覺得自己是人生失敗組？ 逆轉思維的減法生活術
李詠嫻：拋卻3C，用足跡感受世界的美好
《世界正美麗》主持人鴨子高伊玲這幾年透過節目，用雙腳踏出世界，大部分國家觀光條件並不好，讓她變得慾望更少，一趟外景20多天，行李力求精簡，將多出來的重量分享給團隊裡的同仁攜帶器材、道具。鴨子想起菲律賓的卡兒哈甘島，她說，那裡以前沒有水和電，民生物資得開船到宿霧島補給，不過他們卻從沒想過搬家，非常樂天知足，「我在都市長大，一開始去那裡覺得超無聊，到最後居然非常習慣，什麼都沒有不表示真的什麼都沒有，正是因為沒有了什麼，卻有了什麼，我的生活增加的是心靈上的富足。」減法生活的法則是分享與知足。
Ann 愛交朋友、聚餐很多，長期下來竟造成了內分泌失調，經過這個教訓她決心要讓身體回到最原始的健康狀態，於是嘗試自己手作蛋糕，那精緻的造型還真以為是專業程度，但其實她從來沒有上過課，都是自己上網看食譜摸索的。此外，她每周運動五天、不吃加工食品，她說，工作可以靠加法，努力充實自己找到目標向前衝；生活得靠減法，學習慢慢捨棄那些多餘的，去蕪存菁後快樂是加倍的。
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