夏天到了，女孩們最害怕的就是一走入陽光下，汗水、油光與油光與悶熱感立刻讓妝容土石流！面對夏季脫妝的困擾，妳的最強神救援「定妝噴霧」準備好了嗎？想要完美持妝一整天不必花大錢，以下精選16款「平價定妝噴霧」清單，小資女還不快快照著買！

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平價定妝噴霧推薦1：Maybelline媚比琳

Maybelline媚比琳 超持久極細雙效定妝噴霧，NTD499

開價彩妝霸主媚比琳主打雙層定妝科技，打造此款超人氣定妝單品。使用前搖勻後噴灑，能同時達到控油與保濕效果。配方中加入吸油粉末，能減少油光、汗水造成的底妝位移；同時添加角鯊烷與維他命E等保濕成分，避免妝感乾裂或緊繃。細緻羽霧噴頭能均勻覆蓋妝面，快速成膜後讓底妝更服貼。

平價定妝噴霧推薦2：MAQuillAGE 心機彩妝

MAQuillAGE 星魅三效美肌定格噴霧EX，60ml，NTD650

暢銷台日兩地的「斷貨王」MAQuillAGE星魅三效美肌定格噴霧EX，升級後更加適合夏季與口罩妝使用！配方搭載柔軟服貼聚合物，能在肌膚表面形成高彈性防護膜，從底妝、腮紅到眼妝都能一併定格。極細緻水霧噴灑後輕盈不厚重，能提升底妝密著度，減少皮脂、汗水與摩擦造成的脫妝問題，讓妝容維持清爽長達13小時。

平價定妝噴霧推薦3：1028

1028 OilBlock超控油瞬霧定妝噴霧，60ml，NTD360

油肌、混合肌夏天可以鎖定1028這款OilBlock超控油瞬霧定妝噴霧。細緻水霧一噴能讓妝面呈現柔焦霧感，搭配極細控油粉末與瞬乾調理薄膜配方，能快速成膜、抗摩擦。此外，使用後更能改善因毛孔出油、卡粉所造成的斑駁問題，讓妝容維持清爽服貼，同時帶有淡淡綠茶香氣，補妝時也多了療癒感。

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平價定妝噴霧推薦4：Kose

Kose 美顏定格持粧噴霧PLUS ，NTD360

日本狂銷300萬罐的明星定妝噴霧就是它！若妳喜歡在化妝的最後程序添點香氣儀式感，那麼妳一定會愛上這款！以玫瑰花香為基底的它，有著清新花果香氣，輕盈的水感質地富有滿滿玻尿酸添加保濕之餘又可定妝、持妝，難怪日本女生人手一罐！

平價定妝噴霧推薦5：essence

essence 長效清爽定妝噴霧，NTD129

有著開架銅板美妝寶藏之稱的essence 絕對很適合小資族的妳！兩百元不到的價格擁有歐美專櫃品牌的超強持妝效果，無論是夏日底妝防汗防水，還是預防口罩脫妝，宛如妝容防護薄膜般妝感的特性，支撐一整天不花妝絕對沒問題。

平價定妝噴霧推薦6：Catrice

Catrice卡翠絲 柔焦控油定妝噴霧，NTD299

同樣深受小資女喜愛的平價好物還有它！深為德國國民美妝的Catrice不只眼影系列值得嘉獎，這款控油定妝噴霧，不只容量精巧好攜帶，質地輕盈不黏膩有悶感，全臉定妝使用後更會在妝容表層形成柔霧薄膜，油肌夏天也不怕土石流！

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平價定妝噴霧推薦7：The Body Shop

The Body Shop 專業定妝噴霧，NTD380

若妳喜歡保濕力更強的單品，來自The Body Shop的這款專業定妝噴霧，絕對很符合你的胃口！清爽的保濕水質觸感中，富含了蘆薈萃取，能偶孝達到保濕、鎮定膚況的急救效果，再加上適度的持妝力，更能使妝感持久顯色、服貼不易脫妝。

平價定妝噴霧推薦8：I’M MEME

I’M MEME 我愛超磁妝定妝噴霧，60ml，NTD420

來自韓國的I’M MEME，以年輕、潮流感十足的彩妝受到喜愛。這款我愛超磁妝定妝噴霧主打磁吸鎖妝科技，能快速成膜、清爽不黏膩，讓妝面維持穩定服貼。細緻噴霧能均勻貼合妝面，適合追求韓系乾淨底妝感的人。

平價定妝噴霧推薦9：16 BRAND

16 BRAND 擊退脫妝保濕控油定妝噴霧，NTD650

同樣來自韓國，前兩年熱騰騰進軍台灣的人氣品牌16 BRAND也是小資女不可錯過的好選擇！針對口罩妝設計的它，完美滿足女孩們怕黏膩、悶厚、高持妝力的使用感受，細緻水沫質地噴上臉不殘留水珠，且兼具保濕與控油效果，使用後妝容還像上了一層柔焦慮鏡般精緻呢！

平價定妝噴霧推薦10：KOSE潤漾姬

KOSE潤漾姬 維他命超效持妝定妝噴霧，70ml，NTD420

KOSE潤漾姬維他命超效持妝定妝噴霧則主打超微細噴霧與強效定妝效能，能有效預防出油、流汗造成的脫妝問題。配方添加維他命B3、微分子玻尿酸、微分子膠原蛋白、薏仁萃取物與薄荷萃取物等保濕成分，為妝後肌膚補充水潤感。噴灑後能讓妝容維持剛完妝般的光澤感，很適合喜歡水光妝效的人。

平價定妝噴霧推薦11：MakeCover

MakeCover不崩塌秒定妝噴霧-植精粹，65g，NTD480

日本人氣品牌MakeCover以貼合型護膜成分為核心，細緻水霧能包覆彩妝表層、降低脫妝機率。配方添加34種保濕成分，幫助肌膚抵禦乾燥；同時加入2種防止泛油成分，能抑制油光與黏膩感。噴灑後能將妝容牢牢鎖住，讓底妝在高溫、長時間外出或口罩摩擦下也能完整持妝一整天。

平價定妝噴霧推薦12：ORBIS

ORBIS 透妍定妝噴霧，50ml，NTD550

ORBIS透妍定妝噴霧延續品牌一貫的純淨美容主張，採無油分、無香料、無著色、不使用界面活性劑配方，並通過敏弱肌適用測試。雙層美容水持妝成分能兼顧防脫妝與保濕，幫助妝容抵抗汗水、水分與皮脂，同時添加楊桃葉精華、小分子玻尿酸等保濕成分。持妝之餘也能防止灰塵、微塵等髒污附著，特別友善敏弱膚質。

平價定妝噴霧推薦13：SONATURAL

SONATURAL 全天候完美定妝噴霧，75ml，NTD790

韓國蟬聯 9 年冠軍的超人氣品項SONATURAL定妝噴霧，一登台便引發話題。主打微米級細緻水霧與強力抓妝效果。噴霧細緻不易破壞妝感，能一噴鎖住底妝，減少戴口罩、騎車或長時間外出造成的脫妝問題。控油效果也能維持妝容一整天清爽不暗沉。

平價定妝噴霧推薦14：PRAMY柏瑞美

柏瑞美PRAMY 長效保濕定妝噴霧-柔焦霧面，100ml，NTD439

默默熱銷的口碑款還有它！PRAMY主打無酒精配方與快速成膜效果。極細緻噴霧能均勻覆蓋全臉，讓妝容維持透氣、不緊繃的狀態。配方添加玻尿酸與玫瑰純露，定妝同時也能鎖水保濕，特別適合油性與混合偏油膚質，一步驟即可維持柔焦霧面妝感。

平價定妝噴霧推薦15：heme

heme 定妝噴霧，35ml，NTD300

國民品牌heme旗下這款定妝噴霧以小巧好攜帶特性為賣點，適合旅行攜帶、外出補妝。加上獨特速乾成膜配方搭配細緻輕柔噴頭，能在妝容表面形成輕盈定妝薄膜，提升底妝持久度，同時保有舒適不緊繃的膚感。配方添加維他命B3與吸油粉末，能吸附多餘油脂、調理油水平衡，且不添加酒精、香精與色素，使用起來更加安心。

平價定妝噴霧推薦16：CLIO珂莉奧

CLIO珂莉奧 玩美恆久定妝噴霧，NTD470

CLIO珂莉奧玩美恆久定妝噴霧配方添加金縷梅萃取、蘋果多酚與茶樹萃取三大植萃成分，能幫助平衡膚況，讓肌膚維持潤澤舒適。特製寬角度細緻噴頭能均勻包覆全臉妝容，一噴定妝、快速成膜，簡單一步驟即可讓妝容更穩定持久。

定妝噴霧挑選常見問答

Q1：定妝噴霧應該在上妝哪個步驟使用？

A：定妝噴霧通常建議在底妝、眼妝、腮紅與唇妝完成後，作為最後一道定妝步驟使用。使用時可距離臉部約20至30公分，以「X字型」與「T字型」均勻噴灑全臉，再等待自然乾燥。若是台灣夏季高溫悶濕、通勤易流汗，也可在粉底後薄噴一次，再上蜜粉加強持妝。

Q2：油肌、混合肌適合用哪一類定妝噴霧？

A：油肌與混合肌建議優先選擇標榜「控油、柔焦、霧面、吸油粉末、速乾成膜」的定妝噴霧，能減少T字部位出油與底妝斑駁。像1028、Catrice、PRAMY、heme這類主打控油與霧面妝效的品項，就很適合夏天容易泛油光、毛孔卡粉或長時間戴口罩的人使用。

Q3：乾肌或敏弱肌可以使用定妝噴霧嗎？會不會越噴越乾？

A：乾肌與敏弱肌可以使用定妝噴霧，但建議避開酒精感過重、香氣太強烈的品項，優先挑選含玻尿酸、角鯊烷、蘆薈、維他命B3等保濕舒緩成分的款式。若妝後容易緊繃，可選擇The Body Shop、ORBIS、KOSE潤漾姬等偏保濕型噴霧，讓妝面更服貼，也能降低粉感與乾裂問題。

Q4：定妝噴霧可以取代蜜粉嗎？夏天該怎麼搭配才最持妝？

A：定妝噴霧與蜜粉功能不同，蜜粉主要吸附油脂、降低黏膩感，定妝噴霧則能讓妝面更服貼並形成保護膜。若是夏天長時間外出，建議先用蜜粉加強T字、鼻翼與下巴等易出油部位，再噴上定妝噴霧固定全臉妝容；乾肌則可減少蜜粉用量，避免妝感過厚或卡紋。

Q5：戴口罩容易脫妝，定妝噴霧怎麼用比較有效？

A：戴口罩前可在完妝後噴上定妝噴霧，等待完全乾燥後，再用乾淨粉撲輕壓口罩容易摩擦的鼻翼、臉頰與下巴位置。若需要更高持妝力，可採「三明治定妝法」：妝前保養後先薄噴一次，底妝完成後再噴一次，最後以少量蜜粉按壓局部，能減少悶熱、摩擦造成的沾染與斑駁。

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植物性才安心？春夏溫和「美白精華」7款：品木宣言、倩碧專為敏感肌打造

]]>Maureen2026-06-23T16:16:20+08:002026-06-23T15:38:00+08:00定妝,定妝噴霧,夏天彩妝,夏天防水Tue, 23 Jun 26 15:04:53 +080058500

有些人很矛盾，平常總是笑笑的，好像什麼事都不會放在心上；一旦底線被踩到，卻比誰都決絕。看起來脾氣很好，其實只是願意包容；看起來不計較，其實一直在觀察。因為對他們來說，忍耐是選擇，不是沒有原則。一起來看看那些平時最溫和，翻臉後卻最難挽回的星座TOP4。

延伸閱讀：外人眼裡超外向，私下卻最愛失聯的星座TOP4：雙子太耗能，「這星座」獨處才是真正充電

                   

看起來沒什麼脾氣，踩到底線卻最可怕的星座
TOP 4：天秤座

source：騰訊視頻《蜜語紀》劇照

天秤座向來給人溫和有禮的印象，他們不喜歡衝突，也不習慣和人撕破臉，因此很多事情都選擇退一步處理。即使心裡不舒服，也經常優先考慮整體氣氛。然而天秤並不是沒有底線，當尊重被忽視、信任被消耗，或是長期處於不公平的關係裡時，他們心裡其實都記得清清楚楚。平常願意維持和平，不代表永遠願意委屈自己。一旦失望累積到極限，天秤往往會直接抽離，連解釋都懶得多說。

         

看起來沒什麼脾氣，踩到底線卻最可怕的星座
TOP 3：雙魚座

source：騰訊視頻《愛情有煙火》劇照

雙魚座的溫柔經常讓人低估他們的決心，他們願意體諒別人，也習慣替別人找理由，因此很多事情都能選擇包容。只是包容不等於毫無原則，雙魚對感情與信任其實非常重視，一旦發現自己的真心被反覆消耗，那份溫柔便會逐漸消失，很多人以為雙魚離不開感情，但真正失望透頂的雙魚，往往比誰都走得乾脆。前一秒還願意理解，下一秒可能已經徹底放棄。

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看起來沒什麼脾氣，踩到底線卻最可怕的星座
TOP 2：巨蟹座

source：芒果TV《耀眼》劇照

巨蟹座平時是出了名的好脾氣，他們重感情，也習慣照顧身邊的人，因此經常把委屈往心裡吞，把體諒留給別人。也正因如此，許多人誤以為巨蟹可以無限退讓，事實上，巨蟹只是比別人更能忍。他們會一次次給機會，也會一次次說服自己再理解對方一點，但當信任徹底崩塌時，那份反差感往往最驚人。原本溫柔的人忽然變得冷淡，原本願意包容的人突然不再心軟。當巨蟹決定轉身離開時，往往代表心裡早已累積太多失望。

延伸閱讀：習慣把所有委屈吞下去，最後卻被情緒反噬的星座TOP4：摩羯太能忍，「這星座」總把自己逼太緊

      

看起來沒什麼脾氣，踩到底線卻最可怕的星座
TOP 1：金牛座

source：騰訊視頻《蜜語紀》劇照

金牛座是最典型平時安靜，翻臉卻最難挽回的星座。他們不喜歡麻煩，也不喜歡把情緒表現得太激烈，因此很多事情都選擇默默忍耐，即使遇到不合理的狀況，金牛通常也會先觀察，而不是立刻爆發。然而他們的忍耐其實有明確界線，當原則被挑戰、信任被背叛，或是尊嚴受到傷害時，金牛便會展現出截然不同的一面，最可怕的不是情緒失控，而是徹底死心，一旦金牛認定這段關係已經失去價值，便很難再給第二次機會。那些曾經累積的包容與退讓，也會在那一刻全部收回。

          

好脾氣從來不等於沒脾氣，願意包容也不代表沒有底線。有些人只是習慣把情緒留在心裡，把衝突降到最低，因此看起來總是溫和好相處。然而當一次次退讓被視為理所當然，當信任與尊重被反覆消耗，再溫柔的人也會選擇停止忍耐。真正讓人意外的，往往不是他們生氣的模樣，而是那份累積已久後再也不願回頭的決心。

                    

主圖來源：騰訊視頻《蜜語紀》劇照

               

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]]>Sharon2026-06-23T15:01:30+08:002026-06-23T15:04:53+08:00星座分析,星座性格,星座特質Tue, 23 Jun 26 14:40:45 +080058497

有些人很矛盾，明明感情穩定、對方也沒有改變，心裡卻總有說不出的不安。看起來正在享受幸福，其實早已開始擔心失去。對方一句話、一個反應，都能讓他們反覆猜測。因為越是在乎，越害怕有一天失去。一起來看看那些最容易患得患失的星座TOP4。

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明明對方沒變，卻一直擔心感情變質的星座
TOP 4：雙魚座

source：騰訊視頻《愛情有煙火》劇照

雙魚座對感情投入得很深，只要真心愛上一個人，便會把大量情感放進關係裡，也因此格外害怕失去。他們的感受力很強，容易察覺各種細微變化。即使只是生活節奏改變、聊天頻率稍微不同，也可能在心裡掀起波瀾，很多時候問題並不在現實，而是在雙魚豐富的想像力，當感情越幸福，他們反而越容易開始擔心這份幸福是否能夠一直維持下去。

           

明明對方沒變，卻一直擔心感情變質的星座
TOP 3：處女座

source：芒果TV《耀眼》劇照

處女座習慣觀察細節，也習慣提前思考風險，這種特質放在工作上是優點，放進感情裡卻容易變成壓力來源。因為他們總希望關係維持穩定，所以會不自覺留意各種變化。訊息少了一點、互動模式改變一些，都可能被處女座放進心裡分析，他們不是不信任對方，而是太習慣未雨綢繆，即使感情沒有問題，心裡依然會默默思考各種可能性。

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明明對方沒變，卻一直擔心感情變質的星座
TOP 2：巨蟹座

source：芒果TV《耀眼》劇照

巨蟹座天生重感情，也特別需要安全感，他們越是在乎一個人，越容易把對方放在心上。因此當感情變得重要之後，內心的不安感也會跟著放大。很多巨蟹總是害怕失去，即使另一半依然愛著自己，他們仍然會因為一些細微變化而產生焦慮。那些外人看來再普通不過的事情，在巨蟹心裡都可能變成情緒波動的來源，因為太珍惜，所以格外害怕失去；因為太在乎，所以特別容易患得患失。

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明明對方沒變，卻一直擔心感情變質的星座
TOP 1：天蠍座

source：騰訊視頻《蜜語紀》劇照

天蠍座愛得深，也投入得徹底，因此內心始終存在著強烈的不安全感，越是重要的人，越容易讓天蠍產生警覺。即使感情狀態穩定，對方始終如一，他們依然會默默觀察、默默確認，試圖掌握關係中的每一個細節，天蠍最大的矛盾在於，他們渴望長久穩定的感情，卻又總是提前設想最壞的結果，很多時候對方根本沒有改變，但天蠍早已在腦海裡演練過無數次失去的場景。那些外人看不見的焦慮與擔憂，也經常在心裡反覆上演。

             

感情中的不安，未必來自現實中的變化，有時候更來自內心深處對失去的恐懼。當一個人投入越多、愛得越深，就越容易把幸福看得珍貴，也越容易擔心這份幸福有一天會消失。於是明明眼前的一切都沒有改變，內心卻已經開始替未來擔憂。那些反覆出現的焦慮與猜測，很多時候並不是因為不被愛，而是因為太害怕失去所愛。

                     

主圖來源：芒果TV《耀眼》劇照

               

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搭飛機時，被免費升等商務艙總讓人充滿期待，也讓許多人好奇是否真的存在「升等秘訣」，關於免費升等的經驗分享始終討論度不減。究竟哪些方法真的有機會提高成功率？哪些又只是流傳多年的都市傳說？整理網友最常提及的幾種情況，帶你一窺航空公司升等背後的運作邏輯。

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飛機免費升等秘訣1.
超賣班機是最常見的升等機會

Source：HamZa NOUASRIA@Pexels

在眾多成功案例中，「經濟艙超賣」被公認是最容易出現免費升等的情況。航空公司為了提高載客率，通常會預估部分旅客臨時取消，因此實際販售的座位數有機會超過機上配置。一旦當天報到人數高於預期，經濟艙座位不足，航空公司便可能將部分乘客調整至商務艙。許多網友分享，原本只是一般經濟艙旅客，到了櫃檯卻突然收到升等驚喜。這類情況通常發生在熱門時段、連續假期或旅遊旺季，因此也被不少飛行常客視為最具「天時地利」的幸運時刻。

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飛機免費升等秘訣2.
會員等級越高，越容易進入優先名單

Source：Muharrem Alper@Pexels

如果說超賣是運氣，那麼航空公司的會員身分就是影響升等機率的重要關鍵。許多飛行達人認為，免費升等從來不是完全隨機，而是有一套明確排序機制。當商務艙還有空位時，系統通常會優先考量高卡會員、累積里程較多的常客，以及購買較高票價艙等的乘客。也因此，長期搭乘同一家航空公司的人，往往比一般旅客更容易獲得額外禮遇。對航空公司而言，這也是回饋忠誠顧客的一種方式，因此經常往返國際線的商務人士，升等機率自然會比偶爾出國的旅客來得高。

飛機免費升等秘訣3.
保留機場報到更有機會

Source：Kseniya Budko@Pexels

近年許多人習慣提前完成線上報到，但有不少網友認為，保留到機場櫃檯辦理手續，反而可能成為意外升等的契機。原因在於，當班機出現超賣或需要重新調整座位配置時，地勤人員往往會直接從現場辦理報到的旅客中進行安排。有些幸運乘客甚至在交出護照後，被詢問是否願意改坐商務艙。雖然這種情況沒有固定公式，也未必每次都會發生，但在飛行論壇中，確實有不少人分享過類似經驗。

飛機免費升等秘訣4.
一個人旅行，比多人同行更容易中選

Source：星宇航空

航空公司在調整座位時，最重視的是效率與彈性，因此單獨旅行的人往往擁有更多優勢。許多飛行常客提到，若是兩人以上同行，航空公司通常會考量同行者是否需要坐在一起，因此調度空間相對有限。反觀單人旅客，只需要安排一個座位即可，大幅提升重新配置的便利性。也因此，不少背包客或商務人士都曾在毫無預警下收到升等驚喜。雖然這項條件無法刻意安排，但從航空公司的實際作業角度來看，單獨旅客確實更容易成為優先考量對象。

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飛機免費升等秘訣5.
艙等越高，升等機率也會跟著提高

Source：Nuni Telo@Pexels

雖然都是經濟艙，但不同票價之間仍存在明顯差異。根據許多航空迷的觀察，全額票、彈性票以及豪華經濟艙旅客，獲得免費升等的機會普遍高於最低促銷票。原因在於，高票價乘客對航空公司而言具有較高價值，因此當需要進行座位調整時，也會優先納入考量。這也是為何許多商務人士即使購買經濟艙，仍有機會在登機前收到升等通知。從航空公司的角度來看，這類安排除了能提升服務品質，也能進一步維繫高價值客群的忠誠度。

飛機免費升等秘訣6.
沒有托運行李調度更方便

Source：Soudha J.@Pexels

在網友分享的經驗中，「只有隨身行李」也被認為可能增加升等機率。當航空公司需要快速調整座位時，若旅客已經辦理托運，行李位置、艙位配置都必須同步修改，作業流程相對複雜。相較之下，只有手提行李的乘客幾乎可以立即完成轉換，因此在部分案例中更容易被地勤選中。雖然這並非官方規定，也沒有一定成功的保證，但從實際操作角度來看，少了托運行李的限制，確實能讓航空公司在重新安排座位時擁有更大的彈性。

飛機免費升等秘訣7.
願意配合改班機，有機會獲額外禮遇

Source：Meltem B.@Pexels

當航班延誤、超賣或需要重新安排旅客時，願意配合航空公司調整行程的人，往往更容易獲得補償與升等機會。國外飛行論壇便有不少案例，旅客因自願改搭下一班飛機、接受轉機安排，最後意外獲得商務艙座位。有些航空公司甚至會提供住宿、餐券或額外里程作為補償。對航空公司來說，能夠順利解決當下問題，比重新安排所有旅客更有效率，因此懂得保持彈性、願意配合，有時也可能為自己換來意想不到的飛行體驗。

飛機免費升等秘訣常見問與答

Q1：免費升等商務艙真的有機會發生嗎？一般旅客也能遇到嗎？

A：有機會，但機率並不高。根據許多飛行常客分享，免費升等多半發生在經濟艙超賣、航班需要調整座位時。即使沒有高卡會員身分，一般旅客仍有可能因單獨旅行、沒有托運行李或配合航空公司安排而被選中。不過，升等通常沒有固定公式，仍需視當天載客狀況而定。

Q2：搭乘哪一家航空公司，比較容易獲得免費升等？

A：是否能免費升等與航空公司本身關聯有限，更重要的是會員等級與搭乘頻率。若經常搭乘同一家航空公司，累積里程並取得銀卡、金卡等會員資格，通常能提高升等優先順序。對於台灣旅客而言，長榮航空、華航及星宇航空都設有常客計畫，長期累積飛行紀錄會比臨時碰運氣更有效。

Q3：穿著正式、度蜜月或慶生，真的比較容易被升等嗎？

A：這類說法流傳多年，但多數航空從業人員與飛行達人認為效果有限。現今航空公司的升等作業大多由系統自動排序，主要依據會員等級、票價艙等及座位配置進行安排。保持整潔得體有助於留下良好印象，但穿西裝、蜜月旅行或慶生，並不會成為決定升等的關鍵因素。

Q4：想提高免費升等機率，報到時有什麼小技巧？

A：部分網友認為，保留到機場櫃檯辦理報到、單獨旅行、減少托運行李，以及選擇較高票價的經濟艙，都有機會增加被航空公司重新安排座位的可能性。此外，遇到班機延誤或超賣時，若願意配合改搭其他航班，也可能獲得商務艙、里程或住宿等補償方案。

Q5：如果沒有免費升等，還有哪些方式能用較低成本體驗商務艙？

A：除了等待幸運降臨，也可透過里程兌換、信用卡優惠、航空公司推出的限時加價升等，或於報到時詢問是否有當日優惠升等方案。部分國際航線在起飛前會提供折扣價格，費用可能比原本商務艙票價便宜許多，對於想體驗平躺座椅、機場貴賓室與優先登機服務的旅客來說，是相對划算的選擇。

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]]>Naomi2026-06-23T14:35:08+08:002026-06-23T14:37:15+08:00飛機,航空,商務艙Tue, 23 Jun 26 14:07:00 +080058472

挑選人生第一只瑞士腕錶，從來不只是預算的選擇，更像是一種風格的選擇。當腕錶從單純的計時工具，轉變為造型的一部分，它所承載的，不只是時間，更是個人審美與生活節奏的延伸。對許多女性而言，第一只瑞士錶往往具有某種「長期陪伴」的意義，因此在品牌、設計與實用性之間，如何取得平衡，成為關鍵。

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卡地亞 Tank Must
法式極簡風格

source：卡地亞

Tank 系列自1917年問世，以坦克車俯視輪廓為靈感，打破當時以圓形錶殼為主流的設計語言，建立起長方形腕錶的經典比例。這種幾何線條在百年之後依然成立，也使 Tank 成為少數能跨越世代與風格的設計之一。Tank Must 作為現行主力款式，延續羅馬數字時標、軌道式分鐘刻度與藍鋼劍形指針等標誌元素，在視覺上極具辨識度。實際佩戴時，Tank 的優勢在於「不干擾穿搭」。它既可以融入俐落的西裝造型，也能搭配簡單的白襯衫或針織上衣，呈現乾淨而克制的風格。石英機芯的設定，也讓日常使用更為輕鬆，不需要頻繁調整。作為第一只精品腕錶，它提供的是一種穩定且不易出錯的選擇。參考售價約：NT$119,000

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歐米茄 星座 25mm
知性優雅風格

source：歐米茄

星座系列自1952年誕生，一直是歐米茄品牌中兼具設計與精準度的重要支線。1982年推出的「曼哈頓」版本，透過錶殼兩側的托爪設計，強化結構同時也創造出極高辨識度，成為系列延續至今的關鍵語彙。25mm尺寸在女性腕錶中取得恰當比例，既保有存在感，又不顯厚重。這款腕錶的特色，在於它的「整體性設計」。錶圈羅馬數字、鍊帶線條與錶殼輪廓彼此呼應，形成一致的視覺節奏。佩戴時會呈現一種內斂但精緻的氣質，特別適合搭配俐落剪裁的洋裝或正式服裝。它不像珠寶錶那樣華麗，但在細節中保有質感，適合追求穩重與成熟風格的使用者。參考售價約：NT$101,000

延伸閱讀：女錶也可以很帥氣！10款中性錶推薦，萬元起讓你穿搭率性十足

康斯登 Classics Manchette
俐落現代時裝

source：康斯登

Manchette 系列採用手環式設計，將面盤直接整合進金屬結構中，打破傳統錶殼與錶帶的界線。整體呈現出強烈的雕塑感，也讓腕錶更接近時裝配件。這樣的設計在市場上相對少見，因此風格辨識度也更高。佩戴時，Manchette 幾乎可以視為一件主角級飾品。搭配簡單服裝時，能立即提升整體造型張力；搭配結構感強烈的服裝，則能形成一致的風格語言。對於偏好極簡、黑白色系或時裝感穿搭的人而言，是一種更具個性的選擇。參考售價約：NT$84,800

浪琴 Mini DolceVita
復古低調奢華

source：浪琴

DolceVita 系列以1920年代裝飾藝術風格為靈感，透過幾何比例與對稱結構，呈現一種帶有歷史感的優雅氣質。Mini DolceVita 將整體尺寸縮小後，使佩戴感更為精巧，也更貼近近年小錶徑的流行趨勢。長方形錶殼搭配簡潔面盤，使整體設計顯得乾淨且耐看。這款腕錶的魅力，在於低調而典雅，透過細節慢慢建立經典百搭的風格。搭配皮革錶帶時偏向溫潤復古，換成金屬鍊帶則更具都會感。無論是針織、襯衫或長大衣，都能自然融入。對於偏好「看起來不刻意，但其實很講究」的穿搭路線來說，是一款相當穩定的選擇。參考售價約：NT$65,400

名士 Joia
溫柔輕珠寶風

source：名士

Joia 系列的設計核心，在於將腕錶轉化為一件日常珠寶。透過縮小面盤比例與柔化線條，使整體更接近手鍊的視覺效果，降低傳統腕錶的機械感。這種設計語言，讓腕錶在功能之外，更強調佩戴的氛圍與搭配性。在實際穿搭中，Joia 很容易與女性化單品結合，例如洋裝、絲質上衣或輕柔針織。它不會成為造型的焦點，但能提升整體精緻度。對於不習慣配戴傳統腕錶、或希望配件更偏珠寶感的人來說，這類型設計會更容易融入日常生活。參考售價約：NT$41,300

美度 Rainflower
優雅日常通勤

source：美度

Rainflower 系列以建築輪廓為靈感，將蓮花般的曲線轉化為錶殼與面盤設計，呈現柔和且流暢的外觀。面盤上的紋理與寶石時標，讓整體細節更加豐富，但仍維持在適合日常佩戴的範圍內。在功能面上，搭載 Caliber 80 自動上鍊機芯，提供約80小時動力儲存，實用性相當突出。對於平日通勤或長時間配戴而言，不需頻繁上鍊或調整時間，是一項實際優勢。整體而言，這是一款在外觀、性能與價格之間取得平衡的作品，適合作為機械錶入門選擇。參考售價約：NT$37,800

天梭 PRX 35mm
率性運動休閒

source：天梭

PRX 系列以1970年代設計為基礎，透過酒桶形錶殼與一體式鍊帶，建立鮮明的運動風格。線條俐落且具有力量感，在女性腕錶中提供相對少見的中性選擇。35mm尺寸則讓整體更貼近女性手腕比例，提升佩戴舒適度。在細節上，鍊帶的拋光與拉絲處理，使光線在不同角度產生變化，增添視覺層次。石英機芯讓使用更為直覺，也降低維護門檻。這款腕錶非常適合日常休閒穿搭，例如牛仔褲、T恤或簡約套裝，是一種兼具風格與實用性的入門方向。參考售價約：NT$13,000

第一支瑞士女錶7款經典推薦問與答

Q：預算大約 1 萬元，想找耐看又有質感的瑞士錶，推薦哪一款？

A：推薦 Tissot PRX 35mm。它是萬元級距內極熱門的復古運動鋼錶，一體式鍊帶的金屬打磨很有高級感，而且石英機芯精準好照顧。

Q：如果我很看重腕錶的「製錶歷史底蘊」和「大牌辨識度」，哪一款最經典？

A：首選 Cartier Tank Must 或 Omega Constellation 25mm。兩者都是女錶史上跨越數十年的傳奇系列，前者是幾何長方形的經典圖騰，後者擁有標誌性的「托爪」設計，辨識度極高。

Q：我很喜歡 Cartier Tank 的長方形優雅感，但預算有限，有推薦的平替款嗎？

A：推薦 Longines Mini DolceVita。它同樣擁有 1920 年代裝飾藝術的優雅長方形輪廓，且浪琴表不論在外觀打磨或品牌知名度上，都是五至十萬元級距中完成度極高的實力派。

Q：我不喜歡傳統腕錶太生硬的機械感，希望像配飾、手鍊一樣好搭配，該怎麼選？

A：可以考慮 Baume & Mercier Joia 系列。它採用偏輕珠寶的設計語言，縮小了面盤，搭配圓潤柔和的錶殼曲線，在手腕上就像一條具備顯時功能的高級手鍊。

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2026 世界盃即將燃起戰火，被譽為「改變日本足球漫畫歷史」的動漫神作《藍色監獄》真人版電影，正式宣布台灣接續日本於 8 月 12 日上映。這部號稱「最難真人化」的暗黑運動番，如何將動漫的狂氣搬上大銀幕？以下為您盤點 4 大核心看點：

1. 高顏值男神團集結

歷經千人試鏡，《藍色監獄》交出了一張極具票房號召力的顏值榜單。由新生代男神一哥高橋文哉領軍，集結國際男團「&TEAM」成員 K、浪花男子高橋恭平、櫻井海音等當紅新星，並由實力派演員窪田正孝坐鎮飾演瘋狂教練繪心甚八。這群自帶流量的男星同台飆戲，被網友封為「拯救影壇的奇蹟卡司」。

2. 造成炫風的足球大逃殺

有別於傳統運動作品主打的團隊精神，《藍色監獄》玩的是「極端利己主義」。劇情描述日本足球界為了打造能奪下世界盃冠軍的「最強前鋒」，將 300 名高中生關入封閉設施展開殘酷淘汰賽，淘汰者將終生失去國家隊資格。這種結合體育競技與大逃殺的殘酷生存戰，將是今夏最刺激的大銀幕體驗。

3. 前國腳操刀撕漫等級真實肉搏

為避免華麗球技淪為尷尬特效，所有演員提前一年半接受前日本國腳松井大輔的嚴格集訓，片中高強度的競技場面皆親自上陣。飾演男主「潔世一」的高橋文哉更在毫無足球底子的情況下，於 3 年前便投入極限特訓。他坦言將自己毫無保留地注入角色，這份破釜沉舟的渴望，完美呼應了原作核心的「Ego（自我）」精神。

4. 原作者親自掛保證

漫改電影最怕原著粉不買單，但本片連兩位原作者都被徹底圈粉。金城宗幸探班時驚嘆演員們「一開鏡眼神就瘋狂交鋒」；野村優介更直呼拍攝現場氛圍「完全是貨真價實的藍色監獄」。預告釋出後的高燃畫面與音樂，也成功讓大批死忠粉絲吃下定心丸。《藍色監獄》真人版電影 8 月 12 日全台上映。

5. 世足狂熱讓「藍色監獄」成真？

本片交由曾打造《王者天下》、《國寶》及《SAKAMOTO DAYS 坂本日常》等現象級IP的金牌製作團隊 CREDEUS 傾力製作，確保了球場肉搏的真實感與極致的速度感。更有趣的是，隨著近期世界盃足球賽話題延燒，日本國家隊在現實賽場上的強勢表現，讓大批球迷將其與劇中「打造世界第一前鋒」的極端培育計畫作連結，引發網友熱烈討論：「根本是《藍色監獄》在現實中真實上演！」

6. &TEAM K 登台親自拉票！

日前國際男團 &TEAM 登台舉辦林口大型演唱會，在片中飾演超人氣天才前鋒「凪誠士郎」的成員 K，直接在現場萬名台灣 LUNÉ 面前驚喜喊話：「大家一定要去電影院支持《藍色監獄》喔！」男神親自下海造勢，瞬間引爆全場破表尖叫，也讓這部真人版電影在台灣未演先轟動。

7.高橋恭平與 K「雙 K 夢幻聯動」引發全網暴動

男星們因戲結下的革命情感直接延續到戲外！飾演「千切豹馬」的 STARTO 人氣男團浪花男子成員高橋恭平，近日在 IG 驚喜曬出與 K 在音樂節目後台的同框照。兩人因名字縮寫相同組成「雙K聯動」，更頭貼頭比出雙 K 手勢。這張神仙級的合照讓台日網友瞬間暴動，粉絲狂讚：「根本是千切和凪本人！」、「帥到螢幕直接壞掉！」

8. Team Z 宿命對決 Team V 陣容大公開

這場封閉設施內的殘酷淘汰賽，更網羅了日本影壇最炙手可熱的潛力新星。除了高橋文哉擔綱主角，同屬「Team Z」的成員還包含櫻井海音、野村康太、青木柚、西垣匠；而與之抗衡的死對頭「Team V」，則由綱啓永與樋口幸平分別詮釋御影玲王與劍城斬鐵。身為男主角的高橋文哉日前也在廣播節目中點名台灣即將上映的消息，期盼能在這波世足熱潮下，讓全世界見證這群高顏值陣容的最強暗黑殊死鬥。

source：甲上娛樂

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]]>Yui2026-06-23T12:55:00+08:002026-06-23T12:21:00+08:00浪花男子,藍色監獄,TEAM,真人版藍色監獄,高橋恭平Tue, 23 Jun 26 12:12:02 +080058498

《名偵探柯南》電影版回歸啦！作為一路追隨的資深漫迷，每年的劇場版早就不只是一部動畫電影，而是一場檢視當年IP發展走向與製作技術的盛會。6月24日即將上映的M29《名偵探柯南：高速公路的墮天使》，不僅將主舞台拉到橫濱，更迎來了神奈川縣警與神秘重機的極限對決。以下就來揭曉觀影前的必知亮點。

 

屢創百億票房神話

回顧近年柯南劇場版的票房走勢，自從2023年《黑鐵的魚影》以138.8億日圓正式推倒象徵大作的「百億高牆」後，這塊招牌便邁入了一個全新的次元。隔年《100萬美元的五稜星》靠著平次與基德的超高人氣，一舉衝上157.1億日圓的系列顛峰。即便到了2025年，以長野縣警為核心的《獨眼的殘像》依然穩收約125億日圓，徹底證明了柯南IP本身的無敵號召力。如今，正在日本上映的M29《高速公路的墮天使》僅費時27天便狂收133.5億日圓，再度刷新最速破百億紀錄。

而在台灣市場，自《黑鐵的魚影》拉高至近2億台幣的票房基盤後，《100萬美元的五稜星》更創下2.18億的日片影史第七佳績。在「萩原千速」與世良真純兩位女車神的人氣加持下，筆者也一致看好M29在台灣能毫無懸念地再度輕鬆破億。

暑期進戲院會面「死神小學生」的朝聖儀式

對於經歷過從小時候看卡通台一路看到IMAX電影的資深柯南迷來說，每年夏天走進影廳，聽著大野克夫所寫的那首經典主旋律，已經是一種不可磨滅的年度儀式感。這不僅僅是為了看這位被戲稱為「死神小學生」的平成與令和年代福爾摩斯又破了什麼離奇懸案，或是各種打破物理定律的神操作，簡直是與同好們齊聚一堂，共同經歷一場跨越世代的青春盛典。這種從單純觀影昇華為社群朝聖的文化，正是支撐柯南劇場版長盛不衰的底氣所在。

「橫濱港未來」接棒成為下一個觀光巡禮聖地

柯南劇場版除了帶動票房，也非常會「帶動地方觀光」，從早年京都的十字路口，到近年野邊山宇宙電波觀測所、北海道函館等地，劇中角色走過的足跡無一不成為粉絲瘋狂朝聖的景點。這次M29將故事主舞台設定在繁華的「橫濱‧港未來」，不僅有「神奈川機車大展」作為核心背景，橫濱特有的港灣風情與現代都市景觀，勢必將在精緻的動畫技術下完美還原。可以預見電影上映後，橫濱街頭即將湧入大批進行聖地巡禮的影迷，再度展現柯南IP強大的實體經濟影響力。

核心人物「風之女神」萩原千速是誰？

本作最具突破性的安排，莫過於將神奈川縣警交通機動隊小隊長「萩原千速」正式拔擢為劇場版主角群。熟讀原作的粉絲對她絕對不陌生，擁有「風之女神」稱號的她，不僅具備高超的重機駕駛技術，更是警校五人組中那位英年早逝的爆裂物處理專家「萩原研二」的親姊姊。她不僅曾經與小蘭有過交集，其果斷、帥氣且充滿正義感的行事作風，在漫畫連載期間就已累積大量人氣。這次她將親自騎乘重機，在橫濱街頭與被稱為「路西法」的神秘黑色暴走機車展開命運追逐，這絕對是喜愛警視廳與各縣警群像劇的粉絲不容錯過的主線發展。

人氣「警校五人組」精神重現

只要牽涉到萩原千速，話題必然會延伸至讓無數粉絲意難平的「警校五人組」。根據目前釋出的劇情走向，在千速追捕犯人的極限過程中，她的腦海裡將浮現出弟弟萩原研二，以及其同期摯友松田陣平的記憶。這群在《警校篇》中大放異彩、卻多數已為國捐軀的英雄們，其精神將如何透過千速的行動得到延續，是本片最深沉的情感內核。這份跨越生死的羈絆與回憶殺，勢必會成為M29逼出老粉眼淚的最強催淚彈。

擁抱「柯南力學」的極致張力的飆車名場面

在進場看《名偵探柯南》電影版前，我們早就學會把牛頓定律留在戲院門口。自從劇場版動作戲的比例逐年吃重以來，從摩天樓飛車到足球踢衛星，各種極具視覺衝擊力的「柯南力學」早已是全片最高潮的標配。既然M29主打的是警用高科技機車「天使」、神秘機車「路西法」，以及世良真純、萩原千速的車技展現，我們完全可以期待製作團隊將飆車戲碼玩出什麼樣的瘋狂新高度。這些無視地心引力、令人血脈賁張的極限動作場面，正是現代柯南劇場版在大銀幕上無可取代的娛樂價值所在。

小蘭睽違19年陷綁架危機？

在近期釋出的預告中，有一幕讓老粉們心頭一緊：世良真純神情緊張地向柯南大喊「小蘭被帶走了！」，畫面隨即切換到小蘭身處車內、雙手被束帶綁住。這不禁讓人驚呼，難道小蘭在劇場版中睽違19年再度遭到綁架了嗎？回顧系列歷史，小蘭上一次在劇場版中被當作人質綁架，還要追溯到2007年的《紺碧之棺》，當時她遭到兩名寶藏獵人用槍挾持。屢次在關鍵時刻展現超人戰鬥力的「柯南宇宙女武神」，這次究竟是遇上了何等厲害的反派，或是面臨了什麼樣的極端絕境，才會讓她陷入如此危機？讓觀眾迫不及待想到大銀幕揭曉。

此外本片也是毛利蘭獻聲近三十年的初代聲優山崎和佳奈的大銀幕遺作，那陪伴無數人長大的聲音，即將在這次的劇場版中畫下句點。老粉們這次必須進戲院向永遠的「小蘭姊姊」致敬。

觀影規格全制霸

為了完美呈現這次以極速追逐為賣點的M29，發行商在放映規格上可說是下足了血本。6月24日不僅將推出一般數位版的中文與日文配音，更史無前例地同步引進IMAX、4DX、MX4D、Dolby Cinema、ATMOS、DVA、ScreenX、ULTRA 4DX等海量特殊影廳版本。對於重視收藏的資深老粉來說，特典戰場同樣激烈。購買特殊影廳版本即可獲贈對應的「A3厚磅特典海報」，而購買任何版本兩張則可獲得極具質感的「金屬紀念徽章」。由於首週各大影城釋出的預售票與特典數量皆十分有限，強烈建議務必提前劃位，確保能以最頂級的聲光效果與滿滿的戰利品，迎接這場年度盛事。

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]]>Yui2026-06-23T12:11:57+08:002026-06-23T12:12:02+08:00名偵探柯南,動畫電影,高速公路的墮天使,名偵探柯南：高速公路的墮天使Tue, 23 Jun 26 10:45:00 +080058494

這座隱身台南水交社文化園區的新空間，或許會成為近期最值得造訪的美學據點。由國際花藝師廖恩麟打造的《拾‧艸序 THE GREEN FIELD》，將植物、花藝、器物、展覽與餐飲融合進日常，讓人暫時放慢腳步，在草木與光影之間，重新感受生活的溫度與美感。

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台南迎來最美感官空間

Source：拾‧艸序

近年台南持續以深厚文化底蘊吸引旅人，而位於水交社文化園區文學沙龍館的《拾‧艸序 THE GREEN FIELD》，則為這座城市增添一處兼具藝術性與生活感的新地標。以「向生活借一點草木」為核心概念，透過植物、花藝與空間設計，建構出一種緩慢而細膩的生活節奏。走進其中，彷彿與城市喧囂拉開距離，視線所及盡是葉片、稻穗與天然材質交織出的柔和景象。這裡沒有刻意營造的華麗感，反而透過光線、氣味與植栽的變化，讓人重新找回與自然相處的方式，也讓「美」不再只是展覽中的風景，而是能夠融入日常的一部分。

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國際大獎大師操刀

Source：拾‧艸序

《拾‧艸序》由FLORĀOTU凹凸植制所創辦人、花藝總監廖恩麟親自策劃。曾獲比利時Feerie Florale花卉展頭飾冠軍、台灣花店協會職業大賽冠軍，同時擔任荷蘭Boerma花藝設計學院指定教師的他，選擇將多年累積的國際經驗帶回故鄉，以在地視角重新詮釋植物與空間的關係。本次開幕展以「拾」、「艸」、「序」三大篇章展開，運用植物敲染、草繩編織、水燭葉、葉簾與稻穗等媒材，創造出能夠被觀看、穿梭與感受的沉浸式體驗。當草木不再只是裝飾，而成為構築空間的重要語言，也讓參觀者在行走之間，自然感受到時間流動與四季變化，重新思考生活與自然之間更親密的連結。

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延伸屬於植物的味道

Source：Bella儂儂

除了展覽本身，《拾‧艸序》也將生活美學延伸至味蕾。推出期間限定茶餐《拾‧艸序・晨露》，攜手台南人氣品牌「啢啢餐桌 Liang Liang Table」共同設計，以台灣六薰茉莉茶為基底，加入主理人廖恩麟親手栽種的巧克力薄荷、檸檬，以及來自東山的在地蘆薈，透過草本香氣與清爽口感，描繪出清晨露水般的透明層次。啢啢餐桌擅長結合歐陸料理技法與台灣風土特色，透過季節食材與產地探索，將土地故事轉化為餐桌風景。

長出一座屬於城市的美學據點

Source：Bella儂儂

對FLORĀOTU凹凸植制所而言，《拾‧艸序 THE GREEN FIELD》的誕生，象徵品牌六年累積後的重要里程碑，也展現出更完整的生活提案。這裡結合植物花卉、生活選品、小眾展覽與未來將持續展開的「拾感計畫」，期待建立一個能夠反覆造訪、持續產生交流的美學聚落。對創辦人廖恩麟而言，空間從來不是靜止的作品，而是一個會隨著時間緩慢成長的生命體。他期待透過植物的力量，陪伴每位來訪者感受季節更迭，也讓台南的日常，多了一處可以放慢步調、與美好不期而遇的地方。

《拾 ‧ 艸序｜向生活借一點草木》展覽

展期｜2026/6/19~2026/7/5 13:00-18:00

地址｜台南市南區興中街73號（水交社文化園區 文學沙龍館）

台南展覽《拾‧艸序》常見問與答

Q1：拾‧艸序 THE GREEN FIELD 位在哪裡？開車前往方便嗎？

A：拾‧艸序位於台南水交社文化園區文學沙龍館，鄰近南區與市區交界，從台南火車站開車約15分鐘即可抵達。園區周邊設有停車空間，也有路邊停車格，建議假日提早抵達，以免遇上人潮較多而需等待。若搭乘大眾運輸，可轉乘公車或計程車前往，相當適合安排半日散策行程。

Q2：參觀《拾‧艸序》需要預約嗎？建議停留多久？

A：一般參觀可依官方公告方式入場，若遇特定展覽、工作坊或限定活動，建議事先關注社群平台資訊。整體空間結合花藝、裝置與生活選品，若再搭配限定茶餐，建議預留1至2小時慢慢感受。平日前往人潮較少，能更自在欣賞空間細節，也較容易拍出理想照片。

Q3：限定茶餐《拾‧艸序・晨露》價位多少？適合下午茶約會嗎？

A：《拾‧艸序・晨露》每套售價350元，由啢啢餐桌 Liang Liang Table 與空間共同打造，以六薰茉莉茶搭配草本元素呈現季節風味。整體份量適合作為下午茶或輕食體驗，無論是情侶約會、姐妹聚會或一個人放空閱讀，都能享受植物與茶香交織的慢步調時光。

Q4：除了看展之外，拾‧艸序還有什麼值得體驗？

A：除了期間限定展覽，拾‧艸序未來也將陸續推出生活選品、小型策展、花藝企劃與「拾感計畫」等內容，讓空間持續隨季節與主題變化。對喜歡植物、器物、美感生活的人來說，這裡更像是一座能反覆造訪的生活聚落，每次前來都有機會發現不同風景。

Q5：哪些人會特別喜歡拾‧艸序 THE GREEN FIELD？

A：若平時喜歡花藝、植物、日式空間、選物店或特色咖啡廳，拾‧艸序會是值得收藏的新據點。空間整體氛圍安靜舒適，也很適合攝影愛好者、情侶約會、親子散步，以及規劃台南兩天一夜旅行的旅客安排順遊。結合文化園區與周邊老城區景點，更能深入感受台南獨有的慢生活魅力。

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]]>Naomi2026-06-22T20:08:54+08:002026-06-23T10:45:00+08:00展覽,台南,老宅,植物Tue, 23 Jun 26 10:28:29 +080058475

Bottega Veneta 是當今時尚圈中少數由女性創意總監主導的精品品牌之一。在 Louise Trotter 的帶領下，每一場大秀除了透過服裝展現女性剛柔並濟的氣質外，在包袋設計上更延續品牌不隨波逐流、內斂且雋永的美學精神。近日，品牌推出名為《IL MIO》的形象廣告企劃，透過攝影師 Drew Vickers 的鏡頭，不僅記錄下 Bottega Veneta 女性獨特而真實的樣貌，也同步呈現品牌今夏的重點包款。

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編織工藝超過半世紀

Bottega Veneta 自 1970 年代起便運用 Intrecciato 編織工藝製作皮件，透過皮革編條細膩交織，不僅提升包款的耐用度，也逐漸成為品牌最具代表性的識別符碼。歷經超過半世紀的演進，在「低調奢華」（Quiet Luxury）風潮持續延燒的今日，Bottega Veneta 的包袋即便沒有醒目的 Logo 加持，依然憑藉精湛工藝與鮮明輪廓，成為許多人購入精品包時的首選。

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經典包款再度回歸

本季形象廣告以《IL MIO》為題，在義大利文中意指「屬於我的」，Louise Trotter 希望藉由這個命題，傳遞包袋不只是時尚配件，更是值得被珍藏、陪伴使用多年的個人物件。因此在本季春夏系列中，品牌將焦點重新聚焦於經典包款之上，透過 Mini Andiamo、Lauren 1980 與 Madison 三款代表性包袋的新色演繹，展現 Bottega Veneta 歷久彌新的設計魅力，以及超越潮流更迭的永恆價值。

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迷你包征服小包控

除了三款經典包袋換上全新配色重新亮相外，Bottega Veneta 亦針對偏愛輕巧包款的消費者，推出 Baby Campana 與 Baby Barbara 兩款精緻迷你包。兩者在外型上皆保留品牌標誌性的 Intrecciato 編織元素，並透過簡潔俐落的輪廓設計，兼顧美感與實用性。其中，Baby Campana 以柔軟包身搭配圓潤線條，展現輕鬆隨性的都會風格；Baby Barbara 則藉由更為結構化的輪廓，展現優雅而現代的氣息。兩款包袋雖然尺寸迷你，卻能輕鬆收納日常隨身物品，在實用性與造型感之間取得完美平衡，也再次體現 Bottega Veneta 對細節與工藝的極致追求。

透過《IL MIO》企劃，Bottega Veneta 不僅再次強調品牌對經典設計與手工藝價值的堅持，更藉由不同世代女性與包袋之間的連結，傳遞一種超越流行趨勢的生活態度——真正值得擁有的設計，從來不會因時間而褪色。

Bottega Veneta夏日包款問與答

Q1：Bottega Veneta 的 Intrecciato 編織工藝有什麼特別之處？

A：Intrecciato 是 Bottega Veneta 自 1970 年代沿用至今的經典皮革編織工藝，透過細緻皮革編條手工交織而成，不僅提升包款耐用度，也成為品牌最具代表性的識別元素。即使沒有明顯 Logo，依然能展現低調奢華的風格。

Q2：《IL MIO》形象企劃想傳達什麼理念？

A：《IL MIO》在義大利文中意為「屬於我的」，Louise Trotter 希望藉此傳達包袋不只是時尚單品，更是能陪伴使用者多年、承載個人故事與情感記憶的珍藏物件，展現超越流行趨勢的永恆價值。

Q3：本季《IL MIO》企劃主打哪些經典包款？

A：本季聚焦於三款代表性包袋，包括 Mini Andiamo、Lauren 1980 與 Madison。品牌透過全新配色重新演繹經典設計，展現 Bottega Veneta 一貫內斂、優雅且歷久彌新的美學風格。

Q4：Baby Campana 與 Baby Barbara 有什麼差異？

A：Baby Campana 採用柔軟包身與圓潤線條設計，風格較為輕鬆隨性；Baby Barbara 則擁有更俐落的結構感輪廓，展現現代且優雅的氣質。兩款皆保留品牌標誌性的 Intrecciato 編織元素，適合喜歡精巧包型的消費者。

Q5：迷你包適合日常使用嗎？

A：雖然 Baby Campana 與 Baby Barbara 尺寸精巧，但仍能收納手機、卡夾、鑰匙等日常必需品。對於偏好輕便穿搭、外出不需攜帶大量物品的人來說，兼具造型感與實用性，是近年相當受歡迎的包款選擇。

source：Bottega Veneta

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Uniqlo 近幾年憑藉與不同設計師合作，加上找來 Chloé 前設計師 Clare Waight Keller 加入成創意總監後，品牌除了保留原本休閒的風格外，同時更注入一股都會氣息。近期在日本社群平台中，一件 Uniqlo 寬版西裝褲掀起熱議，該褲款以俐落剪裁結合寬鬆輪廓，成功打破大家對正式褲型的既定印象，在細節上高腰設計搭配雙摺線，不僅能修飾腰臀比例，更透過自然垂墜的褲管創造出修長腿部線條，因此被許多網友封為新一代「顯瘦神褲」。

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寬版剪裁打造逆天長腿

從版型來看，褲身採用近年最受歡迎的 Wide Fit 輪廓，寬度拿捏得恰到好處，不會過於誇張，也不會顯得累贅，尤其落地長度設計，能順勢拉長下半身比例，即使搭配平底鞋或球鞋，也能穿出猶如超模般的長腿視覺效果。無論是梨形身材想修飾臀腿線條，或是小腿較有肉感的人，都能透過寬鬆褲管達到修身效果。

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四款百搭配色一次滿足

色彩方面，除了最百搭的黑色與深灰色之外，淺灰色與米白色更是近期時尚人士關注焦點。尤其淺灰色調介於正式與休閒之間，搭配簡約 T-shirt、條紋上衣或襯衫都毫不費力，輕鬆打造日系穿搭。若選擇米白色款式，則能展現更清爽、輕盈的夏日氛圍，搭配棕色皮帶與樂福鞋更顯質感。

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垂墜面料顯瘦再升級

值得一提的是，這款褲子的面料擁有優異垂墜感，即使採用寬版設計，依然能維持乾淨俐落的線條。前側打褶設計也讓褲型更具立體感，不易貼腿，長時間穿著依然保有舒適度與時髦感。從視覺上來看，流暢的褲線也能進一步延伸腿部比例，讓整體造型更加俐落有型。

在當前「Quiet Luxury」與極簡風潮持續延燒下，一條兼具修飾度、舒適度與搭配性的寬版西裝褲，無疑成為衣櫥中最值得投資的單品之一。從通勤、約會到週末出遊，只要換上一件不同風格的上衣，就能展現截然不同的時尚樣貌，也難怪這款褲子能在日本開賣後迅速累積高討論度。該褲款及將於 6 月 29 日正式登陸台灣，想跟上這波「神褲」熱潮的人，不妨先把購物清單準備好。

Uniqlo新版寬褲問與答

Q1：Uniqlo 這款寬版西裝褲適合什麼身形穿？

A：這款褲子採用 Wide Fit 寬版剪裁，搭配高腰設計與雙摺線細節，特別適合梨形身材、臀腿較有肉感，或希望修飾下半身比例的人。寬鬆褲管能弱化腿部線條，同時利用垂墜感創造修長視覺效果。

Q2：小個子女生也能駕馭這款寬版西裝褲嗎？

A：可以。雖然是寬版輪廓，但高腰與落地褲長設計能有效拉長腿部比例。建議搭配短版上衣、紮衣技巧，或選擇帶有厚底的樂福鞋、球鞋，都能讓整體比例更加顯高。

Q3：Uniqlo 寬版西裝褲適合搭配哪些鞋款？

A：這款褲子的風格介於正式與休閒之間，搭配彈性很高。日常可選擇球鞋打造輕鬆日系風格；上班通勤可搭配樂福鞋或低跟皮鞋；若想提升氣場與腿長效果，則可選擇尖頭跟鞋或厚底鞋款。

Q4：寬版西裝褲要怎麼清洗，才不容易變形或失去垂墜感？

A：建議依照洗標指示清洗，以低溫水洗或放入洗衣袋機洗為佳，避免高溫烘乾。晾曬時可利用衣架夾住褲頭自然垂掛，有助於維持褲線與垂墜感，減少皺摺產生。

Q5：這款 Uniqlo 寬版西裝褲值得投資嗎？

A：若正在尋找一件兼具顯瘦、舒適與高搭配性的褲款，這類寬版西裝褲確實是衣櫥中的實用投資。無論通勤、約會或週末休閒都能穿著，黑色、深灰色等經典色也較不受流行趨勢影響，能長期搭配使用。

source：Uniqlo

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氣候炎熱，全台更逐日出現高溫警報，濕熱難耐的天氣也讓你輾轉難眠、時不時影響心情嗎？改善夏天煩躁、睡不好、食慾下降等困擾，不只能從生活作息調整，以中醫觀點來看更建議從養「心」開始，透過紅色飲食與養生觀念的重整，根本解決夏季身心不適問題！五甲馬光中醫診所邱雅笙醫師專業指點五觀點，教你用「紅色飲食」化解夏天疑難雜症。

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夏天煩躁、睡不好中醫建議要養「心」

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一到夏天，不少人容易出現煩躁、睡不好、心悸、疲倦，甚至食慾下降、腸胃悶脹等狀況。從中醫觀點來看，這些不適與季節變化息息相關。古籍《黃帝內經》指出：「夏季通於心，心在色為赤。」邱雅笙醫師補充，中醫五行認為，夏季屬火，火通於心，炎熱天氣會使人體陽氣旺盛、氣血外散，加上流汗量增加，容易耗氣傷津，也可能加重心臟與情緒負擔，因此，初夏養生的關鍵在於「清熱、養心、安神」。

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夏季養心多吃紅色食物

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依循中醫五行養生法則，邱雅笙醫師指出，飲食上建議適度加入紅色食物。紅色對應「心」與「火」，適量攝取有助於補養心血、促進循環，也能幫助安定情緒，讓氣色與精神狀態更穩定。而夏季常見的養心紅色食物包括紅棗、枸杞、紅豆、蘋果與櫻桃。這些食材各有不同調理方向，適合依照體質與當下不適狀態搭配。

紅色食物推薦1：紅棗（補氣養血，適合夏天淺眠）

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紅棗味甘性溫，具有補中益氣、養血安神的特性，同時也能調和脾胃。邱雅笙醫師分享，夏天容易因流汗、食慾不佳或睡眠品質變差，使氣血消耗而產生虛煩感，這時適量食用紅棗，有助補養心血與脾氣，讓精神狀態較為穩定。不過紅棗偏溫補，若本身容易上火、嘴破或痘痘明顯，建議仍需控制份量。

紅色食物推薦2：枸杞（補血養陰，改善口乾與疲憊感）

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枸杞常被視為日常保養食材，具有補肝腎、養血明目的作用。相較於紅棗，枸杞的調理方向更偏向滋陰，適合夏天流汗多、身體水分流失後，出現口乾、眼乾、疲倦感的人。邱雅笙醫師提醒，枸杞可與茶飲或湯品搭配，但若身體正處於發炎、喉嚨痛或明顯上火狀態，也不宜過量。

紅色食物推薦3：紅豆（清熱除濕，適合久坐久站族）

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台灣夏季炎熱潮濕，常讓人覺得身體沉重、疲倦、浮腫，明明流了不少汗，卻仍有悶脹感。紅豆味甘性平，歸心經與小腸經，有清熱除濕、利水消腫的特性，能幫助減緩夏季悶熱心煩，也適合久坐久站後容易小腿沉重、下肢浮腫的族群。由於紅豆性質平和、不易傷脾胃，對於體質偏虛又濕氣較重的人來說，也是不錯的日常食材。

紅色食物推薦4：蘋果（生津止渴，穩定夏季腸胃）

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夏天腸胃功能較容易受暑熱、冰飲與飲食作息影響。邱雅笙醫師點出，蘋果屬平性水果，對腸胃刺激較小，具有生津止渴、健脾和胃的作用。蘋果風味甘甜，也有助於緩解夏日煩躁，以及因汗水流失過多所造成的口乾舌燥。

紅色食物推薦5：櫻桃（補氣養血，適合冷氣房畏寒體質）

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櫻桃則屬於偏溫補的紅色水果，適量食用有助補氣養血，適合手腳冰冷、面色偏白、長時間待在冷氣房後容易疲倦，或夏天反而畏寒的族群。邱雅笙醫師提醒，櫻桃的補養力道相對較強，建議白天食用，每次約5至10顆即可。若本身容易上火、嘴破或長痘，則不建議一次吃太多。

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中醫茶飲推薦：蘋果枸杞清心降火茶

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想在夏天穩定情緒、改善口乾與睡不好，也可透過簡單茶飲溫和調理。邱雅笙醫師進一步推薦「蘋果枸杞清心降火茶」。醫師說明，夏季炎熱、流汗量多，容易耗氣並損傷體內津液。麥門冬是中醫常見的養陰清熱藥材，可滋養體內陰液，減緩口乾舌燥；百合除了養陰，也具有清心火與安神的作用，有助於穩定情緒與睡眠。搭配蘋果的清甜與枸杞的養血效果，能讓夏季養生茶飲喝起來更順口，適合炎熱天氣中容易煩躁、口乾、睡眠品質不佳，或長時間待在冷氣房、經常覺得身體乾燥的人。

【蘋果枸杞清心降火茶】

材料：
蘋果半顆至1顆、麥門冬5g、百合10g、枸杞少許。

作法：
將蘋果切片或切塊，與麥門冬、百合、枸杞一同以500至800mL熱水沖泡，可回沖飲用。

夏天養心，也要搭配呼吸調節與輕量運動

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飲食調理之外，夏季作息也需要適度調整。邱雅笙醫師強調，夏天日照時間長，若過度勞動或長期熬夜，更容易耗傷心血，造成心悸、煩躁與疲勞感。除了維持規律作息，也可在中午安排20至30分鐘午休，幫助體力恢復與情緒穩定。運動方面，建議選擇早晨或傍晚較涼爽的時段，以散步、瑜珈、伸展等溫和活動為主，避免在正午高溫時進行過度流汗的劇烈運動，以免讓身體更加疲累。初夏若感到煩躁不安，也可嘗試深呼吸、靜坐，或到戶外接觸大自然，讓情緒慢慢沉澱。當心氣順暢、睡眠穩定，氣色與精神自然也會跟著改善。

夏天紅色食物養生常見問答

Q1：夏天睡不好、容易煩躁，真的和中醫說的「心火」有關嗎？

A：以中醫觀點來看，夏季屬火、火通於心，天氣炎熱加上流汗量增加，容易耗氣傷津，使情緒較浮動，也可能影響睡眠品質。若常覺得心煩、口乾、淺眠，可先從減少熬夜、避免正午高溫外出、晚間少吃辛辣燥熱食物開始，並搭配清熱養陰、安神的茶飲作為日常調理。

Q2：紅棗、枸杞、紅豆、蘋果、櫻桃，夏天應該怎麼選？

A：可依體質與症狀搭配。容易疲倦、氣血不足、淺眠者可選紅棗；口乾、眼乾、流汗多者適合少量枸杞；濕氣重、下肢浮腫、久坐久站族可選紅豆；腸胃較敏感、口乾舌燥者可吃蘋果；長待冷氣房、手腳冰冷者可適量吃櫻桃。若有嘴破、痘痘或喉嚨痛，溫補食物需減量。

Q3：蘋果枸杞清心降火茶可以每天喝嗎？什麼時間喝比較好？

A：一般作為日常保養，可於白天或下午飲用，尤其適合天氣悶熱、口乾、情緒浮躁或長時間待冷氣房的人。若晚上喝容易頻尿、影響睡眠，建議改在傍晚前飲用。茶飲雖溫和，但若本身脾胃虛寒、容易腹瀉，或正在感冒發炎、喉嚨痛，建議先減量或諮詢中醫師。

Q4：夏天水腫、身體沉重，可以只喝紅豆水排濕嗎？

A：紅豆具有利水消腫、清熱除濕的特性，對濕熱體質、久坐久站後小腿沉重有幫助，但不建議只靠紅豆水調理。台灣夏季濕熱，水腫也可能與睡眠不足、鹽分攝取過高、久坐少動或脾胃功能差有關。建議搭配清淡飲食、規律走動、傍晚伸展，並避免冰飲、重鹹與宵夜。

Q5：夏天運動容易流汗，為什麼中醫不建議正午劇烈運動？

A：中醫認為夏季陽氣外浮，若在正午高溫時大量流汗，容易耗氣傷津，反而讓人更疲倦、心悸、口乾或睡不好。建議將運動安排在清晨或傍晚，以散步、瑜珈、伸展、輕量肌力為主，運動後適度補充水分與電解質，避免立刻灌冰水或直接吹強冷氣，降低腸胃與循環負擔。

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]]>Maureen2026-06-22T12:54:50+08:002026-06-23T06:14:00+08:00中醫師,夏天養生,健康食物,中醫養生,養生飲食Mon, 22 Jun 26 19:18:17 +080058492

日本大型投票網站 「みんなのランキング」（全民排行榜），主要舉辦各種不同主題的票選活動，日前舉辦了「最美 K-pop 女偶像」票選，TWICE 在日本再次斷層式奪冠，前十名榜單中就有六位成員入榜，其他像是 aespa、LE SSERAFIM 等人氣女團也都有成員入榜，一起來看看你愛的偶像有沒有入榜吧！

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日網票選「最美 K-pop 女偶像」Top1：周子瑜

source：Instagram@thinkaboutzu

台灣女孩周子瑜擊敗一眾強敵，拿下「最美 K-pop 女偶像」冠軍！作為 TWICE 成員，她自 13 歲便獨自到韓國成為練習生打拼，出道後便因精緻五官、超過 170 公分的大長腿，加上甜美氣質成為團體中極具辨識度的存在，更曾拿下「全球百大最美女星」冠軍寶座，而她早期青澀形象到如今更加成熟自信的舞台風格，讓她在亞洲甚至國際粉絲間都很受歡迎，因此可以說自出道至今都是顏值討論中的熱門人物。

日網票選「最美 K-pop 女偶像」Top2：Sana

source：Ralph Lauren

同樣由來自 TWICE 的 Sana（湊崎紗夏）拿下第二名寶座，出生自日本大阪的她，擁有甜美笑容、活潑個性與強烈的舞台感染力，經常以一句話、一個表情或一個舞台動作就成為粉絲討論焦點，不論是可愛、性感、俏皮或成熟風格也都能輕鬆駕馭，也因此成為是許多國際精品搶合作的對象，在綜藝節目與訪問中的親和力，讓她不只是舞台上的焦點，更十分具有觀眾緣，拿下第二名實至名歸。

日網票選「最美 K-pop 女偶像」Top3：Mina

source：Instagram@mina_sr_my

第三名由 TWICE 另一位日籍成員 Mina（名井南）獲得，出生於美國的她，為了家人回到日本就學並放棄美國國籍，卻因高中與母親逛街實，被星探挖掘說服而參與選秀，她自小學習芭蕾舞多年，因此不只有優雅、安靜帶點神秘感的氣質，肢體動作也十分協調，但是一站上舞台，清亮的歌聲與舞台魅力又能立刻成為團體中最亮眼的存在，常被粉絲形容為「越看越有味道」的類型。

日網票選「最美 K-pop 女偶像」Top4：Wonhee

source：HYBE

第四名則是 HYBE 旗下新生代女團 ILLIT 的成員 Wonhee（李沅禧），2007 年才出生的她，在出道前參加選秀節目《R U Next?》，並因清純外型與甜美氣質引起觀眾注意，最終更以優異表現奪下第一名成績畢業，2024 年透過 ILLIT 出道後，以主打歌〈Magnetic〉迅速打開知名度，即使出道不久，還是靠著純熟的表現力吸粉無數，未來表現令人期待。

日網票選「最美 K-pop 女偶像」Top5：Karina

source：Prada

接著第五名由大勢女團 aespa 隊長 Karina 拿下，Karina 透過社群媒體被 SM 娛樂發掘，之後進入公司接受訓練後，在 2020 年以 aespa 成員出道，團體以未來感世界觀、強烈視覺概念加上一首接一首洗腦神曲，讓她們一出道便走紅全亞，而 Karina 除了有如同 AI 般的精緻五官與完美身形比例，在舞蹈、舞台控制力與隊長氣場上也有穩定表現，成為男女通殺的超級女神代表。

日網票選「最美 K-pop 女偶像」Top6 - Top10

source：Miu Miu

接著第六名到第十名則依序為 TWICE 日籍成員 Momo、aespa 成員 Winter、NMIXX 成員 Sullyoon（薛侖）、TWICE 隊長志效、以及 LE SSERAFIM 成員金采源。前十名 TWICE 就包辦了6 個席次，再次映證她們在日本的高人氣，除此之外，aespa 也有兩名成員入榜，而 ILLIT、NMIXX、LE SSERAFIM 等新生代女團入榜也足以展示她們的高人氣。

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Q1：日本票選K-POP最美女星第一名是誰？

日本投票型排行榜網站「みんなのランキング」公布的K-POP女性偶像可愛／美貌排行榜中，第一名由 TWICE 成員周子瑜拿下。周子瑜出身台灣，2015 年以 TWICE 成員身分出道，憑藉清新自然的外貌、高挑比例與溫柔氣質，在亞洲與海外粉絲之間一直擁有高人氣。這次能在日本網友票選中登上冠軍，也代表她不只在台灣受到關注，在日本 K-pop 粉絲心中同樣具有相當高的辨識度與支持度。

Q2：TWICE 這次有哪些成員進入前五名？

這次榜單前五名中，TWICE 共有三位成員入榜，分別是第一名周子瑜、第二名 Sana，以及第三名 Mina。三人雖然同屬 TWICE，但各自展現不同魅力：周子瑜以清新端正的女神感受到喜愛，Sana 憑藉甜美笑容與舞台感染力圈粉，Mina 則以優雅、安靜、氣質型美貌受到高度評價。前五名中有三位 TWICE 成員，也再次證明 TWICE 在日本市場的長期人氣與影響力。

Q3：Sana 為什麼在日本人氣這麼高？

Sana 本身來自日本大阪，出道後以 TWICE 成員身分活躍於韓國、日本與海外市場。她的人氣不只來自甜美外型，也和她活潑自然的性格、親和力、舞台表情管理與綜藝感有關。Sana 常被粉絲形容為「可愛又有魅力」的代表型偶像，能在可愛、性感、俏皮與成熟風格之間自然切換。對日本粉絲來說，她既有在地親近感，也具備 K-pop 偶像的完整舞台魅力，因此長年維持高討論度。

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要訪問嚴藝文，很難預設她會說什麼。她的語速很快，思緒也快，常常一句話才剛說完，下一個更誠實、更深層的問題已經從她自己心裡冒出來，情緒還會隨之起伏。聊新劇《欠妳的那場婚禮》，原本以為會從穿越、婚禮、雙時空結構談起，最後卻一路走進親密關係最幽暗也最日常的角落：為什麼兩個人明明曾經無話不說，真正成為伴侶之後，反而開始沉默？

挖掘生命經驗

這個問題是嚴藝文從自己的生命經驗裡一點一點挖出來的。雖然沒有真的走入婚姻，但她坦言，自己經歷過兩段長時間的感情關係，也曾與伴侶共同生活。那些在同一個屋簷下累積的日常、爭執、沉默與後悔，某種程度上也與婚姻有著相似的重量。

「為什麼那個人還不是我男朋友之前，我跟他是好朋友，我可以無話不說；可是為什麼那個人變成我的伴侶之後，就不行了？」她這樣問自己。於是，《欠妳的那場婚禮》看似是一個帶著奇幻設定的故事，真正被她放進去的，其實是一段關係從毫不設限走向重重隔閡的過程。

不是穿越，是逃跑

《欠妳的那場婚禮》有兩個時空，也有年輕與中年的角色相互照見。但嚴藝文說，一開始她並沒有想拍穿越。對她來說，穿越這件事太容易變成規則遊戲。怎麼穿越？為什麼穿越？有沒有時間悖論？是不是量子力學？她不想把力氣放在解釋這些問題上，也不想讓觀眾只盯著設定找bug。她真正感興趣的，是一個人在什麼時候會想離開現在的人生。

所以故事被設定在結婚前一晚。那個本該走向幸福儀式的夜晚，角色心裡卻生出一個想抽身、想逃跑的念頭。也正是這個念頭，讓他被推往未來，看見自己即將抵達的中年。嚴藝文想問的不是「人能不能回到過去」，而是：「當你無法面對自己，或無法處理眼前的生命課題時，你到底想逃去哪裡？」

這句話幾乎也成了整部戲的底色。穿越只是外殼，逃跑才是核心。人不是被時間推著走，而是被那些不敢說出口、不敢承認、不敢面對的事情，一路推到某個陌生的自己面前。

殘酷找出感情斷點

寫劇本時，嚴藝文做了一件近乎殘酷的事：她回頭去看過去與前任的對話紀錄，就是為了檢查一段關係究竟是從什麼時候開始產生裂痕，這種直面內心痛點的自我審視。那些曾經甜蜜、熱絡、什麼都能說的文字，後來如何慢慢變得遲疑、尖銳，甚至沉默。她逼自己回去看那些訊息，也逼自己面對當時的選擇、語氣與後悔。有時候看不下去，她會先關掉，過幾天才有力氣再打開。那不是單純的取材，而像是一場與過去的正面交鋒。

她也曾經想刪掉舊照片。可是刪到第三張左右，她停了下來。因為她發現，刪掉的不只是某個人，也可能是在否定自己人生裡曾經真實存在過的一段時間。痛苦是真的，但那段人生也是真的。這種誠實很嚴藝文。她不急著把傷口包成漂亮的句子，也不把遺憾修飾成勵志結論。她只是回頭看，然後承認：那裡有痛、有愧疚、有後悔，也有自己曾經不夠成熟的樣子。

越親密越說不出口

《欠妳的那場婚禮》最動人的地方，或許不是婚姻如何破裂，而是它試著追問：兩個人到底是從什麼時候開始不說真話的？

嚴藝文說，這件事並不只是男生的問題，女生也要回頭看自己的應對方式。她舉了一個很生活的例子：「當她感覺到另一半不開心時，會想要打破砂鍋問到底，追問對方到底怎麼了。」但有些不開心，並不是一時半刻就能解決；有些情緒，也不是被逼問之後就能說清楚。於是一次、兩次，對方開始覺得「那何必講」。久而久之，連憂愁都不願意在伴侶面前展現。

親密關係有時候正是這樣荒謬。你們曾經是最靠近彼此的人，卻也因為太在乎對方的反應、太害怕引發爭執、太習慣某種相處模式，而慢慢把真正的自己藏起來。距離不是突然發生的，它是在一次次「算了」裡長出來的。嚴藝文把這些提問放進角色裡，也放回自己身上。拍完這部戲後，她說自己好像多了一份理解，也多了一份寬容。

對自己誠實不是失敗

除了親密關係，《欠妳的那場婚禮》也拍出了嚴藝文對中年男性的觀察。周柯傑曾經站在某個高峰，卻在後來的人生裡一路滑落。他抱著過去的成功與理想不放，卻遲遲無法承認此刻的自己已經不在原來的位置上。

嚴藝文說，這樣的男性很痛苦，因為他們沒辦法承認自己「過氣了」、沒辦法承認自己「不行了」。但真正拖累人生的，往往不是失敗本身，而是不夠誠實。「脆弱沒有什麼可恥的，過氣也沒有什麼羞恥的。」她想對這些角色，也像是想對現實裡某些人這樣說。只要願意把那個狀態攤開來，仍然有機會重新開始。

在她眼裡，誠實是一個人長大的第一步。承認自己不如從前，承認自己害怕，承認自己其實也不知道該怎麼辦。這些看似狼狽的坦白，反而可能是一個人重新落地的瞬間。

把演員帶到安全之外

之所以嚴藝文的戲總能長出一種真實的疼痛感，或許也和她對演員的工作方式有關。她不只是讓演員把台詞說對，而是想把演員帶到安全演法之外。有時候她會讓演員一次又一次重來，不是因為表演不好，而是她知道那場戲還沒有抵達她心中想要的情感。有時候演員準備得太完整，她反而會在現場改詞，打破那些太精密、太安全的設計。她相信，「人本來就會想求安全，演員也怕犯錯、怕耽誤劇組、怕丟臉，但她認為那些風險應該由導演來扛。」

「你只要負責相信我就好了。」這大概是她給演員最強悍，也最溫柔的承諾。因此，這次拍攝不只角色被扒開，演員也被迫面對自己。張孝全要演一個走下坡的中年男人，朱軒洋要面對角色身上那些與自己生命狀態相互照映的痛點，蘇慧倫則被帶往一個與過往形象截然不同的狀態。嚴藝文說，當她的演員，基本上都要被扒光。

這句話聽起來殘酷，但在她的語境裡，也有一種保護。她不是把演員丟進痛苦裡就轉身離開，而是陪著他們走過去，確定那些被打開的地方，最後能被作品接住。

從逃跑開始，回到自己

在嚴藝文的創作裡，更像是一場關於「誠實」的漫長練習。無論是誠實面對自己曾經的感情，誠實看見一段關係如何慢慢沉默，誠實承認中年的失落與不堪，也誠實理解那些我們不願意成為、卻可能正在成為的樣子。

或許人之所以想逃跑，並不是因為真的想離開某個人，而是因為無法面對此刻的自己。可嚴藝文最後仍把角色帶回那個問題面前：如果不再逃呢？如果願意承認自己脆弱、過期、害怕、不知道怎麼愛呢？

這部戲最殘酷也最溫柔的地方，正在於它沒有急著替任何人開脫。它只是安靜地提醒我們，親密關係最難的從來不是相愛，而是在相愛之後，還能不能繼續說真誠以待。

source：Bella、公視

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因韓劇《鐵拳教育》中飾演女主角、瘋狂督查「任含琳」而人氣再攀高峰的秦基周，不只演技與角色魅力成為話題，劇中俐落又帶有柔和女人味的髮型也引起討論。現年37歲的她，以一頭落在鎖骨附近的層次中短髮亮相，髮尾輕盈、線條自然，既修飾臉型又不顯厚重，完美示範熟齡女性顯氣質的「層次鎖骨剪」範本。

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秦基周層次鎖骨剪髮型看不出37歲

source : jinkijoo@ig

想要打造秦基周同款減齡鎖骨剪髮型，掌握「長度」與「層次」的黃金比例是關鍵！髮長落在肩頸與鎖骨之間，既能保留中長髮的溫柔、穩重，也比厚重長髮更顯輕盈；髮尾則加入微層次剪裁與自然內彎或外翹弧度，就能修飾下顎線、拉長頸部比例。特別友善髮量偏多、臉型偏圓，或想讓造型看起來更清爽的熟齡女性。

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層次鎖骨剪推薦1：層次鮑伯

source : eri_makehair@ig

尷尬過渡期總是厚重、難整理，今年不妨藉著髮長優勢，嘗試一款層次鎖骨剪！髮長落在下巴至鎖骨之間，保留鮑伯頭的圓潤輪廓，再透過髮尾輕層次削弱厚重感，讓髮型更有空氣感。這款髮型特別適合圓臉、方臉與下顎線明顯的人，搭配微彎髮尾能柔化臉部線條，日常整理也相當簡單。

層次鎖骨剪推薦2：蓬鬆魚尾剪

source : nori190@ig

魚尾剪是近年熟齡中長髮的人氣選項，藉由髮尾自然外翹弧度，替髮型增加靈動感。蓬鬆魚尾剪強調頭頂與兩側的空氣感，能修飾扁塌髮根，也讓臉型看起來更小。只要吹整時將髮尾往外帶，再搭配少量造型乳或髮油，就能營造鬆弛又有精神的日系氛圍。

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層次鎖骨剪推薦3：中分C字捲

source : nori190@ig

中分髮型最怕貼頭皮、顯臉長，因此搭配C字捲弧度，能讓整體輪廓更柔和。這款髮型會在臉頰兩側製造自然包覆感，髮尾向內彎出C字線條，有助修飾顴骨、下顎與臉頰肉感。對於喜歡低調風格的人來說，中分C字捲日常又兼具女人味，無論上班、約會或正式場合都很適合。

層次鎖骨剪推薦4：輕盈小顏剪

source : nori190@ig

輕盈小顏剪的減齡精髓在於臉周層次！髮型師會依照臉型，在顴骨、嘴角至下巴周圍修出不同長度的線條，讓髮絲自然落下時形成修容效果。這款髮型無須複雜造型技巧，只要維持髮根蓬鬆、髮尾輕盈，就能讓臉型比例更精緻。

層次鎖骨剪推薦5：中分復古捲

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想讓鎖骨剪更有女人味，可以嘗試中分復古捲。不同於韓系大波浪的浪漫感，復古捲更強調髮絲弧度與光澤，透過中分線條拉長臉型，再以髮中至髮尾的捲度增加份量感，能營造成熟、優雅又帶點法式氣息的氛圍。這款髮型很適合髮量偏少、頭型較扁的人，燙後還能提升氣場、豐盈視覺髮量。

層次鎖骨剪推薦6：萊斯利捲狼尾頭

source : nao_tohka@ig

喜歡個性髮型的人，可以參考帶有狼尾輪廓的萊斯利捲。這款髮型結合鎖骨剪的長度、狼尾頭的層次與微捲線條，髮尾保留些微不規則感，讓造型看起來更率性。臉周短層次能修飾輪廓，後方延伸的髮尾則保留中長髮的俐落感，適合想突破甜美風格、讓熟齡髮型更搶眼的人。

層次鎖骨剪常見問答

Q1：層次鎖骨剪適合圓臉或方臉嗎？

A：適合。層次鎖骨剪的優勢在於臉周線條可依臉型調整，圓臉可將層次落在顴骨到下巴位置，拉長臉部比例；方臉則建議搭配微彎髮尾，柔化下顎稜角。若擔心臉型被放大，應避免髮尾剪得過齊、過厚，並保留頭頂蓬鬆度，修飾效果會更自然。

Q2：層次鎖骨剪需要每天整理嗎？上班族好打理嗎？

A：層次鎖骨剪屬於相對好整理的中短髮型，適合忙碌上班族。日常只要吹乾時將髮根逆向撥鬆，髮尾用圓梳或離子夾帶出內彎、外翹弧度即可。若想降低整理難度，可請髮型師保留自然層次，不要剪得過碎，並搭配髮油或造型乳修飾毛躁。

Q3：髮量多的人剪層次鎖骨剪會不會更膨？

A：髮量多的人反而很適合層次鎖骨剪，但關鍵在於「減重」而不是一味打薄。建議請髮型師在髮尾與內層調整厚度，保留外層線條，避免髮尾炸開。台灣夏季潮濕悶熱，髮量多的人可搭配柔順護髮或抗毛躁造型品，讓鎖骨剪看起來更輕盈服貼。

Q4：層次鎖骨剪多久需要修剪一次？

A：建議約6至8週修剪一次，才能維持鎖骨附近的漂亮長度與臉周層次。若是魚尾剪、狼尾頭或臉周小顏剪這類線條感明顯的髮型，層次長長後容易失去修飾效果，可縮短至5至6週整理一次。平時也可定期修掉分岔髮尾，讓髮型更有輕盈感。

Q5：層次鎖骨剪適合燙髮嗎？哪一種捲度最減齡？

A：層次鎖骨剪很適合搭配低弧度燙髮，例如C字彎、魚尾外翹捲、自然空氣捲，都能增加髮型蓬鬆度又不顯老。熟齡女性若想減齡，建議避免過小、過密的捲度，容易讓髮型顯得厚重。可選擇髮中到髮尾的自然弧度，兼具修飾臉型與日常好整理優勢。

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去年「怪物新人」林廷憶才以《影后》中史艾瑪的優異表現，拿下 2025 亞洲內容及全球 OTT 大獎獲得「最佳新人獎」，沒想到今年曾敬驊再度接棒，憑藉《如果我不曾見過太陽》，擊敗金宣虎、玄彬、竹內涼真等強敵，拿下「最佳男主角獎」，帥氣的外型與反差萌魅力，更在韓網掀起熱議！

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曾敬驊代表作一部接一部

source：華納兄弟

曾敬驊在 2019 年以電影《返校》出道，之後便以精準的挑片眼光，加上不斷精進的演技，短短幾年已成為台灣最熾手可熱的演員，從《刻在你心底的名字》、《不良執念清除師》、《童話故事下集》、《我家的事》、 《如果我不曾見過太陽》到近日在 Netflix 熱播的《大濛》，都展現出不斷精進的純熟演技，去年更靠著《我家的事》拿下第 62 屆金馬獎「最佳男配角」獎，成為同時能兼具票房與演技的「信看演」代表之一。

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《如果我不曾見過太陽》再獲好評

source：Netflix

去年由《想見你》團隊打造，曾敬驊、李沐、柯佳嬿主演的犯罪懸疑劇《如果我不曾見過太陽》，故事從一名年輕女子採訪惡名昭彰的連續殺人犯李壬曜展開，逐步揭開他從校園時期遇到初戀以及碰上暴力陰影之間的關係，曾敬驊在劇中不再只是詮釋青春感強烈的少年形象，而是挑戰背負罪惡、愛欲與傷痕的複雜角色，必須在脆弱、壓抑與失控之間切換，展現明顯的表演突破。該劇上線後特殊題材加上演員精湛的演技而引發大量討論，並登上 Netflix 多國觀看排行榜，也讓曾敬驊的演出被更多亞洲觀眾看見。

曾敬驊奪全球 OTT 大獎影帝

source：Instagram@jhtseng13

這次曾敬驊在釜山舉行的全球 OTT 大獎拿下「最佳男主角獎」，同組競爭者堪稱死亡之組，包括《愛情怎麼翻譯？》的金宣虎、《韓國製造》的玄彬、《驕陽似我》的宋威龍，以及《有本事換你來做啊》的竹內涼真等中日韓人氣與實力派演員。得獎時他難掩激動，形容心情像坐雲霄飛車，並感謝《如果我不曾見過太陽》的兩位導演、製作人、演員與所有工作人員，他也提到劇組拍攝將近半年，自己每天都陪著角色走過最難過的關卡，最後以「表演這條路上還有很多可能性，不要放棄藝術」勉勵自己與所有創作者。

曾敬驊登韓國熱搜

source：金馬獎

其實曾敬驊與韓國全球 OTT 大獎早有緣分，去年他便以「非常演員」身分受邀到釜山擔任頒獎人，與《苦盡柑來遇見你》演員廉惠蘭同台頒獎，沒想到打開信封時一度發現沒有得獎者名字，讓他瞬間慌張、狂冒汗，真實反應被鏡頭完整捕捉，沒想到因為他的呆萌反應在韓網引發討論，時隔一年後再次登台領獎，帥氣的形象加上緊張的反差萌，讓他再次登上韓網熱搜，對韓國觀眾來說，這次得獎不只是曾敬驊個人的國際突破，也讓台劇演員的能量在亞洲舞台被重新看見。

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Q1：曾敬驊為什麼拿下全球 OTT 大獎「最佳男主角」？

曾敬驊憑 Netflix 影集《如果我不曾見過太陽》中的李壬曜一角拿下 2026 全球 OTT 大獎最佳男主角。這個角色不同於他過去較青春、陽光的螢幕形象，而是帶有犯罪懸疑、創傷記憶與情感矛盾的複雜人物，需要在冷靜、壓抑、脆弱與失控之間轉換，也讓外界看見他更成熟、更具層次的表演能量。

Q2：《如果我不曾見過太陽》在哪裡可以看？劇情在演什麼？

《如果我不曾見過太陽》由 Netflix 播出，是一部結合校園、懸疑、犯罪與純愛元素的台灣影集。故事圍繞曾敬驊飾演的李壬曜展開，他被稱為「暴雨殺人魔」，在接受紀錄片採訪的過程中，牽出高中時期的創傷、初戀與連環命案真相。想補劇的觀眾，可以從 Netflix 搜尋劇名觀看。

Q3：曾敬驊在全球 OTT 大獎擊敗了哪些演員？

曾敬驊這次入圍的最佳男主角組別競爭非常激烈，同組包括韓國演員玄彬、金宣虎，中國演員宋威龍，以及日本演員竹內涼真等亞洲人氣與實力派演員。他能從這組名單中勝出，也讓外界將這次得獎視為台劇與台灣演員在國際 OTT 舞台上的重要突破。

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從歐美精品烘焙店一路紅到亞洲街角麵包坊，「酸種麵包（Sourdough）」早已成為近年最具代表性的美食關鍵字之一。但酸種麵包究竟有什麼不同？

有別於一般用快速發酵的麵包，酸種麵包以天然野生酵母與乳酸菌發酵、經過至少 12 小時以上的長時間熟成，讓麵團在緩慢發酵過程中產生獨特的乳酸與醋酸香氣，造就層次豐富的味道。長時間發酵不但能幫助分解部分澱粉與蛋白質，讓礦物質吸收率提升、血糖上升速度相對平穩，也讓許多人認為比起精緻白麵包更容易消化、對身體負擔更低。酸種麵包不只是烘焙圈的流行趨勢，更成為許多人想享受澱粉美味時的理想選擇。以下精選 6 間台灣北中南人氣酸種麵包烘焙坊，帶你一同感受天然發酵所創造出的美味魅力！

酸種麵包店推薦 1：Celebread

Source: Celebread Facebook Page

講到酸種麵包就一定要提到台北最紅的酸種麵包店、創始店位於信義安和的 Celebread，是台灣近年最具代表性的酸種品牌之一，以天然酵母、長時間至少24小時的低溫發酵聞名。招牌農夫麵包、墨西哥辣椒起司酸種麵包人氣極高，外殼酥脆、組織濕潤有彈性。目前除了原本的信義安和店，也在天母開設分店，線上即可預訂、店內取貨讓大家能將美味更輕鬆入手！

Celebread 信義安和店

地址 ｜台北市大安區安和路一段102巷8號

Celebread 士林店

地址 ｜臺北市士林區天福里忠誠路二段118巷20弄1號

酸種麵包店推薦 2：Purebread Bakery

Source: Purebread Facebook 

創辦人自歐美返台後，始終找不到記憶中那份道地的歐式麵包風味，於是決定親手打造理想中的烘焙空間。被許多麵包愛好者譽為台灣歐式烘焙先驅的 Purebread，於 2015 年創立，以天然發酵工藝與純正歐洲風味聞名，至今仍是許多人心中的經典名店。2017 年更延伸品牌概念，打造以酸種麵包為主角的三明治專門店 Liquid Bread Company，雖然已於去年畫下句點，但創辦人隨後在捷運忠孝復興站旁的新光三越 Diamond Towers 開設全新早午餐品牌「SBREAD」，將 Purebread 招牌麵包融入餐點之中，也成為台北早午餐圈近期備受矚目的新據點。

Purebread Bakery

地址 ｜台北市大安區光復南路308巷21號

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酸種麵包店推薦 3：Boitu蓓得酸種麵包

Source: Boitu蓓得酸種麵包 Facebook 

BOITU蓓得酸種麵包（Boitu Bakehouse）是位於台中的職人手作麵包坊，以台灣國產小麥粉與德國有機黑麥粉為基底，搭配店家自行培養的野生酵母進行長時間發酵。店內提供多款手作酸種麵包，包括原味鄉村、核桃乳酪、桂圓肉桂與亞麻藍莓等口味，也有貝果與法式脆皮麵包可供選擇。部分商品亦推出半條或冷凍宅配版本！

Boitu蓓得酸種麵包

地址 ｜台中市北區文昌一街20號

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酸種麵包店推薦 4：貝呢烘焙店

source: 貝呢烘焙店 Facebook

藏身於台中南區巷弄間的貝呢烘焙坊，歐式酸種麵包也是許多麵包控必買品項。招牌可麗露擁有高人氣，價格親民！麵包以天然酵母長時間發酵製作，麵包體保有濕潤柔軟的口感與溫潤麥香，酸度拿捏恰到好處，即使是第一次接觸酸種麵包的人也能輕鬆接受。從日常餐桌到週末早午餐，都是許多台中人心中的理想麵包選擇。不過因每日出爐品項不固定，建議前往前可透過社群確認。

貝呢烘焙坊

地址 ｜臺中市南區褔平街116號

電話｜04 2260 9507

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酸種麵包店推薦 5：時實 Wild Solid Sourdough Bakery 全酸種麵包店

source: 時實 Facebook

有別於多數麵包店僅將酸種麵包作為品項之一，時實專注於全酸種製作，從經典鄉村麵包、佛卡夏到人氣可頌系列，皆以天然酵種打造。經過十多個小時甚至更長時間的發酵後，麵包呈現外殼酥脆、內裡濕潤的理想口感，入口能感受到天然麥香、細緻酸韻與層層堆疊的風味深度。

低調藏身於台南巷弄間的時實，沒有浮誇裝潢，也鮮少刻意宣傳，卻憑藉穩定品質與鮮明風格累積大批忠實顧客。每逢營業日，店內熱門品項往往在短時間內售罄，不少外縣市旅人甚至專程南下朝聖。對許多酸種愛好者而言，時實不只是一間麵包店，更是體驗天然發酵魅力、感受職人精神的代表性存在。

時實 Wild Solid Sourdough Bakery 全酸種麵包店

地址 ｜台南市南區建南路71號

酸種麵包店推薦 6：grovbrødhuset 磚麥

source: grovbrødhuset 磚麥 Facebook

外型看似低調、來自北歐烘焙精神的 grovbrødhuset 磚麥，是高雄最具代表性的酸種麵包品牌之一。品牌名稱在丹麥語中意為「全穀麵包屋」，堅持使用天然酵種、有機麵粉與海鹽製作，不添加糖、油與人工添加物，完整呈現北歐麵包純粹而樸實的風味。憑藉扎實口感與濃郁穀物香氣累積大批忠實顧客，也成為許多麵包職人與酸種愛好者心中的朝聖名單。

高雄｜grovbrødhuset 磚麥

地址 ｜高雄市新興區復橫一路12號

電話｜ (07) 222-0512

酸種麵包地圖常見問與答

Q1：第一次吃酸種麵包，應該從哪種類型開始嘗試？

A：如果是第一次接觸酸種麵包，建議從原味鄉村麵包、核桃酸種或蔓越莓酸種等經典款入門。這類麵包能直接品嚐到天然發酵帶來的麥香與微酸風味，酸度通常較溫和，也更容易接受。若擔心口感過於扎實，可搭配奶油、乳酪或製作開放式三明治享用。

Q2：酸種麵包需要提前預訂嗎？

A：許多人氣酸種麵包店因製作耗時、每日產量有限，熱門品項經常提早售完。尤其是假日或連續假期期間，建議提前透過官方網站、Instagram 或 Facebook 預訂，部分工作室型店家甚至採完全預約制，臨時前往未必能買到想要的品項。

Q3：酸種麵包的價格為什麼比一般麵包高？

A：酸種麵包通常需要 12 至 48 小時以上的天然發酵時間，製作過程較費工，且許多店家會選用進口有機麵粉、天然酵種與高品質原料，因此成本相對較高。此外，職人烘焙坊多採少量製作，也反映在售價上。一顆酸種麵包價格約落在 180 至 450 元之間屬於常見範圍。

Q4：酸種麵包買回家後該如何保存風味最佳？

A：酸種麵包因天然發酵與酸性環境的特性，相較一般麵包較不容易變質。室溫保存建議於 2 至 3 天內食用完畢；若短時間吃不完，可先切片後冷凍保存約 2 至 4 週。食用前放入烤箱或氣炸鍋加熱數分鐘，即可恢復外酥內軟的口感。

Q5：酸種麵包適合正在控制飲食或健身的人嗎？

A：酸種麵包的熱量與一般麵包差異不大，但因長時間發酵能降低部分植酸含量、提升礦物質吸收率，且血糖上升速度相對平穩，因此受到許多健身族群與健康飲食者青睞。不過仍屬於澱粉類食物，建議搭配蛋白質、蔬菜與健康脂肪一起食用，才能達到更均衡的營養攝取。

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