2023年6月6日進入「芒種」節氣，也許有些人覺得會跟芒果有關，但字義實際是指大麥、小麥等有芒作物種子成熟，有「忙著種」的意思，是農民播種、下地最為繁忙的時間，跟芒果無關，但剛好也是芒果盛產期。以下就來看民俗專家楊登嵙老師的芒種注意事項！
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1.鼠虎馬狗注意健康
2023年「芒種」這半個月，健康要注意的生肖是屬鼠、虎、馬、狗，尤其是小感冒、小病痛會特別明顯，慎防脾胃、腸道、消化系統方面的疾病，盡量多休息，多做適量運動以放鬆身心，要有充足的睡眠，不熬夜，也盡量別去醫院探病，增加感染的風險。
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2.芒果別吃太多
依中醫理論，芒果屬於「濕毒」水果，容易導致丘疹、紅腫、癢等皮膚反應，建議吃芒果時避免接觸果皮，較不會有「毒」的問題，也不可以一次吃太多。另這段時間天氣轉熱，冰品大受歡迎，但吃太多容易造成女性子宮虛寒，也要有所節制。
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3.小心風邪入侵
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「芒種」這半個月時間（一個節氣維持十五天)，不可給頭頂囟門尚未癒合的嬰幼兒剃頭，為百會穴所處位置，以免受外邪侵襲。另外芒種這段時間白天熱晚上涼，若喜歡夜晚到外面躺椅納涼者，也要小心風邪入侵。
4.避開九毒日
因為外邪比較嚴重，農曆五月的溼熱節氣又稱毒月，所以也才有「九毒日」的說法，分別是：農曆五月初五、初六、初七、十五、十六、十七以及二五、二六、二七，這九天稱為 「天地交泰九毒日」及農曆五月十四日為「天地交泰日」，加起來一共十天。建議這十天最好不要有性生活，否則容易消耗正氣，給外邪可趁之機，元氣易受損！
5.一定要午休
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在夏季天氣炎熱，晝長夜短，晚間睡眠不足，經過一個上午的勞動和工作，體力和精力消耗較大，中午小憩是必要的，所以午睡對保障身體健康、有助於解除疲勞，減少某些疾病的發生起著關鍵作用。
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