Body&soul

• by Heho健康
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• 01 Dec 2022
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• body&soul

• #瘦身觀念
• #瘦身方法
• #性賀爾蒙

真的可能「連喝水都會胖」？ 事實上，當人體荷爾蒙失調時真的可能會發生！減肥一直是門困難的學問，聯安預防醫學機構聯欣診所副院長顏佐樺醫師解釋：「荷爾蒙變化跟體重非常相關，荷爾蒙失衡不僅會引起胰島素阻抗，導致血糖容易升高，且更容易肥胖。」

• by Maureen
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• 29 Nov 2022
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• body&soul

• #2022世足賽
• #世足賽
• #2022卡達世界盃足球賽

世界盃足球賽火熱展開，球迷們的目光不只瞄準球員們的球技，各國好手們的身材與顏值也讓人捨不得轉台！其中日本隊的人氣球星南野拓實，以及現任女友柳百合菜，完美臉蛋更在近日賽事中備受關注，可說是日本女孩心中的完美CP模範！這次就跟著儂編一起了解，柳百合菜是如何養出窈窕身材晉身世足大嫂團行列的吧～

• by pants
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• 29 Nov 2022
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• body&soul

• #資生堂
• #Vacanza
• #聯名

歡慶100週年秀髮之旅！傳奇熱賣資生堂全效完美防護精露「金璨限定版」粉絲必搶！加碼聯名vacanza聖誕禮盒，年末就快約姐妹體驗沙龍盛宴

• by Maureen
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• 28 Nov 2022
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• body&soul

• #專業營養師
• #營養師
• #缺鐵

妳時常感到頭暈、疲勞，甚至落髮狀況頻頻嗎？小心這些都是缺「鐵」的徵兆！除了我們所熟悉的營養素之外，鐵質時常被現代人所忽略，甚至許多人總有著錯誤觀念，認為＂只有貧血女性＂需要補鐵～事實上，當身體缺乏鐵質時，不論男女皆可能會帶來諸多日常生活上的不適！到底當缺鐵時會出現哪些警訊？專業營養師Feibi親自解答。

• by Jess
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• 28 Nov 2022
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• body&soul

• #保濕護手霜
• #護手霜
• #換季保養

好幾年前志玲姐姐在節目上示範過他日常怎麼塗護手霜，儂編記得當時被他驚人的用量給嚇到不行！但其實少量的護手霜真的沒辦法給予我們雙手足夠的保濕力，要能夠滿足日常的保濕用量，我們就不能錯過以下5款大容量護手霜，最適合一大罐放在辦公室或化妝台，隨時呵護自己的雙手！

• by Maureen
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• 28 Nov 2022
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• body&soul

• #孫藝珍
• #媽媽
• #健康飲食

韓劇女神孫藝珍，愛情事業兩得意，近日更在眾粉絲的期待下，順利產下兒子，從人妻晉身為母親！想必許多人都知道，今年已跨過40歲大關的孫藝珍，能擁有好體態不只是依賴運動與皮拉提斯，更多的精髓更藏在飲食菜單中！到底女神如何在產前、產後吃得健康營養、無負擔？三大自煮飲食重點準媽媽們請牢記！

• by Bella Editor
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• 26 Nov 2022
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• body&soul

• #皮膚保養
• #皮膚護理
• #換季皮膚

你是不是跟儂編一樣，每當遇到天氣轉變，皮膚就會出現乾澀、脫屑，甚至痘痘大爆發的狀況呢？很多人會以為天氣乾燥只要多補充乳液、敷面膜、加強保養就沒事了，但其實這可能是體內缺乏營養素的警訊。儂編盤點了8項換季必備食物，只要從內在開始保養，就能輕鬆養出零瑕美肌喔！