7個歐美模特不藏私傳授獨家美肌秘訣 簡單有效超乎妳想像!

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模特兒們每個都天生麗質,但她們的工作性質其實是很操勞身體的,一年到頭飛來飛去、上妝卸妝又上妝、熬夜拍攝照片,還有節食等等問題,就算再怎麼天生麗質,皮膚一定過不了多久就會呈現黯淡疲態了,但為什麼她們總是看起來那麼光鮮亮麗呢?其實真正的保養有時候不在於保養品或保健食品,而是在於日常生活中唾手可得的簡單事物與好的習慣!

以下是國外7個超美模特兒們不藏私的美肌保養術,趕快把它們學起來吧!

1. Lindsay Ellingson: 練習瑜珈反轉倒立法

甜美可人的Lindsay Ellingson說練瑜珈反轉倒立是她的保養祕訣。反轉倒立就是先平躺之後,再將妳的雙腿舉到頭上,讓全身重量落到貼地的雙臂上,Lindsay說在做這個動作時,身體血液會流向面部,自然地活化了臉部的循環,做完之後,會呈現一種容光煥發的神色!


2. Jasmine Tookes: 用冰塊敷臉

維多利亞的秘密天使Jasmine Tookes說,每天晚上睡覺前她會用冰塊敷臉,讓面部毛孔保持超緊縮狀態,隔天早上起床後,皮膚就會自然地緊繃細緻,完全不用靠化妝製造效果!


3. Molly Sims: 吃各種抗氧化食物

懂得保養之術的女性應該都知道抗氧化的重要,Molly Sims認為美必須從裡到外而不是從外到內,她平常會多攝取抗氧化食物如枸杞與亞麻籽等物。網路上有很多自製健康綜合堅果粉的食譜,有興趣養成這種飲食習慣的人,趕快上網查查吧!


4. Hilary Rhoda: 早上起床上妝前,先來個面部按摩!

大家是否跟編輯一樣,覺得早上剛起床,整個臉還很睏很腫,這時候上妝好像特別困難乾澀,化完後也覺得比平常不自然呢?
其實這是很多人(包括模特兒們)也會遇到的問題,這就是為什麼很多化妝師在早上的秀幫模特兒上妝前,會先給她們一個臉部按摩,讓血液循環暢通、水腫消除過後,才替她們上妝。
Hilary Rohda認為這個方法非常有效,現在她都自己幫自己按摩臉了!下次妳也試試看吧~


5. Lindsey Wixson: 加入海鹽泡澡

Lindsey Wixson認為一天下來,那些噴在頭髮上的東西還有塗在臉上的妝會讓皮膚與身體疲憊不堪,因此一回家,她就會放一缸子洗澡水然後加入喜馬拉雅海鹽,在裡面浸泡20分鐘,然後用水潑臉幾下。Lindsey說海鹽浴能幫助皮膚去除毒素,洗完後,整個人就煥然一新。


6. Lily Aldridge: 用椰子油與糖來刷身體

維多利亞的秘密辣模Lily Aldridge建議,可以把椰子油與糖混合在一起,洗澡時用來刷洗臉部,不僅能去角質,聞起來也非常甜美可人。


請直接拉到 2:00 處看作法教學:

7. Petra Němcová: 早上用蜂蜜清臉

Petra說她喜歡用麥蘆卡蜂蜜來清洗面部,因為與其使用人工的洗潔劑,天然的蜂蜜反而會讓臉呈現更自然的豐潤感。早上起床後,沾點蜂蜜再加一點點水到臉上塗開,敷個5分鐘再洗掉,蜂蜜本身的天然殺菌效果會讓皮膚看起來活力十足。


看完了這些超實用秘訣後,大家是否已經準備好下班去買海鹽、枸杞與蜂蜜等物了呢?



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