一年一度的母親節即將到來，妳的禮物清單是否準備好了呢？適逢送禮季，比起保養品、香氛蠟燭這類常見選項，一場能立即感受放鬆、又兼顧頭皮與秀髮健康的養護SPA體驗，反而更顯貼心與實用。這次特別整理全台10間高品質的頭皮養護SPA清單，無論是想替媽媽安排一段專屬放鬆時光，還是想趁節日之際陪她一起好好寵愛自己，都能從中找到最合適的送禮靈感。

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頭皮養護SPA推薦1：NUVOLA 雲縵

source : NUVOLA 雲縵

由台北高端複合式醫美診所「漫雲思境 MUSÉE du NUAGE」延伸打造的「NUVOLA 雲縵」，將肌膚管理概念從臉部一路拓展到有著「第二張臉」之稱的頭皮養護。店內空間不大，卻處處藏著細節，一坐上柔軟沙龍椅，整個人彷彿立刻卸下緊繃與疲憊。療程分為頭皮淨化與育髮養護兩大方向，從前置頭皮檢測、梳子按摩，到雙重清潔與熱護髮，每一步都節奏從容、手法細膩。最加分的是療程後還會搭配高速噴射霧化儀器，將育髮精華細緻導入髮肌深層，在帶走老廢角質的同時，也替毛囊補進水分與營養。整套流程約60至90分鐘，不只是洗髮，更能為身心靈重新開機。

【NUVOLA 雲縵】

地址：台北市大安區瑞安街61巷1弄3號

聯絡電話：02 2704 5168

營業時間：週一至週六 11:30-20:30／週三、週日公休

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頭皮養護SPA推薦2：初生生

source : 初生生

專精於頭皮養護的「初生生」，不只在洗護技術上有高度專業，更因創辦人暨藝術總監黃一峯老師的造型經驗加持，讓整體服務多了幾分明星級規格。療程開始前，會先透過專業頭皮檢測找出髮肌問題，再搭配芳療精油嗅吸與大木梳按摩，從感官到頭皮層層放鬆，把壓力與悶悶不適一口氣梳開。除了基礎洗護外，「初生生」特別著重頭皮淨化與毛囊深層清潔，療程尾聲更會敷上頭皮膜，溫熱包覆感像柔軟毛巾輕輕覆住頭部，舒適到讓人瞬間失守。再加上負離子水療與延伸至眼周的按摩手技，特別適合長時間盯螢幕、用腦過度，需要來一場放鬆儀式的上班族。

【初生生 專業頭皮養護中心】 台北永康店

地址：台北市大安區永康街2巷12號之一

聯絡電話：02 3322 1029

營業時間：週一至週日 11:00-20:00

頭皮養護SPA推薦3：YUN蘊·髮療癒所

source : YUN蘊·髮療癒所

低調隱身於東區巷弄中的「YUN蘊·髮療癒所」，若不是熟客帶路，很可能一不留神就與它擦肩而過。也正因如此，這裡保有難得的靜謐與隱私感，包廂式空間搭配一對一預約服務，少了大型沙龍常見的人流喧鬧，多了一種像走進VIP套房般的專寵氛圍。從入座開始，美容師便會展開完整的紓壓流程，先以梳子按摩帶開頭皮緊繃，再以香氛精油深度揉推肩頸、上背到上臂，精準舒緩久坐與姿勢不良造成的疲勞痠痛。最誘人的是，這套按摩服務無須額外加購，而是多數療程的標準配備，再加上多元的療程選擇，絕對能滿足妳的大胃口。

【YUN蘊·髮療癒所】

地址：台北市大安區忠孝東路四段181巷40弄2號1樓

聯絡電話：02 2752 0336

營業時間：週一至週日 13:00-22:00

頭皮養護SPA推薦4：AROMASE艾瑪絲 氧髮淨化館

source : AROMASE 艾瑪絲

以頭皮養護髮品起家的台灣品牌「AROMASE 艾瑪絲」，多年來在髮肌清潔與養護領域累積了扎實口碑，而這間「氧髮淨化館」則完美兌現了品牌的核心價值。空間雖不大，僅能容納少數客人，卻也因此更顯安靜與自在，坐下後有種在自家客廳被細心照顧的放鬆感。療程開始前，養護師會進行相當完整的頭皮諮詢，從飲食習慣、清潔方式到作息節奏，一步步拆解頭皮問題的可能來源，再依照個人狀況規劃合適的養護方向。相較於制式流程，艾瑪絲更像是為每一位顧客做客製化的頭皮診療，為妳的髮肌問題對症下藥。

【AROMASE艾瑪絲 氧髮淨化館 復興直營店】

地址：台北市大安區復興南路一段115號1樓

連絡電話：02-2751-5058（採預約制）

營業時間：週二 11:00~17:30／週三~週日 11:00~20:00(週一公休)

頭皮養護SPA推薦5：juliArt 覺亞大安直營店

source : juliArt 覺亞頭皮養護中心

位於大安區、鄰近國父紀念館站的「juliArt 覺亞頭皮養護中心」，是近年台灣髮品市場中相當亮眼的新秀。品牌從髮品研發起家，並以「乾 Exfoliate、淨 Clean、潤 Hydrate、蘊 Outshine」四大核心，發展出對應不同頭皮需求與髮質狀況的養護選項。實際體驗上，從頭皮檢測、髮品挑選開始，就能感受到整體流程的完整度；接著再透過精油嗅吸、熱石肩頸按摩、頭皮穴道按摩與梳子放鬆，一步步把頭皮與身體的緊繃感卸除。進入清潔程序前，還會先以頭皮淨化液做深層代謝，洗淨後再以細緻噴霧形式導入頭皮保養品，像替頭皮拍上化妝水般講究。療程結束後，頭皮清爽，原先堆積的角質與悶感明顯被帶走，整個人也跟著輕盈許多。

【 juliArt 覺亞大安直營店】
地址：台北市大安區光復南路240巷45號
營業時間：10:00am - 21:00pm (9月起周一公休)
電話：02 2772 8968

頭皮養護SPA推薦6：GLOW HEAD SPA 頭皮蘊醒室

source : GLOW HEAD SPA

以「建構頭皮健康」為核心理念的「GLOW HEAD SPA 頭皮蘊醒室」，去年剛開幕就在社群上享有高討論度。不只空間營造上很有品味，簡約不失風格，GLOW更把頭皮養護，與身心舒壓儀式完美整合！不同於一般洗髮服務僅著重清潔感受，這裡更像是透過有系統的保養流程，幫助顧客重新找回頭皮穩定度與髮肌活力，也讓日常累積的疲憊有了被真正照顧的出口。若妳在意的不只是髮絲順不順，更在意頭皮與整體狀態是否健康，這間特別值得認識。

【GLOW HEAD SPA 頭皮蘊醒室】

地址：臺北市大同區承德路二段69號

連絡電話：02 2558 8823

營業時間：週二至週日 13:00 - 22:00／週一公休

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頭皮養護SPA推薦7：初見．你好專業頭皮養護中心

source : 初見．你好

若想找一間價格相對親切、流程完整，還帶點科技感加持的頭皮養護店，「初見．你好」會是很適合上班族收進口袋名單的選擇。療程從精油嗅吸與梳子按摩開始，接著進行頭皮檢測、清潔與按摩，步驟緊湊卻不馬虎。店內最大亮點之一，是特別引進沙龍按摩椅，讓顧客在洗頭同時也能享受全身按摩，放鬆體驗直接加倍。除此之外，洗護流程中還會搭配醫療級脈衝光頭皮養護儀器，透過脈衝震頻、負離子修復與紅外線導入，加強毛囊淨化、頭皮舒緩與減壓效果。整套基礎療程約1至1.5小時，千元內就能完成，節奏俐落、專業度也不含糊，不論是敏感、出油、頭皮屑還是落髮困擾，都能透過檢測與分析找到更精準的呵護對策。

【初見．你好專業頭皮養護中心】

地址：臺北市中山區中山北路一段112巷21之1號

連絡電話：02 2581 8018

營業時間：週二至週日 11:00 - 20:00／週一公休

頭皮養護SPA推薦8：Hama hair spa

source : Hama hair spa

位在忠孝敦化站附近的「Hama hair spa」，是東區商圈享有高人氣的質感越式洗髮空間。店內環境與服務節奏，比一般印象中的越式洗頭更精緻、有隱蔽感；療程設計上，也不像部分越式洗髮店強調掏耳朵、刮鬍子等基礎項目，而是將重點聚焦在洗髮、熱石按摩與手技紓壓本身，讓整體體驗更純粹，也更適合想好好放鬆的人。店內提供多種不同方案，且可依照顧客當下的頭皮狀態與需求微調細節，打造客製化服務。若妳喜歡越式洗髮那種帶有節奏感與高完整性的放鬆儀式，Hama 會是值得一試的質感選項。

【Hama hair spa】

地址：臺北市大安區忠孝東路四段216巷11弄8號1樓

連絡電話：0972 959 699

營業時間：週一至週日 10:00 - 00:00

頭皮養護SPA推薦9：H2half 2點半

source : H2half 2點半

「H2half 2點半」最大的特色，在於光是洗髮就提供六種不同強度與價位的紓壓選擇，精準應對現代人各式的舒壓需求。療程開始前，美容師會先進行頭皮檢測與基本諮詢，再根據每個人的預算與想要的放鬆程度推薦合適方案。值得一提的是，店內洗頭椅本身就是按摩椅，從躺下的那一刻起，全身肌肉就已經開始被溫柔鬆開；等身體慢慢進入狀態後，再接上長達15至20分鐘的頭皮經絡按摩與眼周穴道按壓，一整天的疲勞都被帶走。後續的雙重洗髮同樣延續舒壓節奏，有時若碰上優惠活動，還會額外安排頭部水療，進一步拉長放鬆餘韻。整體而言，這裡不只是單純洗頭，更像是一場從頭到腳的微型充電行程。

【H2half 2點半 洗頭洗臉｜土城店】

地址：新北市土城區學士路427號

聯絡電話：0976 705 228

營業時間：週一至週日 11:00-22:00

頭皮養護SPA推薦10：享悅漫活

source : 享悅漫活

隸屬台灣知名髮廊集團勝悅旗下的新品牌「享悅漫活」，主打洗髮與按摩結合的紓壓型服務，也是少見以夜間時段為主力的深夜髮廊。自開幕以來雖然相對低調，沒有太多高調宣傳，卻靠著紮實手技迅速累積一票高忠誠度熟客。不同於偏精品感或網美風格的SPA洗頭店，這裡整體裝潢與服務氛圍更像傳統髮廊與按摩館的混血版本，外表樸實，體驗卻意外地很有料。入座後，美容師會先以精油針對肩頸與上背進行約20分鐘油壓與指壓按摩，力道穩、手法準，專業度幾乎不輸正統按摩店。接著移動到洗頭躺椅進入雙重清潔流程，現場還提供三種不同屬性與香氣的洗髮精可選，搭配後頸按摩、熱敷與瞬間護髮，短短40分鐘就能完成一場高效率又高CP值的紓壓體驗，很適合想在下班後快速重整狀態的人。

【享悅漫活－三民店】

地址：台北市松山區南京東路五段58號1樓

聯絡電話：02 2760 3444

營業時間：週一至週日 17:00-24:00

頭皮養護SPA常見問答

Q1：頭皮養護 SPA 多久做一次比較剛好？可以當成日常保養嗎？

A：若是一般健康頭皮，建議可依生活作息與出油狀況，每 2 至 4 週安排一次深層淨化與舒壓療程；若本身有頭皮出油、頭皮屑、敏感搔癢或落髮困擾，則可先提高頻率至每 1 至 2 週一次，再視養護師檢測結果調整。台灣氣候濕熱、悶汗機率高，頭皮更容易堆積皮脂與髮品殘留，因此定期做頭皮 SPA，不只是放鬆，更能作為換季與夏季的保養補強。

Q2：頭皮養護 SPA 適合哪些人？有染燙髮、敏感頭皮也能做嗎？

A：大多數頭皮養護 SPA 都適合長時間熬夜、壓力大、頻繁使用造型品，或有出油、悶癢、頭皮屑困擾的人。若本身有染後乾燥、燙後脆弱、髮根扁塌等問題，也能透過檢測與分區養護找到更合適的療程。不過若頭皮正處於明顯紅腫、破皮、發炎，或剛完成染燙、醫美療程不久，仍建議先主動告知店家，由專業人員評估是否適合當天操作，避免過度刺激。

Q3：送媽媽頭皮養護 SPA，該怎麼挑店家與療程才不容易踩雷？

A：若是母親節送禮，挑選時可先抓三個重點：第一是療程節奏是否溫和，第二是空間是否安靜有隱私，第三是有沒有搭配頭皮檢測與客製化建議。若媽媽平常壓力大、睡不好，可優先選按摩手技與肩頸放鬆感較強的店；若有落髮、頭皮敏感或頭皮屑困擾，則更適合選擇重視檢測、淨化與頭皮調理的療程。預約前也可先確認是否能指定女性服務者、是否接受送禮券或雙人同行方案，送起來會更貼心。

Q4：做完頭皮養護 SPA 後，當天還能綁頭髮、噴定型液或再洗一次頭嗎？

A：一般來說，完成頭皮養護療程後，當天不建議立刻再洗頭，也要盡量避免大量使用乾洗髮、定型液、髮蠟等造型品，以免影響剛完成的清潔與保養效果。若有外出需求，建議以鬆綁低馬尾、鯊魚夾簡單整理為主，不要長時間綁太緊，減少頭皮拉扯。若店內有導入精華、頭皮膜或儀器修護，最好也遵照養護師建議，保留幾小時到半天，讓養分有更完整的作用時間。

Q5：頭皮養護 SPA 和一般洗髮、越式洗髮最大的差別是什麼？

A：一般洗髮多以清潔與基礎放鬆為主，重點在快速洗淨與吹整；越式洗髮則通常更強調多步驟儀式感與按摩體驗。至於頭皮養護 SPA，核心差異在於它更重視「檢測、調理與後續保養」，不只是洗得舒服，還會依據頭皮狀態安排淨化、去角質、舒緩、導入或育髮等流程。若妳在意的不只是當下放鬆，更希望改善出油、頭皮屑、敏感或髮根扁塌等問題，頭皮養護 SPA 會是更具目的性的選擇。

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韓國人氣女團IVE成員張員瑛，以甜美氣質與零死角的精緻臉蛋備受矚目，而她靈動的外型、穿搭哲學與妝髮造型更是女性們心中的女神模範。無論是帶有空氣感的瀏海、慵懶感捲度，還是乾淨俐落的直長髮剪裁，張員瑛總能將髮長、髮量、髮色與捲度間的比例拿捏地恰到好處，說她是行動髮型書絕不為過！妳也想擁有女神般的背殺嗎？張員瑛同款髮型靈感 10 款，推薦給妳。

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張員瑛髮型推薦1：微分空氣瀏海

source : for_everyoung10@ig

如果你總覺得齊瀏海太厚重、旁分又容易顯成熟，那麼張員瑛這款「微分空氣瀏海」很值得嘗試。利用介於中分與旁分之間的微分線，搭配輕盈的瀏海份量，不只能自然修飾額頭與顴骨，也能讓整體五官看起來更柔和、立體。

張員瑛髮型推薦2：法式手繞捲

source : for_everyoung10@ig

比起整齊規矩的復古捲髮，張員瑛這款法式手繞捲更多了一點隨性與鬆弛感。從中段開始帶出自然弧度，髮尾保留些許鬆散線條，看起來不會太刻意，卻能為整體造型提升精緻感。尤其搭配長髮時，更能襯托出五官輪廓的優勢，日常上班或約會造型都好駕馭。

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張員瑛髮型推薦3：空氣感雲朵捲

source : for_everyoung10@ig

捲度立體且富有彈性的雲朵捲，透過蓬鬆柔軟的弧度，為整體髮型創造如雲朵般輕盈的視覺效果。張員瑛示範的版本，特別強調頭頂與兩側的空氣感，因此對於髮量偏少、或臉型線條較明顯的人來說非常加分，不只能讓五官顯得更精緻，也能為妳的造型添上韓系女主角般的溫柔氣場。

張員瑛髮型推薦4：層次剪直長髮

source : for_everyoung10@ig

看似單調的直長髮，只要添點剪裁變化，就能瞬間提升精緻度！張員瑛這款層次剪直長髮，透過髮尾與臉周細緻的層次堆疊，讓整體線條看起來更輕盈、具有流動感，同時還能避免傳統黑長直容易出現的厚重與呆板印象，是低調風格女性跨出舒適圈的首選款式。

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張員瑛髮型推薦5：漫畫瀏海直長髮

source : for_everyoung10@ig

想挑戰甜而不膩的少女感，漫畫瀏海直長髮絕對是張員瑛最具代表性的造型之一。帶有整齊線條的齊瀏海，精準地聚焦臉型與五官優勢；搭配柔順直長髮又能巧妙中和瀏海的稚氣，呈現出精緻帶點高冷感的女性風韻。這款髮型特別適合五官立體、同時想修飾臉型的女性嘗試。

張員瑛髮型推薦6：八字瀏海木馬捲

source : for_everyoung10@ig

木馬捲兼具高修飾性與不挑年紀的特質，紅了好幾季，今年仍是韓系髮型圈的熱門點名款。在張員瑛示範的版本中，特別搭配八字瀏海，讓古典捲髮瞬間多了點現代風尚，同時還能自然包覆臉型，修飾下顎輪廓與顴骨，並且提升視覺髮量，特別友善圓臉、方臉族群。

張員瑛髮型推薦7：麥穗捲

source : for_everyoung10@ig

比起常見的大捲度造型，近年盛行的麥穗捲，更具備古典風韻與歐風氣質。從髮束之間帶出較明顯卻不厚重的紋理，整體髮量蓬鬆卻不凌亂，既有造型張力，又不失鬆弛感。張員瑛以深可可髮色搭配過腰長髮呈現，使整體造型個性更加鮮明有氣勢。

張員瑛髮型推薦8：浪漫公主頭

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同樣身為張員瑛經典髮型之一的公主頭，當然也不能錯過！相較於常見的綁髮方式，張員瑛特別強調紮髮時的鬆度與自然線條，拉鬆馬尾、在頭頂與兩側保留一點蓬鬆度，並搭配緞帶、髮夾點綴，會讓公主頭造型更精緻有細節感，應對日常或約會都沒問題。

張員瑛髮型推薦9：鬚鬚丸子頭

source : for_everyoung10@ig

想為丸子頭增添造型亮點，重點就在臉周兩側的「鬚鬚」碎髮！張員瑛這款丸子頭，利用額前與耳際自然垂落的髮絲，讓原本容易顯得俐落過頭的盤髮，多了幾分慵懶與隨性感。尤其對於臉型偏圓，或擔心全梳乾淨會顯臉大的女孩來說，這樣的修飾手法非常實用，不只能增加氛圍感，也能讓整體造型看起來更有韓系女團的甜酷魅力。

張員瑛髮型推薦10：花型側馬尾

source : for_everyoung10@ig

最後一款花型低馬尾，也是近幾季討論度相當高的造型。將頭髮集中在側邊後，再透過捲度、編髮或髮束堆疊製造出如花瓣般的層次輪廓，既有造型亮點，還能提升視覺髮量，讓低馬尾更加俏麗、有女孩味，同時也避避免了低馬尾造型容易顯得古板、老氣的問題。

張員瑛同款髮型常見問答

Q1：髮量少、頭頂容易塌的人，最適合先從哪一款張員瑛髮型入門？

A：若本身屬於細軟髮、髮量偏少，建議優先從「空氣感雲朵捲」或「八字瀏海木馬捲」入門。這兩款髮型都能透過中段到髮尾的弧度，放大整體蓬鬆感，同時修飾臉周線條。台灣氣候潮濕，出門前可先以蓬鬆噴霧加強髮根，再用低溫烘罩定型，能減少午後扁塌、維持較完整的韓系輪廓。

Q2：圓臉、方臉女孩想剪張員瑛同款髮型，瀏海該怎麼選才不容易踩雷？

A：圓臉、方臉最重要的是保留臉周修飾線條，建議優先選擇「微分空氣瀏海」或「八字瀏海」，能柔化顴骨與下顎角，讓五官更集中。若想嘗試漫畫瀏海，厚度不要過重、長度最好落在眉下到眼上之間，避免壓縮臉部比例。和設計師溝通時可直接提出「想要修飾側臉線條、不要太厚重」這個關鍵需求，會更接近張員瑛的輕盈感。

Q3：這類韓系捲髮在台灣好整理嗎？每天出門前要怎麼快速維持捲度？

A：韓系捲髮其實不難整理，重點在於吹整順序與造型品選擇。早上可先用清水或保濕噴霧稍微打濕中段到髮尾，再以手指繞捲、搭配烘罩或溫熱風吹整，最後少量抹上捲髮乳或輕盈髮油增加光澤。台灣夏季濕氣重，不建議使用太厚重的油類產品，否則容易讓捲度變鬆、髮絲看起來黏膩，反而失去張員瑛髮型的輕盈空氣感。

Q4：直長髮、漫畫瀏海這類造型，看起來很吃髮質，毛躁自然捲適合嗎？

A：可以，但前提是要先把髮質整理好。像「層次剪直長髮」與「漫畫瀏海直長髮」都很依賴髮絲的柔順度與光澤感，若本身有自然捲、毛躁或髮尾乾燥問題，建議洗後先使用抗熱產品，再搭配圓梳或離子夾把表面毛流整理整齊。台灣梅雨季與夏天特別容易毛躁，平時可增加護髮頻率，每週至少一次深層修護，才能撐起這種精緻系直髮造型。

Q5：公主頭、丸子頭、側馬尾這類綁髮，怎麼綁才不會顯老或像隨便出門？

A：關鍵在於「不要綁太緊、不要收太乾淨」。張員瑛系綁髮的重點，是頭頂要有些微蓬度，耳側與額前保留幾束碎髮修飾，讓整體更有鬆弛感與氛圍感。綁好後可用尖尾梳輕挑頭頂髮絲，或搭配小型電棒整理臉周鬚鬚髮，精緻度會明顯提升。若是約會或聚會造型，再加上緞帶、珍珠夾或蝴蝶結髮飾，就能更貼近韓系女團感。

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上次採訪 A-Lin 剛好整整兩年前，當時她終於迎來了出道 16 年的第一座金曲獎歌后殊榮，之後她並未放慢腳步，巡演一場接著一場開，年初的台東跨年晚會也讓外界看到她的主持功力，今年適逢 A-Lin 出道 20 週年，她對於未來也有了更清晰的方向。

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享受其中

深藍色寬肩上衣、聚酯纖維流蘇裙、白色編織手提包、牛角造型耳環，all by Bottega Veneta。

經過多張專輯與一首首經典歌曲之後，A-Lin 在2023 年憑藉第九張專輯《LINK》拿下第 34 屆金曲獎最佳女歌手獎！《LINK》的專輯發想來自世界與 A-Lin 生命的連結，專輯中不只包含她熱愛的流行音樂元素，同時也融入阿美族古調，當然更少不了A-Lin 擅長的抒情佳作，是一張兼具商業與藝術性的完美作品。時隔兩年後再次為《Bella 儂儂》拍攝封面，此刻在我們面前的 A-Lin，從裡到外都散發巨星風采，「以前的我只喜歡唱歌，但總覺得自己做的還不是很專業，而拿到金曲獎的肯定後，我確實變得更自在、也更敢於表達自己，現在的我做任何事，心態上也都更輕鬆、更自由，也更能享受其中。」

皮革不規則剪裁洋裝、編織手拿包、銀色戒指、牛角造型耳環，all by Bottega Veneta。

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另一扇門

藍色羊毛大衣，Gucci；Historiques American 1921 白金腕錶，Vacheron Constantin。​

距離上張專輯，歌迷等了四年之久，這中間除了舉辦巡演，去年 A-Lin 重返歌唱實境節目《歌手 2025》一路挺進決賽，人氣又再度推升到高點。不過今年初，A-Lin 又因為主持 2026 年台東跨年晚會，自然率真的表現，讓她再次在社群翻紅，也意外打開了 A-Lin 的主持開關：「其實熟悉我的朋友應該都知道，我私下的個性就像那一次在舞台上的我，只是現在面對工作的態度越來越放鬆，加上張惠妹、戴愛玲都是私下的好朋友，而且又是回到熟悉的家鄉，所以不小心就露出了本性，但也讓我覺得或許可以嘗試往主持、演戲等不同領域發展。」

​皮草大衣、水鑽高跟涼鞋、Logo 腰鍊，both by Gucci；Overseas 自動上鏈玫瑰金腕錶，Vacheron Constantin。

情歌

​​​​深藍色寬肩上衣、牛角造型耳環，all by Bottega Veneta。

至於大家敲碗已久的全新專輯，A-Lin 也透露：「已經在路上了！希望今年底能發行。」除了將帶來不同以往的驚喜以及個人的創作歌曲外，相信大家最期待的還是，會有傳唱度高的抒情歌曲嗎？沒想到A-Lin 直言：「其實，有一段時間我是有點抗拒演唱情歌，覺得為什麼要一直唱情歌？但是經過了幾場演出，看到台下粉絲的反饋，我發現這些抒情歌更像是我與這些歌迷之間的連結，也許他們能在我的歌聲中找到一種救贖或宣洩的出口，那我就有必要繼續唱下去！」

數字

​​皮草大衣、Logo 腰鍊，both by Gucci；Overseas 自動上鏈玫瑰金腕錶，Vacheron Constantin。

經典歌曲一首接一首、演唱會場場爆滿，我們很好奇現在的 A-Lin 是否還會在意點閱、銷量等「數字」嗎？A-Lin 坦言：「壓力還是很大，推出新歌時，我也會擔心有沒有人聽？流量會不會不如預期？但也正是因為這些『擔心』，反而會推動我繼續前進，我會想辦法努力超越以前的那些經典，但是音樂就是喜歡跟不喜歡而已，很簡單！如果這次的東西反應不好，我就繼續再努力，需要擔心的反而是唱片公司吧！」A-Lin 一如往常直白的答覆，再次逗樂全場。

皮革不規則剪裁洋裝、編織手拿包、銀色戒指、牛角造型耳環，all by Bottega Veneta。

20 年

​皮草大衣、水鑽高跟涼鞋、Logo 腰鍊，both by Gucci；Overseas 自動上鏈玫瑰金腕錶，Vacheron Constantin。​

2006 年，A-Lin 以一首〈失戀無罪〉在華語樂壇迅速引起關注，今年適逢出道 20 週年，這些年間，她面對了唱片零售業的沒落，以及數位平台的竄起，讓她有了不少感觸：「我曾經面臨過一張唱片只賣出一千張，也碰過唱片公司直接解散華語部門，當時下一步要怎麼走都很不確定... 但我還是挺過來了，現在雖然 AI 崛起，也出現很多平台去分散大眾聽音樂的注意力，但是『情感』這件事永遠是沒有辦法被複製跟取代的，只要你堅持唱下去、堅持用心打造好作品，一定會經得起時間的考驗。」數字會起伏、產業會改變，但是對於華語樂壇來說，A-Lin 的價值正是那份永遠無法被取代的「真心」。

更多專訪內容請收藏 2026 年 4 月號《Bella儂儂》雜誌

監製 & 造型｜Toby Hsu

攝影｜Zhou Chuan

採訪｜John Lai

化妝｜Sting Hsieh

髮型｜Miley Shen

2025南韓最美女演員Top10！宋慧喬、金智媛、秀智、蔡秀彬持續霸榜，Jisoo竟跌出榜外？

植物性才安心？春夏溫和「美白精華」7款：品木宣言、倩碧專為敏感肌打造

]]>John2026-04-07T23:54:49+08:002026-04-08T00:05:53+08:00封面人物,人物專訪,A-LinWed, 08 Apr 26 00:00:00 +080057180

有些人送禮看起來很大方。出手不小氣、選的東西也很用心，甚至讓人覺得很重感情。但有時候，那不只是心意。每一份付出，其實都在心裡記著。現在就來看看，那些表面大方，其實最在意回報的星座 TOP4。

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送禮看似大方，其實每份都在算回報的星座
TOP 4：摩羯座

source：tvN《機智住院醫生生活》劇照

摩羯座送禮很理性。會看場合、看關係、看對方的價值。不是隨便給，而是有計算。在他們眼裡，付出本來就該有對應。

        

送禮看似大方，其實每份都在算回報的星座
TOP 3：處女座

source：Netflix《莎拉的真偽人生》劇照

處女座送禮很精準。會挑對方需要的，也會考慮實用性。但同時，他們也會記得這份付出。不是要馬上回收，但不會忘。

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送禮看似大方，其實每份都在算回報的星座
TOP 2：金牛座

source：tvN《機智住院醫生生活》劇照

金牛座不輕易花錢。一旦願意送，就代表那份關係有價值。但也正因為如此，他們會更在意這段關係是否對等。如果長期不平衡，就會開始收回。

延伸閱讀：表面客客氣氣，其實心裡小本本記滿仇的星座TOP4：摩羯城府深，「這星座」的清算只是時機未到

        

送禮看似大方，其實每份都在算回報的星座
TOP 1：天蠍座

source：tvN《臥底洪小姐》劇照

天蠍座最重回報。送禮不只是表達，也是一種投入。他們不談無意義的付出，也不會長期單方面給。每一段關係，都在觀察回應。如果得不到相應的價值，那份大方，很快就會消失。

        

有些人送禮，只是因為在意。有些人送禮，是另一種投資。當付出開始被計算，那份心意，就不再只是單純的給予。

                  

主圖來源：愛奇藝《冬去春來》劇照

             

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2025南韓最美女演員Top10！宋慧喬、金智媛、秀智、蔡秀彬持續霸榜，Jisoo竟跌出榜外？

植物性才安心？春夏溫和「美白精華」7款：品木宣言、倩碧專為敏感肌打造

]]>Sharon2026-04-07T17:02:35+08:002026-04-08T00:00:00+08:00摩羯座,星座分析,星座性格,星座特質Wed, 08 Apr 26 00:00:00 +080057175

有些人看起來很單純。說話溫柔、眼神乾淨，甚至讓人覺得應該不太會玩感情。但真正熟了才會發現，那只是第一層。真正的互動開始後，節奏、距離、曖昧感，全都拿捏得剛剛好。現在就來看看，那些外表無害，其實最會撩的星座 TOP4。

延伸閱讀：總說公司爛，卻因不好拒絕老闆而吃虧的星座TOP4：巨蟹太心軟，「這星座」人情債成薪水絆腳

        

外表清純無害，其實私下是撩人高手的星座
TOP 4：天秤座

source：Netflix《訂閱男友》劇照

天秤座天生會聊天。語氣剛好、距離剛好，讓人感覺舒服又不會太靠近。但也正因為這樣，很容易讓人產生錯覺。那種若有似無的好感，往往最讓人上頭。

            

外表清純無害，其實私下是撩人高手的星座
TOP 3：雙子座

source：Netflix《愛情怎麼翻譯？》劇照

雙子座很會玩語氣。一句話可以有很多層意思，曖昧、調情、試探，都能自然切換。表面像在開玩笑，其實每一步都有節奏。

延伸閱讀：表面很專情，其實同時養好幾條線的星座TOP4：天秤不想失去，「這星座」誰都不放過

        

外表清純無害，其實私下是撩人高手的星座
TOP 2：天蠍座

source：Netflix《訂閱男友》劇照

天蠍座不是話多型。但他們很會用氛圍。眼神、停頓、甚至沉默，都能讓人感覺到情緒。那種不說破的撩，反而更有力。

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外表清純無害，其實私下是撩人高手的星座
TOP 1：雙魚座

source：MBC《21世紀大君夫人》劇照

雙魚座最容易被誤會單純。外表柔和、態度無害，讓人放下戒心。但在感情裡，他們其實很會帶情緒。氛圍、對話、甚至關係的進退，都掌握得很細。那份看起來的單純，很多時候只是讓你更容易靠近的方式。

           

有些人真的單純。有些人只是看起來單純。當一段關係讓你以為是自然發生，很多時候，其實早就有人在悄悄引導。

                   

主圖來源：MBC《21世紀大君夫人》劇照

           

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]]>Sharon2026-04-07T15:58:34+08:002026-04-08T00:00:00+08:00星座分析,星座性格,星座特質Tue, 07 Apr 26 18:39:00 +080057179

當Pina Bausch碧娜·鮑許的名字再次被提起，就代表著某種無法複製的藝術重量，她所創立的Tanztheater Wuppertal Pina Bausch 早已超越舞蹈本身而成為一種共通的舞蹈語言。而碧娜·鮑許生前的最後創作"…como el musguito en la piedra, ay si, si, si…"五月即將於國家兩廳院登台演出，這一封寫給世界的告別信，也被視為理解其舞蹈劇場精神的重要篇章。我們特地專訪曾長年與她密切工作、現任舞團排練總監的Daphnis Kokkinos，從最貼近碧娜·鮑許的視角，看見這部作品的動人之處。

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舞蹈之外：Pina Bausch的創作本質

Photo Credit  © Laszlo Szito 

提到碧娜·鮑許之所以成為傳奇，在舞團排練總監Daphnis Kokkinos眼中，碧娜·鮑許的創作從來不只是編舞風格，而是一種「與人對話的方法」，她透過提問，引導舞者從個人經驗出發，將記憶與情感轉化為舞台語言。因此，每位舞者既是表演者，也是創作者。

《Bella》：你認為碧娜·鮑許所創立的 Tanztheater Wuppertal Pina Bausch 舞團為何至今仍難以被取代？

Daphnis Kokkinos：因為那從來不只是「編舞風格」。Pina Bausch 的創作，建立在舞者的個性、記憶與經驗之上，她總是透過提問與對話，將舞者的故事轉化為舞台藝術。此外，舞團長期在世界各地城市合作創作新作品，透過接觸不同文化、音樂與舞者的生活方式與性格，形成了舞團極為獨特的舞蹈劇場語言。

《Bella》：與Pina Bausch密切合作的七年中，有沒有哪一次的經驗影響你至深？

Daphnis Kokkinos：當 Pina Bausch 第一次邀請我當助理時，我問她自己應該做什麼。她只說了一句話：「保持眼睛和耳朵的開放。」這句話後來成為我工作的核心。還有一次，我因為做太多筆記導致手指肌腱炎，甚至握不了筆。當時我以為她會叫我回家休息，但她只是說：「那就用左手寫吧。」那一刻我明白，她總是鼓勵我們尋找解決方法，而不是停止。

終章之作：一部寫給世界的告別信

Photo Credit © Laszlo Szito

"…como el musguito en la piedra"這部作品誕生於智利，舞團在創作期間接續走訪了聖地牙哥、阿他加馬沙漠與智利最大的島嶼奇洛埃島，作品在舞台呈現的片段場景，其實承載著一幕幕真實的記憶與腳踏土地的際遇。這也使得作品在觀看時帶著流動的生命感，因為那正是一段被凝縮的真實生活。

《Bella》：為什麼你認為"…como el musguito en la piedra"值得進劇場觀看？

Daphnis Kokkinos："…como el musguito en la piedra"是 Pina Bausch 創作的最後一部作品，深受智利當地風景、音樂與文化氛圍影響，和許多作品一樣，它並不講述明確故事，而是由一連串情境、情感與影像構成。觀看時，你一定會感受到那段在智利生活的記憶——人們的相遇、共享的餐食，以及一起舞蹈與歡笑的珍貴時刻。

《Bella》：與她其他的作品相比，這部作品最特別的地方在哪裡？

Daphnis Kokkinos：這是她最後完成的作品，首演只在她過世前幾天。當時舞團在智利旅行，從 Santiago （聖地牙哥）到 Atacama Desert（智利塔卡馬沙漠），再到 Chiloe island（智利奇洛埃島）不同的風景與文化逐漸進入作品，使它充滿生活的痕跡。因此今天再看這部作品，也像是看見她多年創作經驗的總和。

《Bella》：你會如何建議台灣觀眾觀看這部作品？

Daphnis Kokkinos：就像 Pina Bausch 曾親自對我說的：「打開你的眼睛和耳朵，也打開你的心。」不必試圖理解一切，因為每個人都將會以「自己的方式」感受它。

排練總監的角色：讓作品持續活著

《巴勒摩、巴勒摩》Photo Credit  © Laurent Philippe (Ensemble Palermo Palermo)

在Pina Bausch過世後，「排練總監」成為舞團不可或缺的角色，對Daphnis Kokkinos而言，這份工作不只是重建動作，而是守護作品的精神。他強調，準確的編舞固然重要，但真正關鍵的是舞者是否理解「為何而舞？」

《Bella》：是否能說明今日的「排練總監」這個角色如何運作？與過去相比有何不同？

Daphnis Kokkinos：過去在舞團裡其實沒有「排練總監」這個角色，一切都由 Pina Bausch 親自完成。她創作作品、帶領排練、安排舞台場景、決定角色分配，也塑造整體演出。在她過世後，舞團必須重新理解並建立這個角色。如今排練總監的任務，是與舞者一起排練並守護作品，確保編舞、結構與內在邏輯能被準確傳承。但這不只是技術工作，更重要的是幫助舞者理解作品背後的世界，讓作品持續活著。

《Bella》：對你而言，什麼才算是成功完成排練總監的任務？

Daphnis Kokkinos：成功不只是把編舞重建得準確。更重要的是舞者是否理解作品的精神。Pina Bausch 的作品不只是動作，它們由情感、問題與人類經驗構成。舞者需要在其中找到自己的真實，而不是單純模仿。當這件事發生時，觀眾會感覺到作品仍然是活的。

從智利出發：文化與記憶的滲透

Tsai-Chin Yu ＿Photo Credit © Oliver Look

當《…como el musguito en la piedra, ay si, si, si…》來到台灣，它所帶來的，不只是國際級舞作的震撼，更是一場關於人性的深層凝視。Daphnis Kokkinos建議觀眾，以開放與感受取代理解——「打開眼睛、耳朵，也打開心」，當觀眾在舞台上看見自己的脆弱、幽默與孤獨時，作品才算真正完成。

《Bella》：當作品來到台灣，你最希望觀眾帶走的是什麼？

Daphnis Kokkinos：我希望觀眾離開劇場時，能感受到某種真實而人性的東西。如果人們在作品中看見自己的脆弱、幽默或孤獨，並因此更接近自己的內在，那麼作品就真正觸及了他們。而當我們看到作品在不同文化中仍然能打動人心時，就會知道，它仍然活著。

舞團排練總監 Daphnis Kokkinos Photo Credit  © _César Vayssié

Source：Tanztheater Wuppertal Pina Bausch

碧娜·鮑許遺作“…como el musguito en la piedra, ay si, si, si…”常見問與答

Tanztheater Wuppertal Pina Bausch_ Photo Credit © Jochen Viehoff

Q1：這部“…como el musguito en la piedra, ay si, si, si…”需要先了解Pina Bausch其他作品才能看懂嗎？

A：不需要。Pina Bausch的作品並非線性敘事，而是由情緒、身體與畫面組成。建議觀眾以「感受」取代「理解」，不需預習劇情或背景知識。若想提升觀演體驗，可先認識她的舞蹈劇場（Tanztheater）風格，例如重視情感與人性觀察，但不影響首次觀看的感動。

Q2：觀賞這類當代舞蹈時，有沒有更好的觀看方式或技巧？

A：建議放下「看故事」的期待，改以觀察舞者的身體語言、音樂節奏與舞台氛圍。可留意重複動作與情緒轉折，這些往往是作品核心線索。同時避免分心（如滑手機），讓自己沉浸其中。對台灣觀眾而言，將其視為一場「感官經驗」而非劇情作品，會更容易進入狀態。

Q3：這部作品適合第一次進劇場看舞蹈的人嗎？

A：適合，但建議抱持開放態度。“…como el musguito en la piedra, ay si, si, si…”並非傳統舞劇，沒有明確故事線，對初學者可能稍具挑戰。但正因如此，它能帶來不同於商業演出的深層體驗。若是第一次觀賞，建議選擇視野良好的座位（如中間區域），更能完整感受舞台調度。

Q4：台灣觀眾在觀賞時，最容易忽略的重點是什麼？

A：多數觀眾容易過度專注「看懂內容」，反而忽略作品的情緒層次。Daphnis Kokkinos也提到，重點在於理解「為何而舞」，而非動作本身。建議觀察舞者之間的關係、距離與情感張力，這些細節往往比單一動作更能揭示作品核心。

Q5：這場演出值得特地安排時間進劇場觀看嗎？有什麼不可取代性？

A：非常值得。Tanztheater Wuppertal Pina Bausch的作品強調現場能量與舞者真實狀態，影像無法完整傳遞。尤其這是Pina Bausch的最後創作，其歷史與情感重量，使其成為難以複製的舞台經驗。對台灣觀眾而言，這類國際級舞團來訪機會有限，錯過往往難以再現。

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]]>Stanley Kuo2026-04-08T13:19:50+08:002026-04-07T18:39:00+08:00碧娜鮑許,國家兩廳院,Pina Bausch,如石頭上的青苔Tue, 07 Apr 26 15:16:52 +080057173

「世界級女團」BLACKPINK 成員 Lisa 單飛後動作頻頻，不只持續以個人作品刷新成績，也不斷透過跨界合作拓展國際音樂版圖。今日她再度帶來新驚喜，攜手美國當紅 DJ Anyma 推出全新單曲〈Bad Angel〉，並搶先曝光一支充滿暗黑未來感的視覺預告，也讓外界更加期待這次全新火花。

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BLACKPINK Lisa 單飛後好成績不斷

BLACKPINK 四位成員自從採單飛不解散模式後，便各自朝自己喜愛的音樂風格發展，其中成員 Lisa 成績可以說是一路開紅盤，不只個人 Instagram 粉絲數已突破 1 億，成為最多追蹤數的 K-pop 明星，自 2024 年推出的個人單曲〈Rockstar〉打進《Billboard》Hot 100 後，2025 年首張個人專輯《Alter Ego》推出後，更拿下《Billboard》Top Album Sales 冠軍，而在專輯中，更找來 Doja Cat 與 RAYE 合作單曲〈Born Again〉，也與 Rosalía 合作單曲〈New Woman〉，顯示她積極佈局國際市場的企圖心。

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Lisa 攜手合作世界百大 DJ Anyma

這次與 Lisa 攜手合作的 Anyma（馬提奧·米勒里），則是近年歐美電子音樂圈聲勢極高的代表人物之一。義大利裔美籍音樂人 Anyma 本名為 Matteo Milleri ，是知名電音雙人組 Tale of Us 的成員，他在 2021 年展開了另一個身份 Anyma，風格結合旋律科技舞曲、未來感影像與沉浸式現場演出，因此在全球電音市場迅速走紅。除了在 2024 年「世界百大 DJ 榜」首次入榜就衝上 Top17，到了 2025 年更升至 Top10，人氣持續飆升。音樂合作方面，他也曾與 Ellie Goulding、Argy、Grimes、Sevdaliza、070 Shake 等人氣歌手合作，顯示他不只在 DJ 圈受矚目，也逐漸成為跨界流行合作的熱門名字。

新歌〈Bad Angel〉明日登場

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Anyma（@anyma）分享的貼文

而這次 Lisa 與 Anyma 的新歌〈Bad Angel〉，在正式上線前就已經成功炒熱話題。目前兩人在社群分享一支前導影片，以濃厚的暗黑未來風格，帶出強烈的科幻氣息，Lisa 身穿銀白色造型，出現在朦朧光影與近乎虛實交錯的場景，整體氛圍神秘、危險，卻又帶著十足吸引力，也讓人更期待這支作品歌曲與 MV 會帶給大家怎樣的驚喜，歌曲將於 2026 年 4 月 8 日上線，各位 BLINK 又有新歌可練啦！

source：YG

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Q1：Lisa 與 Anyma 合作的新歌〈Bad Angel〉是什麼風格？

從目前公開的 teaser 與外部報導來看，〈Bad Angel〉偏向 未來感濃厚的電子、techno、旋律電音 路線，整體氛圍帶有暗黑、冷冽又電影感十足的視覺語言，與 Anyma 一貫的科幻舞台美學高度一致。對 Lisa 來說，這類合作也延續了她近年持續朝國際流行與電子聲響靠攏的布局。 

Q2：Anyma 是誰？為什麼 Lisa 與他合作會引發關注？

Anyma 是 Matteo Milleri 的個人企劃，本身也是知名電子音樂組合 Tale of Us 成員之一，近年以結合科技感視覺、沉浸式舞台與電子音樂作品受到高度關注。這次 Lisa 找上 Anyma 合作之所以有話題，關鍵在於這不只是 K-pop 與電音圈的跨界碰撞，也代表 Lisa 正持續透過不同國際音樂人擴張自己的全球音樂版圖。 

Q3：Lisa 單飛後為什麼特別擅長跨界合作？

Lisa 單飛後的音樂策略很明顯不是只靠個人聲量，而是透過不同風格的合作對象持續放大話題與市場觸角。例如她首張個人專輯中的〈Born Again〉就找來 Doja Cat 與 RAYE 合作，先前也有與 Rosalía 合作的〈New Woman〉，顯示她在選擇合作夥伴時，明顯鎖定具全球辨識度與跨市場影響力的名字。這也讓她每次推出新作，都更容易切進歐美主流娛樂與音樂討論圈。

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]]>John2026-04-07T15:21:10+08:002026-04-07T15:16:52+08:00Blackpink Lisa,DJ AnymaTue, 07 Apr 26 14:55:00 +080057102

對喜歡高端旅遊的人來說，Aman安縵一直是自帶光環的名字。也許未必真的住過，卻早已把它放進夢想旅宿名單裡。它讓人嚮往的原因，是那種從風景、建築到停留時的感受，都能自然交織在一起。要價一晚台幣 6 萬元以上，熱門地點可能還不只這個數字，這個一晚就要花掉上班族一個月月薪的夢幻度假酒店，究竟有什麼魅力，讓它成為許多旅人心裡最想住一次的度假酒店？
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最迷人的奢華是靜謐

位於泰國普吉島的普吉島的 Amanpuri。source：Aman

很多度假酒店都在賣風景，但Aman 提供的是那份難得的悠閒與靜謐。房間數不多，公共空間自然寬敞，從早餐、泳池到回房路上的每一段移動，都帶著從容感。那種舒適，不只是少了喧鬧，而是讓整個人真「慢下來」。那種舒適，不只是少了喧鬧，而是連日常的緊繃都像被悄悄卸下。

位於加勒比海特克斯和凱科斯群島的 Amanyara。source：Aman

普吉島的 Amanpuri 佔據自己的半島，四周是安達曼海與白沙灘；加勒比海特克斯和凱科斯群島的 Amanyara 則面向受保護的海岸與自然保留區，整體氣氛更接近一座與外界保有距離的海邊居所。對真正重視假期住宿體驗的人來說，這種鬆弛感才是他們追求的度假氛圍。

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獨特選址讓酒店成融入當地自然景觀

位於印尼中爪哇的 Amanjiwo。source：Aman

Aman的選址也是讓人想一訪再訪的原因。通常酒店本身就位於帶著景觀、文化與歷史背景的地方。印尼中爪哇的 Amanjiwo 面向世界文化遺產婆羅浮屠，清晨醒來就能看見歷史的輪廓；義大利威尼斯的 Aman Venice 設於 16 世紀宮殿 Palazzo Papadopoli，讓人身處大運河、壁畫、天花與歷史建築中古世紀的浪漫氛圍，令人著迷。

位於義大利威尼斯的 Aman Venice。source：Aman

住進這樣的環境，感受到的往往不只是「渡假酒店很美」，而是整趟旅程的重心，幾乎都圍繞著住宿地點和體驗展開，讓Aman旗下的酒店本身就成為旅途的目的地。

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讓人慢下來的度假場景

位於東京的 Aman Tokyo。source：Aman

Aman 的空間一直有很高的辨識度。它不靠鋪張裝飾去提醒你身在奢華酒店裡，而是用光線、材質、比例與留白，把情緒慢慢安定下來。這種高級感沒有太多張揚，卻很容易讓人一走進去就放鬆。東京的 Aman Tokyo 是很鮮明的例子，高樓層視野、寬敞套房、和紙拉門、插花與緣側等日式元素，共同形塑出一種安靜又開闊的城市居所感。

紐約的 Aman New York。source：Aman

紐約的 Aman New York 則把曼哈頓最核心的城市能量，和寬敞套房、Aman Spa、Jazz Club 放在同一座酒店裡。白天可以直接走進城市最精彩的場景，回到酒店後，又立刻換到安靜、寬敞、節奏放慢的另一個世界，這種場景的快速切換，提供的是在一天的塵囂之後給自己最放鬆的Me time 享受。

低調奢華，是隱而不顯的服務

位於印尼中爪哇的 Amanjiwo。source：Aman

Aman之所以能培養出高度忠誠的客戶，最主要的原因在於那種毫不費力的舒適感。Aman 向來強調貼近個人的安排與細緻服務，但重點不在隨傳隨到，而是在你想到之前，他們都已準備完善，甚至整個度假酒店的環境、設備和設計，都是在為來此度假的旅人「服務」。普吉島的 Amanpuri 位於私人半島，從抵達的那一刻起，周圍海景、綠意與建築美學，便已經讓度假的情緒慢慢展開。

位於摩洛哥馬拉喀什的 Amanjena 。source：Aman

摩洛哥馬拉喀什的 Amanjena 以庭院、水景與拱廊營造出靜謐氣氛；多明尼加共和國的 Amanera 則把高爾夫、海景與懸崖邊的度假感結合在一起。安縵吸引人的不只是設施本身，而是從抵達開始，整個人就已被安縵營造的精緻悠閒氛圍慢慢渲染。

旅人永遠的夢想名單

source：Aman

Aman之所以一直有那麼強的吸引力，價格高低並不是關鍵因素，而是它提供安靜的休憩場域、獨特的景點、成熟的設計，以及足夠細緻的服務。當這些條件同時體現在同一個品牌上，顧客嚮往的自然不只是單純的「住宿」，而是一種完整、動人的特殊體驗，在身心都能留下深刻感受和記憶的一次遠行。這也是Aman帶給旅人、並讓人欲罷不能的魅力。但前提是荷包要有足夠實力，才能體驗的它獨特魅力。

Aman 度假酒店常見問與答：

Q1：Aman 為什麼會讓那麼多人嚮往？

A1：因為 Aman 最吸引人的地方，不只在高級，而在於它很擅長把風景、建築、安靜感與停留體驗自然交織在一起，讓一次住宿變得特別難忘。Aman 目前在 20 個國家共有 36 個酒店、度假村與住宅項目。

Q2：Aman 真的特別貴嗎？

A2：是。以近年的市場資訊來看，Aman 多數地點一晚房價已超過 2,000 美元，換算下來大約就是新台幣 6 萬元以上，熱門地點通常更高。

Q3：Aman 和一般五星級酒店差在哪裡？

A3：差別通常不在「更豪華」，而在整體感受。Aman 更重視空間感、私密性、安靜，以及和當地風景文化之間的連結，住起來也更容易進入度假狀態。Aman Tokyo 就強調在東京市中心營造寧靜感，Amanpuri 則以私人半島與安達曼海景色見長。

Q4：第一次想住 Aman，從哪裡開始比較好？

A4：如果喜歡自然與山林氣氛，可以看京都安縵；想感受城市裡的安靜奢華，東京安縵很有代表性；偏好海島度假的人，普吉島 Amanpuri 會很容易感受到 Aman 的魅力；喜歡歷史建築與歐洲氛圍，威尼斯安縵也很值得列入名單。

2025南韓最美女演員Top10！宋慧喬、金智媛、秀智、蔡秀彬持續霸榜，Jisoo竟跌出榜外？

植物性才安心？春夏溫和「美白精華」7款：品木宣言、倩碧專為敏感肌打造

]]>Taitan2026-04-03T12:43:34+08:002026-04-07T14:55:00+08:00安縵京都,安縵,Aman,度假酒店,安縵威尼斯,頂級度假酒店,高端旅遊Tue, 07 Apr 26 13:59:08 +080057160

邁入春季，氣溫逐漸提升同時，雨水量也明顯增加，應對濕度、溫度變化差異大的季節，養生方針可得更加謹慎。你是否也有一到春季就心情鬱悶、犯睏、時常精神不濟，甚至腸胃消化不良等問題？除了透過飲食、漢方養生方式調理之外，日常中也存在許多「養生地雷」需特別注意！信義馬光中醫診所－林姸余醫師專業點出春季養生7大禁忌，教你掌握日常細節，穩定健康基礎。

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春季養生禁忌1：上火就吃黃連

source : pexels

不少人一到春天，只要出現口乾舌燥、喉嚨痛、嘴破等症狀，就直覺認為自己「上火」，甚至自行服用黃連等清熱解毒藥物。不過從中醫角度來看，春季本就是陽氣升發的時節，身體較容易浮現類似熱象，卻不一定是真正的火氣過旺。若貿然使用過於寒涼的藥物，反而可能傷及脾胃與陽氣，不只讓體質變虛，也容易造成免疫力下降、症狀反覆等負面影響。

春季養生禁忌2：「保暖」不當

source : pexels

中醫觀點提到「春捂秋凍」，意於春秋換季時節不宜太快更替衣物，以免因保暖不當而受寒。林姸余醫師進一步分享，春天不宜太快換上輕薄衣物，想要保暖也並非穿得越多越好。若衣著過厚、頻繁悶熱出汗，反而更容易在吹風後受寒，導致抵抗力下滑；反之，若因白天氣溫升高就急著換季，也可能讓寒氣趁機侵襲。最理想的做法，其實是採取洋蔥式穿搭，依照早晚溫差與當日氣候彈性增減，才能真正達到防寒又不悶熱的效果。

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春季養生禁忌3：一犯「睏」就倒頭睡

source : pexels

春季暖陽容易讓人昏昏欲睡，甚至不少人總覺得每到春季就怎麼睡都睡不飽。其實這種「春睏」現象與血管擴張、氣血向外運行有關！若因此長時間補眠、賴床不起，反而會讓氣機更不順，整個人更加昏沉無力。林姸余醫師提醒，改善春睏應把握兩個時機：一是起床後，二是午飯後。依照《黃帝內經》所提「夜臥早起」原則，春季可稍晚入睡，但仍建議在晚上11點前後就寢、早上8點前起床，醒來後可伸展身體、按摩太陽穴與湧泉穴；午餐後則可到戶外散步約30分鐘，若想午睡，時間最好控制在30分鐘內，才能真正提振精神。

春季養生禁忌4：重口味飲食

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換季時節，是否也曾意識到自己食慾下降、消化不順呢？這時許多人會轉而以重口味食物刺激食慾，但其實這正是春季飲食的大忌！林姸余醫師表示，酸味具有收斂作用，容易影響肝氣疏泄；辛辣燥熱的食物則可能助火生熱，進一步加重肝火、影響脾胃功能。比起麻辣、重鹹或過酸的料理，春天更適合清爽、溫和、少負擔的飲食內容，才能讓身體順應節氣，維持穩定代謝。

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春季養生禁忌5：一套保養品用到底

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不只飲食需要換季，肌膚保養也得跟著調整！春季氣候看似回暖，實際上風大、濕度變化大、溫差又明顯，肌膚水分流失速度快，若仍延續冬季過於厚重的保養方式，可能造成毛孔阻塞、悶痘甚至敏感不適；但若因為氣溫升高就忽略保濕，則容易出現乾裂、脫屑等問題。建議春季時節應適度減輕保養品的質地，同時補足保濕力，才能有效穩定膚況。

春季養生禁忌6：習慣壓抑心情

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以中醫觀點來看，春天對應五臟中的「肝」，而肝主疏泄，與情緒流動密切相關。若長期處於鬱悶、焦躁、暴怒或壓抑狀態，不只會影響心情，也可能進一步造成氣機鬱結，連帶出現失眠、胸悶、消化不良等身體反應。林姸余醫師進一步解釋，春季養生不只得吃對、穿得暖，更要學會找到情緒的出口。適度抒發壓力、維持心情平穩，才是真正養肝、養身也養氣色的關鍵。

春季養生禁忌7：宅在家裡不出門

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當犯春睏、精神狀態不佳，難免會讓人想窩在家休息。但林姸余醫師建議，想要落實春季養生，更應該走出戶外、活動筋骨。適度接觸陽光與自然環境，不只可以幫助身體吸收天地之氣，也有助提升循環與免疫力。若長時間待在室內、缺乏活動，反而更容易感到疲倦、情緒低落，甚至讓整體體力與代謝狀態一起往下滑。每天安排一點戶外散步時間，看似簡單，卻是春日養生中非常重要的一環。

春季養生常見問答

Q1：春季老是喉嚨乾、嘴破或口氣重，就是「火氣大」嗎？可以自己買黃連退火嗎？

A：不一定。春季屬陽氣升發時節，口乾、嘴破、喉嚨不適有時是作息失衡、飲水不足、熬夜，或脾胃功能不穩所造成，未必等同真正的「上火」。若自行長期服用黃連等苦寒藥材，反而可能讓腸胃更虛弱，出現腹瀉、食慾差或疲倦。建議先觀察是否伴隨便祕、口苦、睡不好等症狀，若反覆發作，仍應交由中醫師辨證調理較安全。

Q2：台灣春天早晚溫差大，換季到底該怎麼穿，才不會一下悶熱、一下著涼？

A：春季穿搭關鍵不是「穿厚」，而是分層。以台灣潮濕、多雨又忽冷忽熱的氣候來看，最實用的是洋蔥式穿法：內層選擇透氣吸汗材質，中層加上薄針織或襯衫，外層再備一件可穿脫的輕薄外套。尤其通勤族進出捷運、辦公室冷氣房時，更需要方便調節。若白天流汗後沒及時更換濕掉衣物，也容易吹風受寒，這點比單純穿不夠更常被忽略。

Q3：春睏特別明顯時，午睡多久最剛好？喝咖啡提神會比較有效嗎？

A：午睡並非越久越好，春季若想改善昏沉感，建議控制在20至30分鐘內即可，睡太久反而可能更疲憊。若有喝咖啡習慣，可放在早餐後或午餐後少量飲用，避免空腹刺激腸胃，也不建議拖到下午太晚，以免影響晚上入睡。比起單靠咖啡撐精神，更有效的方法其實是起床後伸展、午飯後短暫散步與固定作息，才能從根本減少春睏帶來的無力感。

Q4：春季食慾差、腸胃悶脹時，三餐該怎麼吃比較不容易加重身體負擔？

A：這個時節的飲食重點是清爽、溫和、規律。對台灣人來說，可優先選擇溫熱湯品、蒸煮食物、簡單原型食材，像是粥品、燉湯、地瓜、南瓜、葉菜類都比油炸、麻辣、重鹹料理更適合。若本身容易胃脹氣或消化慢，建議先減少冰飲、生冷沙拉、宵夜與高糖點心，讓脾胃有喘息空間。與其靠重口味刺激食慾，不如先把進食節奏與份量調整穩定。

Q5：春天保養品一定要全部換掉嗎？敏感肌、油痘肌換季時要注意什麼？

A：不一定要整套更換，但建議依膚況調整質地與步驟。春季濕度與溫差變動大，敏感肌應優先檢查是否有過度清潔、頻繁去角質或同時疊擦太多功能型產品；油痘肌則可把冬天厚重乳霜改為較清爽的凝乳或乳液，但保濕不能省。若近期容易泛紅、脫屑、冒痘，先簡化保養程序會比急著加新品更安全，保留「清潔、保濕、防曬」三大核心即可。

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]]>Maureen2026-04-07T13:53:54+08:002026-04-07T13:59:08+08:00中醫師,春季養生,中醫養生,養生飲食Tue, 07 Apr 26 12:38:54 +080057158

最近陸劇《逐玉》熱播，張凌赫飾演的將軍「謝征」因為在戰場上仍妝容完整、鎧甲如新，被網友戲稱為「粉底液將軍」，不僅引來中國官媒抨擊，痛批這類顏值至上、過度精緻的審美文化，更有觀眾翻出2011年何潤東在《楚漢傳奇》中的「項羽」扮相來做強烈對比，直呼現在的古裝劇已經失去靈魂。但用十多年前的標準來審視現在的古偶劇，真的公允嗎？這場看似單純的「審美之爭」，背後其實隱藏著陸劇古裝題材這十多年來，極其殘酷且現實的產業結構重組。

將軍就不能高顏值嗎？

許多批評的聲音振振有詞地認為「將軍上戰場不該塗脂抹粉」，但若翻開歷史，這點還真站不住腳。魏晉時期的男子容貌焦慮非常嚴重，的確有一大批愛美的貴族高官天天敷粉薰香、妝容精緻。當然，時人也明白這些世家子弟多半不擅打仗，古書形容他們「膚脆骨柔，不堪行步，體羸氣弱，不耐寒暑」在遇到戰亂時只能「坐死倉猝」徹底的「虛有其表」。

那歷史上到底有沒有長得好看又能打的？當然有！北齊名將蘭陵王就是千古皆知的例子。正因為他長得太過貌美柔和、缺乏武將該有的威懾力，上戰場時還得特地戴上恐怖猙獰的面具來嚇唬敵人。可見「高顏值」與「戰鬥力」，在歷史上從來就不是相互衝突的設定。說將軍不能有精緻美顏，的確是刻板印象了。

《楚漢傳奇》踩到時代的眼淚

也因為話題熱議，有觀眾特地搬出 2011 年《楚漢傳奇》中何潤東飾演的「項羽」來做對比，讚揚那才是充滿泥沙、血汗的寫實將領。然而，拿這兩者來比，覺得古裝劇「墮落了」，實際上卻完全忽略了這十幾年來影視產業結構的徹底變異。

十幾年前的影視發行以傳統電視台為主，受眾是全家老小。投資方願意砸重金、花時間去打磨宏大且嚴肅的歷史敘事，因為市場需要這種具備厚度的史詩大作來撐起黃金檔。但如今串流平台崛起，短影音將觀眾的耐心切得細碎，嚴肅的歷史正劇漸漸離開主流。現代人下班後，需要的是快速的情緒價值與感官刺激，這就注定了《逐玉》這類「古裝偶像劇」必須承擔起造夢的功能，所以它本來就不需要、也不該承載太沉重的寫實包袱，簡單來說就是要「看得爽」。

這就是為什麼這時候不再有《楚漢傳奇》，而滿地都是《逐玉》？因為串流平台崛起，加上短影音將觀眾的耐心切得細碎，與其講求深度厚度，不如多一些能發社群、可以碎片化傳播的「名場面」。這不只發生在陸劇，韓劇甚至好萊塢的超級英雄電影，都在經歷同樣的轉變。

 

「架空」成了最安全避風港

除了市場口味轉變，我們更不能忽視一個極其現實的產業不可抗力因素，那就是政策審查的態度。為什麼現在少有硬核的歷史正劇？因為官方對於歷史題材的改編空間與詮釋角度，風氣已經「不太一樣」了。為了安全起見，製作方往往選擇「全面架空」。

這也造就了現在古偶劇要嘛把背景設定成神魔仙俠天馬行空，要不就是架空朝代，會雜揉歷朝歷代的制度。像是喜歡讀歷史的筆者，看到《逐玉》中既有「霽州州牧」，又有霽州六品振威校尉「升任」霽州司馬的劇情，實在是讓人瞬間皺眉。但皺眉歸皺眉，筆者也能理解在劇本上為何要這樣編寫。相信能主筆古裝劇的編劇都是有考究能力的，這種官制縫合的設定雖然讓歷史控很出戲，但站在避險的角度，這也是目前最「安全」的安排。

當然，這並不代表影視圈已經完全放棄了對歷史的考究與還原。在主流古偶劇全面「架空化」與「輕量化」的洪流外，依然不乏認真死磕細節的優秀作品。像是近期的《唐朝詭事錄》，以及馬伯庸小說改編的《長安的荔枝》，製作團隊依然願意在官制、風俗、飲食到器物上下足功夫，展現了極高的歷史考究與還原度，甚至將歷史事件、野史傳說巧妙融入在劇情中，讓考究派觀眾看得非常過癮。這些作品的存在證明了，中國影視產業仍然具備打造「硬核正劇」的實力，只是它們與古偶劇早已明確分流，各自服務著不同的受眾。

 

影視工業化下的「精準造夢」商品

因此，在避險機制與串流經濟的雙重催化下，影視產業進入了高度「工業化」與「商業化」的階段。現在的古偶劇，本質上就是一款「被精準定位的商業產品」。它並不像電視台時期讓觀眾最大化，用大篇幅來納入每個年齡層的觀眾想看什麼，而是鎖定服務那些精準分析後的目標客群。

這類作品的核心驅動力不再是編劇的深度打磨，而是「流量明星」的商業價值。整部作品的資源傾斜，都是圍繞著如何將明星的魅力最大化而打造。張凌赫臉上的「粉底液」，說穿了就是為了維持偶像商業價值所打上的實體柔光濾鏡。確保男主角在任何鏡頭下都俊美無雙，遠比還原戰場的真實泥濘來得符合經濟效益。

因此，主角動輒背負的滅門血海深仇，往往只是一個推動劇情的「設定標籤」，過沒幾集，重心依舊會回到極限拉扯與戀愛上。劇中的戰爭場面也經過了「極簡化」處理，不需要考究兵法與糧草，只要男女主角衣袂飄飄地降臨亂軍之中，擺幾個帥氣的套招鏡頭掃蕩千軍就足夠了。因為觀眾想看的不是殘酷史詩，而是主角強大、帥氣護妻的爽感，邏輯的重要性就往後擺了。

觀眾真正想要什麼？

分析到這裡，我們需要站在道德高地去批判這種現象嗎？大可不必。一個健康的影視市場，本來就需要各種不同功能的產品。想看考究還原的，有《唐朝詭事錄》這樣的硬核佳作；想尋求情緒出口的，有《逐玉》這樣包裝精美、入口即化的精緻甜點。

偶像劇最大的功能就是娛樂，去深究一部架空縫合劇裡的考據和邏輯，或是用歷史正劇的標準去嚴苛審視將軍臉上的粉底，其實是找錯了對象。時代變了，產業結構與政策環境也變了，不如坦然看待這就是一場精準服務受眾的視聽享受。

source：WeTV

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植物性才安心？春夏溫和「美白精華」7款：品木宣言、倩碧專為敏感肌打造

]]>Yui2026-04-07T12:08:55+08:002026-04-07T12:38:54+08:00陸劇,田曦薇,張凌赫,逐玉,影視評論Tue, 07 Apr 26 12:30:00 +080057089

桃園城市版圖全面升級！從機場門戶到高鐵特區，近年多項重大建設同步推進，包含「航空城巨蛋」、「中壢大巨蛋」、「桃園市立美術館」到「桃園機場第三航廈」等指標性開發，逐步形塑國際級城市樣貌。無論是大型演唱會場館、藝術文化地標，或是結合商場與交通樞紐的複合式開發案，都讓桃園成為北台灣最具發展潛力的區域之一。

  

   

   

航空城巨蛋

模擬示意圖，Source: 桃園市政府／陳廷杰建築師事務所

桃園即將迎來全新城市地標——「桃園航空城巨蛋」。這座緊鄰桃園國際機場的多功能場館，結合大巨蛋體育館、商場、星級飯店與辦公空間，不僅是桃園第二座巨蛋，更是串連國門與城市發展的重要樞紐。預計今年下半年動工，第一期工程預計於 2028 年底至 2029 年完工，打造集觀光、娛樂、商業與會展於一體的複合式場域。

模擬示意圖，Source: 桃園市政府／陳廷杰建築師事務所

 

航空城巨蛋

地址｜桃園市蘆竹區航空城優先產專區（鄰近桃園國際機場）

  

   

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桃園市立美術館

模擬示意圖，Source: 桃園市立美術館

位於桃園青埔核心的桃園市立美術館，預計於 2028 年正式開幕，不僅由普立茲克獎得主山本理顯操刀設計，更以「山丘美術館」為概念打造城市新地標。亮點之一，還有未來將透過空橋系統串連兒童美術館，形塑無縫串接的參觀動線，打造兼具藝術體驗與城市漫遊的文化廊帶，一旁還有桃園機場捷運。同時結合橫山書法藝術館，共同構成桃園三大藝術場域。

模擬示意圖，Source: 桃園市立美術館

  

桃園市立美術館

地址｜桃園市中壢區高鐵南路二段 90 號

    

    

青埔誠品生活

模擬示意圖，Source: 誠品生活

誠品書店將於「桃園青埔」打造近 5,000 坪的全新獨棟大店，座落於高鐵「桃園站」前，預計於 2028 年底開幕。建築由國際知名的 Gensler 建築事務所操刀設計，寬敞的獨棟書店與商場空間位處高鐵精華地段，將打造兼具質感與休憩機能的場域，成為國內外旅人造訪桃園或轉乘交通時的全新聚集地，並串聯周邊景點，包括華泰名品城、桃園美術館、XPARK 及樂天棒球場等。

模擬示意圖，Source: 誠品生活

  

青埔誠品生活

地址｜桃園市中壢區青埔路（高鐵桃園站前）


  

  

延伸閱讀：嘉義八大建築新地標：最大購物中心「華泰名品城」2028 年開幕

   

   

機場第三航廈

模擬示意圖，Source: Taiwan Taoyuan International Airport／RSHP

由英國建築師事務所 RSHP 操刀的桃園機場「第三航廈」，預計於 2027 年啟用。值得注意的是，第三航廈的「北登機廊廳」將於年底前搶先啟用。該區為第二航廈 D10 登機門的延伸，新的登機門配置「玻璃景觀空橋」，除可提供上下機旅客充足明亮的採光外，並以 D11 至 D18 編碼，方便旅客辨識。未來，旅客前往較遠登機門時，無須再搭乘接駁車，出國將更加便利與輕鬆。

Source: @ChanSkyinTaichung

桃園機場第三航廈

地址｜桃園市大園區航站北路

  

   

桃園新車站

模擬示意圖，Source: Taoyuan Station／Mecanoo

繼高雄新車站與衛武營之後，荷蘭建築師事務所 Mecanoo（麥肯諾）在台灣迎來全新作品——「台鐵桃園新站」。其帶有金屬科技感的屋頂，透過幾何與窗戶的虛實切割設計，弱化厚重的大面積結構，使外觀宛如一座「航空城」。Mecanoo 以「桃園機場」為靈感，融入全台最大機場城市的意象，並規劃一系列商業空間，包括咖啡店、餐廳與商店等，預計 2030 年完工。

模擬示意圖，Source: Taoyuan Station／Mecanoo

 

桃園新站

地址｜桃園市桃園區中正路 1 號

  

    

中壢大巨蛋

模擬示意圖，Source: 桃園市政府

隨著大型演唱會與國際級表演活動需求持續升溫，桃園迎來全新城市級文化建設——「中壢大巨蛋」。這座位於中壢體育園區的嶄新場館，不僅是桃園第三座巨蛋，更被定位為全台首座專為大型演唱會打造的專業場館。結合高規格表演空間、多元商業機能與交通便利優勢，斥資 335 億新台幣，預計 2035 年完工，將串連捷運綠線延伸中壢 G26 站，強化便利性。

模擬示意圖，Source: 桃園市政府

    

中壢大巨蛋

地址｜桃園市中壢區中運段 121 地號

  

  

智慧中城

模擬示意圖，Source: 桃園市政府

位於桃園青埔、高鐵桃園站正前方的全新大型百貨開發案「智慧中城」正式動工！這座規模達 15 萬坪的複合式商業園區，坐落於 IKEA 旁，將結合百貨、旅館、商店、智慧辦公大樓以及活動廣場。投資金額高達新台幣 260 億元，預計創造 2 萬個工作機會，成為高鐵沿線規模最大的開發案。整體規劃以日本東京車站「丸之內」為參考範本，預計 2030 年完工。

模擬示意圖，Source: 桃園市政府／潘冀聯合建築師事務所

   

智慧中城

地址｜桃園市中壢區（站前廣場）

    

      

遠東國際會議中心

模擬示意圖，Source: Santiago Calatrava LLC／archasia

被譽為「建築結構詩人」的西班牙建築師聖地牙哥‧卡拉特拉瓦（Santiago Calatrava），在台灣迎來首座作品——「遠東國際會議中心」。該建築座落於元智大學校園旁，透過充滿動態感的雕塑式建築語彙，規劃為地上 5 層、地下 2 層，形塑三棟主要建築量體：紀念館、表演中心及藝術中心。總基地面積達 28,864 平方公尺，完工後不僅將成為國際級重要地標，也將是桃園指標性的表演空間，預計 2030 年完工。

模擬示意圖，Source: Santiago Calatrava LLC／archasia

   

遠東國際會議中心

地址｜桃園市中壢區興仁路二段 27 巷 17 弄 37 號
  

  
   

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]]>Billy2026-04-01T13:05:25+08:002026-04-07T12:30:00+08:00遠東國際會議中心,青埔誠品生活,桃園新車站,中壢大巨蛋,智慧中城,航空城巨蛋,桃園市立美術館,桃園八大建築新地標,機場第三航廈Tue, 07 Apr 26 10:49:00 +080057115

隨著話題陸劇《冬去春來》熱播，不只劇情引發討論，主演章若楠的私下穿搭也意外成為焦點，甚至登上熱搜。不同於劇中角色的造型，她在日常穿搭中展現出清新又帶點隨性的時髦態度，從簡約休閒到輕甜優雅，每一套都充滿值得借鏡的搭配靈感。這次，《Bella儂儂》特別整理出編輯我，認為最容易參考、又時髦的「7套私服造型解析」，不僅能一窺她的日常品味，也讓一般人輕鬆掌握可駕馭的穿搭公式。

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章若楠搭法1：一秒點亮初春的甜美撞色術

Source：章若楠 @IG

什麼叫作「冬末春初的甜美暴擊」！章若楠這套造型最迷人的地方，莫過於那大膽又充滿生命力的色彩碰撞。在明媚的暖陽映照下，她選用了一頂明度極高的薑黃色貝雷帽，配上身著的紅藍橫條紋針織衫，看似衝突，卻出奇地和諧可愛，洋溢著復古又俏皮的美式校園感，整個人散發出一種鄰家女孩般的親切感與初春朝氣，顯得特別靈動且生動。
想要效法章若楠這種「生動甜美」的穿搭，一般人其實可以從最簡單的色彩呼應與層次配件著手！首先，大膽嘗試高飽和度的顏色，並善用深色系配件，如：深藍色圍巾或包款…等單品來收斂視覺，便能避免過多色彩顯得雜亂，同時增加層次、穿出大人系的可愛感。

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章若楠搭法2：披肩加持的層次穿搭術

Source：章若楠 @IG

這張穿搭照，展現了章若楠非常隨興層次感的一面！比起上一套的活潑撞色，這身造型選用了大面積的藍色丹寧褲與白T-shirt作為搭配基調，瞬間帶出一種很美式率性的時髦氛圍。最吸引我目光的，便是她隨意披在肩上的那件大地色流蘇披肩，在巴黎街頭的背景下，更添波希米亞式的浪漫，並也與深藍色棒球帽，形成了一種完美「深、淺對比」的混搭感，讓簡單的穿搭，瞬間有了視覺重點。完全就是一般人也能輕鬆效法的質感私服搭法！

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章若楠搭法3：大衣一披，氣場全開

Source：章若楠 @IG

這套造型展現了章若楠截然不同的率性大氣姿態，散發出一種走在街頭、隨性卻充滿質感的時髦氣質。我特別喜歡她選用的這件軍綠色廓形的長風衣，大面積的低飽和色彩在歐式建築前顯得格外高級，也襯托出她那份生動且自信的氣場。同時，她也巧妙地搭配了黑色報童帽、大容量的深色皮質托特包（包包上頭還掛滿了滿滿吊飾），為整體的俐落風格加入了一絲甜美的俏皮感。正是這種拿捏得宜的酷甜平衡，格外迷人！來，我們也可以像章若楠依樣畫葫蘆一樣，颯爽的大衣或風衣套上，直接背個大包走人！

  

章若楠搭法4：衛衣＋格紋裙的復古文藝學院風

Source：章若楠 @IG

章若楠又再次以充滿層次感的美式復古混搭出。上半身穿著寬大的灰色連帽衛衣，寬鬆剪裁呈現出的慵懶感，與下半身紅綠格紋百褶裙營造出的文藝學生氣息形成完美對比。最關鍵的點睛之筆，莫於頭上那頂咖啡色針織貝雷帽，精緻的勾花編織與她側梳的魚骨辮相得益彰，不僅修飾臉型，更將休閒感瞬間提升至大人系可愛質感的街頭造型。
我們若想效法章若楠這種「文藝學院風」，就學她選用一件版型寬鬆的素色連帽衛衣，搭配具有復古感圖騰的格紋長裙，透過「上重、下輕」的混搭，能同時保有休閒感與女性的柔美。最後，絕對不能少了章若楠最愛的配件啦！戴上一頂好看的貝雷帽或是棒球帽。

  

章若楠搭法5：用一條圍巾點亮整體造型

Source：章若楠 @IG

面對冷風颼颼的海景，章若楠選用全黑的廓型羽絨外殼作為戶外裝扮，展現出她獨有的率性感。最吸睛的亮點，在於她聰明地運用了天藍色長圍巾進行跳色點綴，在深色背景前顯得格外活潑搶眼；頭上那頂帶有黑白圖騰的針織帽，加上兩側超大的白色毛絨耳罩，更是可愛與實用的終極結合，在暖陽映照下不僅襯托出鄰家女孩般的親切朝氣，更賦予整體造型一種精緻的大人感可愛。

一般人若想效法這種風格，建議在穿著深色系外套時，大膽搭配一條高飽和度的對比色圍巾來提亮膚色，並嘗試像她一樣同時配戴帽子與毛絨耳罩，利用異材質的堆疊增加頭部層次感，就能在修飾臉型之餘，輕鬆穿出那種不費力的時髦精緻度。

  

章若楠搭法6：厚重皮外套穿出鬆弛感的關鍵手法

Source：章若楠 @IG

我一直覺得，章若楠的私服最迷人之處，不在於堆疊了多少當季爆款，而是在於那股恰到好處的鬆弛感。看看這張在露天咖啡座的穿搭照，她選擇了一件極具存在感的寬廓形皮外套，那種皮革特有的冷冽光澤，被頸間厚實的淺灰織紋圍巾完美中和了，剛柔並濟。最讓人有感的便是那高高紮起的丸子頭，以及隨手推在髮際線上的墨鏡。這樣看似隨意的小動作，卻能在厚重的層次穿搭中，更加透出一種「Well〜我只是隨便穿穿」的美式輕鬆感。不妨多加參考吧。

  

章若楠搭法7：運動風＋書卷氣的高招混搭

Source：章若楠 @IG

看章若楠的私服，總能學到如何在基礎單品中找尋穿搭靈感。你看，她將原本單調的運動套裝，穿出了極具質感的都市街頭況味。在灰色衛衣內疊穿的那件白襯衫，以及刻意翻出的領口，在在都為休閒運動風注入了書卷氣，而這種微微露出的白領細節，與腳下的白襪、白鞋相互呼應，讓視覺焦點非常乾淨，完全打破了運動服容易顯得太居家的刻板印象。

而在層次處理上，她選擇將水洗藍丹寧夾克隨性披掛在肩上，這也是一種高段技巧，因為比起正經八百地穿上，披掛式的穿法，更能撐起整體氣場，不僅在視覺上極致顯瘦，更在微涼的早春裡，完美示範了什麼叫「運動風＋書卷氣」的高招時髦混搭。

  

如何學習「章若楠私服穿搭風格」的建議問答

Q1：如何穿出章若楠那種不費力的鬆弛感？

A1：章若楠的「鬆弛感」關鍵，在於剛、柔並濟的層次與適度留白。例如，她會選擇具有存在感的「寬廓形皮外套」搭配質地柔軟的「厚實針織圍巾」，利用材質衝突平衡視覺。此外，在厚重穿搭中紮起高丸子頭或將墨鏡推至髮際線進行「留白」，能讓整體造型更顯輕盈，散發隨性卻精緻的時髦氣息。

  

Q2：對於一般人來說，最容易上手的章若楠式「減齡學院風」公式是什麼？

A2：最推薦的入門公式，是「寬鬆衛衣+白襯衫疊穿」。透過在灰色或素色連帽衛衣內，套入一件白襯衫，並刻意翻出領口，能瞬間為運動風注入書卷氣，打破居家感。下半身，則可依照章若楠的搭配，選用「格紋百褶裙」增加文藝氣質，或穿上同色系運動短裙配白長襪，打造充滿元氣的初戀系少女感。

  

Q3：在氣溫多變的「冬去春來」季節，章若楠推薦哪些必備的保暖配件？

A3：章若楠非常擅長利用配件點亮造型，針對乍暖還寒的氣候，「跳色圍巾」與「帽子」，是她的核心單品。在全黑或深色系穿搭中，搭配一條「高飽和度」的長圍巾，能快速提亮膚色。利用貝雷帽、報童帽或毛絨耳罩...等單品進行搭配上的層次感，不僅能對應氣溫變化，還能達到修飾臉型的視覺效果。

  

Q4：如何像章若楠一樣，將沉悶的「大衣或風衣」穿出高氣場？

A4：關鍵在於「廓形選擇」與「配件平衡」。章若楠常穿著軍綠色或低飽和色系的「長版寬身大衣」，這種大面積色彩能自動營造率性及高級感。為了避免看起來太過嚴肅，她會搭配「大容量托特包」並掛上可愛吊飾，或是戴上一頂「棒球帽」進行酷甜混搭。這種「大衣一披、背個大包就走」的颯爽穿法，是提升街頭質感的最高招。

 

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