水腫看起來就顯胖!阿嬌鍾欣潼大曝超簡單消水腫4秘招


去年正式升格人妻的阿嬌鍾欣潼,與老公「醫界王陽明」賴弘國過著甜蜜的新婚生活,不時會在社群放閃、傳遞幸福氛圍的她,近來也變身新一代「保養達人」,開始熱衷於跟粉絲們分享自己的各種保養小妙招。

像是屬於易水腫體質的她,明明不胖,但有時看起來卻有點肉肉、浮腫的感覺,這都是水腫惹的禍啊~不過還好,阿嬌可是有私藏的4個消水腫妙招,不只有效,執行起來還很簡單!有水腫困擾的女孩,快立刻學起來啊!

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1.洗臉用冷水,化妝水也先冰過

首先,阿嬌的消水腫大法第一招,應該很多人都有聽過這個方法,就是用冷水洗臉!她每天早上都會用冷水潑臉,就連爽膚水、化妝水也會先放在冰箱裡冰著,要用的時候再拿出來用,總之就是運用低溫來消水腫。

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2.睡前精油泡澡

泡澡可以促進血液循環、代謝,不只是很多女星愛用的美容法,這也是阿嬌的消水腫秘訣之一。她習慣在晚上睡前2小時泡澡,且會放入葡萄柚、茴香等精油泡個精油浴。

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3.運用足貼去濕氣

如果身體濕氣重,人也會跟著容易水腫,所以晚上睡覺前,她除了泡澡,也一定會貼上足貼,幫助去除身體濕氣,她也笑說自己的足貼貼了一個晚上後,「貼片上都是黑乎乎一片的。」

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4.多吃有益消水腫的蔬果

阿嬌還提醒,容易水腫的人,在飲食上也要多注意,像是睡前3小時內不要喝水,平時可以多吃一些可幫助排水的蔬菜,尤其她自己飲食習慣重口味,所以她會刻意多吃一點芹菜、冬瓜這類消水腫的蔬菜,不定時也會喝喝蘋果醋,幫助促進代謝、消水腫。

    

Source:阿嬌’s 微博、IG

    



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Gigi Chang

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