愛吵架不代表不相愛!6 件事避免關係破裂,心理師教你正確應對冷戰

愛吵架不代表不相愛!6 件事避免關係破裂,心理師教你正確應對冷戰

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吵架代表意見不合,當意見不合時,反而需要靜下來好好溝通。理解彼此在意的點在哪,為何會有這樣的狀況,下次如何避免?!

吵架除了正面對決戰火,也可以選擇離開火爆戰場。有的人喜歡一個人靜靜、有的人習慣找朋友聊聊天、也有人喜歡開車出去兜兜風,當心情不再鬱悶,就默默回家了。不管是哪種發洩方式,其實就是互相理解、常常溝通,就能減少爭吵次數。

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如何避免吵架
  • 不要有公主病、王子病
  • 吵架最忌諱家人、長輩插手!
  • 吵架最忌言語暴力和冷暴力!
  • 學會表達自己的想法和需求
  • 吵架沒有一定誰得先認錯
  • 幸福並不等於一百分的完美

                               

不要有公主病、王子病

source:東方衛視《三十而已》劇照

你不是王子,我不是公主!不要帶著高高在上的心態,認為應該被當公主般寵著,戀愛或結婚並不是在演童話故事或日韓劇裡的浪漫愛情片!包容彼此的生活習慣,不要過度期望,就能好好過日子。

                                

吵架最忌諱家人、長輩插手!

source:東方衛視《三十而已》劇照

清官難斷家務事,把家人、長輩拉進來,容易讓爭吵失焦。長輩不是當事人,並不能充當法官、裁判,或和事佬。如果非要判斷出你對我錯,甚至有可能讓夫妻關係越演越烈。

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吵架最忌言語暴力和冷暴力!

source:東方衛視《三十而已》劇照

言語暴力會在彼此心底留下裂痕,但冷漠忽視的冷暴力,也象徵拒絕溝通,把對方拒千里之外。如果想繼續維繫一段關係,唯有敞開心胸,認真的傾聽、對等的溝通,才能化解彼此間的冰牆。

                                  

學會表達自己的想法和需求

source:東方衛視《三十而已》劇照

在要求別人理解你之前,自己要先懂得把需求說出來。需要對方幫忙,就直接開口要求,不要自己憋著生悶氣,容易成為下一次吵架的導火線。有時候兩性之間的吵架內容,並不是多天大的事,而是一種不滿意的情緒、失落感。不要認為對方”理所當然該知道”,期望對方做的事不說出來,誰會知道呀!

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吵架沒有一定誰得先認錯

source:東方衛視《三十而已》劇照

吵架到最後雖然會有一方先示好,但並不是誰先低頭,誰就是先認錯。有時候吵架也需要「算了」,算了是指放過自己,如果不是天大的大事,不如各退一步,並不需要為了芝麻綠豆的小事,把彼此的關係搞得很僵。自己偶而也有出錯的時候,不如就扯平吧!

                                

幸福並不等於一百分的完美

source:東方衛視《三十而已》劇照

人沒有十全十美,更何況要求對方得做到100分?!自己駕馭快樂,自己尋找幸福,進全力的享受當下、珍惜當下,與其等別人來呵護妳,不如學會好好照顧自己。

                                        

原文出處:媽媽經
圖片來源:東方衛視《三十而已》劇照

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