• 甜點熱量分區解密,讓你安心吃


    甜品熱量大揭秘

    我是一個甜點控,可以不吃飯、不吃正餐,但一定要吃甜點,夢想是開一間pancake 店販賣世界各地不同的pancake,很可怕吧!作為甜點控的我,其實心理不平衡,一邊吃,一邊覺得罪惡。其實有些甜品表面上很甜,實質熱量卻不高。懂得選擇,就不會邊吃邊發胖了。

    重災區

    提拉米蘇(315卡)
    蛋塔(320卡)
    布朗尼(460卡)
    雞蛋仔(390卡)
    肉桂卷(500卡)

    中量區

    冰淇淋銅鑼燒(210卡)
    蘋果塔(230卡)
    巧克力muffin(280卡)
    黑森林蛋糕(250卡)
    未加糖漿的pancake(239卡)

    輕量區

    雞蛋布丁(112卡)
    果汁冰棒(50-80卡)
    果凍/茶凍(1件50-80卡)
    macaroon(1件70卡)
    果凍/茶凍(1件50-80卡)

    冰淇淋區

    鳳梨冰淇淋
    芒果冰淇淋
    冰淇淋
    草莓冰淇淋
    餅乾冰淇淋


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