• 《小時代》女王郭采潔 瘦身祕訣對抗水腫體質

    • by J.C.
    • |
    • |
    • Body&soul

    <小時代>女王郭采潔 瘦身祕訣對抗水腫體質

            票房大賣的小時代第三部裡,扮演顧里的小時代女王郭采潔,為了接這部戲受了不少苦,是怎麼樣的瘦身方法讓天生具有水腫體質和baby face的她,卻在戲裡有著令人羨慕的穠纖合度身材,將角色扮演地淋漓儘致呢?

    <小時代>女王郭采潔 瘦身祕訣對抗水腫體質

    郭采潔對於瘦身是一點都不馬虎!她自己說到她人生中最認真的兩件事就是自己的身材和感情。不論是周遭的親友或者粉絲們,都不經吶喊都這麼瘦了,為什麼還要這麼認真地瘦腿跟手臂?因為每次走在路上看到女生穿著曲線曼妙的緊身褲,都羨慕不已,想要向他們看齊。全身上下郭采潔最在意的就是腿部的勻稱跟纖細,這樣穿緊身褲才好看。 

    <小時代>女王郭采潔 瘦身祕訣對抗水腫體質

    在高中階段,郭采潔就已經開始和身邊姐妹淘一起研究如何透過運動逼汗排水。就是在跑步前在小腿上包一層保鮮膜。等到運動到出汗後,再把保鮮膜拿掉,以免皮膚被悶過頭長疹子。另外,布料厚一點或者較保暖的運動褲也可代替保鮮膜,只要能達到逼汗效果的衣物都行。

    中醫師的減肥法:敲敲打打促進腿部循環

    <小時代>女王郭采潔 瘦身祕訣對抗水腫體質
    <小時代>女王郭采潔 瘦身祕訣對抗水腫體質
    <小時代>女王郭采潔 瘦身祕訣對抗水腫體質
    <小時代>女王郭采潔 瘦身祕訣對抗水腫體質
    <小時代>女王郭采潔 瘦身祕訣對抗水腫體質
    <小時代>女王郭采潔 瘦身祕訣對抗水腫體質
    <小時代>女王郭采潔 瘦身祕訣對抗水腫體質
    <小時代>女王郭采潔 瘦身祕訣對抗水腫體質
    <小時代>女王郭采潔 瘦身祕訣對抗水腫體質
    <小時代>女王郭采潔 瘦身祕訣對抗水腫體質

    雙手轉圈消除贅肉法是郭采潔自創的。雙手握拳,手臂抬高到肩膀等高的位置,左右手前臂往內彎在胸前集合,呈平行。開始由內往外,以轉圈圈的方式,慢慢地轉動左右手的前臂(兩手的拳頭像兩顆球在互繞),轉圈速度要慢,才會運動到蝴蝶袖的肉肉。每天轉一百下到一百五十下,一個月後掰掰肉就消失囉!



    #關於作者

    J.C.

    作者圖片
    #作者相關文章
    YOU MAY ALSO LIKE
    做自己,最時尚
    DARE TO BE YOURSELF.
    DARE TO BELIEVE.
    cover
    訂閱我們的電子報,每週收到潮流時尚美容觀點
    追蹤我們,不錯過Bella儂儂第一手流行訊息
    加入 Bella 儂儂會員,可搶先試用體驗我們提供的產品
    COPYRIGHT © 2020
    NONG-NONG GROUP LIMITED ALL RIGHTS RESERVED.

    本網站隱私權政策已於2018年7月10日更新,請至隱私權頁面閱覽並同意新版隱私權政策,若您未點選同意而繼續使用本網站,則視為您已同意新版隱私權政策。