由物理治療目的轉型而來的皮拉提斯，如今成為全球女性雕塑體態的熱門運動選項之一，尤其在BLACKPINK Jennie、孫藝珍等韓國女星與社群網紅的影響力引導下，器械皮拉提斯優雅、唯美的動作更吸引眾多民眾爭相投入，也促成相當可觀的市場潛力。不過，嘗試新型態的運動項目之前，妳是否真正理解皮拉提斯的訓練原理？器械課一定比墊上課有效嗎？練皮拉提斯真的能減肥嗎？面對市場上琳瑯滿目的課程名稱，又該如何判斷老師與教室是否專業？這次特別採訪知名皮拉提斯老師 KATE（林芷如）專業解答皮拉提斯9大迷思與正確觀念，帶妳找到真正適合自己的運動方式。

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皮拉提斯並不是瘦身運動！

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受到女明星纖細體態與社群照片影響，許多人接觸皮拉提斯的第一個期待，往往是「變瘦」。不過 KATE 提醒，皮拉提斯最初並非為減重而設計，而是常被運用於復健、物理治療與運動傷害後的輔助訓練，透過強化骨骼周圍的小肌群，幫助身體重新建立穩定與控制能力。「我自己練習皮拉提斯很多年，體重和體脂並沒有因此出現非常大的變化，但視覺上的身形確實會變得更加修長。」KATE 分享，即使同樣是 50 公斤，肌肉排列、姿勢與體態不同，呈現出的外型也會有明顯差異。有些人的肌肉較厚實、緊繃，有些人則因為線條延伸、體態挺拔，看起來比實際體重更加纖細。

知名皮拉提斯老師 KATE（林芷如）

皮拉提斯的核心價值，在於訓練深層肌肉、身體中心線、穩定度與控制能力。老師在觀察學生時，也會從肩膀高低、骨盆位置、脊椎排列及身體左右對稱性著手，循序調整日常姿勢。現代人長時間低頭使用手機、久坐辦公，身體容易出現擠壓、歪斜與代償。比起單純追求體重數字，皮拉提斯更擅長改善姿勢與肌肉線條，讓體態從視覺上顯得更加輕盈、俐落。

想要減肥，飲食、有氧與睡眠都要兼顧

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若目標是減脂，單靠皮拉提斯絕對不夠。KATE 強調，真正影響體脂與體重的關鍵，仍包括有氧運動、飲食管理與充足睡眠！有氧運動能增加整體活動量，飲食則決定每日攝取的熱量與營養比例。即使固定運動，若平時經常喝酒、攝取大量糖分或高熱量食物，體重仍可能遲遲沒有變化。

KATE 也不藏私分享私下日常運動菜單。她表示，自己一週會安排兩至三次皮拉提斯，每次約一個半小時，另外搭配一天跑步、網球或其他有氧運動，睡前再進行約 15 分鐘的簡單伸展，幫助緊繃肌肉恢復彈性。

知名皮拉提斯老師 KATE（林芷如）

除了運動與飲食，睡眠也是容易被忽略的環節。長期熬夜、休息不足，可能影響身體恢復、食慾調節與日常精神狀態。當運動、飲食與睡眠同步調整，體態與體重的變化才會更加明顯。KATE 也提醒，瘦得快不代表體態一定好看。有些人透過極端節食或快速減重方式降低體重，卻容易出現氣色憔悴、肌肉失去支撐，甚至皮膚鬆弛的情況。規律訓練的目的，是讓身體在逐漸變瘦的過程中，仍保有肌肉線條、彈性與健康光澤。

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為什麼「健身、跑步者」也需要認識皮拉提斯

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運動風氣盛行，越來越多人投入專項運動，不過不論是有固定重量訓練、跑步等習慣的人，常會認為自己不需要再接觸皮拉提斯，甚至對提拉提斯有著諸多誤解。對此 KATE 認為，皮拉提斯並非用來取代原有運動，而是能補足穩定、控制、協調與伸展等容易被忽略的環節。

部分「重訓族」追求明顯肌肉量與強烈刺激感，可能誤以為皮拉提斯只是簡單的核心運動。但皮拉提斯訓練範圍遠超過腹部，還會帶到背部、骨盆、臀部、肩胛與脊椎周圍肌群，並透過動作提升協調性、活動度與身體控制力。近幾年，男性對皮拉提斯的接受度也明顯提高。部分男性長時間重訓、久坐或維持固定姿勢，肩頸與背部容易累積緊繃。實際上課後，常會感覺脊椎與背部像被重新打開，整體身體活動也更加順暢。

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KATE 也觀察到，參與「三鐵、長距離跑步或長時間騎乘自行車」的人，由於反覆配速與固定動作模式，腰椎、膝蓋、髖部及小腿容易累積壓力與緊繃。皮拉提斯便能在主要訓練之外，扮演穩定與恢復的輔助角色。皮拉提斯著重身體控制與器械阻力，讓關節與肌肉能更加穩定，訓練過程中，肌肉可能持續發抖、感到吃力，但課程結束後，許多人反而會感覺身體變得輕鬆。因此，很推薦跑步或健身族將皮拉提斯安排在主要運動之外，作為穩定、伸展與恢復訓練。

皮拉提斯「墊上課、器械課」差在哪？初學者怎麼選？

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第一次接觸皮拉提斯時，許多人會直接被核心床等器械吸引，認為器械課更進階、效果也更好。事實上，器械課與墊上課各有功能，沒有絕對的優劣，仍要依照學生的身體狀況與老師的教學安排決定。KATE 解釋，器械課中的許多動作可以採躺姿完成，彈簧也能提供支撐與輔助，因此對部分初學者來說，反而更容易掌握動作。墊上皮拉提斯則主要依靠自身力量，對肌耐力、穩定度與控制力的要求通常更高。

KATE 進一步分享，自己平時在教學時會先安排約 20 分鐘的墊上練習，再進入器械課。當學生先掌握呼吸、核心控制與身體穩定，再把相同概念帶到器械上，動作會更加安全。完全沒有基礎的初學者若直接使用器械，可能無法立即掌握彈簧的張力與滑動平台的速度，也容易過度用手，忽略全身穩定及深層小肌群的參與。先建立墊上控制能力，再進入器械訓練，往往能讓兩者相輔相成。

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不過，若學生有髖關節問題、人工關節或受傷經驗，器械課也可能相對合適。器械彈簧能提供支撐，減少完全依靠自身力量完成動作的壓力。這類學生更需要專業老師指導，避免為了完成動作而勉強進入錯誤角度，造成關節擠壓或再次受傷。器械不代表一定更好，它的價值在於提供適當的阻力與輔助。無論使用核心床、墊子、椅子或彈力帶，只要老師能根據身體狀況設計內容，都能幫助肌肉與關節逐步建立穩定度。

皮拉提斯團體課不一定適合零基礎初學者

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皮拉提斯團體課價格相對親民，氣氛也較輕鬆，成為許多初學者的入門選擇。不過 KATE 建議，完全沒有經驗的人，可以先上一至三堂一對一課程，再加入團體班，訓練效果會更紮實。「團體課中，老師需要同時照顧多位學生，很難逐一調整每個人的呼吸、骨盆位置、核心發力與器械使用方式。若初學者尚未建立基本觀念，容易為了跟上課程速度而使用錯誤姿勢，增加代償與受傷風險。」反之，一對一課程，老師能先針對學生的體態、身體限制與動作習慣先行進行評估，建立基本的呼吸與控制概念。後續再加入團體課，通常會更加安全，也更能理解老師的口令。

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如何判斷皮拉提斯老師的專業度

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近五年，皮拉提斯市場快速成長，連鎖教室與私人工作室數量增加，師資背景與培訓系統也越來越多元。消費者在上課前，很難立刻判斷老師是否適合自己，但仍可從幾個細節觀察師資與教室的可信任度。

第一：器械課老師是否穿著適合教學的止滑鞋。KATE 說明，穿鞋除了保護老師自己，也方便在學生失去控制時，用腳協助穩定滑動平台。若老師全程赤腳、穿著一般襪子，只站在旁邊口頭指導，可能需要進一步確認其安全意識。

第二：老師是否在第一堂課主動檢查學生的體態。專業老師應觀察學生站立、走路與日常姿勢，並詢問工作型態、運動目標與過去傷勢，掌握身體的活動限制。

第三：老師是否主動了解健康狀況。除了肌肉與關節問題，學生也可能有青光眼、心臟疾病、甲狀腺問題或其他特殊情形。部分倒立、懸空或頭部低於心臟的動作，未必適合所有人。

第四：是否具備國際證照與專業受訓背景。有些老師持有的可能只是工作室自行核發，或短期課程的結業證明，未必接受過完整的系統性訓練。曾經歷古典派或現代派完整培訓的老師，在口令引導、動作調整、解剖學知識與身體結構判讀上，通常會呈現不同深度。

網美裝潢不等於專業教室

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挑選皮拉提斯教室時，除了交通與課程價格，器材安全也不能忽略。現在許多教室以漂亮裝潢、唯美燈光與拍照氛圍吸引客人，但空間好看，不代表器材與教學品質一定專業！KATE 提醒，挑選教室前，建議觀察並詢問該空間所使用的核心床是否來自專業器材品牌，如：Technogym、Merrithew™、Balanced Body、BASI Pilates等。市面上也存在仿製、缺乏品牌標示或來源不明的器材，價格雖然相對便宜，但皮拉提斯課程包含站立、懸掛、滑動與承重動作，若器材零件鬆脫、支撐不足或平台突然滑動，都可能增加受傷風險。

下一次選擇皮拉提斯教室，別再被裝潢欺騙，消費者應在報名前主動詢問器材品牌、使用年限與維護頻率。比起空間是否適合拍照，器材是否穩定、安全，才是更值得留意的選課條件。

小心「嬋柔提斯、舞蹈提斯」等創新課名

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隨著皮拉提斯市場擴張，市面上也陸續出現「嬋柔提斯」、「舞蹈提斯」、「瑜伽提斯」等創新名稱。KATE 叮嚀，新鮮的課程包裝雖然吸睛，消費者仍要先釐清實際內容，避免把不同系統課程混為一談。

以禪柔與皮拉提斯為例，兩者本來就是不同的訓練系統，使用器械、動作邏輯與訓練目的皆不相同。「嬋柔課程」適合身體僵硬、脊椎活動度較差的人。嬋柔包含許多坐姿動作，會透過器械提供穩定與支撐，讓學生在相對安全的狀態下伸展。對脊椎僵硬或年長族群來說，嬋柔可能具有不錯的感受；但若本身柔軟度與活動度已經很好，訓練體感未必顯著。

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若教室推出結合不同系統的課程，消費者可以在報名前直接詢問：「這堂課會進行哪些動作？兩套系統如何搭配？使用哪些器材？主要訓練目標是什麼？」例如瑜伽與皮拉提斯本身可以互補，先進行肌力與穩定訓練，再搭配瑜伽或伸展，邏輯上並不衝突。真正需要警覺的，是教室只把兩種熱門系統名稱拼在一起，卻無法清楚說明課程架構與目的。這類命名可能只是行銷噱頭，也容易誤導消費者。

皮拉提斯課程價格貴，不代表一定合理

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皮拉提斯課程經常給人「價格昂貴」的印象，但 KATE 認為，目前市場收費其實相當混亂，既有高價私人課程，也有相對便宜的團體方案，只是部分教室會要求一次購買較多堂數。面對價格落差，消費者可以直接詢問老師的證照、受訓系統、教學年資與專業背景。完整的師資培訓通常會區分不同級別，老師的訓練深度、教學經驗與處理特殊狀況的能力，也可能反映在價格上。

另外，器材品牌、空間成本與設備維護，也可能反映在課程價格中。一對一課程通常更昂貴，原因在於老師會將注意力集中於單一學生，依照傷勢、目標與身體狀況，設計客製化訓練內容。對曾經受傷、懷孕、術後恢復或有特殊需求的人而言，具備相關知識與經驗的老師確實更加重要。不過，便宜也不代表教學品質一定不好。有些老師可能剛取得完整證照，教學年資只有一至兩年，因此收費相對親民。因此，比起單看價格高低，消費者更應綜合評估證照、教學資歷、安全意識、器材品質與自身需求，才能篩選到最適合自己且值得投資的課程。

皮拉提斯觀念與迷思常見問答

Q1：皮拉提斯一週上幾次，才比較容易看出體態變化？

A：初學者可從每週 1 至 2 次開始，先建立呼吸、核心控制與正確姿勢；適應後再增加至每週 2 至 3 次。體態改變通常需要搭配日常走路、伸展與睡眠管理，若目標是減脂，還要加入有氧運動與飲食調整，不能只靠皮拉提斯。

Q2：完全沒有運動習慣的人，可以直接上器械皮拉提斯團體課嗎？

A：零基礎者建議先上一對一體驗課，由老師評估骨盆、脊椎、關節活動度與過往傷勢，並熟悉呼吸及器械阻力。建立基本控制後再加入團體課，較能跟上口令，也能降低因過度用力、錯誤代償或器械操作不熟而受傷的風險。

Q3：腰痛、膝蓋痛或曾經受傷的人，適合練皮拉提斯嗎？

A：不一定要完全避免，但應先經醫師或物理治療師確認目前狀況，再選擇具相關教學經驗的老師。上課前須主動說明疼痛位置、手術史與限制，若動作中出現尖銳疼痛、麻木或症狀加劇，應立即停止，不能把疼痛當成正常訓練反應。

Q4：上皮拉提斯課要穿什麼？需要準備止滑襪嗎？

A：建議穿貼身、具彈性且不妨礙活動的運動服，方便老師觀察骨盆、膝蓋與脊椎排列。多數器械教室會要求穿止滑襪，以提升踩踏平台時的穩定度與衛生；長髮可綁起，並避免佩戴項鍊、手環或容易勾住器械的飾品。

Q5：怎麼判斷皮拉提斯體驗課是否值得繼續購買？

A：除了課後是否痠累，更應觀察老師是否先詢問健康狀況、清楚解釋動作目的、主動修正姿勢，並依個人能力調整阻力。若課程只追求拍照效果、動作難度或大量推銷堂數，卻缺乏身體評估與安全提醒，建議不要急著購買長期方案。

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2026年底妝趨勢，不只著重於遮瑕力或持久度，消費者更期待上妝同時滿足保養效果！高比例保養精華添加、穩定膚況的修護成分，以及高含量的保濕滋養，讓上妝同步完成保養最後一步驟！若你也屬於熟齡膚況、乾性膚質，又或者膚況不穩定者，以下 2026 專櫃高保濕粉底 22 款必收清單，絕對值得收藏。

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2026專櫃高保濕粉底推薦1：Dior

迪奧 精萃再生玫瑰微導粉底，30ml，NTD4,950

迪奧延續花植保養能量，將頂級保養概念直接注入底妝。富含岡維拉玫瑰微營養胜肽與高濃度鉀元素，能在上妝同時穩定膚況、修護乾燥與疲憊感。質地細緻服貼，一抹呈現柔霧中帶絲緞光的玫瑰光澤，即使在高溫濕熱環境下也不易暗沉。特別適合乾肌、熟齡肌或長時間帶妝者。

2026專櫃高保濕粉底推薦2：Hermès

HERMÈS PLEIN AIR 系列 光采霧感保養粉底，33ml，NTD4,900

籌備五年，愛馬仕首款粉底延續品牌一貫的「低調奢華」，選用高比例天然來源成分與美容滋養為核心，妝感呈現細緻奶油光澤，輕盈且有質感。質地中更添加菸鹼醯胺與玻尿酸，讓底妝服貼度與保濕力同步提升，即使長時間上妝也不顯乾紋。

2026專櫃高保濕粉底推薦3：Chanel

香奈兒 原生美肌微滴水粉底，20ml，NTD2,600

若妳追求若有似無的原生素顏妝，可以試試這款水粉底！以超濃縮微滴色素打造高修飾力卻輕盈的底妝體驗，質地水潤清透，近 60% 水精華成分讓肌膚上妝瞬間保濕補水。妝效介於素顏與精緻妝感之間，可薄擦全臉或局部疊加修飾，呈現原生透亮美肌。

2026專櫃高保濕粉底推薦4：Guerlain嬌蘭

Guerlain嬌蘭 24K純金持光精華粉底，NTD3,700

嬌蘭經典 24K 系列升級後更溫和、妝效更精緻！延續系列經典「白牡丹萃取」與「24K純金光雙面粒子」，並首度加入源自挪威純淨生態區的黑蜂蜂蜜，以三重珍稀成分打造高達 87% 的修護力，讓底妝兼具保養機能。高比例天然成分與更溫和的升級配方，搭配奶油般細緻質地，能柔焦乾紋與疲憊痕跡，呈現透亮、不易暗沉的奶油肌妝效。

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2026專櫃高保濕粉底推薦5：Tom Ford

Tom Ford 立體光影奢華水光粉底液 SPF50/PA++++，NTD3,350

Tom Ford 底妝向來不讓人失望！這款嶄新作品，靈感來自建築光影比例，妝效強調立體輪廓與自然反光感。質地柔滑細緻，能修飾毛孔與細紋，打造如自帶打光般的水潤光澤肌。上妝後光澤低調、顯氣色，應對日常和正式場合都沒問題。

2026專櫃高保濕粉底推薦7：Lancôme蘭蔻

LANCOME蘭蔻 絕對完美粉底精粹，NTD4,700

上妝也能滿足抗老需求，蘭蔻做到了！以高達 85% 養膚精粹為核心，質地更像高機能精華而非傳統粉底。永生玫瑰修護成分搭配水光凝萃，讓肌膚在上妝同時被滋養，妝效呈現飽滿透潤的細緻光澤。特別推薦給乾肌、熟齡肌族群。

2026專櫃高保濕粉底推薦8：Giorgio Armani

Giorgio Armani 訂製奢潤絲光粉底，NTD2,750

繼紅藍粉底系列的好口碑後，Armani 訂製奢潤絲光粉底也迎來全新升級。以高訂絲綢為靈感，妝效呈現自然絲緞光澤。升級後保濕度與持光力更佳，添加地中海百合與菸鹼醯胺，有助提亮並強化肌膚屏障。妝感輕盈、不顯粉感，非常適合日常通勤或長時間帶妝需求者。

2026專櫃高保濕粉底推薦9：YSL

YSL 恆久完美裸光無瑕粉底露，25ml，NTD2,700

Rosé也愛用的YSL 恆久完美裸光無瑕粉底露怎麼能錯過！主打「裸光不暗沉」為特色，質地中蘊含高比例保養精華，創造自然不失修飾力的透亮妝感。動態遮瑕粉體能隨肌膚表情服貼延展，光澤細緻、不顯油亮。長時間持妝仍維持乾淨透亮，非常適合喜歡水光肌、但又擔心暗沉問題的人。

2026專櫃高保濕粉底推薦10：Shiseido資生堂

Shiseido資生堂 超聚光活膚粉底精華SPF30 /PA+++，NTD2,300

這款粉底不只日本賣到缺貨，上市四個月就突破千萬銷售，也是編輯近年的愛用清單之一！結合品牌明星精華科技，兼具光澤妝效與穩定膚況的能力。菸鹼醯胺與雙重益生元配方，讓肌膚即使長時間帶妝也維持水潤平衡。妝效自然聚光、不厚重，特別適合膚況不穩定的族群選擇。

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2026專櫃高保濕粉底推薦11：Estée Lauder雅詩蘭黛

Estée Lauder雅詩蘭黛 聚光粉保濕粉底精華SPF20 / PA+++，NTD2,900

延續雅詩蘭黛最擅長的高持久妝效特性，這款保濕型粉底主打長效保濕與抗暗沉，三重莓果萃取搭配高比例保養成分，讓妝效一整天維持明亮水潤。光澤細緻、不顯毛孔，適合希望底妝乾淨、氣色穩定的上班族與通勤族。

2026專櫃高保濕粉底推薦12：Clé de Peau Beauté肌膚之鑰

Clé de Peau Beauté肌膚之鑰 精質光采粉底乳霜，NTD9,800

以藝術品等級標準打造的頂級粉底，肌膚之鑰－精質光采粉底乳霜，絕對是保養級底妝的極致選項。結合智慧保養科技與精準色調設計。妝效細緻柔潤，能隨時間維持穩定光澤，讓肌膚看起來緊緻且富有彈性。適合追求精緻妝感與保養並重的高端使用者。

2026專櫃高保濕粉底推薦13：Clarins克蘭詩

Clarins克蘭詩 黃金雙萃精華粉底液，NTD2,650

護膚型底妝不稀奇，克蘭詩今年更推出雙管精華粉底！延續獨家黃金雙萃精華的油水雙劑養膚黃金比例，全新粉底結合木瓜煥亮酵素與膠原雙胜肽，以底妝、精華2：1的結構，提升上妝後的服貼度與潤膚感受。雙劑一體加上光澤妝效，修飾氣色同時也能滿足抗老、提亮、保濕等多重美容期待。

2026專櫃高保濕粉底推薦14：Sisley

Sisley 御緻駐顏活膚精華粉底液，NTD4,900

同樣以高滋養力為主打，Sisley將抗老保養精華等級的植萃成分包覆於粉體中，上妝同時修護膚況。質地滋潤卻不厚重，能改善乾燥、暗沉與細紋問題，特別適合熟齡肌或換季時期膚況不穩者。

      　　　　　

2026專櫃高保濕粉底推薦15：Shu Uemura植村秀

Shu Uemura植村秀 無極限裸光精萃粉底，35ml，NTD2,300

深受年輕消費者喜愛的植村秀極限粉底系列，旗下這款光澤型底妝，以高濃度菸鹼醯胺與保濕精華添加為特色，妝效自然不厚重，能有效修飾暗沉與膚色不均。加上專為亞洲膚色設計的色選，讓妝感更貼近原生肌膚狀態，適合追求持久又有光澤感的台灣人。

2026專櫃高保濕粉底推薦16：DECORTÉ黛珂

DECORTÉ黛珂 ZEN WEAR STAY 禪 微霧光持久粉底液 PF25/PA++，NTD1,800

日本高端美容先驅黛珂，今年應對亞洲氣候，以「研墨科技」為靈感，創造妝效薄透，卻不失精緻度的微霧光感粉底。上妝後妝感服貼，同時兼具保濕與長效持妝表現，即使在高溫高濕環境也能維持穩定妝感，適合偏油肌或混合肌。

2026專櫃高保濕粉底推薦17：Bobbi Brown

Bobbi Brown 冬蟲夏草精華粉底 SPF40/PA++++，30ml，NTD2,900

養膚粉底的代表作之一，Bobbi Brown 冬蟲夏草精華粉底，以高濃度蟲草與人蔘精華為核心，主打由內而外的健康光澤。質地水潤服貼，能改善暗沉與膚色不均，同時具備防曬與環境防護力，是一款非常適合日常上妝、追求自然好氣色的保養型底妝。

2026專櫃高保濕粉底推薦18：MAKE UP FOR EVER

MAKE UP FOR EVER HD SKIN粉無痕活潤精華粉底液，NTD1,850

後台妝容必備的MAKE UP FOR EVER，此款粉底作品，採用高達 86% 活潤精華為基礎，打造宛如敷面膜般的上妝感受，妝效透亮、保濕度高且延展性極佳，能快速打造拋光般的水光肌，非常適合乾肌或需要快速完妝、但又重視妝感質地的人。

2026專櫃高保濕粉底推薦19：Nars

Nars 裸光肌萃粉底精華，NTD1,900

以明星小白餅的明亮妝感為延伸，Nars 裸光肌萃粉底針對亞洲膚色推出專屬色選！精準調色能校正蠟黃與暗沉問題，高比例植萃精華更使妝效水潤服貼，呈現乾淨透亮的裸光妝感。適合喜歡輕盈妝感、但仍希望氣色明亮的族群。

2026專櫃高保濕粉底推薦20：Suqqu

Suqqu 絕緻艷澤粉霜，NTD4,600

身為日系底妝界的翹楚，Suqqu升級版粉霜將油水比例調校至最理想狀態，質地如奶霜般細緻，能完美貼合肌膚紋理。妝效呈現日系特有的內斂光澤，細緻卻很有存在感，特別適合乾肌或喜歡精緻妝感的族群。 　　　

2026專櫃高保濕粉底推薦21：RMK

RMK 完美無瑕粉底液PLUS SPF22/PA+，NTD2,200

日系國民美妝 RMK 旗下人氣粉底作品，藉由2種特殊珠光與偏光設計，模擬肌膚自然立體陰影與光澤，讓妝效看起來更細緻、有層次感。上妝質地輕盈、不顯粉感，適合追求自然立體輪廓與光澤感的底妝愛好者。

2026專櫃高保濕粉底推薦22：IPSA

IPSA 輕裸水光粉底液 SPF25+ /PA++，25ml，NTD1,600

輕質底妝也能滿足高效能保養期待！IPSA 以高比例爆水精華微囊為特色，上妝瞬間撫平乾紋、提升含水量。搭配智能膚質調控技術，能依膚況自動調整油水平衡，妝效清透水潤、不易暗沉，非常適合膚況多變或換季時期使用。

高保濕粉底常見問答

Q1：高保濕粉底要在妝前乳前還是後使用？可以每天上妝嗎？

A：高保濕粉底屬於底妝最後步驟，建議在保養、隔離或妝前乳後使用。若粉底本身已含高比例精華與防曬係數，白天仍建議先擦足量防曬再上妝，確保防護完整。台灣濕熱氣候下，可薄擦多層疊加，避免一次上太厚造成悶感。日常天天使用沒問題，但卸妝務必徹底。

Q2：乾肌、熟齡肌該選光澤型還是霧感型？會卡細紋嗎？

A：乾肌與熟齡肌建議優先選擇水光或絲緞光澤妝效，能透過反光修飾細紋與疲憊感。若偏好霧感，建議挑選「微霧光」而非全霧面配方，並加強妝前保濕。上妝時以濕潤粉撲輕拍，比刷具更能減少卡紋情況，避免在法令紋與眼下反覆堆疊。

Q3：含有菸鹼醯胺、胜肽等養膚成分，敏感肌可以用嗎？

A：多數專櫃養膚型粉底已針對穩定膚況設計，但若屬於酒糟或極度敏感肌，仍建議先局部測試。菸鹼醯胺有助提亮與修護屏障，但濃度較高時可能出現短暫泛紅。台灣換季濕冷交替時，可搭配舒緩型妝前打底，降低刺激風險。

Q4：高保濕粉底在台灣夏天會不會容易脫妝或暗沉？

A：選擇標示「持光」、「抗暗沉」或具防曬係數的款式較穩定。上妝後可於T字與鼻翼輕壓透明蜜粉定妝，其餘區域保留光澤感。通勤族建議隨身攜帶吸油面紙，先吸油再補妝，避免直接疊粉造成厚重。冷氣房與戶外溫差大時更要注意補水。

Q5：高保濕粉底還需要再搭配妝前乳嗎？

A：若膚況穩定、追求自然光澤，其實可直接上粉底；但毛孔明顯或局部出油者，仍建議局部使用控油或修飾型妝前乳，打造分區底妝。台灣混合肌族群可採「雙妝前策略」：兩頰保濕、T字控油，讓妝感更服貼持久。

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2026 上半年搜尋量最高 K-pop 歌手 Top1：BTS 金泰亨

BTS 成員 V 於 2026 年上半年登上 Google 全球搜尋量第一名，再次證明他驚人的國際影響力。2025 年退伍後，憑藉個人活動、品牌合作以及音樂創作持續吸引全球媒體關注，尤其在時尚圈與精品品牌的曝光度極高，每次公開亮相都能迅速登上全球熱搜。除此之外，V 獨特的低沉嗓音、藝術家氣質與舞台魅力，使他在亞洲、歐洲、美洲皆擁有龐大的粉絲基礎。外媒普遍認為，他不只是 K-pop 偶像，更逐漸成為兼具音樂、時尚與文化影響力的全球娛樂代表人物。

2026 上半年搜尋量最高 K-pop 歌手 Top2：BTS 田柾國

BTS 成員田柾國延續近年的全球高人氣，在 2026 年上半年排名第二。外媒指出，他的個人音樂作品持續創下亮眼串流與播放紀錄，加上世界巡演、商業代言及各種國際活動，使他的搜尋熱度始終維持在前段班。田柾國一直被譽為最具國際市場號召力的韓國男歌手之一，他穩定的現場演唱能力、舞蹈實力以及跨市場的流行魅力，使他不僅受到 K-pop 粉絲喜愛，更吸引大量歐美流行音樂聽眾。

2026 上半年搜尋量最高 K-pop 歌手 Top3：BLACKPINK Lisa

BLACKPINK 成員 Lisa 在 2026 年上半年位居第三，是搜尋量最高的女性 K-pop 藝人之一。她近年積極拓展國際市場，除了音樂活動外，也持續參與精品品牌合作、時尚活動以及戲劇演出，使全球曝光度不斷提升，身為泰國籍藝人，她在東南亞擁有極高人氣，同時也成功打進歐美娛樂市場。外媒認為，Lisa 兼具舞蹈實力、舞台魅力與時尚影響力，每次公開亮相幾乎都能帶動社群平台熱議。

2026 上半年搜尋量最高 K-pop 歌手 Top4：BLACKPINK Jennie

同樣來自 BLACKPINK  的 Jennie 位居第四，持續展現她在全球娛樂圈與精品時尚界的影響力。2026 年上半年，她透過個人音樂作品、國際品牌合作以及影視相關話題持續受到全球媒體高度關注，Jennie 不僅擁有強大的舞台表現力，也因時尚品味與個人風格成為精品品牌最受歡迎的代言人之一，成為全球流行文化的重要代表人物，因此每次活動都能創造大量新聞與搜尋流量，穩居全球搜尋排行榜前段班。

2026 上半年搜尋量最高 K-pop 歌手 Top5：IU

IU 李知恩則是榜單中唯一以 Solo 歌手身分進入前五名的藝人，她長年活躍於音樂、戲劇及綜藝領域，累積極高國民知名度與國際人氣。2026 年上半年，IU 持續推出續劇作品《21 世紀大君夫人 》維持穩定搜尋熱度。外媒指出，她兼具創作能力、演唱實力及演員身份，在韓國娛樂圈具有極高代表性，也是最受海外觀眾認識的韓國女藝人之一，多年來建立的優質形象與作品品質，也是她每次發布新作品都能迅速登上全球搜尋排行榜的原因。

2026 上半年搜尋量最高 K-pop 歌手 Top6 - Top10

2026 上半年在 Google 搜尋量最高的 K-pop 明星第六名到第十名，依序為：BLACKPINK 成員 Rosé、BLACKPINK 成員 Jisoo、BTS 成員 Jimin、BTS 成員 SUGA，以及 BTS 成員 Jin。前十名光是 BTS 就有 5 位成員入榜，BLACKPINK 更是四位成員全數入榜，再次映證這兩大團體對於 K-pop 拓展到全球的超高影響力。

source：HYBE、YG

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Q1：Google Trends 搜尋量可以代表 K-pop 明星的人氣嗎？

Google Trends 能反映全球網友對特定藝人的搜尋熱度，但並不能完全等同於人氣排名。搜尋量容易受到新專輯發行、演唱會、戲劇作品、品牌代言、重大新聞事件等因素影響，因此更適合觀察明星的話題度與國際關注度，而非單純比較粉絲數或商業價值。若要完整評估 K-pop 偶像的人氣，通常還會搭配串流數據、社群互動、專輯銷量及演唱會票房等指標一起分析。 

Q2：為什麼 BTS 和 BLACKPINK 成員經常占據全球搜尋排行榜？

BTS 與 BLACKPINK 擁有龐大的全球粉絲基礎，加上成員多半同步發展個人音樂、時尚精品代言、影視作品及國際活動，因此曝光來源相當多元。每逢新作品推出、世界巡演、精品品牌活動或重要公開行程，都容易帶動全球搜尋熱度。此外，兩組團體長年深耕歐美市場，也讓國際媒體報導頻率持續維持高水準，進一步推升 Google 搜尋量與全球討論度。

Q3：除了 Google 搜尋量，還有哪些指標可以觀察 K-pop 偶像的全球影響力？

除了 Google Trends，Spotify、YouTube、Apple Music 等串流平台的播放量，以及 Instagram、TikTok、X（原 Twitter）等社群平台的互動數據，都是觀察 K-pop 偶像國際影響力的重要依據。此外，Billboard、英國 Official Charts、品牌價值排行、演唱會票房及精品代言合作數量，也都是業界經常引用的評估指標，能更全面呈現藝人的市場影響力。

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]]>John2026-07-20T20:14:35+08:002026-07-20T20:11:28+08:00IU,blackpink,BTS,K-pop排行榜Mon, 20 Jul 26 15:50:46 +080059013

有些人吵架時不是沒有話說，而是當下情緒太滿、思緒太亂，真正想表達的重點反而一句都說不完整。等到事情結束、回到家，一邊洗澡、一邊躺在床上，腦中開始無限重播剛才的對話，甚至越想越覺得自己當時應該這樣回、那樣反駁才對。明明爭執早已結束，心裡的辯論賽卻才正式開始。以下四個星座，就是最容易把最佳發揮留在事後的人。

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吵架時沒說出口，回家卻在腦中吵贏八百次的星座
TOP 4：巨蟹座

source：騰訊視頻《百花殺》劇照

巨蟹座吵架時容易被情緒影響，很多委屈一股腦湧上來，反而不知道該從哪一句開始說。他們不想讓衝突越演越烈，因此常常選擇忍住，把真正想說的話吞回去。

等情緒慢慢平復後，巨蟹座便開始回想整個過程，越想越覺得有些話沒有說清楚，有些誤會其實可以當場解開。於是腦海裡一遍又一遍模擬對話，把所有沒說出口的內容重新講了一次。

         

吵架時沒說出口，回家卻在腦中吵贏八百次的星座
TOP 3：天秤座

source：優酷《翹楚》劇照

天秤座最怕衝突失控，所以吵架時總是顧著維持場面，不希望一句重話讓彼此徹底撕破臉。很多時候，他們想到的反駁會先在心裡過濾，最後真正說出口的反而只剩下一半。

可是回到家後，天秤座就會開始重新整理整場對話，慢慢把邏輯拼湊完整，甚至想到許多更有說服力的回應。每次回想，都忍不住感嘆自己如果當下能冷靜一點，局面可能完全不同。

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吵架時沒說出口，回家卻在腦中吵贏八百次的星座
TOP 2：處女座

source：騰訊視頻《莫離》劇照

處女座習慣分析每一件事情，連吵架也不例外。當下他們一邊思考、一邊回應，腦中還在整理整件事情的前因後果，因此常常來不及把真正的重點完整表達。

事情結束後，處女座就會開始無限檢討，重新推演每一句話，分析哪裡沒說好、哪一句應該怎麼反駁更有說服力。越思考，越覺得自己當時還有很多話沒講，最後把自己困在一場已經結束的爭執裡。

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吵架時沒說出口，回家卻在腦中吵贏八百次的星座
TOP 1：雙子座

source：愛奇藝《雀骨》劇照 

雙子座平常反應很快，但真正情緒激動時，反而容易被打亂節奏。很多靈光乍現的回應，總是在離開現場後才一個接一個冒出來，越想越精彩。

回家後，雙子座甚至能把整場對話重新演練好幾遍，不只想到更好的反駁，連對方下一句可能怎麼回答，都提前準備好破解方式。如果事後才能重新開戰，雙子座往往才是真正火力全開的那一個。

             

有些人的輸贏，不是在爭執當下決定，而是在事情結束後才開始反覆推演。那些沒說出口的話、來不及反駁的理由，以及腦海裡一次次重新模擬的對話，都讓一場早已落幕的爭論繼續延長。只是再完美的答案，如果永遠只存在於事後，也只能成為腦海裡一次又一次的重播。

               

主圖來源：愛奇藝《雀骨》劇照 

            

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]]>Sharon2026-07-20T15:50:38+08:002026-07-20T15:50:46+08:00星座分析,星座性格,星座特質Mon, 20 Jul 26 15:34:38 +080059012

在日本掀起排隊搶購潮、甚至因供應吃緊取消第二波新品的Mister Donut「萌奇圈もっちゅりん」，終於登陸台灣！首波將於7月21日開賣，5款日系風味分兩階段登場，麻糬般柔軟Q嫩的新食感，還沒開賣已在Threads洗版！

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日本賣到提前收攤

去年首度登場便引發搶購的「萌奇圈もっちゅりん」，今年6月在日本回歸後，人氣依舊驚人，部分門市開店不久便宣告售罄，官方更表示市場反應超出預期，第一波商品自7月中旬起陸續結束販售，原先規畫的第二波新品也臨時取消。 如今台灣Mister Donut正式引進日本配方原料，還一次集結豆香、日式醬油、草莓、紅豆與芝麻5款風味，對曾在Threads看著日本網友開箱、卻只能隔著螢幕羨慕的甜點控來說，這次總算能親自驗證它的魅力。

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不是波堤也不是麻糬

「萌奇圈」最讓人好奇的地方，在於它很難被歸類成既有的甜甜圈。圓潤飽滿的圈體看似熟悉，咬下後卻呈現介於麻糬、糰子與軟麵包之間的質地，柔軟中帶有彈性，細嚼時還能感受到麵糰緩緩回彈。Mister Donut此次引進日本相同圈體配方原料，以特定比例調製香醇麵糰，讓台灣版本保留系列標誌性的「もっちゅり」口感。相較於波堤較鮮明的彈牙嚼勁，萌奇圈走的是更柔、更嫩、更貼近糯米甜點的路線，讓甜甜圈再次跳脫酥鬆、鬆軟的傳統印象。

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鹹甜派都能找到答案

第一波於7月21日推出豆香、日式醬油與草莓3款口味。「豆香萌奇圈」將整顆圈體裹上濃郁豆香粉，風格近似日式黃豆粉甜點，味道簡單，反而更能襯托麵糰的Q嫩質地（NTD55）；「日式醬油萌奇圈」以甘醇甜口醬油包覆圈體，鹹香與甜味交錯，帶有日式糰子的熟悉氣息（NTD55），預料會是5款中討論度最高的選擇。「草莓萌奇圈」圈體內擠入酸甜草莓果餡，表面再加入草莓糖粉、鮮奶油及果醬點綴，視覺最華麗，風味也更接近完整甜點（NTD65）。豆香與草莓將同步進駐部分7-ELEVEN門市內的Mister Donut專櫃。

每人限購2顆

第二波將於8月4日換上更濃厚的日式餡料系陣容。「紅豆萌奇圈」將細緻的北海道紅豆餡注入Q軟圈體，表面輕撒糖粉，紅豆的綿密感與麵糰相互交疊，適合偏愛溫和甜度的消費者（NTD65）；「芝麻萌奇圈」使用日本進口芝麻內餡，外層沾附焙烤芝麻粒，入口後能感受到深沉堅果香與多重顆粒感，口味成熟度更高（NTD65），不過萌奇圈每人限購2顆，且各店皆採限量供應、售完為止，面對日本曾出現的驚人缺貨潮，想一次收集5款，恐怕得先把兩個開賣日期設進行事曆。

Source：Mister Donut

Mister Donut萌奇圈常見問與答

Q1：Mister Donut「萌奇圈」什麼時候開賣？總共可以買幾天？

A：萌奇圈分兩波限量上市，第一波豆香、日式醬油、草莓於2026年7月21日起販售；第二波紅豆、芝麻於8月4日起接力登場。系列主打期間限定、售完為止，各門市實際供應時間可能不同，熱門口味也可能提早完售，建議開賣當日前往門市或先致電詢問庫存。

Q2：萌奇圈每人可以買幾顆？需要提前排隊嗎？

A：活動期間萌奇圈系列採每人限購2顆，無法一次買齊全部5款。由於日本上市時曾引發搶購，加上台灣採分批、限量供應，市區與百貨門市可能較早售罄。想提高購買成功率，可優先選擇平日上午、門市剛出爐的時段，並避開下班及週末人潮。

Q3：萌奇圈5款口味價格多少？哪一款適合第一次嘗試？

A：豆香與日式醬油每顆55元，草莓、紅豆及芝麻每顆65元。首次品嚐可從豆香入手，調味相對單純，更容易感受圈體的柔軟Q嫩；喜歡鹹甜風味可選日式醬油，偏好甜點感與內餡層次，則可考慮草莓、紅豆或芝麻。

Q4：哪些萌奇圈能在7-ELEVEN門市買到？每間門市都有嗎？

A：部分設有Mister Donut專櫃的7-ELEVEN門市將同步販售指定口味，其中豆香、草莓自7月21日起供應，日式醬油與芝麻自8月4日起加入。並非所有7-ELEVEN皆有販售，商品數量也依各店配送與庫存為準，出發前可先透過門市資訊或電話確認。

Q5：萌奇圈可以搭配買5送1、買6送2優惠嗎？

A：Mister Donut於2026年7月21日至8月4日推出甜甜圈買5送1及買6送2優惠，但萌奇圈仍受每人限購2顆規範，實際適用商品、贈品選擇及門市執行方式，建議以現場公告為準。若想湊優惠，可將萌奇圈搭配其他常態甜甜圈一起購買。

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]]>Naomi2026-07-20T15:16:58+08:002026-07-20T15:34:38+08:00甜點,甜甜圈,美食,Mister DonutMon, 20 Jul 26 15:09:26 +080059009

每次走進好市多（Costco），除了囤生活用品、美食零嘴之外，旅行裝備也是不少人鎖定的重點。其中，行李箱更是不少會員關注的焦點！近日便有網友分享兩款熱議行李箱，分別是 Delsey Paris 前開式行李箱與 Samsonite 對開式行李箱，究竟哪一款更值得入手，也意外掀起一波網友討論。

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Samsonite耐用度高，長途旅行最推薦

臉書社團「Costco 好市多商品消費心得分享區」有網友貼出兩款熱賣行李箱，希望大家分享使用心得。其中，Delsey Paris 前開式行李箱售價 3,899 元，Samsonite 對開式行李箱則為 5,999 元。兩款品牌皆擁有不少支持者！不少偏好 Samsonite 的網友認為，品牌最大的優勢就在於耐用度，實際使用過長途旅行後，不僅箱體耐刮、耐髒，輪組滑順且推行時相對安靜，整體使用體驗相當穩定。此外，也有使用者分享，部分款式重量控制得宜，長時間移動依舊輕鬆省力，因此特別受到經常飛歐美、長途旅行旅客的青睞。

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前開式設計人氣高，小空間收納更便利

另一派則力挺 Delsey Paris 前開式設計。這個創立於 1946 年的法國旅行箱品牌，向來以兼具設計感與實用機能聞名，近年更因前開式行李箱受到不少旅人關注。許多網友表示，相較於傳統對開式，前開行李箱不需要將箱體完全攤平，在飯店或空間有限的環境中，更容易快速拿取物品。尤其亞洲不少旅館房型偏小，前開式設計更能節省整理空間，也因此成為不少日本旅遊愛好者的首選。

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依旅行地點挑，比品牌更重要

討論的文字中，也有不少旅遊經驗豐富的網友點出挑選關鍵，其實不是品牌，而是「旅行目的地」。若經常前往日本等亞洲國家，前開式設計在有限空間中更具優勢；若多以歐美長途旅行為主，則建議選擇結構較紮實的對開式款式，耐用度相對更高。此外，也有人提醒，購買行李箱時不妨優先考慮搭載海關鎖、非拉鍊式結構以及煞車輪設計的款式，依據編輯我本人的經驗，赴歐美旅行時建議避開拉鍊式行李箱，該款式較容易被撬開，鋁框則相對安全性更高。

一款好行李箱沒有絕對標準答案，與其跟風熱門品牌，不如依照自己的旅行習慣、目的地與收納需求挑選，才能真正找到最適合自己的旅伴。

好市多行李箱問與答

Q1：Costco 的 Delsey Paris 和 Samsonite 行李箱，哪一款比較值得買？

A：兩款各有優勢。Samsonite 以耐用度、滑順輪組與穩定推行手感受到不少旅客推薦，適合經常長途旅行的人；Delsey Paris 則以方便拿取物品的前開式設計受到歡迎，特別適合重視收納便利性的旅客。

Q2：前開式行李箱有什麼優點？適合哪些人？

A：前開式行李箱最大的優勢是不必將整個箱體完全攤平，就能快速拿取物品，在飯店房間較小或整理空間有限時特別方便。如果經常到日本、韓國等亞洲國家旅行，前開式會是很實用的選擇。

Q3：長途旅行應該選前開式還是對開式行李箱？

A：若以歐美等長途旅行為主，許多使用者會建議選擇對開式行李箱。通常箱體結構較紮實、耐衝擊性更高，能更好地應付托運與長時間移動需求。

Q4：挑選行李箱時，除了品牌之外還要注意哪些重點？

A：除了品牌，建議留意是否配備 TSA 海關鎖、煞車輪、非拉鍊式或鋁框結構，以及輪組是否滑順、箱體重量是否輕巧。這些細節都會影響旅行時的便利性與安全性。

Q5：購買行李箱時，應該依照品牌還是旅行目的地挑選？

A：比起品牌，更建議依照旅行型態與目的地選擇。如果經常前往亞洲國家，前開式設計更方便；若以歐美長途旅行為主，耐用度較高的對開式行李箱通常更適合，才能真正符合自己的使用需求。

source：Costco、Samsonite、Delsey Paris

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植物性才安心？春夏溫和「美白精華」7款：品木宣言、倩碧專為敏感肌打造

]]>Eli2026-07-20T12:18:39+08:002026-07-20T15:09:26+08:00好市多,行李箱Mon, 20 Jul 26 13:32:46 +080058974

近日逛百貨公司，妳是否也發現熟悉的美妝樓層出現了新變化？昔日必逛的經典保養品牌，如今正面臨大規模洗牌。雅詩蘭黛集團旗下品木宣言（Origins）於2026年5月底結束全台百貨專櫃服務後，日前再宣布停止品牌官網購物功能；倩碧（Clinique）也將於同一天終止台灣官網線上購物服務。接連收縮自營通路的動作，不免引起市場猜測：品牌是否準備退出台灣？事實上，兩品牌並未全面離開台灣，而是母公司雅詩蘭黛集團正積極進行全球轉型策略。

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品木宣言全台撤櫃、倩碧關閉官方網站

source : Origins

據集團官方聲明表示，品木宣言因應品牌通路營運策略調整，已於2026年5月31日正式結束全台百貨實體專櫃服務，將銷售重心轉往線上通路；然而撤櫃不到兩個月，品木宣言進一步宣布，台灣官方網站將自2026年7月24日起停止線上購物服務。同屬雅詩蘭黛集團的倩碧，也將於2026年7月24日起停止台灣官網的商品交易功能，未來商品則持續透過百貨電商、momo、康是美等官方授權通路販售。

source : Clinique

儘管倩碧與品木宣言一再強調並非「退出台灣」，但接連撤櫃、關閉官網購物功能的動作，仍難免引發消費者對品牌未來布局的疑慮。從另一個角度來看，這也反映出雅詩蘭黛集團正重新檢視台灣市場的通路配置與資源效益。

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雅詩蘭黛嚴格執行「去百貨化」

source : Origins

品木宣言撤除全台百貨專櫃，並非單一市場的偶發決定。近年雅詩蘭黛積極推動「Beauty Reimagined」轉型策略，降低過度集中於傳統百貨與旅遊零售的風險，同時擴大 Amazon、TikTok Shop 及 Sephora 等大型零售平台的布局。截至2026第三季，雅詩蘭黛旗下已有12個品牌進駐全球10個市場的 Amazon，另有12個品牌進入七個市場的 TikTok Shop。2026年3月，集團亦將M·A·C推進美國部分 Sephora 門市、Sephora 官網及 Sephora at Kohl’s，持續擴張複合式美妝通路。

source : The Estée Lauder Companies

過去，國際高端美妝品牌高度依賴百貨專櫃建立形象、提供試用及累積會員。然而，百貨櫃位同時伴隨抽成、租金、裝潢、庫存與專櫃人員等固定成本。當來客數被電商與複合式美妝通路分散，單一專櫃的營收表現與營運效益，也因此受到衝擊。尤其，對定位於中高價位、促銷競爭較明顯的倩碧與品木宣言而言，維持完整百貨通路的成本壓力，可能高於 La Mer、Le Labo等具有高客單價優勢的奢華品牌。根據集團官方資料指出，雅詩蘭黛目前採取的策略，並非全面告別實體零售，而是縮減效率有限的櫃點，將不同品牌導向更符合其價格帶與消費客群的通路。

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電商平台強強聯手，營運效益更高

source : The Estée Lauder Companies

品牌關閉官方購物網站，乍看之下像是縮小市場規模，實際上卻是重整營運成本的聰明對策。經營獨立官網需要持續投入網站系統、廣告導流、會員管理、客服、倉儲、物流及金流等成本。即使品牌本身已有知名度，消費者仍不一定會直接進入官網購買。當網站流量與交易規模不足以支撐營運費用，將資源轉往第三方大型電商，反而可能創造更高效益。
 

source : Clinique

momo、蝦皮、百貨電商、LINE禮物及 TikTok Shop 等平台，本身已擁有成熟會員制度、物流系統、折價券與大型購物節資源。品牌可藉由平台既有流量接觸消費者，也能降低自行吸引新客、處理訂單及維護購物系統的成本。另外，消費習慣的改變也是影響品牌營運思維的另一大因素。許多年輕消費者早已習慣在綜合型電商平台比較價格、查看評價，再搭配折價券、信用卡回饋或免運活動下單。對他們而言，是否在品牌官網購買，重要性可能不如價格優惠、到貨速度與平台使用便利性。

雅詩蘭黛聚焦兩大成長事業

source : The Estée Lauder Companies

除了精簡通路之外，雅詩蘭黛集團也透露，正在重新分配旗下品牌與品類的投資比重。根據集團公布的2026第一季財報，今年淨銷售額達 34.81 億美元，相較前一年同期的 33.61 億美元成長 4%，有機淨銷售額成長 3%，其中，香氛品類表現最為亮眼，有機淨銷售額年增 13%，主要由 Le Labo、TOM FORD 與 Jo Malone London 為主力。高端與沙龍香氛具有客單價高、品牌忠誠度高及新品話題性充足等優勢，持續成為雅詩蘭黛近年重要的業績引擎。

source : The Estée Lauder Companies

保養品類同季淨銷售額則成長 3%，主要受惠於 La Mer 與雅詩蘭黛主品牌的表現，反映高端抗老與奢華保養需求逐漸回穩。從目前的品牌組合也可以觀察到，雅詩蘭黛已將火力聚焦兩大成長樞紐：第一是以 La Mer、Le Labo 及 TOM FORD 為首的高端奢華事業，強化高單價產品的獲利能力；第二則是以 The Ordinary 為代表的高性價比品牌，藉由透明價格、成分溝通及社群話題，擴大年輕客群覆蓋率。

source : The Estée Lauder Companies

戰略的轉型，並不代表集團只會留下少數品牌，而是不同品牌獲得資源的標準變得更加嚴格。品牌是否具備明確定位、成長速度、定價能力及通路適應性，將成為下一階段的重要評估依據。另一方面，雅詩蘭黛近年亦針對部分收購品牌進行商譽與商標減損，也顯示集團正在重新評估品牌的未來成長潛力，即便是具備知名度的品牌，只要營運、獲利表現或市場影響力不如預期，仍可能面臨投資比重的調整。

品木宣言、倩碧變動揭示美妝產業新挑戰

source : Clinique

品木宣言與倩碧的通路異動，表面上是品牌撤櫃與關閉官網購物功能的營運轉型消息，背後真正揭示的，卻是全球美妝產業共同面臨的新挑戰與潛在危機。當中價位品牌不再具備市場優勢、消費者的購物習慣不再容易預測時，品牌如何跨出舒適圈，從營運策略中找到新出路，將會是未來決定競爭力的關鍵。

品木宣言、倩碧未來計畫常見問答

Q1：品木宣言撤櫃、關閉官網後，在台灣還買得到嗎？

A：目前並非全面退出台灣，消費者仍可透過品牌公告的官方授權電商購買。建議優先選擇momo官方旗艦館、百貨電商或LINE禮物等通路，並確認頁面是否標示「官方旗艦館」或授權經銷資訊，避免在來源不明的平台買到保存不當、來路不明或接近效期的商品。

Q2：倩碧關閉台灣官網購物功能後，百貨專櫃還會繼續營業嗎？

A：倩碧此次調整主要針對台灣官方網站的交易功能，並不等同全面撤除實體專櫃。消費者仍可至百貨櫃點試用、諮詢膚況及購買商品，也能透過百貨電商、momo與康是美等授權通路下單。前往前建議先查詢最新櫃點資訊，以免遇到個別門市調整。

Q3：品牌官網停止購物後，原有會員點數、訂單與售後服務怎麼處理？

A：各品牌會員制度與訂單處理方式可能不同，應以品牌公告及客服回覆為準。建議消費者先截圖保存會員點數、訂單編號、電子發票與購買紀錄，並在官網停止交易前確認點數兌換期限、退換貨方式及客服窗口。未來改由第三方平台購買時，平台會員與品牌會員權益通常不會自動互通。

Q4：在第三方電商購買倩碧、品木宣言，如何確認是公司貨？

A：下單前可檢查賣場名稱是否標示官方旗艦館、品牌直營或官方授權，並確認商品頁是否提供完整中文標示、進口商資訊、製造批號與退換貨規則。若價格明顯低於百貨與官方通路，也應提高警覺。收到商品後可檢查封膜、包裝、批號及氣味，發現異常時立即聯繫平台客服。

Q5：倩碧與品木宣言調整通路，會不會影響商品價格、折扣或新品上市？

A：通路轉移後，商品定價未必立即改變，但促銷方式可能更依賴平台購物節、折價券、信用卡回饋及限時組合。新品上市時間、獨家規格與贈品內容，也可能因平台而異。消費者可同時比較百貨電商、官方旗艦館與實體專櫃，除了價格，也要將效期、贈品、會員回饋及售後服務納入考量。

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植物性才安心？春夏溫和「美白精華」7款：品木宣言、倩碧專為敏感肌打造

]]>Maureen2026-07-20T18:50:12+08:002026-07-20T13:32:46+08:00雅詩蘭黛Estée Lauder,品木宣言 origins,倩碧,美妝市場,美妝經濟,專櫃美妝,編輯特企,2026專櫃保養Mon, 20 Jul 26 11:04:00 +080059003

從《我們的藍調時光》、《浪漫速成班》…一路累積人氣，到如今攜手南柱赫主演Netflix話題新劇《鬼謎東宮》，盧允瑞的存在感早已不只停留在演技。比起螢光幕前精緻的角色造型，我更喜歡她私底下的穿搭風格，總有一種清新又耐看的韓系氛圍。或許正因為如此，她的私服總能在社群掀起討論，不只是好看，更完全踩中現在年輕世代的審美喜好。以下就盤點「盧允瑞18套最具代表性的私服穿搭」，從配色、單品搭配到營造氛圍的小技巧一次解析，看看她如何用看似簡單的穿搭穿出高級感，也一起學習她的穿搭訣竅吧！

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穿搭1：蕾絲與丹寧的浪漫協奏曲

Source：盧允瑞 @IG

這張在歐洲陽台邊的側影，簡直是法式少女的完美化身！盧允瑞聰明地選擇了細緻的縐褶剪裁上衣，領口那一圈精緻的鏤空蕾絲荷葉邊，在陽光下泛著溫柔的光芒，不僅修飾了肩頸線條，更把少女的甜美與純淨拉滿，隨手拿著香水瓶就散發著迷人的鬆弛感。

想要複製這種法式浪漫？試著找一件帶有鏤空刺繡、小荷葉邊或壓縐設計的純白上衣。下身不需要太複雜，像盧允瑞一樣搭一件刷色自然、帶點洗舊感的寬鬆牛仔褲或短褲，就能平衡上衣的甜美，穿出清新不造作的復古時髦。

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穿搭2：美式復古學院的暖陽疊穿

Source：盧允瑞 @IG

暖陽層次感其實很好複製！找出你衣櫃裡的基本款白T或字母T，在外面疊加一件針織背心或開襟衫。重點是「顏色要和諧」，選擇像深灰、米白、棕色...等大地色調互相呼應，再踩一雙百搭的復古帆布鞋，休閒寬褲一穿，舒適與風格兼顧。

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穿搭3：高街機車包與運動風的叛逆碰撞

Source：盧允瑞 @IG

這套在巴黎街頭被捕捉到的盧允瑞Lㄜ真的太帥了！誰說運動套裝只能穿去健身房？全黑的運動拉鍊外套，搭配帶有醒目紅色線條的Puma寬鬆運動褲，內搭一件邊框撞色的細肩帶背心，最後神來一筆地拎上掛滿銀色吊飾的Balenciaga經典機車包。墨鏡一戴，完美示範了什麼叫叛逆又高級的「時髦運動風」。

一般人想把運動褲穿得像時髦精，關鍵在於「混搭高街單品」。不要整套穿得像要去慢跑，試著用運動寬褲搭配一件微露鎖骨的貼身上衣，並大膽搭配一個非常有風格的時髦皮革包款（如機車包或腋下包），金屬配飾和墨鏡也是瞬間提升氣場的加分關鍵。

  

穿搭4：野性豹紋與文藝書香的反差美學

Source：盧允瑞 @IG

一般人面對豹紋或動物紋這種高難度單品，一般人最怕穿出俗氣感。學盧允瑞的「視覺中和術」準沒錯！掌握「上緊下寬、一繁一簡」的原則，用最中性、最粗獷的寬鬆牛仔褲去壓低豹紋的性感，就能把野性轉化為無懈可擊的街頭酷感。

  

穿搭5：黑白條紋與A字裙的減齡公式

Source：盧允瑞 @IG

經典的「條紋衫＋牛仔裙」組合，是每個人衣櫃裡都有的單品。要穿得像盧允瑞一樣有精緻感，秘訣在於「細節的完整度」。加入一雙剛好包覆腳踝的純白棉襪，再配上一個文青感十足的帆布包，這些小配件能瞬間讓平淡的穿搭變得有學生氣息的減齡感。

  

穿搭6：工裝機能與巴黎街頭的俐落流線

Source：盧允瑞 @IG

在巴黎的古典建築前，盧允瑞用一件機能感十足的立領抽繩教練外套，搭配極寬鬆的黑色工裝口袋褲，整個人站立在馬路邊緣，散發不經意的時髦與俐落感。

想要挑戰這種歐美街頭很紅的工裝機能風，最怕顯得沒精神。一般人可以選擇帶有抽繩設計的外套，微微收緊下擺來製造精神感，下身搭配黑色或深軍綠的寬鬆工裝褲，並透過一雙帶有亮色點綴的老爹鞋來打破沉悶，就能輕鬆穿出率性小姐姐的帥氣。

  

穿搭7：針織繫腰展現從容的智性靜奢風

Source：盧允瑞 @IG

西裝背心，是近幾季非常值得投資的單品。一般人可以直接單穿（內搭平口小背心防走光），選擇米白、駝色...等高級中性色，搭配一條版型修身的直筒或微喇叭牛仔褲。如果覺得單調，那就學學盧允瑞在腰間或肩上綁一件薄毛衣，就能瞬間多出都會幹練的層次感。

  

穿搭8：藍白條紋隨風搖曳的高級度假感

Source：盧允瑞 @IG

盧允瑞把度假風穿出了進階的高級感。她以純白色的貼身短版背心搭配高腰純白寬褲，外罩一件藍白細條紋的寬鬆長版襯衫。襯衫隨風飄逸，不僅能防曬，更在視覺上拉長了身形。

出門度假別再只穿碎花裙了！試試看「全白內搭＋亮色防曬襯衫」的公式。一件寬鬆的藍白條紋襯衫既能遮肉防曬，又能帶來海風般的清爽視覺。記得上衣要選短版或紮進去，再搭配一頂草編帽或墨鏡，度假大片隨拍隨美喔。

  

穿搭9：削肩Y2K背心交織的純欲天花板

Source：盧允瑞 @IG

削肩背心，可說是夏天展現微辣性感的絕佳單品。如果擔心單穿太彆扭，或者對臀部線條不夠自信，也可以像盧允瑞一樣，在腰間繫一件深色薄針織衫或襯衫。這樣不僅能遮住臀部肉、修飾身形，還能讓視覺焦點集中在上半身的纖細感，實用又好看。

  

穿搭10：廓形黑西裝在巴黎左岸的優雅鬆弛

Source：盧允瑞 @IG

坐在巴黎街頭的露天咖啡廳，手捧咖啡杯的這一幕，盧允瑞活脫脫就是個精緻的巴黎女子。極具質感的廓形黑西裝外套，內搭黑色高領上衣，下身則選擇了極具對比感的米白色垂墜感寬褲。黑與白的強烈對比，定格成優雅與鬆弛的最高境界。

黑色西裝外套人人都有，但要擺脫「面試感」，關鍵就在下半身！千萬不要搭貼身西裝褲，請換成一條面料帶有垂墜感、長度微拖地的米白色或燕麥色闊腿褲，就能一秒把正裝轉化為高級的街頭時髦，上班或約會都無懈可擊。

  

穿搭11：Clean Fit的高質感極簡

Source：盧允瑞 @IG

想要複製這種乾淨感，請挑選有領子，但材質柔軟的針織衫，搭配高腰短裙。記得將全身顏色控制在3種顏色以內，並用一雙帶有量感的黑色涼鞋來壓住下半身的視覺，就能穿出帶有學生氣質的高級日常感。

  

穿搭12：層次疊搭的Y2K變奏

Source：盧允瑞 @IG

將細肩帶連身裙與丹寧褲混搭，是近年時髦精最愛的穿搭公式。盧允瑞巧妙運用白裙的清新與飄逸感，中和了下身寬版直筒牛仔褲的粗獷與率性，腳踩一雙夾腳拖，創造出衝突卻極具辨識度的層次美，這就是展現個人穿搭功力最好的範本。

  

穿搭13：騎車也要帥氣的隨性

Source：盧允瑞 @IG

誰說騎機車就不能時髦？這套以簡單寬鬆的白襯衫，搭配刷破丹寧五分短褲的造型，成功抓住了「少年感穿搭」的精髓。保留襯衫釦子敞開的慵懶，加上腳下的復古帆布鞋與中筒白襪，這種遊走在男孩風與清純少女感之間的平衡，正是盧允瑞私服最迷人的地方。

  

穿搭14：運動機能感十足老錢風

Source：盧允瑞 @IG

穿戶外運動服最忌諱全身五顏六色。一般人可以像盧允瑞一樣選擇「低飽和度的中性色」，如淺灰、米白或鼠尾草綠。選擇上、下身同色系的套裝感搭配，再將風衣下擺微微收緊，就能擺脫登山服的土氣，穿出時髦度。

  

穿搭15：精緻女孩的派對心機

Source：盧允瑞 @IG

當需要出席稍微正式的派對場合，一件細節滿滿的背心絕對是致勝關鍵。這件不對稱剪裁的米白色背心，下擺拼接了黑色羽毛或流蘇元素的短裙設計，讓她在行走間靈動搖曳，其充滿女人味的細跟尖頭雙帶高跟鞋，更收斂了原本的甜美，轉而散發出輕熟且自信的女性魅力。

面對正式場合不想穿傳統小禮服，倒可以選擇「異材質拼接」的洋裝。例如，上半身是乾淨的面料，下半身帶有羽毛或亮片細節。腳下搭配一雙設計簡單的尖頭高跟鞋，就能靠露出的腿部線條和異材質對比贏得全場焦點。

  

穿搭16：浪漫清新的法式田園氛圍

Source：盧允瑞 @IG

澎袖短上衣搭配白色棉麻長裙，是減齡神仙公式。一般人挑選時，上衣長度可以選剛好到肚臍上方的微短版，搭配高腰長裙，微露一截腰部肌膚，就能穿出既浪漫又帶點小性感的微甜田園風格喔。

  

穿搭17：極簡美式復古的機場哲學

Source：盧允瑞 @IG

綠色細肩帶背心與深色高腰長褲的搭配，是經典的90年代美式復古風格。這套造型的重點在於身體線條的「減法」，沒有多餘的層次，只靠一件高飽和度的草綠色背心提亮膚色。

讀者可以怎麼學？當身上衣物極簡時，請把重點放在「色彩」和「配件」。選擇一件襯膚色的亮色系小背心，下身搭配深色長褲，再挑選一個圖騰獨特或材質有亮點的包包，就能像盧允瑞一樣在人群中低調卻閃閃發光。

  

穿搭18：落日餘暉下的電影感詩意

Source：盧允瑞 @IG

黑色澎袖上衣容易顯得沉重，請務必搭配白色或淺色下裝來打破沉悶。同時，可以將袖子推至七分的位置露出手腕，並戴上一隻精緻的皮革手錶，利用這些小地方的留白與細節，就能把黑、白配穿得極具法式慵懶感喔〜

  

盧允瑞的穿搭風格懶人包一次交

Q1：盧允瑞的穿搭風格為什麼會被稱為「鬆弛感穿搭」？

A1：盧允瑞的私服以簡約、舒適為核心，經常運用白 T 恤、襯衫、牛仔褲、寬鬆長褲、針織衫等基本款，再搭配低飽和色系與乾淨俐落的剪裁，營造毫不費力卻充滿質感的韓系氛圍，因此被不少人視為「鬆弛感穿搭」的代表。

  

Q2：盧允瑞私服穿搭有哪些值得學習的搭配技巧？

A2：盧允瑞擅長以基本款打造高級感，例如利用同色系穿搭增加整體一致性、透過寬鬆與合身版型平衡比例，再搭配球鞋、樂福鞋或簡約包款點綴造型。她很少使用過於浮誇的單品，反而更注重整體線條與舒適感，因此日常也很容易模仿。

  

Q3：Netflix《鬼謎東宮》是盧允瑞首次與南柱赫合作嗎？

A3：是。《鬼謎東宮》是盧允瑞首次與南柱赫搭檔主演Netflix原創韓劇，故事融合古裝、奇幻與懸疑元素，兩人在劇中攜手揭開宮廷詛咒的真相，也讓這對新鮮組合成為外界關注焦點。

  

Q4：文章整理的18套盧允瑞穿搭有哪些共同特色？

A4：18套造型大多圍繞簡約韓系風格，包括白色上衣、丹寧單品、寬版西裝褲、針織衫、襯衫與長裙...等百搭服飾，再透過低彩度配色、自然層次及少量配件點綴，展現舒服、不刻意卻耐看的新世代女神氣質。

  

Q5：想穿出盧允瑞的韓系鬆弛感風格，可以先從哪些單品開始？

A5：建議從衣櫃裡最實穿的基本款開始，包括白T恤、藍色牛仔褲、寬版西裝褲、素色襯衫、針織開襟衫、小白鞋與黑色肩背包...等。選擇版型俐落、配色簡單的單品，再搭配自然髮型與淡妝，就能輕鬆打造接近盧允瑞的清新韓系穿搭風格。

 

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