保養品勤擦卻沒用?日本超火「肌斷食法」一個禮拜就能擁有透白肌

  • by Naomi
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每天看著YouTuber或是部落客狂推那些保養品,總是一直跟瘋買,不管日夜就是狂塗猛塗,也不管皮膚能不能吸收,但總是不見膚況變好,這時你就可以試試看,日本女孩瘋傳的「肌斷食」。讓每天吃得飽到不行的肌膚,斷了營養好好休息個幾天,反而更能幫助肌膚的成長與後續的保養品吸收唷!

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什麼是「肌斷食」?

每天塗抹高級的保養品,其實絕大部分都沒吸收進去,每次使用就等於浪費一堆昂貴保養品!這時我們可以嘗試斷了肌膚的營養,讓皮膚好好休息幾天,直到歸零後再重新使用保養品,讓肌膚休息,更能提高保養品的吸收效率。反而能使肌膚不依賴保養品,養成自愈力,讓肌膚恢復原本狀態,更能減少使用保養品。

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哪種膚質需要肌斷食法?

若你每週適當的去角質,但肌膚對產品的吸收力卻沒有改觀。肌膚易發生突發的發炎、過敏,或是換季時肌膚容易起屑脫皮,且每天都塗過濃厚營養的保養品,狂做保濕但仍然會出油,反造成肌膚油水不平衡的你們,那麼你就是需要試試看肌斷食法,來改正錯誤的保養程序與習慣,才能幫助肌膚變透亮!

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這時候使用最適合

一個月選擇7天,可選擇換季肌膚較脆弱時,或是經期來的前一個禮拜,這些時候皮膚都是最容易出現問題的時候,反而最適合使用肌斷食。使用肌斷食期間切記不要化妝,但還是要勤塗防曬,眼霜類產品仍可正常使用,飲食需清淡多吃蔬菜水果。可選擇一個月1次肌斷食,數月下來效果明顯到櫻花妹瘋傳啊!

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使用Tips在這!

第1天→保養使用化妝水、精華就好,停用乳液或乳霜類產品。

第2天→停用具有功能性的產品(美白、抗老...),選擇使用保濕類的。

第3天→洗完臉後只使用化妝水或是保濕噴霧。

第4天→清水洗臉不用洗面乳,也不使用保養品。

第5天→使用以前所習慣的保養產品,建議使用保濕成分高的產品。

第6天→正常洗臉,只使用化妝水,並敷上保濕型的面膜。

第7天→恢復習慣保養程序!

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先保濕才能養肌

(由左至右)KIEHL'S  冰河保濕機能水、理膚寶水 多容安舒緩保濕化妝水、Dr.Wu 玻尿酸保濕精華露、肌研 極潤保濕化妝水

一定有很多眼尖得人發現了,幾乎每一個Tips都需要注意保濕,以及成分最單純的化妝水!其實這是有根據的,很多人常覺得毛孔粗大、膚色不均或是狂爆油,但其實是因為肌膚底層缺水的緣故,因此你在使用更多的保養品都會無法吸收,甚至使頑固的粉刺變得又乾又硬!長期累積下來,不僅會造成肌膚負擔,也會讓保養出現停滯期,無法正確吸收。

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Source:Pinterest、契爾氏、理膚寶水、Dr.Wu、肌研

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