空腹喝水的5個好處

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空腹喝水的5個好處

很多長輩都教我們早上一起床喝一杯白開水,其實有什麼好處呢?

好處一︰清垃圾
空腹飲水可淨化腸道,幫助排毒,讓身體更易吸收養份。

好處二︰增加新血液
潔淨的飲用水可幫助體內增加新血液的製造,同時增加肌細胞,令人精神飽滿。

好處三︰纖體
每天早上喝16盎司的水份,可於早上促進新陳代謝達24%,從而達到纖體效果。

好處四︰改善肌膚
清水能幫助排走血液內的毒素,令肌膚更健康。

好處五︰改善淋巴系統
清水能平衡人體內的淋巴系統,令體質更健康,更能增強抵抗力,抵禦疾病。



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