有些劇不是為了刺激劇情，而是陪你慢慢把心放鬆。當生活卡關、情緒低落，治癒系作品總能用溫柔的節奏，替疲憊的日常留一個喘息空間。像《低谷醫生》寫下跌到谷底後重新站起來的過程，《公益律師》則在現實縫隙裡，悄悄替正義保留溫度。本篇整理 8 部適合低潮時觀看的治癒系韓劇，不吵不急，卻能在不知不覺中，陪你走過那段需要被安放的時刻！
治癒系韓劇推薦1：
鄭敬淏、蘇珠妍《公益律師》
Source：tvN劇照
《公益律師》是一部關於社會正義的溫暖律政劇。姜大衛（鄭敬淏 飾）曾是炙手可熱的國民法官，卻因個人經歷轉任為公益律師。在陰暗角落重新開始的他，遇到了充滿熱情、以法律維護人權的公益律師朴喜悅（蘇珠妍 飾）。姜大衛逐漸在與弱勢者並肩作戰的過程中，重新找回了正義的溫度。此劇透過輕鬆又貼近現實的方式，展現了律師們為沒有資源的市民奮戰的過程，為觀眾帶來人性溫暖的治癒。
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導演：金聲允
編劇：文裕皙
主演演員：鄭敬淏 飾男主角 姜大衛；蘇珠妍 飾女主角 朴喜悅；尹那武 飾男配角 蔣英實；李裕英 飾女配角 吳貞仁
集數：12集
開播時間：2025年12月6日
線上看平台：tvN、Netflix
治癒系韓劇推薦2：
朴信惠、朴炯植《低谷醫生》
Source：Netflix劇照
《低谷醫生》故事圍繞著高中時期爭奪第一名的死對頭——明星整形外科醫生余正宇（朴炯植 飾），以及患有「身心俱疲症候群」的麻醉科醫生南荷娜（朴信惠 飾）。這兩位曾經的人生勝利組，卻因醫療事故和職場霸凌，同時跌入人生最低谷。當他們在彼此最失意的時刻重逢，從冤家和解成朋友，漸漸產生情愫。此劇透過兩位主角相互扶持、共同面對身心困境的過程，為觀眾帶來感同身受的共鳴與溫暖的療癒力量。
導演：吳賢鍾
編劇：白先又
主演演員：朴炯植 飾男主角 余正宇；朴信惠 飾女主角 南荷娜；尹博 飾男配角 彬大永；孔成夏 飾女配角 李紅蘭
集數：16集
開播時間：2024年1月27日
線上看平台：JTBC、Netflix
治癒系韓劇推薦3：廉晶雅、朴解浚、
崔允智、金旻奎《初次，為了愛》
Source：tvN劇照
《初次，為了愛》是一部關於母女和解的療癒劇。李智安（廉晶雅 飾）是堅強的單親媽媽。為了解決與醫學生女兒李曉利（崔允智 飾）的矛盾，她搬到小鎮，意外與初戀男友柳正錫（朴解浚 飾）重逢。這部劇描繪了母女各自在小鎮上開啟「人生第二幕」。透過溫暖的鄰里生活和真摯的情感，治癒了在家庭和職場中感到疲憊的現代人，傳達了「就這樣吧，也挺好」的溫柔訊息。
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導演：柳濟元
編劇：成佑鎮
主演演員：朴解浚 飾男主角1 柳正錫；廉晶雅 飾女主角1 李智安；金旻奎 飾男主角2 柳寶賢；崔允智 飾女主角2 李曉利
集數：12集
開播時間：2025年8月4日
線上看平台：tvN、friDay影音、愛奇藝
治癒系韓劇推薦4：朴寶英、延玗臻、
張東潤《精神病房也會迎來清晨》
Source：Netflix劇照
《精神病房也會迎來清晨》是一部探討精神疾病與溫暖救贖的治癒系醫療劇。故事以剛從內科轉到精神病房的護理師鄭多恩（朴寶英 飾）的視角展開。多恩用她真誠和溫暖的心，細膩地陪伴每一位患者，打破世人對精神疾病的偏見。劇集透過多個真實且富有奇幻色彩的患者故事，呈現了他們內心的掙扎與傷痛。最終，不僅多恩治癒了患者，患者們也治癒了她。本劇傳達出了最溫柔的訊息：天亮前總是最黑暗的，但終將迎來清晨。
導演：李在奎、金男洙
編劇：李楠圭、吳寶賢、金多喜
主演演員：延玗臻 飾男主角1 董固允；朴寶英 飾女主角 鄭多恩；張東潤 飾男主角2 宋裕贊；李姃垠 飾女配角 宋曉信
集數：12集
開播時間：2023年11月3日
線上看平台：Netflix
治癒系韓劇推薦5：
羅美蘭、李到晛《壞媽媽》
Source：Netflix劇照
《壞媽媽》是一部關於母子和解與心靈重啟的治癒劇。為了讓兒子出人頭地而變身成「惡母」的陳英順（羅美蘭 飾），在檢察官兒子崔強豪（李到晛 飾）因意外智力退回七歲後，兩人於農村重拾被遺忘的幸福。此劇透過這段「第二次童年」，讓母子倆解開多年心結，並在純樸鄰里的陪伴下，用愛與淚水治癒了彼此的人生創傷。
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導演：深娜瑌
編劇：裴世英
主演演員：李到晛 飾男主角 崔強豪；羅美蘭 飾女主角 陳英順；劉仁秀 飾男配角 方滲識；安恩真 飾女配角 李美珠
集數：14集
開播時間：2023年4月26日
線上看平台：JTBC、Netflix
治癒系韓劇推薦6：李民基、金智媛、
孫錫久、李伊《我的出走日記》
Source：Netflix劇照
《我的出走日記》是一部寫給所有感到疲憊、被掏空的成年人的靈魂救贖劇。故事圍繞著在京畿道農村長大、每天往返首爾長途通勤的廉家三姊弟。他們在枯燥且窒息的日常中掙扎，覺得人生毫無希望，於是決定成立「出走俱樂部」，試圖從平凡的平庸中逃脫。廉美貞（金智媛 飾）性格內向壓抑，她對神祕的酗酒鄰居具氏（孫錫久 飾）說出那句名台詞：「推崇我吧，讓我的內心被填滿」。兩人透過這種不求回報的陪伴，在灰色的生活中相互支撐。此劇沒有華麗的奇蹟，卻以極致寫實的對白，細膩地撫慰了現代人的社交恐懼與焦慮。
導演：金鉐潤
編劇：朴海英
主演演員：李民基 飾男主角1 廉昌熙；金智媛 飾女主角1 廉美貞；孫錫久 飾男主角2 具子敬；李伊 飾女主角2 廉琦貞
集數：16集
開播時間：2022年4月9日
線上看平台：JTBC、Netflix
治癒系韓劇推薦7：李炳憲、申敏兒、
車勝元、李姃垠《我們的藍調時光》
Source：tvN劇照
《我們的藍調時光》是一部以濟州島大海為背景，採用「單元劇」形式呈現的人間治癒神劇。此劇集結了多位重量級卡司，細膩描繪了市井小民在酸甜苦辣中的生活點滴。故事涵蓋了遺憾的初戀、破碎的母子親情，以及唐氏症姊妹與海女之間等動人的情感。它不避諱生活的殘酷、貧窮與悲傷，卻透過濟州島鄰里間那種「愛管閒事」卻充滿溫情的相互扶持，傳達出「我們每個人都是自己人生的主角」以及「活著的人都要幸福」。
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導演：金圭泰
編劇：盧熙京
主演演員：李炳憲 飾男主角1 李東昔；申敏兒 飾女主角1 閔宣亞；車勝元 飾男主角2 崔漢修；李姃垠 飾女主角2 鄭恩喜；韓志旼 飾女主角3 李英玉；金宇彬 飾男主角3 朴定俊
集數：20集
開播時間：2022年4月9日
線上看平台：tvN、Netflix
治癒系韓劇推薦8：
朴炯植、韓韶禧《單戀原聲帶》
Source：Disney+劇照
《單戀原聲帶》故事講述了認識 20 年的青梅竹馬——攝影師韓宣宇（朴炯植 飾）與作詞家李恩秀（韓韶禧 飾），因故展開了為期兩週的「同居生活」。恩秀為了創作出關於「單戀」的歌詞，請求宣宇幫助她尋找靈感，卻在朝夕相處中，逐漸察覺到宣宇那份深藏已久、小心翼翼的愛意。這部劇沒有激烈的衝突，只有冬日裡暖黃的燈光、細膩的音樂與彼此試探的悸動。它將「友誼以上，戀人未滿」的酸甜心境描繪得淋漓盡致，是一部節奏極其舒適的劇。
導演：金熙元
編劇：蔡允
主演演員：朴炯植 飾男主角 韓宣宇；韓韶禧 飾女主角 李恩秀；金柱憲 飾男配角 姜宇日；尹炳熙 飾男配角 尹東賢
集數：4集
開播時間：2022年3月23日
線上看平台：Disney+
責任編輯：Connie
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