劇荒最怕踩雷，本篇主打「高分零負評」劇集推薦！不靠噱頭，是實打實的口碑！從陸劇《北上》、《生命樹》、《千朵桃花一世開》等，涵蓋年代、情感到爽感題材；韓劇《未知的首爾》細膩共鳴；《苦盡柑來遇見你》被封為經典之作；《外傷重症中心》節奏俐落。本文精選 10 部「高分零負評」陸韓劇推薦，直接收進追劇清單，不擔心劇荒！
高分零負評陸韓劇推薦 1：
歐豪、白鹿《北上》
Source：愛奇藝《北上》劇照
《北上》改編自同名小說，以大運河為時代背景，透過幾個普通家庭的命運交織，描繪一代人的成長與理想，運河沿岸的花街展開，謝望和（歐豪 飾）、夏鳳華（白鹿 飾）與夥伴們在小鎮長大，在時代變遷與家庭變故中逐漸踏上不同人生道路。航運衰落、城市發展、青年北上打拼，都讓這群 90 後在現實磨礪中學會成長。有人在低谷中重新找到方向；有人為夢想遠行；有人守住運河與故土。當大運河申遺成功，曾經離開的年輕人再次回到這條承載記憶的河流，重新思考人生與歸屬。以溫暖筆觸描繪親情、友情與時代洪流，是一部情感真摯、口碑極高的高分佳作！
導演：姚曉峰、周楠
編劇：趙冬苓、徐則臣
主演演員：歐豪 飾男主角 謝望和；白鹿 飾女主角 夏鳳華；翟子路 飾男配角 邵星池；李宛妲 飾女配角 馬思藝
集數：共 38 集
開播時間：2025 年 3 月 3 日
線上看平台：愛奇藝
高分零負評陸韓劇推薦 2：
胡歌、楊紫《生命樹》
Source：愛奇藝《生命樹》劇照
以青藏高原為背景，結合環保守護與人性信念，上世紀九十年代，瑪治縣因貧困而將希望寄託於無人區博拉木拉的礦產資源，卻也因此引來盜採與盜獵的猖獗。副縣長多傑（胡歌 飾）原本帶領巡山隊探礦尋求發展，目睹藏羚羊被屠殺後決心轉向守護生態，成立巡山隊對抗非法獵捕。青年女警白菊（楊紫 飾）加入巡山行列，在殘酷的高原環境與生死考驗中迅速成長，也逐漸理解守護自然的意義。當巡山隊在風暴中解散、多傑神秘失蹤，多年後白菊再次踏上追查真相的道路。將理想、責任與自然守護交織，被不少觀眾視為口碑極高的「高分零負評」陸劇。
延伸閱讀：騰訊近年「現代愛情」陸劇推薦 10 部，線上看《驕陽似我》榜上有名！
導演：李雪、趙爍
編劇：李雪、王三毛、王磊、肖意凡、黃凱文
主演演員：胡歌 飾男主角 多傑；楊紫 飾女主角 白菊；李光潔 飾男配角 林培生；梅婷 飾女配角 張勤勤
集數：共 40 集
開播時間：2026 年 1 月 30 日
線上看平台：愛奇藝
高分零負評陸韓劇推薦 3：
張彬彬、孫珍妮《千朵桃花一世開》
Source：優酷《千朵桃花一世開》劇照
故事從遠古人皇昭明，為蒼生對抗神界的壯烈犧牲展開，他隕落後只留下一縷魂魄，被愛人混沌珠以萬世輪迴之局守護。萬年之後，昭明轉世為仙盟盟主謝雪臣（張彬彬 飾），而混沌珠化身暗域聖女暮懸鈴（孫珍妮 飾），兩人在人間重逢卻忘卻前塵，立場更是正邪對立。命運讓他們在追查神器「混沌珠」的過程中並肩同行，從互相試探到逐漸動情，卻也被更大的陰謀推入生死抉擇。當浩劫將至，暮懸鈴為蒼生犧牲，謝雪臣逆天改命回到過去，只為守住這段跨越萬世的深情。《千朵桃花一世開》以宿命愛戀與宏大世界觀交織，呈現一場動人又壯闊的仙俠傳奇！
導演：何澍培
編劇：乾詩、白鶴
主演演員：張彬彬 飾男主角 謝雪臣；孫珍妮 飾女主角 暮懸鈴；汪鐸 飾男配角 南胥月/國師/天命；張雅欽 飾女配角 高秋旻
集數：共 40 集
開播時間：2025 年 1 月 2 日
線上看平台：優酷、HamiVideo、愛奇藝
高分零負評陸韓劇推薦 4：
佟大為、江疏影《夜色正濃》
Source：騰訊視頻《夜色正濃》劇照
以都市職場與人性博弈為題材，不少觀眾認為是口碑穩定的「高分零負評」現實題材陸劇。故事圍繞大型企業 GST 酒業，一場表面光鮮的盛宴揭開暗潮湧動的權力角逐，各方利益衝突瞬間浮出水面。公司內部高層、管理者與普通員工被捲入同一場風暴，每個人都在生存與選擇之間掙扎。李東明（佟大為 飾）、趙玫（江疏影 飾）在層層試探與權力拉鋸中逐步看清局勢，也開始思考自己真正想守護的是什麼。劇情以七位關鍵人物的不同視角鋪陳事件發展，有商戰博弈的緊張節奏，也深刻描繪人性的複雜與現實壓力。《夜色正濃》透過企業鬥爭與命運抉擇，呈現人在困境之中仍努力尋找希望與出路的故事。
延伸閱讀：必追愛情陸劇推薦15部！《難哄》、《私藏浪漫》甜度爆棚
導演：李駿、荊麗鵬
編劇：右耳
主演演員：佟大為 飾男主角 李東明；江疏影 飾女主角 趙玫；張超 飾男配角 董越；藍盈瑩 飾女配角 梁丹寧
集數：共 24 集
開播時間：2026 年 1 月 2 日
線上看平台：WeTV
高分零負評陸韓劇推薦 5：
丞磊、王楚然《成何體統》
Source：《成何體統》劇照
《成何體統》改編自七英俊同名小說，以穿書設定結合宮廷權謀與喜劇節奏，成為近期討論度蠻高的「高分零負評」古裝陸劇。現代社畜王翠花（王楚然 飾）意外穿越進小說世界，竟成為原劇情中結局悲慘的反派妖妃庾晚音。為了改寫命運，她決定不再按劇本行事，卻很快發現暴君皇帝夏侯澹（丞磊 飾）竟也是穿越者。兩人從互相試探到結成同盟，在權謀密布的宮廷中聯手自保、改寫劇情走向。隨著局勢愈發複雜，他們既要對抗既定命運，也要在權力鬥爭中守住彼此信任。以輕快幽默的穿書設定包裝權謀與情感劇情，在反套路中呈現搞笑又緊張的宮廷生存戰！
導演：劉海波、王莉
編劇：王歡、樊菁、蔣麗華、周瑩、劉芊粢
主演演員：丞磊 飾男主角 夏侯澹；王楚然 飾女主角 庾晚音/王翠花；唐小天 飾男配角 夏侯泊；胡意旋 飾女配角 謝永兒
集數：共 32 集
開播時間：2026 年 2 月 6 日
線上看平台：愛奇藝
高分零負評陸韓劇推薦 6：
朴寶英、朴珍榮《未知的首爾》
Source：tvN劇照
《未知的首爾》 為一部關於「雙胞胎命運互換」與「都市治癒」的感性佳作。故事講述一對外貌相同但性格、環境迥異的雙胞胎姊妹，生活在首爾的姊姊與留在故鄉的妹妹，因一場意外決定互換身份生活。劇情細膩刻畫了兩人在全然陌生的環境中，重新審視自我價值與親情的過程。朴寶英一人分飾兩角的精湛演技，搭配上與朴珍榮之間微妙且張力十足的化學反應，讓這段尋找自我的旅程充滿了溫暖與心動。
延伸閱讀：「人神／跨物種」陸韓劇推薦 8 部！線上看《無憂渡》《鬼宮》跨界戀愛的宿命
導演：朴信宇、南鍵
編劇：李江
主演演員：朴珍榮 飾男主角 李昊洙；朴寶英 飾女主角 柳未知／柳未來；劉慶秀 飾男配角 韓世振
集數：12集
開播時間：2025年5月24日
線上看平台：tvN、Netflix
高分零負評陸韓劇推薦7：
IU、朴寶劍《苦盡柑來遇見你》
Source：Netflix劇照
《苦盡柑來遇見你》 為一部橫跨數十年、充滿濟州島風情的時代史詩劇。故事講述 1950 年代出生於濟州島的叛逆少女愛純（IU 飾）與沈默寡言、如鐵人般守護的少年寬植（朴寶劍 飾）的一生。劇情以倒敘與插敘交織，展現了兩人在貧困動盪的年代中，如何像柑橘般苦盡甘來、活出燦爛人生。IU 的靈動與朴寶劍的深情，搭配如詩如畫的濟州島美景，被網友評為「年度最動人的懷舊情書」。
導演：金元錫
編劇：林恦賰
主演演員：朴寶劍 飾男主角 梁寬植（青年）；IU 飾女主角 吳愛純（青年）；文素利 飾女配角 吳愛純（中年）；朴海俊 飾男配角 梁寬植（中年）
集數：16集
開播時間：2025年3月7日
線上看平台：Netflix
高分零負評陸韓劇推薦8：
林潤娥、李彩玟《暴君的廚師》
Source：tvN劇照
《暴君的廚師》 為一部關於「頂級名廚穿越」與「美食治癒暴君」的奇幻古裝劇。故事講述現代天才廚師（林潤娥 飾）意外穿越回朝鮮時代，成為性格殘暴、內心孤寂的君王（李彩玟 飾）專屬廚師。劇情亮點在於看延志永如何用現代料理技巧征服君王的胃，並在充滿殺機的宮廷鬥爭中，以一道道溫暖人心的料理化解暴君的暴戾與孤獨。
導演：張太侑
編劇：fGRD
主演演員：李彩玟 飾男主角 李獻（燕熙君）；林潤娥 飾女主角 延志永；姜漢娜 飾女配角 姜漠珠；崔貴華 飾男配角 際閂大君
集數：12集
開播時間：2025年8月23日
線上看平台：tvN、Netflix
高分零負評陸韓劇推薦9：
金憓秀、鄭星一《揭密最前線》
Source：Disney+劇照
《揭密最前線》 為一部節奏明快、充滿正義感的職場懸疑爽劇。故事圍繞著韓國調查報導節目「Trigger」的組長（金憓秀 飾）與帶著祕密任務的空降 PD韓道（鄭星一 飾），講述這群熱血新聞人如何在揭露一樁樁社會醜聞的過程中，不惜賭上性命與強權對抗。金憓秀以強大的氣場詮釋了新聞人的使命感，全劇充滿緊張的追蹤場面與直指社會痛點的議題，是部讓人看得熱血沸騰且深思真相意義的佳作。
導演：劉先東
編劇：金基梁
主演演員：鄭星一 飾男主角 韓道；金憓秀 飾女主角 吳疏龍；朱鍾赫 飾男配角 姜氣虎
集數：12集
開播時間：2025年1月15日
線上看平台：Disney+
高分零負評陸韓劇推薦10：
朱智勛、秋泳愚《外傷重症中心》
Source：Netflix劇照
《外傷重症中心》 為一部血脈噴張、展現「醫者仁心」與「生死時速」的醫療劇。故事講述被譽為「上帝之手」的天才外科醫生白江赫（朱智勛 飾），進入韓國大學醫院外傷重症中心，帶領醫護人員在死亡線上搶奪生命的過程。劇情以極度寫實的手法呈現高壓的手術室氛圍，看白江赫如何以狂放不羈的性格挑戰陳腐體制，展現出對生命的極致尊重與救援英雄的壯烈感。
導演：李度潤
編劇：崔太強
主演演員：朱智勛 飾男主角1 白江赫；秋泳愚 飾男主角2 楊載源；賀營 飾女配角 千薔薇；鄭宰光 飾男配角 朴敬遠；尹敬浩 飾男配角 韓宥林
集數：8集
開播時間：2025年1月24日
線上看平台：Netflix
「高分零負評陸韓劇」FAQ
Q1：這些「高分零負評」陸韓劇在台灣可以在哪些平台觀看？
A：多數作品在台灣都有合法串流平台，例如《苦盡柑來遇見你》《外傷重症中心》《未知的首爾》可在 Netflix 觀看，《揭密最前線》則在 Disney+ 上架。陸劇《北上》《生命樹》《成何體統》多在愛奇藝或 WeTV 播出，部分也會同步上架 HamiVideo、LINE TV 等平台。
Q2：劇荒想挑一部開始追，哪幾部最適合當入門推薦？
A：若想看情感細膩、節奏舒緩的作品，可先從《苦盡柑來遇見你》或《北上》入門；喜歡節奏快、劇情緊湊的觀眾則推薦《外傷重症中心》或《揭密最前線》。如果偏好古裝奇幻或仙俠題材，《千朵桃花一世開》與《成何體統》會更有娛樂性。
Q3：「高分零負評」通常指的是什麼？是評分網站還是觀眾口碑？
A：「高分零負評」通常是指在影評網站與社群討論中同時獲得好評，例如豆瓣、IMDb 或各大串流平台評分區。除了數字評分，也包含觀眾在社群媒體上的口碑、討論度與完結後的整體評價。這類作品通常劇情完整、角色塑造扎實，且沒有明顯爛尾或劇情崩壞，因此被觀眾視為「劇荒安全清單」。
Q4：如果喜歡其中某種類型，還能延伸看哪些相似題材？
A：若喜歡年代與人生故事類型，可延伸找尋歷史背景劇或成長敘事作品；偏好古裝奇幻的觀眾，則可搜尋「仙俠劇」或「穿書劇」關鍵字。依題材延伸追劇，通常能快速建立自己的長期片單，不容易再遇到劇荒。
主圖來源：劇照
責任編輯：Metta、Connie
加入Bella LINE@ ，成為儂粉每周五抽時尚小禮
