哇我變胖了!土象美人擁有S曲線的妙招

務實保守又內鍊的土象美人,總是以工作和家庭為重,「時間不夠」已經變成最常用的藉口

務實保守又內鍊的土象美人,總是以工作和家庭為重,「時間不夠」已經變成最常用的藉口,做事總要先經過謹慎分析後才會決定下一步。飲食方面特別偏食,常吃習慣口味的食物,見桌上沒吃完的東西必會當「廚餘處理機」,也有時因超時工作忽略正餐。

換點小一點的餐具,裝足夠自己吃的份量

土象星座包括金牛座、處女座、魔羯座,最棒的共同點就是重視秩序,做事認真有原則,可是勞碌命的個性,常引起消化系統方面的毛病,往往等到胖了很多以後,才發現「哇我變胖了!」但只要減肥計畫表出爐,會按部就班去執行,瘦下來的成果比其他人更明顯,最重要的是:養成對桌上的廚餘視而不見的習慣吧!每天少吃一點和保持曼妙的身材相比,哪個比較划算呢?

可以熟練緊實身材的運動,譬如:核心運動或是定期慢跑

土象星座的人最出名的莫過於忍耐力,在家可以熟練緊實身材的運動,譬如:核心運動或是定期慢跑,持久的耐力賽會換來更棒的成果。記得要多喝水,可以讓瘦身效果加倍,也可改變因專注工作而忽略的飲食習慣。還有也換點小一點的餐具,裝足夠自己吃的份量,並且不偏食還要緩慢進食,不但得到營養也達到注重健康的目的喔!



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Bella Cheers

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