敏感肌也適合的爆紅護膚法「早P晚R」！比「早C晚A」更溫和，為肌膚帶來屏障滋養及抗衰老效果

「早C晚A」這個護膚公式可說是大爆紅，不少女生都跟著做，膚質是肉眼可見的變好，但由於是以含維他命C和維他命A類（如A醇、A醛）護膚品進行，對於肌膚較敏感的女生來說就不適合。近日又一護膚公式出現，稱為「早P晚R」，它的護膚概念更溫和，更注重防禦及修護，是所有膚質都適合的護膚方式。一起來看看到底什麼是「早P晚R」？又有什麼護膚品推薦配合使用？

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什麼是「早P晚R」？

「早P晚R」是以「早C晚A」為基礎改良，如前言所述，護膚概念會是更溫和，是所有膚質包括敏感肌，都可以進行的護膚護膚方式。「早P晚R」重點在於防禦及修護，與一直強調煥膚不同，主打以抗氧化、加強肌膚屏障、修護肌膚等護膚產品，為肌膚帶來溫和滋養及抗衰老效果。

「早P晚R」所有膚質都適合

「早P晚R」和「早C晚A」的護膚理念是相通的，只是差別在於早P晚R可選擇的護膚成分更廣，不只限於維他命C和維他命A類（如A醇、A醛）兩類護膚品。而當護膚成分選擇更多時，代表基本上所有膚質都可以進行，特別是之前不適合進行「早C晚A」的敏感性膚質，但也要根據自身膚況挑選。

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「早P晚R」的早P - Protect（防禦）

「早P晚R」與「早C晚A」不同，它的英文字母不再是代表某一護膚成分，而是護膚關鍵。「早P晚R」的P是Protect（防禦），在早上需要為肌膚做好防禦，集中為肌膚使用抗氧化、抗糖化、抗炎及防紫外線等性能為主的產品，保護免於日間的紫外線、空污等外在因素的傷害，同時免去自由基引起肌膚老化狀況。

「早P」護膚成分推薦

在護膚成分方面，可選擇促進肌膚新陳代謝、促進肌膚膠原蛋白生成的「維他命C」；有效防止紫外線對肌膚做成損傷，及清除多種自由基的「麥角硫因」；可以預防光損傷，及清理超氧化自由基與過氧化氫的抗氧化成分「EUK-134」；能夠吸收UVA從而阻止肌膚光老化，同時清除引起肌膚老化的自由基的「蝦青素」，其實除了以上成分外﹐還有很多都能達到防禦效果的護膚成分，大家在選購時不妨多留意。

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「晚R」護膚成分推薦

在護膚成分方面，可選擇幫助加速角質細胞的更新、促進肌膚細胞的再生和修復、美白的維他命A類（如A醇、A醛），但此類成分敏感肌女生要慎選。不過「晚R」可選選的成分更多，像是可刺激膠原蛋白生成、淡化肌膚細紋的「胜肽」，是所有膚質都適用的；而具有修護、抗老、保濕作用的「玻色因」，及有效修護皮脂膜及減少水分流失的「神經醯胺」，都是性質溫和，很不錯的選擇。

※更多精彩報導，詳見《香港01》，原文刊於「01女生」

※本文由《香港01》授權報導，未經同意禁止轉載。

圖片出處：canva

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