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38歲劉亦菲黑長直髮顯白又減齡！6款直髮髮型推薦：法式瀏海、鎖骨剪小臉範本一次看

Maureen — Mon, 01 Jun 26 03:42:00 +0800

陸劇女神劉亦菲自《玫瑰的故事》後，已許久未有新劇作品與觀眾見面，近日陸網忽然傳出她有望搭檔《書卷一夢》劉宇寧，主演古裝新劇《咸雪》，也讓「仙女姊姊」再度成為話題焦點。除了演藝動態備受關注，38歲劉亦菲凍齡般的好狀態也令人稱羨。尤其劉亦菲這頭招牌黑長直髮造型，更完美展現她空靈、優雅的仙女氣質。現在就依循陸劇女神的髮型攻略，一次掌握6款顯白又減齡的「黑長直髮髮型」靈感。

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38歲劉亦菲黑長直髮顯白顯年輕

source : yifei_cc@ig

擁有猶如仙女般優雅、空靈氣質的劉亦菲，不只五官輪廓標誌，白皙透亮的膚色更受亞洲女性稱羨。尤其劉亦菲這頭烏黑且厚實的黑長髮，更成為她提升顏值、隱藏年齡的絕佳亮點。髮色接近自然烏黑，搭配柔順髮流與乾淨髮尾，不只降低造型年齡感，也讓臉部輪廓看起來更柔和。而黑髮色相較亮色系髮色，更能襯出肌膚透明感，是亞洲女性顯白、提亮氣色最不容易出錯的髮型選項。

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減齡黑直髮髮型推薦1：一刀公主切

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想提升黑直髮的個性與辨識度，「一刀公主切」會是今年很值得嘗試的選擇。保留長直髮本身的柔順感，再於臉頰兩側剪出俐落斷層線條，能修飾顴骨、下顎與臉型寬度，讓五官看起來更集中。搭配黑髮時，公主切不會顯得過度甜美，反而多了一點漫畫感與冷豔氣質。

減齡黑直髮髮型推薦2：中分小顏剪長髮

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中分長直髮最怕顯得成熟或貼臉，因此臉周剪裁就成為加分關鍵。透過從顴骨到下巴的自然弧度層次，能讓髮絲像陰影一樣包覆臉型，修飾臉頰肉感與下顎線條。這款髮型很適合圓臉、方臉或臉部線條較明顯的人，既保有黑長直的清爽氣質，也能讓視覺重心往下延伸，打造更輕盈的小臉效果。

減齡黑直髮髮型推薦3：漫畫感齊瀏海長髮

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齊瀏海與黑長直一直是減齡髮型中的經典組合，但想避免太厚重，瀏海的空氣感與長度拿捏就成了精髓。建議瀏海落在眉毛附近，保留些微縫隙，讓額頭若隱若現，會比完全厚重的齊瀏海更自然。搭配柔順長直髮，能放大眼神存在感，也能修飾高額頭與長臉比例，呈現像日系漫畫女主角般的清甜氣質。

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減齡黑直髮髮型推薦4：輕盈鎖骨剪x八字瀏海

source : keito_sodeno@ig

若覺得長黑髮太難整理，不妨將長度剪到鎖骨附近，搭配八字瀏海更有修飾臉型的效果。鎖骨剪的好處在於能強化肩頸比例，讓整體造型更俐落、輕盈，也能減少髮尾厚重感。八字瀏海則能自然修飾太陽穴與顴骨位置，巧妙柔化臉型的稜角感，特別適合上班族與輕熟齡女生。

減齡黑直髮髮型推薦5：中長層次剪

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中長層次剪不只減齡，也是小臉髮型的最佳選擇。透過髮尾層次打薄與臉周線條修剪，能讓原本容易顯厚重的黑直髮變得更有空氣感。長度落在胸上或鎖骨下方，不只好整理，也能兼顧綁髮、放髮與日常造型變化。若本身髮量較多，可以請設計師在髮尾做出輕盈落差，整體會更顯年輕。

減齡黑直髮髮型推薦6：法式瀏海x層次剪

source : norimasasawa_muku@ig

法式瀏海比齊瀏海更慵懶、隨興，很適合想讓黑直髮添點韓系甜感的女性。瀏海保留自然分束感，搭配臉周層次剪裁，可以修飾額頭、顴骨與下巴比例，讓五官看起來更立體。這款髮型的重點不在於俐落剪裁，而是保留髮絲自然垂落的弧度，呈現不刻意卻很有氣質的高級感。

減齡黑直髮髮型常見問答

Q1：黑長直髮適合所有臉型嗎？圓臉或方臉會不會顯臉大？

A：黑長直髮不一定會顯臉大，關鍵在於臉周層次與髮根蓬鬆度。圓臉建議選擇中分小顏剪或法式瀏海，利用兩側髮絲修飾臉頰肉感；方臉則適合八字瀏海、鎖骨剪或層次剪，柔化顴骨與下顎線條。避免整頭完全貼直、沒有層次，才不會讓臉型輪廓被放大。

Q2：黑直髮要怎麼整理才不會看起來厚重、老氣？

A：黑直髮最怕髮根塌、髮尾厚重，因此日常整理可從「蓬鬆髮根」與「柔順髮尾」下手。洗髮後先將頭皮吹乾，再用圓梳或吹風機將髮根往反方向吹出空氣感；髮尾則可搭配護髮油或免沖洗護髮，減少毛躁。若髮量偏多，剪髮時可請設計師在髮尾與臉周做輕層次，視覺上會更輕盈。

Q3：想剪劉亦菲感黑長直，應該染黑還是保留自然髮色？

A：若原生髮色偏深棕或自然黑，其實不一定需要刻意染成純黑，保留帶有自然光澤的深髮色，反而更能呈現柔和、顯白的效果。若髮色曾漂染或褪色明顯，可以選擇深棕黑、自然黑茶色，比純黑更不容易顯僵硬，也較適合台灣女生的日常妝容與膚色。

Q4：台灣夏天濕熱，黑長直髮容易扁塌怎麼辦？

A：台灣夏季濕度高，黑長直髮容易出現頭頂扁塌、髮尾毛躁的問題。建議洗髮時選擇清爽型頭皮洗髮精，護髮產品則避開頭皮，只用在耳下至髮尾；出門前可使用蓬鬆噴霧或乾洗髮噴霧加強髮根支撐。若怕悶熱，也可選擇鎖骨剪或中長層次剪，保留直髮氣質又更好整理。

Q5：一刀公主切、齊瀏海、法式瀏海哪一款最減齡？

A：三款瀏海的減齡效果不同。一刀公主切輪廓感強，適合想修飾顴骨、打造漫畫感造型的人；齊瀏海最能放大眼神、修飾高額頭，但建議保留空氣感，避免過厚；法式瀏海則最自然百搭，能修飾額頭與臉周線條，也較不挑臉型。若第一次嘗試黑直髮減齡造型，法式瀏海會是相對安全的選擇。

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寧願經營恩愛形象，也不願處理感情裂痕的星座TOP4：天秤太會包裝，「這星座」最怕關係不好看

Sharon — Mon, 01 Jun 26 00:00:00 +0800

有些情侶明明問題很多，社群上卻還是天天放閃。照片、限動、紀念日一樣不少，看起來甜得像童話。但其實，有些星座比起真正解決問題，更在意「這段感情看起來怎麼樣」。對他們來說，關係不只是兩個人的事，還關乎面子與形象。一起看看那些寧願維持恩愛表象，也不願正面處理感情裂痕的星座TOP4。

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寧願經營恩愛形象，也不願處理感情裂痕的星座
TOP 4：獅子座

source：SBS《我的王室死對頭》劇照

獅子座其實很重感情。一旦認定一段關係，就會很希望這段愛情是讓人羨慕的。所以很多獅子即使感情出了問題，第一反應也不是公開崩潰，而是先把表面維持住。因為他們太在意「輸掉感情」這件事看起來有多狼狽。而且獅子很怕被別人看見自己愛得不值得。即使私下已經吵很多次，對外還是會努力讓關係看起來穩定。最矛盾的是，獅子其實不是不難過，而是自尊心太重。比起承認感情出問題，他們更習慣先把場面撐住。

寧願經營恩愛形象，也不願處理感情裂痕的星座
TOP 3：雙魚座

source：Netflix《訂閱男友》劇照

雙魚座談感情時很容易活在情緒氛圍裡。只要還有愛、還有回憶，他們就很難真正面對現實問題。所以很多雙魚即使感情早就開始失衡，還是會努力維持甜蜜感。因為他們太害怕一旦戳破問題，那段感情就真的回不去了。而且雙魚很吃「戀愛感」。一起拍照、放閃、過節日，這些行為本身就像在提醒自己：「我們還很好。」最明顯的是，雙魚很多時候其實知道關係有裂痕，卻選擇先假裝沒看見。因為他們比誰都害怕那種愛情徹底崩塌的感覺。

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寧願經營恩愛形象，也不願處理感情裂痕的星座
TOP 2：天秤座

source：Netflix《訂閱男友》劇照

天秤座在人際裡一直都很重視體面。他們不喜歡尷尬，也很怕關係變得難看。所以感情一出問題，很多天秤第一反應不是攤開來談，而是先努力把表面維持好。因為他們太在意「看起來幸福」這件事。尤其天秤很怕衝突。很多該處理的問題，他們會選擇先壓下來，覺得只要現在氣氛還過得去，就先不要破壞關係。而且天秤很懂經營形象。即使私下冷戰、疏遠，對外還是能維持一副很甜、很穩定的樣子。最讓人無奈的是，天秤很多時候不是不知道問題，而是太害怕一旦真正攤開來談，關係就再也回不到原本的樣子。

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寧願經營恩愛形象，也不願處理感情裂痕的星座
TOP 1：巨蟹座

source：MBC《21世紀大君夫人》劇照

巨蟹座是非常害怕感情破裂的星座。對他們來說，一段關係不只是戀愛，更像是一種情感依靠。所以很多巨蟹即使心裡早就累了，還是會拼命維持。因為他們太害怕失去，也太害怕承認這段感情其實已經出問題。而且巨蟹很念舊。只要想到過去那些快樂回憶，他們就很容易說服自己：「也許還能再撐一下。」最明顯的是，巨蟹很習慣把委屈藏起來。對外依然能表現得很恩愛、很照顧對方，私下卻可能早就累積了一堆沒說出口的情緒。因為對巨蟹來說，關係一旦碎掉，不只是失去一個人，而是整個情感世界都會被動搖。所以很多時候，他們寧願繼續維持表面的完整，也不敢真正面對那些早就存在的裂痕。

有些人不是不知道感情出了問題，而是太害怕面對問題後，連現在擁有的表面和平都保不住。
所以他們選擇繼續經營恩愛、繼續假裝沒事，把所有裂痕藏進那些看起來幸福的日常裡。

主圖來源：SBS《我的王室死對頭》劇照

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金曲37準歌后蔡依林演唱會造型10盤點！這品牌女神卡卡也超愛穿

CHU — Sun, 31 May 26 18:00:00 +0800

第37屆金曲獎頒獎典禮倒數不到30天就要正式登場，近日脆上有一則貼文聚集許多Jolin蔡依林的粉絲，熱烈討論本屆入圍最大贏家的她將會以怎樣的造型出席典禮，畢竟此次勝率極高，當天的她不僅會是眾所矚目的焦點，更有可能為自己寫下演藝生涯的全新篇章。順應著這波話題，本篇我們特別精選了10套蔡依林令人印象深刻的表演服，一方面為大家的討論增添素材，一方面也幫媽咪集氣！

延伸閱讀：2026金曲獎亮點、入圍名單，蔡依林《Pleasure》成大贏家

金曲37準歌后蔡依林演唱會造型1：性感惡魔

Source:蔡依林@IG

首先這套相信大家都沒忘，作為「Ugly Beauty世界巡迴演唱會」的表演服，它出自外國造型師Heather Picchiottino。擅長替頂尖音樂人如凱蒂佩芮（Katy Perry）和山姆史密斯（Sam Smith）等人製作表演服的她為符合蔡依林演唱會的概念，以紅色透膚網紗結合亮面皮革拼接，打造出介於龐克與SM之間的視覺語言，並透過胸前立體皮革剪裁與十字貼飾工藝，創造強烈層次感，最後搭配高腰馬甲式結構與低腰吊帶設計，讓蔡依林不只是帶有惡魔角的性感尤物，更宛如未來女戰士！

金曲37準歌后蔡依林演唱會造型2：橘焰刺蝟

Source:蔡依林@IG

同樣出自造型師Heather Picchiottino的此套造型延續了蔡依林宛如AI女戰士般的科幻氣場，無論是高飽和螢光橘、網洞透膚材質、金屬鏡面胸甲，還是誇張尖刺裝飾等都讓她極富未來感與實驗性，甚至帶有點動漫人物的童趣、率性風格，尤其是機械盔甲般的層次結構讓158公分的蔡依林在舞台上不只擁有完美比例，整體輪廓還充滿侵略性與舞台張力，就算坐在台下都可以感受到她強勁氣場和能量。

延伸閱讀：蔡依林高雄演唱會造型太搶眼！LV「親戚品牌」、Moschino芭比禮服最吸睛！

金曲37準歌后蔡依林演唱會造型3：黑蠍俏娃

Source:蔡依林@IG

說起這樣有點率性且氣場極強的舞台造型，那蔡依林去年在hito流行音樂獎進行新歌〈Pleasure〉全球首演所穿的這套全黑造型也不能遺漏。由喬治亞設計師Aleksandre Akhalkatsishvili打造的這身造型以同名品牌的「解構主義極簡主義」為核心，透過異材質拼接與俐落切割線，創造極具速度感的未來輪廓。而胸前鏤空與腰際交錯的綁帶設計，高密度包覆感的剪裁讓服裝在大量舞蹈動作中依舊保有流線感與立體層次，且更顯俐落、整齊，而亮面皮革的拼接則為造型在視覺上增添層次。最後，蔡依林還戴上Gentle Monster的金屬感墨鏡再配上雙馬尾編髮，更顯整體Y2K未來街頭感，復古卻冷冽有型。

金曲37準歌后蔡依林演唱會造型4：金縷聖女

Source:蔡依林@IG

蔡依林不只於音樂產業走的非常前面，在舞台造型的部分也一直站全球的浪尖，而這套就是最棒的例子。作為「Ugly Beauty世界巡迴演唱會」的表演服之一，它以液態金屬般的光澤面料結合馬甲輪廓，打造宛如從神話或未來文明走出的女祭司，完美呼應蔡依林過去一貫女力的象徵。要打造這樣既合身又同時具備雕塑感的服裝其實許多人都做過，但要用「皮革」為原料那就是另一回事了。而操刀這一服裝的Whitaker&Malem就是近年蔚為話題的雙人組皮革工藝師，今年他們甚至還與普普藝術家Allen Jones幫Kim Kardashian金卡戴珊打造Met Gala紅毯造型，引起不少話題。

金曲37準歌后蔡依林演唱會造型5：維納斯美神

Source:蔡依林@IG

延續蔡依林展現女力的服裝選擇，一樣也是把女性身體融入宗教美學，並在近幾年於國際嶄露頭角的還有土耳其裔獨立時裝設計師品牌Dilara Findikoglu，而於台北場「Pleasure世界巡迴演唱會」蔡依林站在巨蟒身上的這套造型就是他們2023年春夏作品的進化版。裸膚色透紗、手工立體裝飾與長髮捲飾打造出介於人體藝術與神話角色之間的空靈氣場，若隱若現的薄紗工藝，透過極細網紗與貼身剪裁，營造如第二層肌膚般的輕盈效果；胸前與腰際蜿蜒的黑色立體捲飾，則像流動髮絲或蛇形雕塑般附著於身體，讓整體充滿有機生命力與藝術感，宛如實體化世界名畫《維納斯的誕生》的美神維納斯，既寫意又夢幻。

延伸閱讀：蔡依林「Pleasure世界巡演」亮點整理：斥資 9 億打造，今年有望加場？

金曲37準歌后蔡依林演唱會造型6：桃紅艷后

Source:蔡依林@IG

展現女力也非得是一貫的陽剛線條和俐落剪裁，掌握身體自主權也是近幾年蔡依林多次向大眾闡述的方法，而這當然也在體現在她的服裝造型上，其中，我們最印象深刻的莫過於一樣由造型師Heather Picchiottino幫她打造的這套表演服。全身高密度水晶鑲嵌工藝，從胸口一路延伸至褲身，透過深淺桃紫色漸層排列，在舞台燈光下產生液態金屬般的流動光澤，巧妙展露女性身體。此外，她還搭配同系列串珠頭罩，將「水晶鑲嵌工藝」這種有點復古的布料處理技巧升級成彷彿是1920年代的女伶或埃及豔后的匠心古意，使整體充滿戲劇性的同時，卻因為復古調性而時髦高級。

金曲37準歌后蔡依林演唱會造型7：粉鑽空姐

Source:蔡依林@IG

談到復古時髦的舞台造型，那許多人腦海裡會浮現的應該還有歌迷口中的這套「阿聯酋空姐服」。同樣是滿版水晶的布料處理，但它在服裝款式上完美結合了復古航空制服與好萊塢Diva風格，讓蔡依林一出場就有空姐般的氣質與巨星級的光彩，極富舞台氣場，尤其帽簷垂墜至耳側的水晶布條，在燈光下會隨動作流動反光，讓整體更具秀場戲劇性，最後再搭配粉色長捲髮，讓冷色調的銀鑽多了夢幻芭比感，浪漫、性感又同時很有偶像光環，是蔡依林眾多舞台造型中，我們自己也很喜歡的造型之一！

金曲37準歌后蔡依林演唱會造型8：紫晶毛怪

Source:蔡依林@IG

同樣是由閃亮水晶打造的這套表演服則被蔡依林稱為「毛怪」。作為土耳其裔德國設計師Seyit Ares推出的2020秋冬系列，其延續了品牌濃厚的復古風情、強烈的立體剪裁與豐富的色彩，而這也是它至今受到許多知名設計師和偶像歌手愛戴的原因。而回望蔡依林身穿的這套，它以滿版薰衣草紫流蘇結合貼身連身褲輪廓，為整體注入一股在蔡依林身上比較少看到的Disco風格與搖滾靈魂的「野性」，完美融合華麗女王與舞廳戰袍的面向，呼應她能靜能動的唱跳歌手身分，非常有記憶點！

金曲37準歌后蔡依林演唱會造型9：野性使者

Source:蔡依林@IG

在全新專輯裡雖然可能比較少「復古」的元素，但「野性」這件事情卻被蔡依林繼續放大，像同樣是流蘇，在今年演唱會上蔡依林則換成了「毛海流蘇」。透過手工編結、流蘇纏繞與羽毛感毛海材質拼接而成，在這件表演服中你幾乎看不到一般平織的布面，只有大量流蘇細節、鏤空編織與大地色系層層堆疊，使整體呈現近似「生物」的有機輪廓，讓蔡依林擁有宛如原始森林女祭司般的神祕氣場，而這也恰好呼應她這次專輯身體自主的核心概念。這邊我們也想補充，為她打造這套服裝的是年僅27歲的英國設計師Maximilian Raynor，她作為這一類風格服裝的代表，也是LadyGga、Chappell Roan等強調野性、慾望的女星們指定的服裝設計師！

金曲37準歌后蔡依林演唱會造型10：大地之母

Source:蔡依林@IG

最後，如果要說蔡依林讓人難忘的表演服，那由華人設計師Sensen Lii李森森於2019年創立的高級訂製品牌Windowsen也是她經常穿上臺的禮服選擇之一。你一定看過他們做的訂製服，因為像是BLACKPINK、Cardi B、Aespa都曾選用Windowsen登上紅毯或是拍攝形象大片，就連瑪丹娜也都是品牌顧客。而如果要說近期蔡依林最讓人有印象的Windowsen禮服，那莫過於她在演唱會上穿這套表演服，立體馬甲的雕塑式剪裁，透過金屬光澤塗層、手工鑲鑽與漸層染色，營造如樹皮、岩石與血肉交融的有機質感，最後，下身巨型印花裙襬則宛如一幅流動畫布，將森林、大地與生命意象穿在身上，讓整體充滿部落神祕氣息，宛如大地之母！

關於蔡依林演唱會造型問與答

Q1：蔡依林演唱會上的高訂表演服，和一般紅毯禮服最大的差別是什麼？

A1：演唱會表演服除了視覺效果，更重視「動態機能性」。像蔡依林這類高強度唱跳歌手，服裝通常會加入彈性網布、隱形支撐結構、防滑固定與輕量化材質，才能兼顧大動作演出與舞台安全。此外，許多造型還會特別考量燈光折射、遠距離觀看效果，因此會大量使用金屬面料、水晶鑲嵌或立體輪廓，讓觀眾即使坐在小巨蛋高樓層也能感受到服裝細節。

Q2：小個子女生也適合蔡依林這類高衩、馬甲式舞台穿搭嗎？

A2：其實非常適合。蔡依林本身身高約158公分，但她的造型常透過「高腰線」、「連身剪裁」與「同色系長靴」來拉長比例。一般女生若想日常借鏡，可選擇高腰短褲搭配短版上衣，或利用同色系下身延伸腿長。若擔心過於誇張，可把透膚、馬甲元素改成局部點綴，例如透紗袖、皮革腰封等，更適合台灣日常穿搭。

Q3：這類滿版水晶、流蘇或金屬感服裝該如何保養？

A3：高訂舞台服通常不建議水洗，尤其水晶鑲嵌、流蘇與金屬塗層材質容易因摩擦脫落或氧化。若是日常購買類似單品，建議以低溫蒸氣整理，並使用防塵套單獨吊掛保存；台灣氣候潮濕，也可放置除濕包避免亮片氧化。流蘇類服裝則應避免長時間擠壓，否則容易變形打結。

Q4：蔡依林近年的舞台造型，為何越來越偏向「怪誕美學」與「人體藝術」？

A4：這與她近年作品主題有高度關聯。從《Ugly Beauty》到《Pleasure》，蔡依林不再只追求傳統性感，而是透過服裝討論「身體自主」、「女性慾望」與「不完美美學」。因此能看到大量馬甲、透膚、異形輪廓、神話元素與生物感設計。這類風格其實也是近年國際流行音樂圈的重要趨勢，包括Lady Gaga、Doja Cat、Beyoncé等人都曾透過舞台造型強化角色敘事與女性力量。

Q5：文中提到的 Heather Picchiottino、Windowsen 等品牌，台灣買得到嗎？

A5：多數品牌屬於高級訂製（Couture）或舞台訂製類型，並非一般百貨專櫃能直接購入。不過像Windowsen、Dilara Findikoglu等品牌，近年在SSENSE、Dover Street Market等國際精品平台偶爾會有限量系列。若想嘗試類似風格，台灣可從設計師選品店、概念精品或訂製服工作室入門，較容易找到帶有未來感、Y2K或龐克元素的單品。

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日本最新觀光收入排行曝光！台灣人豪撒3884億日圓奪冠

Naomi — Sun, 31 May 26 10:37:00 +0800

日本觀光廳公布2026年第一季最新訪日消費數據，台灣旅客以3884億日圓消費總額，正式成為日本最大觀光收入來源國，甚至超越過去長年穩坐冠軍的中國市場。從東京精品購物，到地方溫泉Long Stay，台灣旅客的赴日模式正快速改變，也讓日本旅遊產業重新看見台灣市場驚人的消費實力。

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日本第一季觀光收入排行曝光

Source：Huu Huynh@pexels

根據日本觀光廳公布的「2026年1月至3月訪日外國人消費動向調查」，今年第一季訪日旅客總消費額達2兆3378億日圓，其中台灣旅客便貢獻3884億日圓，占整體約16.6%，穩坐日本最大觀光收入來源國。排名第二為韓國3182億日圓，中國則以2715億日圓跌至第三，美國與香港分別排名第四、第五。這份排名也被外界視為日本觀光版圖的重要轉變，尤其中國旅客消費年減超過五成後，亞洲旅遊市場的消費主力正在重新洗牌，對日本地方城市與百貨零售業而言，台灣旅客如今已成為最關鍵的海外客群之一。

【日本第一季觀光收入Top5】

1.台灣3884億日圓

2.韓國3182億日圓

3.中國2715億日圓

4.美國2592億日圓

5.香港1482億日圓

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韓國人去得多，台灣人卻花得更兇

Source：Tokuo Nobuhiro@pexels

仔細觀察這份數據，會發現幾個相當有趣的現象。首先，雖然韓國赴日旅客人數依舊相當驚人，但台灣旅客在停留天數、住宿預算與購物消費上明顯更高，因此整體花費成功反超。另一個焦點則是中國市場的急速降溫，相較去年同期近乎腰斬，也讓日本觀光產業開始降低對單一市場的依賴。除此之外，日本觀光廳也指出，外國旅客目前最大支出項目已經從過去大量掃貨，逐漸轉向住宿、餐飲與體驗型消費，現在的旅客更願意把錢花在高品質旅行，而非單純購物。

台灣人從爆買轉向深度生活感

Source：Bella儂儂（十田和美術館）

過去許多人對赴日旅遊的印象，仍停留在藥妝店、電器行與Outlet掃貨，但近年台灣旅客的旅行模式其實已經悄悄改變。越來越多人開始安排地方小城市旅行、溫泉Long Stay、特色旅館與職人美食體驗，甚至願意花更多預算入住高端飯店或預約《米其林》餐廳。從北海道滑雪、九州溫泉，到東北秘境與瀨戶內海慢旅行，日本旅遊也逐漸從購物目的地，轉向生活感目的地。尤其疫情後，一年去好幾次日本已成為許多台灣旅客的新日常，高頻率、短天數與深度探索並存，也讓日本觀光市場開始重新研究台灣旅客的消費輪廓。

台灣人最會花在哪？

Source：Bella儂儂（界秋保）

如果進一步拆解消費內容，會發現台灣旅客如今最敢花錢的地方，其實已經不是藥妝與家電。根據日本官方統計，目前外國旅客最大支出項目為住宿，占整體約36.7%，其次則是購物與餐飲。尤其近年精品飯店、溫泉旅館、高級Buffet與預約制餐廳越來越受歡迎，也讓日本旅遊市場的高單價消費持續增加。從東京安縵、虹夕諾雅，到地方特色旅館，許多台灣旅客如今更願意把預算留給體驗本身。另一個值得注意的趨勢，則是演唱會、棒球賽事、動漫展覽等活動型旅遊快速成長，甚至成為帶動赴日消費的新引擎。

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日本第一季觀光收入常見問與答

Q1：現在去日本自由行，大概需要準備多少預算比較合理？

A：以2026年的日本旅遊消費來看，台灣旅客的平均預算明顯提升。若以東京、大阪5天4夜自由行估算，機票加住宿約需新台幣3萬至6萬元，中高階飯店價格近年漲幅相當明顯。若安排米其林餐廳、溫泉旅館或演唱會行程，整體花費甚至可能突破8萬元。建議可提早2至3個月訂房，熱門賞楓、滑雪季價格通常更高。

Q2：現在日本哪些地方最受台灣旅客歡迎？還只有東京、大阪嗎？

A：近年台灣旅客的赴日旅行模式已逐漸轉向「地方深度旅遊」，除了東京、大阪之外，北海道、九州、東北與瀨戶內海地區熱度持續上升。尤其仙台、秋保溫泉、熊本、金澤、函館等城市，因擁有溫泉、美食與相對悠閒的旅行節奏，越來越受到台灣旅客喜愛。若想避開大量觀光人潮，可優先考慮二線城市或地方鐵道旅行。

Q3：現在去日本還適合大量購物嗎？藥妝真的比較便宜？

A：受到日圓匯率與日本物價上漲影響，現在赴日旅遊的消費重點其實已從「爆買藥妝」逐漸轉向體驗型消費。雖然部分藥妝、電器與服飾價格仍比台灣划算，但差距已不像疫情前那麼明顯。反而高品質住宿、地方料理、精品咖啡店與職人文化體驗，成為許多旅客更願意投入預算的項目。建議購物前可先比價，避免因退稅與匯率誤判實際優惠。

Q4：日本高級飯店與溫泉旅館現在需要提早多久預約？

A：由於台灣旅客赴日頻率提高，加上全球旅遊市場復甦，目前熱門溫泉旅館與高端飯店幾乎都需要提前預約。像北海道雪季、京都賞楓季、東京櫻花季等熱門時段，建議至少提前3至6個月安排。若是虹夕諾雅、安縵、界系列等高人氣旅宿，假日房型甚至可能提前半年完售。餐廳部分，米其林與預約困難店也建議同步提早安排。

Q5：現在日本旅遊有哪些新趨勢？台灣旅客最愛安排什麼行程？

A：近年最明顯的趨勢，就是「為了某個體驗而飛日本」。除了美食與購物，越來越多人開始安排演唱會、棒球賽事、動漫展覽、藝術祭與地方祭典行程。例如北海道滑雪、瀨戶內國際藝術祭、東京巨蛋演唱會、吉伊卡哇快閃店等，都成為帶動赴日旅遊的新動力。許多旅客甚至一年飛日本3至5次，短天數、高頻率旅行已逐漸成為台灣市場的新常態。

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米其林平價台式「甜點」5盤點！台南這間老店已蟬聯必比登第四年

CHU — Sun, 31 May 26 10:18:00 +0800

說到台灣人最熟悉的療癒時刻，那絕對少不了夜市裡的甜湯、早餐店剛出爐的燒餅，還有夏天一定要來上一碗的古早味剉冰。這次我們盤點了全台5間入選《米其林指南》必比登推介的平價台式甜點名店，從台北、新北、新竹到台南，不只有在地人從小吃到大的經典老味道，還有讓人願意專程排隊的隱藏版美食，其實不用花大錢，也能吃到被米其林認證的台灣甜點！

延伸閱讀：米其林「必比登推介」名單出爐！全台144間入榜，新北首參戰

必比登推介台式甜點1：台北無名推車燒餅

Source:必比登

位於台北南機場夜市尾段的無名推車燒餅，雖然沒有醒目招牌，卻總是排滿人潮，而連續七年入選米其林必比登推介的他們被許多老饕封為「最平價的米其林美食」。店家主打以「先煎後烤」方式製作燒餅，外皮帶有迷人酥脆感，同時保留麵香與炭烤香氣，其中最受歡迎的就是甜酥餅與鹹酥餅。甜酥餅內裹砂糖，咬下後中空酥脆、甜而不膩，是許多網友大推的必點口味；鹹酥餅則包入蔥肉餡，胡椒香氣濃厚，越吃越涮嘴。除了招牌品項外，紅豆餅與長燒餅同樣擁有不少支持者，尤其長燒餅的蔥香與紮實口感，也是不少熟客每次必買。

營業時間：每日17:00-20:30，週三固定公休
地址：100臺北市中正區忠勤里中華路二段315巷5弄南機場夜市

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必比登推介台式甜點2：新北阿爸的芋園

Source:阿爸的芋園@fb

近年憑藉真材實料、復古懷舊風格成為人氣爆棚排隊名店的「阿爸的芋圓」位於新北市樂華夜市附近。店家招牌「芋見泥蔗片冰」以甘蔗汁製成的冰片為基底，再放上手工芋圓、地瓜圓與芋泥等六種經典配料，讓冰品除了有自然的蔗糖甜香，更因為芋圓口感Q彈、芋泥濃郁，讓每一口都非常有層次且相當滿足，是不少網友大推來這一定要點的必吃品項。而除了芋圓，他們的「芝麻就醬吃蔗片冰」也超級特別，且擁有超高人氣，不少人也會專程外帶這帶有濃濃芝麻香的冰品回家，非常推薦大家可以嚐嚐。

營業時間：每日15:30-23:00
地址：234新北市永和區協和里保平路18巷1號

必比登推介台式甜點3：新北永和佳香豆漿

Source:必比登

鄰近永和民治市場，距離捷運環狀線景平站約七分鐘路程的「永和佳香豆漿」，是許多在地人從小吃到大的傳奇早餐店，去年他們首次入選必比登推介，蔚為話題，就連老闆都超驚喜。但實至名歸，尤其是他們的燒餅。作為招牌，其保留了傳統手工現做方式，從揉麵、烘烤到煎蛋都能看到師傅現場作業，因此真的外皮酥脆、帶有炭烤香氣，搭配酥香油條與濃郁豆漿，被不少網友稱為「最有台灣味的早餐組合」，大家有機會來新北一定要嚐嚐看！另外，他們也有提供台灣早餐店的其他經典品項，例如蛋餅、小籠包和飯糰等，是不少熟客每次必加點的隱藏版美食。

營業時間：每日06:00-11:15，週三固定公休。
地址：234新北市永和區民族里民治街57號

必比登推介台式甜點4：新竹晌午粄食

Source:晌午粄食@fb

翻開必比登推介的名單，除了比較偏閩南文化的甜點，今年來自新竹竹東市場周邊，流淌著客家血液的「晌午粄食」也首度入選。這間過去就曾獲「500碗」推薦的名店，主打以傳統客家粄食為核心，將古早味重新演繹，其中最具代表性的招牌餐點就是他們結合家傳手藝所推出的傳統蘿蔔糕與客家水粄（碗糕）。蘿蔔糕口感綿密卻帶有米香，而水粄則有甜、鹹兩種口味，搭配特製醬料後層次更加豐富，不少網友更大讚看似簡單，吃起來卻超級驚豔，一碗90元，超級值得！而這邊也提醒大家，晌午粄食只有營業週五到週日三天，想嚐鮮的人千萬不要白跑了！

營業時間：每週五至週日10:00-16:00
地址：312新竹縣橫山鄉新興村河堤大道8號

必比登推介台式甜點5：台南八寶彬圓仔惠

Source:必比登、八寶彬圓仔惠@fb

經營超過一甲子的八寶彬圓仔惠此次已經是連續四年入選米其林必比登推介的人氣甜品名店。而作為老字號冰店，他們的招牌就如店名是八寶冰與傳統圓仔湯，前者配料包含紅豆、綠豆、芋頭、粉粿、湯圓等，滿滿一碗料多實在，只要60元，後者的手工圓仔則非常Q彈有嚼勁，是許多網友大讚的「靈魂」之所在！除了配料，他們的糖水也因為維持古早味製法被許多慕名而來的饕客討論，淋上剉冰，傳統糖水風味雖然偏甜，但完全不膩，非常適合夏天一嚐。最後，如果你已經坐進店內，那也必須試試紅豆牛奶冰、燒仙草與龍眼湯！

營業時間：每週二到週日09:00-22:00
地址：700臺南市中西區府前里國華街二段99號

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關於全台「必比登推介」台式甜點問與答

Q1：這些必比登推介台式甜點店需要特地避開哪些熱門時段？

A1：大多數入選必比登推介的店家都有排隊人潮，建議避開週末下午2點至5點及連假時段。例如阿爸的芋圓、八寶彬圓仔惠在夏季午後經常大排長龍；永和佳香豆漿則以早餐最熱門。若想減少等待時間，建議選擇平日上午或店家剛開門時前往，體驗通常會更舒適。

Q2：這5間必比登推介名店的人均消費大約多少？

A2：這次介紹的店家大多屬於銅板美食等級，人均消費約落在50至150元之間。無名推車燒餅、永和佳香豆漿單點品項多在百元內；阿爸的芋圓、八寶彬圓仔惠則約60至150元即可享用招牌甜品；晌午粄食的水粄與蘿蔔糕價格也相當親民，是CP值極高的米其林入門選擇。

Q3：沒有開車的話，這些店方便搭大眾運輸前往嗎？

A3：整體來說交通都相當便利。台北無名推車燒餅可搭乘公車至南機場夜市週邊；阿爸的芋圓與永和佳香豆漿可從捷運黃線轉乘公車或步行前往；台南八寶彬圓仔惠位於國華街商圈，適合搭火車至台南站後轉乘計程車或公車。若規劃美食小旅行，建議搭配周邊景點安排半日遊或一日遊行程。

Q4：第一次造訪，最推薦必點哪些品項？

A4：若是初訪，建議直接從店家招牌下手。無名推車燒餅首選甜酥餅與鹹酥餅；阿爸的芋圓必吃蔗片冰；永和佳香豆漿推薦燒餅油條配鹹豆漿；晌午粄食則以客家水粄與蘿蔔糕最具代表性；八寶彬圓仔惠當然不能錯過八寶冰與圓仔湯，最能感受店家的經典風味。

Q5：適合安排成跨縣市的甜點朝聖行程嗎？

A5：非常適合。這5間店橫跨北、中、南台灣，且多位於夜市、市場或熱門觀光區附近。例如台南八寶彬圓仔惠可搭配國華街散步美食，新竹晌午粄食則適合結合內灣、竹東老街行程。若是甜點愛好者，不妨規劃一趟「必比登甜點地圖」，用銅板價一次蒐集台灣最具代表性的古早味甜品。

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夏天養生先顧脾胃！中醫師揭5大調理重點：冰飲、水果吃錯恐腹瀉手腳冰冷

Maureen — Sun, 31 May 26 03:08:00 +0800

近日的高溫也讓你受不了了嗎？炎炎夏日來襲，手搖飲、冰沙、生菜沙拉與多汁水果成為許多人對抗高溫的日常飲食選擇。不過，當身體在短時間內獲得清涼感的同時，也可能正默默消耗「脾胃」能量！你是否也留意到，一到夏天就容易腹瀉、腹脹，甚至手腳冰冷問題加劇呢？信義馬光中醫診所林姸余醫師提醒，夏天看似陽氣旺盛，卻也是最容易讓脾胃受傷的季節！現在就跟著林姸余醫師的專業觀點，精準掌握夏天養生6大重點。

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夏天養生要先「養胃」

許多人都以為，夏天養生重點是「降火」，因而補充過多生冷食材、降火食補，導致脾胃出問題。對此，林姸余醫師分析道，從中醫角度來看，夏季屬火，理論上身體能量應該處於較旺盛、暢通的狀態，此外台北夏天的氣候十分特殊，除了天氣炎熱，盆地地形也讓濕氣不易散去，整體環境就像把人困在電鍋裡，不只是溫度高，連濕氣都一起包覆在身體周圍。

醫師更提醒，若因為天氣悶熱，攝取過多吃冰飲，或涼拌、生菜、蔬果汁等食物，雖然能獲得一時的舒暢感受，但久而反而容易耗損體內陽氣與能量。尤其本身脾胃較弱、消化能力不足的人，若長期大量攝取寒涼食物，就可能影響氣的運行，使脾胃問題慢慢累積。因此夏天養生，並不是一味清熱降火，而是要讓脾胃維持穩定的消化、運化與能量狀態。

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皮膚與消化問題也和「脾胃」有關

可能多數人不曉得，「脾胃」除了掌管消化、吸收與代謝，也是調節人體全方位健康的重要守門員！林姸余醫師指出，脾胃其實牽動全身氣血運行！很多身體問題追溯到最後，都會回到脾胃狀態觀察，例如皮膚病、消化系統問題、腹瀉、胃食道逆流，甚至關節痠痛，都可能與脾胃能量不足、濕氣運化不佳有關。

尤其夏天高溫潮濕，本來就容易讓濕氣困在體內，若再加上冰飲、生冷食物與久坐少動，就可能讓身體更難代謝濕氣。這也是為什麼有些人夏天皮膚容易冒疹、濕疹反覆，或覺得身體沉重、腸胃脹悶，往往不只是外在環境問題，而是體內循環機能需要重新調整。

夏天「手腳冰冷」問題加劇怎麼辦？

是否也有留意到，明明正處高溫下季，自身卻同時有手腳冰冷的困擾呢？林姸余醫師說明，中醫認為「脾主四肢」，脾胃陽氣與能量若顧得好，氣血才能順利通達四肢。相反地，若一邊覺得熱、一邊大量喝冰飲，短時間雖然舒服，卻可能讓脾胃能量更加虛弱，進而使四肢氣血循環變差。

值得留意的是，這類狀況年輕時未必會立刻感受到明顯影響，但長期累積到三、四十歲後，女性可能開始出現婦科相關問題，例如卵巢功能下降、肌瘤、肌腺症，或其他生殖系統狀況。當氣血無法順利通達四肢，身體某些部位也容易形成瘀滯。對女性來說，脾胃所在區域與子宮、卵巢等生殖系統相對接近，因此更容易反映在婦科狀態上。加上現代都市生活壓力大，許多人也有「肝氣鬱結」問題，肝氣經過胸乳附近，便可能出現乳房纖維囊腫、乳房結節，或月經來前胸部脹痛等情況。從長遠來看，這些都提醒我們：夏天顧好脾胃，其實也是提早呵護女性的氣血、婦科健康與身體循環。

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夏天養生「三大日常習慣」要落實

想在夏天養好脾胃，並不需要複雜進補，反而要從日常習慣做起！以下林姸余醫師建議，可以從三個方向調整：

【第一點】生冷食物要適量。這裡所說的生冷，不只包含冰品、冰沙與冰飲，也包括大量生菜、蔬果汁，或一起床就喝很涼的飲品。醫師提醒，早晨身體還沒完全暖起來，若立刻喝下大量寒涼飲品，可能還沒吸收到所謂的營養好處，就先損傷脾胃。

【第二點】要讓身體有運動與流汗的機會。從中醫角度來看，流汗是一種氣機運行的過程，汗從身體裡排出，本身就是能量流動的表現。夏天不是不能吹冷氣，而是不要一熱就整天躲在冷氣房裡，讓身體完全沒有出汗與循環的機會。

【第三點】避免長時間待在低溫環境中。冷氣可以使用，但若身體長時間處在低溫、密閉、不流汗的狀態，反而可能阻礙氣的流動。最理想的狀態，是在舒適降溫與適度流汗之間取得平衡，讓身體保有自然代謝的節奏。

「夏季水果」建議這樣吃避免上火、腹瀉

其中，在夏季飲食選項中，水果更是多數人消暑時的最愛，像是西瓜、火龍果到芒果、荔枝都是當季甜度高且口感沁涼的選項。不過林姸余醫師提醒：「水果沒有絕對好壞，重點在於體質與份量。」

如果一個人本身濕氣較重、能量較低，例如皮膚狀況多、白帶多、下半身容易水腫，或早上起床後仍覺得頭昏、身體沉重，就要「減少太寒涼的水果」。像火龍果、瓜類、西瓜、哈密瓜、小番茄等，都屬於相對偏涼的水果，不是完全不能吃，而是建議少量、偶爾吃，避免讓脾胃負擔更重。

相反地，如果本身屬於偏熱體質，經常熬夜、吃辣，或容易有火氣大、口乾舌燥、長痘等狀況，就要注意較溫燥的水果，例如芒果、荔枝、龍眼等。這類水果香甜濃郁，但也不適合一次吃太多，否則可能讓上火感更加明顯。簡單來說，夏天吃水果仍要回到均衡與少量原則，任何食物攝取過量，都可能讓身體產生不平衡。

夏季蔬菜建議多顏色、少生冷

至於蔬菜該怎麼吃，林姸余醫師認為，最重要的是均衡攝取，不必過度迷信某一種蔬菜最好。比起大量吃生菜沙拉，夏天更適合選擇不同顏色、不同種類的蔬菜，讓營養來源更完整。例如甜椒、青椒、茄子、番茄等，都含有不同色素與營養特性，能讓飲食更豐富，也較不容易因偏食造成身體負擔。若本身脾胃較弱、容易腹瀉或腹脹，也可減少大量生冷蔬菜，改以熟食、溫熱料理方式為主，讓腸胃更容易消化吸收。

夏天養生常見問答

Q1：夏天容易腹瀉、腹脹，是不是代表不能喝冰飲？

A：不一定完全不能喝，但建議降低頻率與份量，尤其不要在空腹、早晨剛起床或大量流汗後立刻喝冰飲。若本身容易腹瀉、腹脹、手腳冰冷，代表脾胃可能較虛弱，可改喝常溫水、溫熱茶飲，或將冰飲退冰後再喝，減少對腸胃的刺激。

Q2：夏天想吃水果消暑，什麼時間吃比較不傷脾胃？

A：建議避免一早空腹或睡前大量吃水果，較適合安排在飯後一至兩小時作為點心，份量以一小碗為原則。西瓜、火龍果、哈密瓜等偏涼水果，濕氣重、容易水腫或腹瀉者要少量；芒果、荔枝、龍眼偏溫燥，熬夜、長痘或火氣大者也不宜過量。

Q3：長時間待冷氣房，如何避免越吹越累、手腳冰冷？

A：冷氣溫度不宜過低，建議維持在舒適但不冰冷的狀態，並避免冷風直吹腹部、頸肩與膝蓋。上班族可準備薄外套或披肩保護肩頸、腹部，下班後安排散步、伸展或輕度運動，讓身體有微微出汗的機會，幫助氣血循環與濕氣代謝。

Q4：脾胃虛弱的人，夏天適合吃生菜沙拉或蔬果汁嗎？

A：若本身容易腹脹、腹瀉、胃口差或身體沉重，建議減少大量生菜沙拉與冰涼蔬果汁。蔬菜可改以汆燙、清炒、燉煮等熟食方式攝取，並選擇多種顏色搭配，例如甜椒、青椒、茄子、番茄等，讓營養更均衡，也能降低脾胃負擔。

Q5：夏天養生一定要流汗嗎？怕熱的人可以怎麼做？

A：夏天不需要刻意大量爆汗，但要避免整天待在冷氣房完全不流動。怕熱的人可選擇清晨或傍晚散步、瑜伽、伸展、慢跑等低強度運動，以「微微出汗」為目標即可。運動後也不要立刻喝冰飲或沖冷水澡，可先擦乾汗、補充常溫水，讓身體逐步降溫。

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永遠在安慰別人，卻沒人知道他快撐不住的星座TOP4：天蠍太壓抑，「這星座」總在消耗自己

Sharon — Sun, 31 May 26 00:00:00 +0800

有些人總是習慣當那個最穩的人。朋友失戀找他、同事崩潰找他，大家情緒一來，第一個想到的永遠是他。他們很會安慰別人，看起來成熟、冷靜又可靠，好像永遠不會倒下。但其實，越會照顧別人的人，往往越容易忽略自己。一起看看那些總在接住別人情緒，卻默默把崩潰藏起來的星座TOP4。

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永遠在安慰別人，卻沒人知道他快撐不住的星座
TOP 4：巨蟹座

source：SBS《我的王室死對頭》劇照

巨蟹座其實很容易變成情緒垃圾桶。因為他們太溫柔，也太習慣傾聽，所以身邊的人總會不自覺依賴他們。很多巨蟹即使自己心情不好，還是會先安慰別人。因為他們很怕自己的情緒影響到別人。而且巨蟹最大的問題，是太會忍。很多委屈和壓力，他們寧願自己消化，也不太願意麻煩別人。最讓人心疼的是，巨蟹常常已經累到快撐不住，表面卻還在笑。因為他們太習慣扮演那個「沒事的人」。

永遠在安慰別人，卻沒人知道他快撐不住的星座
TOP 3：處女座

source：Netflix《超能路人甲》劇照

處女座其實很有責任感。只要身邊的人需要幫忙，他們幾乎都會下意識站出來。而且處女很會處理問題。別人慌的時候，他們還能冷靜分析，所以很多人都會覺得：「有處女在就沒事。」但問題是，處女很少真正放過自己。他們不只照顧別人的情緒，還會順便把所有責任一起攬過來。很多處女明明已經壓力大到不行，卻還在逼自己撐住。因為他們太害怕讓人失望。最累的是，處女不太會主動求救。所以很多情緒到最後，都變成長期內耗。

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永遠在安慰別人，卻沒人知道他快撐不住的星座
TOP 2：天蠍座

source：TVING《柔美的細胞小將第三季》劇照

天蠍座其實很能理解別人的痛苦。因為他們情緒深，也很敏感，所以總能第一時間察覺別人的低潮。很多天蠍平常看起來很冷，其實只是習慣把情緒藏起來。別人難過時，他們會默默陪著；輪到自己崩潰時，卻一句話都不說。因為天蠍很不喜歡暴露脆弱。他們太害怕被看穿，也太習慣自己消化情緒。最可怕的是，天蠍很容易長期壓抑。表面一切正常，心裡卻可能早就累到快撐不住。而且天蠍越在乎別人，越容易消耗自己。因為他們總是默默承接很多情緒，卻從來不替自己留出口。

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永遠在安慰別人，卻沒人知道他快撐不住的星座
TOP 1：摩羯座

source：SBS《我的王室死對頭》劇照

摩羯座根本是「習慣硬撐」代表。他們太成熟、太可靠，所以很多人都理所當然地覺得摩羯不會倒。有問題找摩羯、事情丟給摩羯，久了之後，連摩羯自己都習慣了「我應該撐住」。而且摩羯很少把情緒講出口。因為他們不喜歡示弱，也不想讓別人擔心。所以很多摩羯明明已經壓力爆炸，還是會照常上班、照常處理事情、照常安慰別人。彷彿只要不停下來，就能假裝自己沒事。最讓人難受的是，摩羯很多時候不是不累，而是早就不知道該怎麼說累。因為他們太習慣當那個被依靠的人。久而久之，所有情緒都只能往心裡吞。外面的人看到的是穩定可靠，只有摩羯自己知道，那份冷靜背後，其實全是長期壓抑出來的硬撐。

有些人之所以總在安慰別人，不是因為真的不會崩潰，而是太習慣把自己的情緒放到最後。他們越成熟、越可靠，越容易沒人發現其實早就快撐不住。真正可怕的從來不是情緒爆發，而是那些一直笑著說沒事的人，其實早就已經累很久了。

主圖來源：芒果TV《良陳美錦》劇照

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看起來很愛玩，談戀愛後卻最懂分寸的星座TOP4：射手反差很大，「這星座」不收心只是因為還沒遇到對的人

Sharon — Sun, 31 May 26 00:00:00 +0800

有些人平常看起來超不定性，愛玩、朋友多、行程又滿，總讓人覺得很難安定下來。但其實，有些星座不是不懂分寸，而是還沒遇到真正想認真對待的人。一旦真的動心，他們反而會主動收斂、劃清界線，也更願意顧及另一半感受。一起看看那些平常看起來最愛玩，真正愛上後卻最懂分寸的星座TOP4。

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看起來很愛玩，談戀愛後卻最懂分寸的星座
TOP 4：雙子座

source：Netflix《訂閱男友》劇照

雙子座平常社交能力很強。朋友多、異性緣也不差，看起來總是一副很容易讓人沒安全感的樣子。但其實雙子一旦真的認定一個人，反差會非常明顯。以前愛聊、愛曖昧、誰都能互動，戀愛後卻會開始主動拉開距離。因為雙子其實很怕麻煩。真正喜歡一個人時，他們反而不想讓感情裡出現多餘問題。而且雙子不是不懂界線，只是以前沒必要管那麼多。當他們開始在意另一半感受時，很多原本無所謂的行為，都會自然收起來。最讓人意外的是，雙子真正收心後，反而會變得超低調。因為他們知道，真正重要的人，不需要靠外面的刺激感維持新鮮。

看起來很愛玩，談戀愛後卻最懂分寸的星座
TOP 3：水瓶座

source：Netflix《訂閱男友》劇照

水瓶座平常給人的感覺一直都很自由。他們有自己的世界，也很重視個人空間，所以很多人都以為水瓶很難為愛改變。但其實水瓶一旦真正認真，反而會變得非常有分寸。他們可能還是需要自由，卻會開始主動顧及另一半的感受。而且水瓶很討厭讓喜歡的人沒安全感。以前懶得解釋的事，現在卻會願意主動交代。最重要的是，水瓶其實不是愛玩，而是不想將就。在還沒遇到真正契合的人之前，他們寧願保持自由；可一旦真的遇到了，很多人都會驚訝他們竟然能穩定成這樣。最明顯的是，水瓶認真後會開始把另一半放進未來規劃裡。那種「只有自己」的生活模式，也會慢慢開始改變。

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看起來很愛玩，談戀愛後卻最懂分寸的星座
TOP 2：射手座

source：MBC《21世紀大君夫人》劇照

射手座平常真的很像戀愛不安定份子。愛自由、愛熱鬧、朋友局超多，看起來根本不像會乖乖守規矩的人。但其實射手最大的反差，就是一旦真的愛了，會比很多人都更有界線感。因為他們其實很重感情，也很怕傷害自己在乎的人。很多射手以前可以很隨性，戀愛後卻會開始主動避嫌、主動報備，甚至連以前那些容易讓人誤會的互動都會收斂。而且射手真正愛一個人時，會很清楚知道什麼事情不能踩線。因為他們不想失去那段感情。最讓人跌破眼鏡的是，很多射手不是不能收心，而是以前根本沒遇到值得他認真對待的人。一旦遇到了，那種改變甚至連身邊朋友都會嚇到。

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看起來很愛玩，談戀愛後卻最懂分寸的星座
TOP 1：獅子座

source：TVN《柔美的細胞小將第三季》劇照

獅子座平常其實很享受被注意的感覺。他們有魅力、異性緣也不差，所以很多人都覺得獅子一定很難安分。但其實獅子真正愛上一個人後，反而會變得特別有責任感。因為他們很重視「認定」這件事。很多獅子以前可以很愛玩、很愛社交，戀愛後卻會開始主動劃清界線。不是因為被要求，而是因為他們會自然想保護那段感情。而且獅子其實很在意另一半的感受。只要發現某些行為會讓對方不舒服，他們通常都願意調整。最明顯的是，獅子越認真，越會主動給安全感。因為對他們來說，真正喜歡的人，本來就值得自己收起那些曖昧和不必要的試探。很多人以為獅子不定性，其實只是他們以前沒遇到真正想停下來的人。一旦真的愛了，那種專一和自覺，反而比很多人都還明顯。

有些人不是天生愛玩，而是一直沒遇到讓自己甘願收心的人。真正動了感情後，他們比誰都更懂分寸，也更知道什麼叫珍惜。因為很多改變從來不是被逼出來的，而是終於遇到一個讓自己願意認真對待的人。

主圖來源：TVN《柔美的細胞小將第三季》劇照

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值得入手的第一枚高級瑞士錶！2026帝舵新錶一次看

Taitan — Sat, 30 May 26 15:28:50 +0800

過去，帝舵常被置於一個相對保守的既定框架中：經典的線條、穩健的步伐，以及與高級製錶老大哥勞力士之間心照不宣的緊密關聯。然而過去十年隨著 Black Bay 系列建立起自成一格的復古美學，以及品牌自主機芯的全面導入，製錶策略明顯朝向更前衛的設計語言，並刻意拉開與傳統工具錶的距離，蛻變成更具當代設計感與性能文化的風格態度，也成為入手第一枚高級瑞士腕錶的絕佳選擇。

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競速科技的美感：
Black Bay Chrono Carbon 26

作為今年在風格轉向上最為大膽的一枚腕錶，Black Bay Chrono Carbon 26 直接將現代賽車運動的輕量化基因寫入了錶殼結構中。這枚腕錶拋棄了傳統的不鏽鋼語境，全錶殼由霧黑色澤的碳纖維複合材質打造，這種高科技材質不僅賦予腕錶極高的抗震與耐磨物理特性，其表面天然交織、不對稱的紋理，更讓每一枚腕錶在光線折射下都具備獨一無二的科技質感。材質的應用並未局限於殼體，從外圈的測速計刻度圈到圓錐形錶冠，甚至是計時功能的控制按把，皆採用相同的霧黑碳纖維一體化成型，展現出極具張力的幾何輪廓。

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面盤的細節配置同樣具備高度的視覺衝擊力。清爽的啞光白色面盤與碳纖維的霧黑錶圈形成強烈對比，大幅提升了雙眼計時盤的閱讀清晰度。兩個下凹的圓形計時盤創造出細膩的立體層次，而面盤邊緣的計時秒針刻度與中央計時針，則刻意點綴了明快的競速黃色。這項色彩細節直接呼應了高強度的運動文化。在功能層面，腕錶搭載獲得瑞士官方天文台認證（COSC）的原廠計時機芯，配備柱狀輪與垂直計時離合輪系，確保了計時指針精準流暢的啟動與歸零。隨錶搭配的黑色織紋錶帶由法國傳統工坊以提花工藝織就，質地貼合手腕。這枚腕錶全球限量生產2,026只，底蓋刻有專屬時間節點編碼，以當代性能美學宣告了系列的全新定位。

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一體化純黑的均質美學：
Black Bay Ceramic

相較於計時碼錶的外放速度感，Black Bay Ceramic 則將美學引向了另一種極致的內收與均質性。這枚腕錶將黑化美學推向極限，錶殼由整塊高科技黑色陶瓷製成，表面經過精細的微噴砂工藝處理，呈現出完全不反光的深邃啞光質地。單向旋轉外圈同樣嵌以黑色陶瓷字圈，並以陰刻方式呈現60分鐘潛水刻度，徹底抹去了金屬特有的稜角語氣與視覺分層。

面盤的設計是對純黑線條的純粹重塑。霧黑色面盤上，經典的雪花指針與整點幾何時標均塗覆了特調的黑色夜光塗層，在日間呈現出高度一體化的冷冽廓形，而到了暗處則散發出清晰的夜光。透過藍寶石水晶玻璃底蓋，可以看到內部搭載的原廠機芯同樣經過全面的黑化處理，鏤空的自動盤與夾板接續了錶殼的沉靜光澤。這枚腕錶不僅通過了瑞士官方天文台（COSC）認證，更榮獲聯邦計量科學研究院（METAS）大師天文台精密時計認證，具備高達15,000高斯的超強抗磁能力與每日走時精準度。陶瓷材質溫潤的配戴觸感與冷冽的前衛外觀相互交融，讓腕間流露出低調卻極具存在感的摩登氣質。

經典比例的色彩重塑：
Black Bay 58 與 54

在材質實驗的先鋒作品之外，經典潛水腕錶系列依舊在穩定中維持著品牌敘事的連續性。Black Bay 58 依然維持著備受讚譽的39毫米黃金比例錶殼，這個尺寸完美平衡了古典腕錶的古典感與現代佩戴的扎實度。細緻的拉絲與拋光邊緣交錯，面盤上的金色細節與紅色倒三角標誌互相輝映，負責穩定整個系列的基準與經典定位。

Black Bay 54 則透過更為精緻的37毫米錶殼輪廓，重新演繹了品牌首款潛水錶的歷史線條。今年全新引入的色彩變化與面盤微調，讓這枚腕錶在保留經典雪花指針的同時，視覺層次變得更加輕盈靈動。不鏽鋼鏈帶配備了品牌研發的「T-fit」快速調節帶扣，無需工具即可進行五期、共8毫米的帶扣長度微調，輕薄的錶殼厚度與流暢的鏈帶弧度，使其極為貼合都會男女的日常佩戴需求。

跨時區的實用優雅：
Black Bay 58 GMT

為穿梭於世界各地的現代旅行者而生，Black Bay 58 GMT 在39毫米的不鏽鋼錶殼內，補齊了高度實用的雙時區功能。這枚腕錶最吸睛之處在於其飽滿內斂的雙色旋轉外圈，字圈上的金色24小時數字刻度與第三根獨立調校的GMT指針相互配合，讓配戴者能清晰直觀地讀取第二時區的時間，在兼顧旅行實用性的同時，也維持了品牌敘事的連續性。

面盤細節維持了經典潛水錶的圓點與幾何時標，搭配充滿復古工藝感的不鏽鋼鏈帶。鏈帶邊緣的拋光飾面與拉絲處理的鏈節相輔相成，在重現古董腕錶細緻質感的同時，亦具備現代製錶的堅固結構。腕錶搭載的原廠雙時區機芯同樣榮獲大師天文台精密時計認證，將跨時區的實用功能包裹在優雅精準的機械結構之中。

都會優雅與歷史回望：
Tudor Royal 與 Monarch

同樣是風格的延伸，Tudor Royal 系列則可視為另一種切入日常都會生活的方式。這枚腕錶採用了一體成型的錶殼結構，流暢的線條直接過渡至不鏽鋼鏈帶，五排鏈節交錯的打磨工藝讓金屬在手腕擺動間折射出細膩的光影。錶圈上獨特的坑紋與拋光飾面相互間隔，營造出極具辨識度的幾何層次。今年全新引入的面盤色調與尺寸微調更加細膩豐富，太陽光芒紋理從面盤中心向外放射，隨光線角度變化產生流動的光澤感。面盤上鑲嵌的立體羅馬數字時標與3點鐘位置的日曆視窗，提升了日常通勤的實用性。這枚腕錶成功融合了運動腕錶的堅固與正裝腕錶的雅致，成為 Black Bay 之外極具生活感的另一種選擇。

而 Monarch 系列則更偏向象徵性的存在，呈現出另一種回望歷史的獨特切入方式。這枚腕錶以經典且洗鍊的製錶線條，勾勒出比例勻稱的錶殼輪廓，並透過細緻的拋光與金屬拉絲打磨，展現出傳統工藝的內斂光澤。面盤設計省去了繁複的裝飾，將焦點交還給純粹的時間指針與層次分明的時標，這種與傳統製錶工藝之間溫潤的對話，重新拉回了品牌歷史敘事的核心層面。Monarch 系列不僅僅是一枚時計，它以沉穩而紮實的機械美學，補上了帝舵在都會與傳統歷史交織的另一端，為喜愛經典腕錶風骨的藏家提供了觸手可及的精緻選擇。

2026年的帝舵，正在用一場關於材質、色彩與歷史敘事的革命，完成身份的重新定義。它不再依附於任何既定的影子之下，而是一個可以大膽談論設計、文化與當代態度的獨立存在。

帝舵2026新錶與入手常見問與答

Q1：帝舵適合成為入手的第一枚高級瑞士腕錶嗎？

A1：非常適合。帝舵不僅擁有深厚的瑞士製錶歷史底蘊，近年在技術層面更全面導入高品質的原廠自主機芯，走時精準度與穩定度皆備受肯定。在設計上，從經典復古到前衛科技材質皆有涉獵，能完美適應各種生活場景。最重要的是，它在萬元至十萬元台幣級距內提供了極具競爭力的打磨工藝與細節處理，對於初次踏入高級機械腕錶世界的藏家而言，無論是品牌價值、保值性還是日常佩戴的耐操度，都是極具性價比且不失品味的絕佳首選。

Q2：Black Bay Chrono Carbon 26 的碳纖維材質在日常佩戴上有什麼優勢？

A2：這款腕錶所採用的高科技碳纖維複合材質，具有重量極輕且抗震耐磨的物理特性，大幅減輕了計時碼錶在手腕上的沉重感。同時，其表面天然形成的交織紋理使每枚腕錶都具備獨一無二的視覺效果，且不會有金屬氧化或刮傷掉漆的顧慮。

Q3：Black Bay Ceramic 的大師天文台認證（METAS）與一般的天文台認證（COSC）有何不同？

A3：瑞士官方天文台（COSC）主要針對機芯本身的走時精準度進行測試。而大師天文台認證（METAS）則更為嚴苛，必須將機芯裝入錶殼後進行整只腕錶的測試，除了每日走時誤差必須縮小在0至+5秒之內，還必須通過高達15,000高斯的強磁場測試、高難度的防水性能以及動力儲存穩定度的全面檢驗。

Q4：Black Bay 54 的「T-fit」快速調節帶扣是如何運作的？

A4：這是帝舵自主研發的專利技術，帶扣內部設有流暢的滑軌結構。佩戴者無需藉助任何調整工具，只需拉開帶扣，即可手動進行5個位置的長度微調，調節範圍達8毫米，能隨時適應手腕因氣溫變化或運動產生的微幅胖瘦。

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無印良品髮膜Threads爆紅！媲美沙龍級護髮，一抹撫平毛躁成回購王

Naomi — Sat, 30 May 26 10:00:00 +0800

無印良品又有隱藏版熱賣品爆紅！近期在社群平台Threads上掀起熱烈討論的「深層修護髮膜」，被不少網友封為平價版沙龍護髮神器。從受損修護、撫平毛躁到提升髮絲光澤感，讓許多人用過後直呼回購率超高，也再次帶動無印良品美妝保養話題。

延伸閱讀：無印良品首度推出洗髮精！

無印良品簡單護髮系列：
Threads瘋傳的「神奇髮膜」

去年底無印良品推出的「深層修護髮膜」，近日卻意外成為Threads熱門話題，不少網友分享使用後髮質變得柔順有光澤，甚至有人形容效果媲美沙龍級護髮。這款髮膜主打集中修護受損髮絲，添加三種發酵液與植物來源蛋白質，透過日常保養強化髮絲修復力，同時搭配米胚芽油、椰子油等10種植物保濕成分，替乾燥受損髮補充所需養分。針對經常染燙、吹整或受到紫外線影響的髮質來說，能有效改善毛躁與乾澀問題，讓髮絲從髮根延伸至髮尾維持柔順觸感，也呈現自然彈性與健康光澤（NTD490）。

延伸閱讀：日本無印「精油沐浴乳」大缺貨，台灣有類似款？

無印良品簡單護髮系列：
台灣限定販售！從頭皮到髮尾的完整養護

許多人不知道的是，這系列其實是由台灣團隊企劃開發的「簡單護髮系列」，目前僅在台灣無印良品販售，可說是相當低調卻實力堅強的隱藏版商品。系列針對不同髮質與保養需求打造完整護理方案，從頭皮養護到髮尾修護皆有對應產品。其中「護髮精華」適合染燙受損髮質日常修護；「免沖洗護髮乳」能改善粗硬髮常見的毛躁與捲曲問題；「護髮噴霧」則特別為細軟髮設計，協助減少靜電並維持輕盈蓬鬆感；「頭皮護理噴霧」則鎖定頭皮氣味與乾癢困擾，提供清爽舒適的使用體驗。至於近期討論度最高的「深層修護髮膜」，更被視為整個系列中的明星商品，成為許多消費者入門首選（NTD390-490）。

延伸閱讀：無印良品去頸紋乳液Threads爆紅！

無印良品簡單護髮系列：
另一款話題王「免沖洗護髮乳」

除了深層修護髮膜外，「免沖洗護髮乳／彈潤豐盈」同樣擁有不少忠實支持者，在美妝論壇與社群平台上累積許多好評分享。產品添加三種發酵液與植物來源蛋白質，能深入髮絲修護日常累積的損傷，同時搭配米糠油、酪梨油等10種植物來源保濕成分，幫助改善捲曲、毛躁與乾燥問題。相較於厚重型護髮產品，這款護髮乳質地相對輕盈，塗抹後不易產生黏膩負擔，特別適合日常吹整前使用。對於經常受到濕氣影響而容易炸毛的人來說，更能有效提升髮絲服貼度與柔順感。從近期網友分享來看，許多人正是因為髮膜入坑，最後連護髮乳一起打包帶走，也讓這個原本低調的台灣限定系列逐漸累積高人氣（NTD390）。

Source：無印良品

無印良品簡單護髮系列常見問與答

Q1：無印良品深層修護髮膜適合每天使用嗎？

A：若髮質屬於嚴重受損、經常染燙或長期使用熱工具吹整，每週使用2至3次即可達到不錯的修護效果。若天天使用，部分細軟髮質可能出現較為厚重的感受。建議取代一般潤髮乳作為定期深層保養，讓髮絲有時間吸收修護成分，效果會更理想。

Q2：無印良品深層修護髮膜與免沖洗護髮乳該怎麼選？

A：兩款產品訴求不同。深層修護髮膜偏向集中修護，適合乾燥、分岔、染燙受損髮質；免沖洗護髮乳則適合日常整理髮型時使用，能改善毛躁與打結問題。如果頭髮經常因潮濕天氣而蓬亂，建議兩者搭配使用，先修護再維持柔順度。

Q3：台灣潮濕氣候下，哪款產品最適合改善毛躁問題？

A：針對台灣高溫潮濕環境，容易出現毛躁、捲翹與髮尾乾澀問題。若屬於粗硬髮或自然捲髮質，可優先選擇「免沖洗護髮乳／彈潤豐盈」；若同時伴隨染燙受損情況，則可每週搭配深層修護髮膜使用，能幫助髮絲維持較穩定的柔順狀態。

Q4：無印良品簡單護髮系列適合細軟髮使用嗎？

A：可以，但建議依照髮質挑選產品。細軟髮族群可優先考慮「護髮噴霧」，其質地較輕盈，能減少靜電並維持蓬鬆感。若擔心髮膜或護髮乳過於滋潤，可將產品集中使用於髮中至髮尾，避免接觸頭皮與髮根，降低扁塌機率。

Q5：無印良品簡單護髮系列為什麼引起這麼多討論？

A：除了價格相對親民之外，最大特色在於由台灣團隊企劃開發，針對本地常見的染燙、潮濕氣候與頭皮困擾設計產品線。從頭皮護理噴霧、護髮噴霧到深層修護髮膜，涵蓋多數人的養髮需求，加上近期Threads大量使用心得分享，也讓這個原本低調的系列迅速累積話題熱度。

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基隆最美早午餐麵包店！「Yuan」人氣可頌晚來吃不到，空間超美秒飛首爾新沙洞｜基隆人帶路

Clark Tsao — Sat, 30 May 26 10:00:00 +0800

藏在基隆署立醫院對面巷弄裡的「Yuan Bakery & Brunch」（以下簡稱：Yuan），第一眼幾乎讓人以為誤闖首爾新沙洞。從舊名「袁型吐司」到全新品牌升級，這間低調卻高質感的早午餐烘焙店，不只麵包有實力，空間氛圍也同樣驚喜。本週《基隆人帶路》專欄，就帶讀者們一起走進這間巷弄裡的麵包香氣世界。

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必訪1：

猶如置身首爾新沙洞的基隆早午餐烘培坊新星

Source：筆者提供

不可能吧？基隆竟然會出現這麼一間美到不行的烘焙店！第一眼看到「Yuan」，腦中浮現的不是基隆，而是首爾新沙洞某間精緻咖啡廳，甚至有種誤闖台北中山區或信義區質感選物店的錯覺。無論是空間設計、整體氛圍，還是細節的呈現，都完全跳脫一般人對基隆烘焙店的既定印象。

延伸閱讀：爆紅早午餐「空腹」5大亮點：超文青氛圍、必點招牌麵包吸滿醬汁滋味爆棚｜基隆人帶路

必訪2：

用澱粉與香氣調配的生活儀式感

Source：筆者提供

更有趣的是，「Yuan」的位置還藏得非常隱密。店就位在基隆署立醫院對面，夾在7-11和里民中心之間的一條狹窄巷弄裡（上圖左）。那種進入方式，很像走進《哈利波特》裡要前往奧利凡德魔杖店的場景，穿過看似普通的街景，轉個彎，才突然進入另一個世界。只不過時序流轉到2026年的現代，我不是去挑魔杖，而是走進地點極為神秘的「Yuan」，買一份剛出爐的麵包，或者悠哉地內用吃個早午餐，從魔法世界換到了充滿澱粉的世界。整趟過程，儀式感十足。

延伸閱讀：多好的房間：隱藏版療癒系咖啡店首選，讓人放心躲進去的小角落，閱讀放空一次滿足｜基隆人帶路

必訪3：

從一人工作室到質感品牌形象店

Source：筆者提供

這間店其實並不是從零開始的新面孔。它的前身是位於安樂區樂利二街的「袁型吐司」，後來搬遷至現址信二路247巷8號，同時也進行了全面升級與品牌重塑，重新改名為「Yuan Bakery & Brunch」。

Source：筆者提供

「Yuan」取自烘焙師老闆本身的中文姓氏「袁」（上圖左的中間女生），簡潔直接，也更有現代品牌感。相較過去較為工作室型態的經營方式，如今已轉變為一間完整形象店，不僅空間規模升級，也加入了志同道合的夥伴，一起將原本的烘焙理念延伸得更完整。

從當初一人工作室到品牌化經營，這段轉變本身，就像是麵糰經過長時間發酵後，終於進入烤箱完成定型的過程—穩定、成熟，也更具層次。

必訪4：

剛中午就接近完售，一場與時間賽跑的美味相遇

Source：筆者提供

由於初訪「Yuan」時已近中午時分，架上的麵包及甜點所剩無幾，幾乎呈現完售狀態，可見人氣之高、備受喜愛。於是，我毫不猶豫外帶了一份“據說”是網友們強力推薦的暢銷經典—楓糖可頌系列來嚐鮮。在取得店員同意拍攝店內、外環境後，便拎著剛出爐、香氣撲鼻的小紙袋離開。甚至還沒走遠，就忍不住在路邊打開準備開吃。

必訪5：

爆紅不是沒原因！「楓糖可頌」外酥內軟的舌尖救贖

Source：筆者提供

奶油與楓糖的香氣在空氣中散開，第一口咬下去的瞬間，我只能說：「真的很不賴。」外層裹上的楓糖在冷卻後形成一層薄脆糖殼，一咬就碎裂，帶來清脆的口感；而內裡的可頌則維持著層層分明的結構，鬆軟卻帶濕潤感，咀嚼時奶油香氣逐漸釋放。外酥、內軟、甜而不膩，讓人不自覺一口接一口。唯一的“小代價”，就是那層酥脆糖殼太過“誠實”，每一口都會伴隨碎屑四散飛落，不是掉在地上，就是沾上我的衣服。狼狽歸狼狽，但好吃程度完全可以原諒。

必訪6：

不只是麵包店，更是一種風格延伸

Source：筆者提供

也難怪「Yuan」曾與在地咖啡名店「就日」合作推出週末限定「可頌日」，讓更多人有機會透過不同場域，認識這份迷人的手工烘焙魅力。而除了可頌之外，貝果、奶油捲、招牌吐司...等品項也都有不少支持者，整體評價相當穩定。這次雖然只是初訪外帶，但已經和朋友約好，下次要再一起回訪，甚至考慮直接內用早午餐，好好感受完整的店內體驗。

必訪7：

基隆烘焙界的新活水

Source：筆者提供

說實話，能在基隆遇見這樣一間風格鮮明、設計完整的烘焙店，是一件讓人驚喜的事。畢竟多數人對基隆的印象，仍停留在傳統古早味小吃的城市記憶中，而烘焙店也多以台式麵包為主。雖然像「朋廚」、「溫莎堡」或「舞麥窯手工麵包」…等品牌，曾經帶起歐式麵包的風潮，但新一代風格鮮明的店家仍相對少見。

Source：筆者提供

因此，「Yuan」的出現顯得特別重要。它不只是多了一間麵包店，而是在創新與手作之間找到平衡，讓基隆的飲食風景多了一種更年輕、更現代的活力。甚至對我這個土生土長的基隆人來說，都是一種「原來這裡也可以這樣」的驚喜，更不用說外地旅人走進來時的感受了。

必訪8：

期待在「Yuan」的烘焙香氣裡，繼續閱讀基隆的故事

Source：筆者提供

基隆的迷人之處，往往不在主幹道，而是在那些不起眼的巷弄轉角。因為你永遠不知道下一個轉彎，會遇見一間什麼樣的小店，也不知道那個瞬間，會不會剛好改變你對這座城市的想像。「Yuan」就是這樣的一個存在。也期待它在未來，能持續在基隆這座城市裡，烘烤出更多屬於自己的香氣與故事。

基隆人氣新星「Yuan Bakery & Brunch」早午餐烘焙店必買推薦Q&A

Q1：「Yuan」的前身是什麼？店名有什麼特別含意嗎？

A1：「Yuan」的前身，是位於基隆安樂區樂利二街的超人氣烘焙工作室「袁型吐司」。搬遷至現址信二路後，全面升級為全新品牌形象店。「Yuan」取自烘焙師本身的中文姓氏，象徵將原本的手作烘焙理念延伸得更完整，從一人工作室蛻變為兼具設計美學與成熟層次的烘焙完整形象店。

Q2：初訪「Yuan」建議幾點前往？最推的招牌品項是什麼？

A2：由於「Yuan」在基隆當地擁有極高人氣，烘焙品項通常在中午前後就會接近完售。強烈建議，想要挑選完整品項的讀者們提早前往。店內首推的明星招牌為「可頌系列」（如楓糖可頌），主打外層薄脆的楓糖糖殼與層層分明、鬆軟濕潤的內裡。此外，店內的貝果、奶油捲與招牌吐司也深受大眾喜愛，表現相當穩定。

Q3：「Yuan」的店裝風格如何？店家具體位置在哪裡？

A3：「Yuan」的店裝跳脫一般傳統烘焙店的既定印象，高質感的空間設計與時髦氛圍，彷彿讓人一秒置身南韓首爾新沙洞的網美咖啡廳一條街。店家位置極具隱密性，坐落於基隆信二路247巷8號（基隆署立醫院對面，夾在7-11和里民中心之間的窄巷內），穿過平凡街景後轉個彎，就能遇見這座充滿麵包香氣的時髦世外桃源。

Q4：除了店內販售，「Yuan」還有與哪些基隆在地名店合作過嗎？

A4：「Yuan」不僅深耕手工烘焙，更積極與基隆在地的質感餐飲圈連結。過去曾與基隆在地的人氣咖啡名店「就日」攜手合作，推出週末限定的「可頌日」活動，將自家引以為傲的神級可頌帶入不同的美學場域，掀起一波麵包控與咖啡迷的打卡熱潮。

【Yuan Bakery & Brunch 早午餐烘焙店—Google Map / 4.5★】

地址：基隆市信義區信二路247巷8號
電話：0988-297-708
訂購可洽官方Line：https://reurl.cc/4bE3nL
營業時間：建議可先Google或至官方社群私訊確認

【基隆人帶路】

有時三言兩語輕輕帶過，有時一時半刻寫不完。

就讓我以輕鬆日常的圖文並茂，有吃有玩，也懷著自己的年少憶趣，

步步挖掘那，屬於基隆的獨特“人情味”。

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AI女王「蘇姿丰」是誰？5重點認識這位台南女兒、黃仁勳遠親！

CHU — Sat, 30 May 26 09:00:00 +0800

2026 COMPUTEX台北國際電腦展於下週（6/1）正式登場，作為台灣AI產業的「大拜拜」，每年此刻新聞和社群都是科技巨頭們的身影。但除了目前正在會見台商的黃仁勳，搶在他之前來台演說的AMD（超微半導體）董事長暨執行長蘇姿丰（Lisa Su）更因為喊話台積電，並宣布將在台灣投資逾100億美元而成為這幾天的話題人物。究竟這位大家口中的「AI女王」是誰？而她跟台灣又有什麼關係，本篇我們將以5個重點帶大家一起認識她！

蘇姿丰身世解密1：「AI女王」？憑什麼

Source:蘇姿丰@X

要認識蘇姿丰那不得不先知道她「AI女王」的稱號從何而來。2010年左右，智慧型手機成為主流，PC（桌上型電腦）市場逐漸衰退，AMD（超微半導體）這間提供電腦處理器的美國公司面臨了瀕臨破產的危機，因為他們不只處理器嚴重落後競爭對手，更嚴重的是，他們還背負了巨額債務！2014年，蘇姿丰正式接任AMD（超微）執行長不只精準佈局強大的運算晶片，更主導推出極具革命性的「Zen」架構處理器，成功讓AMD在CPU市場大幅反超競爭對手，使公司由虧轉盈，甚至在市值上還超越英特爾（Intel），並如今與黃仁勳的輝達（Nvidia）相抗衡。

蘇姿丰身世解密2：時代雜誌認證「最佳CEO」

Source: TIME@IG

沒錯，接掌AMD十年後，蘇姿丰被《時代雜誌》評選為2024年的最佳執行長。在她的帶領下，公司不只逆勢成長超越當時萬年敵手英特爾，股價更迎來近50倍增長，甚至被認定為是人工智慧熱潮的重要推手。這邊也想補充有關於蘇姿丰擔任執行長的小故事，當時接任AMD執行長時，因為公司情勢低迷，加上不被看好，她的薪水比歷任執行長都還低；雖然如此，她還是辛勤耕耘，在AMD谷底反彈後，她的薪酬也跟著水漲船高，甚至在去年來到3,000萬美元，並蟬聯5年全球最高薪資女性執行長的頭銜！

延伸閱讀：《時代雜誌》2026百大影響力人物：BLACKPINK Jennie、台積電董事長魏哲家

蘇姿丰身世解密3：被AI耽誤的音樂家

Source: 蘇姿丰@X、Jordan Vonderhaar for WSJ@IG

蘇姿丰確實從小就是學霸，根據外媒的報導她不只在小學五年級左右就會維修遙控車，自己組裝機械零件，還因為優異的成績，兩年就完成國中學業，並跳級進入科學教育聞名的布朗克斯科學高中；不只如此，更為人津津樂道的是，她在17歲那年還考到美國麻省理工學院，進入理工學界的最高殿堂。而這邊我們也想跟大家分享，蘇姿丰其實跟多數亞洲小孩一樣從小就受到父母的「鐵血教育」，不只學業成績被盯得緊，還學習鋼琴超過十年，甚至還曾經申請全球頂尖茱莉亞音樂學院，差點成為音樂家！

蘇姿丰身世解密4：出生台南，是黃仁勳遠親

Source: NVIDIA@X、TIME@IG

講起蘇姿丰的教育那不能不提到的還有她的家庭，可能很多人知道作為全球代表性的亞裔人物她來自台灣，但不只如此，她還跟女團TWICE成員周子瑜一樣都是「台南女兒」！雖然蘇姿丰3歲就因為父親蘇春槐在哥倫比亞大學攻讀統計學博士移民美國，但蘇家以紙業起家，在地方算是望族，仍有不少親戚，因此與台灣的關係還是非常親密。另外，更多人會談起的還有她與黃仁勳也是遠房親戚的關係，2020年蘇姿丰就曾在美國消費者技術協會（CTA）的活動上證實自己的外公是黃仁勳媽媽的兄長，引起熱議！

延伸閱讀：黃仁勳最愛餐廳「春韭」，無菜單台菜千元初就能吃到！

蘇姿丰身世解密5：台灣美食也是她的最愛

Source: kkday、蘇姿丰@X

最後，出身台南的蘇姿丰一樣也跟黃仁勳有台灣胃，非常喜歡台灣小吃，甚至在2023年因為回台出席陽明交大名譽博士頒授典禮，而被堂哥畫家蘇奕榮爆料最喜歡「滷肉飯+滷蛋」，讓這一親民美食再次被大眾討論。而如果說「春韭」是黃仁勳最愛餐廳，那蘇姿丰則是「台南阿霞（飯店）」的活招牌，因為當時堂哥也加碼分享她回台灣經常與弟弟光顧這間台南手路菜最熱門的餐廳！

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關於AI女王「蘇姿丰」問與答

Source:蘇姿丰@X

Q1：蘇姿丰和黃仁勳到底是什麼親戚關係？兩人私下互動多嗎？

A1：根據蘇姿丰本人過去公開受訪內容，她與黃仁勳屬於遠房親戚，蘇姿丰的外公是黃仁勳母親的兄長，因此兩人有家族血緣關係。不過雙方主要仍以科技產業領袖身份互動，並非經常公開同框的親密家人關係。由於兩人分別領導 AMD 與 NVIDIA，在AI晶片市場既是競爭對手，也共同推升台灣半導體產業在全球的重要性。

Q2：蘇姿丰為什麼會被稱作「AI女王」？她對AI產業影響有多大？

A2：蘇姿丰被稱為「AI女王」，關鍵在於她成功帶領AMD從低谷翻身，並提前布局高效能運算與AI晶片市場。尤其「Zen」架構推出後，大幅提升AMD在CPU與資料中心領域的競爭力，進一步打破長年由Intel主導的市場格局。近年AI熱潮爆發後，AMD更成為輝達之外的重要選擇，因此她被視為全球AI產業的重要推手之一。對台灣來說，AMD與台積電合作密切，也讓台灣供應鏈在AI時代更加受到國際關注。

Q3：蘇姿丰是理工背景，為什麼會差點成為音樂家？

A3：許多人不知道，蘇姿丰從小除了接受理工教育，也長期接受鋼琴訓練，甚至曾申請過茱莉亞音樂學院。這類亞洲家庭常見的「雙軌培養」模式，也反映在她後來的領導風格上。科技產業人士普遍認為，音樂訓練有助於提升邏輯、專注力與長期紀律，尤其鋼琴需要高度結構思維，某種程度也與工程訓練相通。因此不少網友才會笑稱她是「被AI耽誤的音樂家」。

Q4：蘇姿丰和台灣的關係深嗎？為什麼她回台總是引發關注？

A4：雖然蘇姿丰3歲後便移民美國，但她出生於台南，家族也與台灣仍有密切連結，因此每次返台都會受到高度關注。尤其近年AI與半導體成為全球焦點，台灣又掌握晶圓代工關鍵地位，因此她的來台行程往往被視為產業風向球。像今年COMPUTEX期間，她宣布擴大投資與深化合作，就被外界解讀為對台灣AI供應鏈投下信心票，也讓她成為科技圈與財經圈熱議人物。

Q5：蘇姿丰來台最愛吃哪些台灣美食？一般人也吃得到嗎？

A5：和許多旅美台灣人一樣，蘇姿丰對台灣小吃情有獨鍾，尤其偏愛「滷肉飯＋滷蛋」這類經典台味組合。她也曾被親友透露很喜歡台南知名手路菜餐廳阿霞飯店。由於這類台南老店在假日與連假經常客滿，建議台灣讀者若想朝聖，最好提前1至2週訂位；如果是觀光旺季，甚至可能需要更早預約。至於滷肉飯則幾乎全台都吃得到，台北、台中、高雄也各有不同派系與口味特色。

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2026無印良品防曬衣服推薦Top7：「這款」抗UV激推，去泰國玩也不怕

Chun Chao — Sat, 30 May 26 00:50:00 +0800

台灣夏天高溫又潮濕，不只要擦防曬乳，兼具抗UV與透氣機能的服裝更是必備單品。無印良品近年推出不少兼具舒適度與實穿性的防曬服飾，從防曬外套、長袖上衣到短褲、Polo衫都有不錯選擇。這次整理出7款值得入手的抗UV單品，不論是通勤、出國旅行，還是到泰國、日本等高溫國家旅遊，都能輕鬆應對豔陽。

無印良品防曬衣服推薦1.
抗UV速乾拉鍊連帽外套

Source: MUJI

如果只能推薦一件無印良品防曬單品，這款抗UV速乾拉鍊連帽外套絕對榜上有名。具備抗UV與速乾機能，搭配連帽設計與拇指開孔細節，能有效提升手背與手臂的防曬效果。版型俐落修身，不論通勤、旅遊或騎機車都非常實穿。（價格：NTD790）

無印良品防曬衣服推薦2.
抗UV速乾拉鍊連帽外套

Source: MUJI

同樣是人氣極高的防曬外套款式，黑色設計百搭耐看，無論搭配運動褲或牛仔褲都不違和。袖口同樣加入拇指孔設計，增加戶外活動時的防護力，也是不少攝影師與戶外工作者愛用的物理防曬單品。（價格：NTD790）

無印良品防曬衣服推薦3.
UV吸汗速乾聚酯纖維長袖T恤

Source: MUJI

長袖T恤一直是夏季防曬穿搭的實力派選手。這款採用吸汗速乾面料，穿著輕盈不悶熱，簡約版型相當百搭，無論單穿或作為外套內搭都很適合，能有效減少紫外線直接接觸肌膚。（價格：NTD790）

無印良品防曬衣服推薦4.
抗UV速乾聚酯纖維長褲

Source: MUJI

近年運動長褲穿搭持續流行，讓縮口褲再次成為熱門單品。這款除了具備抗UV與速乾機能外，米白色的色調，搭配上背心、T恤，都能展現日系休閒感。（價格：NTD 1,190）

無印良品防曬衣服推薦5.
抗UV速乾無袖T恤

Source: MUJI

抗UV速乾無袖T恤，以乾淨俐落的白色設計搭配寬鬆版型，單穿就能穿出清爽感，也很適合拿來當作襯衫、罩衫或防曬外套內搭。無袖剪裁在夏天更透氣不悶熱，加上抗UV與速乾機能，無論是去泰國玩、海邊度假，或日常通勤都很實穿。簡約圓領設計不挑風格，搭配短褲、工裝褲或寬褲都能輕鬆完成乾淨的日系夏日穿搭。（價格：NTD590）

無印良品防曬衣服推薦6.
抗UV速乾鬆餅紋連帽上衣

Source: MUJI

上圖這款抗UV速乾鬆餅紋連帽上衣，以墨灰色調搭配寬鬆版型，少了運動外套的機能感，多了一點日系男孩的休閒氛圍。布料表面帶有細緻鬆餅紋理，不只增加造型層次，也具備速乾機能，夏天單穿或當作薄外罩都很實用。帽T輪廓百搭耐看，搭配黑褲、寬褲或牛仔褲都不違和，是想要兼顧防曬、舒適與日常穿搭感的男生必收款。（價格：NTD792）

無印良品防曬衣服推薦7.
抗UV速乾裏毛褲

Source: MUJI

近年韓星私服帶動運動棉褲熱潮，無印良品也推出兼具舒適與機能性的抗UV長褲。柔軟面料搭配速乾特性，即使夏天穿著也不易感到黏膩，寬鬆版型更能營造輕鬆隨性的穿搭氛圍。（價格：NTD990⭢594）

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天天把財富自由掛嘴邊，卻連記帳APP都懶得開的星座TOP4：雙魚太理想化，「這星座」退休只存在幻想裡

Sharon — Sat, 30 May 26 00:00:00 +0800

很多人都愛說自己想財富自由，夢想提早退休、不用再看老闆臉色，講起未來規劃頭頭是道。但真正要開始記帳、控管花費、研究投資時，熱情卻瞬間消失。對有些星座來說，不是不想變有錢，而是太容易停在幻想階段。一起看看那些天天喊財富自由，卻連記帳APP都懶得開的星座TOP4。

延伸閱讀：天天說想離開職場，真正升職卻最拼命的星座TOP4：摩羯野心藏很深，「這星座」嘴上厭世心裡想贏

天天把財富自由掛嘴邊，卻連記帳APP都懶得開的星座
TOP 4：射手座

source：Netflix《訂閱男友》劇照

射手座其實很愛幻想未來。他們常常會突然熱血地說：「我要開始存錢！」、「我要提早退休！」但問題是，射手最大的敵人就是「當下快樂」。看到想吃的、想玩的、想買的，很容易瞬間忘記原本的理財計畫。而且射手很討厭被金錢限制。對他們來說，人生如果過得太壓抑，就算存到錢也沒意思。所以很多射手嘴上很會談夢想，實際卻超難長期自律。記帳可能三天就放棄，投資研究一下又懶了。最真實的是，射手不是不想有錢，而是太容易活在「以後再開始也來得及」的心態裡。

天天把財富自由掛嘴邊，卻連記帳APP都懶得開的星座
TOP 3：雙子座

source：MBC《21世紀大君夫人》劇照

雙子座其實對賺錢話題很有興趣。什麼副業、投資、被動收入，他們都能聊得頭頭是道。但問題是，雙子最大的困難從來不是不知道，而是根本沒辦法持久。今天下載記帳 APP，明天就忘了打開；前天還在研究 ETF，後天又突然跑去看別的新東西。而且雙子很容易被情緒消費影響。心情好買、心情差也買，花錢很多時候完全看當下。最明顯的是，雙子超愛規劃未來，卻又超容易半途而廢。所以很多理財目標，最後都停留在「我原本打算開始」的階段。

延伸閱讀：總在社群散播快樂，私下卻常陷入低潮的星座TOP4：雙魚太敏感，「這星座」笑容只是偽裝

天天把財富自由掛嘴邊，卻連記帳APP都懶得開的星座
TOP 2：雙魚座

source：TVN《柔美的細胞小將第三季》劇照

雙魚座其實很嚮往財富自由。他們很愛幻想那種不用為錢煩惱、每天悠閒過生活的人生。但雙魚最大的問題，是太容易把理想和現實切開。他們可以很認真幻想退休後的樣子，卻很難真正每天乖乖面對記帳、存錢這種無聊又現實的事情。而且雙魚很容易逃避壓力。一看到帳單、看到數字，就會開始想：「算了，之後再整理。」最可怕的是，雙魚對金錢有時還帶著一種莫名樂觀。總覺得事情最後會有辦法，未來應該不會太糟。所以很多雙魚嘴上天天喊財富自由，實際生活卻還是靠感覺花錢。退休計畫有，但大多只存在腦海裡。

延伸閱讀：嘴上說討厭戀愛腦，其實自己陷進去最快的星座TOP4：雙魚太投入，「這星座」清醒撐不過心動

天天把財富自由掛嘴邊，卻連記帳APP都懶得開的星座
TOP 1：天秤座

source：Netflix《訂閱男友》劇照

天秤座根本是「想過好日子」代表。他們超愛想像那種優雅、有質感、財務自由的人生。嘴上也很常說：「我真的要開始理財了。」但真正要開始記帳、節制消費時，卻總有各種理由拖延。因為天秤其實很容易被「現在的舒服感」打敗。看到想買的東西、想去的地方，很難真的狠下心克制。而且天秤很討厭壓迫感。一旦理財變得太痛苦、太像在限制生活，他們就很容易開始擺爛。最明顯的是，很多天秤超會規劃「理想生活」，卻很少認真面對那些實際累積財富的過程。夢想中的退休生活講得超完整，現實裡卻連記帳通知都直接滑掉。因為對天秤來說，幻想未來很快樂，但真正每天規律執行，才是最難的部分。

有些人不是沒有目標，而是太容易停在「想像自己未來會成功」的階段。天天把財富自由掛嘴邊，卻始終懶得面對那些無聊又重複的現實累積。畢竟真正難的，從來不是做夢，而是願不願意每天都為那個夢慢慢存下去。

主圖來源：愛奇藝《低智商犯罪》劇照

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別人眼裡超能幹，愛裡卻最容易委屈求全的星座TOP4：處女太會撐，「這星座」總把情緒吞回去

Sharon — Sat, 30 May 26 00:00:00 +0800

有些人在人生其他地方都很厲害，工作能扛、問題能解、情緒也很穩，總給人一種什麼都難不倒的感覺。但一進入感情，他們卻特別容易委屈自己。明明受傷了還在體諒對方，不開心也選擇忍住。對這些星座來說，越愛一個人，越容易把懂事變成習慣。一起看看那些外表最堅強，戀愛裡卻最容易委屈自己的星座TOP4。

延伸閱讀：嘴上最討厭物質，最後卻選條件最好的人星座TOP4：摩羯太清醒，「這星座」的愛終究敗給現實

別人眼裡超能幹，愛裡卻最容易委屈求全的星座
TOP 4：巨蟹座

source：Netflix《訂閱男友》劇照

巨蟹座在感情裡其實很容易心軟。他們太重感情，也太習慣替對方著想，所以很多時候即使受委屈，也會先替另一半找理由。因為巨蟹很怕關係破裂。比起爭輸贏，他們更在意感情能不能繼續維持。所以很多巨蟹明明已經難過了，表面卻還是裝沒事。甚至還會一邊安慰自己，一邊繼續照顧對方情緒。最讓人心疼的是，巨蟹越愛，越容易把委屈合理化。因為他們總覺得：「沒關係，我忍一下就好。」

別人眼裡超能幹，愛裡卻最容易委屈求全的星座
TOP 3：天秤座

source：Netflix《訂閱男友》劇照

天秤座在人際裡一直都很會忍。他們不喜歡衝突，也很害怕關係變難看，所以很多情緒都習慣先壓下來。尤其在愛情裡，天秤很容易變成那個一直退讓的人。不是因為沒感覺，而是太怕爭吵後感情變質。而且天秤最大的問題，是太會替別人找台階。即使另一半真的讓自己受傷了，他們還是會先想：「他可能不是故意的。」久了之後，很多委屈就會慢慢累積。但天秤偏偏又不太會真正爆發，只會默默內耗。最明顯的是，很多天秤表面看起來很平靜，心裡卻早就已經失望很多次。

延伸閱讀：嘴上說輸贏無所謂，其實對失敗超在意的星座TOP4：天秤太要面子，「這星座」最怕不夠完美

別人眼裡超能幹，愛裡卻最容易委屈求全的星座
TOP 2：處女座

source：SBS《我的王室死對頭》劇照

處女座平常其實很能扛事。他們理性、成熟，也習慣把事情處理好，所以總給人一種很強大的感覺。但真正進入感情後，處女反而很容易委屈自己。因為他們太習慣當那個照顧關係的人。很多處女即使不開心，也不會第一時間說。他們會先忍、先觀察、先消化，總覺得自己應該成熟一點、體諒一點。而且處女很怕自己的情緒變成負擔。所以很多委屈，他們最後都選擇自己吞。最累的是，處女明明已經撐到快崩潰，表面還是會裝得沒事。因為他們太習慣當那個穩定的人。

延伸閱讀：不愛放閃，其實怕被發現還沒跟前任斷乾淨的星座TOP4：天秤留後路，「這星座」低調只是遮掩

別人眼裡超能幹，愛裡卻最容易委屈求全的星座
TOP 1：摩羯座

source：TVN《柔美的細胞小將第三季》劇照

摩羯座在人生裡一直都是很能撐的人。他們習慣扛責任、習慣解決問題，也習慣把脆弱藏起來。所以很多人眼中的摩羯，都是成熟、可靠、不容易被情緒影響的存在。但其實摩羯在感情裡，非常容易委屈求全。因為他們太重承諾。一旦認定一段關係，就會下意識想把感情維持下去。很多時候，即使另一半已經讓摩羯失望，他們還是會先忍耐。不是不痛，而是覺得「再撐一下也許就好了」。而且摩羯最不擅長的，就是表達脆弱。所以很多情緒到最後，都會變成沉默。最讓人難受的是，摩羯常常不是不委屈，而是早就習慣了沒人理解。久了之後，他們甚至連開口說自己難過都懶得了。

有些人越成熟，越容易在感情裡委屈自己。他們不是沒有情緒，而是太習慣扛住一切。表面看起來堅強能幹，心裡卻總在一次次退讓裡，把自己的感受放到最後。

主圖來源：TVN《柔美的細胞小將第三季》劇照

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【專訪】不急著成名，邱以太：「因為演員就是要不斷吸收不同人生。」

Eli — Fri, 29 May 26 18:44:03 +0800

出生在演藝世家的邱以太，這幾年的成長速度幾乎與角色同步，從《下半場》的籃球少年到《成功補習班》，再到近期挑戰白化症角色的《符仔仙：破命》，他從誤打誤撞進入劇組、經歷疫情，之後返台正式簽約成為一名演員，一路走來，他並不急著談「成名」這件事，反而更常提到的是生活、情緒與感受。他說，演員最重要的事情，是把自己活得像一塊海綿。

延伸閱讀：【專訪】張軒睿出道10年重生：「現在更確定我喜歡演戲，甚至有了想做一輩子的念頭。」

初試啼聲

灰色西外套、條紋籃球背心、寬版短褲，all by Namesake；黑色拼接球鞋，Asics。

2019 年邱以太以《下半場》這部作品初次登上螢光幕，但對他來說，那次的演出更像是一場意外闖入的人生經驗，「那時候其實不覺得自己在演戲，因為我們就是一群球員演自己、去打球而已。」當時人在美國的他，聽說劇組在找球員，便自己拍了一支打球影片寄給劇組。原本只是一次單純的嘗試，卻意外成了人生轉折點。從小就是「電視兒童」的他，一直很愛看電影。只是過去從沒想過，有一天真的會站進電影裡，「那時候第一次覺得，原來這件事情是有可能發生在我身上的。」真正開始有「我是演員」感覺，則是在《成功補習班》之後，他開始真正去思考角色、情緒與人物狀態，也慢慢發現，演戲其實是在重新認識自己。

延伸閱讀：【封面人物】A-Lin出道20年唱出自在：「有段時間我抗拒唱情歌，後來發現這些歌更像我與歌迷間的連結。」

生活養分

藍色條紋襯衫、款版西裝褲，both by Namesake；白色拼接球鞋，Asics。

邱以太其實不是一個擅長獨處的人。他形容自己很需要熱鬧、喜歡分享生活，但偏偏人生很早就開始學著一個人生活。十三、十四歲赴美念書時，父母把宿舍整理好後便回台灣，從生活到課業，全都得自己面對，「高中大家感情很好，但大學之後很多事情都是自己一個人。」那些曾經被忽略的孤單感，後來卻慢慢變成角色的養分。

延伸閱讀：【封面人物】王淨：從「無所不在」到刻意留白，用一杯水與貓咪找回自己

藍色條紋襯衫，Namesake。

拍攝《整個世界，只有你連上了我》時，他第一次真正把那些情緒重新挖出來。「那個角色很孤單、沒有歸屬感，跟我本人差很多。」為了靠近角色，他開始重新回想自己在異地生活的感受，也因此第一次意識到，原來演員其實是在使用自己的生活作為養分。「以前有很多情緒，但你不會真的去看它。」現在的他，開始更認真觀察真實生活中的自己：著急、生氣、嫉妒、難過時的自己到底是什麼樣子？那些生活裡最細微的情緒，最後都會慢慢成為角色的一部分。

新的跳戰

灰色西外套、條紋籃球背心、寬版短褲，all by Namesake；黑色拼接球鞋，Asics。

近期剛殺青的《符仔仙：破命》，則是他目前跨度最大的角色。戲裡，他飾演一名白化症患者。從外型、語言到生活狀態，全都與他本人相差極遠。為了角色，他除了研究白化症患者的生活細節，也特地加強台語訓練，甚至跟著導演前往澎湖田調，實際拜訪角色原型，「整個過程很像進到另一個世界。」而這也讓他開始發現，演員最困難的地方，其實是理解那些自己從未活過的人生。

灰色西外套、條紋籃球背心、寬版短褲，all by Namesake；黑色拼接球鞋，Asics。

採訪結尾，我們談到他生活的近況。去年外公突然的離世，是邱以太第一次這麼靠近死亡，那件事情對整個家庭都很突然，也讓他重新理解「珍惜」這件事。「生命只有一次，所以真的要珍惜每一刻。」而談到現在的自己，他用了「海綿」形容，「因為演員就是要不斷吸收人生。」吸收情緒、吸收每一次遇見的人與事，或許對現在的邱以太而言，成為演員從來不只是站進鏡頭裡，而是學會更深刻地生活。

更多專訪內容請收藏 2026年 6 月號《Bella儂儂》雜誌

監製｜Toby Hsu

攝影｜Wang Zeng

造型&採訪｜Eli

髮型｜Fran Lin

化妝｜Kiara Wang

特別感謝｜Grand Hyatt Taipei

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Disney+ 6月強檔片單出爐！白鹿、承磊《莫離》虐戀定檔，《醫到孤島愛上你》李宰旭入伍告別作

Yui — Fri, 29 May 26 17:36:30 +0800

Disney+ 6月強檔片單正式揭曉！這個月不僅有預約破300萬的古裝權謀大劇、李宰旭入伍前的浪漫醫療告別作，還有爛番茄好評狂飆的皮克斯動畫，以及榮獲奧斯卡大獎與橫掃艾美獎的重量級歐美影劇。此外，由吳謹言主演的《江山為聘》與陳曉的《雲襄傳之將進酒》也即將在 Disney+ 登場。以下為大家整理 6 月份必追精采片單，趕快跟著播出日期把行事曆記下來：

《醫到孤島愛上你》（6/1 上線）

由李宰旭、辛叡恩主演的浪漫醫療韓劇，這也是李宰旭入伍前拍攝的最後一部作品。故事講述夢想成為頂尖整形外科醫師的都志義，因服兵役被派往偏遠小島擔任公衛醫師，原本只想低調度日的他，卻遇上接連失控的狀況，只能將希望寄託在熱血護理師陸遐俐身上。日前辛叡恩在製作發表會上大讚李宰旭是「光看眼神就能理解彼此」的最佳搭檔，更笑稱若收視亮眼，將帶劇組去軍中探望他，甚至開玩笑補充「成績不好也一定會去！」，讓人格外期待兩人間的化學反應。

《狸想世界》（6/3 上線）

爛番茄好評飆破 94%、創下台灣影史原創動畫最佳開片票房的皮克斯電影強勢登場！故事設定在未來，人類可將意識「上身」至機器動物體內。熱愛動物的大學生梅寶化身機器河狸潛入動物世界，認識了河狸國王並學習「池塘準則」，更挺身而出對抗企圖破壞自然棲地的邪惡市長。製作團隊受訪時分享，創作初衷是希望讓觀眾體驗「成為動物是什麼感覺」，並傳達共存、連結與平衡的核心訊息，是一部寓教於樂、充滿驚喜的奇妙冒險。

《莫離》（6/9 上線）

騰訊預約破 300 萬的古裝權謀大劇隆重登場！由白鹿與承磊領銜主演，故事講述身負血仇的葉府長女葉璃，被迫嫁給雙腿殘疾的腹黑定王墨修堯，兩人從互相猜忌到共謀大業，最終相知相愛、聯手復仇。日前兩位主演登上綜藝節目宣傳時，逗趣發想出「瘋子在左、瘸子在右，此生莫離」的洗腦標語。敬請期待這對智商與武力雙雙在線的男女主角，將如何在亂世中掀起一場驚心動魄又刻骨銘心的愛戀。

《阿凡達：火與燼》（6/24 上線）

榮獲 2026 奧斯卡最佳視覺效果獎、締造全球十億美金票房的史詩級科幻鉅作再度席捲而來！本作延續潘朵拉星球的壯麗傳奇，講述已歸化納美族並當上首領的傑克蘇里、妻子納美戰士奈蒂莉以及他們的家人，在經歷了無數奮戰與難以抹滅的傷痛後，依然必須勇敢迎向未知的全新冒險。這次他們將面臨新登場的反派勢力威脅，為了守護家園與族人，史詩級的壯烈戰役一觸即發，絕對是影迷不容錯過的視覺饗宴。

《大熊餐廳》第五季（6/26 上線）

曾橫掃艾美獎 11 項大獎的現象級神劇迎來全新第五季！故事圍繞在來自高級餐飲界的年輕主廚卡米身上，他因家族悲劇回到芝加哥接手老舊的三明治店。在努力將餐廳轉型的過程中，卡米不僅要面對殘酷的現實財務壓力、個性強勢的廚房夥伴，還得修復與家人間緊繃的關係。看著卡米在混亂與高壓的廚房中重建自我人生，並與這群「自己選擇的家人」建立起深厚情感，寫實又充滿溫度的劇情絕對能再次觸動觀眾的心。

source：Disney+

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2026全台6、7月展覽推薦：50萬人朝聖西班牙藝術家、埃及木乃伊、慕夏到林布蘭

Stanley Kuo — Fri, 29 May 26 17:33:42 +0800

6、7月全台展覽看什麼？這個月迎來少見的「跨文明」、「跨感官」並進的體感樂趣，一方面，古埃及、古文明、19世紀的慕夏美學等經典重新成為焦點，另一方面，新型沉浸式互動、大型裝置策展也正在重塑觀眾的理解方式。從《奇想世界》手作幻覺顛覆觀看經驗、兩個新的埃及主題展《埃及木乃伊—永生傳說》、《世界古文明沉浸體驗展》近距離觀看木乃伊和沈浸式體驗，這10檔展覽，也映照出台灣文化市場正在發生的轉變。

《A World of Wonder 奇想世界：Anna & Daniel 特展》
當「錯覺」成為新的藝術語言

首爾開展爆紅的西班牙的創作雙人組 Anna & Daniel，以社群世代熟悉的「視覺錯位」與手作幻覺聞名，有吸引50萬人朝聖的實力。《A World of Wonder 奇想世界》2026正式登陸台北，展覽的最大魅力在於它並非單純依賴科技投影，而是重新回到「手工製造奇觀」的藝術本質，帶觀眾走進作品，讓自己也成為展演的一部分。這種介於攝影、劇場與裝置藝術之間的觀看方式，相當呼應當代社群文化對「參與感」的渴望。

《A World of Wonder 奇想世界》

日期｜2026.06.19（五）- 2026.09.28（一）

時間｜10:00～18:00（17:30停止售票）

地點｜國立臺灣科學教育館．7樓東側特展區（臺北市士林區士商路189號）

延伸閱讀：首爾50萬人朝聖《奇想世界》展6月來台！珍珠奶茶、沉浸式互動，6款早鳥套票一次看

慕夏百年特展首登台南南國美：經典藝術風格喚醒記憶

阿爾豐斯・慕夏的作品百年來歷久不衰，此次百年經典特展首度登陸台南，重新展示了他成功把商業設計、古典美學、女性形象融合成一種跨時代語言。從海報、珠寶到裝飾藝術，他影響的不只是美術史，還有今日時尚與平面設計的基因，對年輕觀眾而言，慕夏不一定只是古典藝術家，也可能是視覺美學的起點。

新藝境：慕夏百年經典特展

地點｜臺南國家美術館2樓展覽室E-I（臺南市中西區忠義路二段1號）

日期｜2026.6.26 -2026.9.30

時間｜每日10:00–18:00 週六延長至21:00

南美館「雙城記」：城市如何成為藝術的一部分？

藝術家常陵藉由不同媒材創作呈現作品。（南美館提供）

幾乎可以視為年底「雙年展」的暖身，臺南市美術館新展「雙城計：臺南 × 熊本」臺灣當代藝術接力展」，為一項橫跨臺南與熊本的跨國藝術接力計畫，邀集楊茂林、林鴻文與常陵三位當代藝術家以聯展形式揭開序幕。展覽自臺南啟動，並將於2027年延伸至日本熊本市現代美術館，發展為三位藝術家的接力個展，透過兩座城市之間的藝術對話，展開跨越時間與地域的當代藝術交流。

藝術家楊茂林不同時期創作呈現出完全不同的風格。（南美館提供）

「雙城計：臺南 × 熊本臺灣當代藝術接力展」

日期｜2026.5.21-2026.9.27

地點｜臺南市美術館2樓展覽室G

延伸閱讀：台南美術館正式分家！2館升格成國家級美術館，1館未來轉型以台南市為藍圖

《圓潤的魔法：波特羅特展》：當誇張比例成為權力隱喻

Source：IMBA Theatre

目前正在新加坡IMBA博物館展出的《圓潤的魔法：波特羅特展》，呈現了哥倫比亞藝術家費南多・波特羅最著名的「過度圓潤」的人物與動物。但若只把他的作品視為幽默，其實低估了他的深度，藝術家透過誇張比例，討論權力、階級與人性的荒謬。當巨大身體佔據畫面，觀眾其實也正在觀看一種社會結構，事實是，他既具大眾親和力，也保有政治的批判性。

Source：波特羅基金會

《圓潤的魔法波特羅特展》

日期｜2026.6.19-10.11

地點｜國立中正紀念堂1展廳

延伸閱讀：美在標準外！《圓潤的魔法波特羅特展》畫作亮點、票價地點一次看

TAO ART雙人展：謝帆與丹尼斯．米蘭達．薩莫拉諾的情緒對話

TAO ART此次推出謝帆與丹尼斯．米蘭達．薩莫拉諾雙人展，也展現畫廊對跨文化敘事的企圖。兩位藝術家雖來自不同背景，但作品都圍繞著「情緒結構」展開。謝帆擅長以細膩色彩建立心理空間，而丹尼斯則透過抽象形式處理記憶與身體感知。雙人展最大的魅力，在於它不是簡單並列，而像是一場關於情感與孤獨的視覺對談與交流。

「餘光 Light Remains」

日期｜2026.5. 23- 7.18
地點｜TAO ART（台北市內湖區洲子街79-1號8樓）
時間｜星期二至星期六，上午 11 時至下午 7 時

安卓藝術雙展：對「繪畫」的重新解構

楊寓寧 X 甫月《滲透狀態》

安卓藝術此次同步推出周楷倫個展《綻放的圖層》與楊寓寧 X 甫月《滲透狀態》，兩檔展覽都展現新世代藝術家對媒材邊界的重新定義。周楷倫透過圖層堆疊與顏料肌理，讓畫面產生近似數位影像的流動感；而楊寓寧與甫月則進一步將空間、聲音與裝置混合，讓「觀看」變成多重感官經驗。某種程度上反映出當代藝術家除了在聚焦媒材分類外，也更重視回歸創作本身的感知。

周楷倫個展《綻放的圖層》

楊寓寧 X 甫月《滲透狀態》

展期｜2026.5.30– 2026.6.27

地點｜安卓藝術（台北市內湖區瑞光路548巷15號5樓）

「綻放的圖層」周楷倫個展

展期｜2026.5.30 – 2026.7.3

地點｜安卓藝術

富邦美術館：迎來大師級光影美學

富邦美術館自2024年開館以來便以「光影」作為重要策展語言，從《羅丹與印象派時代》到《梵谷：尋光之路》，逐步建立起古典、光影美學的獨特展覽脈絡。年七月，台北富邦美術館也將迎來世界級古典藝術大展《古典光影大師：林布蘭到哥雅－托雷多美術館珍藏展》其中包括美國托雷多美術館的鎮館傑作「羽毛帽青年」，在大師筆下的光影之間，歐洲古典藝術中的宗教、王權、資本、技法美感也將一一現形。

《古典光影大師：林布蘭到哥雅－托雷多美術館珍藏展》

展期｜2026.07.18 — 2026.10.19

地點｜富邦美術館

延伸閱讀：世界級藝術大展《古典光影大師》7月登台！富邦美術館將展出林布蘭、哥雅真跡

《埃及木乃伊—永生傳說》：人類對死亡的想像從未停止

由國立歷史博物館推出的《埃及木乃伊—永生傳說》，集結義大利佛羅倫斯國立考古博物館珍貴館藏，除了展出木乃伊、彩繪棺木與護身符等文物，更聚焦古埃及對「靈魂不滅」的信仰系統。最值得注意的是，展覽不只停留在獵奇式觀看，而是透過X光技術與考古研究，重新讓觀眾理解一具木乃伊背後的生命故事。當現代人越來越焦慮於時間與生命有限性，古埃及文明關於永生的執念，反而顯得異常貼近當代。

《埃及木乃伊—永生傳說》

展期｜2026.06.18 – 2026.09.28

地點｜國立歷史博物館1、2樓展廳（臺北市南海路49號）

延伸閱讀：2026堪稱「埃及元年」？奇美、史博館、駁二、松菸接力登場！展期、主題、票價一次整理

《世界古文明沉浸體驗展》高雄站

過去沉浸式展覽多半停留於名畫投影與感官娛樂，但《世界古文明沉浸體驗展》嘗試把「知識」與「體驗」真正結合。高雄站以「文明依水而生」為主題，透過大型投影、空間劇場與復刻文物，重新建構埃及、亞述、印度與地中海文明的世界觀。比起單純拍照打卡，它更像是一場大型歷史敘事劇場。知識性展覽不再只是線性介紹歷史，觀眾都能透過身體都移動進入文明演化的脈絡中。

《世界古文明沉浸體驗展》高雄站

日期｜2026.6.19 - 2026.09.08

地點｜駁二藝術特區 P3倉庫(高雄市大勇路1號房屋1棟)

時間｜週一到週日 10:00-18:00（17：00停止售票、入場）

「Young Folks：世界是一片感知的膜」

洪瑞謙《蛹物祠》台北當代藝術館提供，攝影：ANPIS FOTO 王世邦

以青年創作為核心的《Young Folks：世界是一片感知的膜》，展覽關注的不再是單純作品展示，而是轉移到「感知如何被建構」。Z世代藝術家特別擅長把網路、記憶與情緒轉化為碎片式敘事，因此觀眾看到的不只是作品，而更像進入某種心理空間，這類展覽也反映當代藝術逐漸從觀看物件轉向「感受狀態」。

黃珮琪《一個被事物糾纏的無用之人》台北當代藝術館提供，攝影：ANPIS FOTO 王世邦

「Young Folks：世界是一片感知的膜」
參展藝術家｜洪瑞謙、黃紫瑜、黃育晨、黃珮琪、黎家寶、練柏宏
時間｜2026.5.23(六)~2026.8.30(日)
地點｜台北當代藝術館主題策劃展區1F

「記憶的囚徒困境」：直面當代集體焦慮

蔡昱廷《歡迎回到海平線》，台北當代藝術館提供，攝影：ANPIS FOTO 王世邦

同樣位於台北當代藝術館的另一個展「記憶的囚徒困境」進一步切入集體心理議題。展覽以記憶、歷史與社會情緒為核心，討論人們如何被過去束縛，又如何重新理解創傷。近年全球藝術圈都出現一種明顯趨勢：藝術不再只是美學展示，而開始回應焦慮、戰爭與身份認同等問題。這檔展覽的重要性，在於它提醒了觀眾藝術從來不只是逃避現實，而是理解現實的方法之一。

李國漢《你的傷是物自身嗎？》、王芳寧《在》、鄭兆恩《載》，台北當代藝術館提供，攝影：ANPIS FOTO 王世邦

北美館：2026 X-site計畫《鏡・亭・山：相看兩不厭》

一年一度的北美館「X-site計畫」本屆計畫延續對公共空間的實驗性探索，聚焦「空間」與「感知經驗」的再思考。首獎團隊「做白工作室」的《鏡・亭・山：相看兩不厭》以通行為主的廣場入口，藉由地表輕巧「掀起」意象結構，重新配置場域中的所有水平和垂直、上方與下方之間關係。作品未錨定於既有地坪，利用鋼板與懸索結構，創造一片完全穿透、不靠柱和牆支撐的自由場域，充分展現結構上的關係。

「2026 X-site 鏡‧亭‧山：相看兩不厭」

日期｜展至7.26（日），週一休館

地點｜臺北市立美術館戶外廣場

2026 全台六、七月必看展覽Q&A

Q1：2026這些熱門藝術展需要提前預約嗎？哪幾檔最容易爆滿？

A：以目前台灣展覽市場趨勢來看，沉浸式展覽與國際IP特展通常最容易出現排隊人潮，像《埃及木乃伊—永生傳說》、《世界古文明沉浸體驗展》與《A World of Wonder 奇想世界》預計都會是熱門展覽。建議假日前往可提前線上購票，並選擇平日上午或傍晚時段觀展，整體體驗會更舒適，也較容易拍到空景。

Q2：如果平常不常看藝術展，哪一檔最適合當「入門展覽」？

A：若是第一次接觸藝術展，推薦從《世界古文明沉浸體驗展》或《A World of Wonder 奇想世界》開始。前者結合歷史、投影與劇場式敘事，資訊量清楚易懂；後者則偏向互動與視覺體驗，即使沒有藝術背景也能快速投入。相比之下，像「Young Folks」或「記憶的囚徒困境」則較偏當代觀念藝術，適合已經習慣閱讀策展文本的觀眾。

Q3：台南、高雄近期展覽這麼多，適合安排藝術旅行嗎？

A：非常適合。近年台南與高雄逐漸形成南台灣藝術聚落，除了美術館本身，周邊也聚集大量咖啡店、選物空間與老屋景點。例如到臺南市美術館看「雙城記」後，可順遊孔廟與林百貨；高雄則可把《世界古文明沉浸體驗展》搭配駁二藝術特區安排一日行程，對喜歡文化旅行的觀眾來說非常完整。

Q4：沉浸式展覽和傳統美術館展覽差在哪？

A：沉浸式展覽更強調「體驗感」，通常會結合投影、音效、空間劇場與互動裝置，觀眾不只是站著看作品，而是走進場景之中；傳統美術館則較偏重作品原件、藝術史脈絡與學術性。近年台灣觀展趨勢也逐漸從靜態觀看轉向「感官參與」，這也是《奇想世界》與《世界古文明沉浸體驗展》能快速引發話題的重要原因。

Q5：今年最值得關注的展覽趨勢是什麼？

A：2026年最明顯的趨勢，是「古文明復興」與「感知藝術崛起」同步發生。一方面，埃及、慕夏與世界古文明等經典主題重新受到年輕世代關注；另一方面，越來越多展覽開始討論情緒、記憶與身體感知，例如「Young Folks」與「記憶的囚徒困境」。觀展不再只是拍照打卡，而更像是一種心理與文化體驗。

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《驚聲尖笑6》原班人馬回歸5大看點：戳破好萊塢政治正確，無底線玩笑開好開滿！

Yui — Fri, 29 May 26 16:40:28 +0800

說到千禧年最狂的惡搞神作，誰的心裡沒有《驚聲尖笑》的位置？沒錯，那個讓我們笑到瘋掉的「核心四人組」回來了。距離初代面具殺手狂奔已經過了整整 26 年，將於6月5日帶來全新笑點。這一次，不只辛蒂和布蘭達要再次槓上那個超眼熟的鬼臉殺手，締造這一切的韋恩斯家族更宣告「全員惡人」大集結，準備把好萊塢的底線徹底踩爆。以下這5大亮點，身為老粉的你絕對會看到眼眶泛淚！

有生之年系列！辛蒂與布蘭達「核心四人組」神級合體

沒有安娜法芮絲（辛蒂）跟蕾吉娜霍爾（布蘭達），那還叫《驚聲尖笑》嗎？這對影史最鬧的閨蜜，加上總是在抽鏘的修提（馬龍韋恩斯飾）與永遠狀況外的小雷（西恩韋恩斯飾），這無敵的四人組睽違 26 年終於再度合體！從躲避面具殺手一路活到現在，光是想像辛蒂那無辜又少根筋的表情，對上布蘭達連鬼都能大外割的超強戰鬥力，老粉的 DNA 就已經徹底動起來了，絕對是今年最感人的重逢！

韋恩斯家族「跨世代」瘋狂大暴走

老粉都知道，前兩集那種百無禁忌的爆笑神髓，靈魂絕對是韋恩斯兄弟！這次不只馬龍和西恩，整個韋恩斯家族幾乎「全家出動」，連他們的下一代都來參一咖。片場簡直像是一場瘋狂的家族大拜拜，金韋恩斯甚至感嘆「怎麼沒早點一起拍」。這部被戲稱為「修提之驚聲尖笑」的續集，不僅傳承了最純粹、最不受控的韋恩斯式惡搞基因，還要親自教教年輕一代「什麼才是真正的喜劇」。

超狂開酸所有「恐怖片IP」與假掰重啟

這幾年好萊塢爛大街的重啟、翻拍、前傳、外傳，大家早就看膩了吧？《驚聲尖笑7》這次不忍了，直接把砲口對準整個好萊塢影視圈！不管你是標榜「高級恐怖片」、主打「傳承經典」，還是明明說了是「最終章」卻死都不肯完結的吸金 IP，通通別想逃過他們的毒舌。看他們如何把這些老掉牙的恐怖片公式砍成碎玻璃滿地，絕對是本片最大嗨點。

發下豪語直接取消「取消文化」

在這個說錯一句話就可能被炎上的時代，《驚聲尖笑7》就是要來當那個不怕死的勇者！主創團隊大膽放話：這部片裡「沒有任何神聖不可侵犯的主題」。所有你覺得不該開玩笑的禁忌底線，他們都會毫不留情地踩爆。韋恩斯兄弟這次回歸的最大使命，就是要把現在讓大家神經緊繃的社會「取消文化」（Cancel culture），用最直白、最下流、最搞笑的方式直接給「取消」掉！

龐大喜劇陣容保證讓你笑到腹肌痛

準備好你的爆米花（還有笑到噴出來的心理準備），派拉蒙影業已經敲定 6 月 5 日全面上映！這次交由麥克泰迪斯執導，不僅原班人馬全數歸位，更加入了班尼賽爾基、克里斯艾略特等多位實力派喜劇笑匠。從最新釋出的花絮中，就能感受到劇組那種玩瘋了的超嗨氣氛。這部年度最瘋狂的恐怖喜劇，保證讓你重溫當年笑到求饒的極致快感。

source：UIP

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日本第一蛋包飯「SANTA」空降台北！半熟蛋瀑布、A5和牛蛋包飯排隊也要吃！

Naomi — Fri, 29 May 26 15:18:46 +0800

當一道蛋包飯能創下25億次觀看、吸引470萬粉絲追蹤，早已超越料理本身，成為日本現象級美食話題。來自愛知縣岡崎市的冠軍蛋包飯名店「さん太（SANTA）」首度來台客座，將網路瘋傳的「半熟蛋瀑布」搬進台北晶華酒店，讓饕客親眼見證那一刀劃開瞬間的療癒魅力。

延伸閱讀：東京爆紅甜點BLANCA登台

日本人氣蛋包飯SANTA：
25億觀看神話蛋包飯

如果你曾在社群平台滑到一顆金黃色蛋包被輕輕劃開，濃稠蛋液如熔岩般傾瀉而下，那麼你很可能已經看過「さん太（SANTA）」的作品。這間來自日本愛知縣岡崎市的蛋包飯名店，近年憑藉極具視覺張力的料理影片席捲網路，累積超過25億觀看次數，成為日本最具代表性的洋食品牌之一。如今，這場讓無數網友隔著螢幕尖叫的美食秀正式搬進台北晶華酒店。從5月28日至6月21日，主廚神谷敢太親自來台駐店，每天於餐桌前現場演繹招牌「半熟蛋瀑布」，讓原本只能在線上欣賞的畫面，變成伸手可及的真實體驗。

延伸閱讀：台北最強中餐廳「晶華軒」入選亞洲50大

日本人氣蛋包飯SANTA：
從地方老店到網紅傳奇

在爆紅之前，「さん太」其實是一家經營超過30年的地方洋食店。現任主廚神谷敢太原本在外地工作，返鄉接下家族事業後，決定將全部心力投入蛋包飯研究。他花了三年反覆調整蛋液比例、鍋溫控制與翻鍋技巧，希望打造出兼具視覺效果與口感層次的理想作品。後來，他開始利用空閒時間拍攝料理短影片，以輕鬆幽默的風格分享製作過程。沒想到一支支蛋包飯影片竟意外引爆關注，粉絲數快速累積至470萬人。如今店門口經常出現數小時排隊人潮，高峰時單店一天能賣出超過400份蛋包飯，也讓這家地方名店躍升為日本現象級餐飲品牌。

延伸閱讀：聖水洞排隊甜點Standard Bread插旗台北

日本人氣蛋包飯SANTA：
日本第一蛋包飯

網路聲量帶來人氣，也伴隨質疑。許多人認為「さん太」的成功來自影片效果，真正味道未必有同等水準。面對外界討論，神谷敢太選擇用實力回應。2023年，他帶著招牌蛋包飯參加由KAGOME主辦的「日本第一蛋包飯大賽（Omurice Stadium）」，與全日本123家名店同場競技。最終，「さん太」不但奪下總冠軍，更獲得決賽評審全票支持。這場勝利徹底改寫外界印象，也讓神谷敢太從社群明星正式躍升為受到業界肯定的職人主廚。此次登台的「冠軍經典蛋包飯」，正是當年奪冠作品原汁原味重現，讓台灣消費者有機會親自品嚐這道讓日本評審一致折服的代表作。

日本人氣蛋包飯SANTA：
半熟蛋瀑布的秘密

看似簡單的蛋包飯，背後其實是一連串極度講究的細節。神谷敢太對雞蛋品質近乎執著，日本本店選用以海藻與黃豆粉飼養的有機雞蛋，而為了此次來台客座，他甚至提前飛來台灣進行多輪盲測，最終挑選「陳兵營畜牧場」放牧蛋作為指定食材。蛋液經高速攪拌後下鍋，主廚必須在短時間內透過火候控制與甩鍋技巧，讓蛋體外層迅速定型，同時保留中心近乎流心的柔嫩質地。上桌瞬間，再以俐落刀法劃開蛋包，讓濃郁蛋液緩緩覆蓋整盤炒飯。搭配酸甜平衡的特製多蜜醬，每一口都能感受到蛋香、醬香與米飯香氣交錯堆疊的豐富層次（NTD980-1,580）。

日本人氣蛋包飯SANTA：
晶華限定版更奢華

除了最具代表性的冠軍蛋包飯，台北晶華此次也

與主廚共同打造專屬台灣限定菜色。經典版本可搭配日本A5和牛漢堡排（NTD980）或康門貝爾起司（NTD1,080），其中和牛選用臀肉心部位製作，肉汁飽滿卻保有細緻口感；起司版本則以濃郁乳香襯托蛋體滑順度，展現截然不同的風味個性。針對偏好海鮮的饕客，現場更推出限定版「焗烤海鮮咖哩蛋包飯」，豪邁加入北海道鱈場蟹與波士頓龍蝦，搭配以洋蔥、蘋果、香蕉與鮮奶油慢火熬煮的日式咖哩醬，香氣層次更加豐富（NTD1,580）。

Source：台北晶華酒店

日本人氣蛋包飯SANTA常見問與答

Q1：日本神級蛋包飯客座活動需要提前訂位嗎？現場排隊吃得到嗎？

A：由於此次客座活動期間有限，加上主廚神谷敢太每天都會親自演出「半熟蛋瀑布」秀，預計將吸引大量美食愛好者朝聖。建議透過台北晶華酒店官方訂位系統提前預約，尤其是假日與晚餐時段更容易客滿。雖然部分時段可能開放現場候位，但每日供應數量有限，提早訂位能大幅降低撲空風險。

Q2：台北晶華酒店交通方便嗎？開車前往好停車嗎？

A：台北晶華酒店位於台北市中山區，距離捷運中山站步行約5至10分鐘，搭乘淡水信義線或松山新店線皆可抵達。若自行開車前往，館內設有停車場，周邊也有多處付費停車空間。不過假日期間中山商圈人潮較多，建議優先搭乘大眾運輸工具，可省去尋找車位的時間。

Q3：第一次品嚐的人推薦點哪一款蛋包飯？

A：若是首次體驗，建議優先選擇榮獲「日本第一蛋包飯大賽」冠軍的經典蛋包飯，最能感受神谷主廚招牌半熟蛋工藝與酸甜多蜜醬的平衡風味。偏愛肉食者可選擇搭配A5和牛漢堡排版本；喜歡濃郁口感的人則推薦康門貝爾起司款。如果想體驗台灣限定菜色，北海道鱈場蟹與波士頓龍蝦的焗烤海鮮咖哩蛋包飯也相當值得一試。

Q4：這次客座的人均預算大約多少？需要另外收服務費嗎？

A：本次蛋包飯價格約落在980元至1,580元之間，若搭配飲品或甜點，人均消費約落在1,300元至2,000元左右較為合理。由於活動於飯店餐廳舉行，實際結帳金額通常需另加10%服務費，建議訂位前可先向餐廳確認最新菜單與收費方式，方便安排用餐預算。

Q5：不吃牛的人有適合的選擇嗎？

A：有。本次客座特別推出台灣限定版「焗烤海鮮咖哩蛋包飯」，使用北海道鱈場蟹與波士頓龍蝦等海鮮食材，適合不吃牛肉的消費者選擇。此外，部分蛋包飯品項也提供起司版本。若有蛋奶素、食物過敏或特殊飲食需求，建議訂位時提前告知餐廳，以便確認當日可供應的餐點內容。

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38歲劉亦菲黑長直髮顯白又減齡！6款直髮髮型推薦：法式瀏海、鎖骨剪小臉範本一次看

38歲劉亦菲黑長直髮顯白顯年輕

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減齡黑直髮髮型推薦2：中分小顏剪長髮

減齡黑直髮髮型推薦3：漫畫感齊瀏海長髮

減齡黑直髮髮型推薦4：輕盈鎖骨剪x八字瀏海

減齡黑直髮髮型推薦5：中長層次剪

減齡黑直髮髮型推薦6：法式瀏海x層次剪

減齡黑直髮髮型常見問答

Q1：黑長直髮適合所有臉型嗎？圓臉或方臉會不會顯臉大？

Q2：黑直髮要怎麼整理才不會看起來厚重、老氣？

Q3：想剪劉亦菲感黑長直，應該染黑還是保留自然髮色？

Q4：台灣夏天濕熱，黑長直髮容易扁塌怎麼辦？

Q5：一刀公主切、齊瀏海、法式瀏海哪一款最減齡？

寧願經營恩愛形象，也不願處理感情裂痕的星座TOP4：天秤太會包裝，「這星座」最怕關係不好看

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金曲37準歌后蔡依林演唱會造型10盤點！這品牌女神卡卡也超愛穿

金曲37準歌后蔡依林演唱會造型1：性感惡魔

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金曲37準歌后蔡依林演唱會造型8：紫晶毛怪

金曲37準歌后蔡依林演唱會造型9：野性使者

金曲37準歌后蔡依林演唱會造型10：大地之母

關於蔡依林演唱會造型問與答

Q1：蔡依林演唱會上的高訂表演服，和一般紅毯禮服最大的差別是什麼？

Q2：小個子女生也適合蔡依林這類高衩、馬甲式舞台穿搭嗎？

Q3：這類滿版水晶、流蘇或金屬感服裝該如何保養？

Q4：蔡依林近年的舞台造型，為何越來越偏向「怪誕美學」與「人體藝術」？

Q5：文中提到的 Heather Picchiottino、Windowsen 等品牌，台灣買得到嗎？

日本最新觀光收入排行曝光！台灣人豪撒3884億日圓奪冠

日本第一季觀光收入排行曝光

韓國人去得多，台灣人卻花得更兇

台灣人從爆買轉向深度生活感

台灣人最會花在哪？

日本第一季觀光收入常見問與答

Q1：現在去日本自由行，大概需要準備多少預算比較合理？

Q2：現在日本哪些地方最受台灣旅客歡迎？還只有東京、大阪嗎？

Q3：現在去日本還適合大量購物嗎？藥妝真的比較便宜？

Q4：日本高級飯店與溫泉旅館現在需要提早多久預約？

Q5：現在日本旅遊有哪些新趨勢？台灣旅客最愛安排什麼行程？

米其林平價台式「甜點」5盤點！台南這間老店已蟬聯必比登第四年

必比登推介台式甜點1：台北 無名推車燒餅

必比登推介台式甜點2：新北 阿爸的芋園

必比登推介台式甜點3：新北 永和佳香豆漿

必比登推介台式甜點4：新竹 晌午粄食

必比登推介台式甜點5：台南 八寶彬圓仔惠

關於全台「必比登推介」台式甜點問與答

Q1：這些必比登推介台式甜點店需要特地避開哪些熱門時段？

Q2：這5間必比登推介名店的人均消費大約多少？

Q3：沒有開車的話，這些店方便搭大眾運輸前往嗎？

Q4：第一次造訪，最推薦必點哪些品項？

Q5：適合安排成跨縣市的甜點朝聖行程嗎？

夏天養生先顧脾胃！中醫師揭5大調理重點：冰飲、水果吃錯恐腹瀉手腳冰冷

夏天養生要先「養胃」

皮膚與消化問題也和「脾胃」有關

夏天「手腳冰冷」問題加劇怎麼辦？

夏天養生「三大日常習慣」要落實

「夏季水果」建議這樣吃避免上火、腹瀉

夏季蔬菜建議多顏色、少生冷

夏天養生常見問答

Q1：夏天容易腹瀉、腹脹，是不是代表不能喝冰飲？

Q2：夏天想吃水果消暑，什麼時間吃比較不傷脾胃？

Q3：長時間待冷氣房，如何避免越吹越累、手腳冰冷？

Q4：脾胃虛弱的人，夏天適合吃生菜沙拉或蔬果汁嗎？

Q5：夏天養生一定要流汗嗎？怕熱的人可以怎麼做？

永遠在安慰別人，卻沒人知道他快撐不住的星座TOP4：天蠍太壓抑，「這星座」總在消耗自己

永遠在安慰別人，卻沒人知道他快撐不住的星座TOP 4：巨蟹座

永遠在安慰別人，卻沒人知道他快撐不住的星座TOP 3：處女座

永遠在安慰別人，卻沒人知道他快撐不住的星座TOP 2：天蠍座

永遠在安慰別人，卻沒人知道他快撐不住的星座TOP 1：摩羯座

看起來很愛玩，談戀愛後卻最懂分寸的星座TOP4：射手反差很大，「這星座」不收心只是因為還沒遇到對的人

看起來很愛玩，談戀愛後卻最懂分寸的星座TOP 4：雙子座

寧願經營恩愛形象，也不願處理感情裂痕的星座
TOP 4：獅子座

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TOP 3：雙魚座

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TOP 2：天秤座

寧願經營恩愛形象，也不願處理感情裂痕的星座
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必比登推介台式甜點1：台北無名推車燒餅

必比登推介台式甜點2：新北阿爸的芋園

必比登推介台式甜點3：新北永和佳香豆漿

必比登推介台式甜點4：新竹晌午粄食

必比登推介台式甜點5：台南八寶彬圓仔惠

永遠在安慰別人，卻沒人知道他快撐不住的星座
TOP 4：巨蟹座

永遠在安慰別人，卻沒人知道他快撐不住的星座
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看起來很愛玩，談戀愛後卻最懂分寸的星座
TOP 4：雙子座

看起來很愛玩，談戀愛後卻最懂分寸的星座
TOP 3：水瓶座

看起來很愛玩，談戀愛後卻最懂分寸的星座
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看起來很愛玩，談戀愛後卻最懂分寸的星座
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