如果說…過去的高級鐘錶世界還帶著一點望不可及的距離感，那麼，來到2026上半年，我真心覺得整個錶壇就像突然集體「玩開了」！從懷錶、球鞋、建築、古文明藝術、世界名著、便利商店，到可樂…這些品牌推出的跨界聯名，早已不非單純Logo互貼這般簡單，而是真的把各自的文化及設計風格，雙雙以各自創意自然融入進產品裡頭。有些我看了會心一笑，有些則讓我忍不住想：「這品牌到底怎麼想到的？」但也正因為這種跳脫框架，反而讓今年的鐘錶市場比往年更有記憶點。以下這「12大品牌聯名」，是我認為2026上半年最有話題、有趣，也最能代表「跨界時代」的錶壇事件，一起來看看介紹吧！

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注目聯名1：

愛彼×Swatch「Royal Pop」，2026最瘋狂的懷錶聯名

Source：Audemars Piguet、Swatch

首先，第一組聯名對象，絕對可說是截至目前為止，話題聲量最高、也最Crazy的鐘錶合作！從消息傳出的那一刻起，短短幾天內便迅速炸開整個錶壇與網路討論度。原本外界幾乎一致認為，Swatch與Audemars Piguet（愛彼）“應該會”順理成章推出「平價版皇家橡樹（Royal Oak）」手戴式腕錶，結果正式公開後卻完全跌破眾人眼鏡：「竟然是一款可掛在胸前、包包、腰帶褲頭，甚至還可以立起來當小桌鐘使用的『懷錶』設計！？」

延伸閱讀：從3萬到百萬等級：碳纖維腕錶正熱門，這8款一戴就回不去
 

Source：Audemars Piguet、Swatch

這系列名為「Royal Pop」的懷錶樣式，設計靈感分別擷自：AP於1979年推出的一款「皇家橡樹」44毫米懷錶，以及Swatch於1986年推出的經典「Pop」系列色彩。一共推有8種不同配色版本，搭載改良版手上鍊機芯，並具備約90小時動力儲存。不過更重要的是，它早已不只是傳統腕錶，而更像是一種能自由搭配的「穿戴式時間裝置」。
我覺得…這次聯名最強的地方，在於它完全不照市場期待走。大家都以為會看到一只「平價皇家橡樹」，但Swatch偏偏端出一款復古、前衛，甚至有點荒謬的懷錶作品，反而因此更有記憶點。某種程度上，我甚至覺得它比當年和Omega聯推的「MoonSwatch」還要更加大膽且有意思呢〜

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注目聯名2：

雷達×柯比意，把現代主義建築濃縮到腕錶裡

Source：Association des Sites Le Corbusier、Fondation Le Corbusier

Rado（雷達）與「現代建築之父」—Le Corbusier（柯比意）的合作，其實並非首次，但2026年二度聯手推出的全新作品，應算是目前最完整一次的致敬企劃了。這系列正式名稱為「True Round × Les Couleurs™ Le Corbusier®」，靈感源自柯比意著名的「建築色彩學理論」，並將其個人代表建築，如法國「La Cité Radieuse（馬賽公寓）」、印度「Chandigarh Assembly Palace（昌迪加爾議會宮）」，以及美國「Carpenter Center（哈佛視覺藝術中心）」…等建築設計的細節或色彩，將之轉化成錶盤上的紋理與高科技陶瓷配色當中。
 

Source：Rado

我很喜歡這系列的一點是，它完全沒有刻意走浮誇路線，反而透過極簡線條、幾何比例，以及帶有混凝土質地的紋理處理，低調呈現出柯比意的現代主義建築風範。它並不像一般潮流聯名那樣追求第一眼的強烈衝擊，但只要是懂設計、懂建築的人，相信是會被這般細膩的美感所吸引。

注目聯名3：

亨利慕時×Reebok，把「Pump球鞋」做進機械錶

Source：H. Moser & Cie.

如果說…今年鐘錶圈的哪個聯名是最讓人信服且深度的“驚奇之作”，我個人一定先投H. Moser & Cie.（亨利慕時）一票！因為，Moser這次不是單純跟Reebok球鞋聯名，而是直接把Reebok於90年代推出的經典「Pump充氣球鞋」概念給做成機械結構！
 

Source：H. Moser & Cie.

根據目前現有的資訊，「Moser × Reebok—Streamliner Pump」這款聯名作，最大的特色，便是透過按壓式機械結構來增加動力儲存，每按壓一次，就能增加約一小時動力。它把「上鍊」從傳統旋轉錶冠，改成了一個可按壓、可互動、帶即時回饋的機械介面，而這種設計在高級製錶裡非常少見。

無論造型還是功能性，這款聯名都堪稱今年最具突破性的作品，而一黑、一白兩個版本各限量250只，更讓整件事顯得瘋狂。因為它不只是聯名，而是真正把球鞋文化轉化為鐘錶機械語言。這或許也正是獨立製錶最迷人的地方。

注目聯名4：

江詩丹頓×羅浮宮，真正的博物館等級藝術錶

Source：Vacheron Constantin

我們常形容「頂級製錶工藝，就像戴在手腕上的藝術品」，但Vacheron Constantin（VC，江詩丹頓），這次於2026年「Watches & Wonders錶展」上發表的「Métiers d'Art 藝術大師」系列新作，幾乎可說是真正把千年古文明藝術珍品直接“戴著走”。品牌再度攜手法國羅浮宮，從館藏古文明藝術汲取靈感，推出4款限量時計，將古埃及、亞述、古希臘與羅馬帝國的經典雕塑與神話角色，濃縮進一個又一個的方寸錶盤之中。
 

Source：Vacheron Constantin

此系列最迷人的地方，在於VC並非單純將藝術作品印製到錶盤上，而是透過微繪琺瑯、手工雕刻、金雕與微型藝術…層層堆疊，細膩重現古文明的神韻與細節。甚至為了致敬原作，還特地選用與雕塑相同來源的石材進行雕刻，這種近乎偏執的堅持，也再次展現品牌深厚的工藝底蘊。當看著這系列作品時，真心會有種「機械錶原來還能繼續往藝術方向進化」的震撼；而這4款超〜絕美錶款，對我來說，早已超脫了所謂的單純物質佔有，反倒更像是一種對人類智慧長河的致敬。

注目聯名5：

Louis Erard×蕭伯斯坦，讓時間露出微笑

Source：Louis Erard

成立於1929年的瑞士鐘錶品牌Louis Erard，一直以「可負擔的機械錶」為定位，而這次攜手鬼才設計師Alain Silberstein（蕭伯斯坦）的再次合作，更可說是鐘錶圈少數真正「把快樂做進時間裡」的注目聯名之一。本身出身建築設計師背景的Silberstein，自1980年代以來，便以紅、黃、藍三原色與圓形、三角形、方形…等幾何圖形而聞名於業界。包含腕錶在內，他奉行將「Bauhaus（包浩斯）」美學精神注入在實用的產品設計當中，以形成極具辨識度的個人風格，也讓他的作品長期在獨立製錶圈保有穩定的熱度。
 

Source：Louis Erard

這次與Louis Erard合作的兩款「微笑錶」系列，亦延續Silberstein一貫的標誌風格，在錶盤上加入笑臉元素、鮮明色塊與幾何指針設計…同時結合上專業的瑞士製錶工藝，使其錶觀形成一種強烈的反差感。外觀看似童趣的玩具感，但內在仍是嚴謹的機芯結構，以另一種方式，提醒著我們：「錶，其實也可以是讓人感到快樂的存在。」

注目聯名6：

伯爵×安迪沃荷，普普美學全面回歸

Source：Piaget

1950年代中、後期至1960年代的普普藝術浪潮中，已故藝術大師Andy Warhol（安迪・沃荷）無疑是最具代表性的核心人物之一，他不僅重新定義了流行文化與當代藝術的疆界，也長年與時尚與奢華世界保持密切連結，甚至私下收藏超過7枚來自瑞士製錶暨珠寶世家Piaget（伯爵）的作品。
 

Source：Piaget

Piaget推出的「Andy Warhol」系列，正是向這位藝術大師致敬之作，以他生前喜愛的「Black Tie 枕形錶殼」為設計基礎，結合大膽色彩與天然寶石錶盤，形塑出極具辨識度的視覺語言。今年新作，則再度延伸系列風格，分別加入了青金石、虎眼石、古銅輝石與藍色石英…等材質，讓每一款錶盤都呈現獨一無二的天然紋理與色澤。這些寶石不僅強化了腕錶的藝術性，也讓整體設計更貼近 Andy Warhol所推崇的普普美學精神，鮮明、直接，且充滿個性。此一系列不只是腕錶作品，更像是將流行藝術轉化為可隨身配戴的當代藝術載體。

注目聯名7：

宇舶×山本耀司，不只是黑色

Source：Hublot

Hublot（宇舶） × Yohji Yamamoto（山本耀司）的合作，某種程度上，可以說是「黑色時裝美學」與高級製錶的一次正面交會。山本耀司先生一向不追求主流審美，他的設計建立在解構、不對稱與反時尚思維之上，而這樣的特質，也讓他與Hublot再次推出的新款「Classic Fusion」顯得格外契合。
 

Source：Hublot

在這次聯名中，Hublot延續其強烈的材質實驗精神，結合山本耀司常見的全黑調性、迷彩元素與美學細節，並透過不對稱與解構式設計語言，營造出近乎末日感的視覺氛圍。這樣的作品精神，也再次凸顯Hublot的轉變，不再只追求機械與奢華表現，而是逐漸把腕錶推向「態度化」的表達方式。

注目聯名8：

IWC×《小王子》，鐘錶圈最成功的說故事

Source：IWC

IWC這次推出的「The Little Prince（小王子）」系列，之所以迷人，我認為，關鍵在於它本質上並不單純只是一款「聯名錶」，而是一段被具象化的情感敘事。IWC向來以經典飛行錶聞名，但這次卻結合法國作家—Antoine de Saint-Exupéry的經典文學《小王子》，將書裡頭提及的世界觀，轉化為承載想像與情緒的時間載體。星空、孤獨、星球與童話感，在IWC最具象徵性的深藍色錶盤襯托下，被一一具象化。
 

Source：IWC

多款新作品，透過日夜顯示、日期視窗，以及翻至錶背上的小王子金屬微刻的剪影…等細節，把時間的流動，融為為更具詩意的觀看方式，也讓你手上配戴的腕錶，多了一層童話般的可愛。正如品牌總裁─Chris Grainger-Herr所強調，腕錶的價值從來不只在於產品本身，而在於它背後所承載的故事與情感共鳴。而「小王子」系列之所以貼近人心，是因為它讓機械製錶少了一點距離、多了一點溫度，並在理性精準之外，留下了一個有關夢境的想像空間。

注目聯名9：

百年靈×奧斯頓跑車，最純粹的男人浪漫

Source：Breitling

瑞士製錶Breitling（百年靈）× 英國跑車Aston Martin（奧斯頓・馬丁）的合作，可以說是汽車與高級製錶領域中少數真正“氣味”有的聯名之一。兩個品牌之所以能成立，不只是因為話題性，而是本身就共享相同的核心DNA：紳士氣質、純粹機械工藝、跑旅精神，以及對速度與細節的極致追求。Breitling正式成為Aston Martin跑車的官方合作夥伴後，雙方也預告將延續超過一個世紀的品牌連結，並以2026年首款聯名錶為開端，將設計、工程與速度語言進一步融合。
 

Source：Breitling

從目前釋出的概念細節來看，整體設計結合Aston Martin經典賽車的綠，以及源自F1塗裝的青檸色點綴，並將Breitling此聯名款「Navitimer」導入鈦金屬錶殼，同時搭配碳纖維錶盤，呼應賽車座艙的技術感。結合強化夜間可讀性的夜光塗層功能設計，讓整體既保有高級腕錶的質感，也延續賽車文化的實用性。

注目聯名10：

精工×Sega，把90年代電玩青春戴上手

Source：Seiko

論及今年哪個聯名最容易讓七、八年級生瞬間童年回憶破防，我覺得「Seiko（精工）× Sega」這組肯定榜上有名。為了慶祝電玩大廠Sega成立65週年，Seiko特別推出限量紀念腕錶，把整個企劃做成一種獻給電玩家們的情書，而非單純的商業聯名。
 

Source：Seiko

整體設計，充滿著大量電動玩家們超有共鳴的小細節，從錶盤配色、音速小子—索尼克剪影、經典藍白的Sega Logo字體與原創阿拉伯數字時標，再到錶背刻有65週年紀念字樣與限量編號…在在都讓人直接聯想到90年代的遊戲主機與大型機台文化。畢竟…「情懷」這件事，從來不是把Logo放上去就成立，而是你是否真的理解那個世代的記憶與感受。而Seiko這次，很明顯是懂的。

錶壇注目聯名11：

G-Shock×可口可樂，最有街頭感的歡樂聯名

Source：Casio

Casio（卡西歐）旗下經典G-Shock，這次與可樂大廠Coca-Cola 140周年的聯名，可以說是今年最直觀、也最沒有距離感的一次聯名。整體設計直接以強烈的可樂瓶子色澤作為延伸，一邊是 Coca-Cola 經典紅底與標誌性白色字體，另一邊則是呼應玻璃瓶身的半透明果凍綠色的錶體質感呈現，營造出非常鮮明、看到就知道是可口可樂的直覺式設計。

Source：Casio

這種設計方式很純粹，不依賴機芯故事或收藏邏輯，而是用最直接的視覺設計，整體非常90年代潮流感。我就很喜歡像這種不需要花腦筋懂機芯，也不用多懂收藏邏輯的，單純就是「看到會開心」的一款純粹腕錶魅力。

注目聯名12：

星辰×日本全家，把便利商店變成上手的日常

Source：FamilyMart Japan @IG、Citizen

日方FamilyMart（全家便利商店）與百年鐘錶老字號—Citizen（星辰）的聯名，我覺得，也剛好迎合上近年日本品牌所推崇的「生活感美學」，把便利商店文化、日常機能予以巧妙融合，做出一種讓人會心一笑的親切感。這次聯名的最大亮點，就是直接把全家便利商店最經典的藍、綠Logo配色融入進Citizen的錶盤與錶帶設計中，甚至連數字與細節配置，都充滿濃濃熟悉便利商店氛圍。整體走的是復古錶路線，搭配Citizen一貫輕質量、實用的配戴感，比起收藏品，它更像是一件真正適合我們每天戴出門的生活配件。
 

Source：FamilyMart Japan @IG、Citizen

更讓人驚豔的是價格。日本當地售價約1,998日圓，而台灣部分指定全家店舖也同步開賣，售價僅499新台幣，等於用不到500元的價格，就能入手一只帶有Citizen專業製藝的聯名錶。也因為價格實在太親民，再加上濃厚的日系復古感與便利商店文化話題，推出後，立馬在社群爆紅，甚至不少人開始跑遍全家找貨。我自己倒是很喜歡這類型的合作模式，因為它完全沒有高高在上的距離感，而是一種專屬於當地日常文化與旅行記憶的縮影。

2026上半年錶壇聯名盛事常見問答

Q1：傳聞中的Audemars Piguet與Swatch聯名是真的嗎？開賣日期與亮點為何？

A1：根據 2026上半年最新的錶壇動向，愛彼×Swatch的「Royal Pop」聯名計畫已正式官宣。這場被譽為「地表最強聯名」的合作預計於2026年5月16日起正式開賣。亮點在於Swatch運用其標誌性的生物陶瓷材質，重新演繹AP錶傳奇的「Royal Oak（皇家橡樹）」八角形設計，並注入鮮豔、具藝術感的繽紛機芯視覺，讓高端製錶的精湛設計能以更親民、有趣的數位時尚風格走進大眾視野。

Q2：H. Moser & Cie.與Reebok球鞋的聯名錶款「Streamliner Pump」有什麼特別功能？

A2：這是2026年最具互動性的跨界之作！亨利慕時將Reebok經典的「Pump充氣技術」，轉化為機械錶的「按壓上鍊」系統。錶殼8點鐘位置，設有亮橙色的鋁合金按鈕，這不是裝飾，也非充氣使用，而是每按一下，即可提供機芯約一小時的動力儲存。這種將Reebok於1989年推出的經典球鞋，與高端複雜機芯功能結合的設計，成功打破了傳統高級製錶的嚴肅框架。

Q3：為什麼2026年會出現這麼多打破傳統的鐘錶跨界聯名？

A3：這反映了2026年錶壇的「奢華升級」趨勢。無論是AP與Swatch合作，或是亨利慕時將球鞋按鈕轉化為機械結構...在在都顯示高端品牌，正積極嘗試與「潮流文化」及「運動生活」深度融合。這種做法，不僅能吸引年輕一代數位用者的目光，也透過異材質與趣味互動功能，重新定義了機械錶在當代生活中的情感價值。

Q4：日本全家便利商店（FamilyMart)）與Citizen錶聯名的設計亮點是什麼？售價是多少？

A4：除了高奢品牌，日本全家便利商店，旗下的服飾品牌「Convenience Wear」 與Citizen的首度聯名錶款，也絕對是2026上半年最具「平民貴族感」的注目單品。最精緻的設計細節，在於秒針、錶帶釦環與調節孔，都注入了全家標誌性的「藍、白、綠」經典配色。其部分指定的台灣門市也可以買得到，定價僅約NTD499（日本定價約為1,998日圓），以超高CP值與「星辰錶」的品質保證，被網友封為2026年必搶的神級腕錶。


 

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]]>Clark Tsao2026-05-14T19:21:03+08:002026-05-14T11:35:00+08:002026 話題聯名錶,錶款聯名,AP愛彼 Swatch,亨利慕時 Reebok球鞋,愛彼 Swatch懷錶Thu, 14 May 26 11:19:24 +080057804

有些人表面看起來很能扛，出了事總是第一個站出來。工作推不動他接、情緒沒人處理他扛，久了大家都習慣依賴他，卻忽略他其實早已累到快撐不住。對這些星座來說，不是不知道累，而是太習慣當那個不能倒下的人。一起看看那些嘴上說沒事，其實早已快崩潰的星座TOP4。

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總把事情攬在自己身上，其實累到快崩潰的星座
TOP 4：巨蟹座

source：Netflix《訂閱男友》劇照

巨蟹座最大的問題，就是太容易替別人操心。朋友心情不好，他擔心；家人有狀況，他扛；工作氣氛不對，他也會默默開始照顧所有人的情緒。很多巨蟹總覺得，只要自己多做一點，別人就能輕鬆一點。可問題是，他們很少真的停下來照顧自己。巨蟹有種奇怪的責任感，尤其對親近的人更明顯。他們不喜歡讓人失望，也不忍心看別人難受，所以常常把所有事情攬到最後，變成自己一個人在消化。最累的是，巨蟹還很會忍。情緒明明已經滿到快炸開，嘴巴卻還是那句：「沒關係，我可以。」

                    

總把事情攬在自己身上，其實累到快崩潰的星座
TOP 3：金牛座

source：SBS《我的王室死對頭》劇照 

金牛座很能撐，而且是那種悶著頭硬撐的人。很多事情別人覺得麻煩，金牛會想：「算了，我自己來比較快。」久而久之，他們就變成什麼都自己處理的人。因為金牛其實不太相信別人能做好。他們怕麻煩、怕失控，也怕事情最後變得更亂，所以寧願自己辛苦一點，也不想反覆收拾殘局。表面上看起來穩穩的，好像什麼都能處理，其實壓力早就堆到很滿。而且金牛很容易陷入「不能停」的狀態。一旦開始忙，他們會逼自己一直撐下去，因為只要停下來，那種疲憊感就會瞬間湧上來。所以很多金牛看起來冷靜，其實只是已經累到麻木。

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總把事情攬在自己身上，其實累到快崩潰的星座
TOP 2：處女座

source：MBC《21世紀大君夫人》劇照

處女座根本就是責任感過重代表。他們對很多事情都有「既然做了就要做好」的執念，所以只要事情交到自己手上，就很難真的放掉。別人一句「你比較細心」，他們就會默默把全部細節都扛起來。最可怕的是，處女座很難接受失控。他們總覺得只要自己再努力一點、再撐一下，事情就能更完整。所以很多時候，明明已經快累垮，還是停不下來。而且處女座有個習慣，就是把壓力往心裡吞。他們不太會喊累，也不喜歡麻煩別人。很多人看到的，永遠是那個把事情處理得很好的人，卻沒發現他們其實已經靠意志力在硬撐。

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總把事情攬在自己身上，其實累到快崩潰的星座
TOP 1：摩羯座

source：TVN《柔美的細胞小將 第三季》劇照 

摩羯座最可怕的地方，就是他們早就習慣了「只能靠自己」。很多摩羯從以前開始，就很少真的依賴誰。事情來了，他們第一反應永遠是處理，而不是求救。久而久之，他們也變成最容易把所有責任往自己身上扛的人。因為摩羯太怕失敗。他們總覺得，只要自己不夠努力，事情就會出問題；只要自己一鬆懈，就沒人能收拾。所以摩羯的人生常常像永遠停不下來的機器。最壓抑的是，摩羯連崩潰都很安靜。很多人以為他們很堅強，其實只是太習慣忍耐。情緒累積到極限，他們也不一定會說出口，而是繼續工作、繼續撐、繼續假裝自己沒事。

直到某一天突然完全沒電，大家才會發現，原來那個一直扛著所有事情的人，其實早就快撐不住了。

             

有些人不是特別堅強，而是太習慣當那個收尾的人。久而久之，他們把責任當成本能，把逞強當成日常，連情緒快撐不住時，第一反應都還是先把事情做好。這幾個星座最容易活成別人眼中的依靠，卻也最容易在沒人注意的地方，把自己逼到極限。

                    

主圖來源：TVN《柔美的細胞小將 第三季》劇照 

               

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有時真的會讓人忍不住懷疑：「時間是不是對某些人特別溫柔？」像日本女星─石田百合子，就時常被譽為演藝圈的「凍齡女王」與「奇蹟的57歲」（以2026年計算）。當她每次出現在鏡頭前，狀態都好到讓人驚呼：「這真的是57歲嗎？」但她最讓人喜歡的，其實不只是凍齡外貌，而是那種很自然、不刻意裝年輕的氣質。

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57歲還能像少女！石田百合子減齡穿搭太強了

Source：石田百合子 @IG

尤其在穿搭上，她總能用簡單的配色、舒服的剪裁，穿出清新又優雅的日系氛圍，看起來完全沒有年齡感。這次就想帶《Bella儂儂》讀者們一起看看─石田百合子的「13套減齡穿搭」，到底有哪些值得偷偷筆記的搭配技巧呢？

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關鍵單品1：亮紫色＋蓬蓬袖，靠「縮口袖上衣」穿出少女感

Source：石田百合子 @IG

現年57歲的石田百合子，完美示範了如何透過服裝穿出年輕氣息。就像這套，她選擇了一身搶眼的亮紫色上衣與長褲。雖然顏色鮮豔大膽，但衣服本身簡約大方的剪裁與高質感的布料，讓整體造型顯得時髦而非過於前衛。上衣的蓬蓬袖與縮口袖口設計，則為熟女性魅力增添了一抹俏皮的年輕感。而這正是一個聰明的減齡穿搭技巧！在單品上運用一些帶有年輕感的元素，如：荷葉邊、縮口袖口等。
透過石田百合子的這身穿搭，告訴我們大膽運用色彩、重視材質質感，以及在單品中加入一點「年輕心機」的設計元素…都可以是成熟女性們，在展現活力減齡的關鍵喔。

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關鍵單品2：大地色西裝＋蝴蝶結襯衫，「外硬內軟」最顯年輕

Source：石田百合子 @IG

像梅雨季這種忽冷忽熱的天氣，石田百合子這套「大地色西裝」穿搭真的太強，完全是熟齡女性的範本！她聰明地用深咖啡色套裝，疊搭同色系絲質蝴蝶結襯衫，視覺上既和諧又優雅，還能隨時應對室內、外的溫差。這套衣服之所以看起來「減齡」而不老氣，關鍵就在那件有蝴蝶結設計的內搭，完美柔化了西裝的嚴肅感，帶出一點溫柔的小女人味。加上她選了稍微寬鬆的 Oversized 剪裁，不必刻意顯露身材，反而有種輕鬆的時髦感。
我們可以學她這種「外硬、內軟」的同色系穿法，用一件有質感的西裝外套撐住氣場，裡面則配件柔軟、有設計感的單品，就能在多變的梅雨季穿出優雅，且充滿活力的姿態！

  

關鍵單品3：丹寧拼接長裙＋灰藍襯衫，牛仔穿搭秒變文藝少女感

Source：石田百合子 @IG

這套看起來既年輕又很有書卷氣的牛仔裝扮，是石田百合子最迷人的「鄰家感」！她選了層次豐富的丹寧拼接長裙，上身則搭了一件帶點空氣感的灰藍色襯衫，這種「All Blue」的藍色系疊加，在視覺上就非常清爽。而且她的長裙，也不是單調的深藍，而是用不同色階的牛仔布拼接，這種不對稱設計本身就很有街頭味，成功擺脫了長裙容易顯得厚重的感覺。最後，可在像石田百合子一樣戴上很有存在感的黑框眼鏡（沒近視者，可以選擇無度數裝飾鏡框就好），不僅可以修飾臉型，更有一種「文藝少女」的氣息，是不用動刀就能達成的最強減齡配件。

  

關鍵單品4：「條紋連身長裙」穿出藝術系少女感

Source：石田百合子 @IG

這套穿搭，完全捕捉到了石田百合子靈動又俏皮的一面！她穿上一襲滿版條紋的連身長裙，藍、黃、白交織的色調不僅充滿活力，整個人更散發出一種藝術家般的自由氣息。我們可以學她這樣穿，運用「條紋」展現永遠的青春元素，選擇剪裁具有層次感的長洋裝，並利用同色系配件來收斂視覺重點，就能像石田百合子一樣，在展現優雅品味的同時，依然保有少女般的清爽與朝氣！

  

關鍵單品5：格紋混搭太高段！穿出法式慵懶少女感

Source：石田百合子 @IG

石田百合子再次展現了她的印花混搭功力！她用不同大小、密度的格紋進行上下身堆疊，這種做法非常高標，透過不同比例的搭配法，會讓視覺產生豐富的跳躍感，比起單一格紋更顯活潑。穿得好是清新藝文，穿不好很容易變圍裙，但她穿起來卻充滿了法式的慵懶與俏皮。
我們可以學她這樣做，只要記得掌握好上下圖騰的大小落差，並在腰間加上一點設計細節或配件（如拉出腰線的腰帶），就能像她一樣，即便57歲也依然散發出那種初戀般的清爽氣息！

  

關鍵單品6：淺藍襯衫＋黑褲＋藤編包，穿出大人系清爽感

Source：石田百合子 @IG

這套穿搭，簡直是石田百合子「大人系極簡」的最佳示範！用最基礎的單品：淺藍色襯衫、黑褲與藤編包，為都會知性風注入輕盈的夏日活力。這套看似簡單的搭配，能讓她看起來既年輕又時尚。
減齡不需要刻意裝可愛，反而透過「異材質碰撞」、「色系層次堆疊」，以及「風格配件的運用」，在極簡與質感之間找到平衡，就能像她一樣，即便57歲依然散發出那種從容、自信且充滿生命力的優雅姿態。

  

關鍵單品7：俐落黑色造型＋珠寶點綴，穿出高級逆齡感

Source：石田百合子 @IG

石田百合子展現了熟齡女性最極致的「優雅力量感」！俐落的V領剪裁，不僅延伸了頸部線條，讓整個人看起來更加修長，成功擺脫了全黑造型容易有的沉重感。而既然，她是參加珠寶活動，簡單配戴具存在感的戒指與項鍊，便可讓造型視覺有個重點聚焦，高級感瞬間滿點。

我們可以學她這樣，如果之後在參加正式場合時，「寬褲」，會是比洋裝更顯年輕，且俐落的選擇。只要選對質感好的布料，並利用V領與高腰線來調整比例，哪怕50+歲，依然能穿出充滿氣場與活力的時尚丰采！

  

關鍵單品8：亮藍西裝＋條紋蝴蝶結襯衫，職場逆齡高級感

Source：石田百合子 @IG

石田百合子選擇了自帶清爽感的亮藍色西裝套裝，視覺上瞬間提亮膚色，展現滿滿活力。內搭，則是大膽選用「黑白直條紋蝴蝶結襯衫」，直條紋帶來俐落的延伸感，而蓬鬆的蝴蝶結設計，則是巧妙地中和了西裝的硬朗，帶出一抹溫柔的女性化氣質。
職場穿搭不是只有黑或白，其實也可大膽選用像這般清爽的亮色系，絕對就能在專業感中展現不凡的時髦品味與青春氣息！

  

關鍵單品9：長版襯衫＋窄管牛仔褲＋草帽，法式度假穿搭超清新

Source：石田百合子 @IG

在這張充滿法式鄉村風情的照片中，石田百合子示範了完美的休閒度假穿搭。一件柔和的藕粉色長版襯衫，寬鬆的剪裁不僅穿著舒適，更流露出自在的率性。再搭配深色窄管牛仔褲收尾，巧妙修飾身形線條，展現俐落感。
這套穿搭的亮點在於配件的運用，一頂米白色寬邊編織草帽，不僅具備實用的防曬功能，更瞬間提升整體造型的層次感，營造出悠閒氛圍。這身搭配完美融合了舒適、時尚與實用，非常適合郊遊、逛街或約會。想要穿出清新自然的風格，不妨參考石田百合子的這套吧！

  

關鍵單品10：立領蓬蓬袖上衣＋黑色直筒褲！靠設計感單品穿出逆齡

Source：石田百合子 @IG

她選擇了一件剪裁大膽的米白色立領蓬蓬袖上衣，搭配簡約的黑色直筒褲。這套穿搭，最吸睛的亮點在於上衣的蓬蓬袖設計。浮誇的袖型不僅增添了華麗的藝術氣息，更能巧妙地修飾手臂線條。立領設計則拉長了頸部線條，顯得格外幹練。

石田百合子這身穿搭，告訴我們大膽選用設計感十足的單品、重視材質質感，以及在穿搭中運用設計元素，這些都是成熟女性可以運用、展現活力與品味的關鍵。

  

關鍵單品11：西裝＋素T，穿出職場減齡中性風

Source：石田百合子 @IG

想讓西裝變年輕？不妨參考石田百合子的這套灰色西裝穿搭，示範了如何將正式感穿出「輕鬆感」，是職場女性非常值得參考的減齡中性風。她選用淺灰色成套的稍寬西裝，傳遞出一種不需要刻意展現身材曲線的從容氣度。而內搭，則是穿上純粹的圓領白T，像這種「西裝套裝 + 素T」的組合，瞬間就瓦解了容易顯得老氣或太過嚴肅的困擾，讓整體氛圍變得非常年輕且乾淨。利用低飽和度的中性色調，就能穿出像石田百合子一樣，既有質感又充滿活力的知性美！

  

關鍵單品12：吊帶褲穿搭，超自然減齡

Source：石田百合子 @IG

這套吊帶褲穿搭，完美示範了石田百合子式的自然減齡感！以米白色工裝連身褲，搭配霧藍灰澎袖上衣，利用低飽和的清新色調，營造出柔和之氣質，再透過寬鬆版型，帶出毫不費力的隨性時髦。眼光移到腳上的設計感網眼小白鞋，則成為石田百合子穿搭的整體亮點，也讓造型更輕盈、有年輕活力。

此一搭配也證明了減齡不必刻意裝嫩，只要掌握工裝元素、舒服輪廓與清透配色，就能穿出優雅又顯年輕的氛圍。

  

關鍵單品13：黑色燈籠袖上衣＋高腰打褶褲，大地色穿搭高級逆齡感

Source：石田百合子 @IG

這套造型，真的很有石田百合子予人的那種「優雅又高級」的風格！她用黑色燈籠袖上衣，搭配燕麥色高腰抓褶褲，看起來沉穩卻完全不顯老。尤其她將上衣紮進高腰剪裁的褲子裡，讓整體比例瞬間變超好，也讓人看起來更俐落有精神；微微澎起的袖型，則替黑色增加一點柔和少女感。其實…減齡不一定靠粉嫩色系，像這種大地色＋有線條感的搭配，反而更能穿出成熟又年輕的時髦感。

  

石田百合子減齡穿搭常見問答

Q1：石田百合子被譽為「奇蹟的57歲」，她的減齡穿搭核心技巧是什麼？

A1：石田百合子的減齡核心，在於「不刻意裝年輕」。她擅長利用簡單配色與舒服剪裁，營造出優雅的清新感。具體技巧包括大膽運用亮紫色等活潑色系提亮膚色，並在單品中加入蓬蓬袖、縮口袖等「年輕心機」設計，讓成熟女性的魅力中帶有一抹俏皮活力。

  

Q2：熟齡女性如何將西裝外套穿得年輕而不老氣？

A2：關鍵在於「外硬、內軟」的層次穿法。石田百合子示範以Oversize剪裁的西裝外套，展現隨性氣場，內搭則選擇柔軟且具設計感的單品，例如絲質蝴蝶結襯衫。蝴蝶結能中和西裝的嚴肅感，轉化為溫柔的知性美，是面對忽冷、忽熱天氣（如梅雨季）最實用的減齡方案。

  

Q3：如何利用丹寧單品（牛仔穿搭）穿出文藝美少女的氣息？

A3：推薦選用拼接設計與同色系疊加。石田百合子以不同色階牛仔布拼接的長裙打破厚重感，上身搭配灰藍色空氣感襯衫達成「All Blue」清爽視覺。此外，配戴具有存在感的黑框眼鏡，是提升「文藝少女感」的最佳配件，能修飾臉型並增添書卷氣。

  

Q4：日常極簡風格中，有哪些能瞬間提亮氣色的關鍵配件？

A4：在「大人系極簡」風格中，藤編包與淺藍色襯衫是首選。淺藍色襯衫，能為穿搭注入輕盈的夏日活力，而藤編包則能透過異材質碰撞，展現從容姿態。此外，像是在腰間加上拉出腰線的腰帶細節，或選擇格紋混搭時，掌握上、下圖騰的大小落差，都能讓極簡造型顯得活潑且層次分明。

 

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]]>Clark Tsao2026-05-13T12:22:38+08:002026-05-14T11:00:00+08:00石田百合子,石田百合子減齡穿搭,奇蹟57歲 石田百合子,逆齡女王 石田百合子,石田百合子57歲減齡穿搭,石田百合子穿搭Thu, 14 May 26 10:33:00 +080057670

西門町再掀質感旅宿新話題！隱身鬧區的Oani綠洲，以靜奢為核心語彙，結合多元房型與設計細節，打造一處能快速切換城市節奏的停留出口。從捷運一分鐘即達的便利，到深夜宵夜與香氛體驗，為今夏台北旅行提供更精緻的住宿選擇。

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在喧囂找到安靜的存在

台北的夏天，總帶著一點躁動，演唱會、展覽、市集接連上場，城市節奏比氣溫還要高。在這樣的流動裡，旅宿角色悄悄轉變，從單純的過夜空間，成為情緒切換的中繼站。位於西門町核心的 Oani 綠洲，正是這樣的存在。步行一分鐘即可抵達捷運站，卻刻意在設計與氛圍上與街區形成反差，讓旅人能在熱鬧與靜謐之間自由切換。當多數飯店追求視覺張力，它選擇收斂語言，用低調質感為旅人留下喘息的空白。

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重新定義停留的自由度

不同於傳統飯店單一框架，Oani 綠洲在房型配置上更像是一種生活提案。從女性專屬床位、混合床位，到完整機能的獨立套房，每一種停留形式都被平等對待。對獨旅者來說，床位房提供安全且有秩序的共享空間，洗沐與動線設計細膩劃分，讓共住仍保有邊界感；而選擇套房的旅人，則能在隔絕噪音的同時，保留對街區日常的觀看。這樣的配置，回應了當代旅人更流動的生活方式，有人需要社交，也有人渴望獨處，而這裡讓兩者都成立。

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本事空間製作所操刀

空間由本事空間製作所操刀，刻意淡化裝飾性語彙，轉而強調材質與光影的溫度。走進室內，不會被強烈風格包圍，而是一種逐漸降噪的過程：光線柔和、材質自然，節奏被放慢。飯店更導入全棟空氣淨化系統，搭配P.Seven調製的草本木質香氣，從嗅覺開始改變停留體驗。這些看不見的細節，反而成為最有存在感的設計，不是為了展示，而是讓身體真正放鬆。

城市與自我的交界

當夜晚降臨，Oani 綠洲的節奏再次轉換。宵夜時段提供的台味甜湯或在地精釀，不只是服務，更像一種儀式，讓旅人從外界抽離回到自身狀態。客房內的設計同樣克制，捨去過度陳設，只留下觸感細膩的器皿與洗沐選品，讓注意力回到最基本的感受。這樣的安排，讓「回房間」這件事變得有重量，而不是行程的附帶選項。當城市還在運轉，房內卻已經進入另一種時間軸。

在西門町重新理解安靜的價值

西門町向來代表年輕、熱鬧與快速更迭，但 Oani 綠洲提供了另一種閱讀方式：在最喧囂的地段，保留一塊可以沉靜的空間。這種對比，反而讓整段旅程更完整——白天投入城市的刺激，夜晚回到自我。當「靜奢」成為全球旅宿趨勢，它並非炫耀，而是一種節制的選擇。Oani 綠洲的存在，讓人重新思考，在旅行之中，真正珍貴的或許不是去了多少地方，而是是否曾經好好停下來。

西門Oani 綠洲常見問與答

Q1：Oani 綠洲交通方便嗎？從捷運怎麼走最順？

A：Oani 綠洲位於西門町核心，距離捷運西門站步行約1分鐘，建議從6號出口出站最直覺。若從台北車站轉乘，搭乘板南線一站即可抵達。由於西門町屬於徒步區域，汽車較難直達門口，建議以捷運或計程車搭配短距離步行最省時。

Q2：附近好停車嗎？開車入住方便嗎？

A：西門町一帶停車位相對有限，且多為收費停車場，尖峰時段（假日與晚間）容易客滿。建議可停放在峨眉立體停車場或洛陽停車場，再步行約5–10分鐘抵達。若攜帶行李較多，建議先臨停下行李，再將車輛移至停車場，整體動線會更順暢。

Q3：房價大概落在哪個區間？適合什麼樣的旅客？

A：價格依房型差異較大，床位房通常落在NT$800–1,500／晚，適合獨旅或預算型旅客；獨立套房則約NT$3,000–6,000／晚，依空間與設施不同浮動。整體定位偏向設計感旅宿，適合重視質感、又希望地點便利的旅人，尤其是來台北看展覽或演唱會的族群。

Q4：需要提前訂房嗎？現場入住有機會嗎？

A：由於地點位在熱門觀光區，加上房型多元，週末與活動期間（如演唱會、連假）訂房需求高，建議至少提前1–2週預訂。平日偶有現場空房，但床位房與熱門套房通常較快售完，若有指定房型或入住時間，提前訂房會更穩定。

Q5：有沒有特殊限制？例如女性友善、寵物或飲食需求？

A：館內設有女性專屬床位區，對單獨女性旅客相對友善；公共空間也有明確動線規劃，提升安全感。寵物方面多數房型不開放入住，建議事先確認規定。飲食部分雖提供簡單宵夜，但未主打餐飲服務，若有素食或特殊飲食需求，可直接利用西門町周邊多元餐廳選擇。

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]]>Naomi2026-05-06T15:36:45+08:002026-05-14T10:33:00+08:00酒店,飯店,旅館,西門Thu, 14 May 26 07:00:00 +080057757

比起T恤、背心，相信有不少人在近幾年夏天其實更常穿的是一件簡單的Bra Top。結合「內衣支撐」與「舒適剪裁」等優點於一身的Bra Top有多方便不必我們多言，但究竟要怎麼把它穿的有型又時髦那真的是一大學問。為此，在炎熱酷暑來臨前，我們特別盤點了5位女星的夏日Bra Top穿搭術，並精選10家平價Bra Top想為大家的夏日穿搭增添一些靈感。

  

Bra Top女星穿搭1：泫雅 

Source:泫雅@IG

首先是有「韓國性感小野馬」稱號的泫雅，在這套穿搭中，她選擇以黑色Bra Top作為核心，透過低胸剪裁與貼身版型，讓整體視覺帶有一點美式街頭感，而作為上胸比較豐滿的代表，她在外層利用一件棕灰色「長版西裝背心」去平衡性感度，而這邊必須筆記的是，這件「長版西裝背心」因為比較直筒的版型以及V領的開口設計，一方面能為造型拉回時髦俐落的方向，一方面更有向內收縮的視覺效果，不只顯瘦，也讓腰線比例被重新拉長，是比較豐滿的小個子女生非常值得參考的範例。

延伸閱讀：西裝外套怎麼穿不顯厚重？柯佳嬿穿搭示範，顯瘦比例關鍵是「這個」

Bra Top女星穿搭2：Melinda

Source: Melinda@IG

延續「外罩式單品」與Bra Top組合的穿搭邏輯，Melinda則將Bra Top穿出了一種藝文調性。有別於泫雅的正裝性感，她利用灰色Bra Top打造一種「輕運動感」，再加上一件藍白細條紋襯衫與白色打摺寬褲，使整體瞬間多了慵懶又乾淨的氛圍。尤其是我們過去曾提過的2026必備單品「藍襯衫」，其不只因鈕扣開襟的服裝結構能巧妙露出Bra Top，讓整體散發性感魅力，一方面「藍襯衫」本就自帶降溫感，在夏天看起來也會特別清爽，又能讓造型多了隨性感，是大家可以輕鬆駕馭的造型，尤其是第一次嘗試Bra Top穿搭的人！

延伸閱讀：2026春夏藍襯衫穿搭5名人示範！10平價單品2千入手「它」最顯瘦

Bra Top女星穿搭3：華莎

Source:華莎@IG

講起慵懶風格的Bra Top造型，那不得不提的還有近日因推出單曲＜So Cute＞MV蔚為話題的華莎（Hwasa），作為女團Mamamoo的成員之一，她除了一直是團員中個性的代表，更是歐美穿搭的引領者，因此Bra Top的造型她早已駕輕就熟。但不只華莎最近常單穿印花Bra Top的造型充滿獨特的法式隨興風格，她過去也會搭配比較柔軟的單品，幫Bra Top增添鬆弛感，像是這套「褐色針織長版外套」就完美平衡了她性感與慵懶的穿衣特色。這樣的造型有兩個重點，一是「梯形領口」，二是「長版外套」；前者具角度的剪裁將上身的焦點往上烘托，並讓身形呈現自然的X型特別顯腰圍的纖細，後者則完美修飾了過多角度、銳利線條在身上導致身材看起來寬大魁武的缺點，垂墜感的針織布料更在下襬處呈現自然花邊，讓不到160公分的華莎看起來擁有逆天長腿。

Bra Top女星穿搭4：Jennie

Source:Jennie@IG

除了利用有開襟的外罩式單品為Bra Top增添造型感，Jennie在近日更開始於Bra Top外疊穿貼身長袖、背心或內衣幫上衣製造有趣的層次，像是在＜like JENNIE＞MV中這套造型就是Bra Top「疊穿」教科書等級的範例，完全把Y2K 千禧辣妹風重新穿出高級感。仔細觀察她這身穿著會發現，她總共穿了三件上衣，第一件為有明顯胸腺剪裁Bra Top，第二件為貼身的削肩短T恤，最後，她再搭上Hello Kitty的裝飾馬甲。疊穿Bra Top的方法在這陣子越來越流行，許多明星的私服都可以看到這樣的穿著，但Jennie厲害的地方在於，她透過剪裁與比例控制，讓整體不會過度裸露，反而帶有一種率性未來感，而疊穿時所展露的線條，薄布料透出的剪裁線還會視覺上修飾身形，是非常高妙的做法，如果想要為Bra Top穿法增添個性的人一定要試試看！

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Bra Top女星穿搭5：9m88

Source:9m88@IG

若你也想把Bra Top穿的很Y2K，但自己是手臂比較肉或是肩膀比較寬的身形不妨參考看看9m88的穿搭。同樣是「疊穿」，9m88則將Bra Top穿在外面，讓它原本就有點復古的韻味立刻多了一種「90年代運動甜酷風」非常俏皮可愛，是我們認為很適合亞洲女生嘗試的風格。利用服裝結構進行「視覺切割」，一方面除了可以透過服裝版型修飾身形，擋住蝴蝶袖、遮住副乳，也可以讓整體造型多了一塊調色盤，豐富造型的顏色和圖騰，幫穿搭注入型格與特色。

精選10件高CP值平價品牌

Source:Jennie@IG

2026平價Bra Top推薦1：Boga Shop

「Bogamade」美背Bra背心灰NTD558, Source: Boga Shop

2026平價Bra Top推薦2：Air Space

不對稱下擺壓紋平口BRA背心NTD490, Source: Air Space

2026平價Bra Top推薦3：HYGGE

撞色拼接美背運動內衣NTD890, Source: HYGGE

2026平價Bra Top推薦4：PAZZO

小辣V領拼接蕾絲細肩BRA TOP NTD490, Source: PAZZO

2026平價Bra Top推薦5：PEACH JOHN

舒適羅紋美背交叉細肩帶無鋼圈背心NTD990, Source: PEACH JOHN

2026平價Bra Top推薦6： Banana Pie

經典格紋背心烏雲午後NTD490, Source: Banana Pie

2026平價Bra Top推薦7：Uniqlo

AIRism棉質短版BRATOP平口背心NTD790, Source: Uniqlo

2026平價Bra Top推薦8：GU

bra-feel短版繞頸坦克背心NTD490, Source:GU

2026平價Bra Top推薦9：MOUGGAN

Y背窄版BRA TOP NTD464, Source: MOUGGAN

2026平價Bra Top推薦10：ZARA

聚醯胺纖維混紡上衣NTD990, Source:ZARA

關於Bra Top實際穿搭問與答

Q1：Bra Top 適合胸部比較豐滿或有副乳困擾的女生嗎？

A1：可以，但版型選擇非常重要。建議優先挑選包覆性較高、肩帶偏寬、下圍支撐力足夠的款式，像V領、梯形領口或坦克背心式Bra Top都比細肩帶更修飾。若擔心副乳或手臂線條，可以像泫雅、華莎一樣外搭長版背心、襯衫或針織罩衫，利用垂墜感與直線剪裁達到顯瘦效果，也能降低單穿Bra Top的不安全感。

Q2：台灣夏天穿Bra Top會不會太熱？怎麼搭比較清爽？

A2：其實Bra Top本來就是很適合台灣夏季的單品，但建議挑選AIRism、棉質混紡、羅紋或涼感面料，透氣度會比較高。如果擔心曝曬或冷氣房溫差，可以搭配薄襯衫、亞麻外套或洞洞針織罩衫，不只能增加層次，也比直接單穿更有造型感。顏色則推薦白色、灰色、藍色、燕麥色等淺色系，看起來會比全黑更降溫。

Q3：Bra Top 怎麼穿才不會顯胖或比例不好？

A3：Bra Top最怕的其實不是露，而是「比例切割」。如果上衣太短、褲頭又太低，容易讓身形看起來五五身。建議搭配高腰寬褲、高腰牛仔褲或A字裙，利用「上短下長」原則拉高腰線。另外，外罩式穿法也很重要，像長版西裝背心、襯衫或長外套，都能製造縱向線條，讓視覺更修長。小個子女生則可優先選擇短版Bra Top搭高腰下身，顯腿長效果會更明顯。

Q4：Bra Top 可以直接單穿出門嗎？需要注意哪些細節？

A4：現在Bra Top單穿已經是很普遍的穿搭方式，但關鍵在於「完整度」。若直接單穿，建議加入項鍊、墨鏡、帽子或包包等配件，避免整體看起來像居家服。同時也要特別注意內裡與支撐性，避免過薄或激凸問題。若是通勤、上班或第一次嘗試Bra Top穿搭的人，建議從「襯衫＋Bra Top」開始，比較容易駕馭，也更符合台灣日常穿衣情境。

Q5：Bra Top 清洗時要注意什麼？怎麼洗才不容易變形？

A5：因為Bra Top多半內建罩杯或彈性布料，最怕高溫與拉扯。建議以冷水手洗或放入洗衣袋柔洗模式清潔，避免直接丟進烘衣機。晾曬時也不要直接夾罩杯邊緣，以免鋼圈或襯墊變形。若是淺色或運動款Bra Top，台灣夏天流汗量大，建議穿過一次就清洗，避免汗漬殘留導致布料變黃或失去彈性。
 

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]]>CHU2026-05-12T17:37:15+08:002026-05-14T07:00:00+08:00顯瘦穿搭,Bra Top穿搭,罩杯背心造型,女星上衣造型,胸墊上衣Thu, 14 May 26 03:36:00 +080057781

近日日本電視台宣布翻拍經典日劇《悠長假期》，也讓許多70、80年代劇迷再次憶起當年的「一代日劇女神」山口智子。當年以俐落短髮、自然笑容與毫不造作的氣質成為時代繆思的她，如今邁入61 歲熟齡，除了姣好面容依舊從容、優雅，崇尚自然養身法則的她更有著一套「抗老哲學」值得熟齡女性取經！到底日劇凍齡美魔女日常飲食、生活節奏中藏了什麼不老秘密？現在跟著編輯一起了解。

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山口智子抗老養生法則1：高「酵」飲食

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「比起人造花，我想成為鮮花」山口智子的名言也道出她對於年紀與外在狀態的精神指標。她曾在訪談中分享，「發酵食品」是自己日常飲食中不可或缺的能量來源，像是味噌、納豆、優格等，都是她維持身體輕盈與精神穩定的要素。而攝取高「酵」飲食，不只能讓體態更輕盈，也有助於促進腸道蠕動、加強代謝，並且影響情緒與氣色。當腸胃狀態穩定，肌膚與精神自然也會更有光澤。

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山口智子抗老養生法則2：享受美食不節食

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相較一般女明星嚴格控管飲食，山口智子則崇尚「聆聽自我身體的聲音」。她表示，自己從不極端節食，甚至不把飲食當成懲罰。反而相信當身體渴望某種食物時，過度壓抑只會累積壓力，讓心理與生理都失去平衡。吃得開心，適量享受美食，不讓罪惡感支配每一餐，反而能建立更長久且健康的飲食節奏。

山口智子抗老養生法則3：維持身心狀態的「靈活度」

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對於養生，山口智子向來從容有自信，她曾提到，自己並不習慣量體重。比起體重機上的數字，她更在意身體是否仍然靈活、心情是否自在、精神是否飽滿。而這樣的抗老觀念，也提醒女性不該對「年齡」與「身材」過度焦慮。，而應該要以健康的心態面對年紀的變化，並且對所有事物保有好奇心與求知慾，才是維持年輕的不二法門。

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60歲熟齡族群必學「高酵飲食」

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隨著年齡增長，消化效率下降、腸道蠕動變慢、肌肉量流失，都是熟齡族群很常面臨的健康課題。而山口智子提倡的「高酵飲食」正好提供了熟齡族群絕佳的養生調理對策！所謂高酵飲食，核心在於透過發酵食物補充益生菌，並搭配富含膳食纖維的食材，形成益生菌與益生元的良好循環，幫助維持腸道菌相平衡。像是優格、味噌、納豆、天貝、鹽麴、康普茶等，都是可以自然融入日常的選項。不只幫助消化，也能減輕腸胃負擔，讓營養吸收更有效率。

高酵早餐這樣吃：希臘優格盆＋奇亞籽＋藍莓

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想開始執行「高酵飲食」，不妨先從早餐下手。以希臘優格作為基底，搭配奇亞籽、藍莓與少量堅果，就是一份簡單又有飽足感的熟齡友善早餐。優格能補充活性乳酸菌，奇亞籽與藍莓富含水溶性纖維，則能作為益生菌的「食物」，幫助腸道維持良好環境。對於早晨容易沒胃口，或擔心早餐吃得太甜、太油膩的族群來說，這樣的組合清爽不厚重，也能兼顧蛋白質、纖維與抗氧化營養。若想增加飽足感，也可以加入燕麥或少量堅果，讓早餐更完整。

高酵食材這樣選：改善便秘與代謝

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許多熟齡女性會發現，年紀增長後即使吃得不多，仍容易有代謝變慢、小腹堆積、排便不順的困擾。這時候，高酵飲食搭配高纖食材就是很好的日常策略。像是黑木耳、秋葵、糙米、菇類、深綠色蔬菜，都是很好的高膳食纖維食材；再搭配味噌、納豆、優格等發酵食物，有助於維持腸道蠕動與排便規律，長期下來，也有助於溫和改善便秘、水腫等代謝問題。

山口智子60歲養生常見問答

Q1：高酵飲食適合每天吃嗎？熟齡女性該怎麼開始？

A：高酵飲食可以每天少量融入，但不建議一開始就大量攝取。熟齡女性可先從「一天一份發酵食物」開始，例如早餐吃無糖優格、午餐搭配味噌湯，或晚餐加入少量納豆。若本身腸胃敏感、容易脹氣，建議先從半份開始觀察身體反應，並搭配足夠水分與蔬菜纖維，讓腸道慢慢適應。

Q2：納豆、味噌、優格哪一種最適合改善便秘？

A：若以排便順暢為目標，建議不要只依賴單一發酵食物，而是搭配「益生菌＋膳食纖維」。優格適合當早餐基底，搭配奇亞籽、燕麥、藍莓；味噌可加入豆腐、菇類與青菜；納豆則可搭配糙米飯、海苔或秋葵。對台灣讀者來說，外食族也可用無糖優格、地瓜、燙青菜作為最簡單的日常組合。

Q3：高酵飲食會不會讓腸胃脹氣？哪些人要注意？

A：剛開始吃發酵食物時，部分人可能會出現脹氣、腸鳴或排便頻率改變，通常與腸道菌相調整有關。建議先避免一次混搭太多種類，例如同一天同時喝康普茶、吃優格又吃大量納豆。若本身有腸躁症、胃食道逆流、腎臟疾病或特殊飲食限制，執行前最好先諮詢醫師或營養師。

Q4：想靠高酵飲食抗老，早餐可以怎麼搭配最實際？

A：最容易執行的方式是「無糖希臘優格＋高纖水果＋堅果種子」。例如無糖優格搭配藍莓、奇亞籽、燕麥與少量核桃，能同時補充蛋白質、好油脂與膳食纖維。台灣夏天濕熱，早餐可走清爽路線；若腸胃偏寒或早上容易腹瀉，則可改成溫熱味噌湯、糙米飯與燙青菜，避免過度冰冷。

Q5：熟齡女性除了飲食，還能怎麼維持山口智子式的年輕感？

A：文章提到的關鍵不只在吃，更在於「身心靈活度」。熟齡女性可把重點放在規律走路、伸展、瑜珈或肌力訓練，而非只看體重數字。平時也可透過旅行、學習新事物、培養興趣來維持好奇心。真正耐看的年輕感，往往來自穩定情緒、良好腸道狀態、適度運動與不過度壓抑自己的生活節奏。

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]]>Maureen2026-05-13T14:01:25+08:002026-05-14T03:36:00+08:00熟齡保養,抗老祕訣,山口智子,女性養生,養生飲食,美容養生Thu, 14 May 26 00:00:00 +080057802

有些人第一眼看起來特別難靠近，臉臭、話少、氣場又冷，讓人以為很難談戀愛。但真正熟了才知道，他們根本是反差怪。外面像冰山，私下卻黏人又會撒嬌，只把最柔軟的一面留給重要的人。一起看看那些外表高冷，私下卻超黏人的星座TOP4。

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外人眼裡超難親近，私下卻超會撒嬌的星座
TOP 4：水瓶座

source：SBS《我的王室死對頭》劇照 

水瓶座平常真的很像活在自己的世界。他們聊天有距離感，情緒也不太外露，很多人第一次接觸都會覺得：「他是不是不太想理人？」尤其水瓶很討厭尷尬社交，所以經常給人一種冷冷的感覺。但談戀愛後的水瓶，根本像換了一個人。他們其實很喜歡肢體接觸，也很愛偷偷依賴喜歡的人。很多水瓶平常看起來超理性，私下卻很愛鬧、很愛黏，甚至會故意用幼稚方式吸引另一半注意。最反差的是，水瓶平常越酷，談戀愛時通常越像小朋友。只是這一面，他們幾乎不會讓外人看見。

       

外人眼裡超難親近，私下卻超會撒嬌的星座
TOP 3：天蠍座

source：MBC《21世紀大君夫人》劇照

天蠍座天生自帶生人勿近氣場。很多人看到天蠍，第一反應都是不好惹。因為他們防備心很重，也不喜歡隨便暴露情緒，所以總給人一種冷淡又神秘的感覺。但其實天蠍一旦真的愛上誰，會變得超級黏。他們平常有多冷，私下就有多愛撒嬌。很多天蠍只會在最信任的人面前露出幼稚的一面，像是故意討關注、偷鬧脾氣、講一些只有另一半聽得到的軟話。而且天蠍很享受那種「只對你特別」的感覺。對外人，他們可以冷到像冰；對喜歡的人，他們卻會主動靠近、主動依賴，甚至變得意外黏人。 

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外人眼裡超難親近，私下卻超會撒嬌的星座
TOP 2：摩羯座

source：TVN《柔美的細胞小將 第三季》劇照 

摩羯座是出了名的難親近。他們平常太理性，也太習慣壓抑情緒，所以很多人都覺得摩羯很無聊、很嚴肅，甚至有種主管感。但其實戀愛裡的摩羯，反差大到很驚人。他們只是把溫柔藏得很深。很多摩羯在外面永遠冷靜成熟，可一回到喜歡的人身邊，就會突然變得很黏、很愛討抱，甚至會故意用撒嬌語氣講話。尤其摩羯越愛一個人，越容易露出小孩子那面。因為他們平常太習慣撐著，所以只有在真正安心的人面前，才敢放下防備。很多人都沒看過摩羯撒嬌，不是因為他們不會，而是那一面太私密。

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外人眼裡超難親近，私下卻超會撒嬌的星座
TOP 1：獅子座

source：Netflix《訂閱男友》劇照

很多人以為獅子座只會強勢，其實他們超愛被寵。獅子平常氣場很強，也很習慣當主導的人，所以第一眼常讓人覺得有距離感。但真正談戀愛後你會發現，獅子其實是很需要愛的星座。而且他們撒嬌起來超直接。想被陪、想被抱、想被關注，他們根本藏不住。很多獅子對外永遠霸氣，回到另一半面前卻會瞬間變成大型貓咪，黏人程度完全看不出來是同一個人。最明顯的是，獅子很享受被偏愛。他們平常嘴硬，私下卻很愛確認自己是不是被放在第一位。所以很多獅子會故意討拍、故意吃醋、故意鬧脾氣，本質上其實都只是想被哄。這種外面像王、私下像貓的反差感，也讓很多人一談戀愛就直接陷進去。

         

有些人的溫柔，本來就不打算給所有人看。這幾個星座平常總讓人覺得難靠近、難聊天，甚至有點冷，但真正進入他們心裡後才會發現，他們不是沒有柔軟的一面，而是把那份依賴與撒嬌，全部留給了最重要的人。

                 

主圖來源：TVN《柔美的細胞小將 第三季》劇照 

               

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2026 年陸劇市場依舊是「男神競技場」，從古裝仙俠、權謀武俠，到現代刑偵、熟齡愛情與職場劇，各類題材都捧出了討論度極高的男演員，而觀眾也不再只看顏值，在意的更是角色有沒有記憶點、演員能不能跳脫舒適圈，以及作品播出後的口碑與話題。以下來盤點 2026 年最受歡迎的十位陸劇男神，看他們如何靠代表作奠定地位，又如何在今年憑新角色再次翻紅。

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2026 最受歡迎陸劇男演員：張凌赫

說到今年最受歡迎陸劇男演員，絕對不能不提近期靠著《逐玉》爆紅的張凌赫！過去他靠靠著《蒼蘭訣》長珩、《雲之羽》宮子羽、《寧安如夢》謝危...等截然不同的古裝劇角色累積高辨識度，近日在《逐玉》中，飾演落難侯爺謝征，與田曦薇主演的屠戶之女樊長玉大談「假婚真愛」之戀，不只兩人 CP 感十足，張凌赫高挑的身形加上冷豔形象，以及踏上戰場的霸氣反差，讓人只要一點開《逐玉》就會立刻被圈粉，而他今年更將帶來《歸鸞》、《這一秒過火》等新作品，人氣勢必在上一層樓！

2026 最受歡迎陸劇男演員：王鶴棣

王鶴棣在 2018 年便以《流星花園》道明寺打開知名度，而真正把他推上高峰的則同樣是《蒼蘭訣》中的東方青蒼一角，之後在《以愛為營》、《今日宜加油》等作品也讓他在古裝、甜寵與職場喜劇之間建立多元形象。近期他又靠著與潘粵明、任敏合作的動作警探劇《黑夜告白》再次升溫，《黑夜告白》故事圍繞橫跨 18 年的失蹤懸案，透過兩代警察視角推進案件真相，王鶴棣這次跳脫古裝或霸總男主，挑戰更成熟、冷峻的刑警冉方旭，再次展現他積極轉型的決心。

2026 最受歡迎陸劇男演員：楊洋

自校園甜寵劇《微微一笑很傾城》而一炮而紅的楊洋，之後靠著《你是我的榮耀》、《且試天下》、《特戰榮耀》…等熱播劇，可以說持續站在陸劇男神的頂峰，近期再次靠著《雨霖鈴》回歸古裝武俠市場，劇情講述皇帝御前帶刀護衛展昭，收到故友留下有關襄陽王懸案的證據，便決定與正在逃婚的霍玲瓏以及白衣少俠白玉堂結盟，聯手揭露襄陽王的暴政，而楊洋精緻五官結合挺拔的身形，光是劇照與預告就引起超高討論，也讓人期待未來的劇情發展。

2026 最受歡迎陸劇男演員：許凱

在 2018 年以《延禧攻略》富察傅恆一角打開知名度的許凱，之後出演的《招搖》、《烈火軍校》、《你微笑時很美》、《承歡記》都展現截然不同的風格與戲路，今年則靠著《一甌春》、《方圓八百米》兩部作品再創高峰！與周也主演的《一甌春》飾演一位從家變後從軍的沈潤，一路逆襲成為殿前司指揮官；與丁勇岱、鄧恩熙主演的《方圓八百米》則挑戰粗糲的礦區青年陳輝，兩部劇的突破也再次展現他作為一線男演員的可塑性。

2026 最受歡迎陸劇男演員：任嘉倫

過去曾靠著《大唐榮耀》李俶、《錦衣之下》陸繹、《周生如故》周生辰與《一生一世》周生辰...等不同角色，晉升為陸劇一線男神的任嘉倫，近期則憑藉《佳偶天成》再度回歸最擅長的古裝劇賽道，他在劇中飾演戰鬼族遺孤陸千喬，即使看不見色彩、嘗不出味道、感受不到疼痛，卻渴望真正像人一樣活著，精準詮釋出外冷內熱、宿命纏身的個性，再加上先婚後愛、仙鬼相戀等元素，也讓他再次掀起熱潮。

2026 最受歡迎陸劇男演員：丞磊

過去靠《進擊的皇后》、《雲之羽》、《錦月如歌》等熱播作打出知名度的丞磊，在今年再次憑藉《成何體統》繼續翻紅，《成何體統》故事圍繞在王楚然飾演的現代職場社畜王翠花，意外穿越成為書中禍國殃民的妖妃庾晚音，為了逃避原本的結局，與同為穿越者的暴君夏侯澹攜手，運用現代知識翻轉危機，一步步統治國家，丞磊在劇中既能搞笑也能腹黑，大大展現他的喜劇天份，也讓他人氣再次攀升。

2026 最受歡迎陸劇男演員：宋威龍

擁有充滿英氣的五官加上 185 公分大長腿的宋威龍，自出道便與男神兩個字形影不離，他也靠著《鳳囚凰》、《下一站是幸福》、《以家人之名》…等熱播劇持續維持熱度，今年初又靠著《驕陽似我》再次翻紅，故事講述一位從外科醫生轉入商界的菁英林嶼森，對趙今麥飾演的女主角聶曦光長時間默默守護，最終產生一段浪漫情誼，比起早年的少年感，宋威龍這次多了成熟的專業形象，直接讓不少粉絲再次回鍋、重新愛上他。

2026 最受歡迎陸劇男演員：鍾漢良

今年 51 歲的「不老男神」鍾漢良，自轉戰戲劇圈後，一路靠著《來不及說我愛你》、《何以笙簫默》、《錦心似玉》等作品的深情、成熟、穩定形象圈粉無數，近日再次靠著《蜜語紀》重登收視王寶座，鐘漢良飾演飯店經理人紀封，與朱珠飾演的許蜜語在婚姻破局、職場重啟與人生逆襲中，經過相處而逐漸產生情誼，《蜜語紀》不走浪漫甜寵路線，而是靠著寫實的劇情與充滿共鳴的台詞，讓他在一群新生代男神主宰的陸劇市場中殺出一條無可被取代的血路。

2026 最受歡迎陸劇男演員：侯明昊

擁有小奶狗外型、曾當過韓國 SM 練習生的侯明昊，進軍戲劇圈後，便靠著《寒武紀》、《人不彪悍枉少年》、《護心》、《入青雲》…等戲劇作品持續累積知名度，今年更一口氣帶來《玉茗茶骨》、《逍遙》兩部作品，不論是在《玉茗茶骨》中，與古力娜扎在兩家世仇逐漸建立情感；或是與譚松韻主演的《逍遙》大談人妖禁忌之戀，都展現出截然不同的形象與魅力，未來發展也備受看好。

2026 最受歡迎陸劇男演員：陳飛宇

過去憑藉《將夜》、《點燃我，溫暖你》等劇，充滿青春感與高冷氣質的角色累積不少粉絲的陳飛宇，今年靠著與迪麗熱巴主演的《白日提燈》再次登上熱搜，《白日提燈》劇情講述維持少女容貌、卻已活了數百年的鬼王賀思慕，在覓食時遇見少年將軍段胥，兩人從互相試探，到逐步理解彼此背負的孤獨、秘密與執念，最終展開一段危險又浪漫的愛戀。陳飛宇飾演的將軍不只兼具少年感與神秘感，再次擊殺無數的少女心。

source：騰訊、優酷、愛奇藝

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Q1：2026 最受歡迎的陸劇男神有哪些？

2026 年討論度高的陸劇男神包括張凌赫、王鶴棣、任嘉倫、楊洋、許凱、侯明昊等人。他們多半憑藉古裝、仙俠、權謀、刑偵或現代愛情劇維持高人氣，不只是外型受到關注，角色記憶點、作品熱度與社群討論度也是入選關鍵。

Q2：張凌赫、王鶴棣、任嘉倫為什麼是 2026 陸劇男神代表？

張凌赫近年靠古裝角色累積高討論度，清冷氣質與權謀型角色特別受歡迎；王鶴棣則從《蒼蘭訣》後持續拓展現代劇與懸疑劇路線，人氣穩定；任嘉倫長期是古裝劇代表男神，擅長詮釋深情、克制又帶宿命感的角色，因此三人都具備高辨識度與強粉絲基礎。

Q3：2026 陸劇男神翻紅通常靠哪些類型作品？

最容易讓男演員翻紅的類型包括古裝仙俠、權謀劇、武俠探案、現代刑偵與高質感愛情劇。這些題材通常能放大男主角的角色魅力，例如美強慘人設、深情守護、腹黑權臣、少年將軍或冷面刑警，都很容易在社群平台形成話題。

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相信只要身為 Jisoo 的粉絲，都知道 Jisoo 是 Hello Kitty 的忠實鐵粉，今年終於順利推動「HELLO KITTY & JISOO」聯名企劃，並於一月在首爾舉行全球獨家快閃店，萌翻天的周邊吸引全球粉絲搶代購，而在台灣粉絲的敲碗下，台北場快閃店也將於五月登陸台北！

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BLACKPINK Jisoo 單飛後持續突破

「地表最強女團」BLACKPINK 出道至今締造無數傲人紀錄，自 2023 年底宣布採單飛不解散模式後，成員各自朝自己喜歡的專長與喜歡的風格發展，其中 Jisoo 不只成立經紀公司 BLISSOO，且馬不停蹄的拍攝《新烏托邦》、《全知讀者視角》、《訂閱男友》…等戲劇作品，並於去年二月發行迷你專輯《AMORTAGE》，《AMORTAGE》也在發行首日就衝破 385,501 張銷量，持續證明她在樂壇的影響力依舊。

「HELLO KITTY & JISOO」聯名企劃登場

Jisoo 也曾多次公開自己是 Hello Kitty 的忠實粉絲，今年終於夢幻聯動推出「HELLO KITTY & JISOO」聯名企劃，將 1974 年誕生的三麗鷗經典角色 Hello Kitty 結合國際巨星 Jisoo 形象，一月初在首爾舉辦的快閃店，更引起一波代購風潮，近日網銀國際影視宣布官方終於正式授權快閃店「HELLO KITTY & JISOO POP-UP STORE in TAIPEI」將於 5 月 22 日至 6 月 7 日期間，於新光三越台北信義新天地 A9 館 9 樓盛大登場，邀請大家走進充滿粉紅魅力的繽紛世界。

「HELLO KITTY & JISOO」台北快閃店必買品項公開

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「HELLO KITTY & JISOO POP-UP STORE in TAIPEI」以「交換日記」為主題，紀錄 Jisoo 一直以來對 Hello Kitty 的喜愛，也描繪 Hello Kitty 的可愛日常。兩位主角穿上珍珠裝飾粉紅小禮服與甜酷風格短靴，並展開友誼的心情故事融入快閃店空間，打造專屬於台北粉絲的沉浸式朝聖場景。快閃店將有一系列聯手 Hello Kitty 詮釋 Jisoo 形象的周邊商品，從造型設計到角色細節都呼應 Jisoo 獨有的甜美氣質與時尚魅力，不論是娃娃、吊飾盲盒、購物袋再到髮圈，都是人氣品項，其中備受粉絲期待的隱藏彩蛋， Jisoo 自創角色 Shumon 小灰塵聯名創作商品也將同步來台，讓粉絲不必找代購，就能收藏這場夢幻聯名的限定紀念。

【HELLO KITTY & JISOO POP-UP STORE in TAIPEI】

時間：2026/5/22 - 6/7

地點：新光三越台北信義新天地 A9 館 9 樓

開放預約時間：2026/5/15 （17:00 PM）

預約連結：FunOne

source：網銀國際影視

關於 Jisoo × Hello Kitty 台北快閃店，你可能有興趣？

Q1：Jisoo × Hello Kitty 台北快閃店什麼時候開始？地點在哪裡？

HELLO KITTY & JISOO POP-UP STORE in TAIPEI 預計於 2026 年 5 月 22 日至 6 月 7 日 舉辦，地點在 新光三越台北信義新天地 A9 館 9 樓宴會展演館。營業時間為每日 12:00–21:00，最後入場時間為 20:30。 

Q2：Jisoo × Hello Kitty 快閃店需要預約嗎？怎麼預約？

這次台北快閃店採 線上事前預約制，粉絲需先至 FUNONE TICKETS 售票系統 預約入場時段，取得 QR Code 後才能依指定時段入場。根據公開資訊，活動預約頁面預計於 2026 年 5 月 15 日 17:00 開放。 

Q3：Jisoo × Hello Kitty 快閃店有哪些必看亮點？

這次快閃店以 「交換日記」 為主題，將 Jisoo 對 Hello Kitty 的喜愛轉化成沉浸式展場設計。現場視覺包含 Jisoo 與 Hello Kitty 穿上粉紅小禮服、搭配愛心麥克風等元素，主打「互為粉絲、彼此憧憬」的故事感，適合 BLINK、Hello Kitty 粉絲與喜歡拍照打卡的讀者。 

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有些人收到禮物時，第一反應不是驚喜，而是壓力。別人越真心，他們越容易開始思考：「我要回什麼？」「下次是不是也該表示？」表面看起來很客氣，其實是太在意關係的平衡。對他們來說，收下不只是收下，而是多了一份需要回應的重量。今天就來看看，收到禮物第一時間不是感動，而是開始想回禮的星座TOP4。

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收到禮物第一時間不是感動，而是開始想回禮的星座
TOP 4：處女座

source：tvN《秘戀稽核中》劇照

處女座很重細節，也很在意人與人之間的分寸。收到禮物時，他們表面會很冷靜，但心裡已經開始記住對方送了什麼、花了多少心思、自己之後該怎麼回。他們不是不感動，而是不想讓關係失衡。

     

收到禮物第一時間不是感動，而是開始想回禮的星座
TOP 3：摩羯座

source：tvN《柔美的細胞小將 第三季》劇照 

摩羯座不太習慣無條件接受別人的好意。對他們來說，禮物背後往往代表一種關係重量。收下之後，就會開始思考未來怎麼回應、怎麼維持平衡。他們怕的不是欠錢，而是欠情。

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收到禮物第一時間不是感動，而是開始想回禮的星座
TOP 2：金牛座

source：tvN《柔美的細胞小將 第三季》劇照 

金牛座其實很珍惜別人的付出，也因為這樣，更容易對禮物產生壓力。尤其當對方送得很用心時，他們會立刻開始想：「我是不是也該做到一樣？」他們不喜歡只當接受的一方，因為那會讓他們覺得自己站在比較低的位置。

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收到禮物第一時間不是感動，而是開始想回禮的星座
TOP 1：天秤座

source：ENA《榮耀：她們的法庭》劇照

天秤座最在意人際之間的對等感。別人對他太好，他反而會開始不自在。收到禮物的當下，他們腦中常常不是「好開心」，而是「我要怎麼回才剛剛好」。太少不行，太多也不行，連回應都要拿捏。因為對天秤來說，關係一旦失衡，就容易產生壓力。他們不是不懂感動，而是太習慣在感動之前，先確認彼此的位置有沒有傾斜。

               

有些人收禮物是在感受愛，有些人收禮物是在計算平衡。當一個人總急著回應你的好，很多時候不是客套，而是害怕自己欠下什麼。真正讓他們安心的，從來不是得到多少，而是彼此始終站在差不多的位置。

                     

主圖來源：騰訊視頻《白日提燈》劇照

           

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