韓國性感女神再加一!SISTAR昭宥火辣身材養成術

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SISTAR昭宥擁有傲人長腿

以性感風格兼具健康美著稱的韓國女團SISTAR,其中演唱實力完全不輸主唱孝琳的團員昭宥〈本名姜智賢〉,擁有傲人上圍以及完美長腿外加曲線分明的腹肌線條,堪稱韓國新生代性感女神一員,168公分高的她雖有得天獨厚的好比例,依舊時刻提醒自己不可以讓身材走樣,來看看她如何維持好身材的吧。

SISTAR昭宥美豔動人

昭宥不會在減重期間一直量體重,反而是用照相或照鏡子的方式來記錄自己的身材變化,其實不失為一個好方法,過於介意體重的細微變化只是會造成自信心低落而影響減重效果,建議一星期測量一次即可。

SISTAR昭宥拍攝專輯概念照,明艷動人

昭宥會吃超級「豐盛」的早餐,像是泡菜湯、蛋捲等等,中餐則會適量補充碳水化合物及蛋白質,晚餐僅吃簡單蔬果;更加集中火力瘦身的菜單為早餐一根地瓜、午餐三顆水煮蛋搭配吐司或雜糧麵包一片、晚餐則僅吃三片紫菜包飯捲切片,此外也常吃雞胸肉和大頭菜,嘴饞時會以炒玄米和五味子替代零食,嚴格控管飲食來達到瘦身效果,驚人毅力令人嘆為觀止。

SISTAR昭宥擁有迷人腹部線條

昭宥一直都有運動的習慣,肌肉量較多便較難降低體重,因此她搭配飲食,並且加強重量訓練集中雕塑身體曲線,不那麼在意體重的情況下不但順利練出「11字腹肌」,恰到好處的肌肉線條也使她越發性感,增加肌肉量降低體脂肪才能確實瘦得好看又健康。

SISTAR昭宥俏皮生活照

昭宥曾在發表新歌《Touch my body》時表示:「我的照片一直刺激著我減肥,如果我胖了會有很多人失望的。」顯示她相當重視歌迷的心情以及對自己有相當高的要求,時刻不鬆懈才造就她今天的好身材,敬業精神令人佩服。

SISTAR昭宥大方展現完美身材
SISTAR昭宥擁有完美長腿
SISTAR昭宥好身材一覽無遺
SISTAR昭宥生活照可愛迷人
SISTAR昭宥與韓國歌手鄭基高(左)及演員金宇彬(右)合照
SISTAR昭宥私底下表情多變,相當可愛
SISTAR昭宥美豔動人
SISTAR昭宥拍攝專輯概念照,好身材展露無遺。
SISTAR昭宥拍攝專輯概念照,明艷動人
SISTAR昭宥生活照逗趣可愛
SISTAR昭宥擁有迷人電眼
SISTAR成員美腿如雲(左起:昭宥、寶拉、孝琳、多絮)
SISTAR昭宥(右)與多絮(左)
SISTAR昭宥與韓國歌手鄭基高
SISTAR昭宥與韓國歌手鄭基高
SISTAR成員合照(左起:寶拉、孝琳、昭宥、多絮)
SISTAR昭宥與韓國歌手Giriboy合照
SISTAR成員合照(左起:昭宥、寶拉、多絮、孝琳)
SISTAR昭宥歌藝不輸主唱孝琳
SISTAR昭宥率性又可愛


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