火象星座女生快看 必瘦的減肥妙招!

十二星座依自已的特質訂出減肥方法,各有各的訣竅,以便達到事半功倍的好效果喔!

十二星座依自已特質訂出減肥方法,以便達到事半功倍的好效果!火象星座的個性,凡事樂觀,個性爽朗大方、是一個討厭受人差使,主張自由主義的人,所以她們喜歡穿寬鬆的衣服,然後往外跑到處找樂子,所以大吃大喝必定是致胖的原因,這裡有二招妙方適合火象星座的女生,減肥玩樂二者都能皆顧到喔!

射手座喜歡接觸大自然,也喜歡寵物,所以減肥方式是興之所至。

火象星座有牧羊座、獅子座、射手座,她們共同點是喜歡接觸大自然,也喜歡寵物,所以減肥方式就旅行和遛狗最合適不過了,去旅行可以安排爬山、礬岩、溯溪等會接觸到大自然的活動,可讓身體充分動起來,也享受旅行帶來的快樂;或者平常下班後,帶著愛狗到公園散步,可以趁此運動,消化當天所吃進去的熱量。貼心建議:每天要量體重而心生警覺。

不要忘記唱歌的時候,記得站起來唱,然後使用腹式呼吸法。

火象星座通常人緣極佳,可以號召一群知心好友,來個唱歌減肥法,不要忘記唱歌的時候,記得站起來唱,然後使用腹式呼吸法,腹部的肌肉會得到充分利用,促進新陳代謝,想像是自己是當紅歌手,投入忘情地唱,再加上載歌載舞,每唱完一首歌,等於跑了一百公尺,所減掉的脂肪相當可觀喔。另外有一點要特別注意,唱歌的時候不要點啤酒,用熱茶或澎大海來代替,這樣運動和飲食,雙管齊下,體重就會受控制了。



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