的高潮。廉惠蘭參考了韓國傳統的「薩爾普離舞」（Salpuri），舞者手持白布，象徵解除冤屈、悲傷與祈禱。然而，導演並未要求她完全受限於傳統舞步，而是給予極大的肢體自由，讓她盡情釋放角色難以言喻的內心壓抑。

配樂家申旻為了撐起這場重頭戲，特別改編了經典靈歌〈Sometimes I Feel Like a Motherless Child〉，並大膽融合韓國傳統音樂元素。他以韓國文化中特有的「憾（Han）」作為情感核心，讓音樂與廉惠蘭的舞蹈完美交融，共同承載那段沉痛的歷史記憶。

名導狂嗑牛肉麵，廉惠蘭讚駁二「超帥」許願芒果冰

來到充滿熱情的南台灣，劇組也把握機會體驗港都魅力。前一天才抵達的導演鄭智泳笑稱，目前對高雄的印象全來自一碗美味的「牛肉麵」，並立刻向現場媒體打聽私房景點。

而已經搶先去逛過駁二藝術特區的廉惠蘭，則大讚當地的空間規劃。她表示自己非常喜歡這種「保存舊有元素又加入新潮設計」的交融感，直呼駁二「真的非常帥」！不過她也惋惜地透露，本來這趟最想吃的就是台灣的芒果冰，可惜至今還沒吃到，誓言要在離開高雄前把握時間補上這口心心念念的甜蜜滋味。

source：高雄市電影館

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Nespresso 40週年秋日限定風味登場！居家食譜與新手入門攻略一次看

Nick Su — Sat, 10 Oct 26 14:00:00 +0800

隨著涼爽秋意漸濃，咖啡也迎來了專屬的換季時刻！延續全球對季節風味與居家儀式感的熱烈追捧，迎來 40 週年的 Nespresso 以「秋日風味探索」為主題，不僅驚喜回歸人氣「南瓜香料蛋糕」與「楓糖胡桃」風味，更全新推出「肉桂蘋果酥風味咖啡」。
延伸閱讀：臺中勤美洲際酒店推「Nespresso星饗晨宴計劃」攜手名廚林泉以咖啡入菜

迎秋必嚐

呼應秋季特有的溫暖辛香與堅果甜香，Nespresso於40週年之際推出全新的限定風味，將暖心的秋日香氣凝結於每一杯咖啡之中：肉桂蘋果酥風味咖啡以100% 阿拉比卡豆為基底，選用來自巴西與哥倫比亞的咖啡豆，完美融合烘烤蘋果的甜美果香、溫暖肉桂辛香，以及如剛出爐餅乾般的烘焙甜香，交織出層次豐富的秋日意象；南瓜香料蛋糕風味咖啡揉合南瓜甜香與肉桂、丁香、小荳蔻等溫暖辛香料氣息，並帶有蛋糕般的香甜風味，為經典秋日意象帶來優雅呈現；楓糖胡桃風味咖啡帶有絲滑香甜的口感與細緻餅乾香調，完美交織楓糖的甜蜜焦糖風味與胡桃堅果香氣，濃郁而甜蜜。
延伸閱讀：斥資近2億元打造！「宇方圓」進駐微風松高，打造信義高端餐飲新聚所

新手也能輕鬆入門

對於剛開始接觸居家咖啡的新手，Nespresso貼心整理了三大入門指引：首先，依品飲習慣選對咖啡機，偏好小杯經典義式濃縮可選擇Original 系列，喜愛大杯量與多元風味則推薦搭載條碼辨識技術的Vertuo系列；第二步從喜歡的味道開始探索，無需死背複雜術語，直接依偏好的可可木質、花果香或堅果穀物香調挑選命定款；最後則是用創意咖啡打造專屬時光，透過鮮奶、奶泡與糖漿堆疊風味層次，如在家就能輕鬆完成的「南瓜香料冰拿鐵」（搭配煉乳、肉桂糖漿與冷奶泡）或濃郁的「楓糖胡桃太妃拿鐵」（搭配焦糖醬、太妃糖糖漿與熱奶泡），輕鬆拉滿居家秋日儀式感。
延伸閱讀：夏登法式鐵板燒「燻香醇韻」秋季新菜登場！宅邸花園品味法式秋日餐桌

40 週年限定優惠

為了讓更多咖啡愛好者順利開啟居家風格咖啡館體驗，即日起至10/29，Nespresso推出40週年秋季限定入門優惠組合：Inissia 秋季限定續杯組 - 香草黃（官網獨家）優惠價 NT$4,200（原價 NT$5,600）內含輕巧經典的Inissia香草黃咖啡機、5 條精選咖啡膠囊（包含經典阿佩奇歐與秋季限定楓糖胡桃風味）及40週年限量版咖啡馬克杯，續杯再加贈NT$150咖啡抵用金，是小杯濃縮愛好者的首選；Vertuo POP藍調臻選50顆組優惠價 NT$5,220（原價 NT$7,630）包含時尚簡約的 Vertuo POP 雲朵白咖啡機與 50 顆精選咖啡膠囊（收錄奧緹奇歐、藍瓶 NOLA 風味及星巴克黃金濃縮等人氣款），適合喜歡大杯咖啡與極致油沫體驗的風味探索者。

Source:Nespresso

【Nespresso 40週年秋季限定活動】
活動期間：即日起至10月29日止
購買通路：Nespresso 全台精品店、官方網站及指定通路
官網：www.nespresso.com/tw/zh

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卡地亞、寶格麗、蒂芙尼、蕭邦的動物珠寶太迷人！8大品牌經典動物珠寶一次收藏

Taitan — Sat, 10 Oct 26 12:00:00 +0800

從自然汲取靈感，是高級珠寶長久以來的重要脈絡。當我們細究這些璀璨無瑕的寶石與金屬，會發現動物主題佔據了極其特殊的地位。牠們帶有鮮明的性格與神態寓意，從獵豹的力量、靈蛇的蛻變，到飛鳥的自由與熊貓的祥瑞，經過大師級工藝轉化後，早已發展成各大品牌辨識度極高的經典符號。這些靈動的身影不僅僅是單純的造型摹刻，更替冷硬的金屬與寶石注入了體溫與故事。

延伸閱讀：皇家橡樹變成高級珠寶？從熱門腕錶變成珠寶藝術，看懂AP如何重新定義奢華

品牌美學的靈魂圖騰

當一種動物經過品牌數十載甚至上百年的持續創作，它就不再只是單純的造型，而是逐漸凝練成辨識品牌風格的視覺資產。Cartier與Panthère美洲豹的緣分始於1914年，最初僅以黑白雙色斑紋點綴於一只腕錶之上，隨後在貞杜桑（Jeanne Toussaint）的推動下發展成立體的珠寶雕塑。伏臥、攀附、蜷曲或是昂首，美洲豹以無數姿態躍上戒指、手鐲與胸針。匠師以獨門的髮絲鑲嵌工藝重現豹毛的鬆軟質感，搭配祖母綠豹眼與流暢的肌肉線條，讓美洲豹在不同世代的演繹中始終散發優雅而霸氣的野性美。

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Bvlgari的Serpenti則選擇了另一條神秘而深邃的創作路徑。靈蛇自1940年代的Tubogas蛇形腕錶躍然而出，隨後延伸至高級珠寶全系列。蛇在許多古老文明中代表著蛻變、重生與永恆，其能夠順應身體線條蜷曲纏繞的形態，更為珠寶設計帶來極富動感與張力的視覺語言。無論是幾何抽象化的金屬鱗片，或是鑲嵌著絢麗寶石的具象蛇頭，Serpenti成功將蛇的流動感轉化為女性身上的性感符號。

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紀錄飛行的瞬間光影

相較於獵豹與靈蛇呈現的野性張力，飛鳥則帶領視覺進入輕盈而詩意的世界。Tiffany & Co.最著名的Bird on a Rock石上鳥胸針，是傳奇設計師Jean Schlumberger於1965年的靈感結晶。他巧妙地讓一隻小巧靈動的鑽石小鳥停棲在大體積的彩色寶石之上，鳥兒輕盈傲立的姿態與巨型寶石本身的重量感形成巧妙的視覺和諧，瞬間賦予了原本靜止的自然原石生動的情節。這件作品自誕生以來，不斷透過各色珍稀彩鑽、祖母綠與摩根石重新演繹，成為珠寶史上最具代表性的設計之一。

Tiffany & Co. 的靈魂作品 Bird on a Rock由傳奇設計師 Jean Schlumberger 於 1965 年創作，正是以立體細緻的金屬雕刻與寶石鋪鑲，讓小鳥靈動停棲於巨型彩寶之上，完美捕捉了動靜之間的生動神韻。

而 Harry Winston 則以極致的寶石切工與隱形般的鑽石底座結構著稱，在 Marvelous Creatures 等自然鳥類與飛禽主題高級珠寶系列中，工匠巧妙將鑽石與彩寶層層交疊，精準擬摹出羽翼張開時的流暢曲線與動態光影。

童趣溫柔的私密對話

高級珠寶不一定總是高不可攀或強調極致力量，有時透過巧妙的比例與姿態細節，動物也能展現溫柔親和的另一面。Van Cleef & Arpels的Lucky Animals系列便展現了充滿童趣的迷人面貌。狐狸、獅子、熊貓與刺蝟等森林動物，被簡化為圓潤而極具辨識度的幾何線條，搭配珍珠母貝、紅玉髓與孔雀石的天然紋理，賦予每隻動物栩栩如生的性格表情，就像是陪伴在身上的幸運護身符。

Boucheron的Animaux動物系列則以自由大膽的風格著稱。品牌靈魂主角Wladimir黑貓，穿戴著璀璨的鑽石項鍊，展現傲嬌而高貴的眼神；蜂鳥與刺蝟等作品亦透過精密的神情雕琢，還原了動物最自然流露的瞬間。這些創作證明了珠寶可以極具藝術價值，同時保有令人會心一笑的親密感。

承載祝福的東方靈獸

當視角轉向東方文化，動物在珠寶設計中往往承載著更深厚的寓意與情感連接。東方珠寶品牌Qeelin以中國傳統文化為根基，旗下的Bo Bo熊貓系列以圓潤可愛的線條深人心。熊貓作為祥瑞與和平的象徵，在鑽石與黑鑽的交織下呈現令人難以抗拒的討喜姿態。除了熊貓，象徵富足與自由的金魚也經常成為創作主軸，將傳統寓意轉化為現代時尚語言。

將不同文化背景下的動物創作進行橫向比對，會發現相同的生物在不同品牌的美學框架下能展現截然不同的性格。西方品牌或許更專注於野生動物的力量感與生靈動態，如上圖中蕭邦創作的熊貓即可體會，而東方視角則善於將情感祝福融入造型之中，讓珠寶本身成為一種跨越時空的文化載體。

極致工藝高難度挑戰

動物主題之所以歷久不衰，很大一部分原因在於牠們是考驗高級珠寶工藝的最佳試金石。Chopard的Animal World高級珠寶系列，以浩瀚的物種多樣性與極致寫實造型奠定標誌性地位。品牌曾一次傾力創作150件動物主題作品，從極地企鵝、熱帶無尾熊到深海鯨魚無所不包，運用極其繁複的寫實雕塑工藝與絢麗彩寶，展現對自然生靈的全景式致敬。

與此相對，De Beers推出的Forces of Nature高級珠寶系列，則將焦點鎖定於非洲廣袤大陸的野性張力。品牌以大象、獅子與斑馬等原野生靈為靈感，運用各式鑽石切割形狀與獨特鑲嵌工法，完美複製動物皮毛紋理與肌理線條，讓光線在鑽石切面間折射出源自大自然的狂野生命力。

而在藝術珠寶範疇，Cindy Chao以經典的蝴蝶作品聞名，透過極輕的金屬鈦金屬結構與繁複的立體寶石鋪鑲，精確捕捉昆蟲羽化與翅膀顫動的微小瞬間，將具象的動物形態提升至雕塑藝術的層次。

動物之所以能反覆出現在高級珠寶的創作篇章中，源於牠們本就具備鮮明的輪廓與豐沛的情感聯結。當我們選擇佩戴一件動物珠寶，選擇的不僅是一件珍貴的飾品，更是將一種獨特的性格與故事銘刻於身上。

source：各品牌

卡地亞、寶格麗、蒂芙尼、蕭邦的動物珠寶太迷人Q&A

Q1：為什麼 Cartier 的美洲豹與 Bvlgari 的靈蛇能成為品牌最具代表性的符號？

A1：這兩個品牌皆經過數十年的持續創作，將美洲豹與靈蛇從單一作品延伸至完整產品線。美洲豹代表力量與獨立，靈蛇象徵蛻變與重生，獨特的視覺輪廓與深厚的文化寓意使牠們成為品牌的靈魂標誌。

Q2：高級珠寶在製作動物造型時，最大挑戰是什麼？

A2：最大挑戰在於如何透過冷硬的金屬與寶石捕捉動物活生生的動態感與肌肉肌理。工匠必須運用精密的金屬雕刻、特殊的鑲嵌工藝以及多元的寶石切割，才能還原動物羽毛、皮毛質感與靈動的神情。

Q3：除了奢華感，動物珠寶還能呈現什麼樣的風格？

A3：動物珠寶也能呈現童趣、溫和與親和力。例如 Van Cleef & Arpels 的 Lucky Animals 系列，運用圓潤線條與硬石材質，呈現出如同幸運護身符般的可愛面貌。

Q4：東方與西方品牌在創作動物珠寶時有何不同之處？

A4：西方品牌多側重於野生動物的力量感、姿態細節與自然動態；東方品牌如 Qeelin 則更傾向將傳統吉祥寓意與文化象徵融入設計中，使作品帶有祝福與情感寓意。

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信義質感早午餐「Heyday」！時髦小店隱藏巷弄，機能果昔成新話題

Naomi — Sat, 10 Oct 26 05:22:00 +0800

信義區健康飲食又多一間新選擇！藏在三興國小旁巷弄的Heyday，以果昔、壽司、優格碗、湯品與茶飲打造一日輕食菜單，6款果昔更加入豌豆蛋白、MCT油、膠原蛋白等配方，漂亮空間加上手捏陶器，也讓這間新店迅速成為信義區近期話題焦點。

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台北信義區健康餐Heyday：
隱藏在巷弄

台北健康餐早已跳脫一盒雞胸肉配地瓜的公式，信義區新開幕的Heyday更把這類飲食做得像一間生活風格店。選址基隆路二段87號、三興國小旁巷弄，菜單圍繞果昔、壽司、優格碗、湯品與茶飲展開，強調原型食物與天然食材，沒有刻意把「健康」做得嚴肅，早上可以買杯果昔配早餐，中午坐下來吃壽司或優格碗，下午再用茶飲收尾，尤其適合附近上班族、健身族，或平常想吃得清爽一些的人。

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台北信義區健康餐Heyday：
藏在城市裡的安靜留白

比起信義區常見的華麗咖啡店，Heyday的空間刻意收得安靜。店面藏入基隆路旁巷弄，純白外觀、木質元素與沉穩色調降低視覺噪音，走進室內後，可以看見大量留白與自然光，黑色吧台又替整體加上一點俐落感。另一個容易被注意到的細節，是餐點使用手捏陶器盛裝，每只器皿保留些微不同的輪廓與手工痕跡，端上一碗優格或一份壽司時，質感確實比制式餐具更有個性，沒有大量裝飾搶戲，食物本身反倒成為桌面主角。若工作地點就在信義、世貿一帶，中午想暫時離開辦公室冷白燈，這裡的氣氛會比商場美食街多幾分鬆弛感，也難怪開幕後很快出現在社群的台北新店名單。

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台北信義區健康餐Heyday：
不只是賣水果牛奶

Heyday最有辨識度的核心，自然是一次推出6款不同配方的果昔，而且口味沒有停留在常見的水果加牛奶。「01 ground」用杏仁奶、堅果、香蕉、肉桂、可可與冷萃咖啡組成，苦甜與堅果香氣明顯，很適合早上來一杯；想喝清爽路線可選「02 clean」，把菠菜、小黃瓜、薄荷、椰子汁、檸檬、芒果、蘋果、鳳梨與抹茶放在一起，喝起來偏明亮的蔬果酸甜。「03 lift」則以希臘優格、酪梨增加濃稠度，再加入薑汁、黑胡椒、螺旋藻與MCT油，入口有淡淡辛香。

台北信義區健康餐Heyday：
好喝也要好看

如果挑果昔也看顏值，「05 glow」大概會是第一杯被端走的選手，希臘優格加入草莓、覆盆子、玫瑰、巴西莓粉、蜂蜜與楓糖，最後搭配膠原蛋白粉，整杯呈現漂亮的莓果粉紅色，酸甜之外還帶著淡淡花香。「04 calm」以燕麥奶、希臘優格、藍莓、香蕉與椰棗搭配豌豆蛋白，質地更加綿密；口味最深的「06 peak」則把可可、芝麻、堅果、海鹽與楓糖放入希臘優格及杏仁奶中，並加入鎂。有咖啡、綠色蔬果、熱帶水果、莓果及可可堅果路線，選擇時與其先看機能成分，不妨直接依平常喜歡的風味下手，更容易找到順口的一杯。

台北信義區健康餐Heyday：
健康餐有更時髦的選擇

只賣果昔很容易變成拍一次照就結束的網美店，Heyday目前的菜單倒是把正餐需求也補得頗完整。壽司捲選擇包含雞肉、蝦子、舒肥牛肉、燻鮭魚等組合，像酪梨燻鮭魚搭配紫洋蔥、毛豆泥燻鮭魚；想吃得更像早餐或運動後餐點，還有巴西莓碗、綜合莓果優格碗、抹茶芒果優格碗及香蕉巧克力等。一個人來也很好點餐，果昔搭一份壽司就是完整的一餐，食量小則可以直接選優格碗。

-Heyday

地址｜台北市信義區基隆路二段87號

電話｜02-6617-0557

Source：Heyday

Heyday常見問與答

Q1：Heyday怎麼去？搭捷運哪一站比較方便？

A：Heyday位於台北市信義區基隆路二段87號、三興國小旁巷弄，可搭捷運至台北101／世貿站後步行前往，部分路線也可由信義安和站步行抵達。由於店面藏在基隆路旁支巷內，第一次前往建議直接以地址開啟手機導航，會比單看門牌尋找更方便。

Q2：Heyday一個人大約要準備多少預算？

A：依目前公開菜單，果昔約NT$280至NT$440，壽司捲約NT$200至NT$260，優格碗約NT$340至NT$360。若單點果昔或壽司，預算約NT$300上下；若想以果昔搭配壽司作為一餐，建議抓NT$500至NT$700左右。菜單及售價仍可能調整，實際金額以店內最新公告為準。

Q3：Heyday有素食可以吃嗎？

A：Heyday的果昔與優格碗有不少以水果、堅果、燕麥奶、杏仁奶及希臘優格為主的選擇，但部分配方含蜂蜜、乳製品或膠原蛋白，未必符合全素需求。若有純素、蛋奶素或特殊飲食限制，建議點餐時直接向店員確認完整成分，也要留意壽司品項可能含肉類或海鮮。

Q4：Heyday適合帶寵物嗎？

A：目前已有實際造訪者分享Heyday採寵物友善方式，毛孩繫牽繩可落地，若需要上座椅則建議自備墊子。不過店家寵物規範仍可能依現場營運狀況調整，尤其假日客滿時座位安排較受限制，帶大型犬或多隻寵物同行前，可先透過官方Instagram詢問當日規定。

Q5：Heyday適合當早餐或運動後吃嗎？

A：Heyday每日09:00開始營業，果昔可依喜好選擇含豌豆蛋白、MCT油、希臘優格、堅果等不同配方，搭配壽司或優格碗也能增加飽足感。不過每個人的運動量、蛋白質與熱量需求不同，若有特定增肌、減脂或飲食控制目標，仍建議依當天整體飲食自行搭配，而非單以品名判斷機能。

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平時最愛喊自由，踏出舒適圈卻立刻手足無措的星座TOP4：射手反差萌，「這星座」越自由越容易沒安全感

Sharon — Sat, 10 Oct 26 00:00:00 +0800

有些人平常最愛把自由掛在嘴邊，討厭被管、被限制，也總覺得生活就是要多一點變化才有意思。但真的讓他們離開熟悉的人事物，開始面對完全未知的環境，反而容易瞬間失去方向。原本看起來膽子很大，真正踏出舒適圈後，心裡卻開始瘋狂確認自己到底有沒有走錯。這次就來揭曉，平時最愛喊自由，踏出舒適圈卻立刻手足無措的星座TOP4。

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平時最愛喊自由，踏出舒適圈卻立刻手足無措的星座
TOP 4：雙子座

source：芒果TV《飛到我心上》劇照

雙子座平常很喜歡新鮮感，遇到新朋友、新環境通常不會太排斥，看起來很有適應力。但他們真正需要的是有熟悉感可以抓住，而不是毫無準備地被丟進完全陌生的世界。剛開始雙子可能還能靠聊天、觀察和臨場反應撐住場面，可是一旦發現事情跟自己原本想的不一樣，就容易開始想很多。表面還是很會玩、很會聊，心裡其實已經在盤算下一步該怎麼辦。

平時最愛喊自由，踏出舒適圈卻立刻手足無措的星座
TOP 3：水瓶座

source：騰訊視頻《問心2》劇照

水瓶座平常最討厭被規定，也很重視自己的生活空間，所以常常給人一種去哪裡都無所謂的感覺。但自由對水瓶來說，前提是自己能掌握節奏，一旦環境完全失去控制，反而容易讓他們開始不安。尤其到了人生需要重新適應的階段，水瓶可能會突然發現，原本以為自己很瀟灑，真的什麼都要自己決定時，壓力其實比想像中大。不是不想改變，而是需要一點時間重新建立自己的秩序。

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平時最愛喊自由，踏出舒適圈卻立刻手足無措的星座
TOP 2：天秤座

source：優酷《早春晴朗》劇照

天秤很喜歡舒服的生活，也很在意周遭的人際氛圍。平常嘴上可能會說想去哪就去哪、想做什麼就做什麼，但真的要自己一個人做重大決定時，反而容易猶豫很久。因為天秤習慣參考身邊人的反應，一旦離開熟悉的圈子，少了那些可以討論和確認的人，他們反而容易沒有安全感。表面看起來只是選擇困難，實際上是太習慣在熟悉的環境裡找到自己的位置。

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平時最愛喊自由，踏出舒適圈卻立刻手足無措的星座
TOP 1：射手座

source：騰訊視頻《這一秒過火》劇照

射手座最愛自由這件事幾乎不用懷疑，他們討厭被限制，也很享受生活裡突然出現的新鮮感。可是射手的自由，很多時候是建立在自己熟悉遊戲規則的前提下，一旦真的進入完全陌生的環境，反而可能比想像中慌張。尤其當身邊沒有熟悉的人可以依靠，連原本習慣的生活節奏都被打亂時，射手會開始出現明顯的反差。嘴上還是會說沒事、自己來就好，心裡卻可能一直確認接下來該往哪裡走。越是沒有束縛，越需要自己找到新的安全感，這也是射手看似瀟灑卻很可愛的地方。

真正讓人意外的是，喜歡自由和害怕未知其實可以同時存在。有些人不是不想離開舒適圈，而是離開熟悉環境後，才發現原來安全感一直藏在那些習以為常的人事物裡。平常越喊著想去哪就去哪，真的站到陌生的起點上，反而越容易開始想念原本熟悉的生活。

主圖來源：愛奇藝《一甌春》劇照

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明明被冷落到快撐不住，卻還裝作自己根本不在乎的星座TOP4：水瓶太會裝，「這星座」越在意越不肯承認

Sharon — Sat, 10 Oct 26 00:00:00 +0800

有些人一被冷落就會立刻察覺，也會忍不住想知道對方到底怎麼了，但偏偏有些星座越在意，越不願意讓別人看出自己的情緒。明明已經因為對方的冷淡偷偷難過很久，表面上卻還是照常生活，甚至故意表現得比平常更瀟灑，好像少了誰都完全沒差。這次就來揭曉，明明被冷落到快撐不住，卻還要裝作自己根本不在乎的星座 TOP4。

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明明被冷落到快撐不住，卻還裝作自己根本不在乎的星座
TOP 4：天秤座

source：優酷《九門》劇照

天秤其實很在意互動裡的變化，對方回覆變慢、態度變淡，甚至突然不像以前那麼主動，他們都會默默注意。但天秤很少第一時間把情緒攤開，因為他們不想讓自己看起來太依賴一段關係。所以就算心裡已經開始胡思亂想，天秤表面還是會維持原本的生活節奏。該聊天就聊天，該做自己的事就做自己的事，甚至故意讓自己看起來很忙。只是到了晚上安靜下來，對方的一舉一動還是會被他們拿出來反覆分析。

明明被冷落到快撐不住，卻還裝作自己根本不在乎的星座
TOP 3：獅子座

source：騰訊視頻《這一秒過火》劇照

獅子座最受不了的就是自己明明很在意，卻被看成很需要對方的人。被冷落的時候，他們第一個反應通常不是追上去，而是先把自尊撐住，寧願自己悶著，也不想主動低頭確認關係是不是出了問題。越是喜歡一個人，獅子反而越容易裝得若無其事。對方不找，他也可以忍著不找；對方變冷，他甚至會故意表現得更冷。只是這份瀟灑很多時候只是表面功夫，心裡其實早就因為對方的態度起了很大的波瀾。

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明明被冷落到快撐不住，卻還裝作自己根本不在乎的星座
TOP 2：水瓶座

source：芒果TV《飛到我心上》劇照

水瓶很會把情緒藏在一副我沒差的樣子裡，尤其當他們察覺自己開始在意一個人的反應，就更容易刻意拉開距離。被冷落了不一定會追問，反而可能突然變得很忙，讓自己的生活看起來完全沒有受到影響。但水瓶越是裝得不在乎，通常越代表這件事已經碰到他的情緒。只是他們不喜歡承認自己正在等一個人的訊息，也不想讓對方知道自己其實很在意，所以寧願自己消化失落，也不願意先把脆弱交出去。

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明明被冷落到快撐不住，卻還裝作自己根本不在乎的星座
TOP 1：金牛座

source：騰訊視頻《這一秒過火》劇照

金牛座的情緒向來慢熱，也很能忍。關係剛開始出現變化時，他們可能還會告訴自己只是對方最近比較忙，甚至替對方找出一堆合理原因，不願意太快承認自己其實已經被冷落。可是當這種冷淡持續一段時間，金牛內心其實會越來越難受。他們不一定會吵，也不一定會質問，反而會默默觀察對方還在不在乎自己。最矛盾的是，心裡明明已經很想靠近，表面卻會越來越安靜，因為越在意，就越害怕主動之後換來更明顯的失望。

有些人的不在乎只是表面，真正的情緒早就藏在那些突然安靜的時刻裡。越是嘴硬、越是不主動、越是裝得生活沒有受到影響，反而越可能代表心裡早已把對方的冷淡放大很多遍，只是不願意承認自己真的被影響了。

主圖來源：騰訊視頻《蘭香如故》劇照

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直擊｜BIGBANG大巨蛋合體逼哭4萬人！GD霸氣喊「我把他們帶來了」，周杰倫曬神級同框照挺老友

Yui — Fri, 09 Oct 26 21:30:00 +0800

南韓天團 BIGBANG 睽違11年再度以團體之姿登台！為慶祝出道20週年，BIGBANG 9日起一連三天降臨台北大巨蛋，舉辦「2026-2027 WORLD TOUR < XX : COSMOS > IN TAIPEI」世界巡迴演唱會，三場預計狂吸12萬名 V.I.P（官方粉絲名）朝聖。首場演出不僅煙火齊發、神曲連發，三人更輪番大秀中文與台語，掀起滿滿回憶殺；後台更有「台灣天王」周杰倫送花籃並驚喜探班，跨國神級交情成為場外最大彩蛋。

GD甜喊「我是龍哥」！太陽嗑牛肉麵秀台語告白

一開場接連帶來〈FANTASTIC BABY〉、〈LOSER〉等多首神曲點燃氣氛後，三人展現滿滿誠意與台灣粉絲互動。GD 率先以中文親切問候：「你們好嗎？我是龍哥，好久不見了！」大聲也幾乎全程烙中文直呼「我想念你們」；太陽則熱情地用台語大喊「哇愛哩（我愛你）」，還透露自己前一晚已經先品嚐了最愛的牛肉麵，今天更吃了鳳梨酥，笑稱這些台灣美食讓他感到溫暖甜蜜，自封是個「浪漫的人」，幽默發言逗樂全場。

兌現承諾！GD霸氣宣告「我把BIGBANG帶回來了」

到了演唱會尾聲的安可環節，在全場熱烈呼喚下，三人再次登台帶來〈BANG BANG BANG〉與新歌〈BiiiG〉。GD 感性感嘆，去年獨自來台時許下的諾言終於實現，激動對著台下大喊：「我去年一個人來到了這裡，今天我帶著他們來了。就像我之前說的，我帶著 BIGBANG 回來了！」太陽也難掩悸動，坦言能走到出道20週年宛如奇蹟，直言「你們是我們可以站在這裡的原因」，並再次用台語「多謝」表達滿滿感恩。

逼哭4萬人！〈STILL LIFE〉保留T.O.P原聲、三人行大禮謝幕

最令全場粉絲動容的，莫過於演出最後的抒情曲橋段。當他們演唱〈花路〉與〈STILL LIFE〉時，〈STILL LIFE〉一曲刻意保留了前成員 T.O.P 的饒舌原聲。熟悉的 RAP 聲音一響起，立刻勾起無數 V.I.P 的青春回憶，大螢幕鏡頭也在三名成員間輪流切換，氣氛感人至深。在歌曲接近尾聲時，GD、太陽與大聲齊齊跪坐在舞台上，向現場 4 萬名粉絲行大禮致謝，隨著燈光漸暗為首場演出畫下完美句點，讓大批歌迷紅了眼眶、依依不捨。

跨國神級同框！周杰倫曬後台合照、送花籃挺「酒友」GD

除了台上的精彩演出，後台也星光熠熠。台灣天王周杰倫特地送上橘紅色系搭配金色氣球的祝賀花籃，寫下「Have a great show!」並署名「Jay Chou」。演出結束後，周杰倫更在社群平台曬出與 BIGBANG 三人的後台大合照，開心寫下「Nice to see you guys! Congratulations!」。事實上，周董與 GD 私交甚篤，從2019年力挺聯名鞋款、2022年巴黎時裝週同框，到去年7月 GD 來台開唱時受邀到周董家中品酒賞畫，這段跨越台韓樂壇的神級交情，也讓粉絲瘋狂敲碗未來雙方能有音樂上的跨界合作。

source：讀者提供

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霧島麗香來台連拜3廟求金馬獲獎！《狂忘警探》李沐苦練舞蹈入圍落榜哭2天｜雄影2026

Yui — Fri, 09 Oct 26 20:58:47 +0800

2026高雄電影節於今9日正式開幕，開幕片《狂忘警探》導演SABU、監製黃江豐、製片王思靜，以及演員霧島麗香、李沐、喬瑟夫齊聚高雄，出席電影亞洲首映。作品先前在威尼斯、多倫多影展收穫熱烈迴響，如今再獲金馬獎入圍肯定，也讓劇組分享起拍攝幕後的笑與淚：霧島麗香特地走訪廟宇祈求好成績，李沐則坦言，自己曾因未能入圍金鐘、金馬獎，在家難過哭了兩天。

首訪高雄連拜3廟！霧島麗香祈求金馬報喜

曾參演奧斯卡最佳國際影片得獎作品的霧島麗香，這次首度造訪高雄，立刻喜歡上港都的生活步調。她透露，自己在《狂忘警探》的戲分並非於高雄拍攝，因此直到這次參加雄影，才有機會感受這座城市，覺得走起來舒服、食物也相當美味。當天早上，她更一口氣走訪三鳳宮、武廟與高雄意誠堂關帝廟，向神明祈求電影能在金馬獎有所斬獲。霧島麗香也分享，自己很喜歡臺北龍山寺，過去已造訪三次，每次參拜後都能獲得平靜。談起台灣劇組，她則對現場一視同仁的工作氣氛印象深刻，無論資深演員或新人，都能自在地投入拍攝。

威尼斯觀眾笑翻！SABU讚謝盈萱黑色幽默鮮明

《狂忘警探》先前赴威尼斯及多倫多影展放映，觀眾反應讓團隊格外驚喜。SABU坦言，自己過去較常參與柏林影展，原本不確定威尼斯觀眾會如何看待這部作品，沒想到現場反應相當熱烈；製片王思靜也笑說，義大利觀眾笑得十分投入，電影更在多倫多獲得觀眾票選第三名，超出團隊預期。至於金馬獎入圍，SABU原先擔心作品融合多種元素，未必容易獲得評審青睞，因此很高興電影的特色被看見。他也特別稱讚謝盈萱的黑色幽默感鮮明，選角時看過《俗女養成記》、《影后》與《誰先愛上他的》，對她的表演留下深刻印象。霧島麗香同樣大讚謝盈萱，坦言有時光是看對方演戲，就讓自己很想笑，但越是這種時候，演員越得認真投入，才能讓喜劇效果成立。

苦練舞蹈2個月！李沐坦言落榜在家哭了2天

李沐從試鏡時就知道角色有舞蹈戲，因此提前做足準備，之後更上了長達兩個月的舞蹈課。她透露，導演對她的舞蹈表現相當滿意，甚至每次見到她，都會跳起片中的動作，讓她忍不住笑說：「導演感覺有成為舞棍的潛力。」拍攝時，霧島麗香陪她練習近三十次，阮經天雖然只一起練了兩、三次，成果卻令她驚艷。談到未能入圍金鐘、金馬獎，李沐坦承：「不瞞你說，我在家哭了兩天。」不過，她也強調，接演時並未將入圍當成目標，更在意能否完成導演期待，尤其希望苦練的舞蹈獲得肯定。她也感謝阮經天層次豐富的演出，幫助自己在現場找到角色的情緒與節奏。

首部電影就遇金馬入圍作！喬瑟夫笑喊「選村長」

以網紅、喜劇演員身分活躍的喬瑟夫，首度挑戰電影演出，就參與了金馬獎入圍作品。他形容接下角色的感覺，像是「球突然到了我手上，下一秒就得把球投出去」，雖然一開始有些意外，但劇組放鬆的工作氣氛，以及彼此願意幫忙的默契，讓他逐漸投入其中。喬瑟夫特別提到，有一場戲阮經天其實不需要入鏡，仍在鏡頭外完整演出，幫助他做出角色應有的反應，讓他直呼對方是「非常了不起的演員」。被問到首部電影就成為金馬入圍大作，部落是否有替他慶祝，喬瑟夫立刻發揮喜劇本色，笑喊：「我可能之後會去選村長了，謝謝。」

source：高雄市電影館

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安田章大睽違8年來台！兩度瀕死籌拍《平行與垂直》：我是為了別人而存在｜雄影2026

Yui — Fri, 09 Oct 26 18:04:42 +0800

2026高雄電影節於今9日正式盛大開幕，日本話題新作《平行與垂直》特別選在雄影舉行國際首映。導演小林聖太郎與男主角「SUPER EIGHT」成員安田章大親臨高雄與台灣觀眾見面。這不僅是安田章大睽違 8 年再度訪台，更是他首度來到南台灣。面對熱情的影迷，安田章大感性地用日文「一期一會」來形容這次相遇，直呼會將這段緣分視為「一生一次的珍貴寶物」。

喝豆漿、吹海風！安田章大迷上高雄海洋魅力

安田章大上一次來台，已是2018年在台北小巨蛋的演唱會。時隔多年終於能帶著電影作品再次與台灣粉絲相聚，讓他格外珍惜：「能夠透過電影或音樂，讓不同國家、不同人種的心串聯在一起，是一件非常幸福的事。」

初次造訪高雄的他，立刻被這座港都的氛圍深深吸引。安田章大笑說自己本身就非常喜歡海，這次從飯店一路走到活動現場，迎面吹來的海風讓他感到無比放鬆。沿途看著鯨魚造型的建築、高雄流行音樂中心等與海洋緊密結合的城市元素，甚至還愜意地喝了在地豆漿，讓他對高雄留下了極佳的印象。

女主角Non隔海秀台語，導演曝超狂「7小時面試」內幕

本片女主角、曾以晨間劇《小海女》爆紅的女星 Non今日雖因參與熊本賑災慈善演唱會無法親臨現場，但仍誠意十足地錄製了影片，更驚喜切換中文與「台語」向台灣觀眾問候。Non在影片中特別提及：「這次熊本縣發生地震，聽說得到了許多來自高雄溫暖的援助及捐款，真的非常感謝，很慶幸我們能像這樣互相伸出援手。」

談起選角秘辛，導演小林聖太郎透露，其實早在 Non憑藉《小海女》走紅前，他就非常想與對方合作，甚至曾向業界大力推薦，卻因當時 Non知名度不高而被打槍。後來 Non爆紅，檔期反而變得極難敲定。這次因為電影設定在大阪，必須找一位能自然掌握關西腔的演員，而出身兵庫縣的 Non看完劇本後非常喜歡，這才促成了這段遲來的合作。

至於為何選擇安田章大擔綱男主角？導演笑說，真正拉近兩人距離的，是開拍前的一頓午餐。「原本只是製片、編劇跟安田一起吃頓飯討論工作，沒想到最後我們居然聊了六、七個小時！」從劇本一路聊到彼此的生活與價值觀，安田章大自然、毫無偶像包袱的真實模樣，徹底打動了導演。

撕掉「普通」的標籤，安田章大放棄「演戲」與角色共生

《平行與垂直》觸及了自閉症類群障礙（ASD）與人際理解的深刻議題。為了貼近角色，安田章大開拍前親自拜訪了片中主角「大貴」的原型人物與其家人。他發現，即便同為 ASD 也是百人百態，有人害羞內斂、有人熱情活潑，每個人都有自己獨特的個性。

「社會上常聽到『普通』這個詞，但每個人認知的普通其實都不一樣。」安田章大表示，這部電影讓他重新反思了常規的定義。在詮釋角色時，他刻意捨棄了「虛構演戲」的技巧，不再去設定角色該如何走路、如何說話，而是像野生動物般去感受周遭，讓自己真正成為「大貴」而存在著。「不管你是什麼人、有什麼與眾不同的地方，都不是一個人。我想傳達的是，你之所以是你，本身就是有意義的。」

歷經兩度生死交關：「現在的我，是為了別人而存在」

在聯訪尾聲，安田章大罕見地剖析了自己近年來的心境轉變。曾歷經腦腫瘤手術與嚴重背部骨折，兩度與死神擦肩而過的他，對生命有了截然不同的體悟。

「我更加覺得，自己並不是只為自己而存在，而是為了別人而存在，希望能成為別人的力量。」安田章大平靜而堅定地說，經歷過生病與瀕臨死亡後，他認為自己的人生已經進入了「第三個階段」。比起追逐個人的成就，現在的他更渴望守護身邊重要的人，「對我來說，他們都比我自己更重要。」這份歷經劫難後的溫柔與透徹，也正是他在《平行與垂直》中能展現出極致動人演技的最強大後盾。

source：高雄市電影館

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香奈兒Première Galon全新登場！高訂工藝融合珠寶鑲嵌，寫下女性自由新篇章

Taitan — Fri, 09 Oct 26 12:09:00 +0800

當數位螢幕隨時閃爍著精準數字，當時間被拆解成各種細碎的提醒事項，現代女性穿梭於都市角落，手腕上那枚小巧精緻的作品，早就不再只是為了讀取幾分幾秒而存在。智慧型手機滿足了日常效率，反而讓時間的質感逐漸褪色。我們重新渴望一種掌握節奏的儀式感，一種將時間轉化為自身品味、美學乃至精神主張的方式。近年來，鐘錶與珠寶的界線日益模糊，復古風潮與小錶徑的魅力再次襲捲時尚圈。比起宏偉張揚的大錶盤，貼合手腕線條的手鐲錶，宛如一串刻劃生命的靈動裝飾，靜靜訴說著配戴者的獨特姿態。香奈兒早在數十年前，便透過Première 腕錶展現了這份超越時代的視野，以不張揚卻極具存在感的設計，宣告時間應當屬於佩戴者自己。

延伸閱讀：人生第一只Chanel香奈兒女錶推薦6選！Première經典、Boy·Friend俐落入門，20萬內值得投資

序曲：純粹精神

時針倒回1987 年，那是傳統製錶界依然由男性思維主導的年代。當時許多女性腕錶，無非是將男性機械錶縮小尺寸，或是簡單鑲上滿滿鑽石。香奈兒的出現，徹底洗刷了這套陳舊規則。品牌推出的第一款腕錶Première，帶著前衛思維問世，擺脫了傳統製錶結構的枷鎖。

延伸閱讀：2026 W&W香奈兒把「西洋棋」變珠寶錶？J12迷你尺寸回歸、山茶花刺繡錶細節美瘋，5大亮點全收錄

Première 經典的八角形錶殼，靈感汲取自巴黎芳登廣場的幾何輪廓，同時也凝練了N°5 香水瓶蓋的標誌性幾何美學，而流暢的金屬鍊帶，則巧思地延伸了經典菱格紋包款的皮革鏈帶意象。這項創作打破了時裝、珠寶與高級製錶之間的藩籬，將看時間這件極其日常的舉動，昇華為一場獨立而自信的姿態展現。

延伸閱讀：Chanel Première女錶有幾款？香奈兒經典皮穿鍊、精鋼、橡膠錶帶一篇介紹

香奈兒女士一生打破無數社會藩籬，不被傳統禮教約束，Première 的誕生，正是對這種先鋒精神的極致致敬，宣告女性永遠不需要照著世界的既定框架生活，更不需被單一身份所限制。正如香奈兒腕錶創意工作室總監Arnaud Chastaingt 所言：「我認為Première 不僅是一只如珠寶般佩戴的腕錶，更是一件能夠訴說時間的珠寶。」

織縷：剛柔並濟

高級訂製服的靈魂，往往藏於不經意的細節中。在香奈兒的世界裡，編織緄邊一直是不可或缺的工藝符碼。香奈兒女士曾以精緻的緄邊勾勒外套輪廓，讓柔軟的布料展現出立體而俐落的結構美學。

香奈兒腕錶創意工作室總監Arnaud Chastaingt 曾道出這個設計的精髓：「嘉柏麗·香奈兒女士鍾愛以編織緄邊（Galon）勾勒套裝輪廓、點綴口袋邊緣，展現高級訂製服的結構美學。Première Galon 腕錶由此得名，將這項經典的香奈兒設計語彙化作腕間鍊帶設計，巧妙串聯起製錶藝術與高級訂製服工藝的完美交會。」

全新登場的Première Galon 腕錶，巧奪天工地上演了一場令人驚嘆的材質轉化戲碼。推出首次以18K 黃金強勢亮相，將原本飄逸柔軟的編織緄邊，透過極致金屬工藝打造為堅硬的硬式手鐲，今年香奈兒更進一步採用18K 白金、璀璨鑽石與深邃彩漆，讓這條蜿蜒於手腕間的飾邊，拓展出更加豐富多彩的光影層次。

這是一次從柔軟到堅毅的深刻對話。原本隨布料擺動的滾邊線條，如今化為沉穩璀璨的黃金手鐲。金屬看似剛硬，卻依然保有如流水般流暢曲折的姿態。這種將柔軟線條定格於剛強材質中的創作，恰恰呼應了當代女性的力量，外表可以優雅溫柔，內心卻擁有一座堅不可摧的自信堡壘。

淬鍊：精密力量

一枚看似優雅隨性的Première Galon 手鐲錶，其背後的製錶工藝與高精準度，展現了香奈兒製錶廠極致追求完美的強大實力。作品的每一處細節，皆經過精巧設計與高超技藝的洗禮。在結構製作上，Première Galon 手鐲採用繁複的精密鑄造工藝，工匠先以手工雕刻蠟模，經過高精度數位掃描後，才將熔融的金屬注入模具。為了確保各種尺寸的手鐲在配戴時皆能極致貼合手腕曲線，工匠甚至針對不同尺寸開發專屬的結構與金屬比例。

寶石鑲嵌更是對技術的嚴苛考驗。在立體彎曲、交錯纏繞的 Galon 紋理上鑲鑽，難度極高，高級製錶廠的手工鑲嵌師必須順著手鐲的幾何線條，將鑽石精準安放於微小的金屬基座中。頂級珠寶款式全錶共鑲嵌高達682 顆鑽石，總重約5.43 克拉，光是手鐲部分就細緻鋪鑲573 顆鑽石，耗費近百小時的手工極致琢磨，只為確保每個角度都能捕捉並折射出完美光芒。

錶盤上看似簡單的深邃黑色，背後同樣歷經極其繁瑣的塗覆工序。工匠需層層手工塗抹高達15 層黑漆，且每塗抹一層，就必須經過長時間乾燥與極其細緻的手工拋光，方能呈顯出猶如深海般均勻、不帶一絲雜質的墨黑質感。限量款式手鐲在每排亮眼鑽石之間，特別運用手工塗覆深邃黑漆，漆藝工序耗費近三個小時，與金屬光澤形成鮮明對比。手鐲內側更經過鏡面拋光與鍍銠處理，觸感如絲緞般滑順，確保長時間配戴依然無比舒適。整款腕錶採用經典的小錶徑設定，搭載高精準度石英機芯，具備時分顯示與30 米防水深度，將高級製錶工藝與高級訂製服美學完美揉合。

留白：自由之境

無論Première 如何隨著時代演進，改換鍊帶結構或導入貴金屬材質，那標誌性的無時標錶盤，始終保持著自1987 年問世以來的純粹留白。沒有任何數字，沒有刻度，甚至連秒針的喧囂也被抹去，僅留時針與分針在時間的畫布上悄然移動。即便在金屬鑄造與鑽石鑲嵌等繁複工藝達到極致的今日，香奈兒依然堅持這份跨越幾十年的設計語彙。

現代人或許會疑問，為什麼我們會需要一枚沒有時標的手錶？答案藏在香奈兒對於自由的定義裡。沒有時標，代表著沒有預設的標準答案，沒有被分秒逼迫的焦慮感。這份空白並非功能的缺失，而是一場精心留給女性的想像舞台。它提醒著人們，時間並非僅是冷冰冰的數字紀錄，更是屬於每位女性成就自我、探索人生的沉澱空間。在充滿留白的錶盤上，時間回歸最純粹的本質：它不再是催促步調的工具，而是配戴者主導生活與選擇自由的見證。每個女人都能以自己的節奏，踩出自信而舒適的步伐，創造發光發熱的時刻。

終章：真我姿態

腕錶給予時間，而手鐲則述說風格。當這兩者在 Première Galon 上完美融合，成就的不再是一件單純的計時工具，而是一件伴隨女性在不同場域自由穿梭的風格標章。

香奈兒從未嘗試替女性下定義，也沒有預設女人應該呈現何種風貌。從打破舊框架的 Première，到將服裝滾邊轉化為堅定黃金的 Première Galon，品牌一以貫之地給予女性最寶貴的禮物，也就是選擇的自由。手腕上的那抹金色流光，宛如流暢而堅定的一筆，記錄著生活裡的每一次閃耀與從容。時間在前進，而定義美與風格的主導權，自始至終，都在自己手中。

source：香奈兒

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專訪｜英國觀念藝術大師麥可．克雷格－馬丁：孩子們特別喜愛這些畫，他們能秒懂我在做什麼！

Stanley Kuo — Fri, 09 Oct 26 12:04:28 +0800

十月初，高雄市立美術館以年度國際大展《日常・解碼》迎來英國當代觀念藝術的先鋒人物麥可．克雷格－馬丁（Michael Craig-Martin）。年近85歲，創作生涯跨越60年，從早期挑戰「常人觀念」的代表作《An Oak Tree》（一棵橡樹），到後來高彩度的日常物件，從顏料到電腦數位，令人意外的是，他對於藝術創作的理念從來沒有改變過。

日常物件是世界共通的語言

為何只畫日常物件？自1970年代以來，杯子、燈泡、鞋子、眼鏡、耳機、手機、衣架等，都在麥可．克雷格－馬丁的作品中一一現形，它們一律色彩鮮明、輪廓清晰。藝術家的理由很簡單，這些原本看似普通的物件，其實是全世界共通的語言，「不管他們的宗教背景、歷史、他們來自什麼社會，大家都透過這些物件共享著這個世界，這些作品將與高雄的觀眾對話，就像它們與倫敦的觀眾對話一樣。」

他的畫作正向、樂觀地像孩子，但並非如畢卡索刻意模仿孩童的筆觸，麥可．克雷格－馬丁的畫作克制、俐落並不像孩子畫的，「但是我的畫特別受到孩子們的喜愛，他們能秒懂我在做什麼。」這些畫沒有被賦予傳統藝術所期待的崇高意義，不需要透過繁複的象徵解讀，它們保有原色，沒有透視與光影，存在感卻如此強烈。

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主觀是一件美好的事

物件在光線下自然產生陰影，構成一套理所當然的視覺秩序，然而仔細看，在麥可．克雷格－馬丁的畫面裡，物件沒有陰影，不符合比例，它們被放大、縮小，也不依照我們熟悉的透視原則排列，甚至沒有地平線，「地平線就是這裡，就是你所在的空間。」馬丁刻意將它們從日常生活中提取、抽離，進入另一個由他所建立的視覺世界。

如此主觀創作的他，從沒考慮過「客觀」的價值嗎？馬丁很顯然並沒有進入客、主觀的二分法討論，他認為藝術是所有人共同擁有的，因此需要依靠截然不同的個人經驗，才能擁有藝術。

「藝術最美好的地方，就是它讓我們可以看著自己如何觀看這個世界。」作品保留了觀眾介入的空間，藝術家負責創造情境，觀眾則帶著各自的記憶、情感與生活經驗進入其中，「並沒有什麼所謂正確的經驗，因為每一個人的經驗都不相同。」

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萬物皆無階級的物件革命

如果說麥可．克雷格－馬丁的作品有什麼令人難以忽略的特質，那就是它們幾乎沒有傳統意義上的階級感。在藝術史上，物件從來不只是物件，它們承載宗教象徵、社會地位、財富與品味甚至拍賣會價格，但在麥可．克雷格－馬丁的視覺語言裡，這些既有的階級全部消失。

他談到啟發他的美國先鋒派古典音樂家約翰．凱吉（John Cage），並指出Cage最重要的理解之一，是將所有「聲響」視為音樂的可能，例如他震撼現代音樂的經典〈《4'33”》（四分33秒），「所有聲音都有潛在的可能性，聲音之間不存在高下之分。」這延伸至麥可．克雷格－馬丁對物件的觀看，當每一個物件都有成為圖像的可能，藝術的邊界也隨之擴張，他甚至為自己設定了一個近乎不可能的目標，「我的理論性野心，是把世界上的一切都畫下來。」

創造一個從未存在的圖像世界

麥可．克雷格－馬丁的畫作有一種奇妙的矛盾：「它像是這個東西，但又不是這個東西。」我們知道杯子應該有一定的尺寸，耳機有它的結構，燈泡也有固定的外形，但當這些物件進入他的畫面，原本理所當然的視覺關係便開始鬆動。畫面中的秩序是由他所創而非依據傳統，「當我把一個物件轉換成圖像之後，它們像就存在於一個圖像的世界裡。而在那樣的圖像世界裡，並不存在陰影。」

這不是對繪畫技巧的簡化，而是對於圖像（Image）本質的一種選擇，當物件（Object）從現實轉換為圖像，藝術家便獲得重新決定它的形狀、色彩與比例的自由。他甚至將這種自由推向更根本的層次，「我不是單純把我曾經看過的東西畫下來，我想要創造的是一種新視覺，它只在你觀看的那一刻存在。」在歷史上，把眼睛所見之景色畫下來的印象派畫家們曾經獲得巨大的成功，「但如果我們現在繼續照做的話，就會很無聊，因為那裡已經沒有什麼值得冒險的了。」

這個像2D又像3Ｄ錯視的盒子，是展場中麥可．克雷格－馬丁最早的一件作品，它其實是一個可以翻掀的收納盒。

藝術不必完全服從現實，反而可以透過與現實保持的距離，因而得以理解原本熟悉的事物。於是，他的畫面看似簡潔，背後卻涉及一個複雜的問題：變成圖像後的物件，它是否保留部分的原本意義？或者也在觀看過程中，產生了全新的意義。

從實體物件到數位圖像

早期他曾大量使用真實物件，但隨著創作經驗累積，他開始意識到物件的物理條件本身就是限制：「這個杯子只能是這個尺寸，只能是這個重量，也只能是這個顏色。」相較之下，「圖像」裡的自由大多了。「如果我把同一個杯子變成一個圖像，我就可以決定它有多大，也可以非常小；我可以決定它是什麼顏色。」

他所研究的，就是「從物件到圖像」的藝術。他將這種轉變連結到人類最早期的藝術——洞穴壁畫，遠古人類將現實中的巨大動物畫在洞穴牆面上，讓真實物件以不同尺寸與形式存在於圖像之中。「這就是圖像創作的魔力。」他所拼貼的，也不再是現成物件，而是自己創造的圖像，透過大小、色彩與排列建立新的視覺世界。

到了1990年代初期，他以個人電腦中的「剪下、貼上」功能處理圖像，如今他主要使用 Adobe Illustrator 進行向量繪圖，已經三十年沒有在紙上畫畫，「我是用滑鼠畫的，所有事情都在電腦上完成，所以並不存在一張所謂的原稿。」

有趣的是，科技不斷進步，他的工作方式卻幾乎沒有改變。「我今天使用 Adobe 的方式，和我1994年使用的方式完全一樣。」真正重要的，不是工具有多複雜，而是它能否讓藝術家實現想法。他開完笑說，Adobe Illustrator 一直越來越複雜，功能愈來愈多樣，而這令他十分困擾。

近六十年仍不斷重新開始：藝術最重要的不是答案，而是發現

「對我來說，藝術是一個發現的過程。」走過五十多年的藝術生涯，如今還有哪些尚未解決的疑問，讓他仍然願意走進工作室，繼續創作？「我喜歡新的東西，也喜歡思考未來會變成什麼樣子。」對他而言，使用科技並不是為了證明自己跟得上時代，而是基於對當下世界的好奇，科技可以改變創作的條件，卻不能替藝術家提供值得探索的問題。

他最新的作品〈宇宙〉沉浸式的動態，將數十年的圖像作品融合在一起，不同年代的創作在同一個環境裡交錯，這些作品出現了一種「無時間性」，彷彿成為一個持續變化的視覺宇宙，讓他的作品並不是一套封閉的圖像系統，而是一個不斷擴張的詞彙庫。

每增加一個物件，就多了一種觀看世界的可能，《Cosmos》既是創作歷程回望，也是一次透過新科技重新組織既有作品的新嘗試。這件作品在高美館的呈現方式，與他過去在倫敦皇家藝術學院展出的版本不同，團隊重新設計了曲面數位螢幕的展示形式，並呈現更鮮明的視覺效果。

當觀看成為一種自由

「我每一次創作，都在找一個可以被解答的藝術問題，讓熟悉的世界持續產生陌生而新鮮的面貌。」當世界每天都在生產更多影像、更多物件與更多資訊，麥可．克雷格－馬丁依然選擇回到那些最普通的東西。他畫下它們，不是為了讓人認出它們有多熟悉，而是希望觀眾有一天重新看見：原來，我們一直以為自己看懂的世界，還有那麼多值得探索的可能。而對他而言，只要還有新的東西值得發現，藝術就沒有結束。

馬丁隨身用的是Iphone，問他是否也會用Iphone畫畫？他笑說沒有，畫面太小了，然而他把幾代的Iphone都畫進他的作品中，現在高美館裡就有一幅。在這些他畫的日常物件，幾乎毫無修飾地直面觀眾的視線，「我不調和，也從不稀釋那些顏色。」

Source：高雄美術館

《麥可．克雷格－馬丁：日常・解碼》

展期｜2026年10月3日——2027年03月07日（週一及除夕休館）
地點｜高雄市立美術館101-103展覽室、園區

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越捨不得你，越容易在你冷淡時先狠心離開的星座
TOP 4：天蠍座

越捨不得你，越容易在你冷淡時先狠心離開的星座
TOP 3：金牛座

越捨不得你，越容易在你冷淡時先狠心離開的星座
TOP 2：水瓶座

越捨不得你，越容易在你冷淡時先狠心離開的星座
TOP 1：巨蟹座

台北信義區健康餐Heyday：
隱藏在巷弄

台北信義區健康餐Heyday：
藏在城市裡的安靜留白

台北信義區健康餐Heyday：
不只是賣水果牛奶

台北信義區健康餐Heyday：
好喝也要好看

台北信義區健康餐Heyday：
健康餐有更時髦的選擇

平時最愛喊自由，踏出舒適圈卻立刻手足無措的星座
TOP 4：雙子座

平時最愛喊自由，踏出舒適圈卻立刻手足無措的星座
TOP 3：水瓶座

平時最愛喊自由，踏出舒適圈卻立刻手足無措的星座
TOP 2：天秤座

平時最愛喊自由，踏出舒適圈卻立刻手足無措的星座
TOP 1：射手座

明明被冷落到快撐不住，卻還裝作自己根本不在乎的星座
TOP 4：天秤座

明明被冷落到快撐不住，卻還裝作自己根本不在乎的星座
TOP 3：獅子座

明明被冷落到快撐不住，卻還裝作自己根本不在乎的星座
TOP 2：水瓶座

明明被冷落到快撐不住，卻還裝作自己根本不在乎的星座
TOP 1：金牛座