前往印度— 大膽的瑜伽旅程(下)

  • by Kirstie
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    到印度之前,瑜伽之於大膽老師一直是身體上的修煉,即便能透過書籍得到心靈餵養,還是沒有更深的體認。經歷這一個多月資源缺乏,沒穩定熱水、網路、電源,更別想洗衣機,甚至連吹風機壞了都要踏遍附近電子行的生活,很難想像在都市中我們最依賴的網路和電源,對當地人來說似乎是個可有可無的東西。下午可能一頭牛撞上電線桿導致全村停電,也不是什麼大不了的事情,當地人只回她「妳何必這麼急,電總是會回來的。」大膽說,當下才意識到她還是有太多城市人的焦慮和包袱。並不是要告訴妳飛了一趟印度做瑜伽,就能領悟到什麼大道理,而是很多時候,我們都可以試著跨出去,認真體驗另一種生活,或透過有目的旅行來反思自己所生長的環境,就像這趟印度瑜伽之旅,帶給她除了瑜伽知識與能力的提升外,更多是生活本質上最細微也最不可或缺的體認。


B:Bella        Shin:大膽 B:在那邊進修了那些課程呢? 有哪一堂課是妳印象特別深刻呢?Shin:有分成理論類的學科,像是哲學、人體解剖學,還有一般的瑜伽課以及師資技巧。一般瑜伽課程會教授瑜伽的三種派別,像是Iyengar yoga,需要透過道具輔助調整體位,像是瑜伽帶、瑜伽繩;Ashtanga yoga有些人稱它強力瑜伽,這派別共有240種姿勢,都是較高難度的動作,有點像街舞的Breaking;第三個是Hatha yoga,講究身體的平衡和內心的感受,動作較較柔和,是最適合初學者的瑜伽入門。  

我印象最深刻的,反而不是一般瑜伽課,而是哲學。一開始我上哲學課都會一直打瞌睡,一方面是老師的口音有點難懂,加上上課的氣氛實在太平靜了,後來我決定坐在最前排,讓自己能貫注精神用心聽,有天下課我去請教老師剛剛聽不懂的地方,老師對卻我說:妳已經很棒了!不用一定得知道答案,妳現在講的都對,因為妳已經有用心想去了解一件事情,就代表妳懂了真意,不用知道所有一切。當下聽到這句話衝擊很大,是啊!怎麼我們都一直在追求答案,卻忘了用心呢?  

↘ 我的哲學課老師



B:很多人看了享受吧!一個人旅行》對去印度練瑜珈都會有一種憧憬,妳會給大家什麼樣的心理建設?Shin:我終究認為,電影跟真實生活的狀況是有很大的差距。在那裡有很多不便,妳要先考慮自己能否長時間適應印度的生活環境,像是沒有洗衣機得天天手洗衣服,而且當地日夜溫差大,下午天氣很熱,邊洗會邊流汗,晚上又非常冷,就算號稱有供熱水器,水也根本不會熱,每天都是邊發抖邊洗完澡,斷電、斷網路也是家常便飯,幾乎是要跟原本的生活斷訊。不輕鬆,也完全不浪漫,但是很有趣的生活體驗!若妳想追求身心靈進步,真心推薦去上一趟! 

B:整體來說,在當地上課有什麼特別不一樣的感受?  
Shin:台灣的教室對動作要求會比較嚴格,印度的瑜伽教學比較像是師傅領進門,就看你自己程度來調整,不用勉強自己。此外,由於同學都來自不同文化背景,同一件事情或是動作,可以聽到不同的見解或是感受,這對我對我未來的教學都很有幫助。


↘ 我與這次印度行的夥伴寶子



給初學者的建議:

↘師資訓練課結業式    



↘ 大膽老師的瑜伽工作室 
Mystery Yoga:https://goo.gl/d4thI3








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大膽老師很樂意為B粉們解答↘



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