蔡卓妍（阿Sa）毫無預警地在 Instagram 上分享婚紗照，正式宣佈與小 10 歲的健身教練林俊賢（Elvis）結婚。她寫道：「恭喜我嫁給你，恭喜你娶了我，以後請多多指教，謝謝大家的祝福」。照片中的阿 Sa 笑容燦爛，與剛出道時相差無幾。早前，她也大方分享過保養秘訣，竟然是靠養生茶和言情小說！
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阿 Sa 宣佈與小 10 歲健身教練結婚
蔡卓妍自 2000 年拍攝青春劇《青春@Y2K》嶄露頭角後，便簽約英皇娛樂，與鍾欣潼組成女子組合 Twins，推出過《下一站天后》、《戀愛大過天》等流行歌曲，亦參演過《戲王之王》、《雛妓》等電影，並獲得金像獎最佳女主角提名及金紫荊獎影后。現年 43 歲的她保養得宜，今日更傳出喜訊，收穫大批網友祝福。不少人更表示，完全看不出她與另一半相差 10 歲。
入行 26 年來，阿 Sa一直維持 45 公斤左右，更擁有 22 吋纖腰。除了多飲水、運動外，原來都是靠以下幾招。
蔡卓妍阿 Sa 凍齡秘訣 1：盡量戒糖
蔡卓妍在參加內地綜藝節目青春環遊記時表示，自己已經盡量戒掉糖分。她提醒大家，女性一天最多攝取 25 克糖分，而一碗白飯大約就含有 5 克左右，因此要特別留意份量。加工糖、精製糖等都是高熱量來源，容易轉化為脂肪，導致發胖。此外，高糖飲食還可能引發「糖化臉」，使毛孔變粗大、皮膚變得粗糙。
蔡卓妍阿 Sa 凍齡秘訣 2：三棗水
三棗水的做法非常簡單，只需準備去核紅棗（3 克）、南棗（2 克）、蜜棗（1 克），加水一起煮即可。阿Sa表示，這款茶飲特別適合在經期結束後飲用。紅棗補血，南棗滋陰，蜜棗潤肺，三者結合能幫助放鬆心情、調理脾胃，也能補氣血。
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蔡卓妍阿 Sa 凍齡秘訣 3：紅蘿蔔蘋果水
除了三棗水，阿 Sa 還推薦「紅蘿蔔蘋果水」，做法同樣簡單，只需紅蘿蔔、蘋果和 1 片薑加水煮即可。她習慣在早上飲用，可保護腸胃。蘋果富含果膠，有助改善便秘、排毒，加熱後效果更佳。紅蘿蔔則富含 β-胡蘿蔔素，對皮膚有益。特別的是，加入生薑能中和水果的寒涼，具有驅寒作用。這款飲品不但能養胃，還能養出自然紅潤的好氣色。
蔡卓妍阿 Sa 凍齡秘訣 4：跳 Zumba
吃得健康，自然也少不了運動。阿 Sa 透露自己非常喜歡跳 Zumba，一次可以跳 1 小時。Zumba 是結合拉丁舞蹈與有氧運動的運動，源自哥倫比亞。動作簡單，適合沒有任何舞蹈基礎的人。跳 1 小時就能燃燒約 500 大卡，還能鍛鍊核心肌群、臀部和大腿，讓身體線條更緊實。
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蔡卓妍阿 Sa 凍齡秘訣 5：看言情小說
阿 Sa 坦言過了 35 歲後，花了兩年時間才適應「變老」的事實。她還自爆喜歡看《霸道總裁》系列的言情小說，還會付費觀看。言情小說大多是甜蜜的故事，能讓大腦分泌多巴胺，有助緩解壓力和焦慮，亦能保持到心態年輕。對於需要長時間工作的藝人來說，這是極佳的精神補給。
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圖片來源：IG@choisaaaa
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