眼周肌膚是年齡的破綻，不只保養要及時，更得從年輕就開始！隨著生活步調改變，3C刺激、彩妝習慣，甚至工作用眼過度，都是造成眼周肌膚鬆弛、乾澀、暗沉的最大兇手！總是為熬夜黑眼圈、老態眼袋而煩惱嗎？以下整理17款去黑眼圈眼霜，為妳的好氣色補充最實在的元氣！

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2026去黑眼圈眼霜推薦1：Chanel

Chanel 3.5-DA醇萃緊緻亮眼霜／15ml，NTD3,550

3.5-DA 這組密碼，或許是香奈兒保養系列中最讓人安心的一串數字。以獨家草本紫花苜蓿萃取出的抗老滋養為基底，搭配蜂蠟與乳油木果油的滋潤力，質地綿密細緻，並帶有淡淡天然花草香氣。緊緻肌膚的同時，還能兼具修護、舒緩眼周膚況的效果。

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2026去黑眼圈眼霜推薦2：Guerlain

Guerlain 蘭鑽御光能量精華眼霜/15ml，NTD17,650

若你對眼周暗沉與老化的期待是「一次到位」，嬌蘭這款頂級眼霜便是為熟齡需求打造。核心成分雪松樹皮萃取可促進眼周循環，從暗沉根源著手改善疲態；搭配咖啡因成分，針對眼下脂肪堆積與浮腫問題發揮調理效果。質地細膩潤澤卻不厚重，特別適合長期熬夜、壓力型黑眼圈族群。

2026去黑眼圈眼霜推薦3：Dior

Dior 逆時活氧眼霜/15ml，NTD3,150

眼周一暗，整張臉立刻顯老！Dior 逆時活氧系列專為高壓生活型態設計，眼霜運用「活氧膠原調控科技」與白樺蕈萃取，有感改善疲憊細紋與暗沉問題。質地清爽不黏膩，能快速吸收、即刻提亮，無論是晨間急救或夜間修護都相當合適，是輕熟年齡層抗老入門的好選擇。

2026去黑眼圈眼霜推薦4：Estée Lauder

Estée Lauder 特潤眼部超能量修護霜／15ml，NTD3,250

小棕瓶的夜間修護力想必多數女孩早已見識過，但當這份極致補水與撫紋效果延伸至眼周，成果更令人驚豔。雅詩蘭黛特潤眼部超能量修護霜不僅搭載全球經典 No.1 夜間修護科技，10 倍濃縮修護精粹更能同步提升補水與淡化暗沉的效果，不論黑眼圈或鬆弛眼袋，都能一併改善。

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2026去黑眼圈眼霜推薦5：Shiseido

Shiseido資生堂 激抗痕亮采緊緻 ACE 眼霜/ 15ml，NTD3,100

資生堂嶄新眼霜作品從「老化訊號管理」出發，核心成分來自日本赤松松果萃取，能調節肌膚老化因子，避免初老問題擴散。搭配溫和緩釋型 A 醇 ACE，於肌底促進膠原新生，對淚溝、眼下凹陷特別有感；再結合薏仁與咖啡因萃取，有效改善循環與水腫，讓眼周輪廓回到緊緻明亮的年輕狀態。

2026去黑眼圈眼霜推薦6：Helena Rubinstein

Helena Rubinstein 植萃綠寶舒緩亮眼霜 /15ml，NTD4,600

赫蓮娜延續綠寶瓶的修護力，以招牌「珊瑚草」成分為核心，打造出質地輕盈卻修護力到位的萬用眼霜。咖啡因與七葉樹萃取能改善暗沉與泡泡眼，玻尿酸強化補水力，而以無名指腹為靈感設計的冰導亮眼棒，則能用於按摩，幫助眼周舒緩疲勞、喚醒明亮眼神。

2026去黑眼圈眼霜推薦7：SK-II

SK-II 肌活能量眼霜／15g，NTD3,340

全面升級的 SK-II 肌活能量系列，不只質地更為輕盈，也更貼合年輕肌膚需求。針對暗沉與乾紋困擾，結合經典 PITERA™ 與 InfinitPOWER 科技，只需少量於眼周按摩，一夜之間即可感受細紋淡化、緊緻與明亮感同步提升。

2026去黑眼圈眼霜推薦8：Lancôme

Lancôme 超極限肌因撫紋眼霜 /20ml，NTD3,000

蘭蔻當家銷售王大眼冰珠妳絕對認識，今年品牌進一步升級修護與保濕表現，推出姊妹款超極限肌因撫紋眼霜。以修護成分「β-葡聚醣」為核心，搭載 7 大微生態修護配方、小球藻萃取、法國蕎麥子粹取、維他命C醣苷及高分子玻尿酸，搭配小黑瓶獨家微生態修護專利，質地潤澤卻不油膩，好吸收、無負擔，能同步改善黑眼圈、細紋與眼周瑕疵，是年輕肌膚入門抗老的理想選擇。

2026去黑眼圈眼霜推薦9：RéVive

RéVive THD黃金煥白眼霜，NTD7,500

主打穩定型維他命 C 的 RéVive，堪稱黑眼圈剋星！這款眼霜延續 THD 黃金煥白系列精髓，結合 THD 維他命 C、維他命 B3 與玻尿酸微球體，從補水、勻亮到修護一次完成；再加入咖啡因與胜肽科技，強化眼周結構與循環。質地細緻服貼，並帶有柔焦光感修飾效果，特別適合色素型黑眼圈與長期暗沉問題。

2026去黑眼圈眼霜推薦10：香緹卡

香緹卡 雪牡丹臻白透亮眼部精華 / 15ml，NTD8,700

香緹卡將植物能量發揮到極致，這款眼部精華專注於「色素型黑眼圈」調理。透過雪牡丹臻白配方與 NAHP 抗糖精萃，改善因糖化與黑色素沉澱造成的褐色暗沉；搭配苦薑精萃促進循環，減少浮腫問題。輕盈水感質地結合冰感陶瓷按摩頭，使用過程即是一次舒緩儀式，讓眼周肌膚在提亮之餘也同步穩定。

2026去黑眼圈眼霜推薦11：Darphin

Darphin 深海翡翠魚子緊緻眼唇霜／15ml，NTD4,650

眼周提早老化，其實往往比你想像得更早開始。Darphin 專研有「植物界魚子醬」之稱的高濃度修護植萃，將抗老實力延伸至眼周保養。多重植物萃取滋養，搭配無添加香精配方，溫和不刺激。使用時可搭配冰珠按摩棒，針對眼角細紋與唇周畫圈按摩，暗沉與乾澀狀況都能逐步改善。

2026去黑眼圈眼霜推薦12：Kiehl's

Kiehl's 超能左型 C 撫紋亮眼精華／15ml，NTD2,050

契爾氏在保養配方上的精準度向來備受肯定，不只效果直接，溫和親膚的特性也讓敏感肌安心使用。這款超能左型 C 撫紋亮眼精華，專為年輕族群眼周疲勞、暗沉問題設計，透過高效卻溫和的活性成分與輕盈奶油質地，在按摩過程中即可舒緩浮腫、淡化因睡眠不足或色素沉澱造成的黑眼圈。

2026去黑眼圈眼霜推薦13：Origins

Origins 元氣十足眼霜／15ml，NTD1,600

針對年輕肌膚常見的泡泡眼與黑眼圈問題，品木宣言延伸自全球銷售 No.1 的元氣十足系列，推出亮眼眼霜。以橙皮維他命 C 為核心，結合人參與維他命 B3 等植物萃取，豐潤質地可即時改善乾燥細紋，同時為眼周補充明亮元氣。

2026去黑眼圈眼霜推薦14：Aesop

Aesop 香芹籽抗氧化眼霜／10ml，NTD2,550

現代人的眼周問題往往不是來自於年齡，而是3C與彩妝等外界刺激！面對被操壞了的眼周肌膚，妳需要用更溫柔的呵護！這款香芹籽抗氧化眼霜，以富有高抗氧化力的胡蘿蔔汁、薰衣草、葡萄柚籽、洋甘菊等萃取再加上香芹籽，屬性溫和，緊緻膚觸之餘還能舒緩肌膚疲勞，滿滿植物性維他命 C 和維他命 E注入，那些難纏的暗沉黑眼圈也跑光光。

2026去黑眼圈眼霜推薦15：Neal's Yard Remedies

Neal's Yard Remedies 野玫瑰亮采輕盈眼霜／10ml，NTD900

秉持天然保養理念的英國品牌尼爾氏Neal's Yard Remedies，旗下這款眼霜配方蘊含野玫瑰果油、玻尿酸鈉、綠茶咖啡因、薑黃萃取與綠咖啡籽油等高抗氧化植萃成分。擁有適度的保濕力，以及清爽的觸感，保養同時還能創造柔焦光感，瞬間修飾惱人的黑眼圈與泡泡眼。

2026去黑眼圈眼霜推薦16：Clarins 克蘭詩

Clarins 克蘭詩 亮眼雙萃眼霜組，優惠NTD2,980；價值NTD4,645

（買：新品黃金亮眼雙萃 /20ml；贈：氧氣亮白淡斑乳液/ 15ml + 氧氣亮白淡斑精華水(清爽) /50ml + 輕呼吸光感 UV 隔離露-粉膚 SPF50PA++++/10ml）

延續品牌經典雙管設計，全新升級「黃金亮眼雙萃」透過 2-in-1 雙萃科技，從「重建修護肌因」與「喚活亮采」兩大方向著手，同步改善眼周細紋、鬆弛與疲憊暗沉，使眼周肌膚更加緊緻、平滑且明亮。配方中首度加入「菸鹼醯胺」，搭配馬栗樹七葉皂苷及植物咖啡因，以及關鍵成分「馬鬱蘭萃取」，強化提亮膚色、改善疲態效能，提供眼周保養高效且溫和的新選擇。

2026去黑眼圈眼霜推薦17：La Colline

La Colline 極品無齡精萃眼霜/ 15ml，NTD14,200

眼周肌膚厚度僅約為臉部其他部位的四分之一，同時也是最脆弱、容易乾燥、出現細紋的老態破綻。瑞士頂級保養品牌 La Colline 針對因老化、疲勞而出現的眼周暗沉、缺水問題，打造此款「極品無齡精萃眼霜」。配方注入高效 Eyefinity 恆亮眸采因子，結合仿生胜肽、珍稀植物活性成分與提拉科技，協同品牌核心 CMAge® 御膚抗老複合物，能有效針對眼周紋路、鬆弛、黑眼圈與浮腫等問題對症下藥。

黑眼圈眼霜常見問答

Q1：眼霜應該在保養的哪一個步驟使用？早晚都可以擦嗎？

A：眼霜建議用於化妝水、精華液之後，乳霜或乳液之前，避免後續質地較厚的產品影響吸收。多數保濕、咖啡因或胜肽型眼霜可早晚使用；若配方含有 A 醇、酸類或高濃度維他命 C，則應依產品說明調整頻率，初次使用可從每週 2 至 3 次開始，白天也要加強防曬。

Q2：黑眼圈擦眼霜一定有效嗎？應該怎麼挑選成分？

A：眼霜效果取決於黑眼圈類型。熬夜、水腫造成的血管型黑眼圈，可選擇咖啡因、七葉樹或按摩頭設計；褐色的色素型黑眼圈，較適合菸鹼醯胺、維他命 C及提亮成分；若陰影來自淚溝或眼袋，眼霜只能改善乾紋與膚況，無法完全改變結構性凹陷，建議諮詢皮膚科醫師評估。

Q3：敏感肌可以使用抗老或亮白眼霜嗎？如何避免刺激？

A：敏感肌可優先挑選無香精、低刺激，並以神經醯胺、玻尿酸、胜肽或溫和菸鹼醯胺為主的產品。初次使用前，可先在耳後或眼眶骨外側少量測試 24 至 48 小時，確認沒有紅腫、刺癢再逐步使用。含 A 醇、精油或高濃度活性成分的眼霜，不宜一次厚敷，也應避開眼皮邊緣與睫毛根部。

Q4：眼霜可以和 A 醇、酸類或維他命 C 精華一起使用嗎？

A：可以，但應避免在眼周同時疊擦過多刺激性成分。若臉部保養已使用 A 醇或酸類，眼周可改搭配單純保濕、修護型眼霜；含 A 醇的眼霜則不建議同晚再疊加果酸、水楊酸或去角質產品。維他命 C、菸鹼醯胺與咖啡因通常能搭配使用，但仍需觀察個人耐受度，出現乾燥刺痛時應降低頻率。

Q5：擦眼霜會長肉芽嗎？一次應該使用多少才足夠？

A：肉芽不一定完全由眼霜造成，但質地過度厚重、用量太多或反覆摩擦，可能增加眼周負擔。建議雙眼總用量約為一顆米粒至一顆小珍珠大小，以無名指點在眼眶骨周圍，再由內向外輕拍至吸收，不需要塗得太靠近睫毛根部。若持續出現白色小顆粒，應暫停原產品並交由皮膚科醫師判斷。

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植物性才安心？春夏溫和「美白精華」7款：品木宣言、倩碧專為敏感肌打造

]]>Maureen2026-07-29T12:44:34+08:002026-07-29T09:52:00+08:00黑眼圈,眼霜,眼部保養,眼周保養,熬夜黑眼圈,眼霜保養,眼睛保養,大眼秘訣,眼周細紋Wed, 29 Jul 26 08:34:00 +080059158

肉桂控終於不用再飛出國！風靡全球的美式肉桂捲品牌Cinnabon正式插旗台北赤峰街，將現烤麵糰、獨家Makara肉桂與厚抹奶油乳酪糖霜完整帶進台灣。首店開幕更推出每日限量30顆的草莓起司肉桂捲，預計再度掀起赤峰街排隊熱潮。

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台北肉桂捲Cinnabon：紅遍全球的肉桂捲傳奇

提到美式肉桂捲，Cinnabon幾乎是最具代表性的名字。品牌於1985年誕生於美國西雅圖，靠著現烤麵糰、濃郁肉桂糖餡與厚厚一層奶油乳酪糖霜，打造出辨識度極高的招牌風味。發展至今已進駐美國48州，版圖橫跨全球65個國家與地區，許多人對它的第一印象，往往不是櫥窗裡的肉桂捲，而是遠遠便能聞見的奶油與肉桂香，經典Classic Roll將柔軟麵糰捲入肉桂糖餡，趁熱淋上糖霜，口感濕潤柔軟、甜香強烈，也讓Cinnabon成為許多旅人出國時會特地尋找的美式甜點。

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台北肉桂捲Cinnabon：全球超過2,100間門市

截至2025年9月，全球據點已突破2,100間，版圖遍及美國、日本、韓國、香港等市場，也是許多旅人在機場、商場與車站裡熟悉的甜點風景。台灣首店選在甜點、咖啡館與風格小店聚集的赤峰街，既能承接觀光人潮，也符合品牌年輕、熱鬧又帶點美式罪惡感的定位。試營運期間，店內只要開始烘烤，肉桂與奶油糖香便一路飄散到街上，吸引不少人循香排隊，對曾在海外生活或旅遊時吃過Cinnabon的消費者來說，這次登台更像是一場熟悉滋味的回歸。

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台北肉桂捲Cinnabon：在這才能聞到的Makara肉桂香

Cinnabon能在全球肉桂捲市場站穩位置，關鍵並非單靠厚重糖霜，品牌專屬使用的Makara肉桂，才是最難被模仿的風味靈魂。相較台灣常見、辛辣感較鮮明的肉桂，Makara肉桂的氣味較圓潤，烘烤後會浮現蜂蜜、焦糖與木質調甜香，濃厚卻少了惱人的苦澀感。麵糰在門市當天發酵後，抹上肉桂糖餡，再經手工捲製、切割與現場烘烤，糖餡會隨溫度慢慢融入麵包紋理，形成柔軟、濕潤又帶黏潤感的口感。出爐後再抹上奶油乳酪糖霜，微酸乳酪香恰好替甜度收尾。外帶版本還會多覆上一層糖霜，回家加熱時便能緩緩融化滲入捲層。看似豪邁的美式吃法，其實藏著精準的香氣設計，也解釋了為何許多人尚未入口，就先被烤箱飄出的味道說服。

台北肉桂捲Cinnabon：三款必吃一次看

台灣首店目前主打經典肉桂、巧克力肉桂捲與焦糖胡桃肉桂捲，每款皆有經典捲及迷你捲兩種尺寸。第一次品嚐Cinnabon，最推薦從「經典肉桂捲」下手，柔軟麵糰、Makara肉桂糖餡與奶油乳酪糖霜比例最完整，也最能看出品牌的基本功（NTD100）。「巧克力肉桂捲」加入可可微苦香，吃起來像一份溫熱、柔軟的巧克力甜點（NTD145）；「焦糖胡桃肉桂捲」則疊加焦糖醬與胡桃，甜度、香氣與份量感全數拉高，適合偏愛濃厚口味的人（NTD160）。除了完整肉桂捲，店內也有方便邊走邊吃的隨享肉桂杯，以及將肉桂捲切片再烘烤的肉桂捲脆脆。

台北肉桂捲Cinnabon：每日限量30顆

配合台灣首店正式開幕推出「草莓起司肉桂捲」，將酸甜草莓醬、滑順起司糖霜與Makara肉桂結合，味道近似草莓起司蛋糕，卻多了溫熱麵糰與肉桂焦糖香。草莓果酸能削弱糖霜的厚重感，也讓整體比經典口味多了明亮、清爽的層次，對平時擔心美式甜點過甜的人相對友善，每日限量製作30顆（NTD145）。與台灣常見的肉桂捲相比，Cinnabon不走細緻清爽路線，它的魅力就在於香氣直接、糖霜豪邁、吃完極有滿足感，搭配無糖咖啡或茶飲會更加平衡。

Source: Cinnabon

-Cinnabon

地址｜台北市大同區赤峰街49巷20號

台北肉桂捲Cinnabon常見問與答

Q1：Cinnabon台灣首店在哪裡？搭捷運怎麼去最方便？

A：Cinnabon台灣首店位於台北市中山區赤峰街，距離台北捷運中山站相當近，建議從中山站步行約3至5分鐘即可抵達。赤峰街假日人潮眾多，周邊停車位有限，若開車前往，建議停放於中山地下街停車場或附近停車場，再步行前往，可省下尋找車位的時間。

Q2：Cinnabon需要排隊嗎？什麼時間去比較容易買到？

A：由於品牌首度登台，加上每日限量商品吸引不少甜點控朝聖，假日及下午茶時段通常是人潮高峰，正式開幕初期可能需要排隊等候。若想避開排隊人潮，建議平日前往，或選擇開店後不久、中午前等較早時段，也較有機會買到每日限量30顆的草莓起司肉桂捲。

Q3：第一次吃Cinnabon，推薦從哪一款開始？

A：首次品嚐建議從招牌「經典肉桂捲」開始，最能感受Makara肉桂、柔軟麵糰與奶油乳酪糖霜之間的經典比例。如果平時偏好濃郁甜點，可選擇焦糖胡桃肉桂捲；擔心甜度較高的人，則推薦搭配無糖美式咖啡、拿鐵或熱茶一起享用，整體風味會更平衡，也更能感受肉桂香氣的層次。

Q4：草莓起司肉桂捲值得買嗎？和經典口味有什麼不同？

A：草莓起司肉桂捲屬於台灣開幕限定話題商品，每日限量30顆。相較經典口味以肉桂與糖霜為主角，草莓版本加入草莓醬與起司糖霜，酸甜果香讓整體口感更清爽，也多了幾分草莓起司蛋糕的風味。如果平常較少接觸肉桂甜點，或擔心美式甜點過於甜膩，草莓起司口味會是相對容易接受的入門選擇。

Q5：Cinnabon適合買回家嗎？回家後要怎麼加熱最好吃？

A：可以。Cinnabon外帶時會特別覆上一層奶油乳酪糖霜，回家後建議以微波爐加熱約15至20秒，或依家中設備略微調整時間，讓糖霜自然融化、滲入麵包層次，口感會更接近剛出爐時的柔軟濕潤，也能完整感受Makara肉桂與奶油乳酪交融的香氣。

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植物性才安心？春夏溫和「美白精華」7款：品木宣言、倩碧專為敏感肌打造

]]>Naomi2026-07-27T23:09:38+08:002026-07-29T08:34:00+08:00甜點,赤峰街,中山,肉桂捲Wed, 29 Jul 26 07:16:00 +080059136

聊起抗老，多數人直覺反應的是皺紋、下垂、鬆弛等老態跡象，但其實膚色是否均勻、斑點的行程、毛孔是否細緻，到肌膚光澤度的表現也都是判斷肌膚老化的核心要素。這次特別請教慕診所Mu Meilleur院長－林暐熙醫師專業解答抗老、淡斑保養的精準對策，到底淡斑保養怎麼挑？亞洲女性最容易忽略的老化因素又是甚麼？現在一起深入了解。

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「自然抗老」成為新時代保養主流

「近幾年，消費者對於抗老的期待已經明顯改變。」林暐熙醫師觀察，過去不少人希望透過醫美快速改變五官輪廓，如今更多人追求的是「自然抗老」，期待老得慢一點、讓肌膚維持健康年輕的狀態，看起來更有精神、氣色更好，而非追求過度修飾的外貌。

另外，林暐熙醫師也點出，淡斑觀念也逐年轉變！以往許多人習慣透過高能量雷射一次清除所有色斑，但部分斑點若接受過強刺激，反而可能出現反黑等副作用。因此現在無論保養或醫美療程，都更強調「養膚式淡斑」，先改善肌膚健康、提升修復能力，當膚質回到穩定、年輕的狀態後，色素自然更容易代謝、淡化，也能同步提升整體膚況，達到更安全且全面性的年輕化效果。

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老化元凶 Top 5：紫外線仍是最大敵人

不論男女都害怕提早變老，但究竟哪些生活習慣最容易讓肌膚老得更快？林暐熙醫師依照臨床經驗提出五大關鍵因素。

第一名毫無疑問是「紫外線」。大量研究早已證實，紫外線是造成光老化最主要的原因，也是膠原蛋白流失的重要元凶。第二則是「熬夜與壓力」，夜晚原本是肌膚修復的黃金時段，若長期睡眠不足、生活作息混亂，再加上高壓生活，都會降低修復效率，加速老化。

第三則是容易被忽略的「高糖飲食」。攝取過多糖分會產生糖化終產物（AGEs），加速膠原蛋白老化與流失。第四則是「過度清潔」，長期使用高濃度酸類或刺激性產品，容易讓肌膚處於慢性發炎狀態，同樣會影響膠原蛋白健康。第五則是「空氣污染」，雖然有研究指出空污與肌膚老化確實可能造成皮膚傷害，但現階段相關研究證據相較前幾項仍較有限。

膚色不均與色斑，才是台灣人最早的老化警訊

許多人認為皮膚出現皺紋才代表老化，其實臨床上並非如此！林暐熙醫師指出，每個人的老化表現都不同，有些人率先出現的是鬆弛與下垂，有些人則是毛孔粗大、細紋增加，也有人因皮膚屏障變弱，開始反覆敏感、泛紅或慢性發炎。不過若以門診觀察來看，膚色不均與色斑生成往往才是多數人最早出現、卻最容易忽略的老化徵兆。至於每個人的老化速度與表現不同，主要仍受到膚質、生活習慣及先天體質影響，因此因此每個人的老化型態都不太一樣。

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30+ 歲亞洲女性最需要留意肝斑問題

前述提到，斑點的顯現與膚色不均是肌膚老化警訊之一，尤其色斑問題更是亞洲女性最常見的老化困擾。林暐熙醫師表示：不同年齡層，面臨的色斑困擾也不盡相同。「年輕族群最常見的是雀斑；到了 30、40 歲之後，則以肝斑成為門診最常見的色素問題。由於肝斑主要好發於有色人種，因此亞洲女性特別容易受到影響。」

除了受到荷爾蒙變化影響之外，肝斑也被視為一種光老化疾病，會隨著年齡增長逐漸加深。更重要的是，肝斑往往無法透過單次治療快速改善，而是需要長期治療與日常保養同步進行，因此也是亞洲女性最在意的肌膚課題之一。

淡斑保養擦了沒效？先搞懂三件事

妳是否也曾納悶過，為什麼持續使用淡斑產品，卻始終看不到效果？想要針對色斑問題對症下藥，林暐熙醫師認為得先釐清三大觀點！首先是產品成分是否有效。不同淡斑成分都有相對應的研究與作用機制，效果自然有所差異，因此挑選具有實證支持的成分十分重要。

第二則是斑點診斷是否正確。例如老人斑屬於角化性病灶，單靠淡斑保養品通常效果有限；但若屬於淺層色素沉澱或其他色素型斑點，則更有機會透過保養逐步改善。最後，也是最容易忽略的一點，就是防曬與生活習慣。如果每天持續受到紫外線刺激，即使擦再多淡斑產品，也可能因黑色素持續生成而影響效果，因此防曬永遠都是淡斑保養不可缺少的一步。

淡斑保養不是越強越好，還要依年齡與膚況挑選

面對市面上琳瑯滿目的淡斑、美白產品，林暐熙醫師提醒：「挑選保養品應優先考量自己的年齡、膚況與肌膚耐受度，而不是一味追求高濃度成分！」若屬於輕熟齡以上肌膚，可優先選擇兼具抗老與淡斑功能的產品，同步延緩膠原蛋白流失並促進色素代謝；若膠原蛋白尚未明顯流失，則可先從溫和型美白、淡斑保養開始建立日常保養習慣。

此外，敏感肌、酒糟肌族群更要避免長期使用刺激性過高的酸類產品。若肌膚長期處於發炎狀態，不但可能加速膠原蛋白流失，甚至讓色素沉澱更加明顯，因此溫和、低刺激的配方反而更適合作為長期保養選擇。

「均勻膚色」將成為抗老新指標

談到未來抗老趨勢，林暐熙醫師認為，過去大家關注的焦點多半放在拉提、緊緻與改善下垂，但未來五年，「膚質年輕化」將成為抗老市場最重要的方向。除了輪廓之外，毛孔、細紋、肌膚光澤與整體質地都將受到更多重視，越來越多人希望擁有如「水煮蛋肌」般細緻、透亮且富有光澤的肌膚。

另一方面，均勻膚色與色素管理也將成為下一波抗老核心。當消費者逐漸理解色斑與老化息息相關，未來抗老保養將不再只著重於抗皺、抗鬆弛，而是同步改善膚色均勻度、提升黑色素代謝效率，從肌膚質感全面重塑年輕印象。

淡斑抗老常見問答

Q1：淡斑精華應該早上擦還是晚上擦？保養順序怎麼安排？

A：淡斑精華通常可安排在化妝水之後、乳液或乳霜之前使用，依質地由清爽到滋潤疊擦。若配方溫和，多數產品早晚皆可使用；含酸類、A醇等刺激性成分時，建議先從晚間、每週兩至三次開始。白天務必搭配足量防曬，否則紫外線持續刺激黑色素生成，容易抵銷淡斑效果。

Q2：敏感肌、酒糟肌可以使用美白淡斑產品嗎？

A：可以，但應避開高濃度酸類、酒精、香精或過度複雜的複方，優先選擇低刺激、具舒緩與修護訴求的產品。初次使用前可先在耳後或下顎局部測試，連續觀察數日，確認沒有刺痛、泛紅或脫屑再逐步增加頻率。若肌膚正處於酒糟發作、屏障受損或發炎期，應先以保濕修護為主。

Q3：淡斑精華可以和酸類、A醇、維他命C一起使用嗎？

A：不建議第一次就將多種高活性成分同時疊擦，以免增加乾燥、刺痛與泛紅風險。可將維他命C安排於白天，A醇或酸類放在晚間，並與淡斑產品交替使用。敏感肌可採「隔天使用」或每週分配不同保養日，期間搭配神經醯胺、角鯊烷等修護成分，幫助維持肌膚屏障穩定。

Q4：淡斑保養要擦多久才看得出效果？

A：淡斑並非短期急救，多數保養品需要持續使用數週至數月，才能逐步觀察膚色均勻度與色素沉澱的變化。實際速度會受到斑點類型、深淺、防曬習慣與膚況影響。建議固定在相同光線下每四週拍照比較，若使用兩至三個月仍毫無改善，或斑點邊界、顏色快速改變，應諮詢皮膚科醫師。

Q5：老人斑、雀斑和肝斑都能靠淡斑保養改善嗎？

A：不同斑點的成因與深度不同，保養效果也有差異。曬後色素沉澱或部分淺層斑點，通常較有機會透過防曬與淡斑保養逐步改善；老人斑屬於角化性病灶，單靠保養品效果有限；肝斑則與紫外線、荷爾蒙及發炎反應有關，需要長期管理，也不適合自行使用過強療程處理，建議先由醫師判斷斑點類型。

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]]>Maureen2026-07-27T15:57:18+08:002026-07-29T07:16:00+08:00皮膚科醫生,皮膚保養,淡斑精華,保養觀念,肌膚美白,肌膚管理,淡斑美白Wed, 29 Jul 26 03:13:00 +080059174

從《我們與惡的距離》、《瀑布》，到今年備受期待的《沉默的審判》、《紫色大麗花》，賈靜雯一再以細膩演技征服觀眾的眼球，除了純熟演技值得讚賞，現年51歲的她，保養得宜的年輕狀態與窈窕體態，更完美詮釋熟齡女性魅力。近日，她以一頭俐落中長鮑伯髮型亮相，知性氣場與優雅姿態令人印象深刻。正值熟齡階段的妳，這次不妨試試台劇視后賈靜雯同款的減齡中長鮑伯髮型。

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51歲賈靜雯中長鮑伯減齡有氣質

source : alyssachia@ig

2024年第59屆金鐘獎，賈靜雯首次換上耳上短髮亮相，俏麗造型令人印象深刻。今年賈靜雯則以俐落的中長鮑伯為造型亮點，落在肩膀上方的髮長保留鮑伯髮型的率性輪廓，髮尾則以輕薄層次削弱厚重感；搭配微微偏分的瀏海與柔順線條，不僅很襯她立體的五官，乾淨、鬆弛的質感更讓她的視覺上瞬間年輕五歲。

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中長鮑伯髮型推薦1：小顏剪瀏海

source : neit_ai@ig

熟齡女性想修飾顴骨、太陽穴凹陷或下顎線條，與其一味增加頭髮厚度，不妨從瀏海剪裁著手！這款「小顏剪」將瀏海分成長短不同的層次，中央保留輕盈空氣感，兩側則順著顴骨延伸至下巴，宛如替臉部加上一道自然修容。髮尾則搭配自然內彎，更能降低傳統齊鮑伯的厚重與拘謹感。

中長鮑伯髮型推薦2：中分氣墊燙

source : eri_makehair@ig

中分髮型容易暴露髮際線與臉型缺點，想要改善這個缺點，剪裁關鍵在於髮根的支撐力！這款「氣墊燙」著重髮根的自然澎度，透過蓬鬆的中分線條拉長臉部比例，再以向外翻展的八字瀏海修飾顴骨，使整體輪廓溫柔有女人味。中段至髮尾不需要密集捲度，只要保留自然手繞感弧度，便能營造韓系髮型般的輕盈空氣感。

中長鮑伯髮型推薦3：法式瀏海紋理燙

source : eri_makehair@ig

比空氣瀏海多一點隨性、又比厚重齊瀏海更加輕盈，法式瀏海可說是修飾小臉的絕佳搭檔！眉上至眼尾的長短落差，能自然遮蓋額頭並修飾臉部稜角，搭配紋理燙後，髮絲會形成鬆散而不規則的彎度，即使沒有精準吹整，也能保有立體層次，特別友善髮量偏少或細軟髮質者。

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中長鮑伯髮型推薦4：中分層次剪

source : eri_makehair@ig

不喜歡燙髮，仍能藉由精準層次改善髮型輪廓。中分層次剪以臉周層次剪裁為核心，從顴骨、下顎一路銜接至肩膀，使髮絲在轉頭時呈現自然流動感，更能達到修飾兩頰與下顎線條的視覺效果。造型上也很推薦搭配深髮色，更能突顯髮絲光澤與俐落質感。

中長鮑伯髮型推薦5：法式慵懶燙

source : eri_makehair@ig

法式慵懶燙不強調規則捲度，而是運用大小交錯的弧線，營造彷彿自然睡醒般的鬆弛感。捲度從耳際附近開始，髮根維持蓬鬆、髮尾則保留輕盈線條，能平衡長臉、菱形臉與下顎線較明顯的臉型，最後別忘了搭配帶有光澤的焦糖髮色，更能使整體造型優雅而不過度成熟。

中長鮑伯髮型推薦6：日系短瀏海

source : eri_makehair@ig

想為中長鮑伯添點鮮明個性，可以嘗試落在眉毛上方的日系短瀏海。帶有線條感的剪裁，能露出眉眼並集中視覺焦點，讓五官顯得更加俐落有神；兩側保留較長鬢角，則能達到修飾臉型的小臉效果。這款髮型看似俏皮，實際上只要控制瀏海厚度，熟齡女性也能輕鬆駕馭。

中長鮑伯髮型常見問答

Q1：圓臉、方臉或長臉，分別適合哪一款中長鮑伯？

A：圓臉可選中分氣墊燙或中分層次剪，以髮根高度和臉周線條拉長比例；方臉適合法式瀏海紋理燙，利用鬆散彎度柔化下顎稜角；長臉則推薦法式慵懶燙或帶瀏海的小顏剪，增加兩側蓬度、縮短臉部視覺長度。

Q2：髮量少、頭頂容易扁塌，剪中長鮑伯會更顯老嗎？

A：不一定，關鍵在髮根支撐與層次位置。細軟髮可選中分氣墊燙或法式瀏海紋理燙，將蓬度集中於頭頂與顴骨周圍，避免髮尾過度打薄。日常吹整時，可逆著髮流吹乾髮根，再使用圓梳或髮捲固定分線，輪廓會更立體。

Q3：熟齡女性剪中長鮑伯，髮長落在哪裡最修飾臉型？

A：建議髮尾落在下巴以下、肩膀以上，約接近鎖骨或肩上位置，能保留鮑伯的俐落感，又不會過度凸顯下顎。若臉型較寬，可讓前側髮束略長於後側；頸部較短者則避免髮尾剛好卡在肩膀，減少外翹與堆積感。

Q4：中長鮑伯在台灣潮濕氣候下，怎麼整理才不容易毛躁、扁塌？

A：洗髮後先將髮根徹底吹乾，再順著髮流整理中段與髮尾，能減少濕氣造成的扁塌。造型前可使用輕盈抗熱或抗毛躁產品，避免塗抹過量髮油；外出前於髮根少量噴上蓬鬆噴霧，髮尾則以電棒帶出自然C字彎即可。

Q5：日系短瀏海適合額頭高或髮際線後退的人嗎？

A：額頭較高者可以嘗試，但瀏海不宜剪得過薄或過短，建議保留眉上至眉間的長度，並讓兩側鬢角自然銜接臉周。若髮際線明顯後退，則較適合法式瀏海或小顏剪，以不規則分束和側邊層次分散視覺焦點，修飾效果會更自然。

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植物性才安心？春夏溫和「美白精華」7款：品木宣言、倩碧專為敏感肌打造

]]>Maureen2026-07-28T18:42:17+08:002026-07-29T03:13:00+08:00賈靜雯,鮑伯頭,中長髮,減齡髮型,中長髮造型,女生髮型,2026髮型趨勢Tue, 28 Jul 26 17:15:00 +080059166

說到近年最療癒的動物明星，日本「Punch君」小猴，憑藉一臉憐人又超有戲的表情圈粉無數，如今，牠終於迎來「最強接班“猴”」！來自德國「萊比錫動物園」，近日就在官方IG社群上，分享一則皇狨（ㄖㄨㄥˊ）猴寶寶─BB，大口啃小黃瓜的影片，只見牠一邊狼吞虎嚥、一邊露出超豐富的表情，呆萌模樣瞬間融化大批網友，一支短片就在社群累積超過40萬人按讚瘋傳。不少人更直呼：「這根本就是Punch君2.0！」讓人忍不住一看再看。

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日常裡最強療癒影片出爐

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Zoo Leipzig (Offizielle Seite)（@zoo.leipzig）分享的貼文

Source：萊比錫動物園 @IG

每天滑社群，真正能讓人停下手指的內容其實不多，但這隻小傢伙真的辦到了！德國「萊比錫動物園」，最近就在官方IG社群上分享了一則皇狨（ㄖㄨㄥˊ）猴寶寶吃小黃瓜的影片，短短幾秒鐘，就讓人忍不住重播好幾次。不得不說，不得不說，牠根本是近期最強的療癒系明星，光是專心吃東西的模樣，就足以讓人瞬間忘記一天的疲憊。

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反差萌直接爆擊

Source：萊比錫動物園 @IG

第一次看到這隻皇狨猴BB，真的很難不被牠圈粉。圓滾滾的大眼睛、蓬鬆的毛髮，再加上嘴邊兩撮像老爺爺一樣的白色翹鬍子，明明還是個小寶寶，卻有種「小老頭」般的反差萌，怎麼看都超有戲。尤其，當牠捧著小黃瓜，一口接一口認真啃食，然後看鏡頭的逗趣模樣，完全沉浸在自己的小世界，每一個表情都像在演戲，讓人忍不住嘴角失守。

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40萬網友瘋傳的「Punch君接班“猴”」

Source：萊比錫動物園 @IG、市川市動植物園 @IG

也難怪，影片曝光後立刻引爆社群討論，短時間就吸引超過40多萬人按愛心，不少網友更直接封牠是繼日本爆紅猴明星「Punch君」的最強接班猴。雖然兩隻猴子的魅力各有特色，但這隻小皇狨猴BB，靠著豐富表情和超高萌度，確實很有機會成為席捲網路的新一代動物明星呢〜

  

精靈系「皇狨猴」小檔案

Source：維基百科

皇狨猴（英文學名：Saguinus imperator），主要是棲息於南美洲熱帶雨林的小型靈長類，體長僅約23至26公分、重約300多公克，能靈巧穿梭於樹層。牠們最著名的標誌，莫過於嘴邊兩撇一路延伸至肩上的白色翹鬍鬚，據傳，當初正是因為這副酷似德意志帝國—皇帝威廉二世的霸氣鬍子，才讓牠們有了「皇」狨猴的幽默命名。這群體型迷你、採母系社會運作的雨林小精靈，憑藉極具戲劇張力的「反差萌」外型，堪稱是靈長類界當之無愧的時尚頂流！

  

德國爆紅「皇狨猴BB」懶人包

Q1：德國「萊比錫動物園」爆紅的皇狨猴BB是什麼動物？

A1：德國「萊比錫動物園」，近日分享一隻皇狨猴幼猴BB的可愛影片，牠因為吃小黃瓜時豐富又呆萌的表情，在社群上快速累積大量關注。皇狨猴（Pygmy Marmoset），是世界上體型最小的猴子之一，外型最大的特色就是嬌小身形、圓潤眼睛，以及嘴邊宛如小鬍子的毛髮，因此也常被形容像從動畫電影走出的角色。

  

Q2：為什麼這隻皇狨猴BB被稱為日本Punch君最強接班人？

A2：日本爆紅猴明星Punch君，曾因憐人可愛的表情在網路掀起熱潮，而這隻在德國「萊比錫動物園」的皇狨猴BB，同樣靠著自然又療癒的萌樣受到網友喜愛。尤其，牠專心吃小黃瓜時的表情變化豐富，被不少網友認為具有成為下一位「動物網紅」的潛力。Punch君本身也曾因與Ikea玩偶相伴的影片，在全球社群引發討論，成為近年最受矚目的動物明星之一。

  

Q3：皇狨猴有哪些吸引人的外型特徵？

A3：皇狨猴，最大的特色就是嬌小體型與高辨識度外貌。牠們擁有圓滾滾的大眼睛、蓬鬆毛髮，以及嘴邊兩撮明顯的白色毛髮，看起來像留著小鬍子，因此經常被網友稱為「小老頭猴」。此外，皇狨猴天生好奇、表情豐富的特質，也讓牠們在影片中展現出高度療癒感。皇狨猴屬於世界最小型的猴類之一，成年體重通常僅約100多公克。

  

Q4：皇狨猴BB吃小黃瓜的影片為什麼能吸引40萬網友關注？

A4：這段影片受到喜愛，關鍵在於牠自然流露出的「反差萌」。小小身體，搭配成熟感十足的白色鬍鬚，再加上抱著食物專心享用的模樣，讓許多網友感受到單純又療癒的快樂。相較於刻意設計的娛樂內容，動物日常中的真實反應往往更容易引發社群共鳴。

  

Q5：想親眼看皇狨猴，可以去哪裡觀賞？

A5：皇狨猴，目前主要分布於南美洲部分森林地區，也因其特殊外型與可愛魅力，成為不少動物園展示與保育的物種。若想近距離觀察皇狨猴，可以留意各地動物園的展示資訊。不過，觀看動物時仍應以尊重動物習性為前提，避免餵食或干擾牠們的生活環境。

 

2025南韓最美女演員Top10！宋慧喬、金智媛、秀智、蔡秀彬持續霸榜，Jisoo竟跌出榜外？

植物性才安心？春夏溫和「美白精華」7款：品木宣言、倩碧專為敏感肌打造

]]>Clark Tsao2026-07-28T17:12:54+08:002026-07-28T17:15:00+08:00德國皇狨猴BB,皇狨猴BB,Punch君2.0 皇狨猴BB,Punch君最強接班猴Tue, 28 Jul 26 16:05:42 +080058891

自 1906 年創立以來，梵克雅寶 Van Cleef & Arpels 始終以詩意為創作核心，從大自然、舞蹈、高級訂製服與藝術世界汲取靈感，透過精湛工藝將稍縱即逝的美好凝鍊為雋永珠寶作品。從珠寶史上最具代表性的可變式創作Zip項鍊、承載詩意故事的芭蕾舞伶胸針，到展現自然靈感與優雅美學的經典高級珠寶系列，每件創作皆蘊含獨有的創意語彙，更映照逾百年來的卓越工藝傳承。此次以四套造型探索梵克雅寶Van Cleef & Arpels高級珠寶世界中的經典創作，循著創新、詩意、自然與設計四大靈感脈絡，一窺如何將珠寶設計昇華為藝術。

Arabesque Ballerina 胸針，梵克雅寶 Van Cleef & Arpels

Snowflake collerette 可轉換式項鍊、Envol de papillons 戒指，both by 梵克雅寶 Van Cleef & Arpels。

Zip項鍊：創新，成就珠寶史上的經典傳奇

Zip Couture Flocons Précieux 長項鍊；Feuillage d'hiver 戒指，both by 梵克雅寶 Van Cleef & Arpels。

第一套造型以 1950 年問世的Zip 項鍊為主角，其獨具特色創新設計猶如真正的拉鍊，是珠寶史上最具辨識度的轉換式設計之一。Zip Couture Flocons Précieux項鍊的拉鍊滑飾上，鑲嵌青金石雪花圖騰，細膩描繪雪花輕盈飄落的姿態，為整體注入靜謐而詩意的美感；搭配 Feuillage d'hiver 戒指，以盛放花朵為靈感，透過層疊花瓣詮釋花蕾絢麗綻放的生命歷程，盡顯大自然雋永迷人的風采。

Feuillage d'hiver 戒指，梵克雅寶 Van Cleef & Arpels

Arabesque ballerina胸針：以詩意凝住舞者優雅瞬

Arabesque Ballerina 胸針，梵克雅寶 Van Cleef & Arpels

第二套造型演繹Arabesque ballerina胸針，呈現梵克雅寶Van Cleef & Arpels最富詩意的創作世界。「Arabesque」取自芭蕾舞中的經典舞姿，象徵舞者舒展而優雅的身形。玫瑰式切割鑽石細膩勾勒舞者臉龐，頭飾、舞衣與芭蕾舞鞋皆經過精雕細琢；裙襬則運用黃K金、裝飾寶石與鏤空結構打造，呈現布料隨舞姿輕盈飛揚的律動感。

冬日景象化為 Snowflake 佳作

Snowflake collerette 可轉換式項鍊、Envol de papillons 戒指，both by 梵克雅寶 Van Cleef & Arpels。

第三套造型以Snowflake系列為主角，展現對自然之美的詩意詮釋。此套作品從雪花獨一無二的結晶形態汲取靈感，透過不同尺寸鑽石的排列與立體層次，捕捉雪花輕盈綻放的姿態，將冬日稍縱即逝的美麗凝鍊為永恆珠寶。項鍊上的每朵花冠皆由七顆圓形鑽石精心鑲嵌而成，經嚴格甄選的寶石在光線照耀下綻放純淨耀眼的光采；可拆卸式吊墜設計則展現可變式珠寶的巧思。

À Cheval系列：以細膩光影層次展現優雅平衡

À Cheval 5排鑲鑽可轉換式項鍊、À Cheval戒指、À Cheval可轉換式耳環，all by 梵克雅寶 Van Cleef & Arpels。

第四套造型聚焦À Cheval系列，簡潔俐落的線條、細膩比例與光影層次，在極致純粹的設計中，流露一貫的優雅氣質。項鍊由五排鑽石勾勒出柔和的V形輪廓，透過不同角度的鑽石排列，營造如絲綢般流動的光澤。可變式長耳環則再次展現梵克雅寶深厚的Transformable Jewelry傳承，可依不同場合自由拆卸轉換，兼顧美感與靈活性，也體現世家對珠寶藝術與日常佩戴之間平衡的探索。

À Cheval 5排鑲鑽可轉換式項鍊、À Cheval戒指、可轉換式耳環，all by 梵克雅寶 Van Cleef & Arpels。

更多內容請收藏 2026 年 08 月號《Bella儂儂》雜誌

監製＆造型 │ Toby Hsu

攝影 │ Zeke Lin

撰文 │ Celeste Kao

化妝 │ Nash Chen

髮型 │ Fran Lin

模特兒 │ Kristina

2025南韓最美女演員Top10！宋慧喬、金智媛、秀智、蔡秀彬持續霸榜，Jisoo竟跌出榜外？

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]]>Celeste Kao2026-07-23T10:38:42+08:002026-07-28T16:05:42+08:00專題報導,大自然珠寶,2026高級珠寶,vca高級珠寶,Signature高級珠寶系列Tue, 28 Jul 26 15:02:00 +080059164

國家兩廳院主辦的「秋天藝術節」作為台灣指標性的重要表演藝術檔期，在每年秋季10月至11月間登場，匯集多國與台灣本地的頂尖製作，成為引領當代劇場對話的重要平台。2026年主題「林中尋路」邀請每位觀眾循著不同路徑，在歷史、記憶、勞動、自然與身分認同之間慢慢前行，從國際劇場創作到電影、展覽、公共論壇，馬上來看今年有哪些亮點節目！

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2026秋天藝術節看點01：7國8檔國際作品，打造亞洲最具規模跨國劇場交流

最受矚目作品之一《眼淚》劇照 ©JeanLouisFernandez

延續近年國際共製趨勢，2026秋天藝術節集結臺灣、法國、德國、希臘、智利、菲律賓及斯里蘭卡等7個國家、8檔作品，涵蓋劇場、舞蹈、音樂與跨媒體創作。從全球供應鏈、移工處境到土地記憶，每部作品都回應當代最重要的社會議題，也讓兩廳院持續成為亞洲觀眾接觸世界劇場的重要平台。

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2026秋天藝術節看點02：哪些作品最受期待？從《眼淚》到《人間樂園》

《眼淚》劇照 ©JeanLouisFernandez

今年最受矚目的節目包括法國編導卡羅琳．居拉．阮《眼淚》，透過一件婚紗揭露全球化生產背後的勞動現實；菲律賓與斯里蘭卡共創《魔法女傭》，以黑色幽默探討移工與權力結構；去年因故未能來臺演出的法國導演菲利普．肯恩《人間樂園》終於登場，也成為不少劇場迷最期待的作品。

《魔法女僕》劇照 ©Bernie Ng

此外，巴奈《流浪邊界》、李貞葳與德國黑森州當代舞團共製《成為海洋》，以及榮獲英國沙德勒之井劇院國際玫瑰舞蹈獎的《步步》，皆是今年國際劇場圈高度關注的演出。

李貞葳 ✕ 法庫亞．佐坦 ✕ 德國黑森州當代舞團《成為海洋》

《步步》劇照 ©Pinelopi Gerasimou

法國地名劇團巡演國際多年的長期計畫《如果我有寫信給你》，與四把椅子劇團推出臺法共創版，以真實訪談化為劇場書信，讓未竟之言成為彼此陪伴的力量。另外，法國鬼才導演菲利普．肯恩則帶著去年因國際貨櫃運輸延誤、設備未能如期抵臺而被迫取消演出、備受觀眾期待的《人間樂園》重新啟程，在末世寓言般的舞臺風景裡，描繪人們如何在荒誕之中攜手建構心中的烏托邦。

《人間樂園》劇照 ©Martin Argyroglo

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2026秋天藝術節看點03：串聯電影、展覽、城市公共行動

《如果我有寫信給你》前導視覺

除了30場正式演出，今年更規劃32場跨域活動，包括首度與國家電影及視聽文化中心合作推出「林中尋路」迷你影展，並攜手One-Forty策畫移工攝影展、與《報導者》合作朗讀計畫，以及聲音裝置展、藝術家工作坊等，讓劇場走出舞台，成為城市公共討論的重要媒介，也拓展觀眾參與藝術的方式。

2026秋天藝術節看點04：「林中尋路」為何成為年度策展主題？

2026秋天藝術節「林中尋路」主視覺

相較過去以明確命題回應社會，今年「林中尋路」更強調「過程」而非「答案」。策展概念將森林視為當代世界的隱喻，每位觀眾都是行走其中的旅人，在觀看與停留之間重新辨識自身與他人的關係。這樣的策展方式，也延續近年歐洲藝術節重視公共參與、共同思辨與社群對話的國際趨勢。

2026兩廳院秋天藝術節 Q&A

《追憶之徑》編導暨演出 馬里喬．瓦卡．瓦倫蘇埃拉

Q1：2026秋天藝術節什麼時候開賣？兩廳院會員有優先購票嗎？

A：2026秋天藝術節將於8月1日開放兩廳院會員優先預購，8月8日全面啟售。若有意觀賞《人間樂園》、《眼淚》等熱門國際作品，建議提早加入兩廳院會員並於預購期間完成購票。跨國製作通常演出場次有限，熱門時段與週末場次往往最先售罄，提早規劃能提高購票成功率。

Q2：第一次參加秋天藝術節，沒有劇場觀賞經驗也適合嗎？

A：適合。秋天藝術節並非只針對資深劇場觀眾，而是透過不同媒介降低觀賞門檻。今年除了正式演出，也規劃展覽、影展、講座、演後座談及工作坊等活動，觀眾可先從跨域展覽或電影開始認識策展概念，再搭配演出觀看，更容易理解作品探討的土地、勞動、記憶與身分等議題。

Q3：今年有哪些作品最值得優先關注？適合哪些觀眾？

A：若喜歡國際劇場，可優先關注法國導演菲利普．肯恩《人間樂園》與卡羅琳．居拉．阮《眼淚》；關心移工、性別與社會議題者，可選擇《魔法女傭》；喜愛舞蹈演出的觀眾，則推薦《步步》與《成為海洋》；如果偏好音樂與土地文化，巴奈《流浪邊界》將是今年最具代表性的臺灣作品之一。

Q4：除了劇場演出，還有哪些活動值得安排一起參加？

A：今年秋天藝術節最大的特色之一，就是將藝術節延伸到劇場之外。建議可搭配國家電影及視聽文化中心聯名影展、One-Forty移工攝影展、回聲樹洞裝置展，以及《報導者》合作的朗讀活動安排一日行程。透過電影、展覽與公共討論交叉觀看，不僅能更完整理解策展理念，也能體驗藝術節強調的公共思辨精神。

Q5：秋天藝術節適合安排一日藝文小旅行嗎？有哪些參觀建議？

A：非常適合。由於演出多集中於臺北國家兩廳院周邊，可安排白天參觀特展、裝置展或影展，晚上欣賞正式演出，形成完整的一日藝文行程。若是外縣市觀眾，建議預留至少半天至一天時間，並提早確認演出長度、入場時間及交通方式，避免錯過開演時間，也能更從容體驗整體策展內容。

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]]>Stanley Kuo2026-07-28T15:02:31+08:002026-07-28T15:02:00+08:00國家兩廳院,2026秋天藝術節,藝術表演,《人間樂園》