• 你也被情緒勒索了嗎?專家:其實你只需要這「兩個字」就能有效幫你逃離!


    現代人當生活越來越固定,或是被工作壓力纏身,大腦其實會越來越束縛,也越來越壓抑,至於如何擺脫這個狀況?根據研究:你需要的只是「謝謝」兩個字! 

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    你可以回顧一天說了幾次「謝謝」來表達你的感謝,就好比親近的人對你的付出,久了就容易習以為常而變成理所當然,但若養成平時向對方道謝的習慣,眼前的情緒其實是能夠獲得抒發的!

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    不管是眼前「對方的情緒」對自己造成的影響,或是自己抑鬱的心情表現在臉上,當「眼前的人」或者是自己,能夠敞開心胸,大腦其實就開始活化並自由想像,你會被對方的笑容而感染,自己也跟著眉開眼笑!

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    其實人的大腦一旦被情緒束縛,思考就會停滯,當思考僵化,對於大腦傳遞訊息的突觸功能也會變得模式化,因此要解放僵固的腦袋,最好的方法就是敞開心胸、懷抱感恩的心,如此就能直率面對,提升實現期待的熱情,擺脫情緒勒索!

    主圖來源:《陽光普照》劇照

    原文出處:MF變型男

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