跟著做!王菲無齡童顏 鍾愛3招「養生」術


王菲與謝霆鋒又再次牽手,即使相隔了11年,王菲依舊是謝霆鋒最想守護的那個。謝霆鋒曾說最欣賞王菲身上稚氣童真的特質和思維,45歲的王菲近期為雜誌拍攝封面,鏡頭前展現無齡般的童顏,令人驚艷!除了那份赤子之心,王菲還有哪些凍齡方法?


大量工作下,王菲經常感覺身體疲憊,她透過中醫調理身體,也從食療法做起,並認為養生要趁早開始。利用吃含鐵質、維他命C豐富的櫻桃,保持氣血的充盈,防止體內的鐵質流失,改善身體的血液循環,幫助抵抗身體疲勞感。以前的她想吃什麼就吃什麼,但現在食物的選擇上會以健康為主。冰冷、辛辣刺激性的食物都要避免,多吃溫補性的食物,促進身體血液的流通。


王菲曾經公開表示,她是虔誠的佛教徒,信仰讓她生活更加豁達、健康。一旦心境平靜,人自然也會變得漂亮。她私下大多不化妝,保養品也選擇純天然或中草藥成分,讓她能安心地保養。


熬夜是健康的大敵,王菲覺得每天至少要睡8個小時,睡眠是否充足完全表現在皮膚上,尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而睡得深沉香甜,則可以消除皮膚的疲勞,帶走壓力,肌膚老化的速度也會變慢。



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Linda Lin

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