• 泫雅不忌口減重吃出D罩杯!性感小野馬瘦身菜單公開,永遠43公斤吃不胖的秘密是這個!

    • by Maureen
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    • Body&soul

    性感小野馬泫雅,傲人身材藏不住,不只平時的火辣穿著讓眾粉絲看著好養眼,平時常在IG上分享飲食生活的她,那滿桌的高熱量、可口美食更讓許多女孩好奇,女神到底為什麼怎麼吃都吃不胖?泫雅不忌口減重還能吃出D罩杯?私房瘦身菜單公開,永遠43公斤的秘密原來是這個!

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    泫雅好身材藏不住

    啊斯 ~ 這精實的傲人身材根本是每個女人的夢想啊 ~ 許多女明星為了瘦身一不小心就會把胸部、臀部的輪廓跟著瘦掉,但泫雅讓眾女性羨慕的點,正是她有胸、有臀但四肢線條卻依舊纖細!其實有在Follow泫雅的粉絲們就知道,女神對於吃可是沒在客氣的,不論是高糖甜甜圈,還是高熱量麻辣鍋,通通沒在怕,因為泫雅除了吃瓶時還會做這個...

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    永遠43公斤靠這招

    Hyun Ah(@hyunah_aa)分享的貼文 張貼

    健身專家曾提到,倘若想要有效率地瘦身、減脂,局部種訓之餘,游泳是很好的有氧運動,游泳實由於阻力大,不只能一氣呵成帶動全身肌肉運動,還能訓練肺活量,甚至妳游一趟自由式,比跑5圈操場還有效呢!因此愛吃的泫雅,控制體重的第一招就是游泳與跳舞,時不時就與男友公開放閃 ~ 儂編只能說運動時若有個這麼迷人的運動伴難怪能輕易甩肉啊 ~ 

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    三餐這樣吃減肥還能豐胸

    泫雅雖然對於美食來者不拒,但為了控制身材,在某些關鍵時刻她還是會使出強硬手段!像是有工作或是發現自己近期吃得太猖狂時,泫雅就會將三餐飲食換成小番茄、優格與燕麥,清爽無負擔,既有飽足感亦可以控制熱量攝取,不過泫雅也曾提到,瘦身歸瘦身若是不想讓罩杯、翹臀縮水,日常肉類與熱量還是要吃,用規律的飲食計畫 ( 例如 : 兩天正常吃、兩天清淡 ) 替代節食會更有效果喔!

        

    Source  : hyunah_aa@ig、pinterest

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