台灣小吃致肥陷阱
(圖片來源:互聯網)
台灣好好玩，上山下海到處玩樂，雖然運動量頗高，但同時也吃了不少，特別是當地的小吃，有甜有鹹，每樣吃一點看來很少，但加起來的熱量可能超過一餐正餐呢！究竟常見的台灣地道小吃，其熱量是否驚人？
夜市類
台灣夜市的小吃以炸物為主，也有煎及蒸的。一般來說，最流行的鹽酥雞、炸雞排等，熱量分別有500卡；另外蚵仔煎，大腸包小腸、炸臭豆腐等，熱量由400至600卡不等；低一點的有烤魷魚、胡椒餅、蚵仔麵線等，但都有370卡以上。
甜點類
台灣最著名的甜品，必選鳳梨酥了。每一個鳳梨酥，熱量大約是170卡，但若加進蛋黃，則多加100卡。此外，近年流行的古早味太陽餅、牛舌餅、芋頭酥等，熱量更超過300卡。
早餐類
台灣人習慣吃早餐，有多種類的選擇，像最常見的蛋餅及肉鬆蛋三明治，一份的熱量就有250卡了；而每個鍋貼則有77卡、蘿蔔絲餅有380卡，一碗甜豆漿則有110卡。
以一般女性每日所需的熱量為1600至1800卡來算，每次「掃街」就已吸收了一日的熱量極限，所以大家滿足過後，要快快想辦法將多餘的熱量減去吧！
#關於作者
.jpg)
SHE.COM
#作者相關文章
明星媽媽們的快速産後瘦身秘訣大公開！
body&soul - 28 Jul 2014
原來不動也能瘦！跟著明星學不動減肥法
body&soul - 28 Jul 2014
別再浪費時間了！七個減肥的錯誤迷思
body&soul - 24 Jul 2014
SHARE THIS STORY
YOU MAY ALSO LIKE
.gif "cover")