比基尼美體養成術!5招打造Q彈滑嫩肌

美體養成

我們往往顧足臉部保養,忽略身體保養,但美人兒養成可是處處都得兼顧,魔鬼藏在細節處,女人不可不知,7個美體訣竅與妳分享。

溫水洗澡,定期去角質

現在天氣漸熱,在外趴趴走,回到家經常是一身濕透的汗水,洗個澡最能提振精神,也洗去一身的疲憊。不過很多人愛用熱水洗澡,過熱的水溫容易洗去過多皮脂,削弱皮膚的保護力,就像洗碗用熱水洗得最乾淨的意思類似,建議用微熱的水洗澡即可,如果還是捨棄不了熱水,縮短沖水時間也可以,避免肌膚與熱水接觸時間過長,皮膚散失過多水分則容易乾燥,升高紋路冒出的機率。

定期進行身體去角質

有沒有覺得這建議很耳熟?其實身體保養並不難,遠比臉部保養簡單,也有點類似。經過一季冷天的冬衣包覆,肌膚角質絕對堆積許多老廢角質,尤其夏日天熱,穿著清涼露出大片肌膚,適度清除角質可以幫助肌膚拋光,尤其手肘、膝蓋關節,還有腳部,都需要仔細去角質擺脫黯淡無光。最好的去角質時機就是洗澡時,趁身體肌膚上有許多水分,用去角質產品輕輕按摩,若有覺得太粗糙的臉部去角質產品也可以,再用清水沖淨,約10天左右進行一次。

養出彈力美胸

若想擁有渾圓緊實的胸部肌膚,保養可要費點心了,身體乳僅能提供保濕滋潤的養護,對於脂肪特別多的胸部肌膚,跟其他部位的保養需求有點不同,彈力是一大重點,因此美胸保養品往往含有訴求彈力緊緻的植物性成分,像是砲彈樹、牛奶果或白高顆萃取精華等。前胸(頸部至胸部中間部位)也要顧及,這區肌膚常因穿領口較低的衣服,容易曬到太陽而提早出現紋路,但也常常被忽略保養。使用美胸產品時,為提升效果,建議每天洗澡後,取適量從胸下向上、從外往內至頸側輕輕按摩,並帶到頸部與肩膀,持續使用有望提升彈力豐挺度,抵擋地心引力的下垂可能性。

護手護甲一起來

講了這麼多,實在是覺得女人保養大不易,最後要提及一定要保養的部位:雙手,這大概是最常與人接觸的部位,見面握手、工作打字甚至是購物簽單都會用到。每次洗手後擦上護手乳,已經是每位愛美女孩不需思考就得進行的呵護動作,而常常會冒甘皮的指緣,建議晚上入睡前或是長時間打字時,趁空檔塗一下指緣油滋潤一下。如果甲面看起來乾燥無光,凡士林是好幫手,若沒有塗指甲油或做指甲的習慣,簡單修剪整齊後塗上護甲油,甲面看起來乾淨又有氣質。另外,腳趾頭容易乾燥,若手邊沒有指緣油,也可以較滋潤的身體油取代,嬌嫩的手足都需要妳的悉心呵護。

勤抹乳液護膚

最近突然發現,雙手手肘都脫皮了,這才發現已經疏忽身體保濕好長一段時間,相信很多人也常常忽略幫身體肌膚抹上乳液,尤其夏天長時間處於冷氣空調下,肌膚散失水分的機率更高,適度的保養滋潤絕對是必須的。而且,現在的身體乳液選擇變多,各種花香、果香,甚至還有木質調,應有盡有,若與平常慣用的香水同系列,還能延長香味時間。

美體保養=預防老化保養

很多人誤以為擦上這些訴求燃脂瘦身的產品就會瘦,完全是錯誤觀念!沒有運動、沒有注意飲食,只塗塗抹抹完全是擦心安的,這些美體產品可以視作肌膚的抗老品,就像是臉部的抗老保養一樣,幫助肌膚對抗歲月的痕跡。另一個重要保養常被忽略:身體防曬,尤其台灣夏天陽光毒辣,常穿短褲短裙趴趴走,只要會見光的肌膚不畏,都要老老實實塗上防曬乳,預防曬傷,同時也幫肌膚避免紫外線的傷害,以免把皮膚都曬老了。

竹竿掰掰,線條緊緻勻稱才迷人!

說到身體保養,其實不只是膚質的照料,也需做好身形管理。近來吹起健康運動風潮,以前動輒節食不吃的女星們,紛紛健康做運動,跑步、伸展、瑜珈、重訓樣樣來,不再追求竹竿似的骨感身材,帶有漂亮肌肉的勻稱緊緻身形超誘人, 好看的衣服一有好身材襯托,女人味十足,也難怪蜜大腿當道了!

YOLO! 深層滋潤指緣油,238元
Dior 指甲滋養霜,10g,800元
COWSHED 暴暴牛朝氣沐浴露,300ml,1,100元
Melvita 歐盟 BIO 砲彈樹緊胸露,50ml,1,480元
JILL STUART RELAX 仲夏果漾磨砂沐浴膠,200g,800元
sisley 芳香系列健胸霜,50ml,8,200元
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DF 白高顆彈力緊實頸胸霜,50ml,1,280元
Melvita 歐盟 BIO 砲彈樹緊胸露,50ml,1,480元
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#關於作者

田培耘

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