保養品狂擦都沒效果?日本醫生推「皮膚斷食法」,三天皮膚恢復亮白

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有沒有發現,你擦了瓶瓶罐罐保養品沒有效果?好像很無感,最近日本醫生推行「皮膚斷食法」或稱為「肌斷食」或許可以試試看。改變你的保養習慣,讓肌膚恢復自己的調節能力,讓肌膚休息、輕斷食,不但可以降低肌膚敏感,甚至連暗瘡痘痘都有解!

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你擦的保養品真的吸收了嗎?

當然,身為水水的我們,追求肌膚緊緻Q彈,對抗地心引力和歲月的摧殘,一看到有什麼網友、明星狂推的有感保養品,絕對入坑!化妝水、精華液、乳液已經成為保養日常,偶爾敷個晚安面膜,在重要場合前使用急救型瞬效保養品,更有前導精華等,如果把這些排一排,多到可以排去你家巷口了!許多皮膚科醫生表示,擦了這些究竟有多少皮膚真的可以吸收呢?

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「皮膚斷食法」

「皮膚斷食法」、「肌斷食」的保養法概念,就是讓你吃太撐的肌膚可以好好的休息一下,恢復自己的循環代謝能力,讓你的肌膚歸零,避免有太多的外來物質干擾。所謂的斷食,並不是不保養肌膚,而是將保養點到為止,維持基礎的清潔和保濕,其它額外的肌膚營養補充品就先暫停一下。

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敏弱型肌膚滿街跑

現代人的肌膚很多都屬於「敏弱型」肌膚,有時候天氣一變化,就會乾癢泛紅,甚至爆油出現暗瘡,這些造成肌膚問題的原因,除了外在因素之外,有一部分就跟你過度的保養有關係。保養品雖然可以有淡斑、緊緻、抗老等功效,但當中的介面活性劑成分、保鮮成分等或許都是原本不應該出現在肌膚上的,長期日積月累下來,不僅會造成肌膚負擔,也會讓你的保養出現停滯期。

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基礎清潔+保濕

那到底如何做到「皮膚斷食法」呢?皮膚科醫生表示適當的清潔,不過度使用含皂鹼的洗臉產品,甚至早上起床用清水洗臉即可。在保養方面,使用純粹有保濕效果的乳液就好,甚至連化妝水都應該先停一陣子,讓肌膚分泌的油脂發揮它防預肌膚的效果。

   

皮膚斷食法時機

當你發現擦的保養品無法像之前被肌膚吸收,明明擦了保養品卻還是覺的肌膚緊繃或出油,或是容易出現深層的暗瘡,這些線索可能就是該試試「皮膚斷食法」的時機了!讓皮膚好好清靜一下,也順便淘汰一些不是合自己的保養品,才能真正當一位水水喔!

    

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