只要10分鐘!Selena Gomez維持好身材的秘密

從前一直被揶揄身材不佳的Selena Gomez,這次真的瘦下來了!身材忽胖忽瘦的Selena這次不僅練出完美體態,就連臉上的嬰兒肥也跟著被擺脫下來。成功瘦身的Selena,甜美的臉孔加上誘人的身材,讓不少粉絲都羨慕不已,也不禁好奇這次她究竟是怎樣在繁忙的日程中維持好身材?



想要保持身材當然不可能甚麼都不做, Selena好身材的秘密就是健身操,而且只需要短短10分鐘。近日,Selena的健身教練公開了一套10分鐘的運動教學影片,並透露Selena就是靠這套運動來維持身材的。

這套運動即使是初學者也可以輕鬆掌握,裡包含一些支撐、抬腿和瑜珈動作,能夠有效的鍛鍊全身線條。只要10分鐘的時間,難怪身為大明星的Selena都可以跟著做,想要跟Selena一樣擁有完美身材的趕快跟著影片學!


(source:The Zoe Report)

這麼誘人的身材,身為女生的小編看了也很心動啊!


彙整協力/助理編輯Chenglei



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