2026米其林必比登推介名單搶先揭曉！在星級餐廳公布前，率先公開146家必比登推介，其中13家為新進名單，從台北、台中到新竹、台南、新北，超過八成皆為台灣小吃與客家料理。究竟哪些店家成功脫穎而出？一次帶你掌握2026必比登新入選餐廳亮點與必吃理由。

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2026必比登新餐廳
1.台北 青嬌

近年台灣餐飲市場掀起一波精緻家常菜風潮，越來越多主廚選擇回歸料理本質，以時間與食材取代繁複技巧，由夫妻共同經營的「青嬌」，便是其中備受矚目的代表。餐廳以雞湯料理作為核心，將臺灣在地食材結合江浙料理的烹調精神，每一道菜都展現細膩而溫潤的風味。店內人氣最高的黃金雞燉湯，嚴選臺灣母玉米雞，加入金華火腿與扁尖筍，以六小時文火慢燉，讓雞肉的鮮甜、火腿的鹹香與筍乾的甘韻層層交融，湯頭濃郁卻不厚重，入口後仍保有乾淨回甘的尾韻。若再搭配一碗上海青香菜飯，青菜的清香與米飯的粒粒分明，恰好平衡雞湯的醇厚，從前菜到主食都維持和諧節奏，也讓這份看似樸實的家常滋味，多了令人想再次回訪的魅力。

-青嬌

地址｜台北市中正區幸福里濟南路二段9號

電話｜ 02 3322 6292

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2026必比登新餐廳
2.台北 開囍

在台灣，小吃始終是最具代表性的飲食文化，而滷肉更稱得上是許多人從小吃到大的經典滋味。新入選必比登推介的「開囍」，便將這道熟悉的台灣味發揮得更加細緻。店內圍繞滷製工法設計菜單，從台式滷肉、紅燒控肉到酥炸滷大排，各自展現不同層次的風味與口感。其中最受歡迎的招牌滷肉，以長時間燉煮將膠質與油脂完整釋放，肥瘦比例拿捏得宜，入口軟嫩卻保有些許彈性，醬香濃厚卻沒有過重的鹹膩感，無論拌飯或拌麵都十分對味。除了主角滷肉之外，蔥油雞、口水雞以及多款台式小菜，也讓整體餐桌更具變化，既能滿足一人簡單用餐，也適合三五好友共享。

-開囍

地址｜臺北市信義區三張里莊敬路441號

電話｜02 2758 6866

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2026必比登新餐廳
3.台北 武田咖哩

近年日式咖哩在台灣持續受到歡迎，從濃厚辛香到清爽高湯系，各自培養出忠實擁護者。新入選必比登推介的「武田咖哩」，便以兼具深度與平衡感的風味受到關注，店家每天熬煮的咖哩醬，融合日式高湯與多種蔬菜、香料，入口先是溫潤甘甜，接著層層堆疊出香料的濃郁韻味，濃稠卻不厚重，拌著白飯一起享用格外開胃。主餐則提供炸雞、和牛蘇格蘭蛋與炸蝦等多種選擇，每一款皆展現截然不同的口感，其中酥脆外衣與濃郁咖哩形成鮮明對比，更提升整體層次。盤中的當季時蔬也並非只是點綴，透過不同色彩、口感與清甜滋味，讓每一口都多了變化，也讓這份看似簡單的日式咖哩，展現出細膩且完整的餐盤設計，成為今年必比登新進名單中令人眼睛一亮的一員。

-武田咖哩

地址｜臺北市松山區富錦里三民路146號

電話｜02 2745 5225

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4.台北 有有1969

「有有1969」由第三代接手後，重新整理店內樣貌，以木質桌椅、軌道燈與俐落線條，替老字號注入較為年輕的氣息。空間雖然不大，舒適度與用餐節奏卻拿捏得恰到好處。菜單延續台式熱炒的豪爽靈魂，從時蔬、肉品到海鮮一應俱全，份量設計偏向精緻，讓兩三人也能多點幾道分享。人氣菜色百花油條，將蝦漿與墨魚漿填入油條後炸至金黃酥脆，再裹上酸甜醬汁快炒，外層帶著爽朗脆度，內餡彈牙鮮香，開胃又下飯。除了白飯，店內滷肉飯也值得留胃品嘗，配方承襲自店主奶奶，特別選用豬頸肉製作，油脂細緻、肉香飽滿，醬汁濃郁卻不顯厚膩，替這間老店留下最有溫度的家傳滋味。

-有有1969

地址｜臺北市中山區力行里遼寧街48號

電話｜0227760443

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5.新北 阿爸的客家菜

「阿爸的客家菜」店內瀰漫著懷舊氛圍，從空間到餐桌，都能感受到濃濃的家常氣息。來自高雄的主廚擁有超過三十年廚藝歷練，因成長於客家家庭，始終堅持以傳統醬缸文化作為料理核心，許多調味料皆採自家日曬、醃漬與發酵完成，讓每一道菜都多了時間淬鍊出的深度。店內招牌鳳梨醬清蒸鮮魚，便是最具代表性的作品。鳳梨醬選用高雄大樹土鳳梨，加入豆粕、甘草與鹽醃製超過三個月，發酵後散發濃郁鹹香與自然果韻，再搭配新鮮鳳梨一同蒸煮，使魚肉在鮮甜之中多了酸香層次，也巧妙襯托海鮮本身的細緻風味。

-阿爸的客家菜

地址｜新北市三峽區鳶山里中山路118號

電話｜02 2674 3714

2026必比登新餐廳
6.新北 北鴨鴨肉羹

走進「北鴨鴨肉羹」，映入眼簾的是仍然保留至今的傳統灶檯，沒有過多裝飾，卻散發著濃厚的老店韻味。在地經營超過二十年，菜單始終維持簡單，將心力全放在鴨肉羹與鴨肉飯兩道招牌料理，也因此累積了不少死忠顧客。店家選用飼養75至80天的台灣土番鴨，肉質細嫩且富有彈性，薄切後與洋蔥、筍絲及蒜頭一同拌炒，再熬煮成香氣十足的鴨肉羹。湯頭入口溫潤鮮甜，蔬菜自然釋放出的甘味與鴨肉香氣彼此交融。喜歡重口味的饕客，也別忘了撒上一點辣椒粉，微辣辛香能襯托出鴨肉的鮮美，讓整碗羹湯多了另一種層次。

-北鴨鴨肉羹

地址｜新北市新店區文明里光明街169號

電話｜02 2910 4565

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7.新北 碧潭橋頭鵝肉

在老宅林立的街區裡，「碧潭橋頭鵝肉」以明亮寬敞的空間與開放式廚房格外醒目，乾淨俐落的用餐環境，也顛覆不少人對傳統鵝肉店的既定印象。店家多年來始終專注做好一道煙燻鵝肉，從挑選鵝隻、火候掌控到煙燻工序，每個環節都維持穩定水準，造就招牌料理歷久不衰的人氣。端上桌的鵝肉色澤油亮，煙燻香氣細緻迷人，外皮富有彈性，肉質鮮嫩多汁，每一口都能感受到油脂與肉香交織出的豐富層次。點餐時還能依照同行人數選擇不同份量，或指定腿肉、胸肉等喜愛部位，讓每位饕客都能找到最符合自己口味的搭配方式。從料理品質到用餐體驗都展現高度完成度，也讓這間鵝肉專門店成功在今年必比登新進名單中占有一席之地。

-碧潭橋頭鵝肉

地址｜新北市新店區新生里北新路一段127號

電話｜02 2915 3242

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8.新竹 季風

曾在台北累積不少口碑的「季風」，歷經兩年歇業後，選擇將舞台移至新竹縣，並於2025年重新出發。這次回歸最大的改變，便是將料理全面轉向蔬食，以嶄新的角度探索客家飲食文化，也展現Fine Dining對地方風土更深層的思考。主廚的創作並非拘泥於傳統菜式，而是從季節變化、社會事件與土地樣貌汲取靈感，再透過當代料理手法重新演繹。其中一道「芋頭、九層塔、苦茶油」，便源自颱風過後的觀察，延伸自客家經典的芋頭九層塔湯。料理選用苗栗檳榔心芋打成細緻芋泥，搭配苦茶油的溫潤香氣與九層塔的草本芬芳，層層堆疊出台灣土地的風味輪廓，也讓熟悉的家常滋味展現全新的面貌。這份創意並非刻意顛覆傳統，而是在尊重文化脈絡的基礎上，賦予客家料理更多想像空間，也因此成為今年必比登新進名單中最具話題性的蔬食代表之一。

-季風

地址｜新竹縣竹北市成功一街20號

2026必比登新餐廳
9.新竹 一哥炊粉

「一哥炊粉」，靜靜佇立於新竹市郊，陪伴在地居民走過數十個寒暑，也成為許多老饕尋找新竹古早味的重要據點。店內專賣炊粉、粄條、貢丸等經典小吃，搭配熱炒與滷味，完整呈現新竹飲食文化的日常樣貌。其中最具代表性的炊粉，以在來米製成，口感細緻卻保有彈性，無論乾炒或湯品皆各有擁護者。乾炒版本吸附醬香與鍋氣，越嚼越能感受到米香；湯炊粉則充分吸收高湯精華，入口溫潤順口。店家還貼心提供炊粉與粄條雙拼組合，讓第一次造訪的客人一次品嚐兩種地方特色。若再配上一碗貢丸湯，飽滿彈牙的貢丸融合豬肉鮮香與蘿蔔自然清甜，替整頓餐點畫下圓滿句點。

-一哥炊粉

地址｜新竹縣芎林鄉石潭村福昌街621號

電話｜ 03 592 5635

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10.台中 東沐。食在

近年愈來愈多小吃店選擇專注做好一項食材，而「東沐。食在」便以鴨肉料理闖出名號，將家常風味做到令人印象深刻。店內招牌紅油蒜味鴨肉乾拌麵，是不少熟客必點的人氣品項，鮮嫩多汁的鴨肉鋪滿麵體，再淋上店家特製醬汁，蒜香、油蔥酥與紅油交織出豐富層次，入口先感受到溫潤鹹香，尾韻則帶著微微辛辣，十分開胃。每日現做的鴨肉保留細緻肉質，也讓整體風味更加鮮明。另一道不可錯過的是以鴨骨長時間熬煮的高湯，湯色澄澈透亮，喝得到濃縮後的鮮甜與甘醇，沒有絲毫油膩感。

-東沐。食在

地址｜臺中市北區淡溝里英才路317號

電話｜ 0976 509 191

2026必比登新餐廳
11.台南 咩灣裡羊肉店

從1962年營業至今的「咩灣裡羊肉店」，走過超過一甲子的歲月，如今由第三代接手經營，在保留老店精神的同時，也讓更多年輕世代重新認識台灣羊肉文化。店內空間維持簡潔樸實的風格，牆面陳列著創業初期使用過的器具，食材則是店家的最大底氣，每日選用來自台南善化的新鮮溫體羊，透過穩定供應與細心處理，保留羊肉柔嫩細緻的口感，也降低一般人對羊羶味的顧慮。人氣招牌山羊鍋以純羊肉慢火熬煮約五小時，將膠質、鮮味與肉香完整釋放，湯頭入口溫潤甘甜，尾韻帶有自然肉香，喝來醇厚卻十分順口。

-咩灣裡羊肉店

地址｜臺南市南區同安里興南街36號

電話｜06 296 0764

2026必比登新餐廳
12.台南 詹記

身為魚販第二代，「詹記」老闆對魚種、產季與新鮮度有著深厚功底，也讓這間小店成為許多饕客尋找當季海味的口袋名單。餐廳延續台南飯桌仔文化，以自助式檯面展示每日準備好的料理，客人挑選後再現點現做，既保有傳統辦桌的人情味，也多了現炒現煮的鮮度保證。其中最具代表性的魚湯，以鱸魚骨與大量蔬菜慢慢熬出湯底，再放入蛤蜊與新鮮魚片一同烹煮，湯頭清澈甘甜，鮮味自然層層堆疊，每一口都喝得到海鮮最純粹的風味。除了招牌魚湯，店內每天還會準備十多種當季鮮魚，依照不同魚種的油脂、肉質與特性，分別採用香煎、烘烤或燒煮等料理方式，讓每尾魚都能展現最佳狀態，也充分反映主廚對食材的理解與多年累積的經驗。

-詹記

地址｜臺南市東區東明里東安路59號

2026必比登新餐廳
13.台南 竹記冬菜鴨

創立於1942年的「竹記冬菜鴨」，陪伴在地人走過超過八十個年頭，至今依然是許多老饕品嚐台南經典小吃的首選。店內專注於各式鴨肉料理，從選材到烹調皆維持多年累積的標準，採用四個月齡的屏東內埔溫體鴨，肉質柔嫩中帶有彈性，入口鮮甜且富有咬感。除了保留食材原有鮮味的原味鴨肉，也推出帶有淡雅木質香氣的煙燻版本，滿足不同饕客的喜好。其中最受歡迎的冬菜鴨冬粉，更是許多人專程造訪的理由，以鴨肉高湯搭配冬菜熬煮，鹹香中透著自然甘甜，冬粉充分吸附湯汁精華，每一口都散發濃厚香氣卻毫不厚重。沒有追逐流行話題，憑藉穩定的風味與深厚底蘊，持續吸引一代又一代食客上門，也再次證明經典小吃始終擁有難以取代的魅力。

-竹記冬菜鴨

地址｜臺南市中西區赤嵌里中山路47號

電話｜ 06 222 7872

Source：米其林

2026必比登13家新餐廳常見問與答

Q1：2026米其林必比登推介和米其林星級餐廳有什麼差別？

A：必比登推介（Bib Gourmand）主要表揚「高品質且價格合理」的餐廳，重視日常也能享受到的美味料理；米其林星級則著重主廚技術、創意、食材運用與整體用餐體驗。若想以較親民的預算品嚐米其林肯定美食，必比登通常會是第一次朝聖最容易入門的選擇。

Q2：2026新入選的13家必比登餐廳需要提前訂位嗎？

A：建議視餐廳型態安排。提供套餐或桌菜的店家，如青嬌、阿爸的客家菜、季風，建議提前數天至一週預約；小吃類如竹記冬菜鴨、北鴨鴨肉羹、一哥炊粉等多以現場候位為主，假日與用餐尖峰時段可能需排隊30分鐘以上，避開中午12點、晚上6點至7點會較順利。

Q3：第一次朝聖2026必比登新餐廳，推薦怎麼安排路線？

A：若想提高效率，可依地區規劃一日美食行程。例如台北可串聯青嬌、武田咖哩、有有1969與開囍；新店則能安排北鴨鴨肉羹、碧潭橋頭鵝肉，再到三峽阿爸的客家菜；前往台南旅遊，則可依序造訪竹記冬菜鴨、詹記與咩灣裡羊肉店，一次品嚐不同風格的在地小吃。

Q4：13家新入選餐廳中，有適合素食者或多人聚餐的選擇嗎？

A：有。新竹的「季風」全面轉型為蔬食Fine Dining，是這次名單中少數以蔬食為主角的餐廳；若是家庭聚餐或多人同行，青嬌、有有1969、阿爸的客家菜都提供多道適合分享的菜色，能一次品嚐不同招牌料理，整體用餐體驗也更豐富。

Q5：必比登推介代表價格便宜嗎？平均預算要抓多少？

A：必比登並非等於平價，而是強調「物有所值」。小吃店多數每人約200至500元即可享用完整一餐；熱炒、客家菜或套餐型餐廳則建議抓每人600至1,500元左右，若多人分食，不僅能品嚐更多招牌菜，也能更完整感受餐廳特色。

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「小三上位」關係一旦越界，婚姻、愛情、慾望全失控。《蜜語紀》將曖昧與背叛拍得暗潮洶湧；《如果奔跑是我的人生》、《我知道我愛你》；《和我老公結婚吧》的復仇爽感和《再婚皇后》的越界野心，本文精選 6 部「小三上位」陸韓劇，看一看愛情修羅場如何失控！

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「小三上位」陸劇推薦 1：鍾漢良、朱珠《蜜語紀》

Source：騰訊視頻《蜜語紀》劇照

改編自小說《蜜語紀》。曾以為自己擁有穩定婚姻的許蜜語（朱珠 飾）卻在十週年紀念日看清多年委屈與關係失衡，終於不再困在「原配必須忍」的角色裡，選擇離婚重啟人生。從浦榮飯店基層房務員做起，一步步找回工作能力與自我價值；新任總經理紀封（鍾漢良 飾）在職場中看見她的韌性與光芒。這段感情不是插足搶愛，而是原配走出被消耗的人生後，重新遇見真正懂她的人，不再爭誰上位，把自己的人生拿回來！《蜜語紀》將「小三上位」背後的婚姻崩塌與女性覺醒寫得很有真實感。

                                              

導演：王迎、毋輝輝

編劇：王群、陳文遠

主演演員：鍾漢良 飾男主角 紀封；朱珠 飾女主角 許蜜語；經超 飾男配角 聶予誠；李夢 飾女配角 魯貞貞

集數：共 38 集

開播時間：2026 年 4 月 13 日

線上看平台：We TV、愛奇藝

                                               

「小三上位」陸劇推薦 2：鍾楚曦、楊超越、許娣、陳小藝《如果奔跑是我的人生》

Source：愛奇藝《如果奔跑是我的人生》劇照

舞蹈老師安心（鍾楚曦 飾）原本擁有幸福生活，卻因一場車禍失去雙腿，人生瞬間跌入谷底。最需要丈夫陪伴與支持時，對方卻轉身出軌，而外遇對象竟是她多年信任、表面溫柔無害的好閨蜜。對方一邊在安心面前扮演心疼她的姐妹，一邊與渣男暗中糾纏，利用她的傷痛與信任一步步越界。當安心終於看清這場背刺，她不再受困受害者的位置，不再爭男人，帶著破碎身體重新站起來，狠狠甩開渣男與綠茶，活回自己的人生。《如果奔跑是我的人生》將「小三上位」寫成婚姻裡最殘酷的雙重背叛。

                                                    

導演：沈嚴、李江明

編劇：吳楠、田雨

主演演員：鍾楚曦 飾女主角1 程安心；楊超越 飾女主角2 陳若華；許娣 飾女主角3 趙秀芳；陳小藝 飾女主角4 趙秀麗；王宥鈞 飾男配角 周凱澤

集數：共 28 集

開播時間：2024 年 1 月 11 日

線上看平台：愛奇藝

                                                 

「小三上位」陸劇推薦 3：張晚意、孫怡《我知道我愛你》 

Source：騰訊視頻《我知道我愛你》劇照

與男友交往多年的許諾（孫怡 飾）感情早已變淡，卻因現實、習慣與父母壓力遲遲無法分開；此時趙晉（張晚意 飾）闖入她的生活，明知她身邊還有人，仍無法壓抑心動，直球表明心意。兩人的靠近不是單純甜寵，而是帶著背德感與拉扯的地下戀情。趙晉的溫柔與陪伴，讓許諾重新感受到被珍惜的可能，也讓她開始正視自己真正想要的愛。《我知道我愛你》最有爭議也最上頭之處，是把「後來者」如何一步步取代舊愛，拍得克制又心動！「小三上位」成為一段不被祝福卻難以克制的成年人愛情。

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導演：呂聿來

編劇：呂聿來、高銘謙

主演演員：張晚意 飾男主角 趙晉；孫怡 飾女主角 許諾；袁文康 飾男配角 彭宇安；吳優 飾女配角 施然

集數：共 24 集

開播時間：2023 年 12 月 25 日

線上看平台：LiTV 
                                                          

「小三上位」陸劇推薦 4：孫子航、明加加《繭成蝶》

Source：MyVideo《繭成蝶》劇照

刁蠻千金簡橙（明加加 飾）原本即將步入婚姻，卻遭未婚夫背叛，一怒之下解除婚約，轉身與對方的小叔周庭宴（孫子航 飾）閃婚。這場契約婚姻表面是衝動報復，實則藏著周庭宴多年未說出口的偏愛與守護。當渣男還在原地算計，簡橙已在小叔的庇護下揭開高中綁架真相，從任性千金蛻變成清醒女王，不再被背叛困住，反而直接嫁進更高位，讓渣男親眼看著她被真正珍惜。《繭成蝶》把「小三上位」玩出反轉感，從未婚夫背叛一路翻成高甜復仇局！ 

                                                     

導演：周瀟

編劇：周瀟

主演演員：孫子航 飾男主角 羅樑；明加加 飾女主角 顏聆；王戈飾 飾男配角 李志恒；廖銀玥 飾女配角

集數：共 24 集

開播時間：2025 年 9 月 29 日

線上看平台：LINE TV

                                                 

「小三上位」韓劇推薦 5：朴敏英、羅人友《和我老公結婚吧》

Source：tvN《和我老公結婚吧》劇照

前世身患絕症的姜智媛（朴敏英 飾）親眼撞見丈夫與好閨蜜鄭秀敏偷情，甚至被兩人聯手害死；重回十年前後，她不再當委屈吞忍的原配，清醒設局，把渣男與綠茶閨蜜一步步推向彼此。鄭秀敏表面裝作貼心好友，實則長年嫉妒、模仿又掠奪智媛的人生，連婚姻都想搶走。這一次，智媛不再被背叛牽著走，而是在劉志赫（羅人友 飾）的陪伴下奪回命運。《和我老公結婚吧》最解氣之處，是讓小三成功上位後，才發現自己搶到的是一場地獄，將「小三上位」寫成正宮重生後最痛快的復仇反殺。

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導演：朴元國

編劇：申儒潭

主演演員：羅人友 飾男主角 劉志赫；朴敏英 飾女主角 姜智媛；李伊庚 飾男配角 朴敏煥；宋昰昀 飾女配角 鄭秀敏

集數：共 16 集

開播時間：2024 年 1 月 1 日

線上看平台：Prime Video

                                                                             

「小三上位」韓劇推薦 6：申敏兒、朱智勛《再婚皇后》

Source：Disney+《再婚皇后》劇照

皇后娜菲爾（申敏兒 飾）原本深受百姓愛戴，端莊聰慧、穩坐后位，卻在丈夫帶回情婦後，被迫面對小三登堂入室、甚至被要求離婚的荒唐局面。她沒有崩潰失態，也不願在背叛裡卑微挽留，反而將羞辱化為籌碼，冷靜展開一場關於權力、尊嚴與愛情的反攻。當情婦妄想取代原配成為新皇后，娜菲爾則選擇華麗轉身，與朱智勛飾演的角色展開新的命運交會。《再婚皇后》將「小三上位」寫成宮廷婚姻裡最羞辱也最痛快的反擊戰！原配不再守著爛婚姻，而是讓背叛她的人親眼看見，真正的皇后從來不怕挑戰。

                                                  

導演：趙秀沅

編劇：餘知娜、玄忠烈

主演演員：朱智勛 飾男主角 索本修；申敏兒 飾女主角 娜菲爾；李鐘奭 飾男配角 海因里；李世榮 飾女配角 菈絲塔

集數：共 10 集

開播時間：尚未播出

線上看平台：待官方公布

                                                   

主圖來源：tvN《和我老公結婚吧》、騰訊視頻《蜜語紀》劇照
 

「小三成功上位」陸韓劇 常見問與答

Q1：「小三上位」陸韓劇在台灣可以在哪些平台觀看？

A：台灣觀眾可優先留意 愛奇藝、WeTV、LINE TV、Netflix、Prime Video、Disney+ 等平台。陸劇多集中在愛奇藝、WeTV、LINE TV，韓劇則常見於 Prime Video、Disney+、Netflix。因串流授權可能調整，追劇前建議確認台灣區片庫、繁中字幕與是否全集上架。

Q2：「小三上位」題材和一般外遇劇有什麼不同？

A：一般外遇劇多聚焦背叛曝光後的婚姻崩塌；「小三上位」題材則更強調第三者如何介入關係、挑戰原本的婚姻或伴侶位置，甚至牽動復仇、權力與階級翻轉。這類劇通常不只看感情出軌，也會放大人性貪婪、嫉妒、佔有慾與正宮反擊的爽感。

Q3：第一次看小三上位題材，建議從哪一類作品入門？

A：若想看解氣爽感，可先選《和我老公結婚吧》這類重生復仇劇，正宮反擊節奏明快；若偏好現實情感拉扯，可看《如果奔跑是我的人生》、《我知道我愛你》；若喜歡宮廷權力與婚姻鬥爭，《再婚皇后》會更有戲劇張力。怕太沉重者可先避開壓抑婚姻題材。

Q4：觀看小三上位、外遇題材前，需要注意哪些內容？

A：這類作品常涉及「出軌、背叛、離婚、情緒勒索、閨蜜背刺、婚姻暴力或復仇操控」等情節，容易引發強烈情緒。若本身剛經歷感情創傷，建議避免深夜連追，或先選復仇爽劇降低壓迫感。觀看時也可把它視為戲劇化故事，不必過度代入現實關係。

Q5：喜歡小三上位題材，還可以延伸追哪些類型？

A：可以延伸追「外遇抓包、正宮復仇、婚姻危機、大女主逆襲、豪門鬥爭、再婚題材」等類型。喜歡看壞人自食惡果，可選復仇爽劇；偏好成年人情感選擇，適合婚姻危機劇；若想看更強烈的名利與權力拉扯，豪門鬥爭與宮廷婚姻題材會更上頭。

                                        

責任編輯：Metta

                                            

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有些人很矛盾，被批評時笑著說沒事，回家後卻難過到整晚睡不著。看起來不在乎別人的評價，其實每一句否定都默默放進心裡。白天裝得若無其事，晚上卻反覆回想、自我懷疑。一起來看看那些最會假裝堅強，私下卻最容易被批評內耗的星座TOP4。

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被批評時裝沒事，回家卻難過到失眠的星座
TOP 4：天秤座

source：騰訊視頻《蜜語紀》劇照

天秤座很在意自己在人際關係中的表現，他們不喜歡讓場面變得尷尬，因此即使聽到讓自己不舒服的批評，也很少當場表現出強烈情緒。表面上依然維持平常的態度，心裡卻早已把對方說過的話記了下來，回到家後，天秤會開始反覆檢討自己的表現，也會思考別人是不是一直對自己抱有相同看法，原本只是一句批評，最後卻可能變成長時間的自我懷疑。

              

被批評時裝沒事，回家卻難過到失眠的星座
TOP 3：巨蟹座

source：芒果TV《耀眼》劇照

巨蟹座對別人的態度非常敏感，即使只是無心的一句評論，他們也容易察覺其中的語氣與情緒，並默默放在心裡。但巨蟹不喜歡讓別人發現自己受傷，當下越是難過，越容易裝作沒事，希望趕快把話題帶過，不讓場面繼續停留在自己的情緒上，等到回家後，那些壓下去的感受才會全部浮現，一句話能想很久，一個表情也能反覆回憶，最後讓自己陷入整晚的內耗。

延伸閱讀：看似脾氣暴躁不好惹，另一半一撒嬌就瞬間破功的星座TOP4：牡羊秒投降，「這星座」再硬的心都會融化

             

被批評時裝沒事，回家卻難過到失眠的星座
TOP 2：獅子座

source：騰訊視頻《愛情有煙火》劇照

獅子座重視面子，也習慣維持自信的形象，因此即使聽到很刺耳的話，第一反應依然是保持鎮定，在人前的獅子可以裝得毫不在意，甚至還能表現得比平常更加輕鬆，但真正回到自己的空間後，情緒才開始慢慢出現，他們會反覆思考自己是不是真的不夠好，也會因為別人的一句否定而重新檢視自己的能力，越是受到傷害，獅子越不願意讓別人知道，也越容易一個人承受那些沒有說出口的難過。

延伸閱讀：在外面是社交達人，回家卻連眼神交流都嫌累的星座TOP4：雙子怕嘮叨，「這星座」真實的一面只留給家人

               

被批評時裝沒事，回家卻難過到失眠的星座
TOP 1：處女座

source：芒果TV《野狗骨頭》劇照

處女座平時對自己的要求就很高，因此面對批評時，第一反應往往不是生氣，而是先把情緒壓下來，即使對方的話已經讓自己很難受，處女座仍會維持理性，不願意在人前失去控制，但事情結束後，他們便會開始反覆檢討，一句批評可以被拆成無數個細節，一個失誤也可能被放大成對自己能力的全面否定。別人早已忘記說過什麼，處女座卻還在心裡重新分析整件事情，他們會責怪自己沒有做得更好，也會懷疑是不是一直以來都高估了自己的能力，那些在人前沒有表現出來的受傷，最後全部變成夜晚無法停止的自我檢討。越是在意，越裝得平靜；越是難過，越不願意讓任何人發現。

               

有些人面對批評時選擇立刻表達情緒，有些人卻習慣先維持平靜，把所有反應留到獨處之後。表面上的不在乎，並不代表那些話沒有留下影響，反而可能因為沒有及時消化，在心裡停留更久。當別人的一句評價被反覆回想，原本短暫的不舒服也會逐漸變成長時間的自我懷疑，而那些沒有在人前流露的情緒，往往都在夜深人靜時變得更加清晰。

            

主圖來源：騰訊視頻《百花殺》劇照

                

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有些人很矛盾，平常看起來什麼都不在乎，發現自己只是備選後卻立刻轉身。看起來灑脫又能接受曖昧，其實最不能忍受自己只是眾多選擇之一。不吵、不問，也不留下來爭取。一起來看看那些平時最隨性，發現自己不是唯一就立刻退出的星座TOP4。

延伸閱讀：嘴上說今天要耍廢，躺下卻開始想工作的星座TOP4：摩羯太有責任感，「這星座」休息也是另一種內耗

              

看起來什麼都不在乎，發現自己是備選就立刻退出的星座
TOP 4：天蠍座

source：芒果TV《耀眼》劇照

天蠍座在感情裡很少輕易投入，他們需要長時間觀察，也會確認對方是否值得信任，才願意慢慢放下防備。但真正動心後，天蠍要的從來都是明確的偏愛，只要發現對方還在比較、觀望，甚至同時和其他人保持曖昧，他們的態度就會迅速改變，天蠍可以接受感情沒有結果，卻無法接受自己只是其中一個選項，一旦信任消失，他們就會開始收回感情，也不再給對方繼續試探的機會。

         

看起來什麼都不在乎，發現自己是備選就立刻退出的星座
TOP 3：獅子座

source：愛奇藝《燦如繁星》劇照

獅子座看起來總是自信又灑脫。即使喜歡一個人，也不願意表現得過度卑微，更不喜歡靠競爭換取別人的感情。當他們發現自己不是唯一的選擇，自尊心便會立刻受到影響，原本的主動開始減少，對這段關係的期待也會慢慢收回，對獅子而言，真正的喜歡應該建立在明確的選擇上，如果需要和別人比較才能得到感情，他們寧願直接退出，也不願意留下來等待結果。

延伸閱讀：最討厭被規劃人生，催婚催久了反而想放棄感情的星座TOP4：水瓶太需要空間，「這星座」壓力一來就關機

       

看起來什麼都不在乎，發現自己是備選就立刻退出的星座
TOP 2：水瓶座

source：芒果TV《耀眼》劇照

水瓶座在感情裡非常重視尊嚴，他們可以接受關係發展得慢，也願意給彼此足夠的時間與空間，但無法接受自己被放在備選的位置。一旦察覺對方態度曖昧，水瓶便會迅速恢復理性，原本主動的訊息開始減少，曾經給出的關心也會慢慢收回，他們不喜歡追問，也很少要求對方做出選擇，而是直接用離開表明自己的態度，對水瓶而言，沒有被堅定選擇的關係，也沒有繼續投入的必要。

延伸閱讀：嘴上說別亂花錢，自己卻一直偷偷買東西給你的星座TOP4：金牛太嘴硬，「這星座」愛都花在帳單裡

                    

看起來什麼都不在乎，發現自己是備選就立刻退出的星座
TOP 1：摩羯座

source：芒果TV《野狗骨頭》劇照

摩羯座是最不願意在感情裡將就的星座，平時的他們看起來理性冷靜，即使喜歡一個人，也不會輕易失去自己的生活節奏。但摩羯對感情一直有清楚的標準，他們可以慢慢培養感情，也能接受關係需要時間確認，卻無法容忍自己只是對方眾多選擇中的其中一個，一旦發現對方沒有把自己放在重要的位置，摩羯就會開始重新評估這段關係，他們不會大吵大鬧，也很少要求對方回頭，而是直接把投入的時間與感情收回來，對摩羯而言，留下來等待別人比較自己與另一個人的價值，比失去一段感情更加難以接受，那些看似毫不在乎的轉身，並不是沒有感情，而是摩羯清楚知道，沒有被堅定選擇的關係，不值得繼續消耗自己。

           

有些人可以接受感情沒有結果，卻無法接受自己只是別人的備選。當一段關係需要靠等待、比較與競爭才能得到答案，原本的喜歡也會逐漸失去意義。真正讓這些星座轉身的，不是對方沒有立刻給出承諾，而是發現自己從未被放在唯一的位置。對他們而言，離開一段不夠明確的關係，遠比留下來等待別人決定更加乾脆。

                      

主圖來源：芒果TV《野狗骨頭》劇照

             

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二〇二六世界盃目前如火如荼地進行中，頂級球星的場外穿搭與腕錶收藏再度成為全球焦點。在這波時尚浪潮中，最令人驚喜的莫過於當代球王梅西（Lionel Messi）的腕間選擇。向來形象硬朗的梅西，近年多次佩戴粉紅色系勞力士，包括糖果質感的 Oyster Perpetual「Candy Pink」以及極罕見的「Barbie」粉紅面盤 Daytona 計時碼錶。他用實際行動證明，這個過去被歸類為女性專屬的色彩，同樣能融入陽剛運動員的收藏清單。這股風潮正改寫高級製錶業以顏色劃分性別的傳統規則，當代收藏家更重視個人風格與視覺獨特性，粉紅色所綻放的不再僅是溫柔，更展現出突破常規、極具自信的中性美學。

延伸閱讀：從愛彼粉到帝舵黃！夏季彩色腕錶大戰開打，誰最讓人想入手？

運動腕錶篇｜粉紅色也能展現力量感

當粉紅色進入強調性能的運動腕錶領域，品牌將原本甜美的色彩轉化為充滿速度感與現代感的風格符號。

延伸閱讀：勞力士彩盤為何一錶難求？Oyster Perpetual爆紅背後，5大熱門色一次看懂

1. 歐米茄 OMEGA Seamaster Aqua Terra Shades

Aqua Terra Shades 系列將色彩作為設計核心。此款粉紅面盤透過細緻的太陽放射紋理加工，隨光線折射出香檳粉紅的內斂金屬光澤，大幅降低了傳統粉紅的甜美感。搭配經典運動腕錶的圓形輪廓與箭頭指針，完美展現現代中性佩戴風格。

延伸閱讀：酷暑降溫靠這一色！冰藍面盤腕錶正夯，8枚腕錶一次看懂夏日高級感

2. 宇舶錶 Hublot Big Bang Unico Pink Sapphire 42 mm

宇舶錶大膽挑戰材質極限，以粉紅藍寶石水晶打造 42 毫米透明錶殼。內部搭載的 UNICO 自製飛返計時機芯結構一覽無遺，將機械零件的冰冷鋼鐵感與粉紅水晶的清透視覺交織，讓粉紅色昇華為科技、速度與大膽個性的終極象徵。

3. 百年靈 Breitling Chronomat 32 Pink Dial

百年靈透過強悍的 Chronomat 系列展現粉紅色的另一種可能。粉紅色面盤點綴著微妙的珍珠母貝光澤，搭配品牌最具標誌性的 Rouleaux 滾珠鋼製錶鏈。剛毅的鋼鍊線條與溫柔的面盤色彩完美平衡，既保留飛行錶的俐落專業，也注入優雅風格。

4. 帝舵表 Tudor Black Bay Chrono（粉紅面盤款）

這款專為敢於不同者設計的計時碼錶，大膽採用鮮明的粉紅色面盤，與黑色雙計時圈、測速計外圈形成強烈反差。當計時碼錶充滿肌肉線條的硬派結構與潛水錶殼，遇上這抹不妥協的粉紅，反而激盪出一種帶有搖滾叛逆感的紳士品味。

精品腕錶篇｜粉紅色成為風格象徵

5. 寶格麗 BVLGARI LVCEA Watch

寶格麗將義式高級珠寶美學融入時計中。LVCEA 系列精鋼圓形錶殼線條乾淨俐落，粉紅面盤透過獨特的幾何結構排列，折射出如同馬賽克般的細緻層次。搭配錶冠上鑲嵌的凸圓形切割寶石，突破色彩單一意象，成為重新詮釋美學的風格雕塑。

6. 卡地亞 Cartier Ballon Bleu de Cartier

藍氣球系列憑藉圓潤如鵝卵石的流暢錶殼，長年深受男女佩戴者喜愛。將淡淡的粉紅色元素融入經典羅馬數字面盤，配合標誌性的藍鋼劍形指針與內嵌式藍寶石錶冠，視覺上形成極和諧的冷暖對比，完美融合卡地亞優雅與個性的設計特色。

7. 香奈兒 Chanel Boy·Friend 普普藝術腕錶

Boy·Friend 系列擁有源自男裝剪裁的八角形中性錶殼。普普藝術版本則更大膽地玩味色彩，透過鮮明的粉紅元素與藝術幾何結構，重新定義粉紅腕錶。對香奈兒而言，粉紅不是女性化標籤，而是一種大膽宣示特立獨行的時尚態度。

珠寶時計篇｜粉紅色化為閃耀珠寶

8. 路易威登 Louis Vuitton Color Blossom

路易威登將高級珠寶美學延伸至腕間。Color Blossom 腕錶運用玫瑰金細緻框線，巧妙鑲嵌帶有粉紅暈光的天然白色珍珠母貝，拼嵌出品牌標誌性的 Monogram 花卉圖騰。面盤隨手腕擺動折射出溫潤光澤，展現對细節與珍稀材質的極致講究。

9. 海瑞溫斯頓 Harry Winston Emerald Graffiti

海瑞溫斯頓在 Emerald 系列中融入現代塗鴉藝術。標誌性的祖母綠型切工錶殼線條剛硬，內部面盤卻以鮮明粉紅色彩與珍稀寶石排列車縫出塗鴉視覺。高級珠寶的奢華底蘊與街頭叛逆精神在此交融，展現出極具張力的收藏級藝術表現。

入門腕錶篇｜粉紅色走入日常佩戴

10. 浪琴表 Longines Conquest

浪琴表 Conquest 系列將運動元素與優雅設計完美結合。洗鍊精鋼錶殼搭配簡約時標，微甜而不膩的粉紅面盤為這個歷史悠久的經典系列注入年輕、有朝氣的生命力，大幅降低了彩色面盤的搭配門檻，是接觸瑞士機械錶的彩色首選。

11. 天梭表 Tissot PRX Powermatic 80

憑藉復古一體式鍊帶設計風靡的話題之作。粉紅面盤版本讓原本陽剛的方形巧克力格紋在色彩烘托下，層次感更加清晰分明，賦予腕錶更鮮明的個性。搭配長達 80 小時動力儲存機芯，成為入門機械錶市場中高 CP 值的熱門選擇。

12. 雷達表 True 真我系列櫻花粉高科技陶瓷鏤空腕錶

不同於傳統腕錶固定不變的錶盤設計，True 真我系列限量版運用令人驚艷的光致變色技術，讓腕錶隨著光線變化展現不同層次，也讓每位佩戴者都能擁有屬於自己的色彩風景。櫻花粉色高科技陶瓷一體成型錶殼與鍊帶，延續 Rado 瑞士雷達表對材質與色彩的極致追求，搭配玫瑰金色細節點綴，在柔和色調中增添現代感與精緻層次。

當腕錶回歸設計，色彩不再劃分性別

如今腕錶色彩不再承載固定的社會性別期待，而是回歸到最純粹的審美選擇。如同梅西在強悍球風背後所展現的時尚遠見，只要擁有足夠的自信，手腕上的那一抹粉紅，就是最不容忽視的個人品味宣言。

12款粉紅腕錶推薦問與答

Q1：男性佩戴粉紅色腕錶，在日常服裝搭配上該如何協調？

A： 建議採取「低調對比」的原則。可以選擇搭配深藍色、炭灰色等沉穩色調的正裝，讓西裝袖口間不經意露出的粉紅面盤成為全身亮點；或是穿著簡單的白色、單寧色休閒服，讓腕錶自然成為穿搭的核心。

Q2：粉紅色面盤的腕錶，會不會很容易因為流行退退燒而顯得過時？

A： 只要選擇品牌經典、幾何線條洗鍊的系列（例如歐米茄海馬或卡地亞藍氣球），其核心外型設計早已通過數十年的時間考驗。色彩的熱度或許會隨季節更迭，但優秀的製錶工藝與經典輪廓並不會過時。

Q3：彩色面盤在日後的維修保養或更換零件時，會比一般黑白面盤困難嗎？

A： 只要選擇主流成熟的知名品牌，官方皆會提供完善且長效的零件供應服務。但日常佩戴仍需注意防摔與防水，因為彩色面盤若因外力撞擊受損或受潮，修復與重新調色的難度確實會高於傳統面盤。

Q4：精鋼錶殼與貴金屬（如玫瑰金）錶殼，哪一種與粉紅面盤搭配更合適？

A： 這取決於想展現的個人風格。精鋼錶殼能與粉紅面盤形成冷冽與溫暖的衝突反差，展現洗鍊的運動感；而玫瑰金或黃 K 金錶殼則會與粉紅面盤融為一體，呈現更具一致性的奢華與溫潤感。

Q5：入門級運動錶的粉紅面盤，與高級珠寶時計的粉紅在工藝上有何不同？

A： 入門級款式多採用現代漆面、陽極氧化或太陽放射紋理加工，強修的是色彩的飽和度與現代都市感；而高級精品或頂級時計則常運用天然珍珠母貝、琺瑯燒製或彩色寶石鑲嵌，追求的是材質本質所帶來的天然光澤與手工層次感。

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植物性才安心？春夏溫和「美白精華」7款：品木宣言、倩碧專為敏感肌打造

]]>Taitan2026-07-08T19:04:40+08:002026-07-14T11:00:00+08:00寶格麗,卡地亞,梅西,中性錶,勞力士腕錶,2026世足賽,粉紅色腕錶Tue, 14 Jul 26 08:30:00 +080058874

有別於運動鞋「薄底」的風潮，我們發現夏天必備的「涼拖鞋」則有越做越厚的趨勢，而這股流行會就此成形，那和紛紛將「厚底涼拖鞋」穿上的女星如IU、宋慧喬、舒淇、韓韶禧等人有密不可分的關係。本篇，因應颱風過後的零星陣雨我們特別精選了6雙小CK正在特價的「厚底涼拖鞋」要為大家2026的夏天穿搭增添不同的靈感。

延伸閱讀：入手宋慧喬同款「涼拖鞋」趁現在！Fitflop官網75折，只剩這6雙

厚底鞋紅什麼？

Source: Charles & Keith官網、韓韶禧@IG

隨著薄底運動鞋越來越普及，近日「厚底涼拖鞋」也正在強勢回歸，而如果要說這樣的鞋款為何備受女星愛戴？那除了因為「厚鞋底」的設計可以加強腿部線條，很能拉長整體比例，讓人在視覺上更顯身材的纖細外，它會再次躍升為時尚單品，那其實與薄底運動鞋崛起其中的一大關鍵有異曲同工之妙，而那就是「復古」。「厚底涼拖鞋」作為千禧年前後相當具流行指標的單品，如今它不僅帶著濃濃的Y2K氣息，更因為較厚的鞋身、鞋板以及鞋面而成為大家著眼「造型」的關鍵，接著我們將推薦幾款新加坡快時尚品牌Charles & Keith（簡稱：小ck）不同風格的「厚底涼拖鞋」帶大家領略它的魅力！

延伸閱讀：雨天必備！Crocs涼拖鞋推薦Top8：「這款」IU一次包兩色

小ck厚底涼拖鞋推薦1：輕量厚底拖鞋

Source: Charles & Keith官網

首先我們要推薦的就是有「帶貨女王」稱號的韓韶禧穿紅的這雙，有別於普通的厚底鞋，其以前低後高的設計將EVA輕量材質塑造的很有流線感，並特別在腳跟的位置捏出宛如跟鞋的廓型，使原本略顯粗曠的鞋身瞬間有了女生的柔美線條，此外，它的開口也延續這樣的形體，單看非常前衛、科技，帶有點酷帥氛圍，但一穿上腳，剛剛好露出的腳趾不僅補足它的細膩，更使之多了一份俏皮、少女感，是喜歡「甜酷」風格的韓妞們一穿就必入手的款式！（官網折扣後售價：NTD1,090）

延伸閱讀：小CK韓韶禧同款僅1千1！折扣季必買拖鞋Top8：雨天穿搭超時髦

小ck厚底涼拖鞋推薦2：Nadine厚底涼鞋

Source: Charles & Keith官網

延續韓妞們喜歡的「甜酷」風格，這雙的線條則是比較方正、俐落的款式。一體成形的黑色「厚底」鞋板挖空了中間的方格，做成如上一雙一樣的跟鞋廓型，為整體注入少女感；鞋底採鋸齒的設計，這不僅能使涼拖鞋更有抓地力，可以在雨天有效防滑，規律地的切角更巧妙平衡了跟鞋廓型的甜美，使之流露獨特的型格魅力。不只鞋底，這雙的鞋面設計也超多細節，其以仿麂皮的面料打造，一眼望去除了非常有質感，還自帶柔焦濾鏡，能適時的襯托膚色，而有金屬D型扣環裝飾的寬帶設計則能修飾腳型的同時，又為涼拖鞋增添亮點。（官網折扣後售價：NTD1,810）

小ck厚底涼拖鞋推薦3：雙帶厚底涼鞋

Source: Charles & Keith官網

同樣是鞋底採鋸齒設計的涼拖鞋，這雙則因為使用天然PU皮革讓鞋面擁有內斂光澤而自帶夢幻氛圍，在台灣夏季高溫與午後雷陣雨幾乎是日常，這類材質比麂皮更容易清潔，只要以乾布擦拭即可維持鞋面質感。不僅鞋面的材質巧思，這款厚底涼拖鞋的接合處還採用兩段式魔鬼氈設計，能依照腳型自由調整鬆緊，不僅對於腳背偏高或容易因夏天悶熱而浮腫的女生來說非常友善，在穿脫上也更加便利。（官網折扣後售價：NTD1,530）

小ck厚底涼拖鞋推薦4：寬帶厚底涼鞋

Source: Charles & Keith官網

講起以天然PU皮革打造的厚底涼拖鞋，那小ck近日也在進行促銷的還有這雙。其一體成形的寬版鞋面，讓腳背視覺更顯修長，減少過多拼接帶來的繁複感，搭配柔和奶油白色調，即使是厚底輪廓依然輕盈耐看。後跟採可調式金屬釦環設計，不僅提升包覆性，也比拖鞋更穩定，不論通勤、逛街或旅行長時間步行都更加安心。4.5公分厚底鞋底兼顧增高效果與舒適腳感，輕鬆打造自然的修長比例，卻不會有厚重笨拙的視覺印象，甚至還很具仙氣。（官網折扣後售價：NTD1,390）

小ck厚底涼拖鞋推薦5：簡約細帶厚底涼鞋

Source: Charles & Keith官網

自帶「仙氣」的厚底涼拖鞋除了選擇白色的配色，「細綁帶」的款式也是很能襯托氣質的類型，像這雙就以細版棕色鞋帶勾勒出俐落線條，搭配米白色編織感厚底，營造宛如草編鞋般的度假氛圍，讓整體造型多了幾分法式慵懶感，不論穿長洋裝還是修身牛仔褲都超百搭。此外，厚達5.3公分的鞋底設計巧妙修飾腿部比例，視覺上更顯高挑，而纖細鞋帶與後踝金屬釦環則平衡了厚底份量，讓鞋型看起來輕盈不笨重，無論搭配洋裝或褲裝都相當有型。（官網折扣後售價：NTD890）

小ck厚底涼拖鞋推薦6：Bergen 毛毛厚底懶人鞋

Source: Charles & Keith官網

最後，如果說要趁這次折扣搶哪一雙拖鞋？那這雙絕對是CP值最高的選擇。柔沙色鞋身搭配奶油白毛毛滾邊，營造溫暖卻不厚重的視覺層次，鞋面再以可調式金屬釦帶點綴，不僅提升造型感，也讓鞋身更加貼合腳背。更重要的是，它還以經典穆勒鞋的廓型為基礎，今年這一鞋款蔚為流行，不只夏天穿搭很具造型感，冬天搭配長襪也超級時髦，絕對是2026不能不入手的亮眼單品。（折扣售價：NTD1,430）

關於小ck厚底涼拖鞋推薦問與答

Q1：厚底涼拖鞋適合小個子女生穿嗎？會不會看起來很笨重？

A1：厚底涼拖鞋本身就有修飾腿部比例的效果，只要選擇鞋底高度約4至6公分、鞋面線條簡潔的款式，就能自然拉長身形，不容易顯得厚重。小個子女生可搭配高腰短褲、A字裙或長度落在腳踝以上的長裙，避免過長褲管蓋住鞋底，才能完整發揮顯高效果。

Q2：台灣夏天常下雨，厚底涼拖鞋該選哪種材質比較好？

A2：台灣夏季高溫潮濕、午後雷陣雨頻繁，建議優先選擇PU皮革、EVA或橡膠材質，不僅較容易清潔，也能降低吸水後變形的風險。若是麂皮、布面或毛絨材質，建議避開雨天穿著，回家後也應立即擦乾並放置陰涼通風處，延長鞋款使用壽命。

Q3：厚底涼拖鞋適合長時間走路或出國旅行嗎？

A3：可以，但建議挑選有後跟固定帶、可調式魔鬼氈或金屬釦環設計的款式，能提升包覆性與穩定度，走路時較不容易滑腳。如果安排一整天逛街或旅行，也可留意鞋底是否具防滑紋路與緩震設計，穿起來會比一般平底拖鞋更舒適、省力。

Q4：厚底涼拖鞋要怎麼清潔與保養，才能維持鞋面質感？

A4：PU皮革鞋面可使用乾布或微濕軟布輕拭髒污，再放置陰涼處自然風乾，避免陽光直曬造成龜裂；若為毛絨或布料款式，建議使用軟毛刷輕輕去除灰塵，避免直接水洗。平時收納時可放入鞋盒或防塵袋，並搭配鞋撐維持鞋型，能有效延長使用年限。

Q5：厚底涼拖鞋怎麼搭最不容易出錯？

A5：如果第一次嘗試厚底涼拖鞋，建議從黑、白、奶油色或大地色等基本色開始，最容易搭配衣櫃中的單品。日常可搭配牛仔褲、亞麻寬褲、洋裝或背心套裝，營造韓系休閒感；想提升比例則可選擇高腰下身與露出腳踝的穿法，讓厚底鞋成為修飾身形的亮點，而非整體造型的負擔。

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當生成式AI逐漸成為創作日常，「原創」的價值是什麼？將於空總國家文化基地登場的2026臺灣文博會沒有急著回答這個問題，而是以年度文化策展主題「第零位元（Zero Bit）」先提出另一路思考：在人類腦海中第一個尚未被演算法預測、無法被資料複製的念頭，才是一切文化創作真正的起點。本屆策展透過5大展區與眾多臺灣文化IP，在AI時代看見人性創造力。

延伸閱讀：台北新地標「空總國家文化基地」修復完工！8月全面開放

「第零位元」重新定義AI時代的創造力

不同於過去的顯學題專注討論「AI是否會取代創作者」，本屆文博會將焦點往前，探討人類腦海裡尚未被演算法捕捉的「第零位元」，策展以「時間、土地、行動、轉向、身體、身心」六大概念為架構，由陳怡潔擔任創意總監，攜手彭雅倫藝文工作室、中間研究室、選選研、同心圓製作、明日製作所等跨域策劃，思考文化如何源於人的經驗、情感與直覺，並透過策展設計回應當代創意工作者共同面對的命題。

延伸閱讀：2026台東博覽會登場！台東舊站百年重生：展覽9大亮點一次看

5大展區打造一場沉浸式文化旅程

展覽橫跨空總古蹟大樓與戰情廣場，依序串聯五大展區：「」「未來旅行社」以海線旅程開啟想像；「人性封存 讀取 然後解壓縮」探討數位時代的人性價值，「Wake Up！感知覺醒」重新喚醒五感，「回到明日前」則打造結合22縣市文化選物的療癒文化機場，形成完整的文化探索路徑。

展區 01〈不要急，你做得很好〉

走進空總「戰情廣場」，映入眼簾的地面入口裝置，正是〈不要急，你做得很好〉，以「土地」為創作命題，透過地景藝術翻轉人們觀看土地的方式。作品將臺灣花磚紋樣、植物意象與地方歷史巧妙交織，以當代設計語彙重新演繹土地記憶，並將臺灣文化 IP 轉化為一張能夠漫步、探索、感受的文化感官地圖，引領觀者一步步走進屬於這片土地的故事。

展區02「未來旅行社」展區

在古蹟大樓1樓的「未來旅行社」展區，以海線旅行為線索，對應「行動」概念，開啟一場跨越時間的想像之旅，參觀者在這裡將成為旅人，踏入展場中的入境未來報到處，隨著展區內設置的海況調頻艙、奇幻藍色海洋與海味轉運站，經歷一場充滿影像與聲音的旅行。

展區03「人性封存 讀取 然後解壓縮」

古蹟大樓2樓首先迎來「人性封存 讀取 然後解壓縮」展區，對應「轉向」概念，試圖在這波追求極致理性的數位洪流裡，找回那份因為過度便利而失衡的人性價值，展開一場從理性數據轉向感性生存的集體行動。

 展區04「Wake Up！感知覺醒」

接著是「Wake Up！感知覺醒」展區，對應「身體」概念，透過展內設計的「感官開機鍵」與「人身微觀室」，邀請參觀者重新探討被科技忽略的歷史景觀與自然細節，在跨感官的聯想實驗中，以自身為起點，用心去感受周遭的一切，重新召喚感知器官。

展區05「回到明日前」

逛完2樓，順著方向再下到1樓的「回到明日前」展區，這是一個對應「身心」概念的療癒空間，建構出一座通往內在的「文化機場」，從22縣市漫遊中，採集島嶼風土與山海質地，創造出富足身心的風格選物，這些化身為生活補給的臺灣文化IP，也在每次挑選與購買時，持續溫暖著每一個獨立且自由的靈魂。

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臺灣文化IP成為策展核心

本屆策展集結跨世代臺灣文化IP，包括《大港開唱》、《聽海湧》、《大濛》、《冠軍之路》、《父親母親》、《我在荒野做了一場夢》等作品，涵蓋音樂、影視、紀錄、文學與藝術創作。策展並非展示作品本身，而是透過不同媒介重新編碼，呈現文化IP如何累積時間厚度，成為無法被AI複製的人文資產。

【2026臺灣文化創意博覽會－文化策展】

時間｜8月1日（六）至8月31日（一）10:00-18:00

地點｜空總臺灣當代文化實驗場 古蹟大樓

（臺北市大安區仁愛路三段55號）

 2026台灣文博會常見問與答

Q1：2026臺灣文博會「第零位元」適合安排多久時間參觀？一天逛得完嗎？

A：若希望完整體驗5大展區、互動裝置、文化IP內容及生活補給實驗室，建議預留3至4小時；若想深入閱讀策展文本、欣賞影像作品或參與現場活動，則可安排半天至一天。由於展覽橫跨空總臺灣當代文化實驗場古蹟大樓及戰情廣場，建議依照官方建議動線依序參觀，能更完整理解策展敘事。

Q2：2026臺灣文博會要怎麼去？搭大眾運輸方便嗎？

A：展覽地點位於空總臺灣當代文化實驗場（C-LAB），建議優先搭乘台北捷運前往，可利用捷運忠孝復興站或大安站，再步行約10至15分鐘抵達。由於展期適逢暑假，周邊停車位有限，若自行開車，建議提早抵達或利用附近停車場，再步行進入園區，可節省等候時間。

Q3：「第零位元」到底代表什麼？和AI有什麼關係？

A：「第零位元（Zero Bit）」並非科技術語，而是一個策展概念，象徵人類創作時最初、最直覺、尚未被演算法預測的第一個念頭。策展希望透過藝術、設計、影像與文化IP，探討在人工智慧快速發展下，人類仍然擁有無法被複製的感知、情感、記憶與創造力，重新思考文化創作的真正價值。

Q4：2026臺灣文博會有哪些展區最值得優先參觀？

A：若是首次參觀，建議依照策展動線體驗五大展區。其中「未來旅行社」以沉浸式影像與聲音打造旅行體驗；「Wake Up！感知覺醒」適合喜歡互動裝置與感官體驗的觀眾；「回到明日前」則集結22縣市文化選物與風格品牌，適合喜歡設計、文創商品及地方文化的民眾，也是選購文博限定商品的熱門區域。

Q5：2026臺灣文博會適合哪些族群參觀？親子或外國旅客也適合嗎？

A：本屆文博會適合對藝術、設計、文創、影視、地方文化及AI議題有興趣的觀眾，也適合作為暑假親子文化體驗行程。展覽以大量影像、空間裝置與互動設計降低觀展門檻，即使沒有藝術背景也能輕鬆參與；對外國旅客而言，更能透過展覽一次認識臺灣文化IP、地方特色與當代創意產業，是了解臺灣文化的重要窗口。

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]]>Stanley Kuo2026-07-14T16:51:15+08:002026-07-14T00:28:00+08:002026臺灣文博會,空總臺灣當代文化實驗場,第零位元Tue, 14 Jul 26 00:02:00 +080058893

低成本航空向來以票價取勝，但當旅客愈來愈重視飛行品質，客艙也成了航空公司競爭的新戰場。台灣虎航此次隨著自購A320neo機隊到位，全面導入Airbus最新「Airspace」客艙設計，從燈光、座椅到無障礙設施全面升級，顯示低成本航空已開始重新定義高CP值的飛行體驗。

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虎航推出Airspace新客艙：
低成本航空的新競爭力

過去談到廉價航空，多數人的印象總離不開狹窄座位、簡單內裝，以及「能飛就好」的搭乘體驗。隨著亞洲旅遊市場快速回溫，旅客對飛行舒適度的要求也同步提升，航空公司的競爭焦點早已從票價延伸到整體搭機感受。台灣虎航此次為自購A320neo新機全面導入Airbus最新Airspace客艙設計，正反映市場趨勢正在改變，從迎賓區、天花板、燈光配置到客艙動線，都採用更接近全服務航空的設計，希望讓旅客一踏進機艙，就能感受到截然不同的氛圍。

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虎航推出Airspace新客艙：
每一個細節都經過重新設計

Airspace客艙最大的特色，全新的流線型頂棚與迎賓區搭配LED情境燈光，可依登機、飛行或服務時段切換不同光線，讓機艙視覺更加開闊，也降低密閉空間帶來的壓迫感。此次另一項容易被忽略卻相當有感的改變，則是全新航太級地板，銀灰與酷黑交織出的雲霧紋理，讓過去制式化的塑膠地板增添層次感，同時兼顧止滑、防水與耐用機能，提升空服員在工作時的安全性。Airspace側壁也採用更輕量的新材質，透過重新調整結構，替每位乘客增加約一英吋肩部活動空間。對於短中程航線經常滿載的窄體客機來說，能更有效改善搭乘舒適度。

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虎航推出Airspace新客艙：
更貼近人性的設計

智慧型手機和平板電腦早已成為旅客搭機時最主要的娛樂工具，因此新世代客艙設計也開始圍繞「BYOD（Bring Your Own Device）」概念發展。台灣虎航此次全面採用Recaro新一代R2 Swift人體工學座椅，除了配置USB Type-A與Type-C雙充電孔，還加入智慧裝置支架，讓手機或平板能直接固定在椅背，不需一路手持觀看影片，大幅提升飛行舒適度。搭配整合式杯架設計，也能同步使用機上娛樂平台，打造更符合現代使用習慣的個人影音空間。

虎航推出Airspace新客艙：
從永續到無障礙

此次新機亮點，除了客艙設計，新機自法國原廠飛渡返台過程中，持續添加5%的永續航空燃油（SAF），展現航空產業逐步邁向減碳的方向；客艙前方廁所則導入PRM無障礙友善設計，包含輪椅斜坡導板、移位輔助座、雙組呼叫按鈕，以及可由空服員控制的照明系統，希望提升行動不便旅客搭機時的安全與便利。這些投入或許不像新航點、促銷票價那樣容易吸引目光，卻是品牌長期累積競爭力的重要基礎，對消費者而言，未來選擇航空公司的理由，也將不再只有票價高低，飛行品質與整體搭乘體驗，正成為新的決勝關鍵。

Source：台灣虎航

虎航推出Airspace新客艙常見問與答

Q1：台灣虎航全新Airspace客艙會優先飛哪些航線？

A：全新Airspace客艙將隨自購A320neo新機投入營運，初期會依台灣虎航的機隊調度安排執飛，並非固定飛往特定航點，因此日本、韓國、澳門、東南亞等熱門航線都有機會搭到。不過航空公司仍可能因營運需求更換機型，建議旅客可在出發前透過航班資訊或訂位系統確認執飛機型，但仍須以當日實際調度為準。

Q2：Airbus Airspace客艙和一般A320neo客艙有什麼差別？

A：Airspace是Airbus推出的新一代客艙設計，升級重點包含LED情境照明、重新設計的迎賓區、流線型天花板、更輕量的側壁面板，以及提升空間感的內裝配置。部分航空公司也會依需求加入USB充電、智慧裝置支架或更符合人體工學的座椅，整體目的在於提升舒適度與飛行體驗，而非增加座位數。

Q3：搭乘台灣虎航新機可以在座位上直接替手機充電嗎？

A：可以。台灣虎航此次採用Recaro R2 Swift新一代座椅，每個座位皆配置USB Type-A與USB Type-C充電孔，可替多數智慧型手機、平板等裝置補充電力。此外，椅背也新增智慧裝置支架，方便觀看影片或使用電子書，建議旅客仍可自備充電線，以符合個人裝置規格。

Q4：行動不便旅客搭乘台灣虎航，需要事先申請協助嗎？

A：建議提前提出需求。雖然新機已導入PRM無障礙友善洗手間，並增設輪椅移位輔助設備及安全設計，但若旅客需要輪椅服務、登機協助或特殊座位安排，仍建議於訂票後儘早向台灣虎航提出申請，讓航空公司提前安排相關服務，提升整體搭機便利性與安全性。

Q5：Airspace客艙是否代表台灣虎航票價會提高？

A：目前台灣虎航並未宣布因導入Airspace客艙而調整票價。機票價格仍會受到旅遊旺季、航線需求、促銷活動及訂票時間等因素影響。Airspace主要提升的是搭乘品質與客艙體驗，若能維持低成本航空的價格優勢，同時提供更舒適的飛行環境，對旅客而言將有更高的整體性價比。

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]]>Naomi2026-07-13T23:28:38+08:002026-07-14T00:02:00+08:00飛機,航空,廉航,台灣虎航Mon, 13 Jul 26 17:52:00 +080058881

曾以《噬罪者》拿下金鐘獎戲劇節目女配角獎，又憑藉《村裡來了個暴走女外科》奪得戲劇節目女主角獎，蔡淑臻持續以細膩演技累積代表作，近期更因電影《左撇子女孩》再度成為話題焦點。日前她出席「2026年第28屆台北電影節」擔任頒獎嘉賓，一頭輕盈俐落的奶茶色微捲短髮，襯托白皙膚色與立體五官，宛如年輕20歲的好狀態，讓她完全看不出已經51歲。想擁有年輕好氣色的妳，以下5款奶茶色短髮造型靈感千萬別錯過。

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51歲蔡淑臻奶茶色短髮年輕20歲

source : Bella

蔡淑臻這次以耳下短髮搭配濕感波紋捲度亮相，輕盈外翻的髮尾線條，讓短髮少了厚重與拘謹感，髮根保留適度蓬鬆度，搭配鬚鬚瀏海修飾額頭與顴骨位置，使整張臉看起來更加立體俐落，最加分的是，她選擇帶有橘棕調的奶茶色作為髮型亮點，柔霧棕色基底中加入溫暖光澤，能柔化深色髮帶來的銳利感，同時提亮膚色。對膚色偏黃、容易顯疲憊的亞洲女性格外友善。

source : janel.tsai@IG

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奶茶色短髮推薦1：耳下貓剪

source : unami_yohun@IG

紅了好幾季的「貓剪」，特色在於細碎層次與微微外翹的線條，營造如貓咪毛髮般靈動輕盈的輪廓。長度落在耳下至下巴附近，能露出頸部線條，視覺上更加俐落有精神。這款髮型特別適合髮量較多、髮絲偏粗或臉型輪廓明顯的女性。透過髮尾層次削弱髮量厚度，再搭配奶茶棕髮色，能使短髮更顯靈動、有年輕感。

奶茶色短髮推薦2：齊瀏海學生頭

source : unami_yohun@IG

想讓視覺年紀明顯小五歲，可以參考帶有齊瀏海的學生頭。整齊瀏海能縮短臉部視覺比例，遮住額頭細紋與髮際線，同時將視線集中在眉眼位置，營造清新、帶有少年感的氣質。髮尾長度落在下巴附近，也能修飾臉頰與下顎線條，搭配上帶有透明感的奶茶髮色，更能減少深色齊瀏海容易產生的沉重感。

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奶茶色短髮推薦3：塞耳後短髮

source : __ayasa1015@IG

塞耳後短髮看似簡單，卻能立刻改變短髮的輪廓與視覺年紀。將單側或雙側髮絲收至耳後，可露出耳朵、下顎與頸部線條，讓五官顯得更加立體，搭配奶茶棕髮色則更顯溫柔知性。造型上建議保留側分瀏海或兩側修飾髮絲，避免將全部頭髮緊貼耳後，更能創造小臉般的修飾效果。

奶茶色短髮推薦4：C字鮑伯

source : urn_b2@IG

經典C字鮑伯透過髮尾向內彎曲的弧度，將臉部輪廓自然包覆，是短髮中修飾效果最鮮明的款式。內彎髮尾能收窄下顎線條，改善臉頰鬆弛或輪廓不夠俐落的問題，髮型整體乾淨有型，無論搭配休閒服裝或正式造型都十分合適。熟齡女性可將長度控制在下巴至肩膀上方，並於頭頂加入輕微層次，便能打造溫柔又兼具年輕感的髮型輪廓。

奶茶色短髮推薦5：翹翹短髮

source : korin_lol@IG

「翹翹短髮」精髓在於髮尾沿著臉頰、耳側與後頸向外翻起，打破整齊鮑伯的規矩輪廓，讓髮型呈現更多流動線條，進一步柔化下顎線與臉部稜角。這款髮型適合搭配層次剪裁，利用不同長度的髮束創造立體度。搭配蔡淑臻同款暖調奶茶棕，還能達到提亮氣色，減輕短髮分量感的視覺效果。

奶茶色短髮常見問答

Q1：奶茶色短髮適合黃皮膚或膚色偏暗的人嗎？

A：適合，但應依膚色調整色溫。台灣女性常見黃皮或橄欖膚色，可選帶橘棕、焦糖棕或米棕調的暖奶茶色，較能提亮氣色；膚色容易泛紅者，則建議避開過度橘紅的色調，改選霧感奶茶棕。染髮前可請設計師以臉周髮片試色，觀察自然光下是否顯黃或顯蠟。

Q2：奶茶色需要漂髮嗎？白髮較多也能染嗎？

A：是否需要漂髮取決於原生髮色與理想明度。黑髮想染出透明、霧感明顯的淺奶茶色，通常需要漂髮或褪色；若只追求自然暖棕效果，可選較深的奶茶棕，降低對髮質的傷害。白髮較多者建議加入灰棕或深棕基底，提高遮白能力，並避免色階過淺，以免白髮與新生黑髮的色差更明顯。

Q3：圓臉、方臉或長臉，分別適合哪一款奶茶色短髮？

A：圓臉可選耳下貓剪、塞耳後短髮，以側分瀏海和臉周層次拉長比例；方臉適合翹翹短髮或C字鮑伯，利用髮尾弧度柔化下顎稜角；長臉則可搭配齊瀏海學生頭，縮短臉部視覺長度。剪髮時應避免髮尾剛好停在臉部最寬處，否則容易放大顴骨或下顎線條。

Q4：台灣天氣潮濕，短髮怎麼整理才不會扁塌、亂翹？

A：洗髮後先將髮根逆向吹乾，再用圓梳或電棒整理髮尾弧度，能提升蓬鬆度與持久性。細軟髮可在髮根使用蓬鬆噴霧，粗硬髮則以少量抗毛躁髮乳控制線條。出門前使用輕質定型噴霧，避免塗抹過多髮油；遇到高溫潮濕環境，可隨身攜帶迷你梳與乾洗髮，快速恢復髮根空氣感。

Q5：奶茶色染後多久需要補染？如何避免褪成黃橘色？

A：奶茶色通常約4至8週會逐漸褪色，實際速度與洗髮頻率、日曬及原始髮色有關。建議使用染後專用或護色洗髮精，洗頭水溫控制在溫涼範圍，並減少高溫電棒與長時間曝曬。髮色開始偏黃時，可每週使用一次紫色或藍紫色矯色洗髮產品，但停留時間不宜過久，以免髮色變灰或乾澀。

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]]>Maureen2026-07-14T18:06:53+08:002026-07-13T17:52:00+08:00蔡淑臻,奶茶色,奶茶色短髮,2026短髮範例,短髮女星Mon, 13 Jul 26 17:38:40 +080058875

有些人很矛盾，總能安慰所有人，輪到自己崩潰時卻一句求助都說不出口。看起來成熟又懂得照顧情緒，其實最不會處理的就是自己的難過。別人低潮時有他們陪伴，他們撐不住時卻只剩自己。一起來看看那些人人眼中的心靈導師，自己崩潰時卻最孤單的星座TOP4。

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人人眼中的心靈導師，自己崩潰時卻最孤單的星座
TOP 4：天秤座

source：芒果TV《耀眼》劇照

天秤座很擅長傾聽別人的煩惱，他們習慣站在不同角度分析事情，也懂得照顧每個人的感受，因此朋友遇到問題時，經常會主動找天秤商量。面對別人的情緒，天秤總能保持冷靜，他們知道怎麼緩和氣氛，也能找到最適合的方式陪伴對方，但輪到自己低落時，天秤反而不知道該向誰開口，他們擔心自己的情緒造成別人的負擔，也不習慣讓人看見自己失去平衡的模樣，最後只能把所有煩惱留給自己。

          

人人眼中的心靈導師，自己崩潰時卻最孤單的星座
TOP 3：巨蟹座

source：芒果TV《耀眼》劇照

巨蟹座很容易成為身邊人的情緒出口，他們願意傾聽，也能察覺別人沒有說出口的難過，因此很多人都習慣把心事交給巨蟹。只要朋友需要陪伴，巨蟹總會盡力留在身邊，但當自己的情緒出現問題時，他們卻經常選擇沉默，因為太習慣扮演照顧別人的角色，反而不願意讓人發現自己也有撐不住的時候，那些長時間接住別人的情緒，最後沒有地方安放的疲憊，只能在獨處時慢慢浮現。

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人人眼中的心靈導師，自己崩潰時卻最孤單的星座
TOP 2：雙子座

source：愛奇藝《低智商犯罪》劇照

雙子座平時總給人樂觀又想得開的印象，朋友遇到煩惱時，他們能用不同角度分析問題，也擅長用聊天和幽默讓對方放鬆，因此很容易成為朋友圈裡負責開導別人的人。但雙子真正的情緒，往往比表面複雜得多，他們習慣用忙碌、社交和玩笑轉移自己的注意力，也很少長時間向別人展現低落的一面，即使心裡已經累到極限，雙子依然可能繼續聊天、繼續逗別人開心，直到一個人安靜下來，那些被壓住的情緒才會一次全部出現。

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人人眼中的心靈導師，自己崩潰時卻最孤單的星座
TOP 1：處女座

source：芒果TV《野狗骨頭》劇照

處女座是最會替別人解決問題，卻最不會安慰自己的星座，他們理性、細心，也習慣從問題中找出原因，因此身邊的人遇到困難時，總能從處女座這裡得到實際的建議。別人陷入自我懷疑，他們知道如何分析優點；別人因為失敗責怪自己，他們也能清楚指出事情沒有想像中嚴重，但這些道理到了自己身上，卻完全失去作用，一個小失誤可以反覆檢討很久，一次失敗也容易變成對能力的全面否定，處女座可以耐心告訴所有人不要把自己逼得太緊，輪到自己時卻永遠提高標準，那些曾經用來安慰別人的話，他們一句也無法真正說服自己。最後最了解問題的人，也成了最容易被自己的情緒困住的人。

              

有些人因為太擅長接住別人的情緒，久而久之便被認為永遠理性、永遠堅強，也永遠知道該怎麼處理問題。然而當習慣成為別人的依靠，自己的脆弱反而更難找到出口。那些說給別人的道理可以清楚又完整，輪到自己時卻只剩反覆檢討與沉默。真正讓人感到孤單的，往往不是身邊沒有人，而是長期扮演安慰別人的角色後，早已不知道該如何面對需要被安慰的自己。

                

主圖來源：芒果TV《野狗骨頭》劇照

                  

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]]>Sharon2026-07-13T15:09:50+08:002026-07-13T17:38:40+08:00星座分析,星座性格,星座特質Mon, 13 Jul 26 17:33:47 +080058888

由楊謹華、林思廷、詹子萱等實力派演員主演的台劇《看看你有多愛我》，在登上 Netflix 後持續攻佔排行榜，劇中以陳怡安對母親、對女兒的關係為核心，一步步揭露這個失衡的家庭怎麼藉由一場綁架案分崩離析，其中角色們說出的金句台詞，更是字字句句都寫實到令人揪心，以下為各位盤點解析。

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《看看你有多愛我》金句 1：「不要再叫媽媽做自己了，我沒有空！」

陳怡安即使在結婚生子後，依舊努力保有自我，可是現實並沒有給她足夠的空間，她要當照顧者、經營者、表演者，也要在鏡頭前維持一個看起來完美的媽媽形象。因此在情緒崩潰時，一口氣把長年壓抑的疲憊說出口：「不要再叫媽媽做自己了，我沒有空！」這句話比起抱怨孩子，更像是對社會的控訴，大家一邊要求媽媽要照顧家庭，一邊又要求她要漂亮、獨立、做自己，可是對怡安來說，而是當媽媽這件事已經耗盡所有力氣，而做自己只是一件奢侈到沒有時間完成的事。

《看看你有多愛我》金句 2：「打從孩子出生的那一刻起，你就沒有自己了。」

每個母親在孩子出生後，她的時間、身體、情緒都不再屬於自己，更殘酷的是，很多人會把這種失去視為理所當然，更把這種犧牲變成要求孩子回報的理由，希望要求孩子替她補回那個失去的人生，因此陳怡安無奈說出：「打從孩子出生的那一刻起，你就沒有自己了。」當母親把「我為你犧牲」當成愛的證明，小孩也很容易因此背負沉重的罪惡感，因此也提醒我們，母愛不該被浪漫化成無限供應，當一個人長期只被要求付出，她的愛也可能慢慢變形。

《看看你有多愛我》金句 3：「你可以不要生，又不是我們叫你生的。」

當怡安不斷用辛苦、犧牲與責任感壓向孩子時，凱希終於把那句大人最不想聽的話說出口：「你可以不要生，又不是我們叫你生的。」出生不是他們選的，母親的犧牲也不應該變成孩子一輩子的債，父母當然辛苦，但辛苦不能成為控制孩子人生的理由；孩子當然需要感恩，但感恩也不代表必須放棄自己的感受。凱希這句話就像無數的孩子一樣，努力把自己從大人的期待裡救出來。 

《看看你有多愛我》金句 4：「他是我爸，不是我選的，是你選的。」

陳怡安面對女兒有種難以釐清的代溝，這一切也可以歸咎於母親邱玉蘭對她的管教方式，當邱玉蘭把自己婚姻與人生的不幸歸咎到女兒身上，怡安終於把責任推回大人身上：「他是我爸，不是我選的，是你選的。」聽完可以理解陳怡安為什麼會在母職裡失控，因為她自己也曾是被母親情緒壓住的女兒，婚姻不是孩子決定的，所以孩子不應該成為父母不快樂的代罪羔羊。

《看看你有多愛我》金句 5：「我就是會對你失望。」

父母的失望往往比責罵更沉重，在怡安母女衝突時，說出：「我就是會對你失望。」這句話在親子長期緊繃的關係中，特別容易讓人感覺窒息，這句話對兒女聽起來，就像是一種否定，不管你多努力，你都可能讓家人失望。因此也提醒觀眾，親子之間最傷人的不一定是大吼大叫，而是那些用愛包裝的評價，孩子需要的不是永遠符合父母期待，而是即使讓父母失望，也仍然被接住。

《看看你有多愛我》金句 6：「可不可以放過彼此？」

在劇中怡安與母親、怡安與女兒，都像被同一種愛的模式困住，上一代用責備表達關心，下一代又把壓力和控制轉移到孩子身上，因此當她哭著說出：「可不可以放過彼此？」這句話不只是對對方說，也是對自己說，直接承認這段關係裡每個人都太用力了，用力證明自己是好媽媽，用力要求孩子理解，用力想得到母親肯定，最後卻把彼此逼到無法呼吸。

source：Netflix、八大電視

關於《看看你有多愛我》金句，你可能有興趣？

Q1：《看看你有多愛我》為什麼劇中台詞會引發這麼多共鳴？

《看看你有多愛我》的台詞之所以掀起討論，不只是因為情緒濃烈，而是許多對白都圍繞著母職壓力、原生家庭、情緒勒索與親子溝通等現實議題。例如「不要再叫媽媽做自己了，我沒有空」、「你不可以把你的不快樂放在我的身上」等台詞，都讓不少觀眾聯想到自己的家庭經驗。比起刻意設計的金句，劇中的對白更像是真實家庭裡會出現的爭執，因此容易引發共鳴，也成為社群平台討論的焦點。

Q2：《看看你有多愛我》適合哪些觀眾觀看？

如果喜歡探討家庭關係、女性成長、懸疑劇情或社會議題，《看看你有多愛我》會是值得一看的作品。它雖然以「假失蹤變真綁架」作為懸疑主線，但真正的核心仍是母女關係、親子網紅文化與原生家庭創傷，因此並非傳統犯罪推理劇，而是結合心理、人性與家庭議題的劇情作品。若喜歡《不夠善良的我們》、《俗女養成記》這類兼具情感深度與社會議題的台劇，也很適合追這部作品。

Q3：《看看你有多愛我》想傳達的核心主題是什麼？

《看看你有多愛我》探討的不只是「母愛」，更是「愛與控制之間的界線」。劇中透過親子網紅家庭、網路流量、情緒勒索與世代創傷，呈現父母如何在「我是為你好」的信念下，無意間忽略孩子真正的需求。故事沒有刻意塑造絕對的好人或壞人，而是讓每個角色都帶著自己的傷痕，提醒觀眾真正需要修復的，不只是親子關係，更是長期累積的溝通方式與情感模式。

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今年2026台東博覽會九個展區作品中，夜間光雕《台東線：夢的路線》與其說震撼，不如說是以細膩的溫度感動人心。它從台東舊站的記憶片段出發，結合地方文化與生活節奏來回應土地本身的故事，透過影像、建築、聲音交疊出一段台東限定的沉浸漫旅，像一封寫給土地的情書，也連結公共藝術與地方的深層意識。

延伸閱讀：2026台東博覽會登場！台東舊站百年重生：展覽9大亮點一次看

為什麼會有第一屆「2026台東博覽會」？

Source：臺東縣政府、白輻射影像

早在三年前，首屆台東博覽會已經開始醞釀籌備，臺東縣政府文化處長李吉崇表示，2023年內部就已經不斷激盪著有關於這場「城市策展」的討論：「我們在想，一場博覽會能為城市創造什麼價值？」最後聚焦透過設計、文化與藝術策展，重新梳理台東多年累積的地方能量，讓城市治理成果轉化為全民都能參與、理解的公共體驗。

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國際視野與在地參與

玩美文創操刀主視覺與識別系統。Source：玩美文創

2024年成立跨局處專案辦公室，整合品牌識別、展覽策畫、網站建置與城市行銷等資源，透過大量田野調查、地方訪談、工作坊及社群參與，邀集青年、部落、社區、設計師與民間團隊共同投入。藝文推廣科科長 廖蕭龍笙 表示，為了組織完美策展陣容，特別採取「在地 × 外地」各半的組成，希望兼顧地方觀點與國際視野，既讓在地居民重新發現熟悉的家鄉，也讓外地旅人透過新的設計語言理解台東的人文風景。  

白輻射影像延伸主視覺打造2026台東博覽會形象識別動畫

不同於傳統展覽以「展示」為核心，台東博覽會更像是一場城市尺度的沉浸式體驗。策展團隊希望觀眾感受到的不只是景點，而是台東的生活節奏、土地氣味、文化記憶與自然能量，進一步將台東打造為兼具地方特色與國際視野的文化品牌。

Source：臺東縣政府、白輻射影像

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台東博覽會「台東舊站」展區：
《台東線：夢的路線》光雕展

新「台東舊站」裡面是《台東線 TAITUNG Line》特展，外牆則是夜間光雕作品《台東線：夢的路線》，由白輻射影像操刀，讓建築本身成為光雕作品的一部分。白輻射起初將「台東舊站」想像成一座「夢的售票機」，穿廊成為月台、窗戶化作車窗、廣場則成了等待列車的人群動線，觀眾走進現場，就像拿到一張沒有終點的車票，展開一趟屬於自己的慢旅行。

《台東線：夢的路線》光雕作品設計圖。Source：白輻射影像

台東博覽會「台東舊站」展區：
從地景長出的影像

《台東線：夢的路線不同於常見強調視覺衝擊的光雕展演，白輻射影像選擇回到地方文化本身，將台東的山海、鐵道、聚落與生活節奏拆解再重組，發展成五段光影篇章。影像不只是播放內容，而是隨著建築紋理、廣場空間與觀眾移動共同生成，讓作品真正「長」在台東這片土地之上。

Source：白輻射影像

台東博覽會「台東舊站」展區：
把城市品牌概念具象化

《台東線：夢的路線》的另一個隱藏主題，則是將「Slow For Life」這個近年來台東主推的重要城市品牌改概念具象化。在十分鐘展演中，棒球、熱氣球、嘉明湖、衝浪、南島文化、稻浪與山海風景依序展開，不強調快速切換的節奏，而是讓觀眾在光影流動中重新感受台東獨有的慢生活哲學，也重新思考旅行真正的意義。

Source：白輻射影像

台東博覽會「台東舊站」展區：
一張車票，能帶你走多遠？

Source：白輻射影像

都普勒浪潮許家維擔任聲音製作統籌，當代室內樂團隊 Cicada 參與創作以及錄音，Source：白輻射影像

除了影像之外，特別邀請曾參與 2023 金曲獎典禮音樂統籌的都普勒浪潮許家維擔任聲音製作統籌，並邀來善於以台灣土地、海洋與山林為題的當代室內樂團隊 Cicada 參與創作以及錄音。從鐵道記憶、山林呼吸到海洋節奏，都透過細膩聲音設計與建築空間互相呼應，使光雕不再只是觀看一場秀，而是五感沉浸於土地人文、記憶情感的縫隙之間，一趟心靈的眺望。

Source：臺東縣政府、白輻射影像

2026台東博覽會｜ 《台東線:夢的路線 - 夜間光雕展演》

期間｜ 2026.7.3(五) — 8.20(四)

地點｜台東舊站（免費觀賞）

主辦單位｜臺東縣政府文化處

執行單位｜白輻射影像

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]]>Stanley Kuo2026-07-13T16:58:19+08:002026-07-13T17:04:00+08:00台東舊站,2026台東博覽會,台東光雕展,白輻射設計Mon, 13 Jul 26 16:58:58 +080058862

說到近年華語樂壇最具代表性的樂團，由雲安、犬青、哲謙三人組成的告五人絕對榜上有名，以獨特的男女雙主唱配置，加上真摯細膩的創作風格，自 2017 年出道後便迅速累積人氣，並逐步以〈披星戴月的想你〉、〈愛人錯過〉、〈在這座城市遺失了你〉、〈唯一〉、〈好不容易〉...等熱播作打開知名度，除了在串流平台與華語樂壇創下亮眼成績，更一連四張專輯都挺進金曲獎提名，出道即將滿 10 年的他們，看似什麼都變了，卻什麼都沒變過。

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宜蘭

（雲安）黑色西裝外套、白襯衫、寬版西裝褲，all by agnès b。（犬青）拼接針織洋裝、繫帶高跟鞋，both by Loewe。（哲謙）黑色西裝外套、白襯衫，both by Loewe。

三人有著截然不同的出生背景與音樂品味，卻因為「宜蘭」而綁在一起，即使現在他們已成了華語樂壇最具指標性的樂團，三人始終沒有想過要離開過宜蘭，犬青解釋：「很多人都以為我們早已搬離宜蘭，但宜蘭是我們從小住到大的地方，就算再忙、工作再晚，還是堅持每天都要回到這裡。」雲安接著補充：「因為告五人的創作很多都是來自生活畫面，我家被山水環繞，每天早上起床感受四周的環境，都能帶給我很多的創作靈感。」日復一日的通勤生活中，因此催生了〈又到天黑〉這首歌，簡單的旋律加上正向的歌詞，撫慰了無數為生活奔波忙碌的人們，最終更獲得第35屆金曲「最佳年度歌曲」大獎的肯定，聊到這首歌，哲謙也感性表示：「我們常常天還沒亮就出發，半夜才回到宜蘭，所以這首歌也陪伴了我們大多的通勤時光，好像每天都要聽過這首，一天才有完整的感覺。」

又到天黑

（雲安）黑色西裝外套、白襯衫，both by agnès b。（哲謙）黑色西裝外套、白襯衫，both by Loewe。

2024 年在獲頒金曲獎「最佳年度歌曲」獎時，雲安在台上一句：「祝福大家都能找到屬於自己的人生 BGM」感動無數觀眾，我們也好奇告五人的「人生 BGM」又是什麼？雲安分享：「我們每個階段都各自有不同的 BGM（Background Music，背景音樂），但是陳奕迅的〈愛情轉移〉真的影響我很多，我記得高中時第一次聽到這首歌，不論是詞、曲、編曲、演唱到氛圍都非常喜歡，希望有一天也能寫出這樣的歌，所以可以說直接改變了我對歌唱的喜愛跟創作的熱情。」犬青也感性表示：「我在出道前聽到雲安寫的〈鹿〉，那首歌讓我看見音樂更多不同的可能，也可以說因為雲安的作品，翻轉了我們的人生。」

娛樂自己

拼接針織洋裝，Loewe。

去年告五人發行了第四張專輯《我們就像那些要命的傻瓜》，不論在創作風格與演唱方式都再次突破，也讓他們第四度入圍金曲獎「最佳樂團獎」，面對前三次都與獎座擦身，他們反而更加平常心看待，雲安提到：「其實做音樂不只療癒別人，也在娛樂我們自己，我們把想說的故事唱出來，然後恰巧每張專輯都能入圍，對我們來說，已經是一種肯定了，所以一切都隨緣。」犬青也解釋：「我們不會因為今天得獎就覺得不用再進步，所以不會太糾結在獎項，主要是希望大家平常能從我們音樂得到力量，演唱會也能看得開心又紓壓，這樣就夠了。」

初衷

（雲安）黑色西裝外套、白襯衫、寬版西裝褲，all by agnès b。（犬青）拼接針織洋裝、繫帶高跟鞋，both by Loewe。（哲謙）黑色西裝外套、白襯衫、白色飾邊西裝褲、黑色厚底鞋，all by Loewe。

告五人自 2017 年出道，便一路從廟會唱到校園、音樂季，再到成為高雄世運主場館、台北小巨蛋等萬人級場館的常客，對許多骨灰級歌迷來說，早已擺脫了「獨立樂團」的標籤，甚至認為他們再也寫不出出道初期的歌曲，對此，他們也有話要說：「其實我們創作的初衷一直都沒有變，我們三人一直以來的堅持就是創作出真實的、好玩的音樂，每個人與每首歌曲都有他們相交的原因，也許你現在的生命故事不會選擇我們現在的歌曲，那也都隨緣。」而每隔一段時間，都能交出 Hit Song 的他們，對於音樂的創作，會不會考量到市場的喜好？雲安堅定地表示：「不能因為流行就改變你創作的概念跟想法，就像現在即使短音樂、短影音橫行，我們還是堅持做很長的歌、堅持要好好的把故事講完，就像新專輯的第一首歌〈城市之秋〉，光是前奏就長達一分半，這個鋪陳對這首歌來說是必要的，也會影響到我們現場演出的呈現，最後的最後，才會是社群或觀眾的喜好。」

10 年

（雲安）黑色西裝外套、白襯衫，both by agnès b；超霸系列月之暗面腕錶，Omega。（犬青）拼接針織洋裝，Loewe。（哲謙）黑色西裝外套、白襯衫，both by Loewe。

明年即將滿出道 10 週年，回顧起這個里程碑，對他們來說卻不覺得過了多久：「記得之前受訪時有提到，我們在出道初期為了省預算，一天都只能花 200 元料理三餐，也許外人聽起來覺得很辛苦，但對我們來說，我們一直都在做喜歡的音樂，所以好像從來沒有低潮或吃苦的感覺。」走到現在，除了感謝彼此一直都在，也很確定會一直以這個組合持續唱下去：「我們的每一張專輯剛好代表了告五人的每個階段，第一張專輯發行後就休學了、第二張專輯發行後就碰到疫情、疫情結束後也順勢發行了第三張專輯，中間我們又經歷了大大小小的巡迴，一直到去年，想統整這些年的想法跟狀態，就有了第四張專輯。因為幫告五人所有的畫面配樂是雲安一直以來很喜歡的一件事，所以只要我們的故事繼續下去，就會一直有新作品跟大家見面。」告五人用 10 年證明，真正能留下來的，不只是獎項與舞台，而是好好生活、忠於自我，以及把每個平凡日常都唱出來的堅持，相信未來他們還會繼續創作下去，也會繼續陪伴更多人找到屬於自己的人生 BGM。

【更多專訪內容請收藏2026年07月號《Bella儂儂》雜誌】

監製｜Toby Hsu 
造型｜Eli Yeh
攝影｜Chou Mo
撰文｜John Lai 
化妝｜Ara Wu
髮型｜Uffie

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]]>John2026-07-13T16:51:17+08:002026-07-13T16:58:58+08:00金曲獎,人物專訪,Bella Star,告五人Mon, 13 Jul 26 15:34:00 +080058849

每次飛東京，許多老饕總會把「人形町今半」列入必吃清單。繼百年壽喜燒掀起話題後，旗下高級鐵板燒品牌「喜扇亭」終於首度來台，由日本主廚親自客座11天。從黑毛和牛、鐵板技藝到職人服務，全套東京高級鐵板燒體驗原汁原味搬進台北。

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東京鐵板燒傳奇首度登台

提起人形町今半，多數人率先想到的是東京壽喜燒代表名店，事實上，品牌旗下的鐵板燒名店「喜扇亭」，同樣是許多日本政商名流與美食愛好者心中的經典餐廳。今年，大倉久和大飯店再度攜手人形町今半，邀請喜扇亭日本團隊首度跨海客座，7月23日至8月2日僅短短11天，完整重現東京高級鐵板燒文化。相較於一般海外客座著重菜色移植，喜扇亭更希望把日本餐廳最珍貴的待客節奏一併帶進台灣，從主廚料理的每一道工序，到與賓客互動的細節，都維持品牌多年累積的專業標準。

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藏著人形町今半超過半世紀的堅持

喜扇亭創立於1963年，誕生原因其實相當有趣，當年人形町今半希望打破壽喜燒夏季淡季限制，於是決定以鐵板燒重新詮釋日本黑毛和牛，也因此發展出品牌至今最具代表性的料理風格。多年來，人形町今半甚至設有專業牛肉品鑑師，負責挑選全日本優質黑毛和牛，再透過至少兩週熟成，讓肉質柔嫩度、油脂香氣與甘甜風味達到最佳狀態。日本高級和牛餐廳真正拉開差距的，往往不是肉品等級，而是從挑選、熟成到火候控制，每一個細節都建立起自己的標準流程，喜扇亭能成為日本高級鐵板燒代表，也正是因為每一道工序都有長年累積的經驗支撐，而非僅靠頂級食材撐起品牌名氣。

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傳承江戶劇場

「喜扇亭」之名源自江戶時代知名劇場舊址，承載著深厚的人文底蘊，也呼應品牌將每一次用餐視為一場舞台演出的理念。鐵板前的每道料理，都像是一幕幕精心安排的演出，讓賓客在火光、香氣與節奏交織之間，沉浸於完整的五感體驗。料理過程中，主廚會依照每塊黑毛和牛的油花分布、厚薄與熟成狀態，細膩調整鐵板溫度與烹調時間，同時掌握每位賓客的用餐節奏安排出餐順序，並適時分享食材產地、料理特色與職人理念，讓鐵板前的互動充滿溫度，也完整展現日本料理講究的款待文化。

一次吃到半世紀經典

此次客座共推出午、晚兩款限定套餐，晚間「涼月套餐」每套8,800元+10%，可品嚐喜扇亭特選黑毛和牛沙朗或菲力，搭配澳洲龍蝦等高級食材；午間則推出5,800元+10%的「扇套餐」，集結北海道干貝、黃雞魚與黑毛和牛，呈現海陸兼具的完整套餐內容。值得期待的還有品牌經典蛤蜊湯，以日本千葉縣蛤蜊慢火熬煮，湯頭鮮甜清雅，是許多熟客指定必喝的一道料理。這次客座也特別加入台灣水蓮等在地食材，透過日本主廚的鐵板料理技法重新演繹，讓熟悉的風味展現全新層次。對於暫時沒有安排東京旅行的人來說，這11天無疑是近期距離日本高級鐵板燒文化最近的一次機會。

-喜扇亭客座

地址｜台北市中山區康樂里南京東路一段9號（大倉久和大飯店）

電話｜ 02 2523 1111

「人形町今半」旗下鐵板燒登台常見問與答

Q1：人形町今半「喜扇亭」客座需要提前訂位嗎？

A：建議提前完成訂位。此次客座活動僅限7月23日至8月2日，共11天，由日本主廚親自來台獻藝，加上座位有限，預期熱門晚餐時段及假日將率先額滿。若希望安排慶生、紀念日或商務宴客，建議至少提前2至4週預約，較有機會選到理想時段。

Q2：喜扇亭客座套餐價格是多少？有服務費嗎？

A：午間提供「扇套餐」，每套5,800元+10%；晚間則推出「涼月套餐」，每套8,800元+10%，另有兒童套餐2,180元+10%。整體屬於高端日式鐵板燒價位，適合慶祝節日、約會或商務聚餐，訂位前也可先確認是否有特殊餐飲需求。

Q3：大倉久和大飯店怎麼去？開車方便嗎？

A：大倉久和大飯店位於台北市中山區南京東路與林森北路附近，搭乘台北捷運至中山站步行約5至8分鐘即可抵達，大眾運輸相當便利。自行開車前往可使用飯店停車場，建議事先向飯店確認停車優惠及車位安排，避免尖峰時段等候。

Q4：喜扇亭和一般鐵板燒餐廳最大的差別是什麼？

A：喜扇亭強調的是完整的日式高級鐵板燒文化，而非單純享用牛排。主廚會依照每塊黑毛和牛的熟成狀態、油花與厚度調整火候，並依照賓客用餐節奏安排出餐，同時分享食材特色與料理理念，結合料理技術與日式款待精神，打造更細膩的用餐體驗。

Q5：第一次品嚐喜扇亭，推薦選午餐還是晚餐？

A：若希望以較親民的預算體驗品牌特色，午間「扇套餐」是相當適合的入門選擇，能一次品嚐黑毛和牛、北海道干貝等海陸料理；若想完整感受喜扇亭的高級鐵板燒魅力，晚間「涼月套餐」則加入澳洲龍蝦與特選黑毛和牛，更適合作為紀念日或重要聚餐的首選。

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]]>Naomi2026-07-10T15:50:47+08:002026-07-13T15:34:00+08:00酒店,飯店,鐵板燒,台北大倉久和