女性趕快學起來! 8個簡易卻有效的自我防衛法

  • by Abby
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還記得不久前,名模Gigi Hadid在看秀場外莫名被一個陌生男子抱起來,她二話不說連續肘擊的畫面嗎?而最近鬧得沸沸揚揚的網拍小模謀殺案,也讓眾多女性人心惶惶,如果是我們遇到了那樣的狀況,有沒有什麼可以保護自己的方法? 一般女性雖然身體力量相對於男性來說較虛弱,但在遇到危險時,除了事前避險與逃跑外,若真的必須正面對抗,還是有一些自我防禦招數是能自保的。以下是8個簡單卻有效的自衛法則,往下看完後,好好記在心裡吧!

1. 肘擊

近距離用力肘擊比揮拳來得精準有力許多,而妳堅硬的手肘骨頭也可能會在對方臉上砸出出血傷痕,讓血遮蓋對方視線。若是一肘打中對方太陽穴的話,更可能造成他失去意識或死亡。


2. 戳眼睛

戳眼睛聽起來很孩子氣,但卻非常的有效。眼睛是人體最柔弱的部位之一,找到空檔用力戳進去,會讓對方痛得半死,而且老半天睜不開眼睛。


3. 打中腹腔神經叢

如圖示,若攻擊對方腹部上方這塊柔軟區域(腹腔神經叢),會讓對方暫時無法正常呼吸,趁此機會趕快逃跑或是進一步反擊。


4. 由下往上打斷對方鼻子

把手掌伸出來,由下往上推斷對方的鼻子。這種從下面斷鼻的招數,比從正面或側面斷鼻更痛也更有力。


5. 攻擊迷走神經

有時候我們會不小心撞到手肘中間那條筋,會麻痛個半天動不了。其實人脖子上耳朵下方也有迷走神經,稍微攻擊這個部位,就會讓對方感到激烈痛楚與不自主肌肉抽蓄。
(圖中上方第一個點Vagus Nerve)


6. 踢膝蓋

有時候踢膝蓋比踢下體有效,是因為在踢下體時,腳的高度其實很容易讓人兩手一抓就阻擋得住,但若是踢膝蓋,位置較低,一般人較不易擋開。一見對方軟腳就趕快抓準時間逃跑。


7. 機靈逃脫掌握

當手被抓握住時,不要去攻擊對方抓著妳的手,而是轉動妳的手直到抵達對方拇指與其他四指連接的空隙,然後用力的彎起手肘,把自己的手抽出來。(可以先和朋友練習)


8. 用力打耳朵

無論妳的手掌大或小都沒問題!
將一手或兩手彎曲成杯狀,然後用力地往對方耳朵打下去,讓瞬間灌入的空氣增加耳道壓力,讓對方喪失平衡感,甚至損傷對方的鼓膜。


這些自我保護方法是到最後關頭必須緊記在心的,但總覺得,大家還是去上個一兩堂自我防禦課,有專業的老師親身教導帶領,才會練的更精準也更有保障。
不過最重要的,還是必須謹言慎行,察言觀色,畢竟預防永遠都勝於治療!



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