每逢母親節，除了要思考禮物、花束和餐廳外，難得相聚的時光相信有不少人也計畫要出外走走；但正值梅雨季節，參訪戶外景點除了諸多不便，也恐會遇到因為大雨而沒有開放的窘境。本篇我們盤點了10個位於台北的室內行程，如果遇到颱風或是豔陽不必怕無聊，走訪這些景點就對了！

台北室內行程推薦：國立故宮博物院 

Source: 國立故宮博物院@IG

去年迎來建院100週年的台北故宮是當今全球收藏中華文物最豐富的博物館之一，館內典藏超過70萬件珍品，橫跨數千年歷史，從青銅器、書畫到瓷器，每一件都承載著深厚的文化底蘊，其中，最著名的鎮館之寶如翠玉白菜、肉形石，更是吸引無數國內外遊客慕名而來。此外，因為展品定期輪替，每次造訪都能看到不同主題與文物，是大家可以一訪再訪的好去處。

地址：台北市士林區至善路二段221號
票價：本國國人（持身分證）優惠票約 150 元。未滿 18 歲者、身心障礙者及其陪同者、持志願服務榮譽卡志工等可免費參觀。

台北室內行程推薦：台北市立美術館 

Source:台北市立美術館@IG

作為台灣第一座現代美術館，北美館自建管以來就是台灣現代與當代藝術的重要據點，其展覽內容涵蓋裝置藝術、影像創作、跨領域展演等，並不定期舉辦國際級展覽與雙年展，讓觀眾每次造訪都能接觸到不同的藝術觀點與議題。此外，北美館本身以簡約幾何與白色立體結構聞名，融合現代主義風格與開放空間設計，即使在雨天造訪，也能在室內與半戶外空間中感受藝術與建築交織的魅力。
地址：台北市中山區中山北路三段181號
票價：全票30元，優待票15元，台北市民與特定時段（如週六）可免費入場。

台北室內行程推薦：松菸文創

Source:松菸文創

以昔日松山菸廠改建而成的松山文創園區（簡稱：松菸）是台北最具代表性的文化創意基地之一。其結合歷史建築與當代設計的外觀，呈現出獨特的「工業遺址再生」風貌，紅磚倉庫、舊製菸工廠與水池成為造景，使整體空間既復古又時髦，即使在雨天，也能在多數室內展館與長廊間自在穿梭，特別適合喜歡設計、美學、拍照打卡或關注流行文化的人前往，因為松菸擁有高度多元的展覽與活動型態，從市集、設計展到品牌快閃店，幾乎每次造訪都會遇到不同主題。
地址：台北市信義區光復南路133號
票價：園區免費入場，部分展覽需另購門票（依展覽而定）

台北室內行程推薦：當代藝術館

Source:當代藝術館

同樣座落於百年歷史紅磚建築中的台北當代藝術館是北台灣推廣當代藝術的重要據點之一，其前身為日治時期的小學校舍，後轉型為藝術展覽空間，讓歷史與現代創作在此交會。館內以當代藝術為核心，展出涵蓋裝置藝術、多媒體創作、影像與跨領域作品，呈現多元且富實驗性的藝術語言。而與上述提到的北美館不同的是，他們的展覽推出的更頻繁且議題前衛，從社會議題、科技發展到文化觀察，讓觀眾每次造訪都能獲得不同觀點與思考。
地址：台北市大同區長安西路39號
票價：全票約100元，優待票約50元。

台北室內行程推薦：新富町文化市場

Source: 新富町文化市場@IG

若你是極度狂愛古老建築或是城市歷史的人，那除了松菸文創與當代藝術館，你也必須要造訪新富町文化市場。這一結合歷史建築與文化策展的複合式空間，前身為日治時期興建的傳統市場，經過修復與再利用後，轉型為展覽、餐飲與文化活動共存的場域。其最大特色在於保留了市場原有的圓形結構與建築語彙，並融入現代設計，使整體空間兼具復古與當代感。遊客可以在此看展、品嚐美食，甚至感受萬華街區的人文氛圍。空間規模不大，卻充滿細節與故事，非常適合雨天安排一段輕鬆而有深度的文化行程。
地址：台北市萬華區三水街70號
票價：免費入場（部分展覽或活動可能另行收費）

台北室內行程推薦：台北101

Source:台北101

如果都在台北了怎麼能不去台北101？尤其是今年初美國專業徒手攀岩家Alex Honnold艾力士·霍諾德才成功登頂，無論如何都必須走訪。而除了欣賞宛如竹節的建築本身，如若你也是購物愛好者，或是喜歡鳥瞰城市美景的的人，那你可以在這裡待上一整天不是問題，因為融合購物中心、觀景台與辦公大樓功能於一體的台北101樓下的購物中心集結國際精品、美食餐廳與娛樂空間，讓人能在同一棟建築中完成吃喝玩樂的多元體驗，而樓上的高樓觀景台則讓旅客們能夠的體驗城市高空視角，將台北城景盡收眼底，這種「一站式」的室內活動場域，特別適合天氣不佳時造訪。
地址：台北市信義區信義路五段7號
票價：商場免費入場，觀景台全票約600元。

台北室內行程推薦：NOKE 忠泰樂生活

Source: NOKE忠泰樂生活

講起「一站式」的室內活動場域，那前陣子剛開幕的忠泰樂生活也是非常具質感美學的代表。由忠泰集團打造的這一複合式生活商場，更強調選品與體驗，因此進駐品牌多為風格鮮明的設計選物店、質感餐飲與特色書店，並不定期舉辦藝術展覽與文化活動，使空間本身就像一座不斷變化的展場。此外，在忠泰樂生活的樓上還有全台首座符合國際冰球標準的商場冰場，特別適合情侶約會或週末放鬆行程。
地址：台北市中山區樂群三路200號
票價：免費入場（依店鋪、展覽或體驗另行消費）

台北室內行程推薦：小巨蛋溜冰場

Source:小巨蛋溜冰場

除了忠泰樂生活的極光冰廠，台北小巨蛋也有少數全年開放的室內溜冰場，作為台灣符合國際標準且規模最大的滑冰場，其提供市民與遊客一個不受天氣影響的運動與休閒空間，無論外頭是陰雨綿綿還是酷暑高溫，場內都維持穩定低溫與完善設施，讓人能隨時享受滑冰的樂趣。另外，這邊最大的魅力在於「零門檻體驗冰上活動」，不管是初學者還是有經驗的滑冰愛好者，都能找到適合自己的節奏，現場甚至還提供護具與教學課程，讓第一次嘗試的人能安心上手。此外，冰上樂園常可見親子同樂或情侶約會的畫面，氛圍輕鬆又帶點浪漫，是台北少見的運動型室內景點。
地址：台北市松山區南京東路四段2號
票價：全票約200元（依時段不同），租借冰鞋另計。

台北室內行程推薦：袖珍博物館

Source: 袖珍博物館@IG

若是情侶約會或是難得的親子時光，那這亞洲首座以「微型藝術」為主題的博物館也是非常推薦的景點。其收藏來自世界各地的袖珍作品，將歐洲宮廷、英式莊園到童話場景，以極高精細度縮小呈現。每一件展品都講究比例與細節，從家具紋理到燈光設計都近乎真實，讓人彷彿走進一個迷你世界。這裡最吸引人的原因，在於其強烈的沉浸感與療癒氛圍。觀眾需要靠近觀察，甚至蹲下或細看每個角落，過程中會不自覺放慢步調，享受發現細節的樂趣。對於喜歡拍照、模型藝術或童話氛圍的人來說，更是充滿驚喜。

地址：台北市中山區建國北路一段96號B1
票價：全票約200元，優待票約180元。

台北室內行程推薦：郵政博物館

Source: 郵政博物館@FB

同樣以「博物館」為名的這棟建以築郵政歷史與通訊文化為主題，館內透過豐富的文物、模型與互動展示，呈現從古代驛站到現代郵政系統的發展歷程。展品包含各國郵票、郵筒、郵車模型與早期通信工具，讓人一窺人類訊息傳遞方式的演變。這裡最大的魅力在於其兼具知識性與趣味性，不僅能認識郵政歷史，也能透過互動裝置體驗寄信流程或了解郵務運作。對於喜歡集郵、歷史文化或親子共學的人來說，是一個寓教於樂的好去處。加上票價親民、空間舒適，非常適合在雨天或炎熱天氣中安排一段輕鬆的室內行程。
地址：台北市市中正區重慶南路二段45號
票價：全票約20元，優待票約10元

關於走訪台北「室內行程」問與答

Q1：台北這些室內景點適合安排一日遊嗎？交通怎麼排最順？

A1：非常適合安排成台北雨天一日遊，尤其文章中的景點多半集中在捷運沿線，移動相當方便。像「故宮博物院＋士林商圈」可安排北區路線；「北美館＋當代藝術館＋中山站咖啡廳」則適合文青行程；若偏好購物與約會，可將「台北101＋松菸＋NOKE忠泰樂生活」串成東區與信義區路線。建議優先搭乘捷運，梅雨季期間台北部分路段容易塞車，開車不一定更省時。

Q2：這些台北室內景點需要提前預約或買票嗎？

A2：多數景點可現場購票，但若碰到週末、連假或熱門特展，仍建議提前預約。例如故宮、北美館、松菸與當代藝術館若遇大型展覽，現場排隊時間可能較長；台北101觀景台則建議先線上購票，通常能避開排隊人潮。至於小巨蛋冰上樂園與NOKE冰場，假日熱門時段容易額滿，若想體驗滑冰課程或租借裝備，也最好提前確認場次。

Q3：如果預算有限，哪些室內景點最值得優先去？

A3：若想控制預算，其實台北有不少高CP值室內景點。像松菸文創、新富町文化市場與NOKE忠泰樂生活本身皆可免費入場，即使不消費也很適合散步與拍照；北美館門票也相當平價，部分時段甚至免費。若是親子族群，郵政博物館只要銅板價就能逛上半天，互動性也高。建議可以將免費景點搭配一至兩個付費展館，整體花費較容易控制。

Q4：台北雨天室內景點適合親子或情侶約會嗎？

A4：非常適合，而且不同景點各有特色。親子族群可優先考慮袖珍博物館、郵政博物館或小巨蛋冰上樂園，兼具互動感與教育性；情侶則推薦松菸、101觀景台與NOKE忠泰樂生活，不只適合拍照，也方便安排吃飯與購物。若偏好安靜約會氛圍，當代藝術館與北美館也很適合慢慢逛展。由於台北梅雨季濕氣較重，建議攜帶薄外套，部分展館冷氣較強。

Q5：雨天去台北室內景點，還有哪些小細節需要注意？

A5：梅雨季到台北室內景點時，最需要注意的是鞋子與交通安排。建議穿防滑、防潑水鞋款，因部分老建築或戶外連通道地面較濕滑；若安排多個景點串聯，最好避開上下班尖峰時段搭車。此外，部分博物館與展館禁止攜帶大型雨傘入場，通常需寄放或使用傘套。若想拍照，也建議平日前往，人潮相對較少，整體觀展與取景體驗會更舒服。
 

2025南韓最美女演員Top10！宋慧喬、金智媛、秀智、蔡秀彬持續霸榜，Jisoo竟跌出榜外？

植物性才安心？春夏溫和「美白精華」7款：品木宣言、倩碧專為敏感肌打造

香港警匪經典《寒戰》系列迎來前傳《寒戰1994》！導演梁樂民率領男女主角劉俊謙、王丹妮來台舉辦首映。兩人繼電影《梅艷芳》後暌違8年再度合作，不僅在片中扛下大量動作戲，更帶來全面升級的視覺震撼。今日兩人與導演共同出席媒體茶會，暢聊拍戲趣事與幕後秘辛。

劉俊謙揪吳彥祖陽明山拍《斷背山2》！

在片中飾演年輕版梁家輝的劉俊謙，坦言拍攝長達半年，是從影以來拍最久、最過癮的一部戲。提到與片中死對頭吳彥祖的互動，他笑稱兩人戲外超合拍：「我們的VIBE很搭，一見如故，在一起就像小朋友一樣互鬧。」更爆料吳彥祖私下超「ㄎㄧㄤ」，會在他去廁所時躲在外面嚇他！

被問到吳彥祖先前喊話想合作《斷背山2》，劉俊謙興奮回應：「可以去陽明山拍！想像在陽明山見到我跟Daniel抱在一起。」媒體起鬨要他向李安導演提案，他立刻笑喊不敢。至於是否在片場見識過吳彥祖的半裸好身材？劉俊謙大方承認：「經常喔！我們常在更衣室一起換衣服。」但他強調兩人不自戀，不會互相欣賞身材，都是專注在工作上。劉俊謙還透露，自己睡覺都會戴著吳彥祖送的耳機，直呼「超好睡」，但愛妻蔡思韵絕對不外借，甜蜜放閃「蔡思韵永遠放在心裡」。

王丹妮化身黑道女帝！

首度挑戰動作電影的王丹妮，這次突破形象飾演黑幫老大，槍戰、打鬥戲全都親自上陣。她透露開拍前接受了兩個月的武打訓練，「幾乎什麼武器都學了，最後導演和武術指導選擇了菜刀。」

回憶起訓練過程，王丹妮坦言從零開始最辛苦的是柔軟度，「腿踢不上去，只能每天在家拉筋」。面對震耳欲聾的槍聲，她一開始會忍不住閉眼，但後來練就了不眨眼的絕技，霸氣表示：「因為我目標很明確，他必須要死！」至於片中的大波浪長髮造型，她還特地練習邊開槍邊甩髮，笑說心裡都會默念「不要妨礙我」。

IMAX大銀幕見證劉俊謙「厚實胸肌」！

為了完美詮釋武官「李文斌」，劉俊謙特地健身、曬黑，讓自己看起來更壯碩硬挺。沒想到電影上映後，他在IMAX銀幕上的胸肌意外成為話題焦點。劉俊謙打趣地說：「我要感謝電影院，把我的胸肌放大了！」導演梁樂民也笑著補充，剪接時只在小螢幕上看，直到上了IMAX才感受到劉俊謙胸肌的「威力」。

《梅艷芳》後再度合體！導演讚兩人蛻變成熟

《寒戰1994》是導演梁樂民、劉俊謙、王丹妮繼8年前的《梅艷芳》後再度合作。梁樂民感性表示，時間過得飛快，如今能再次合作真的很開心，也見證了兩人的成長。

劉俊謙誇讚王丹妮從當年容易緊張的新人，蛻變為能主動與導演討論角色的專業演員；王丹妮則認為劉俊謙最大的改變是「長大了」，拍戲時相當投入角色，甚至讓大家不敢打擾他。王丹妮也透露自己常被找去演氣場強大的角色，但內心其實住著小女生，期待未來能挑戰反差感強烈的喜劇。被拱演類似王心凌的甜美角色時，一旁的劉俊謙更是忍不住笑噴。

劉俊謙晉升「破億女星老公」超自豪！

雖然被年輕粉絲叫「俊謙叔叔」，即將滿40歲的劉俊謙坦然接受自己白髮變多的事實。當被問到老婆蔡思韵主演的《泥娃娃》在台票房破億時，他滿臉驕傲地說：「她可以把中文講到幾乎沒有口音，而且成為破億女演員，我自己的東西都沒有那麼自豪，這是我最近最開心的一件事！」這波愛妻宣言，也為《寒戰1994》的宣傳增添了一抹溫馨色彩。電影《寒戰1994》今日全台盛大上映。

source：Bella、華映娛樂

加入Bella  LINE@ ，成為儂粉每周五抽時尚小禮

2025南韓最美女演員Top10！宋慧喬、金智媛、秀智、蔡秀彬持續霸榜，Jisoo竟跌出榜外？

植物性才安心？春夏溫和「美白精華」7款：品木宣言、倩碧專為敏感肌打造

]]>Yui2026-05-08T18:38:40+08:002026-05-08T18:39:17+08:00劉俊謙,王丹妮,寒戰1994,寒戰Fri, 08 May 26 18:15:51 +080057561

民生社區一直是台北市最自成一格的一區。沒有捷運到達，沒有高樓大廈，超過幾十年的老公寓房價確是高的嚇人！以富錦街為最代表的街道往外延伸，大小巷弄內高聳的樹木，環境除了適宜居住，也一直許多服裝、生活雜貨與餐飲品牌爭相進駐的原因。本篇我們要介紹10間質感小店，分散在街區各個角落；它們不是為了打卡，而是讓人一再回來——也讓民生社區始終維持在剛剛好的狀態。

延伸閱讀：民生社區美食推薦12間：烤魚早午餐「朝炭」開幕至今一位難求

民生社區必訪質感店 1 · Pas Normal Studios

2014年創立於丹麥哥本哈根，Pas Normal Studios是主攻科技自行車的服飾品牌。在全球僅有的八間旗艦店中，台北與首爾同為指標性旗艦店，完整展現品牌在亞洲佈局中的美學高度。

Pas Normal Studios台北店從產品陳列方式到空間的設計，全都由設於哥本哈根的品牌總部一把抓。從外面街道走過，你很難不被它白色牆面與黑色窗框所吸引。進入店內，空間以北歐極簡美學打造，角落放置少許恰到好處的綠色植栽點綴，窗外充足的陽光照射著如藝廊陳列的商品，身處在Pas Normal Studios，會感覺“人不在台北”。如果要選台北最佳的零售空間，這絕對是其中一家！

延伸閱讀：台北有哪些推薦的自行車路線？

Pas Normal Studios Taipei

地址：台北市松山區民生東路五段 27 巷 4 號

電話：02-2747-4888

民生社區必訪質感店 2 · 富錦樹355選物店

幾年成功引入「I'm Donut」、「挽肉と米」、「Potato Corner」 等國際餐飲品牌的富錦樹集團，最早從民生社區起家。2012年，富錦樹集團於富錦街上成立的旗下第一間店鋪「富錦樹355選物店」。

主理人 Midori 經營 355 的方式很有意思，比起單純賣物，更像是在這條綠蔭大道上實驗一種「幸福發現」。透過不定期 POP UP 與講座，將世界各地有溫度的工藝設計直接塞進日常，這種挑剔到不行的選品眼光，搬到餐飲桌上也一樣精準，直接把國際級的儀式感帶進台北人的生活。現在的富錦樹早已跟這裡的樹影融為一體，對於習慣在附近出沒的人來說，就算這回沒打算帶走哪只器物，進去晃一圈感受那份特有的氣場，也算是給日常的一種獎勵。

延伸閱讀：台灣咖啡紅到日本！「富錦樹咖啡」進駐輕井澤滑雪場，攜手西武王子飯店打造雪中溫暖小屋

富錦樹355選物店

地址：台北市松山區富錦街355號 

電話：02-2765-2705

民生社區必訪質感店 3 · funfuntown 放放堂

開業正好滿20年的「funfuntown放放堂」，可算是台北生活雜貨圈的「老資格成員」了。

年輕時從事廣告工作的兩位負責人蕭光與王馨，原本就有出色的好品味，他們從一間政大附近的小咖啡店起家，後來轉到四維路開設雜物與燈飾店，最後落腳於民生社區街邊店，funfuntown的營業項目小從文房用品、餐桌器皿，再到大型收納與家具，微暗的靜謐空間中，塞滿一件件迷人的生活物件。對我們來說，funfuntown就像個很有很有品味的風格雅士的個人私宅，看似隨興地擺著這些年主人看上的好東西，卻讓每個轉角都充滿了生活感。

延伸閱讀：台北大稻埕最新選物店「Pipaol And Love」：冷凍庫改造的風格空間，社群掀熱議

funfuntown 放放堂

地址： 台北市松山區富錦街 359 巷 1 弄 2 號

電話： 02-2766-5910

民生社區必訪質感店 4· Seeddown Please

上次去隔壁的袋鼠早午餐，等了一個半小時等不到位子，意外發現隔壁的Seeddown Please，就決定走進去喝杯咖啡。

外觀以灰色水泥打造，原本搞不懂牆上的金屬架是做啥用的，後來看到幾位自行車車手示範，才知道這原來是給車手們掛放車子的。老闆在民生社區內原本就開一間丹麥知名自行車服飾品牌Pas Normal Studios專賣店，Seeddown Please是修市兄弟黨老闆的最新企劃。極簡的空間中，一半作為單車展示與銷售的區塊，另一半則是咖啡廳。明亮的大面落地玻璃讓室內充滿自然光線，搭配俐落當代的座位與動線設計，隨手一拍都是質感滿分的打卡角落。不買單車，也可來此喝上一杯咖啡！

延伸閱讀：民生社區7家咖啡廳推薦：PECKiSH千層可頌甜點迷一致推，Mercer Brunch神級吐司從日本紅到台灣

Seeddown Please

地址：台北市松山區民生東路五段 27 巷 4 號

電話：02-2747-4888
 

民生社區必訪質感店 5 · pH.space

隱身在民生社區巷弄裡的「pH.space」，是那種不特別去找就很容易錯過的地方 。它的背後，是創辦人 Moe 經營、擁有兩萬名成員的 FB 社群《PLANTS HYPE》，讓塊根與多肉植物成為大家生活裡的一部分，進而延伸成實體空間的結果 。從早期網路社團的心得交流，到 2022 年正式落地為實體店面，這裡早已超越單純的線上討論，而是透過植栽、生活與藝術，讓風格變成一種可以被過出來的日常 。

這裡採全預約制，曾去過兩次都沒開，甚至有點懷疑是不是還有營業 。但對懂得收的人來說，這也只是現場的一部分，更精準地把空間留給他們 。進到店裡，除了主角塊根外，還有 MAD et LEN 香氛、CODY SANDERSON 銀飾盆器、BOTANIZE 植盆，或是某些當代藝術跟街頭選物 。這裡的陳設因主題不同而更換，每次來都有新的樣子 。在 pH.space裡，挑一只職人盆器搭配一顆塊根帶回家，不再只是為了「綠化」，更多是一種個人選物的眼光與生活態度 。

延伸閱讀：「植物照顧」新手注意這 6 點！「施肥禁忌」別再犯，出現「這些跡象」表示蟲蟲入侵了！ 

pH.space

地址：台北市松山區民生東路四段 80 巷 6 弄 1 號 

預約：Instagram (@plantshype)                  

民生社區必訪質感店 6· French Twist Bakery

這間未開幕就已先爆紅的可頌店，其實是人氣早午餐「袋鼠」The Antipodean 走過十週年的最新企劃。老闆 Andy 把原本藏在早午餐店內、大受好評的烘焙拉出來當主角，將澳洲那種自由不設限的節奏，收進法式烘焙的講究工藝裡。這種隨性與精準的碰撞，讓麵包不再只是配角，而是一項帶有時尚味的日常選擇。

French Twist Bakery的空間很有呼吸感，麵包陳列以溫潤的木質長檯為主軸，在大片落地窗灑進的陽光下，挑麵包也變得很從容。除了原味可頌切開後那種極致的蜂巢層次，外型精緻如單品的「蝴蝶結抹茶麻糬可頌」更是必點，酥脆外皮下藏著 Q 彈驚喜，徹底刷新你對「好麵包」的認知。

延伸閱讀：民生社區可頌店French Twist未開幕已爆紅！韓系極簡風，限量秒殺預定

French Twist Bakery

地址：台北市松山區民生東路五段37之1號 

電話：02-2760-6776  

民生社區必訪質感店  7 · tamen:

決定走進去「tamen:」，是因為玻璃櫥窗內超大的動物標本擺飾！品牌主理人兼設計師柯耀宗，更多人認識他是因為兒子柯震東的緣故。原本早年就是從事成衣業，柯耀宗推出過的一些服裝品牌都頗具特色，反映了他的好品味。如果不知道老闆背景，第一次看到tamen:的服裝，會誤以為這是個日本品牌。概念主打無性別，材質上就如同柯耀宗手上的其他品牌，大量採用天然而舒適的棉與麻。而在線條上，則是偏寬鬆但有型的剪裁。如果你厭倦了一線精品或是滿街的快時尚，可以來tamen:試穿衣服之外，也可欣賞它隨性卻充滿張力的空間美學。

延伸閱讀：Netflix《乩身》線上看7亮點！王柏傑、柯震東化身台版魔神探

tamen:

地址：台北市松山區富錦街 339 號

電話：02-2766-5689

民生社區必訪質感店 8· Beams

Beams於 2013 年 6 月進軍台灣，全台第一間獨立街邊店就挑在富錦街，就可知道日本人有多愛民生社區了。就像許多在涉谷或代官山小店一樣，這間店外觀有著白色的屋簷設計，以「Select Shop」（選品店）的經營方式運作，除了完整的男裝、女裝與飾品，Beams也引入不少非自家的精彩商品。正慶祝創立50週年的Beams，從選品到品牌的經營都非常用心，如果短時間內去不了東京，歡迎來趟富錦街，在綠蔭下感受那份與東京零時差的穿搭趣味，找回逛選物店最初的驚喜。

延伸閱讀：台南最美巧克力店在安平！Kakaw Bon是一間怎樣的店？為何被稱為「品牌宇宙」範本？

BEAMS 

地址：台北市松山區富錦街 340 號 

電話：02-2767-0531

民生社區必訪質感店 9 · Freitag

1993 年創立於瑞士蘇黎世，Freitag 將使用過的卡車帆布、自行車內胎與安全帶重新改造，讓每一個包款與配件都是獨一無二！創立之初，Freitag 原本只是 Markus 與 Daniel Freitag 這兩位平面設計師的一項小型實驗，一路走過三十多年，它已發展成為一個擁有無數忠實粉絲的全球性品牌。Freitag 的成功，也呼應了當下對於永續議題的重視。

富錦街上的Freitag 台北店，風格簡潔而現代，透過大片玻璃往內看，白色為基調的空間中擺放了滿滿多色彩的各式配件。就算沒計畫花錢，來這間店走走、欣賞出色的室內設計，也都是件很酷的事情。

延伸閱讀：台北民生新咖啡店「PECKiSH」五大亮點：改造老舊住宅空間、結合藝術策展空間、提供澳式全日早午

Freitag

地址：台北市松山區富錦街345號

電話：02-2765-6280

民生社區必訪質感店 10 · 琅茶本舖 Wolf Tea Shop 

這裡不只是喝茶的地方，更是琅茶重新定義台灣茶的實驗室。他們最直接的做法，就是把每支單品茶編號，將原本憑感覺、靠經驗的茶文化，整理成一目瞭然的採集紀錄。這種方式徹底拆掉傳統茶行的神祕門檻，把喝茶這件事變得像挑選設計品一樣乾脆、有系統。你不再需要懂深奧的茶經，只要對上編號，就能找到合適的味道。這種極致的選物邏輯，讓它不用打廣告，就直接被英國《MONOCLE》列為選品推薦、香港《新假期周刊》選作伴手禮，甚至被日本《BRUTUS》封為最具品味的台灣代表茶品牌。

延伸閱讀：台北指標性「茶室」Top 5 推薦：「三徑就荒」超隱密、米其林指定「開蘭茶」Tea Loft 低調預約中

琅茶本舖 Wolf Tea Shop 

地址： 台北市松山區民生東路四段97巷6弄8號

電話： 0970-844-235

民生社區質感店：常見問答 FAQ

Q1：民生社區附近的交通方便嗎？搭捷運要怎麼去最快？

由於民生社區一直以來都沒有捷運直接到達，這也是它能保持獨特安靜氛圍的原因。若要前往富錦街一帶（如 Freitag 或 tamen:），建議搭乘捷運 「文湖線」至松山機場站，步行約 10-15 分鐘即可抵達；或是搭乘公車至 「民生社區活動中心」 站，再徒步深入巷弄探索，最能感受當地的綠意與氣息。

Q2：這一帶的消費價位大概落在哪個區間？有低消或服務費嗎？

民生社區的選品店與咖啡廳多走精緻質感路線。選品店（如 Freitag）價格與全球定價同步；餐飲類咖啡廳的人均消費約在 $300 - $600 TWD 之間。多數具有內用座位的空間會有「一杯飲品」或「一份餐點」的最低消費限制，部分餐廳則會加收 10% 服務費，建議進店前可先留意菜單標示。

Q3：去這些熱門店家（如朝炭、PECKiSH）需要提前預約嗎？

現場排隊會很久嗎？ 文中所提到的「朝炭」目前人氣極高，經常一位難求，強烈建議務必提前透過官方線上訂位系統預約。至於選品店或像「PECKiSH」這類結合展演空間的咖啡廳，平日現場通常有位，但 週末下午 2 點至 5 點 為尖峰時段，若不想排隊，建議選擇平日下午或週末上午造訪，體驗感會更悠閒。

Q4：如果我是開車前往，民生社區附近好停車嗎？

民生社區多為老公寓住宅區，巷弄較為狹窄且多為單行道，路邊停車格在週末非常搶手。建議開車的朋友可以優先尋找 「民生立體停車場」 或 「光復北路/民生東路口」 的民營停車場，再步行進入富錦街，避免在巷弄中繞行。

Q5：這些空間對寵物友善嗎？可以帶毛孩一起逛街或用餐嗎？

民生社區是台北著名的寵物友善區域。許多店家（如文中提到的部分空間）只要寵物不落地或放入提籃皆歡迎進入；不過部分餐飲空間因有開放式廚房或展覽作品，規定較嚴格。建議若計畫帶毛孩同行，可先致電或私訊店家的官方社群確認當下的 寵物入店規則，以確保行程順暢。

2025南韓最美女演員Top10！宋慧喬、金智媛、秀智、蔡秀彬持續霸榜，Jisoo竟跌出榜外？

植物性才安心？春夏溫和「美白精華」7款：品木宣言、倩碧專為敏感肌打造

]]>Cara2026-05-08T18:18:18+08:002026-05-08T18:15:51+08:00民生社區,台北選品店,富錦街,台北散步地圖Fri, 08 May 26 18:09:19 +080057725

在消費者行為快速轉變的2026年，「購買商品」早已不再是零售的唯一目的，「如何讓人願意停留、體驗、分享並記住品牌」，正成為時尚產業競逐的核心任務。這幾年從精品品牌跨界餐飲、藝術展覽到沉浸式空間策展，體驗式行銷（Experiential Marketing）已經躍升為品牌策略的主軸！今年夏天，來自芬蘭的生活風格品牌 Marimekko，攜手金普頓大安酒店推出期間限定企劃「仲夏花漾藝境 Stay in Bloom」，Marimekko 將品牌設計轉化為「入住體驗」，也為零售與旅宿產業的融合提供了新方向。

延伸閱讀：台北圓山大飯店「金龍客房」改裝5大亮點：消失6年重新開放，傳奇1426號房回來了

把主力商品融入生活

「I don’t really sell clothes, I sell a way of living.」—— 品牌創辦人 Armi Ratia 的這句話，在當代顯得格外前瞻。不停於我們認知的時尚品牌，Marimekko 成立之初便以印花設計聞名，這夜讓該品牌的重點商品從簡單的布料織品，延伸至服裝甚至是家飾品，因此完整的生活模式體驗，變成為 Marimekko 刺激消費的一環。

延伸閱讀：台灣新地標！全台新飯店Top10：臺北洲際將開幕，首間JW萬豪、安達仕在台中

近年品牌積極跨足不同領域，從先前芬蘭航空的機艙設計，到開設咖啡廳、居家空間等場域，逐步建立一個與人更緊密連結的品牌宇宙。此次與金普頓大安的合作，更進一步將品牌從「可穿戴」推向「可居住」，象徵時尚產業正從零售導向邁向生活場景整合。

延伸閱讀：台北新地標！台灣首間凱悅尚萃Hyatt Centric酒店，義大利國寶級設計大師操刀，「這時」開幕

用沉浸式旅宿感受品牌價值

品牌近期的「仲夏花漾藝境 Stay in Bloom」企劃，是以 Marimekko 經典的 Unikko 印花為核心，將花朵這項品牌經典的印花元素融入空間設計。從入口、走廊到客房，印花像是為這座飯店的空間換季。房型設計分為兩大主軸，其中一個是黑白摩登與春夏藻綠，透過寢具、餐具、衛浴織品等細節層層堆疊，使品牌單品體現在日常使用情境。藉此大幅提升品牌與大眾的情感連結。

商品變成紀念品

這次金普頓飯店的合作，不只是入住時的體驗，品牌更提供多樣化的單品讓你帶著走！本次專案巧妙地將商品轉化為「體驗的延伸」，讓入住旅客可獲得限定托特包、貼紙與明信片，而套房旅客則進一步獲得包含摺疊傘、口金包與毛巾的高價值選品，讓消費者把品牌帶回生活，延續對於品牌的美好記憶。

跨界與餐飲結合

此次合作亦延伸至餐飲領域，由米其林指南推薦餐廳 The Tavernist 打造限定下午茶「印花拾光 Taste in Bloom」。菜單設計融合芬蘭美學與台灣在地風味，例如馬告、豆漿、洛神花等元素，體現國際品牌在地化（localization）的重要策略。這不僅能提升消費者與品牌的共鳴，也讓  Marimekko 在不同市場中保持新鮮感與差異化。

看準寵物經濟

除了空間與餐飲，金普頓大安亦將品牌體驗路互動延伸至毛孩身上，透過寵物友善政策與印花領巾工作坊，成功將品牌觸角延伸至毛孩族群，這類設計不僅呼應當代消費者的生活型態，也創造更多社群分享素材，進一步放大行銷效益。

從本次 Marimekko 與金普頓大安的合作可以清楚看見未來的零售不再只是貨架上的商品，而是可被走入、感受與記憶的生活場景。當品牌開始思考「如何讓消費者住進來、吃進去、帶回去」，體驗式行銷便不再只是行銷手法，而是一種全新的商業模式。

Marimekko金普頓飯店合作問與答

Q1：仲夏花漾藝境 Stay in Bloom 活動在哪裡舉辦？交通方便嗎？

A：活動於台北的 金普頓大安酒店 舉行，地點位於大安區精華地段，鄰近捷運忠孝復興站與忠孝敦化站，步行即可抵達，無論本地人或外地旅客都很方便安排。

Q2：入住這個 Marimekko 聯名房型需要多少預算？包含哪些內容？

A：價格依房型與日期而有所不同，整體屬中高價位。入住不僅包含住宿，還會獲得 Marimekko 限定商品（如托特包、貼紙、明信片），若選擇套房還可獲得摺疊傘、毛巾等高價值贈品，等於一次體驗住宿與品牌購物。

Q3：這個活動需要提前預約嗎？會很難訂嗎？

A：由於是期間限定企劃且話題性高，建議至少提前 2～4 週預訂，尤其假日與暑假期間更容易客滿。同時若想體驗下午茶，也建議提前預約 The Tavernist。

Q4：除了住宿，還有餐飲體驗可以參加嗎？

A：有的！此次合作延伸至 The Tavernist，推出限定下午茶「印花拾光 Taste in Bloom」，將芬蘭設計與台灣在地食材（如馬告、洛神花）結合，不僅好吃也非常適合拍照打卡。

Q5：可以帶寵物一起入住嗎？有特別活動嗎？

A：可以！金普頓大安酒店 為寵物友善飯店，本次更推出寵物印花領巾工作坊，讓毛孩也能融入 Marimekko 的設計美學，是寵物家庭的一大亮點。

source：Marimekko

2025南韓最美女演員Top10！宋慧喬、金智媛、秀智、蔡秀彬持續霸榜，Jisoo竟跌出榜外？

植物性才安心？春夏溫和「美白精華」7款：品木宣言、倩碧專為敏感肌打造

]]>Eli2026-05-07T19:07:22+08:002026-05-08T18:09:19+08:00金普頓酒店,MarimekkoFri, 08 May 26 18:08:00 +080057730

「海」是香奈兒女士靈感的源頭。從 1912 年於杜維埃開設第一間帽子精品店，隔年於同城拓展服裝店版圖，到第一間高級訂製服工坊落腳於臨海的比亞里茲，浪花拍岸的愜意、海風拂面的自由，不斷刺激 Chanel 這個頂級品牌的創意與繆思。2017 年，時任藝術總監 Karl Lagerfeld 以湛藍的海洋為靈感推出了 Coco Beach 系列，延續品牌精神之於，也為女性在盛暑提供了一項美好的穿搭選擇。本季交由新任藝術總監 Matthieu Blazy 接棒，善於玩轉材質的他該如何打造入主後的首季 Coco Beach 成為眾人注目的關鍵，這次我們帶著模特兒走進夏日兒時的共同記憶 ——「海水浴場」，來一起感受 Coco Beach 的魅力。

延伸閱讀：香奈兒Coco Beach快閃店首站在台灣！小丑魚造型包話題滿點！

致敬經典

作為 Matthieu Blazy 首個 Coco Beach 系列，他持續深究香奈兒女士的故事。在服裝輪廓上，他以 1920 至 1930 年代的女性著裝為基礎；同時，搭配方式亦呼應香奈兒女性的私著風格。在設計上，Matthieu Blazy 以更輕盈、透氣的織面材質加以演繹，讓一套洋裝既可作為濱海時的罩衫，也能成為夜晚出入正式場合的時髦晚裝。

延伸閱讀：Chanel最搶手單品是「它」！「新版雙色鞋」登熱搜榜，精選6款推薦

而在色彩與細節上，他則回歸香奈兒女士的極簡思維，以純粹的黑與白、俐落線條搭配適度裝飾，呈現兼具摩登與復古氣息的設計，讓女性在一趟度假旅程中，依然保持優雅。同樣的配色思維亦延伸至泳裝與比基尼之中，簡潔而不繁複的外型，不只適合走在海灘上享受日光浴，也適合與時裝混搭。

延伸閱讀：Chanel 藝術總監 Matthieu Blazy 入選《時代》百大！解構設計引爆全球關注

海洋元素

「童趣」是 Matthieu Blazy 設計中的關鍵字之一。而在他掌舵的 Coco Beach 系列中，他將海洋元素以更輕鬆、可愛的樣態融入其中。海洋動物如螃蟹，便以品牌標誌性的珍珠設計語彙轉化為耳環；海星、海馬、小丑魚等元素，則透過繪畫印花與金屬綴飾等形式，點綴於鞋履、包袋等不同單品之上，藉此將海洋意象寫入時髦單品之中。

材質玩轉

在入主 Chanel 後，Matthieu Blazy 並未停下他對材質的玩轉與挑戰。於 2026 春夏首秀中，他以鉤織、印刷等形式解構斜紋軟呢這項品牌標誌性面料；而在今年三月發表的秋冬系列裡，則將斜紋軟呢拆解成層層結構，使其變得更加輕盈。到了 Coco Beach 系列中，他將目光轉向度假單品中常見的拉菲草編織，在服裝與包袋上可見如抽鬚般的草編設計，但實際上是以真絲面料經特殊工藝處理打造而成，其輕柔觸感也徹底顛覆大眾對草編單品的既定印象。

編輯推薦Top8

為歡慶 Coco Beach 系列上市，Chanel 即日起至 5 月 24 日於華山打造期間限定快閃店！在實際造訪後，我們也精選出編輯私心推薦的 8 款單品，從包袋到各式配件，讓女孩們在這個炎夏依然能擁有時髦穿搭。

Coco Beach 單品推薦 1：綠黃藍色雙C Logo編織肩背包

source：Chanel

這只大型的編織包，運用鮮明的色彩呈現，搭配上皮革面料的拼接，呈現出休閒與兼具的設計。

Coco Beach 單品推薦 2：米色拉菲草編織口蓋包

source：Chanel

經典口蓋包以編織形式重新演繹，在看似簡約、休閒的設計之下，其實蘊藏著複雜工藝。包款主體以拉菲草製成，而細節裝飾則運用經特殊工法處理的真絲材質，藉此打造出兼具柔軟觸感與草編質地的包款。

Coco Beach 單品推薦 3：多彩條紋拉菲草口蓋包

source：Chanel

這款以小丑魚為設計靈感的包款，完美展現 Matthieu Blazy 對材質運用的大膽想像。整個包身皆以經特殊工法處理的真絲製成，觸感猶如拉菲草，卻同時擁有極為柔軟的手感；如此獨特的設計，也再次彰顯品牌精湛的匠人工藝。

Coco Beach 單品推薦 4：多彩條紋雙C Logo鐘型帽

source：Chanel

如果是首次想收藏 Coco Beach 系列，我們首推這款編織帽。帽型靈感取自 1920 年代法國盛行的鐘形帽，典雅線條能巧妙修飾頭型；再搭配繽紛配色，更能自然融入夏日穿搭之中。

Coco Beach 單品推薦 5：白色網狀飾以珊瑚與金色墜飾高跟蜜兒拖鞋

source：Chanel

想找一雙百搭的夏日涼鞋嗎？那麼這雙白色網狀鞋款絕對值得列入首選。鞋面以品牌標誌性的珊瑚意象作為裝飾，搭配如漁網般的編織設計，細膩地勾勒出濃厚的度假氛圍。

Coco Beach 單品推薦 6：多彩珊瑚造型與幻象珍珠長項鍊

source：Chanel

這款項鍊以珍珠搭配珊瑚與貝殼意象的綴飾作為設計主軸，以輕鬆而寫意的方式，詮釋濃厚的夏日情懷。

Coco Beach 單品推薦 7：淡藍色雙C Logo貓眼型太陽眼鏡

source：Chanel

夏日必備的太陽眼鏡，我們非常推薦這款貓眼造型設計。俐落卻不失個性的線條，完美展現品牌時髦風格；此外，如果凍般輕盈的色彩，也營造出清爽明亮的視覺感受。

Coco Beach 單品推薦 8：淺藍色飾以人魚圖樣絲巾

source：Chanel

我非常喜歡這條絲巾的印花設計！其圖騰完美體現 Matthieu Blazy 的童趣美學；此外，亮麗繽紛的配色，也讓這條絲巾成為每個夏天都能輕鬆融入穿搭的絕佳配件。

監製 & 造型｜Toby Hsu

攝影｜Zeke Lin

化妝｜Nash Chen

髮型｜Fran Lin 

模特兒｜Zoey T& Karen Huang

2025南韓最美女演員Top10！宋慧喬、金智媛、秀智、蔡秀彬持續霸榜，Jisoo竟跌出榜外？

植物性才安心？春夏溫和「美白精華」7款：品木宣言、倩碧專為敏感肌打造

]]>Eli2026-05-08T15:52:56+08:002026-05-08T18:08:00+08:00CHANEL,coco beachFri, 08 May 26 18:04:39 +080057693

在緯度與海拔的交界處，北海道的夏天擁有一種透明的質地。當亞洲大多數城市被濕熱籠罩時，這裡的風依舊帶著針葉林的清冽。高端旅行的奢華，往往體現在對時間的揮霍。如果以五天為規劃，這是一場從都市美學跨越到原始山林的沉浸式體驗，步調放慢，時間便自然地還給了山景與泉水，在城市與森林的消長間尋回感官的平衡。

延伸閱讀：一晚7萬起住海上別墅！滑水道、星空屋頂太夢幻，馬爾地夫最美水上屋就是它

札幌：開拓史餘韻與都市脈動

source：Hotel Sosei MGallery

札幌的魅力在於其井然有序的棋盤式規劃，與窗外不斷掠過的公園綠意交織出一種理性的優雅。這座城市不像東京那般擁擠急促，它保有了一種北國特有的寬闊與從容，是進入假期最理想的緩衝點。

Hotel Sosei MGallery (札幌創成美憬閣酒店) 坐落於充滿歷史餘韻的創成東區，這裡曾是北海道工業發展的起點。飯店設計巧妙地向開拓使時代的釀酒工藝致敬，紅磚元素與黃銅質感在現代空間中流動。入住其中，彷彿置身於一場關於時光的敘事。客房細節處流露出的藝術感，讓旅人的感官在落地的一刻，便從飛行的疲憊中獲得平靜而優美的緩解。

延伸閱讀：長途飛行救星！全球6間夢幻機場貴賓室推薦，Spa、私人套房、淋浴一次滿足

source：Moliere

第一晚的味覺記憶，交給了隱身於圓山公園附近的 Moliere (モリエール)旗艦店。作為北海道法式料理界的標竿，主廚中道博挖掘這片土地的生命力，讓食材以最自然的姿態登場。那一盤著名的「溫野菜」，動用了數十種當日採摘的時蔬，有的微苦、有的清甜，主廚精準地捕捉了每種蔬菜在沸水中停留的最佳秒數。當侍者將帶著泥土芬芳的蘆筍盛上桌時，品嚐到的是這片大地的季節韻律。

延伸閱讀：2026全球最佳機場貴賓室排名出爐！這5間值得為了它們買商務艙機票

二世谷：向山而行，進入水平線的世界

source：Park Hyatt Niseko Hanazono

早晨在札幌的咖啡香中醒來，隨著海拔往二世谷（Niseko）爬升，空氣中的濕度變得輕薄了一些。夏季的羊蹄山（蝦夷富士）展現出一種雄渾的、被植被覆蓋的深綠美感。

Park Hyatt Niseko Hanazono 作為此地的美學地標，建築本體沿山勢延展，挑高的大廳與牆面上裝飾的當代藝術品，共同撐開了極致的空間尺度。客房內的落地窗正對著羊蹄山，當晨曦或夕陽灑在山脈的稜線上，那種震撼感常讓人暫時忘卻言語。

source: Park Hyatt Niseko Hanazono

午後的時光消磨在附設的專業酒窖，北海道當地的精品葡萄酒與香檳在專業侍酒師的導引下，呈現出層次豐富的風土特徵。若想與大自然更近一些，飯店後方的健行步道直通夏日的白樺林，空氣中滿是蟬鳴與微風吹動葉片的清脆聲響。

凝結時光：與山脈共生的深呼吸

source: Park Hyatt Niseko Hanazono

在這裡，你可以放心把身體交給這座山。清晨在私人露台上，隨導師引領進入森林瑜珈的節奏。在深長呼吸間，嗅聞松針與濕潤泥土的芬芳。高海拔的神仙沼是另一處隱世之所，木棧道橫跨在水平面上，兩側高聳的原生林倒映在清澈見底的湖面。夏季雲影變幻，安靜得只剩下風掠過草叢的沙沙聲。

source: Park Hyatt Niseko Hanazono

私人露天風呂的泉質溫潤，是午後最奢侈的停頓。看著羊蹄山頂的雲霧散去又聚攏，或是隨手翻開一本擱置許久的書，這種「無所事事」的寬裕，正是避暑旅程中最迷人的部分。晚餐留在飯店內的 Moliere Montagne，主廚運用炭火與煙燻技法處理噴火灣的鮮魚，原始卻優雅的風味，與窗外的山景形成強烈的共鳴。

坐忘林：極簡境地的深度沉浸

source:坐忘林

另一處更具隱私感的溫泉名宿——坐忘林 (Zaborin)，這座曾獲多項國際建築獎項的旅館，是北海道當代美學的巔峰之作。「坐忘」二字取自莊子，意即「坐而忘世」。僅有的 15 間套房內，建築師以清水模與大量原木建構，強調「減法」的視覺力量。房內的風呂直接面對著森林或草場，在氤氳的水氣中，人與自然之間不再有邊界。

source: 坐忘林

坐忘林的 Kita-kaiseki (北懷石) 是此行的味覺高潮。主廚瀬野嘉寬將傳統懷石的細膩，與阿伊努文化對山林神靈的敬畏相結合。晚餐中出現的根莖類蔬菜、野禽與醃漬海味，每一道都在講述著北海道土地的故事。在微涼的晚風中，品嚐一杯特調的季節清酒，身心在極簡的空間裡獲得了全然的放鬆。

定山溪：溪谷間的寧靜終章

source: Chalet Ivy Jozankei

旅程的尾聲轉向札幌近郊的定山溪。這片溪谷自古以來就是著名的療癒之地，也是回歸都市前的溫柔緩衝。定山溪翠蝶館 (Chalet Ivy Jozankei) 融合了西方酒店的空間配置與東方傳統的溫泉精神，飯店僅接受成年人入住，確保了絕對的清幽。

source: Chalet Ivy Jozankei

豐平峽水庫的壯闊值得在離去前一訪。水庫位於水源保護區內，碧綠的湖水與四周陡峭的山壁構成壯麗的峽谷景觀。站在展望台，俯瞰大自然的工藝與人類建築的融合，視野也隨之豁然開朗。這五天的旅程，最終在定山溪的潺潺溪水聲中畫下句點。最後一晚的晚餐，旅館以慢火熬煮的傳統高湯與時令海鮮暖胃。

北海道的夏天，是一份關於生活步調的溫柔提醒：當我們在二世谷的山林間找回安靜的呼吸，這趟避暑之旅便在記憶中定格成了最清涼的風景。

北海道避暑行程常見問與答：

Q1：北海道夏天真的適合避暑嗎？

A1：北海道夏季氣溫多落在18至25度之間，濕度低、日夜溫差明顯，體感上接近歐洲高緯度城市。相較亞洲多數地區的悶熱氣候，這裡更適合長時間戶外移動與低強度旅行節奏。

Q2：二世谷在夏天還值得去嗎？

A2：夏季的二世谷轉為山林度假型目的地，雪場消失後，空間變成綠意覆蓋的高密度自然場域。高端旅宿集中，使停留本身成為主要體驗，而不是單點觀光。

Q3：札幌在這個行程裡的角色是什麼？

A3：札幌更接近節奏調整點，而非主要目的地。它提供餐飲、住宿與交通銜接功能，讓旅程從城市過渡到山林時不會顯得突兀。

Q4：Zaborin與一般溫泉旅館最大的差別是什麼？

A4：Zaborin採取全別墅設計，每間客房皆配備私人溫泉與獨立空間。建築語言極度簡化，減少視覺干擾，使停留更專注在自然與靜態感受上。

Q5：這樣的北海道行程適合幾天？

A5：五天是相對理想的節奏。城市、山林與溫泉三種場景已足夠形成完整層次，不會過於緊湊，也能保留足夠的停留時間感。

2025南韓最美女演員Top10！宋慧喬、金智媛、秀智、蔡秀彬持續霸榜，Jisoo竟跌出榜外？

植物性才安心？春夏溫和「美白精華」7款：品木宣言、倩碧專為敏感肌打造

]]>Taitan2026-05-06T17:54:13+08:002026-05-08T18:04:39+08:00北海道旅遊,北海道必去,札幌,日本泡湯,高端旅遊Fri, 08 May 26 17:44:31 +080057738

當顛覆流行音樂的Z世代天后，遇上不斷重新定義影史技術的好萊塢狂人，會碰撞出什麼樣的火花？5月8日正式推出的《怪奇比莉－溫柔重擊巡迴演唱會3D電影》，正是這場跨界奇蹟的誕生。這不僅僅是一部將演唱會搬上大銀幕的紀錄片，更是透過極致的3D沉浸式體驗，徹底打破舞台與觀眾界線的感官革命。在走進戲院感受這場前所未見的震撼之前，為你盤點這部跨界神作必知的5個幕後故事。

影史大導的「死纏爛打」

這場跨界合作的起點，源自於詹姆斯卡麥隆主動寄出的一封電子郵件。然而，拍攝過程卻並不如想像中順利。身為兩位在各自領域追求極致的完美主義者，卡麥隆強烈希望能將攝影機安排在舞台上進行近距離跟拍，藉由3D技術創造無與倫比的私密感與衝擊力。但怪奇比莉起初相當抗拒，甚至直言「絕對不行，我不想改變我的演出」。為此，卡麥隆花了足足六個月的時間與她不斷溝通，鼓勵她走出舒適圈，最終才成功說服這位堅持自我的流行天后。

從被拍者升格為「共同導演」

在漫長的創意會議與深入討論中，卡麥隆不僅看見了怪奇比莉的舞台魅力，更發現她對整場演唱會的每一個顏色、燈光提示與巨型螢幕畫面都有著極其精準的掌控力。這位好萊塢大導沒有選擇反客為主，反而大方放權，直接對她說：「妳非常清楚這場演唱會的每一個細節，我們何不一起執導？」這句話促成了怪奇比莉首度以「共同導演」的身分參與電影製作。她感性地表示，卡麥隆是真的將她視為平起平坐的創作夥伴，兩人攜手將這份對細節的偏執，完美轉化為大銀幕上的視覺衝擊。

極致的視覺黑科技

為了在幾萬人的龐大體育館中營造出極致的親密感，演唱會的舞台設計交由專門打造沉浸式體驗的頂尖團隊 Moment Factory 操刀。有別於傳統的單向舞台，比莉親自構思了一座360度的環形主舞台，搭配不斷變幻的LED地板與上方的巨型轉播螢幕。結合雷射、煙霧裝置與最先進的燈光調度，這套視覺系統成功在龐大的空間中切劃出一種奇妙的包覆感。誠如比莉所言，透過這些精密的科技輔助，即使四周擠滿了人群，觀眾依然會覺得「就像我們全都是一起待在同一個小房間裡面那樣」。

後台專屬的「狗狗舒壓房」

電影不僅捕捉了台上長達1小時40分鐘的高強度演出，更帶領觀眾深入窺探天后真實的後台生活。其中最令人驚喜的亮點，莫過於巡演團隊特別設置的「小狗狗房間」（Puppy Room）。在充滿壓力與緊繃的巡演行程中，這個房間真的充滿了小狗，專門用來幫助比莉與工作人員放鬆心情。更具意義的是，每一站的狗狗都由當地不同的救援機構提供，並且全部開放領養。這個充滿溫度的安排，不僅展現了比莉私下柔軟的一面，也完美呼應了巡演主題中「溫柔」的面向。

一場跨世代的集體心理療癒

在卡麥隆的鏡頭下，這部電影的核心終究回歸到「人」的情感連結。他大讚比莉絕不耍大牌，對粉絲毫不掩飾地做自己，並將個人的創傷與成長寫進歌曲中。電影中保留了大量粉絲在現場的真實反應，他們不僅跟著強烈節奏吶喊搖滾，在演唱充滿感情的慢歌時，更是成千上萬人完全同步、眼含淚光地唱著每一句歌詞。這不僅是一場視聽饗宴，更紀錄了一群跟著比莉一起長大的世代，如何透過音樂互相治癒，這份深厚且真實的情感共鳴，正是這部3D電影擁有最強大力量的所在。

100分鐘高強度飆唱無冷場

在長達1小時40分鐘的演出中，怪奇比莉展現了極致的體能與聲音掌控力。曲目編排打破了單一風格的框架，巧妙融合了新歌、經典神曲與令人驚喜的翻唱作品，曲風更是一口氣橫跨流行、搖滾、嘻哈到電子音樂。有趣的是，詹姆斯卡麥隆在觀察這場演出時特別指出一個反差現象：雖然現場充滿著節奏強烈、讓全場跟著瘋狂跳躍吶喊的重拍神曲，但真正主宰整個體育館氛圍、擁有最強大感染力的，其實是那些充滿感情的慢歌。在3D鏡頭的捕捉下，觀眾能更深刻體會到那種全場屏息、情感徹底釋放的核彈級共鳴。

突破第四道牆的狂奔

看演唱會最怕買到視線不良區，但這部電影直接賦予了觀眾「上帝視角」。有別於一般演唱會電影總是將鏡頭架設在固定機位，詹姆斯卡麥隆堅持的近距離跟拍，不僅記錄了主舞台上的震撼，鏡頭更會跟著怪奇比莉「走下舞台」。觀眾能透過3D畫面，彷彿親身跟著她在擁擠的人群中狂奔，甚至第一視角體驗她從隱藏的「B舞台」一躍而出的瞬間。這種打破舞台與觀眾席界線（第四道牆）的空間調度，帶來了傳統2D觀影無法企及的強烈動態衝擊。

登台前的高壓實境全紀錄

電影的敘事並未侷限於燈光亮起的那一刻，而是將時間軸往前推移，完整記錄了怪奇比莉在上台前的高壓準備過程。這個切角褪去了她作為葛萊美流行天后的耀眼光環，將她還原為一個專注、甚至帶點緊繃的真實創作者。觀眾能藉此窺見一場史詩級大秀成型前，幕後團隊的調度與藝人身心靈的調適過程，讓後續100分鐘的爆發性演出，顯得更具重量與說服力。

用《阿凡達》的思維拍演唱會

這部電影背後最大的看點，其實是「改變音樂的人」與「改變電影的人」的雙王碰撞。詹姆斯卡麥隆過去憑藉《鐵達尼號》與《阿凡達》系列，不斷推翻全球影史的票房與3D視覺技術天花板；而怪奇比莉則是以呢喃式的暗黑流行樂，重新定義了Z世代的音樂審美。這不僅僅是一次普通的跨界合作，而是卡麥隆將他對3D立體影像的極致偏執，應用在流行樂壇的最高殿堂上。這場革命性的實驗，等同於重新定義了未來「演唱會電影」的體驗標準。

 

大銀幕變VIP搖滾區

怪奇比莉在訪談中特別提到，拍攝這部電影最大的初衷，就是為了「那些無法親臨現場的粉絲」。現實中的世界巡演門票往往一秒秒殺、一票難求，但這部電影的誕生，徹底打破了物理與財力的限制。透過極致的3D運鏡，大銀幕提供的視野甚至比現場VIP搖滾區還要完美。此外，電影中還特別穿插了場館內粉絲的簡短訪談與真實互動。當觀眾坐在戲院裡，不僅能擁有最頂級的視聽享受，更會深刻感受到自己也是這場跨世代音樂共振中，不可或缺的一部分。

source：UIP

加入Bella  LINE@ ，成為儂粉每周五抽時尚小禮

2025南韓最美女演員Top10！宋慧喬、金智媛、秀智、蔡秀彬持續霸榜，Jisoo竟跌出榜外？

植物性才安心？春夏溫和「美白精華」7款：品木宣言、倩碧專為敏感肌打造

]]>Yui2026-05-08T17:43:52+08:002026-05-08T17:44:31+08:00怪奇比莉,演唱會電影,詹姆斯卡麥隆,怪奇比莉－溫柔重擊巡迴演唱會3D電影Fri, 08 May 26 16:58:25 +080057732

位在台北大安區的金華街，因為大量保留日式宿舍群建築，加上近年重建規劃，已逐漸成為不少人休假放風放鬆的好去處，而除了榕錦時光生活園區與 0km 山物所外，近期隆重開幕的「光在錦町生活園區」，同樣以結合咖啡、甜點、選物、設計等不同品牌進駐而攻佔社群，有哪些必逛、必吃，一次帶大家看。

延伸閱讀：Sweet & Sour 三店開了！進駐「光在錦町」攜手音響選品Frisson打造感官空間

光在錦町生活園區成台北休假新去處

光在錦町生活園區坐落於大安區金華街，保留日式宿舍群建築底蘊，並融入當代設計風格，園區空間強調日本美學中的「間（Ma）」概念，透過適度留白，創造出能讓人放慢節奏、與光影共存的生活場域。為了完整呈現文化資產再利用的多變性，園區邀來不同風格品牌進駐，並規劃每月主題式體驗活動，透過選物、設計與生活品味，持續豐富場域內容，邀請大家在不同時間節奏中，體驗屬於城市裡的日式慢活日常。

光在錦町生活園區必逛店家：VG House

由主理人 Eric 與 Cyndi 創立的「The VG Living」是在台灣深耕超過十年的北歐設計家具品牌，品牌以引進 1940 至 1970 年代的北歐經典老件為核心，同時代理當代設計家具，並結合專業修復與售後服務，讓老家具在現代生活中重生。團隊長期親赴歐洲選品，近幾年更延伸自有設計，融合北歐風格與台灣工藝，打造兼具質感與日常性的作品，希望透過他們的傢俱，傳遞出細緻且可長久陪伴的生活方式。除此之外，五月 VG House 也與錦町生活園區攜手，策劃北歐經典老件展覽，讓你在歐洲經典設計與日式古風建築的交會中，感受跨越時代與地域的生活美學。

延伸閱讀：2026五月必看展覽：北美館《物質世界》橫跨90年、《椅子的獨白：FINN JUHL 早期作品收藏展》

光在錦町生活園區必逛店家：ALCHEMIST

2016 年創立於新加坡的精品咖啡品牌「ALCHEMIST」從街頭外帶店起步，近年逐步拓展至東京與台北等城市據點，台北繼大安區與迪化街分店後，第三間插旗光在錦町，品牌強調讓咖啡自然融入日常，取名 ALCHEMIST 象徵對風味細節的專注與職人精神，並透過自家烘焙體系與嚴選莊園咖啡豆，建立低調卻高度講究的品牌風格。在靜謐的日式老宅中，品嚐自家烘焙的職人咖啡與層次豐富的可頌，絕對是日常一大享受。

延伸閱讀：台北大安區6間老屋咖啡店推薦：日式老宅Alchemist爆紅、韓系必選「這間」

光在錦町生活園區必逛店家：Frisson ＆ 甜酸３號店

以「聲音策展」為核心的生活風格品牌「Frisson」，透過音響選品、黑膠音樂與空間設計，打造沉浸式的感官體驗場域，近日在台北「光在錦町」則開設首間實體空間，將音樂轉化為可被感受的生活風景，同時結合人氣餐飲品牌甜酸（Sweet & Sour Coffee Wave），成為結合咖啡、音樂與生活多種元素，打造出兼具風格與放鬆感的複合式生活場域。在這除了能喝到精品咖啡，還有以各式酸種麵包打造的創意餐點，都值得細細品味。

光在錦町生活園區必逛店家：FUKUYA 芙香家

近期在社群掀起熱潮的甜點品牌「FUKUYA 芙香家」同樣進駐光在錦町，品牌主打現點現烤的鐵鍋鬆餅，結合甜鹹風味與精緻擺盤，打造兼具質感與層次的輕食體驗。在歷史宿舍改造的空間中，融合木質建築與庭園綠意，營造出靜謐且富有日式氛圍的用餐場景。FUKUYA 芙香家希望能透過「現做溫度」與場域美學，呈現出一種放慢節奏、感受生活的午後儀式感。

光在錦町生活園區必逛店家：豆舞

主打以京都飲食文化為靈感的豆腐料理專門店「豆舞」近日也進駐光在錦町，以台灣少見的「湯豆腐」為核心，每天用心熬煮高湯、搭配細緻豆腐，呈現出簡單卻充滿層次的溫潤風味，讓人能沒有負擔的品嚐道地的日式豆腐。加上安靜且舒適的日式老宅空間，打造一種既有儀式感、又很日常的用餐體驗，希望讓大家到這裡能放慢步調，好好感受食材本身的味道。

【光在錦町生活園區】

台北市大安區金華街88號

source：光在錦町生活園區

關於光在錦町生活園區，你可能有興趣？

Q1：光在錦町五月有什麼展覽可以看？

五月光在錦町攜手 VG House 策劃北歐經典老件展覽，將 1940 至 1970 年代的北歐家具帶進日式老宅空間，讓參觀者能在台北市區感受歐洲經典設計與日式古風交會的生活美學。

Q2：光在錦町是什麼樣的地方？

光在錦町位於台北錦町生活園區，結合日式老宅、展覽活動、生活選物與咖啡空間，適合安排成台北午後散步景點。除了看展，也能到新加坡精品咖啡品牌「ALCHEMIST」、生活風格品牌「Frisson ＆ 甜酸３號店」、甜點品牌「FUKUYA 芙香家」、豆腐料理專門店「豆舞」，在充滿懷舊氛圍的建築裡拍照、喝咖啡、吃甜點，感受城市裡安靜細緻的生活節奏。

Q3：去光在錦町看展可以怎麼安排一日行程？

建議可把光在錦町安排成台北大安區半日遊重點，先參觀北歐經典老件展，接著在園區咖啡廳坐下來休息，最後順路安排附近選物店、青田街或永康街散步，打造一趟兼具展覽、咖啡與生活風格的城市小旅行。

2025南韓最美女演員Top10！宋慧喬、金智媛、秀智、蔡秀彬持續霸榜，Jisoo竟跌出榜外？

植物性才安心？春夏溫和「美白精華」7款：品木宣言、倩碧專為敏感肌打造

]]>John2026-05-08T18:08:17+08:002026-05-08T16:58:25+08:00台北咖啡廳推薦,Alchemist,錦町生活園區,VG HouseFri, 08 May 26 14:37:00 +080057731

近期引發全民追劇潮的《逐玉》外，Netflix 也陸續上架許多話題度與口碑兼具的熱門陸劇，從古裝權謀、奇幻仙俠、甜虐愛情到懸疑探案，各種類型都能滿足不同觀眾的追劇喜好，無論你喜歡高顏值主演的浪漫 CP、改編自人氣小說的精彩劇情，還是充滿反轉與宿命感的華麗世界觀，以下整理值得一看的 2026 高評分陸劇，幫大家快速找到下一部必追片單。

延伸閱讀：《逐玉》線上看8亮點！田曦薇、張凌赫「假結婚」走上復仇之路

2026 Netflix 高評分陸劇推薦：《逐玉》

說到今年爆紅陸劇絕對不能提由張凌赫、田曦薇主演的《逐玉》，改編自晉江文學城團子來襲的小說，故事講述屠戶女樊長玉在風雪中救下落難武安侯謝征，兩人因各自困境與目的展開「假結婚」關係，從互相利用、共同守家，到揭開血仇、奔赴戰場，最終成為並肩作戰的伴侶。兩位主演的超強 CP 感，加上精彩緊湊的故事線，使得《逐玉》在中國開播後串流突破 22 億次觀看，Netflix 也蟬聯數週冠軍，更也讓張凌赫晉升成為一線陸劇男神。

2026 Netflix 高評分陸劇推薦：《唐宮奇案之青霧風鳴》

自書旗旗下小說《唐宮奇案之血玉韘》的《唐宮奇案之青霧風鳴》，由白鹿、王星越、姚安娜等人氣演員主演，劇情以唐代宮廷為背景，從一位寧遠公主在上元夜宴離奇身亡展開，福昌縣主李佩儀與太史局太史丞蕭懷瑾奉命查案，後續牽出多起宮闈秘案與權謀暗線。整部劇不只穿插古裝、懸疑、權謀等多重元素，加上節奏明快，以及分集破案的設計，能降低古裝劇常見的拖沓感，讓人無負擔的輕鬆追劇。

2026 Netflix 高評分陸劇推薦：《月鱗綺紀》

近期熱播的《月鱗綺紀》以經典 IP《聊齋誌異》中的「畫皮篇」為靈感再造，主演包含鞠婧禕、曾舜晞、陳都靈，劇情圍繞九尾狐露蕪衣與姐姐霧妄言追捕在逃的狐妖小唯，她們潛入洛安城韋府後，與背負血仇的武拾光、侍鱗宗法師寄靈等人相遇，命運也在一次次選擇中被改寫。不只結合人、妖、神三界世界觀，加上郭敬明式華麗視覺與超高顏值主演群，光這幾點就夠吸人眼球，難怪上個月在優酷開播話題播放量便超過 50 億！

2026 Netflix 高評分陸劇推薦：《白日提燈》

集結迪麗熱巴、陳飛宇、魏哲鳴、張儷...等大咖演員主演的奇幻古裝劇《白日提燈》，故事改編自晉江文學城作家黎青燃同名小說，劇情講述維持少女容貌、卻已活了數百年的鬼王賀思慕，在覓食時遇見少年將軍段胥，段胥身上帶著她故人之物，使她開始懷疑他的真正身份。兩人從互相試探，到逐步理解彼此背負的孤獨、秘密與執念，最終展開一段危險又浪漫的愛戀。光是迪麗熱巴突破飾演冷豔又強大的鬼王就很值得追！

2026 Netflix 高評分陸劇推薦：《玉茗茶骨》

由近期人氣不斷攀升的侯明昊與古力娜扎主演的《玉茗茶骨》，劇情講述年輕狀元陸江來上任淳安縣令後屢破奇案，卻因捲入殺妻舊案而跌入絕境，在他臨死之際，意外被茶王之女榮善寶救下，因為榮善寶與陸江來家族有不少利益衝突，便趁他重傷失憶、身份成謎時將他帶回家中，兩人在互坑互防中逐漸聯手追查真相。這部不只節奏明快，加上不斷反轉的劇情，以及兩位主演歡喜冤家的設定，同樣在開播時引起不少熱度。

2026 Netflix 高評分陸劇推薦：《逍遙》

同樣由侯明昊與譚松韻主演的《逍遙》，劇情在人族與妖族爭奪玉醴神泉而展開，生性灑脫的少女肖瑤誤入萬妖谷，意外喚醒萬妖之王紅燁，兩人共同捲入神祕怪案與人妖兩界紛爭，紅燁歷經滄桑，早已看透世間慾望與人心弱點，卻在肖瑤身上看見不被慾念支配的純粹，兩人從互相戒備、一路經歷試探，到攜手對抗強敵，也慢慢揭開神泉背後的祕密，豐富的設定適合喜愛仙俠、甜虐戀、奇幻怪談的觀眾。

2026 Netflix 高評分陸劇推薦：《黑夜告白》

由潘粵明、王鶴棣、任敏主演的《黑夜告白》，同時具備驚悚、犯罪、懸疑推理風格，故事從 1997 年元龍里一宗離奇「父女電梯失蹤案」展開，兩位刑警 18 年來始終放不下這樁未解懸案，直到新線索出現後，才有機會重新逼近真相。潘粵明飾演經驗老到的刑警，王鶴棣則跳脫古裝與霸總形象，挑戰警校高材生，兩位風格鮮明的演員擦出的火花非常吸精，讓人一追就停不下來。

2026 Netflix 高評分陸劇推薦：《突然的喜歡》

改編自張小嫻小說《再見野鼬鼠》的奇幻愛情喜劇《突然的喜歡》，由陳星旭、王玉雯主演，劇情講述 2025 年毒舌感情主播林歡兒，因吐槽小說意外穿進 1998 年的言情世界，並被系統要求攻略冷酷霸總高海明，只有讓男主愛上自己，她才有機會回到現實。這部把「穿越」、「霸總」、「職場」等人氣元素結合在一起，形成強烈的喜劇節奏，加上兩位感情老司機的精彩對決，是部適合放鬆輕鬆追的喜劇。

source：Netflix

關於 2026 Netflix 高評分陸劇推薦，你可能有興趣？

Q1：2026 Netflix 有哪些值得追的陸劇？

2026 年 Netflix 上有不少高討論度陸劇值得關注，其中包含引發追劇熱潮的《逐玉》，以及奇幻古裝劇《月鱗綺紀》、古裝探案劇《唐宮奇案之青霧風鳴》等作品。這些劇集涵蓋甜虐愛情、權謀宮鬥、懸疑推理與仙俠奇幻等類型，適合不同追劇口味的觀眾。若喜歡小說改編、高顏值主演與強烈 CP 感，《逐玉》會是很適合入坑的首選。

Q2：Netflix 上有沒有小說或名著改編的陸劇推薦？

近年 Netflix 上架不少改編自小說或經典文本的陸劇，例如《逐玉》改編自人氣古言小說，《月鱗綺紀》則帶有《畫皮》經典故事元素，融合狐妖、宿命、愛情與奇幻世界觀。這類作品通常已累積原著粉絲，劇情設定也較完整，適合喜歡「先看劇、再補原著」或偏好古裝言情、仙俠虐戀的觀眾。

Q3：Netflix 陸劇推薦怎麼挑？古裝、現代劇哪種比較適合入門？

如果是第一次追 Netflix 陸劇，可以先依照類型選擇。喜歡甜虐愛情與高 CP 感，可以從《逐玉》這類古裝言情入門；喜歡奇幻世界觀與華麗視覺，可選《月鱗綺紀》；如果偏好懸疑推理，則可以考慮古裝探案或現代刑偵題材。古裝劇通常服化道精緻、情感濃度高，現代劇則節奏較貼近生活，適合想要輕鬆追劇或喜歡職場、愛情、懸疑題材的觀眾。

2025南韓最美女演員Top10！宋慧喬、金智媛、秀智、蔡秀彬持續霸榜，Jisoo竟跌出榜外？

植物性才安心？春夏溫和「美白精華」7款：品木宣言、倩碧專為敏感肌打造

]]>John2026-05-08T14:45:57+08:002026-05-08T14:37:00+08:00陸劇推薦,Netflix陸劇,逐玉Fri, 08 May 26 14:00:36 +080057724

王心凌今年帶著「Sugar High 2.0 世界巡迴演唱會」重返舞台，從甜美嗓音、經典舞曲勾起歌迷滿滿回憶殺。最令人驚訝的是，今年43歲的甜心教主，不只臉蛋、身材管理得宜，且始終擁有少女狀態，尤其那雙纖細長腿與輕盈身材更成為全場焦點。然而王心凌維持凍齡身材與美腿，除了仰賴自律飲食之外，更有著規律的運動菜單值得取經，現在就一起來了解甜心教主的「凍齡美腿養成」秘訣有哪些！

延伸閱讀 : 王心凌43歲減齡包頭怎麼綁？5招綁髮髮型技巧視覺年輕5歲

王心凌美腿養成菜單1：健身鍛鍊＋瑜珈伸展

source : cyndiloves2sing@ig

想要擁有王心凌舞台上那雙緊緻又修長的美腿，運動管理絕對是根本。她過去曾於社群分享，自己日常並不是單靠節食維持體態，而是透過多元運動組合，讓身形維持在有線條、有力量，卻不過度乾扁的狀態。日常會安排每週 2 至 3 次健身房訓練，結合肌力、有氧與伸展，透過規律鍛鍊雕塑腿部與核心線條，也讓整體身材看起來更加挺拔輕盈。

王心凌美腿養成菜單2：有氧運動＋皮拉提斯

source : cyndiloves2sing@ig

除了健身訓練，王心凌也喜歡結合尊巴、皮拉提斯與瑜珈等運動。有氧運動與核心訓練不只能有助於燃脂，更能改善身體控制力與肌肉延展性，尤其想要練出纖細腿型、修飾臀腿比例的女性，以肌力訓練搭配伸展練習，更能雕塑出勻稱且緊緻的線條感。也難怪她在舞台上跳唱時，身形依舊輕盈又靈動。

王心凌美腿養成菜單3：椅子只坐八分滿

source : cyndiloves2sing@ig

除了自律的運動安排，日常習慣養成也是維持體態的核心。王心凌曾分享過一個很特別的習慣，就是「椅子只坐八分滿」。透過日常坐姿自然啟動核心肌群，避免整個人癱坐在椅背上，長期下來，不只能幫助改善小腹鬆垮，也能減少駝背、圓肩等問題，讓上半身體態看起來更年輕。

延伸閱讀 : 王心凌瀏海髮型推薦10款！43歲凍齡造型秘訣讓你瞬間回到20歲

王心凌美腿養成菜單4：餐餐七分飽

source : cyndiloves2sing@ig

在飲食管理方面，王心凌強調控制食量，而非極端節食。她認為過度節食不只容易復胖，也可能影響代謝與精神狀態，因此比起完全不吃，更重視每一餐的份量控制。餐餐吃到七至八分飽，是她維持體態的重要原則，既能讓身體獲得足夠能量，也能避免因為吃太撐而造成腸胃負擔。

延伸閱讀 : 王心凌「抗老面膜」這樣挑！30+保養挑選"3大重點"，材質、成分選對讓妳年輕五歲

王心凌美腿養成菜單5：充足飲水＋原型食物

source : cyndiloves2sing@ig

運動與飲食相輔相成，是身材管理的基礎功，除此之外，日常水分攝取量也不容忽視。王心凌表示，日常會維持充足飲水，並盡量選擇少加工、營養密度高的原型食物，例如蔬菜、水果、魚蝦、雞蛋等優質蛋白來源。這樣的飲食方式不只更有飽足感，也能減少高油、高糖加工食品對身體造成的負擔，讓皮膚、精神與身形狀態都更穩定。

王心凌美腿養成菜單6：藍莓優格解嘴饞

source : cyndiloves2sing@ig

飲食管理過程難免抑制不了口腹之慾，對此，王心凌也透露，當嘴饞想吃零食時，就會自製「冷凍藍莓搭配無糖優格」取代冰淇淋，既有甜點般的冰涼口感，也能補充蛋白質與莓果營養。特別推薦體態管理者作為日常飲食加分選項。

王心凌身材管理常見問答

Q1：想練出纖細美腿，應該先做有氧還是重訓？

A：**若目標是雕塑腿型，建議以「肌力訓練＋有氧＋伸展」搭配進行，而不是只靠跑步燃脂。可先做深蹲、弓箭步、臀橋等肌力訓練啟動臀腿肌群，再搭配快走、飛輪、尊巴等有氧提升消耗，最後以瑜珈或拉伸放鬆腿部線條，較能練出緊緻而不僵硬的美腿感。

Q2：平常上班久坐，也能養成王心凌式輕盈體態嗎？

A：可以從「坐姿管理」開始調整。文章提到的「椅子只坐八分滿」很適合久坐族練習，坐下時不要完全靠椅背，讓核心自然出力，背部維持挺直、雙腳穩定踩地。建議每坐50分鐘起身活動5分鐘，搭配簡單腿後側伸展、肩頸放鬆與核心收腹，能減少小腹、駝背與下半身循環不佳問題。

Q3：餐餐七分飽要怎麼判斷？會不會很容易餓？

A：七分飽的判斷重點是「不撐、不餓，還能輕鬆活動」。用餐時可先放慢速度，吃到胃部有滿足感但還沒有脹感時就停止。若擔心容易餓，建議每餐加入足夠蛋白質，例如雞蛋、魚肉、豆腐、雞胸肉，並搭配蔬菜與全穀類澱粉，比單純少吃更能穩定飽足感與代謝。

Q4：藍莓優格適合什麼時候吃？減脂期間可以天天吃嗎？

A：藍莓優格適合作為下午點心、運動後補充，或想吃甜食時的替代選擇。建議選擇無糖優格或希臘優格，搭配冷凍藍莓、堅果少量即可。減脂期間可以適量吃，但仍要注意份量，一碗約控制在150至200克左右，避免另外加入蜂蜜、果醬或高糖穀片，才能真正達到解饞又不負擔的效果。

Q5：30+、40+女性想維持少女體態，最重要的是瘦還是線條？

A：比起單純追求體重下降，更重要的是肌肉量、體態與精神狀態。30歲後若只靠節食，容易讓身形變得鬆垮、氣色下降，也可能影響代謝。建議以規律肌力訓練維持肌肉線條，搭配皮拉提斯、瑜珈改善姿態，再透過原型食物與充足飲水穩定狀態，才更接近王心凌式的輕盈少女感。

2025南韓最美女演員Top10！宋慧喬、金智媛、秀智、蔡秀彬持續霸榜，Jisoo竟跌出榜外？

植物性才安心？春夏溫和「美白精華」7款：品木宣言、倩碧專為敏感肌打造

]]>Maureen2026-05-08T14:01:54+08:002026-05-08T14:00:36+08:00美腿養成,王心凌,身材管理,凍齡身材,減齡保養Fri, 08 May 26 13:25:00 +080057672

Disney+武俠大劇《雨霖鈴》由楊洋、章若楠、方逸倫等一線演員主演，正式宣佈定檔於5月13日在 Disney+ 獨家上線！近日釋出的全新動作特輯，首次公開劇中多場高難度武打畫面，從雨巷激鬥、舟船搏殺、密室交鋒到竹林對峙，特輯一上線便引發廣泛討論，被觀眾盛讚還原了「心中真正的江湖」。這部備受矚目的大作，不僅展現了對武打劇迷的絕對誠意，更宣告了傳統硬核武俠劇的強勢回歸。開播前夕，為您盤點《雨霖鈴》不容錯過的 10 大亮點！

1. 5月13日重磅定檔

由正午陽光出品的年度武俠大劇《雨霖鈴》正式確認將於 5 月 13 日在 Disney+ 獨家首播。故事以北宋時代為背景，講述御前四品帶刀護衛展昭（楊洋 飾）、逃婚離家的玲瓏山莊大小姐霍玲瓏（章若楠 飾），以及以盜入俠的「錦毛鼠」白玉堂（方逸倫 飾），三人因緣際會結識，志同道合、出生入死，並試圖揭破襄陽王謀反陰謀的傳奇故事。

2. 「雨霖鈴」是什麼？

《雨霖鈴》改編自作者 minifish 的同名高口碑原著。不僅書名與章節名皆巧妙以「詞牌名」命名，充滿古典文學底蘊，故事更以全新視角展開。尤其「雨霖鈴」是來自詞牌名，典故源自唐玄宗在馬嵬坡被迫賜死楊貴妃後，避蜀途中在棧道遇雨，聽見駝馬的銅鈴聲與秋雨交織，因哀思欲絕而譜出的悲愁之音。這份「聽雨逢鈴，肝腸寸斷」的寂寥與悲涼，也悄悄暗示了展昭這位「美強慘」南俠的命運走向。

3. 展昭終於不是配角

從《三俠五義》等話本、傳統戲曲到現代衍生影視中，展昭多作為輔助包拯的護衛。但在《雨霖鈴》裡，他躍升為絕對的敘事核心，更是史上最「美強慘」的南俠。劇中他因掌握襄陽王府的驚天叛變祕密遭瘋狂追殺；即使身中劇毒命懸一線，仍甘當誘餌引開追兵。面對反派拿無辜百姓當「人肉盾牌」的狡詐要挾，他在絕境中的抉擇，徹底深化了這位國民大俠的英雄色彩。

4. 楊洋與展昭的「宿命感」

展昭無疑是華人觀眾心中傳承一代又一代的武俠符號。對於接下這個承載無數人記憶的角色，楊洋坦言既興奮又珍惜。他透露自己之前在參加綜藝節目時，就曾扮演過展昭的造型，覺得與這個角色非常有緣分。面對眾多優秀前輩詮釋過的經典，楊洋表示：「這次我也希望能為觀眾帶來一個全新的南俠展昭故事。」

5. 侯鴻亮親揭選角秘辛

製片人侯鴻亮親自揭開了選角幕後的故事，道出楊洋與展昭之間深層的氣質共鳴。他大讚楊洋本身和展昭這個人物特別貼合：「今天的社會訊息特別繁雜，你能不能保持內心的清明、你能看破，但依然能保持內心的方向？我覺得這就是展昭在今天的價值。」

6. 章若楠首度主演古裝劇

過去在《難哄》、《冬去春來》等現代人氣劇集中表現亮眼的章若楠，以清新甜美的形象深植人心。這次在《雨霖鈴》中，她首度挑大樑擔任古裝武俠劇女主角，化身充滿俠義心腸的逃婚大小姐霍玲瓏。製片人侯鴻亮提到，兩人在電視劇《凡人歌》中的出色合作是促成此次二度攜手的關鍵，他形容章若楠「是一個特別生動的人」，期待她的靈動能為古裝劇帶來全新火花。

7. 方逸倫撕下舊標籤

曾在《玉骨遙》中深情守候、在《一念關山》裡風流倜儻的方逸倫，這次將迎來截然不同的全新形象。他在劇中飾演武功高強、桀驁不馴的「錦毛鼠」白玉堂。從過去溫潤或戲謔的角色，轉變為亦正亦邪的江湖大俠，方逸倫將如何詮釋白玉堂的傲骨，以及與展昭之間從互相較勁到惺惺相惜的兄弟情，絕對是劇迷引頸期盼的看點。

8. 楊洋魔鬼特訓水上劈腿

為了讓展昭的武打呈現達到最高規格，楊洋在拍攝期間全力投入，接受武術導演秦鵬飛的嚴格訓練。他幾乎全程無替身親自上陣，笑稱：「秦鵬飛導演給我虐得不輕！」他透露劇中有許多高難度動作，包含一個在兩艘船之間完成的「大橫叉（一字馬）」。楊洋感謝團隊帶給他全新的武俠感受，總導演也大讚楊洋好幾次受傷後仍主動要求拍完，展現「以戲為大」的敬業精神。

9. 武打拒絕綠幕互轟

原著中別出心裁的武功招式如「小樓一夜聽花語」、「繞指柔」，在文字上傳統武俠氛圍拉滿；而影視化後，劇組徹底捨棄近年古裝劇常為人詬病的「綠幕互轟」與仙俠式光波，將這些充滿詩意的招式轉化為「拳拳到肉」的寫實動作美學。不僅楊洋展現出強大力量感，章若楠也表示看到自己出彩且乾淨俐落的打戲時十分興奮，直呼越拍越有勁。

10. 「爆款製造機」品質背書

本劇的幕後推手，正是被業界譽為「爆款製造機」的正午陽光。不僅有曾操刀《知否知否應是綠肥紅瘦》、《開端》、《大江大河3》等口碑佳作的核心製片人侯鴻亮坐鎮監製，這更是正午陽光首次深度涉足武俠賽道。強大的金牌班底，結合原著精巧的結構與引人入勝的權謀懸案，《雨霖鈴》無疑已成為 2026 年最受業界與觀眾期待的品質武俠大劇。

source：Disney+

加入Bella  LINE@ ，成為儂粉每周五抽時尚小禮

2025南韓最美女演員Top10！宋慧喬、金智媛、秀智、蔡秀彬持續霸榜，Jisoo竟跌出榜外？

植物性才安心？春夏溫和「美白精華」7款：品木宣言、倩碧專為敏感肌打造

]]>Yui2026-05-08T11:40:48+08:002026-05-08T13:25:00+08:00陸劇,楊洋,章若楠,雨霖鈴