根據Pinterest最新發布的趨勢預測，「胸針」的全球搜尋量，直接狂飆了110%！從Chanel、Dior到近幾季紅透半邊天的Miu Miu、Celine...等秀上，再到國、內外明星的紅毯與日常街拍，胸針早就搖身一變，成為懂穿的人彰顯極繁主義與個人特質的「開掛神器」。但如果《Bella儂儂》讀者們還以為現在戴胸針，要像以前一樣中規中矩、對稱地別在西裝左胸口，那可就太低估現代人的玩心囉〜

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這一季，大家都在瘋什麼款式的胸針？

Source：Free People @Pinterest、Jess F @Pinterest

這波回歸的「胸針風潮」，核心靈魂就在於打破框架、無性別限制，而且越不按牌理出牌越時髦。這股曾經被貼上「過於正式」、「老氣」標籤的胸針風潮，今年真的以一種極度高調、甚至帶點叛逆的姿態，全面攻佔了珠寶及時尚圈。在我看來，現在最值得入手的胸針風格主要分成了4大派別！

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派別1：古董傳家寶風

Source：Becky Krohe @Pinterest、FashFeather @Pinterest

受到復古文藝與慢生活美學的渲染，那些帶有巴洛克不規則珍珠、復古做舊金屬或溫潤琺瑯質感的中古胸針...大受歡迎。它們不只是裝飾，更像是一件帶著時光故事的藝術品。

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派別2：超現實自然主義

Source：Tiffany & Co.、Boucheron

像Chanel秀場上那些充滿神秘感的星象或數字，或是Boucheron、Tiffany及Van Cleef & Arpels靈動的魚，以及各式彩蝶、昆蟲或大自然植物、花朵...在胸前栩栩如生，為再普通不過的穿搭注入極具張力的戲劇效果。

派別3：極繁主義疊戴

Source：Free People @Pinterest

今年流行的胸針配戴的主要趨勢之一，就是不要只孤零零地別一款，要將不同大小、材質、甚至風格迥異的胸針「成簇」地別在一起，營造出像皇家勳章般的強烈存在感，走在路上真的讓人想不注意都難。

派別4：極簡純淨派

Source：Boucheron、Georg Jensen

但如果《Bella儂儂》讀者們，對上述提到的極繁主義、動植物風有點卻步，沒關係，這股胸針風潮裡，同樣留給了「極簡控」一席之地。所謂的極簡純淨派胸針，就是用最乾淨的線條，講最高級的故事。它們通常沒有小鑽的點綴，也沒有複雜的色彩，多以流線型的拋光金屬、霧面銀、或是幾何線條呈現，甚至帶有一點北歐當代藝術或現代建築的冰冷雕塑感。

除了別胸前，還可以放在哪裡？

Source：Lady J @Pinterest、The Aura Emporium - by xyca @Pinterest

要玩轉這股風潮，最精華的秘訣就在於「解構位置」。編輯我在此分享下列5個打破常規、非常推薦大家嘗試下列的當代穿搭戴法。

別法1：襯衫領口與口袋

Source：Yale Soares @Pinterest、Fashion @Pinterest

Source：Anthropologie @Pinterest

這絕對是最叛逆、最玩味的戴法。試著把胸針夾在鞋面、短靴邊緣，甚至別在堆堆襪或蕾絲襪的抓縐處。那種不經意展現的巴黎街頭童趣感與Y2K少女感，真的時髦得無可救藥。

別法3：包包與帽子

Source：J L Husted @Pinterest、Hormtn Jewelry @Pinterest

如果你捨不得動衣服，那就對配件下手吧！把大尺寸的胸針別在素色包、棒球帽、貝雷帽或帆布袋上。這比買千篇一律的包包吊飾更高級，還能保證在街上絕對不撞包。

別法4：腰線與服裝結構固定

Source：Kym Maloney @Pinterest、Madilyn @Pinterest

把胸針當作功能性工具，代替皮帶或鈕扣，別在大衣側腰上，創造收腰廓形，或者用來固定斜披在肩上的大圍巾，就能營造出非常法式的優雅垂墜感。

別法5：領帶與寬大衛衣

Source：Akilah @Pinterest、Lady J @Pinterest

這波風潮完全打破了性別限制。男生穿高領毛衣、甚至是粗獷的連帽衛衣和領帶時，隨手別上一枚華麗的胸針，這種街頭風與高級感的碰撞，帥氣度直接拉滿。

避坑指南，如何愛漂亮又不毀了衣服？

Source：Maria Dimopoulou @Pinterest、Vintage Dream @Pinterest

身為胸針愛好者，我不得不提醒大家一個現實問題「針頭容易在細軟織物上留下孔洞」。因此，在日常搭配時，我強烈建議優先選擇材質筆挺、緊實的衣物，像是：丹寧牛仔、皮革、厚呢大衣或西裝面料...等，這些面料基本上可以完美隱藏針孔。如果今天非要搭配絲質、薄紗等嬌貴衣物，記得在衣服內側墊一小塊化妝棉或厚布再別過去，增加支撐力；或者，乾脆直接改用強力磁吸式的胸針，既不傷衣料又能隨心變換位置。

精品胸針推薦Top 6

Source：Lewis & Melly @Pinterest

說到底，這波胸針風潮最迷人的地方，就在於它喚醒了我們「萬物皆可裝飾」的叛逆心與創造力。時尚本來就沒有標準答案，越敢玩，就越時髦。不過，面對市場上琳瑯滿目的選擇，到底第一款該買哪種？要怎麼挑才能兼顧「百搭」與「時髦氣場」？

為了幫大家省去踩雷的時間，我翻遍了各大品牌，幫大家精選了6款今年最值得入手的精品寶藏胸針。從極致奢華的秀場同款、質感滿分的復古款，到性價比極高、小資女盲買也不出錯的設計師品牌，這張「必收胸針盤點清單」，絕對有一款能寫上你的名字。趕快往下滑，看看哪一款最擊中你吧！

胸針推薦1：

Boucheron「Serpent Bohème」18K黃金縞瑪瑙胸針

Source：Boucheron

精美的「 Serpent Bohème 」系列胸針，金與黑的撞色設計大膽而摩登，彷彿一顆在夜空中閃耀的星辰。不需多餘修飾，僅憑那俐落的剪裁與獨特的幾何美感，便能輕鬆駕馭各種場合，完美展現配戴者的率性與品味，無疑是點亮造型的點睛之筆。（商品價格約：NTD 600,000）

胸針推薦2：

Chaumet「Abeille 」18K白金鑲藍寶石及鑽石蜜蜂胸針

Source：Chaumet

我們彷彿走進了法式莊園，栩栩如生的Chaumet「Abeille」蜜蜂胸針，白金鑲嵌無數美鑽，如露珠般閃耀奪目，而點綴其間的藍寶石則賦予其深邃靈動的氣質，猶如捕捉到大自然最美麗的瞬間，優雅與活力並存，讓人難以移開目光。（商品價格約：NTD 872,000）

胸針推薦3：

Cartier「Grain de Café」18K黃金鑲鑽咖啡豆胸針

Source：Cartier

將平凡化為不凡，Cartier以18K黃金雕琢出咖啡豆的優雅曲線，鑽石的點綴更顯耀眼奪目。別具一格的安全別針設計，不僅增添了一抹隨性羈傲的氣息，更賦予了它多樣的配戴方式，可別於領口、圍巾或包款上，展現出不經意的時髦感，完美詮釋了低調奢華的真諦。（商品價格約：NTD 248,000）

胸針推薦4：

Van Cleef & Arpels「Lucky Animals 」18K黃金鑲孔雀石烏龜胸針

Source：Van Cleef & Arpels

以豐富的綠色孔雀石紋路與珍珠母貝精細鑲嵌，金屬絲網如編織般細膩。它不僅是優雅的象徵，更是一份隨身守護守護的幸運符，捕捉了自然界靈動的小精靈，為服飾飾增添一份低調而精緻的奢華感，是懂得品味生活細節人士的絕佳選擇。（商品價格約：NTD 286,000）

胸針推薦5：

Georg Jensen「Offspring」大款純銀胸針

Source：Georg Jensen

這款胸針是用純銀打造的，流暢的環型線條帶著一點雕塑感，隨手別在衣服上就很吸睛。它是來自Georg Jensen的品牌老搭檔—珠寶設計師Jacqueline Rabun的作品，造型拿捏得非常精緻。不過穿比較纖細、怕鉤紗的面料時，建議還是先避開比較好喔！（商品價格約：NTD 16,200）

胸針推薦6：

Mikimoto「Olive」純銀鑲飾珍珠及橄欖石胸針

Source：Mikimoto

Mikimoto將橄欖枝編織成優雅的花環，以細膩的純銀工藝刻畫出葉脈的生機。溫潤柔美的日本Akoya阿古屋珍珠，與清透澄淨的橄欖石交織錯落，彷彿微風拂過枝頭結出的豐碩果實，為秋冬厚重的衣料點綴出一抹清新優雅的自然氣息。（商品價格約：NTD 28,000）

胸針穿搭、保養與選購一次看

Q1：今年「胸針」流行嗎？有哪些胸針趨勢？

A1：2026 年，「胸針」重新成為時尚配件焦點，從Pinterest最新趨勢預測到精品秀場都能看到胸針的回歸。現在流行的胸針穿搭，不再侷限於傳統的的胸前搭法，而是以「打破框架」為核心，主要可分為「古董傳家寶風」、「超現實自然主義」、「極繁主義疊戴」，以及「極簡純淨派」...等四大風格。

Q2：胸針除了別在胸前，還可以怎麼搭配？

A2： 胸針的配戴位置，可以更有創意，例如，別在襯衫領口、口袋、鞋面、包包與或帽子...等，也可以利用胸針固定腰線、大衣或圍巾；男生的話，則能搭配領帶、高領毛衣或寬大衛衣。想讓胸針更符合現代潮流，重點就是「不要拘泥於傳統的胸前位置」。

Q3：胸針怎麼戴才不會顯老氣？

A3：想避免胸針看起來老氣，可以從「位置、數量與風格」三方面改變。除了避開過於制式的單一胸前配戴，也可以嘗試不同位置，或將大小、材質及風格不同的胸針疊戴；在款式上，則可選擇幾何金屬、自然生物、復古做舊或極簡雕塑感設計，讓胸針成為造型亮點。

Q4：胸針適合別在哪些衣服上？怎麼避免胸針傷害衣料？

A4：胸針比較適合搭配丹寧、皮革、厚呢大衣或西裝...等較挺、較緊實的面料，能降低針孔明顯或衣料受損的問題。若要搭配絲質、薄紗...等細緻面料，建議可以在衣服內側增加一小塊化妝棉或厚布支撐，也可以選擇磁吸式胸針，減少針頭直接穿過布料的情況。

Q5：精品胸針推薦有哪些？2026年值得入手哪些款式？

A5：《Bella儂儂》此次精選6款精品胸針，包括Boucheron「Serpent Bohème」18K黃金縞瑪瑙胸針、Chaumet「Abeille」蜜蜂胸針、Cartier「Grain de Café」咖啡豆胸針、Van Cleef & Arpels「Lucky Animals」烏龜胸針、Georg Jensen「Offspring」純銀胸針，以及Mikimoto「Olive」珍珠與橄欖石胸針，從奢華珠寶到相對容易入門的設計皆有涵蓋。

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]]>Clark Tsao2026-09-04T18:10:57+08:002026-09-04T17:25:00+08:00精品胸針推薦,胸針推薦,胸針風潮,胸針搭配,胸針穿搭法,2026珠寶趨勢 胸針,2026胸針趨勢Fri, 04 Sep 26 16:27:46 +080059840

跨越國界的聯名作品，總能碰撞出令人期待的全新火花。法國精品芭蕾舞鞋品牌Repetto攜手日本設計大師Yohji Yamamoto（山本耀司），時隔24年再度展開合作，將法、日兩地截然不同卻同樣講究的設計美學融為一體，重新探索身體、步伐與服裝之間的微妙關係。本次，Yohji Yamamoto以獨到的設計視角重新詮釋Repetto經典鞋款「Bolchoï」，將於 09/14 限量登場，在標誌性的芭蕾輪廓之上注入鮮明個性，展現傳統優雅與前衛美學交織而成的全新風格。

重新詮釋「Bolchoï」經典鞋款

Yohji Yamamoto以獨有的設計視角重新詮釋Repetto經典鞋款「Bolchoï」，跳脫原有芭蕾舞鞋的框架，將樂福鞋俐落鮮明的結構與芭蕾舞鞋柔韌優雅的輪廓相互交織，打造介於「Moccasin Ballerina」與「Ballerina Loafer」之間的全新樣貌。經典不被複製，而是在不同美學語境中持續被重新定義。Yohji Yamamoto透過比例、結構與線條的重新組構，讓傳統芭蕾元素與當代設計融合，也展現兩大品牌跨越24年後再度合作的創意火花。

芭蕾舞鞋結構，細節展現工藝

延續「Bolchoï」源自古典芭蕾足尖鞋的設計意象，鞋頭以立體前壁勾勒出鮮明而俐落的輪廓，搭配鞋面細緻褶襉，呼應芭蕾舞鞋特有的結構細節，讓柔軟線條之中仍保有清晰層次。鞋口則延續「Bolchoï」標誌性的彈性設計，柔和貼合足部，在結構感與穿著感受之間取得平衡。當鞋履隨著步伐自然活動，芭蕾舞鞋輕盈流動的特質也被再次放大，讓工藝不只停留於視覺，更融入每一次行走之中。

三款色彩，演繹不同風格

本系列備有三種色彩，延伸「Bolchoï」經典輪廓的多元風格。經典黑沉穩而深邃，以俐落色調襯托鞋款結構，展現低調卻鮮明的個性；熾烈紅則如火焰般醒目，以大膽色彩為柔美芭蕾輪廓注入強烈張力，呈現更具存在感的風格態度；銀色則透過光線折射展現當代未來感，為經典鞋型增添前衛氣息。三款配色各自擁有鮮明性格，也讓同一雙經典鞋履在不同色彩之下，呈現截然不同的時髦面貌。

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迎來50歲的林心如，近年從演員跨足製作人，工作節奏再忙，依舊維持輕盈勻稱的體態。除了減齡穿搭是許多女性心中的造型模範，擁有一頭充滿少女感焦糖棕髮色的她，身材管理也相當講究！不只重視健康飲食、食材選擇，更有著一套運動訓練清單。想要在熟齡階段維持年輕感，不妨學學林心如從以下5個習慣開始，找到適合自己的飲食與運動節奏。

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林心如身材管理秘訣1：高蛋白 211 餐盤

source : loveruby_official@ig

期望體態窈窕且輕盈，切勿極端節食，而應該吃對食物！其中「211餐盤」便是林心如日常最依賴的飲食法則。標準「211餐盤」指蔬菜占二分之一，蛋白質與全穀雜糧各占四分之一；林心如則採魚、蛋、肉類搭配蔬菜、五穀飯等原型食物為基礎，同時搭配清淡烹調方式。在重要活動前她也會減少晚餐份量與精緻澱粉攝取，藉以穩定血糖波動。

需要留意的是，碳水化合物與水果仍是均衡飲食的一部分，毋須長期完全戒除。依國民健康署「我的餐盤」原則，每餐仍應攝取全穀雜糧、豆魚蛋肉、蔬菜、水果等多元食物；若有減脂需求，建議由營養師依活動量與健康狀況規劃。

林心如身材管理秘訣2：多喝水、去水腫

source : loveruby_official@ig

對女明星來說，上鏡頭最害怕的就是臉型浮腫、顯疲態，因此消水腫是所有女明星每天早上的例行公事。林心如提到，產後管理體態期間一天會喝約3000毫升的水，也會以無糖黑豆水、紅豆水或紅棗水交替飲用；早晨則習慣喝一杯黑咖啡。要釐清的是，黑咖啡或無糖豆水並不能直接「燃脂」，真正關鍵仍是避免含糖飲料，並透過正確飲食與補水原則促進代謝，才是根本之道。

林心如身材管理秘訣3：大餐後清淡「還債餐」

source : loveruby_official@ig

工作與聚會難免需要應對大魚大肉的飲食破口，但對林心如而言，維持健康體態的前提是要能享受美食！她曾分享每次經歷大餐後，就會搭配「還債餐」，菜單包含水煮花椰菜、菇類、乾煎雞胸肉，或以半片吐司搭配炒蛋與櫛瓜，在控制油脂與調味的同時，保留蔬菜、蛋白質及適量澱粉。如此一來，管理體態也能更輕鬆、無壓力。

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林心如身材管理秘訣4：皮拉提斯強化核心

source : loveruby_official@ig

想讓身形看起來修長俐落，肌肉線條與體態比體重數字更重要。林心如每日早晨會練習皮拉提斯及空中瑜珈，藉由穩定、精準的動作訓練深層核心，同時提升身體控制力與柔軟度。對工作忙碌、容易肩頸緊繃的女性來說，這類訓練也有助於重新找回呼吸、骨盆與軀幹的協調，讓站姿與體態更優雅。

林心如身材管理秘訣5：拳擊有氧，燃燒熱量

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除了講究穩定與核心控制的皮拉提斯，林心如也會搭配拳擊有氧增加訓練變化。快速出拳、閃躲與步伐轉換會同時動員上肢、核心及下肢，適合用來提升心肺耐力與身體協調性；高低強度交錯，也讓運動過程更有節奏感。維持生活的彈性、吃得均衡，並建立持續性的運動習慣，才是50歲依舊從容有精神的關鍵。

林心如身材管理秘訣常見問答

Q1：嘗試「211餐盤」控制體重，餐序該怎麼吃，外食族或超商族又該如何挑選？

A： 建議進食順序採「水→肉（蛋白質）→菜（纖維）→飯（碳水）」，先提升飽足感並穩定血糖。外食族若在超商購買，可選擇茶葉蛋或雞胸肉做蛋白質、溫沙拉或關東煮蔬菜做纖維，搭配地瓜或茶碗蒸；去便民自助餐則以蒸、烤主菜為主，夾足兩格蔬菜，並將白飯減半或替換為糙米飯。

Q2：每天喝 3000cc 的水或黑豆水，到底該怎麼分配才不會造成身體負擔或晚上頻尿？

A： 建議將水量分次於白天的醒來後至傍晚 7 點前喝完，每次約 200–300cc。早晨空腹可先喝溫水或無糖黑豆水促進腸胃蠕動；運動前後適度補充。晚上 8 點後應減少飲水總量，避免夜尿影響睡眠品質。若本身有腎臟疾病或心臟衰竭問題，飲水量與黑豆水等鉀含量較高的飲品應先諮詢醫師。

Q3：想開始練習皮拉提斯或空中瑜珈，完全沒有運動基礎或核心力量不夠的初學者適合嗎？

A： 非常適合。皮拉提斯本就是為復健與核心穩定設計，初學者建議選擇「一對一器械皮拉提斯（Reformer）」或基礎團體課，由教練協助調整骨盆與呼吸，避免腰部代償受傷。空中瑜珈則可從「低空瑜珈」入門，利用掛布輔助延展，對關節負擔小且能有效放鬆緊繃肌肉。

Q4：大餐後的「還債餐」應該執行幾天？如果卡關瘦不下來該如何調整？

A： 大餐後的還債飲食建議執行 1 至 2 天即可，目的是減少鈉含量與多餘熱量負擔，切忌連續多天極端低熱量造成基礎代謝率下降。若長期執行後體重停滯，通常是蛋白質攝取不足或缺乏阻力訓練，建議每週安排 1-2 次高強度間歇或拳擊訓練以提升肌肉量與熱量消耗。

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]]>Maureen2026-09-04T16:08:28+08:002026-09-04T16:06:35+08:00林心如,211餐盤,女星保養,身材管理,瘦身美容,凍齡身材Fri, 04 Sep 26 15:18:55 +080059857

日本人氣男星山田涼介昨日抵台，為明後兩天（5日、6日）於台北流行音樂中心登場的亞洲巡迴演唱會預做準備。今日上午他以一身帥氣造型出席來台記者會，面對台北的滂沱大雨，他不僅幽默笑納主持人「遇水則發」的祝福，更打趣表示：「看來是我要開演唱會，才下這麼大的雨。」提及昨日機場湧入多達700名粉絲熱情接機，他感動地說，雖然平時很難與台灣粉絲見面，但大家依舊給予滿滿的愛，這份熱情已徹底傳達到他心裡，讓他感到無比溫暖。

撇「國寶級帥哥」自覺，秒切換偶像模式寵粉

頂著日本「殿堂國寶級帥哥」頭銜的山田涼介，今日狀態極佳，被主持人楊達敬大讚「一大早皮膚好到沒有毛孔」。當媒體好奇詢問他「早上會不會被自己帥醒」時，他忍不住笑出聲，謙虛表示自己從來沒有這種自覺，更引來現場媒體一陣不信的驚呼。他隨後認真補充，非常感謝大家的稱讚與票選，這讓他覺得更應該努力保持外貌，並強調現在是工作狀態，一定會將開關切換成完美的「偶像山田涼介」，絕對不讓喜愛他的粉絲失望。

 首度單槍匹馬登台，帶著成員祝福展現個人魅力

繼2019年以所屬團體 Hey! Say! JUMP 身分來台開唱後，這次是山田涼介首度單槍匹馬在台北舉辦個人專場。他大方坦言，第一次一個人來確實難免感到些許寂寞，不過出發前成員們都有特別叮囑他要好好努力，並給予滿滿的加油打氣。有了團員們的全力支持作後盾，他期盼能藉由這次難得的亞洲巡演，將屬於山田涼介最純粹的個人魅力，毫無保留地展現給所有觀眾。

大啖鹹豆漿直呼好吃，誓言用悠遊卡搭火車雪恥

記者會上，主辦單位特別準備了台灣特色早餐鹹豆漿，山田涼介品嚐後立刻用中文大讚「好吃」，直誇這是一道充滿單純美味、連日本朋友都會非常喜歡的料理。有趣的是，他先前曾在廣播節目中誤以為台灣的交通卡叫做「醬醬卡」，今日被問及此事，他立刻用標準的中文說「對不起」向台灣道歉，超萌反應逗樂全場。他也透露，之前來台曾去過九份，但因為時間緊湊沒能好好玩，希望未來有機會能挑戰親自使用悠遊卡搭火車，再次到九份悠閒觀光。

亞巡首站登場，蓄積能量打造難忘之夜

面對即將在明日正式起跑的亞洲巡迴首站，山田涼介感性地向一早前來參與記者會的媒體與粉絲致謝。他透露為了這次巡演準備了相當特別的表演內容，雖然不想提前暴雷，但他承諾會把這幾年沒見到大家的思念與心情，全部轉化為舞台上的能量。他向歌迷約定，一定會盡全力樂在其中，與大家共同度過最難忘的狂熱時光。

source：Bella

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]]>Yui2026-09-04T15:18:07+08:002026-09-04T15:18:55+08:00山田涼介Fri, 04 Sep 26 14:56:20 +080059856

「世界級女團」BLACKPINK 在今年初結束席捲全球的「Deadline 世界巡迴演唱會」後，隨即推出刷新紀錄迷你專輯《DEADLINE》，接著成員們也不約而同開啟全新的個人音樂版圖，繼 Jennie 推出迷你專輯《Fallen Angel》後，Lisa 與 Jisoo 在今日同步推出全新單曲音源與 MV，讓全球的 BLINK 直呼太幸福！

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Jisoo 啟動首張個人正規專輯

source：BLISSOO

繼 2025 年推出迷你專輯《AMORTAGE》後，Jisoo 正式啟動首張個人正規專輯計畫。不同於一次公開完整專輯內容，她這次將採取「分階段揭曉」的方式，先陸續推出多首先行單曲，透過不同曲風與概念逐步拼湊出整張專輯的樣貌。首波作品〈CLICK〉也被定位為首張正規專輯的第一首先行曲，象徵 Jisoo 正式開啟全新的個人音樂篇章。儘管目前完整專輯名稱、曲目數量與正式發行日期尚未公開，但公司已透露後續還會有不同氛圍的新歌接力登場，也讓粉絲們期待不已。

Jisoo 新歌〈CLICK〉MV 話題十足

Jisoo 於今日正式推出新歌〈CLICK〉及MV，新曲以Dance Pop為主軸，透過簡潔的Synth音色與Bass節奏襯托她沉穩、有辨識度的中低音，歌曲描繪兩個來自截然不同世界的人，在相遇瞬間產生難以言喻的心動連結，一切就此一拍即合。MV 則邀來曾替 Taylor Swift、Lady Gaga、Eminem 等國際巨星操刀作品，並獲得葛萊美肯定的韓裔美籍導演 Joseph Kahn執導，Jisoo 化身為一座被時間遺忘的主題樂園裡，日復一日孤獨地撕著票根、清掃園區，直到她發現一隻損壞的機器泰迪熊，並小心翼翼地修復、喚醒它，讓空蕩沉寂的園區再次充滿音樂、活力與溫暖。

Lisa 十月發行新 EP

source：LLOUD

繼 2025 年首張個人正規專輯《Alter Ego》後，Lisa 再度展開全新音樂篇章，宣布將於 10 月 23 日推出全新 EP《PRESS PLAY》。這張作品將視角拉回 Lisa 最熟悉的家鄉泰國，透過音樂連結她從家鄉出發、一路成為全球巨星的成長軌跡，也預告她將再次展現鮮明的個人態度與音樂野心。官方網站目前已開放《PRESS PLAY》預存，這也是 Lisa 繼《Alter Ego》找來 Doja Cat、RAYE、Rosalía等國際歌手合作後，再次推出完整個人企劃，至於完整曲目與合作陣容，仍有待後續陸續揭曉。

Lisa 新歌〈SaWaDiKa〉再次傳遞家鄉愛

為新專輯打頭陣，Lisa 也於今日正式推出先行單曲〈SaWaDiKa〉，歌名取自泰文中「你好」的問候語「Sawatdee Ka」，不只直接呼應她的泰國背景，歌曲也讓她重拾招牌饒舌實力與 Hip-Hop 曲風，以更自信、強勢的姿態宣告回歸。MV 則由曾為多位 K-pop 歌手操刀的導演 Bang Jae-yeop 執導，全片前往 Lisa 的家鄉曼谷取景，透過城市代表性景色、華麗造型與充滿力量感的舞蹈演出，把泰國文化元素與 Lisa 交織在一起，從預告中紅黑色緊身造型、充滿螢幕的廊道，到正式 MV 的大型場景，都讓〈SaWaDiKa〉不只是新專輯序曲，也像是 Lisa 重新向世界介紹「Lalisa」身份的一次宣言。

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Q1：Jisoo〈CLICK〉是單曲還是新專輯？

〈CLICK〉目前是  Jisoo 於 2026 年 9 月 4 日推出的 Single Album 單曲專輯，實體版本收錄〈CLICK〉以及 Instrumental 版本，共兩首曲目。Jisoo 先前曾透露正在籌備更完整的個人音樂作品，因此〈CLICK〉也被視為她展開下一階段 Solo 活動的重要新作。

Q2：Jisoo〈CLICK〉和上一張《AMORTAGE》有什麼不同？

《AMORTAGE》是 Jisoo 於 2025 年推出的首張個人迷你專輯，共收錄 4 首歌曲；相較之下，2026 年的〈CLICK〉以單曲專輯形式回歸，作品規模更精簡，也透過全新的視覺與音樂概念呈現不同面貌。這次回歸距離《AMORTAGE》約一年半，也代表  Jisoo 重新啟動個人歌手活動。

Q3：Lisa〈SaWaDiKa〉MV 為什麼有這麼多泰國元素？

〈SaWaDiKa〉本身就是取自泰文問候語「Sawasdee Ka」，Lisa 這次更將泰國文化設定為整支 MV的重要核心。影片前往曼谷拍攝，加入華南蓬火車站、泰拳、嘟嘟車以及泰國設計師服裝等元素，歌詞也出現「Bangkok」與泰文語彙，延續 Lisa 過去透過〈ROCKSTAR〉向全球介紹泰國文化的創作方向。

Q4：Lisa 新專輯《PRESS PLAY》什麼時候發行？有幾首歌？

Lisa 全新 EP《PRESS PLAY》預計於 2026 年 10 月 23 日正式推出，目前公布將收錄 6 首歌曲，9 月 4 日上線的〈SaWaDiKa〉則是為新 EP 打頭陣的重要單曲。這也是她繼 2025 年首張個人正規專輯《Alter Ego》後，再度推出完整個人音樂企劃。

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想到沐浴儀式，你會想到哪個品牌呢？或許多數人心中的首選都是來自英國的手工美妝品牌 LUSH！品牌於1995 年創立至今，始終以前瞻創意與堅定的道德理念為特色，從拒絕動物實驗、新鮮手工製作，到裸裝產品與道德採購，重塑美妝品牌與消費者間的緊密連結。歷經兩度離台後，LUSH 於 2022 年第三度進軍台灣，並改由英國總部 100% 直營，展現深耕亞洲市場的企圖。不僅市場布局野心十足，據品牌公布最新財報顯示，全球營收逐年上漲， 2025年更上看7.362 億英鎊！到底LUSH怎麼做到的？台灣市場又存在什麼樣的市場潛力？現在一起了解。

延伸閱讀 : 美妝空瓶背後的真相！LUSH環境發展策略顧問談：裸裝產品的永續經濟學｜獨家專訪

LUSH 全球營收破7.362 億英鎊

source : LUSH

過去，LUSH曾在代理商的經營下，二度退出台灣市場，如今以直營之姿登台，更在短短半年高速展店，目前全台共有 13 間 直營門市，強化戰場布局野心十足。不只營運策略快狠準，根據LUSH 最新公布的 2025 財政年度財報顯示，集團去年營業額達 7.362 億英鎊，較前一年度增加 6,350 萬英鎊、成長 9.4%；若將加盟商與關聯企業納入計算，全品牌總銷售額更達 8.367 億英鎊，年增 9.2%。

source : LUSH

除了直營門市是品牌核心銷售據點，近年線上購物需求也持續增長，一舉加速營收成長。截至 2025 年 6 月底，LUSH 在全球 50 個國家與地區共經營 869 間門市，即使面臨原料價格攀升、製造據點重整等挑戰，LUSH營運表現依舊穩健。

全球最暢銷產品不是泡澡球！

source : LUSH

提到 LUSH，多數人第一時間想到的或許是繽紛泡澡球，然而近期真正站上全球銷售冠軍的產品，竟是一款髮品！根據品牌公布的銷售資訊，「Super Milk 燕麥奶護髮噴霧」自 6 月起蟬聯全球最暢銷單品，今年7月銷售更上升 67%，成為新世代客群相見恨晚的護髮神器。

source : LUSH

除了 Super Milk，同樣在 TikTok 等社群平台引發討論的 Sticky Dates 沐浴露、Let the Good Times Roll 身體噴霧，也成為帶動業績成長的金雞母。從沐浴跨足髮品與個人香氛，可以觀察到，LUSH 試圖跳脫「泡澡球品牌」的單一印象，而是透過記憶點鮮明的香氣作為招牌，拓展更多日常消費需求。

延伸閱讀 : Lush第一間「洗髮」主題門市在桃園！最完整洗頭皂一次收藏，36年老設計經典還原

IP 聯名帶動 3,400 萬英鎊營收

source : LUSH

療癒經濟崛起，反轉全球產業規律，面對年輕消費者的購物偏好，過去不定期季節性登場的「IP 聯名」，如今已成為 LUSH 維持新鮮感的重要策略。2025 財政年度期間，品牌陸續與《魔法壞女巫 Wicked》、Hello Kitty、Minions 小小兵及《當個創世神 Minecraft》等知名 IP 推出限定系列，全年創造約 3,400 萬英鎊銷售額，展現驚人的市場爆發力。

source : LUSH

別以為 LUSH 只是將角色 IP烙印在包裝，值得我們借鏡的是，品牌總能很細膩地將故事、人物個性到代表色彩完整融入產品設計。例如將角色化為泡澡球、沐浴果凍與香氛產品，從香氣、觸感、視覺享受，打造沉浸式的感官儀式感。延續這股 IP 效益，LUSH 於 2026 年接續推出《超級瑪利歐銀河電影版》、Moomin 嚕嚕米與三麗鷗（Sanrio）等重磅合作，持續刷新銷售佳績。

source : LUSH

延伸閱讀 : 專訪｜Lush台中店不輸東京！品牌空間規劃師透露9大設計智慧：親子遊戲區、香水圖書館全台最大，髮品轉盤只限這裡有

台灣香水市場潛力無限

source : LUSH

除了沐浴與髮品，香氛正在成為 LUSH 台灣市場的下一個成長重點。品牌以新鮮、道德採購的原料及天然精油調製香氣，從玫瑰、茉莉到薰衣草，延伸出香水、香水膏、身體噴霧與沐浴產品，讓氣味自然融入日常保養儀式。其中，「玫瑰果醬」、「花漾美人」與「性感花香」皆是目前備受消費者喜愛的人氣花香系列。

source : LUSH

根據 LUSH 台灣銷售資料，2026 財年「玫瑰果醬」系列較 2025 財年同期整體成長 19%，其中香水膏大幅上升 123%、香水成長 20%；結合玫瑰與檸檬氣息的玫瑰果醬沐浴露，銷售也增加 22%。另一款經典「花漾美人」系列同樣表現亮眼，香水銷售上升 61%，香水膏更成長 144%，反映台灣消費者對細膩花香與便於攜帶的香氛產品的需求持續升溫。

source : LUSH

LUSH 也提出「花香衣櫥」概念，鼓勵消費者依照心情、季節與場合，自由疊搭香水、香水膏、身體噴霧及沐浴產品。香氣如同每日穿搭配件，不必侷限於單一味道，也能透過不同層次組合，打造更具個人辨識度的氣味風格。觀察 LUSH 台灣第一季香水銷售排行，前五名依序為：和諧心靈香水、Dirty 香水、睡公主身體噴霧、高街 29 號香水、花漾美人香水。下一次走進 LUSH門市，別只將目光停留於沐浴品項，香水系列或許更能帶給你不同層次的驚喜。

LUSH產品相關問答

Q1：LUSH 人氣免沖洗護髮「Super Milk 燕麥奶護髮噴霧」要在哪一個步驟使用？適合每天用嗎？

A： Super Milk 護髮噴霧建議在洗髮後、將頭髮抹至半乾時均勻噴灑，能做為吹風前的抗熱屏障與補水打底，亦可在乾髮時隨時噴灑補充髮尾光澤。由於其質地輕盈不黏膩，非常適合每天使用，特別針對台灣夏天冷氣房導致的乾枯髮尾或騎車後的毛躁髮絲，能快速撫平靜脈與去味，散發療癒檸檬香草奶香。

Q2：文章熱銷第一的「玫瑰果醬」香水膏該如何疊香？擦在哪些部位留香最久？

A： 建議採用「濕擦＋乾擦」疊香法：洗澡時先使用玫瑰果醬沐浴露打底，出門前將香水膏塗抹於手腕內部、耳後及頸部脈搏處，再疊噴玫瑰果醬香水或「睡公主」身體噴霧，能營造出極具層次感又不刺鼻的個人氣場。香水膏因含天然植物油成分，貼膚性強且方便攜帶補香，非常適合台灣悶熱氣候下維持長時間的自然持久留香。

Q3：LUSH 泡澡球與沐浴產品含有豐富精油，油痘肌或敏感肌消費者可以使用嗎？

A： LUSH 產品多以新鮮天然植物成分與安全合成香精製成，敏感肌使用者建議先臨櫃測試於手痛或手臂內側。若為油痘肌或易致粉刺體質，選擇身體清潔時可優先考慮質地清爽的洗髮皂、潔面膏，或標榜去角質的「Dirty」系列與「Let the Good Times Roll」身體噴霧；若使用油脂含量較高或含滋潤顆粒的產品，使用後務必以溫水徹底沖洗乾淨，避免殘留。

Q4：LUSH 的「無包裝（裸裝）產品」如固態香水膏、洗髮皂，在台灣潮濕氣候下該如何保存才不會融化變質？

A： 台灣環境相對潮濕，使用固態香水膏或洗髮皂時，切忌直接放在浴室淋浴區或積水處。建議使用後擺放於通風良好、帶有瀝水功能的金屬或竹製皂盒中保持乾燥；香水膏與身體噴霧則應避開陽光直射與高溫車廂，存放於陰涼乾燥處，即可有效延長產品活性與香氣持久度。

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]]>Maureen2026-09-04T14:35:21+08:002026-09-04T14:35:26+08:00永續美妝,Lush,美妝經濟,純淨美容,美妝香氛,營收成長Fri, 04 Sep 26 14:20:00 +080058966

韓國實力派大勢男團 BOYNEXTDOOR 人氣勢不可擋！即將展開的全新巡迴演唱會《KNOCK ON Vol.2》台北站，原定於 2027 年 1 月 9 日、10 日在林口體育館（國立體育大學綜合體育館）開唱，門票一開賣便迅速被秒殺一空。為了回應廣大粉絲（ONEDOOR）的熱烈支持，主辦單位遠雄創藝於今日（4日）正式宣布震撼加場，確定於 1 月 8 日加開一場演出。這也代表 BOYNEXTDOOR 將在林口體育館發起「連續唱三天」的全新紀錄挑戰，準備陪伴台灣歌迷一連三天嗨翻全場。

連續6張作品空降告示牌，生猛唱跳實力破除偶像質疑

在巡演如火如荼進行的同時，BOYNEXTDOOR 也持續用高品質音樂驚豔歌迷。在前往日本展開演出前，他們特別端出充滿青春能量的全新單曲〈Boom Boom Boom〉。六位成員以細膩嗓音唱出「不要留下遺憾」的熱血訊息，搭配變化多端的節奏與華麗鋼琴旋律，營造出兼具速度感與層次豐富的聽覺饗宴。歌曲於 8 月 18 日公開後便在海外迅速傳來捷報，一舉登上日本 LINE MUSIC「每日新歌TOP 100」第 7 名、「每日歌曲TOP 100」第 11 名，並在發行隔天衝上日本 iTunes「TOP SONG」第 4 名及 Oricon「每日數位單曲榜」第 5 名，在在印證了他們在海外市場的強勁成長動能。

烈日暖心舉動狂圈粉，征服五萬人場館再創全新里程碑

除了專業的舞台表演，成員們對粉絲的體貼呵護更是他們死忠度居高不下的關鍵。日前在一場戶外迷你見面會後，成員 WOONHAK 因為心疼歌迷在烈日下曝曬，受訪時主動直言希望下次能與粉絲互換站位，讓成員們面朝太陽、把陰涼處留給歌迷，這番將粉絲體驗擺在第一位的發言瞬間暖哭全網。從過去曾站上可容納 5 萬人的高雄世運主場館，到新北工商展覽館，如今他們即將在林口體育館達成「三連唱」的輝煌紀錄，一步步改寫在台演出的全新里程碑。

《KNOCK ON Vol.2》台北站演唱會資訊

2027 年 1 月 8 日（五）（加場）

2027 年 1 月 9 日（六）18:00

2027 年 1 月 10 日（日）

演出地點： 國立體育大學綜合體育館（林口體育館）

演出票價：

VIP 搖滾站區：NT$ 6,980（含彩排福利、VIP 通行證、抽選親簽海報 30 名）

看台座位區：NT$ 5,980 / 5,280 / 4,980 / 3,980 / 2,980

1月8日加場開賣時間： 2026 年 9 月 13 日（日）中午 12:00 全面啟售

售票系統： 拓元售票系統

source：遠雄創藝

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]]>Yui2026-09-04T14:34:47+08:002026-09-04T14:20:00+08:00演唱會,BOYNEXTDOORFri, 04 Sep 26 12:34:27 +080059853

2026年將在9月7日進入「白露」節氣。「白露」諺語提到：「白露秋分夜，一夜涼一夜。」代表天氣已經逐漸轉涼。雖然白晝陽光尚熱，但太陽下山後氣溫便很快下降，夜間空氣中的水氣遇冷，會凝結成細小的白色水滴附著在金屬、枝葉或花瓣上，在晨光照射下潔白無瑕，因而得「白露」美名。若能順應時節調養，順應自然天地陰陽之氣的變化，將有助於趨吉避凶。以下就來看民俗專家楊登嵙老師關於白露的各項節氣與養生解析。

白露是什麼？

「白露」意味著天氣正式轉涼，是一年中晝夜溫差最大的一個節氣。俗話說：「草上露水凝，天氣一定晴；草上露水大，當日准不下；夜晚露水狂，來日毒太陽。」白露時節氣溫變化劇烈，白天氣溫有時仍可達三十多度，但入夜後降溫明顯。此時節的養生重點在於應對極大的日夜溫差，以及防範典型的「秋燥」，順應四時變化來保養身心健康。

白露生肖運勢

2026年白露的這半個月期間，健康方面需要特別注意的生肖為雞、兔、龍、狗。這四個生肖在節氣期間身體狀況較弱，小感冒或小病痛會特別明顯，尤其要慎防脾胃、腸道、消化系統方面的疾病，極易引起腸胃急性病症。建議需防暗疾，若有小病痛務必為了安全起見，及早找醫生檢查診治，切勿拖延並提高警惕。而財運較好的生肖則為牛、猴、虎。

白露生活起居有哪些避凶禁忌？

白露節氣天氣冷暖多變，早晚溫差較大，容易誘發傷風感冒或導致舊病復發。在生活起居上，除了早晚要及時添加衣物，運動鍛鍊也忌諱「過度消耗」。雖然秋高氣爽適合戶外運動，但應因人而異、量力而為。正如華佗所云：「人體欲得勞動，但不當使極爾。」運動量過大（尤其是老年人、兒童與體虛者）容易導致出汗過多、陽氣耗損。此外，秋季應保持愉快心情，建議多到戶外散心，與朋友交流聊天，避免心情抑鬱。

白露為何要注意晝夜溫差與「秋燥」？

白露是一年中日夜溫差最大的節氣，人們在此時極易出現口唇、咽喉乾燥及皮膚乾燥等症狀，這正是典型的「秋燥」。中醫理論強調「春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎」，肺是人體最「嬌嫩」的器官，立秋後漸增的乾燥之氣極易傷肺。特別是老年人，若因秋燥傷及肺部，到了冬季就容易感染多種肺部疾病。因此，秋天是養肺潤肺的最佳時機，唯有養好肺，冬天才能腎氣充足、減少生病。

白露養生如何透過「飲食調理」健脾潤肺？

白露時節的飲食應當以「健脾潤燥」為主，宜吃營養豐富、容易消化的平補食品。可以透過以下幾類食材來調理：首先是滋陰潤肺的食材，如梨、銀耳、蓮子、蓮藕、蜂蜜、百合、枸杞、蘿蔔及豆製品；其次是補充維生素的蔬菜，包括南瓜、玉米等橙黃色蔬菜，以及菠菜、芥藍等綠葉蔬菜，深色蔬菜對於常盯螢幕的電腦族也能有效保護視力；水果方面則可選擇香蕉、桔子、蘋果。此外，雜糧粥、紅棗粥、紫薯粥、蓮子銀耳粥、瘦肉粥等糧穀類食物，能提供人體所需一半以上的蛋白質與能量，是不錯的營養選擇。

白露為何推薦「平補」與少吃生冷海鮮的原則？

白露節氣氣候轉涼，若在此時貪食寒涼，極易導致脾胃機能失常，損傷脾胃陽氣，尤其是脾胃虛寒者更應禁忌。因此，飲食策略上應減少食用魚蝦海鮮、生冷食物、醃製菜品以及過於甘肥油膩的食物。此外，也建議少吃辣椒等刺激性食物，以免影響肺部健康、排便狀況與皮膚狀態。進食時也不宜過飽，以免增加腸胃負擔，引發胃腸疾病。

白露為何特別強調「白露身不露」與睡臥保暖？

白露過後天氣轉涼，古人云：「白露秋分夜，一夜冷一夜。」中醫也有「白露身不露，寒露腳不露」的說法。這意味著白露一到，穿衣就不宜再赤膊露體或袒胸露背。尤其夜間氣溫下降明顯，若下雨則會更涼。因此，睡覺時不可貪涼，夜裡窗戶不可開得太大以免著涼；睡臥時務必用被子蓋好肚子和膝蓋，做好腰腹及關節的防寒保暖，才能避免受風寒入侵。

為何白露需「早睡早起」並堅持「子午覺」？

秋季養生核心在於調整作息以適應節氣，早睡可以順應陰精的收藏，早起則能舒達陽氣。適當早起並在起床前多躺幾分鐘舒展全身，有助於減少血栓形成的機會。這類疾病在秋末冬初發病率極高，因為長時間睡眠後期血液流速變慢，易引發血栓。此外，俗話說「春困秋乏」，白露時節人們依然容易感到疲乏，因此更應該堅持睡好「子午覺」（子時：晚上23至01點；午時：中午11至13點），並注意多喝水保護皮膚，才是順應白露的養生之道。

民間習俗，請勿迷信

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]]>Yui2026-09-04T12:33:19+08:002026-09-04T12:34:27+08:00禁忌,民俗,節氣,白露Fri, 04 Sep 26 12:04:00 +080059795

真正讓人感受到的奢華，未必來自於昂貴寶石的堆砌，或是令人咋舌的拍價數字。當一枚腕錶卸下浮誇的裝飾，回歸至時間與人手溫度的純粹交集，那種隱密而深邃的細節，才會在眼眸凝視間，轉化為無可替代的心靈滿足。對高級製錶世界而言，工藝從來不是附庸，它是一門需要放慢呼吸、屏息審視才能理解的審美哲學。

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江詩丹頓把「工藝」變成時間主角

江詩丹頓長年於精準製錶與藝術創作之間尋求微妙張力。2026年全新推出的 Métiers d’Art 藝術大師系列「致敬動物王國」（Tribute to the Animal Kingdom）概念腕錶，再次將面盤轉化為微型藝術的展演舞台。品牌邀請六位來自不同藝術領域的當代工藝家，分別運用金繡、木鑲嵌、玻璃雕塑、微型摺紙、羽飾與紙雕等技術，塑造出猛虎、獵鷹、章魚、蝠鱝、靈蛇與鱷魚的野性姿態。這六枚作品所呈現的，早已超越單純的奢華配件，而是將無法複製的時間與手藝，極致濃縮於方寸之間。

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六位工藝大師面臨的共同課題，是如何將原本習慣於大尺寸創作的獨立藝術門類，收攏至極度緊湊的腕錶面盤。他們必須在維持天然材料原有質感的同時，打破傳統工具與工法的邊界。因此，這個系列最迷人的亮點，不在於機芯結構有多麼繁複，而是江詩丹頓如何展現調度能力，讓六種截然不同的視覺語言，在微型空間裡轉化為可以佩戴、隨身沉思的藝術體。

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刺繡猛虎：真絲線繡出立體神韻

第一款作品以野性巡行的猛虎為題，將高訂時裝屋中的金繡工藝（Goldwork）帶入高級製錶領域。刺繡大師蘿拉·巴弗斯托克（Laura Baverstock）選用9K黃金與白金拉製出極為細小的金絲，以手工拼接方式逐段勾勒猛虎的立體輪廓。

最令人驚嘆的是細節上的處理，猛虎眼眸處混搭了十種不同色調的絲線，透過多層次堆疊，交織出逼真的毛髮質感與深邃神態。背景則以英國專屬染色的綠色真絲逐針縫製，穿透特製的穿孔鈦金屬夾板。在這裡，刺繡完全脫離了平面的概念，演變成一座由針線堆疊出的立體微型雕塑，散發出強烈的張力。

 

木鑲鷹翼：12種木材拼出獵鷹

第二款作品將眼光投向天空，以細木鑲嵌工藝（Marquetry）演繹振翅欲飛的獵鷹。工藝大師安娜·勒·科爾諾（Anna Le Corno）甄選了包含花紋樺木、煙熏桉木與深藍染色樺木在內的12種珍稀木料。

木鑲嵌最迷人的本質，在於創作者完全捨棄了顏料。大師純粹利用每一塊木材天然的紋理、油脂光澤與深淺色澤，如拼圖般組合出獵鷹的軀幹與羽翼。隨後再透過微型工具進行手工雕刻，強化羽毛的立體肌理。整座面盤不靠塗料，卻利用木頭的原生質感，拼貼出充滿生命力的寫實視覺。

 

玻璃章魚：透明玻璃打造深海生物

第三款作品呈現極具戲劇反差的視覺震撼，以玻璃雕塑呈現遨遊於深海的章魚。玻璃藝術家西蒙尼·克雷斯塔尼（Simone Crestani）將纖細的玻璃棒加熱熔塑，並使用特製鎢金屬工具在熾熱狀態下逐點塑造章魚的軀體與吸盤。

在機刻雕花與深藍色漆面構成的海底背景前，透明玻璃呈現出一種空靈而流動的浮游質感。由於玻璃無法二次加熱，所有觸手形態必須一次成型，部分觸手甚至巧妙地延伸橫跨於時間顯示窗之上。透明材質的脆弱感與章魚有機的流動姿態相互呼應，打破了金屬面盤一貫的冷硬感受。

 

摺紙蝠鱝：把日本和紙縮小成腕間藝術

第四款作品將日本傳統微型摺紙工藝（Origami）搬上面盤。微型摺紙藝術家安雅·米多裡（Anja Midori）必須在幾毫米的微觀尺度下，處理僅約5至10毫米大小的專屬染色彩色和紙。

完全不依賴放大鏡，大師僅靠手指與牙籤尖端，將厚度僅四分之一普通紙的薄紙逐一折疊出蝠鱝的柔和線條。六隻摺紙蝠鱝被固定於不同高度的黃銅支幹上，懸浮於幽藍色的機刻雕花底板前。配合具備波光紋理質感特製錶鏡，營造出海洋生物在光影交錯的水中輕盈游動的詩意意境。

 

羽飾靈蛇： 200枚羽片拼出靈動身形

第五款作品展現了材質與主題之間的強烈衝突美學，以羽飾工藝（Marquetterie de Plumes）塑造靈蛇。羽飾大師朱利安·韋爾默倫（Julien Vermeulen）選用極其珍貴的綠尾虹雉羽毛，將其裁剪成200多枚比米粒還微小的羽片。

這些帶有天然彩虹暈光的羽片，被逐一貼合於高度僅約3毫米的金屬蛇形底托上。作品最巧妙之處，在於材料與意象的反差：羽毛向來給人輕盈、柔軟、溫暖的感受，卻在此被精確排列出蛇類冷冽、光滑且充滿鱗片質感的身體起伏。在屏息凝神之間，展現出極具魅惑力的視覺層次。

 

紙雕鱷魚：紙張堆疊出的生動層次

第六款作品以純粹的白，建構出無與倫比的立體空間。紙雕藝術家瑪麗安娜·蓋利（Marianne Guely）利用無酸白色棉紙，結合加熱至60度的黃銅模具壓花、高精密雷射裁切與手工拼貼。

這款作品不以絢麗色彩吸睛，而是將裁切後的紙張逐層堆疊，總高度控制於3毫米內。光線投射在素白棉紙的邊緣，自然產生溫柔的陰影與輪廓，交織出潛伏於雪地與植物間的鱷魚。這種利用純白紙張層次與光影變化所建立的微型立體景貌，宛如一枚凝固於時間中的極簡雕塑。

 

方寸面盤，展演六種不同工藝舞台

縱觀這六枚作品，42毫米的錶殼面積與不超過4毫米的面盤深度，其實是極度苛刻的空間限制。然而江詩丹頓卻在這個微小的範圍內，開闢出六個獨立的藝術宇宙。 系列六款作品皆搭載品牌自製的 2460 G4 自動上鍊機芯。這枚機芯最別致之處，在於它捨棄了傳統的中央時分針，而是將小時、分鐘、星期與日期，分別透過面盤四角的偏心扇形顯示窗呈現。

這項設計釋放了中央完整的畫布空間，讓工藝大師能肆意揮灑創意。42毫米錶殼採用18K白金或粉紅金打造，搭配透視藍寶石水晶底蓋。透過底蓋，可以看到22K金擺陀上特別手工鐫刻了工藝大師的專業工具圖樣，默默禮讚人手的價值。

 

真正的奢華，是那些無法被複製的時間

當大眾習慣將高級腕錶的價值與克拉數、貴金屬重量或複雜功能直接掛鉤時，江詩丹頓這套「致敬動物王國」系列給出了一個溫柔而堅定的反思。真正的奢華，可以來自於那一雙雙手所投注的漫長時光。六種工藝、六種動物，象徵著六種對自然的微觀凝視。當這些原本屬於不同藝術範疇的技藝，被精密地收納進一枚運轉不息的腕錶中，計時早已不再是它的唯一目的。它是一件能夠佩戴於手腕上、陪伴漫長歲月、值得細細品味的微型藝術臻品——這或許正是江詩丹頓所詮釋的極致奢華：不張揚地展現「有多貴」，而是靜靜地訴說「有多難」。

 

江詩丹頓打造6款獨一無二工藝概念腕錶問與答

Q1：這個系列的腕錶如何閱讀時間？

A1： 此系列搭載 2460 G4 自動上鍊機芯，採用無指針設計。面盤周圍四角設有四個獨立顯示窗，分別呈現小時、分鐘、星期與日期，將中央廣闊的面盤空間留給藝術工藝創作。

Q2：為什麼面盤能容納刺繡、玻璃與摺紙這類高立體感的工藝？

A2： 大師們與製錶師團隊歷經數年研發，將立體構件高度嚴格控制在 3 至 4 毫米以內，同時專門開發了微型化工具與特殊基板結構，確保藝術作品既具備立體視覺，又不會干擾機芯運作或接觸錶鏡。

Q3：羽飾靈蛇款上的蛇鱗是如何製作的？

A3： 工藝大師選用珍貴的綠尾虹雉羽毛，將其裁剪成超過 200 枚極微小的羽片，再以手術級的精準度，逐一鑲貼於立體金屬蛇形底托上，展現出宛如真實蛇鱗的光澤起伏。

Q4：錶背機芯擺陀有什麼特別的設計細節？

A4： 為了向參與此跨界合作計畫的藝術家致敬，機芯內部的 22K 金擺陀特別以手工鐫刻了代表工藝大師創作時所使用的專業工具圖案。

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]]>Taitan2026-09-01T18:34:35+08:002026-09-04T12:04:00+08:00頂級腕錶,藝術家合作,江詩丹頓 2026新作,高級製錶,江詩丹頓藝術大師Fri, 04 Sep 26 10:00:00 +080059782

最近因為《早春晴朗》話題度及收視率一路升溫，女主角—孫千，也再次成為大家關注的焦點。不過比起劇中的角色，我反而更想聊聊她私下的穿搭！現齡30歲的她，沒有刻意追逐少女感，卻總能把簡單的單品穿出一種恰到好處的高級感。從緞面襯衫、俐落西裝，到風衣、牛仔褲，甚至是運動背心與大學T，她似乎很懂得在「輕熟齡女人味」與「鬆弛感」之間找到最漂亮的平衡。

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孫千30歲正美！「15大輕熟齡公式」穿出最迷人的質感

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孙千（@sq_niki）分享的貼文

Source：孫千 @IG

如果《Bella儂儂》讀者們，也正好來到30歲上下，開始發現「穿得年輕」不等於「穿得時髦」，那麼孫千的私服真的非常值得大家參考。這次，就一起看看她如何用下列簡單的「15大穿搭公式」，把輕熟齡女生最在意的顯瘦、氣質、女人味與時髦感，同時拿捏得剛剛好。

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穿搭公式1：緞面襯衫與老花包的微奢優雅

Source：孫千 @IG

高質感的珍珠光澤緞面襯衫，隨意將袖口略為翻折，搭上質感皮革長褲與經典Celine老花包，轉身間盡顯成熟女性的低調奢華。這種穿搭完全不需要複雜的花樣，光憑材質本身的對比就能說話。

在職場或正式約會時，高質感的真絲或緞面襯衫，絕對是提升氣場的投資首選。下身可搭配俐落的西裝褲或質感皮褲。配件方面，選擇硬挺，且帶有復古感的包款或金屬扣環小包，就能輕鬆穿出溫柔與俐落兼具的輕奢高級感喔。

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穿搭公式2：黑色針織與卡其寬褲的職場鬆弛感

Source：孫千 @IG

職場萬能公式莫過於「修身針織衫 + 高腰寬褲」。選擇帶有金屬扣細節的針織上衣，能增加精緻度；卡其色或灰色系的寬褲，則建議挑選挺括且垂墜度佳的布料。別忘了再繫上一條精緻的皮革腰帶作為視覺重點，以及一款質感大包，就能瞬間創造出修長比例與兼具專業的鬆弛美學。

  

穿搭公式3：大衣疊穿與紅包點睛的復古英倫

Source：孫千 @IG

長版黑大衣，內搭藍色領口細節的上衣與直筒牛仔褲，腳踩黑短靴，最神來一筆的是手裡那只鮮紅色的提包。撞色的衝擊，讓原本沉穩的深色大衣造型立刻活了起來，展現極高的搭配功力。當我們全身穿搭偏向深色系或基本款時，別忘了運用一件「高飽和度配件」的魔力。透過這種小面積的撞色點綴，能讓原本沉穩的入秋造型瞬間拉開質感層次，脫離沉悶感。

  

穿搭公式4：灰色大衛衣與金屬扣腰帶的俐落休閒

Source：孫千 @IG

看似簡單的灰色圓領衛衣，下身搭配復古洗色牛仔褲，並用質感金屬扣頭腰帶點睛。這種將日常單品穿出態度的方式，正是孫千30+輕熟齡女性最嚮往的自如感。

休閒衛衣最怕穿成無神的家居服，同齡人在穿著棉質衛衣時，關鍵在於增加細節與線條感，可以選擇微微短版，或將下擺稍微往內摺露出腰線，下身搭配高腰直筒牛仔褲。最重要的是務必加入金屬頭皮帶、項鍊或戒指...等硬朗配件，讓休閒單品立刻多了一分精緻。

  

穿搭公式5：黑高領與白寬褲的極簡智性美

Source：孫千 @IG

經典的黑、白配永遠不敗，但要穿出智性美，重點在於「上緊下鬆的廓形差異」。用極簡的黑色貼身上衣收緊上身線條；下身，則選用布料極富垂墜感的白色高腰寬褲，營造輕盈流暢感。配件上，記得選擇俐落的大容量軟皮包與墨鏡，就能使整體看起來乾淨、俐落且滿溢著書卷氣質。

  

穿搭公式6：露背小黑裙與漆皮長靴的摩登性感

Source：孫千 @IG

剪裁俐落的黑色連身短裙，轉過身卻是驚艷的露背設計與透視黑紗袖，搭配漆皮過膝長靴與墨鏡。這種將優雅、神秘與適度性感融合得剛剛好的穿搭，展現了30歲輕熟女獨有的性感張力。

在參加派對或重要約會時，不妨挑戰「適度留白」的小黑裙哲學。選擇正面剪裁簡約，但在細節處（如後背剪裁、透視紗袖）展現巧思的款式。下身則可搭配一雙漆皮或皮革長靴，用長靴的中性，去平衡裙裝的性感，這樣既能展現優雅的女性魅力，又顯得帥氣有型。

  

穿搭公式7：迷彩短T與街頭側影的隨性態度

Source：孫千 @IG

同樣是迷彩短T與深色寬褲的組合，在街頭陽光下，立馬散發出極強的個人風格。這種不刻意擺姿態的自然美，正是輕熟齡穿搭中最難能可貴的自信。夏季的街頭穿搭，可以多利用像孫千這樣合身短版上衣來拉高腰線，搭配舒適的束口寬褲或工裝褲，呈現上緊、下鬆的視覺效果。適度上加入金屬腕錶、墨鏡或鴨舌帽...等配件，不僅能為造型增添細節，還能營造出一種隨性卻極具氣場的生活態度。

  

穿搭公式8：長風衣與牛仔長裙的層次大氣

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這套穿搭，筆者超愛的！經典卡其色長版風衣，內搭黑色高領與洗水藍牛仔長裙。其多層次的疊穿，展現出極強的大衣氣場，走在路上無疑是眾人矚目的焦點。秋冬季節快到了，我個人非常推薦嘗試像這樣的「長版風衣 + 牛仔長裙」組合。輕鬆就能營造出大氣又略帶隨興的都士感輪廓。

  

穿搭公式9：深藍細肩背心的純粹鬆弛

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戶外踏青或週末踏青時，不妨嘗試「背心」的疊穿技巧。用深色U領背心，再疊穿上白色小背心，微微露出肩帶細節，能增添視覺層次感卻不顯累贅。下身則輕鬆搭配高腰休閒褲或工裝褲，舒適自如又能修飾身形，自然呈現一種不需費力的鬆弛高質感。

  

穿搭公式10：蕾絲小背心與白短褲的陽光辣妹風格

Source：孫千 @IG

夏天想嘗試微辣風格，可以用「精緻內著感的背心」來混搭「運動風短褲」。帶有蕾絲或細緻肩帶的黑色上衣能提升女人味；而高腰白色運動短褲，則能中和過度的性感，帶來健康的活力感。至於配件上，記得戴上精緻的項鍊與墨鏡來提升整體造型的完成度喔。

  

穿搭公式11：藍白條紋運動套裝的時髦

Source：孫千 @IG

一身清爽俐落的藍白配色運動套裝，搭配斜背的白色半月肩背包與頂在頭上的墨鏡。原本容易顯得隨意的運動服，在乾淨的顏色組合與配件加持下，轉化為一種漫步在歐洲街頭的都會時髦態度。

同齡人在選擇運動風穿搭時，強烈建議選擇「成套且配色乾淨」的款式，例如，孫千的這套白底藍條紋運動套裝。重點在於配件的運用，綁個乾淨的低馬尾，斜背一款有質感的皮革包款，再戴上金屬耳環，就能把休閒運動服穿出時髦大氣之姿。

  

穿搭公式12：黑色西裝與白色月半月包的智性俐落

Source：孫千 @IG

職場或正式場合必備的黑色西裝，要避免穿得過於嚴肅，關鍵在於「配件亮點」。選擇一款造型獨特的白色或淺色硬挺半月包，能立即破除黑西裝的沉悶；下身，則可嘗試帶有印花、絲巾...等元素或高腰寬褲的單品，既有專業氣場，又透出滿滿的時尚品味。

  

穿搭公式13：大學T與豹紋半裙的復古混搭

Source：孫千 @IG

灰色美式字樣的大學T恤，下身竟別出心裁地搭配略帶性感的高腰豹紋絲綢裙，腳踩雙帶涼鞋，隨意抓著提包。將休閒運動與野生魅惑，這兩種截然不同的風格完美揉合，展現出極高的混搭膽識與個人品味。

同齡人想要嘗試混搭風，不妨試試單品風格迴異的衝突美學。就像孫千這一身，以略帶鬆弛感的大學T，壓低豹紋或印花裙的野性，讓全身造型變得親和有型。腳踩舒適的厚底涼鞋或復古球鞋，再將頭髮隨意盤起，就是一套極具個性的街頭穿搭Check。

  

穿搭公式14：細肩帶細節與格紋襯衫的港風微醺

Source：孫千 @IG

黑色細肩帶連身裙（或背心），腰間隨性繫上一件格紋襯衫，搭配金屬大圈耳環與手環。在夜色與碼頭的燈光襯托下，整體散發出一種濃濃復古風的慵懶感。當夜晚約會或小酌時，我們可以用小黑裙或貼身背心作為基底，腰間隨意綁上一件襯衫或是休閒小外套。這不僅能巧妙遮掩腰腹線條、修飾身形比例外，還能在冷氣房或降溫時作為披肩使用。若再加上一些金屬飾品點綴，便能輕鬆營造隨性，卻誘人的復古氛圍。

  

穿搭公式15：削肩短上衣與高腰白褲的Y2K復古

Source：孫千 @IG

挑戰全白穿搭時，我會建議可透過「材質與剪裁」創造出白色的層次。就像鏡子前自拍的孫千，她選擇了一件高磅數的削肩針織短上衣，搭配高腰白色牛仔褲或西裝褲。如果想微露腰線，也可以加入細緻的金屬腰鍊作為小驚喜，最後搭上一款質感包款，就能穿出俐落、前衛又極具自信的輕熟風采。

  

30+輕熟齡穿搭怎麼穿？跟著孫千學時髦公式Q&A問答

Q1：孫千現在幾歲？她的穿搭風格是什麼？

A1：孫千現年30歲，她的私服風格不刻意追求少女感，而是以俐落剪裁、簡約配色與精緻配件為主，在「輕熟齡女人味」與「鬆弛感」之間取得平衡。從緞面襯衫、西裝、風衣到牛仔褲與運動單品，都能穿出自然又有質感的時髦感。

  

Q2：30歲輕熟齡女生，適合怎麼穿才不顯老又時髦？

A2：可以參考孫千的穿搭方式，掌握 「上緊下鬆」、「高腰拉比例」、「基本款＋亮點配件」...等公式。例如，修身針織衫搭配高腰寬褲、黑色高領搭白色落地寬褲，或利用皮帶、墨鏡、金屬飾品與質感包款...等，提升造型完成度，就能兼顧顯瘦、俐落與輕熟齡氣質。

  

Q3：孫千最值得學的輕熟齡穿搭公式有哪些？

A3：孫千的15大穿搭公式涵蓋多種場合，包括，緞面襯衫＋老花包、修身針織衫＋高腰寬褲、長版大衣＋牛仔褲、黑高領＋白寬褲、風衣＋牛仔長裙、大學T＋豹紋裙，以及削肩上衣＋高腰白褲...等。共同特色是利用剪裁、材質、比例與配件，讓簡單單品也能穿出高級感。

  

Q4：孫千穿搭中的Celine老花包要怎麼搭？

A4：Celine老花包可以搭配緞面襯衫、皮革長褲...等質感單品，利用不同材質之間的對比，營造低調奢華感。如果整體造型偏簡約，也可以讓帶有復古感的包款成為視覺亮點，不需要再加入太多複雜配件，就能提升整體穿搭的精緻度。

  

Q5：輕熟齡女生如何穿出「鬆弛感」又不邋遢？

A5：關鍵在於 「舒適單品＋俐落輪廓＋精緻配件」。例如，以衛衣、運動服或休閒褲作為基礎，再透過高腰剪裁、腰帶、皮革包、墨鏡或金屬飾品增加細節；也可以利用長版風衣搭配牛仔長裙，透過層次與挺括材質建立輪廓。這樣即使穿得舒服，也不會流於居家或隨便。

 

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植物性才安心？春夏溫和「美白精華」7款：品木宣言、倩碧專為敏感肌打造

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從延遲肌膚老化，到降低視覺年紀，人們對「凍齡」的追求越來越極致，也促使「長壽」議題從傳統醫療領域擴展至美容與日常健康管理。特別是率先邁入超高齡社會的日本，在預防醫學與長壽科學的投入上遠比其他國家更深更廣。究竟肌膚與身體的衰老和長壽醫學有何關聯？在追求精準抗老前，我們又該建立哪些核心觀念？本次特別專訪日本再生醫療專家、Eternalab Tokyo 醫療顧問高島正廣醫師。對他來說，未來的抗老思維不應侷限在跟風「最新熱門療程」，而是該回歸最根本的問題：「我的身體，現在究竟需要什麼？」

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老化其實出生後就已經開始

一般人想到老化，經常先想到細紋、白髮、體力下降，甚至會替自己設定某個年齡分水嶺：「是不是過了40歲才算開始老？」對此，高島正廣醫師有著不同見解：「嚴格來說，從出生之後，老化的過程就已經開始了。只是每個人的老化速度與最先出現的地方並不相同。有人先感覺恢復力變差，有人從肌力、視力或記憶力發現改變，也有人首先察覺皮膚、頭髮與代謝狀態和過去不一樣。」換句話說，老化並沒有一條適用所有人的標準時間軸。

高島醫師也進一步提到，若從人體生理機能的發展曲線來看，身體在成年早期達到巔峰後，各項器官與系統功能便會逐步步入動態變化期。問題其實不在於「幾歲開始變老」，而是我們長期習慣用出生年齡判斷老化，卻忽略了同樣40歲、50歲的兩個人，身體狀態可能完全不同。醫師認為，未來抗老養護（Aging Care）的核心關鍵，將不再是追問「我現在幾歲？」，而是深入探討：「我的老化，究竟是如何發生的？」

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抗老不是讓自己看起來年輕，而是降低「細胞年齡」

日本早在十多年前便已邁入高齡化社會，在長壽醫學與抗衰老科學的領域積累了深厚且豐富的研究經驗。聊起這5-10年間的產業變化，高島醫師觀察到，近年「抗老」的定義正快速改變。「過去談抗老，容易與美容、外貌、年輕感綁在一起；但當人口平均壽命持續延長，抗老開始成為更實際的社會健康議題。如果健康餘命沒有同步延長，長壽本身就會帶來新的挑戰。」

高齡人口增加，牽動的不只是個人的身體問題，也包括醫療需求、醫療支出、社會保障與公共資源。因此，日本近年在談預防醫療、健康管理與抗老養護時，核心目標更聚焦於：如何在延長壽命的同時，讓個體依然保有健康與獨立的生活能力。這也重塑了長壽醫學的既定邏輯：若未來醫療科技真能大幅延長人類壽命，「活得久」是否就等同於「活得好」？高島醫師表示，這題目前尚無絕對答案；唯有回歸身體的最根本狀態，將「健康的時光」等比例延長，才是精準抗老的最終目標。

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高齡化社會下一步：客製化健康管理

傳統醫療往往遵循「先確診疾病，再給予標準處方」的邏輯——高血壓投以降壓藥物、糖尿病進行相應的血糖管理，不同疾病都有相對成熟的醫療路徑。然而高島醫師指出，未來的醫療思維將迎來轉捩點：從過去的「以疾病為中心」，全面轉向「以個人為中心」。即使年紀相同、罹患同一種疾病，不同人的遺傳背景、身體狀態、老化速度以及治療反應都可能存在差異。因此未來醫療不會只問：「這是什麼疾病？」而會進一步問：「哪一種治療最適合他？」

其中，基因組醫療（Genomic Medicine）正是高島醫師極為看重的發展方向之一。透過解析個人的基因資訊，並結合長期健康數據追蹤，醫師能更精準地掌握個體差異，為疾病風險評估、預防策略與治療方案提供高度客製化的依據。這項概念不僅體現在臨床醫療，也適用於現代人最重視的醫美與日常保養領域。藉由客製化療程量身打造精準解決方案，正是未來長壽醫學建立關鍵競爭力的核心所在。「真正的客製化，不是診所準備10種套餐讓消費者挑一個，而是：100個人進來，醫師可以依據不同需求於狀況，給出100種不同答案。」

「缺什麼就補什麼」也可能是錯的，保健品反而更要小心

談到現代人的抗老習慣，高島醫師另一個特別關心的領域，是保健食品。相較於擦在肌膚表面的保養品，他反而認為「吃進身體的東西」更值得謹慎！「許多人購買保健品時，依賴朋友推薦、網路口碑或熱門成分，覺得『大家都說有效，我應該也可以吃』。然而每一個人的生理條件並不相同。即使認為自己有貧血、疲勞、老化等問題，也不能單憑主觀症狀，就立刻替自己決定需要補充什麼。」高島醫師認為，理想方式仍是先利用適當檢查了解營養、代謝或身體狀況，再根據結果決定後續處理對策。

40歲之後，身體最容易被忽略的老化訊號

那麼一般人到底什麼時候開始需要認真面對抗老保養呢？高島醫師表示：「沒有一個絕對年齡。只是到了40歲左右，許多人會開始更明顯感受到身體累積的變化。」例如：健忘比以前明顯、疲勞恢復速度變慢、視力改變、肌力或肌肉量逐漸下降，都可能成為觀察身體變化的線索。

「真正容易被忽略的反而不是這些症狀，而是我們太習慣對自己說：『年紀到了，本來就這樣。』也正因如此，人們很可能錯過更早理解身體變化的機會。」高島醫師直言。因此，值得我們重新省思的是，抗老並非症狀出現才解決，而應該在主觀感受到的疲勞、記憶力或體力改變之前，從生理指標進一步追蹤，更能及時地為身體年齡踩煞車。

30歲開始規劃60歲的健康，醫師推薦投資這3件事！

想必多數人會提問：如果現在只有30歲，開始擔心老化是不是太早？高島醫師的回答恰恰相反！他認為，真正好的健康管理，本來就應該發生在疾病與明顯衰退之前！預防醫療也不是預測自己會得什麼病，而是在還有選擇的時候，提早做出改變。對此，高島醫師精闢歸納出「30歲值得提早投資的三件事」。

第一，建立好的生活習慣。
運動、飲食、睡眠與生活作息，始終都是健康老化不可取代的基礎。

第二，越早了解自己的健康數據與潛在風險。
不要等到身體出現明顯症狀，才開始知道自己有哪些問題。

第三，依據個人數據建立長期健康管理策略。
預防不是一次健康檢查，而是持續追蹤變化，並由專業醫師根據個人狀況調整方向。

隨著台灣逐步邁入高齡化社會，「延緩衰老」早已超越單純的醫療範疇，深入日常照顧的每一角落。或許我們該借鏡日本在長壽醫學上的前瞻思維，重新審視預防醫學的關鍵價值；並在更早的階段問問自己：「十年、二十年後，我希望自己擁有怎樣的生活姿態與狀態？」 唯有如此，我們才能真正握緊自身健康與生命品質的主導權。

長壽醫療、抗老管理常見問答

Q1：想開始做抗老或長壽管理，第一步應該先做什麼？

A：比起直接跟進熱門療程或購買保健品，更建議先從「了解自己的健康狀態」開始。除了基本健康檢查，也可在專業醫師評估下，依個人需求追蹤代謝、營養、身體機能與其他相關指標，再根據結果安排飲食、運動、睡眠與後續醫療策略，避免把別人的抗老方法直接套用在自己身上。

Q2：30歲就開始做抗老健康管理，會不會太早？

A：不一定。高島正廣醫師強調，真正的預防應發生在明顯症狀與疾病出現之前。30歲左右可先從規律運動、均衡飲食、充足睡眠與固定健康檢查著手，並建立長期紀錄。重點不是提早接受高強度療程，而是越早知道自己的身體變化與潛在風險，未來越容易調整健康管理方向。

Q3：40歲後經常疲累、健忘，就是正常老化嗎？需要看醫生嗎？

A：疲勞恢復變慢、記憶力改變、視力下降或肌力減少，都可能隨年齡逐漸出現，但不建議全部用「老了很正常」帶過。若症狀持續、突然加劇，或已影響工作與日常生活，仍應尋求專業醫師評估。抗老管理的重點，是觀察自己與過去相比有哪些變化，而非單純用年齡判斷。

Q4：NMN、幹細胞、外泌體等熱門抗老療程或成分，可以自己選擇嗎？

A：不建議只因為成分熱門、名人使用或網路口碑就自行決定。高島醫師認為，合理順序應是「先檢查、再判斷需求、最後選擇適合的方式」。不同人的健康狀態與需求並不相同，因此再生醫療、營養補充或其他抗老介入，都應先接受合格醫療專業人員評估，而不是把療程當成一般消費品選購。

Q5：抗老保健品可以每天吃嗎？怎麼判斷自己需不需要補充？

A：保健品是否適合長期補充，不能只看產品標示或別人的使用經驗。即使有疲勞、氣色差等主觀感受，也不代表一定缺乏特定營養素。比較理想的做法，是先檢視飲食與生活習慣，有需要時再透過專業評估或相關檢查了解個人狀態，避免重複補充、過量攝取，或忽略真正需要處理的健康問題。

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有些人平常做事真的很有腦，遇到問題能冷靜分析，工作上也總是一副什麼都難不倒他的樣子。偏偏一碰到遊戲，整個人像突然換了一個人格，輸一場就開始碎念、耍賴、鬧脾氣，甚至連平常的理智都不知道跑去哪裡。這次就來揭曉，平常聰明冷靜，遊戲一輸就開始耍幼稚的星座TOP4，看看哪些人智商只在正事上線！

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平常聰明冷靜，遊戲一輸就開始耍幼稚的星座
TOP 4：處女座

source：騰訊視頻《問心2》劇照

處女座平常做事很有邏輯，遇到問題也習慣先分析原因，很少讓自己被情緒牽著走。尤其在工作或需要做決定的事情上，他們通常都能保持冷靜，給人一種非常可靠的感覺。但只要進入遊戲模式，這份冷靜就很容易開始打折。輸掉之後會忍不住檢討隊友、分析失誤，甚至越講越激動。明明只是遊戲，處女座卻很容易認真到不行，平常的成熟穩重瞬間變成勝負欲爆棚的小朋友。

                 

平常聰明冷靜，遊戲一輸就開始耍幼稚的星座
TOP 3：魔羯座

source：優酷《九門》劇照

魔羯平常給人的印象就是成熟、穩重又理性，不管遇到什麼事情都會先想辦法解決，很少看到他們失控。就算工作壓力很大，也通常能自己撐住，不太會把情緒直接表現出來。可是遊戲一旦輸掉，魔羯的勝負心就很容易被激發出來。越是覺得自己明明可以贏，輸掉之後就越不甘心，可能開始重開、狂打下一場，甚至陷入一種非贏回來不可的執著。平常什麼都能看開，唯獨遊戲輸掉很難看開。

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平常聰明冷靜，遊戲一輸就開始耍幼稚的星座
TOP 2：水瓶座

source：騰訊視頻《這一秒過火》劇照

水瓶平常真的很會裝冷靜，遇到事情總能站在旁觀者角度思考，很多時候甚至比身邊的人更能控制情緒。別人吵成一團，他可能還能一邊分析問題，一邊保持自己的節奏。但這份理智遇到遊戲輸掉時，可能直接下線。尤其當他覺得自己不是因為實力輸，而是遇到奇怪隊友或莫名其妙的狀況，幼稚的一面就會完全跑出來。開始碎念、鬧脾氣、嘴硬，甚至越輸越想證明自己。只能說水瓶的智商不是不見了，而是暫時不想用在這種事情上。

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平常聰明冷靜，遊戲一輸就開始耍幼稚的星座
TOP 1：雙子座

source：優酷《九門》劇照

雙子平常反應快、腦筋靈活，遇到突發狀況通常很會隨機應變。聊天時更是什麼話題都接得住，看起來就是那種很難被難倒的人。但遊戲一輸，雙子的勝負欲和幼稚程度很可能一起爆發。尤其是那種原本覺得自己穩贏的局，最後卻因為一個失誤輸掉，雙子很容易瞬間進入不服輸模式。上一秒還在嘻嘻哈哈，下一秒就開始耍賴、抱怨，甚至要求再來一場。平常有多聰明，遊戲輸掉之後就有多像小孩。

                 

有些人的成熟其實也是有使用範圍的，工作上可以冷靜分析，遇到大事也能保持理智，偏偏一碰到遊戲就完全不想講道理。輸贏對他們來說不只是結果，而是會直接碰到勝負欲，所以平常再聰明的人，也可能在遊戲裡突然幼稚到讓身邊的人哭笑不得。

                   

主圖來源：騰訊視頻《這一秒過火》劇照

                   

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