• 快筆記!大明星也瘋狂效法的 瞬瘦好習慣(上)


    起床前先轉動腳踝並伸展腳趾, 媽媽說這樣一整天都會精神好


    她說她每天起床前都會先轉動一下腳踝,然後將腳背下壓再將腳尖往上,腳跟用力推,
    來回個三輪後,將腳趾內縮再用力放開(就像用腳做石頭和布的動作一樣)然後翻到側
    身再起床,這樣每天精神好,循環也好!我試做後覺得還真不錯,所以我們就一起做吧!

    偷偷學!可彤的吃不胖料理


    Homemade 紅蘿蔔玉米排骨湯


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    鮭魚卵蓋飯配川燙青菜


    52萬網友每一天「搶先看」 健康名模NO.1;榮登2014 年最暢銷名模瘦身書TOP1
    創下爆紅Yahoo搜尋關鍵字:「下半身」、「林可彤」、「天生瘦」引領名模、明星瘦身新風潮!!

    本書將帶你了解「一個曾經穿不下S號牛仔褲的名模,如何靠運動變身?擁有美麗的衣架子身材」,不只要帶你「下半身,一次瘦!」,更重要的還需要刻劃出不復胖的肌肉線條,讓你的體態更完美,穿上你最想穿的那一件衣服!

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    林可彤

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