在一系列女星的OL穿搭解析後，我們發現，除了襯衫、西裝、寬褲和及膝裙，一顆時髦且多工袋包其實比任何單品都還要更能為職場穿搭注入「造型感」，尤其是「真皮」的款式更是烘托質感的關鍵。又到了要換季的時刻，這時當然也不能忘了也把袋包一起更新。本篇我們精選了Zara值得一收的真皮包包，不想花大錢快速打造時髦的OL穿搭，從這邊選就對了！

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2026平價真皮袋包推薦1：單肩包｜慵懶啞光深袋款

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如果你的上班包總是裝著筆電、水壺、化妝包甚至薄外套，這款43公分高的大型牛皮包最值得鎖定。啞光皮面與撞色縫線削弱了大包常見的笨重感，可拆卸拉鍊收納袋也便於整理重要物品。建議搭合身上衣、高腰直筒褲與低跟鞋，透過俐落服裝平衡包身份量的同時，也能維持清楚腰線與精神感。（官方售價：NTD 6,490）

2026平價真皮袋包推薦2：單肩包｜愜意水藍橢圓款

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柔和水藍色與橢圓包身，能替生硬的辦公室服裝加入一點輕盈感。包款具肩背及可拆式斜背帶，通勤時可斜背解放雙手，下班聚餐再改成單肩背；拉鍊封口也兼顧安全性。建議搭白色襯衫、米色西裝褲或淺灰針織洋裝，以低飽和同色系營造乾淨氣質。身形嬌小者可縮短背帶，讓包底停在腰線附近，更有顯高效果。（官方售價：NTD 2,790）

2026平價真皮袋包推薦3：單肩包｜知性白色方形款

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綿羊皮的柔軟觸感、俐落方形輪廓與撞色內襯，讓這款白色單肩包兼具知性與細節感。15×26×13公分的寬底設計，比外觀看起來更能收納，背面外袋則方便放置悠遊卡。推薦搭深藍西裝、黑色連身裙或炭灰針織套裝，利用白色包身提亮整體；若擔心白包太正式，換上丹寧褲與平底鞋，就能變成俐落的輕裝上班Look。（官方售價：NTD 4,490）

2026平價真皮袋包推薦4：單肩包｜都會灰色翻蓋款

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介於公事包與相機包之間的方正輪廓，是這款灰色單肩包最吸引人的地方。正面外袋、內部拉鍊袋及可拆卸雙背帶，使它能隨工作行程切換手提、肩背與斜背方式。20×21公分的小巧尺寸適合只帶手機、短夾與行動電源的輕通勤日；搭配墊肩西裝、九分煙管褲和尖頭鞋，方形包身能進一步強化造型的幹練線條。（官方售價：NTD 2,790）

2026平價真皮袋包推薦5：手拿包｜幹練白色手提款

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不對稱包身與兩側提把開口，使這款白色牛皮包像一件小型建築作品，簡單服裝也能因此變得有設計感。扁平輪廓適合收納手機、薄型短夾與文件，可拆式斜背帶則能因應通勤需求。非常適合搭削肩上衣、高腰西裝褲與尖頭鞋，強化俐落線條；重要簡報或商務聚餐時改以手提，會比一般斜背包更顯成熟專業。（官方售價：NTD 4,490）

2026平價真皮袋包推薦6：單肩包｜文藝藍色水桶款

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水桶包的柔和線條向來比公事包更有親和力，這款海軍藍牛皮包再以對比縫線與束口設計增加手作氣息。26×22×16公分的容量適中，內附可拆式拉鍊袋，零碎物品不易沉入包底。最適合搭配條紋襯衫、卡其褲與棕色樂福鞋，穿出帶有書卷氣的法式通勤風；海軍藍也比黑色柔和，卻保有足夠的職場正式度。（官方售價：NTD 4,990）

2026平價真皮袋包推薦7：托特包｜簡約棕色磁釦款

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如果有需要天天帶文件、折疊傘與化妝包上班的「實用派」OL這顆非常適合。27×33×16公分的容量充足，磁扣開口方便拿取物品，內層另設拉鍊袋收納證件。溫潤棕色與豬皮自然紋理低調耐看，搭白襯衫、卡其寬褲及樂福鞋，便能穿出不費力的都會質感；包身不過度硬挺，也能柔化西裝套裝的嚴肅感。（官方售價：NTD 3,490）

2026平價真皮袋包推薦8：托特包｜街頭褐色拉鍊款

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橫向延伸的45公分包身，讓這款托特包多了幾分慵懶街頭感，適合需要攜帶平板、文件夾與大量隨身物品的通勤族。可調式背帶能依身高改變落點，拉鍊開合也比開放式托特包更有安全感。建議搭配短版西裝、合身針織衫與高腰直筒褲，用上短下長的比例平衡大型包身，小個子也不易顯得被包包壓垮。（官方售價：NTD 2,290）

2026平價真皮袋包推薦9：托特包｜文青紫色方形款

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乍看簡約，細看卻很有藝術氣息的方形托特包，以牛皮包身搭配同為牛皮的內裡，材質表現相當完整。33公分高的直式輪廓能收納文件與平板，窄版包身則不會讓上半身顯得臃腫。低彩度藍紫色尤其適合搭灰色西裝、奶油白襯衫或深藍牛仔褲，替每天重複出現的黑白灰上班服增加色彩，又不會過於高調。（官方售價：NTD 3,490）

2026平價真皮袋包推薦10：托特包｜亮面動物斑紋款

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動物斑紋不一定只能走狂野路線，選對搭配，同樣可以成為成熟女性的高級配件。這款牛皮托特包以亮面紋理放大視覺焦點，37×33×14公分的尺寸也足以負責日常通勤。由於包款本身已很有份量，服裝建議維持簡潔，像是駝色高領衫、黑色西裝褲或米白風衣；全身不超過三種顏色，最能避免造型顯得凌亂。（官方售價：NTD 7,990）

延伸閱讀：Zara「印花托特包」掀起熱議！老花紋路、1500有找被譽為「平民版Goyard」！

2026平價真皮袋包推薦11：托特包｜俐落紅色縫線款

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想找一顆能讓基本款立刻變時髦的包，這款紅色托特包就是答案。35×28×22公分的立體袋身容量出色，醒目縫線與牛皮質地則賦予包款近似設計師品牌的存在感，可拆卸拉鍊內袋也解決大型托特難分類的問題。穿全黑西裝、灰色鉛筆裙或海軍藍洋裝時，以它作為全身唯一亮色，便能維持專業又不失個性。（官方售價：NTD 6,490）

2026平價真皮袋包推薦12：斜背包｜艷麗藍色圓弧款

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鮮明藍色配上綿羊皮細緻光澤，即使只穿基本款，也能靠這顆包完成造型。圓弧翻蓋與金屬插扣俐落有型，24公分包長可容納日常隨身物品，可調式背帶也能配合不同身高。最推薦用它點亮灰色褲裝、白色襯衫或黑色針織洋裝；若想嘗試更進階的配色，可搭咖啡色西裝，利用冷暖色對比穿出時髦感。（官方售價：NTD 2,790）

2026平價真皮袋包推薦13：斜背包｜嬌巧褐色水桶款

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迷你水桶包以縮褶束口與流蘇增添動態感，特別適合覺得傳統公事包太拘謹的創意工作者。包身僅19×18×4公分，定位是手機、卡夾與鑰匙的輕裝小包，並不適合文件較多的工作日。穿米白針織衫、棕色百褶裙及長靴時，可讓流蘇延續柔軟線條；斜背時將包身停在腰側，還能替寬鬆穿搭重新標示腰線。（官方售價：NTD 1,490）

2026平價真皮袋包推薦14：斜背包｜甜心灰色抽皺款

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抽皺包身、金屬鍊條與束繩開口，讓灰色斜背包在中性色基礎上多了幾分少女氣息。兩側外袋方便分類小物，可拆鍊條則能依場合調整造型。上班時搭灰色西裝、白襯衫與及膝A字裙，可用同色系穿出層次；週五下班約會，只要換上針織上衣與牛仔褲便能自然轉場。包身偏寬，背帶最好調至腰下，避免落在臀部最寬處。（官方售價：NTD 1,790）

2026平價真皮袋包推薦15：斜背包｜名媛棕色翻蓋款

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棕色真皮、翻蓋輪廓與金屬鍊帶，組合出不必花大錢也能擁有的名媛感。三個隔層能將手機、錢包和化妝品分開收納，其中一層還有拉鍊，對需要頻繁移動的職場女性相當實用。推薦搭象牙白襯衫、駝色西裝與深咖啡長褲，利用大地色深淺創造高級感；若身穿簡單黑洋裝，棕色包也能降低全黑造型的距離感。（官方售價：NTD 2,290）

2026平價真皮袋包推薦16：斜背包｜率性棕色雙層款

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這款絨面牛皮包最實用的地方，在於拉鍊與磁扣雙隔層設計：貴重物品收進拉鍊層，交通卡或口紅則放在外層，通勤時不用反覆翻找。13×22×4公分的扁平尺寸貼合身體，不會破壞西裝外套的輪廓。可搭皮衣、白襯衫與深色牛仔褲，穿出率性知性風；絨面材質怕水，雨天使用前則要特別留意天氣。（官方售價：NTD 1,790）

2026平價真皮袋包推薦17：單肩包｜復古壓紋保齡球款

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保齡球包再度回歸流行，關鍵就在圓弧輪廓兼具復古感與率性氣息。這款牛皮包以壓紋表面、雙提帶及雙向拉鍊提升精緻度，25公分長的尺寸也能放入長夾與摺疊傘。上班可搭短版西裝、白T恤和高腰喇叭褲，讓包款延續俐落的橫向線條；下班換上絲質襯衫與窄裙，則能呈現帶點千禧風格的都會女人味。（官方售價：NTD 4,490）

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2026平價真皮袋包推薦18：手拿包｜俏皮萊姆綠縮褶款

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萊姆綠、山羊皮與立體縮褶工藝，讓這款手拿包成為20款中最具話題性的選擇。小巧包身更適合午餐會、品牌活動或下班聚餐，金屬鍊帶則提供手拿與肩背兩種用法。若要帶進辦公室，可搭炭灰西裝、黑色窄裙與簡潔銀飾，讓鮮亮包款成為唯一焦點；避免同時加入大面積印花，造型才會俏皮而不顯雜亂。（官方售價：NTD 3,490）

2026平價真皮袋包推薦19：手拿包｜百搭黑色方形款

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綿羊皮材質與簡潔方形輪廓，同樣能作為中性手拿包使用。12×21×8公分的尺寸可放手機、卡夾與補妝用品，拉鍊開口也比信封包更安全。上班時可收進大型托特包當內袋，下班直接取出搭配黑色西裝或緞面長裙，一包兩用尤其適合經常需要從辦公室轉往聚餐場合的女性。（官方售價：NTD 2,290）

2026平價真皮袋包推薦20：手拿包｜端莊紫紅長形款

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36.5公分的橫長輪廓搭配沉穩紫紅色，既保有手拿包的正式感，又不會像黑色款過於保守。信封式設計與金屬按扣簡潔耐看，內部拉鍊袋則能收妥證件。出席重要會議可搭深灰褲裝與酒紅色唇彩，形成細緻呼應；參加晚宴時配黑色洋裝、細跟鞋和金色耳環，便能展現不張揚的成熟女人味。（官方售價：NTD 2,790）

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關於Zara真皮袋包問與答

Q1：Zara真皮包是真的皮革嗎？購買時怎麼判斷材質？

A：Zara標示「真皮」的包款仍要進一步看商品材質說明，因為不同款式可能使用牛皮、綿羊皮、山羊皮或豬皮，觸感、重量與耐用度都不同。想要每天通勤使用，可以優先考慮較耐磨、輪廓穩定的牛皮；喜歡柔軟垂墜感則可選綿羊皮。購買前也別只看「真皮」兩個字，內裡、背帶及細節處是否使用其他材質，也值得一起確認。

Q2：第一次買真皮包，牛皮、羊皮、豬皮哪一種比較耐用？

A：如果是天天上班使用，牛皮通常是相對好入門的選擇，耐磨度與支撐性較容易兼顧；綿羊皮、山羊皮觸感柔軟細緻，更適合追求質感與造型感，但使用時需要多注意刮痕。豬皮則具有自然明顯的皮革紋理，風格較率性。真正挑選時還要一起考量皮革加工、厚度與包款結構，不能單憑動物皮種判斷好壞。

Q3：OL上班包要買托特包、單肩包還是斜背包？

A：可以直接按照每天攜帶的物品選擇。需要A4文件、平板、水壺與折傘，優先選大型托特包；只帶手機、錢包與化妝品，單肩包最能兼顧正式與造型感；需要通勤轉車、經常外出的女性，則推薦可以解放雙手的斜背包。如果工作場合跨度很大，可拆卸、可調節肩帶的款式最實用，一顆就能從辦公室揹到週末。

Q4：小個子女生適合背大型托特包嗎？怎麼背才不會顯矮？

A：可以，但要特別注意包身落點與服裝比例。大型包已經具有明顯份量，上半身就不宜再搭過長、過度Oversize的外套，可以改穿短版西裝、合身針織衫搭高腰直筒褲，利用「上短下長」重新拉高腰線。肩背時也盡量讓包

底停留在腰部至胯部附近，避免落在大腿最寬的位置，視覺上會更加俐落。

Q5：預算3000元內，Zara真皮包怎麼挑最值得？

A：如果預算有限，比起追求最大容量，更推薦先從「使用頻率」判斷。每天通勤可選有拉鍊、內袋與可調背帶的單肩或斜背款；週末與下班約會則可以選迷你水桶包、抽皺包等造型款。以文中20款來看，最低NTD 1,490就能入手真皮迷你斜背包，NTD 1,790至2,790也已有不少選擇；若只能買一顆，黑、棕、灰等中性色通常最容易提高使用率。
 

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大家應該都還記得今年夏天席捲歐洲的「熱浪」，這在當時成為全球要聞的氣候議題，對時尚圈的影響不容小覷，相信生在亞熱帶地區的我們，最能感同身受這種嚴苛天候對於穿衣的考驗。2027春夏米蘭時裝週走到尾聲，我想Sportmax給出了一個很好的答案。本篇，我們將以5大亮點跟大家分享，他們如何以一貫的前衛設計回應2027春夏的炎熱酷暑。

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Sportmax2027春夏亮點1：最一票難求的大秀現場

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沒錯，如果要論本季米蘭時裝週最搶破頭的秀場，那絕對非Sportmax莫屬，甚至在開秀前，我們收到訊息仍是僅有70個座位，而這其實完全是Sportmax一貫的風格。隸屬於義大利頂級時尚集團 Max Mara Fashion Group的他們，自1969年創立時，就與主線品牌Max Mara在市場上採取不同的策略，不只專攻低調、小眾的市場，更將集團標誌性的OL形象、雅致風範注入一股前衛、實驗的調性，而那當然也同樣在2027春夏裡被完美體現。

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Sportmax2027春夏亮點2：熱浪的時髦氣息

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而Sportmax的前衛設計、實驗性質在2027春夏，以過去幾個月席捲歐洲的「酷暑熱浪」為題，開啟全新紀元。品牌以以米蘭、威尼斯、巴黎、東京街頭往返工作與生活的人為觀察對象，從上班族、通勤者在烈日下的辛勞奔波身影中汲取靈感，打造出適合未來的制服式經典造型，不只讓時裝更接近現實，也讓設計貼合生活。

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Sportmax2027春夏亮點3：層次成為OL的不二之選

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為達到想像中酷暑中的正裝造型，完成對於輕盈的渴望，「層次」成為本季非常關鍵的元素，層層疊疊的襯衫、西裝、大衣和褲裙以各種不同的視角被解構、重組，讓空氣彷彿也成為某一塊布料，使清新感貫穿每一件作品，而如果要說那種清透的感受，那秀場上不斷播放由澳洲電子音樂製作人Logic1000打造的歌曲《雨後陽光下》（Under the sun under the rain），是另一個值得品味的細節，因為它除了闡述「時尚在街頭」的核心，更宛如是以音符描摹堆疊的動態瞬間，讓「層次」這件事情更顯高級。

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Sportmax2027春夏亮點4：材質成為美學定錨

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「層次」除了在版型部分被巧妙精算，「材質」更是另一個讓堆疊在這季成為美學定錨的關鍵。仔細觀察秀上的造型其實不難發現，雖然2027春夏Sportmax仍保留品牌經典的西裝元素，但為讓這些俐落剪裁的服飾仍能在「酷暑熱浪」可以被穿著，它們以帶有細條紋的薄紗、輕柔的嫘縈和具備良好透氣性的羊毛重新演繹，讓原本實驗性十足的材質成為符合需求的前衛設計。而這邊值得一提的是，除了那些很輕薄的材質，我們也發現小部分的柔軟羊皮、麂皮也出現在某些剪裁，讓整體更顯俐落的同時，也為太輕飄的造型注入沉穩氣韻。

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Sportmax2027春夏亮點5：「輕盈」從頭到腳

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最後，讓我們驚豔的是，Sportmax本季強調的「輕盈感」也滲透到鞋履、首飾之中，而那些宛如冰塊的透明材質就是大幅削減厚重份量的關鍵。但有趣的是，這些極具雕塑感的透明配飾如耳環、手鐲等，不只在視覺上為造型注入一股清涼，它同時也因為硬挺的邊角展現了品牌柔弱之間還是帶著剛強的個性，緊守他們以結構描摹當代女性的特色。

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關於2027春夏時裝週Sportmax大秀問與答

Q1：Sportmax 2027春夏系列的設計靈感是什麼？

A：Sportmax 2027春夏將視線拉回炎熱城市中的日常生活，思考當氣溫持續升高，女性仍需要在通勤、工作與不同場合之間移動時，「正裝」應該如何改變。系列沒有直接捨棄西裝、襯衫與大衣等經典OL單品，而是透過輕量材質、解構剪裁與層次重新設計，讓都會制服變得更透氣、自由，也更符合高溫環境下的穿衣需求。

Q2：夏天上班穿西裝太熱，Sportmax提供了哪些OL穿搭靈感？

A：關鍵在於「材質比件數更重要」。Sportmax利用薄紗、嫘縈與較輕盈的羊毛等材質重新處理西裝語彙，即使保留疊穿效果，也能在視覺上降低厚重感。日常OL不必完全複製伸展台，可以從透氣西裝、薄襯衫、寬鬆長褲開始，再利用不同長度、透明度與材質建立層次，比單純減少衣服件數更容易兼顧專業與造型感。

Q3：夏季多層次穿搭怎麼穿才不會顯胖、顯得很熱？

A：Sportmax這一季值得參考的地方，就是把「層次」從增加衣服件數，轉化成布料、長度與透明度的變化。日常可以利用透膚襯衫搭背心、長版上衣搭寬褲，或以輕薄外套製造縱向線條；如果上下身都比較寬鬆，則可以適度露出肩頸、手臂或腳踝，避免全身輪廓完全被布料包覆。

Q4：Sportmax和Max Mara有什麼不同？為什麼Sportmax的設計更前衛？

A：Sportmax創立於1969年，與Max Mara同屬Max Mara Fashion Group，但品牌定位與設計語言有所不同。相較Max Mara深入人心的經典大衣與成熟都會衣櫥，Sportmax長期以更實驗性的剪裁、材質與女性輪廓探索當代時裝，因此同樣可以看到西裝、大衣與襯衫，Sportmax往往會透過解構、比例變化與新材質，把熟悉的OL單品變得更具未來感。

Q5：Sportmax 2027春夏有哪些配件值得注意？

A：除了服裝，本季透明配飾也是呼應「酷暑」概念的重要細節。耳環、手鐲等配件利用近似冰塊、玻璃般的透明視覺效果降低造型重量，與輕薄服裝形成呼應；但輪廓又保留明確的雕塑感與稜角，因此並非單純追求柔美，而是在「輕盈」與「結構」之間取得平衡，也讓整季概念從服裝一路延伸到配件。
 

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當腕錶不只是計時工具，更成為當代流行文化的符號時，許多意想不到的趣味稱呼便油然而生。在近代高級運動錶與街頭潮流接軌的過程中，G-SHOCK GA-2100系列無疑是最具代表性的現象級作品。

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從皇家到農家的八角傳奇

source：愛彼

這款錶憑藉標誌性的八角形錶圈與俐落輪廓，第一時間便讓人聯想到愛彼著名的Royal Oak系列。一邊是高居頂級製錶殿堂的「皇家橡樹」，另一邊則是以高性價比與耐用著稱的街頭霸主，如此鮮明的對比與巧妙的視覺連結，讓錶迷與收藏家們親切地為它冠上「農家橡樹」這個帶有些許幽默感的暱稱。幾年來，GA-2100從最初的經典樹脂配色，一路延伸出複合金屬外圈、全金屬殼鍊，乃至各式繽紛色彩與跨界聯名作品，成功奠定了其在品牌陣容中的核心地位。

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曝光新作神似PP金鷹系列？

source：casioblog

如今，這股八角旋風即將迎來全新的轉折。G-SHOCK最新曝光的2500系列，預計於2026年11月正式登場。雖然目前尚未上市，品牌釋出的初步設計與規格資訊已在各大論壇引發熱烈討論。2500系列在視覺上延續了標誌性的八角造型，但整體錶殼線條修飾得更為圓潤順暢，並在錶殼兩側加入突出的護橋結構，搭配一體成型的整合式錶帶。

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source：Hodinkee

它既保留了GA-2100家族的幾何骨架，卻又勾勒出截然不同的輪廓風格。正是這份新穎的設計線條，再次激發了錶迷無邊際的聯想力。由於其獨特的錶殼側面線條與錶帶連結方式，讓人不免連結到另一款高級運動錶經典——蕭邦的Alpine Eagle系列，甚至也有人提及百達翡麗的Nautilus與Aquanaut。於是，「農家金鷹」這個新鮮的稱號迅速在網路社群間傳開。值得一提的是，「農家金鷹」純粹是網友與錶迷根據外觀細節發揮想像力所產生的趣味暱稱，並非品牌官方的正式產品命名。

 

走向純粹指針的工藝革新

source：casioblog

除了造型上的質變，2500系列在面盤佈局上也迎來了重大革新。過去GA-2100最為人熟知的是雙顯式配置，結合指針與液晶顯示窗；而2500系列則改採全指針面盤。面盤上配置了獨立的小秒盤與多功能顯示盤，視覺效果大幅向傳統機械或正裝腕錶靠攏，呈現出更為純粹且成熟的時針美學。在核心機芯與功能方面，新作搭載Module 5757機芯，展現出G-SHOCK對實用機能的嚴謹要求。

source: PynionTime

新機芯配備指針避讓功能，當使用者調校或查看特定小盤時，主要指針會自動移開以確保讀時無死角；秒針休眠機制則能進一步降低能耗；加上自動校正功能，大幅提升了日常配戴的精準度與便利性。目前公開的資訊顯示，2500系列將提供多種材質與色彩組合，包含不同處理工藝的鋼製錶殼與彈性橡膠錶帶，滿足不同風格的穿搭需求。

 

經典幾何造型的多樣進化

source: Casio

在期待2500系列正式發售的同時，回顧已發售且發展成熟的GA-2100「農家橡樹」家族，依然令人讚歎其強大的延伸力。從最早期黑白相間的基礎樹脂款式GA-2100-1A開創輕薄八角風潮，到後來導入金屬錶圈的GM-2100系列，將精緻的金屬髮絲紋塗裝帶入街頭作品；再到備受讚譽的全金屬GM-B2100系列，將錶殼、錶圈與金屬鍊帶完全以不銹鋼打造，並加入太陽能電力與藍牙連線功能，徹底打通了街頭潮流與商務正裝之間的界線。

source: Casio

其間穿插的多元色彩版本與藝術家聯名作品，更是展現了這個幾何輪廓的無限可能。從「農家橡樹」到如今未上市即轟動的「農家金鷹」，這類網路稱呼的演變，展現了現代錶迷對高級製錶設計語彙的敏銳觀察力。不論是八角線條的再解構，還是錶殼細節與整合式錶帶的重新演繹，G-SHOCK在維持強悍耐用精神的同時，也不斷汲取經典運動錶的視覺精髓。隨著2026年底2500系列的正式到來，這場由幾何線條引發的腕錶話題，勢必將繼續延燒。

 

G-SHOCK 2500系列新錶曝光，「致敬款」又要爆紅問與答

Q1：什麼是「農家橡樹」與「農家金鷹」？

A1：這兩個名稱皆非G-SHOCK官方的正式型號，而是錶迷與網友根據產品外觀發揮聯想所給予的趣味暱稱。「農家橡樹」指GA-2100系列，因八角錶圈輪廓讓人聯想到愛彼的Royal Oak；「農家金鷹」則指即將發售的2500系列，因圓潤八角與護橋設計讓人聯想到高級運動錶Alpine Eagle等作品。

Q2：G-SHOCK 2500系列何時正式上市？

A2：根據目前品牌公開的預告資訊，2500系列預計於2026年11月正式推出上市。

Q3：2500系列與現行的GA-2100系列主要差異在哪裡？

A3：2500系列在錶殼上增加了兩側護橋結構與更圓潤的線條；面盤則從GA-2100的「雙顯（指針+液晶）」改為「全指針」設計，並搭載Module 5757機芯，提供指針避讓與自動校正等功能。

Q4：GA-2100「農家橡樹」目前有哪些材質款式可選擇？

A4：現行GA-2100家族非常豐富，包含基礎全樹脂款式（GA-2100）、金屬錶圈搭配樹脂錶帶款式（GM-2100），以及全金屬錶殼與鍊帶並支援太陽能/藍牙功能的頂級款式（GM-B2100）。

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與孫藝珍、池昌旭在Netflix 韓劇《挑情醜聞》大飆演技的Nana林珍娜，因為戲裡火辣的演出，於近日席捲各大社群。但除了戲裡大尺度的表演，作為韓劇新生代女神的她，私下其實也是性感辣妹的代表，尤其是「牛仔褲」穿搭，更是她打造甜酷風格的關鍵。本篇精選Nana的7套牛仔褲穿搭，想為日常造型增加時髦感，又希望修飾腰線與腿部比例的女性，不妨從中尋找靈感。

延伸閱讀：Netlfix《挑情醜聞》攻佔多國排行榜！5大心得解析：孫藝真、池昌旭飆戲超過

Nana牛仔褲穿搭1：圓領西裝＋落地寬褲｜OL超模氣場

Source:Nana林珍娜@IG

這套Nana為韓國服飾品牌 E.B.M拍攝的形象大片，完美展現了OL們如何將辦公室造型穿出超模氣場。她以一件圓領墊肩的黑色西裝外套搭配白襯衫，將正式感十足的上半身與水洗牛仔寬褲組合，營造俐落中帶有隨性的混搭效果。相較於傳統西裝領，簡潔圓領能讓襯衫領口自然露出，增加層次又不顯厚重，而剛剛好及地的寬褲則一路延伸至鞋面，配上豹紋尖頭高跟鞋，從褲管下方露出一小截圖案，為造型加入恰到好處的野性，雖然沒有露出太多肌膚，但自然散發一股性感魅力。

延伸閱讀：35歲Nana微捲魚尾剪短髮太減齡！《挑情醜聞》5款捲短髮推薦，圓臉也適合

Nana牛仔褲穿搭2：貼身高領＋長版牛仔褲｜鬆緊強調曲線

Source:Nana林珍娜@IG

在Nana的穿搭中，並不是要露出很多肌膚才性感，像這套就完美展現她一直以來的率性穿搭哲學。咖啡色貼身高領上衣勾勒Nana纖長的上半身，搭配直筒牛仔褲，利用「上緊下鬆」製造強烈輪廓對比，讓曼妙的體態能完美展現。而除了比例上的拿捏，我們還特別喜歡她選擇的配件單品，例如鑲有銀色五金的黑色皮帶進一步標示腰線，而毛絨小圓帽和手中的做舊皮外套則替丹寧造型增加復古氣氛，呈現帶有千禧年代色彩的街頭風格，讓率性更有層次和味道。

延伸閱讀：《挑情醜聞》Nana林珍兒20套單品混搭教學：老錢風、舒適感兼具

Nana牛仔褲穿搭3：短版外套＋淺色寬褲｜少女感反差

Source:Nana林珍娜@IG

 酷帥中巧妙混入甜美元素，也是Nana穿搭造型的一大強項。這套她穿了一件寬鬆的淺色牛仔褲，看起來十分慵懶、隨性，但卻在上身以帶有光澤的黑色短版外套，與之呼應，讓整體別具暗黑的少女氣息。這邊值得注意的是上身的這件外套，其不只有羽絨服的光澤，它還在在肩線和袖口部位保留了大量布料，穿在身上有澎澎袖的感覺，此外，採用短版設計的版型，完美收整了上身複雜的線條，讓它保有Nana一貫的率性、俐落，完美將甜美與酷帥結合。

Nana牛仔褲穿搭4：針織衫＋短版外套｜性感雙層疊穿

Source:Nana林珍娜@IG

這套就是我們認為這系列最適合秋冬大家參考的顯瘦造型。看似容易顯臃腫的單品，如針織外套、羽絨服，Nana不只利用「疊穿」降低厚重感，更利用「短版」設計化解秋冬大家最害怕的圓胖感。灰色針織衫只拉上中央拉鍊，上下衣襬自然打開，在視覺上創造宛如沙漏般的曲線，達到顯瘦的效果，外層再加入黑色短版羽絨服，讓視覺焦點集中在腰部附近。下身搭配深色直筒牛仔褲，既平衡上衣份量，也維持俐落的縱向輪廓，讓冬天也能很性感。

延伸閱讀：44歲孫藝珍減齡穿搭6公式：牛仔褲這樣穿顯瘦又拉高比例

Nana牛仔褲穿搭5：針織衫＋丹寧裙褲｜Y2K新比例

Source:Nana林珍娜@IG

「疊穿」也是Nana穿搭的一大特色，但不只上衣的疊穿，這套她直接在下身堆疊了兩種丹寧單品，讓整體的率性多了一份Y2K的復古韻味。Nana以褐色貼身高領上衣搭配直筒牛仔褲，再罩上一件同為丹寧材質的窄裙。裙子的垂直輪廓將視線集中在身體中央，外露的褲管則增加層次，讓常見的牛仔褲立刻多出前衛感。如果也想要向Nana用牛仔褲疊穿，現在也很流行以輕薄西裝百褶裙進行搭配，只是需要注意長度的拿捏，像這套因為是比較窄版的款式，及膝的長度就讓原本就有109公分長腿的Nana在視覺上更逆天！

Nana牛仔褲穿搭6：領巾上衣＋丹寧套裝｜大膽寬鬆輪廓

Source:Nana林珍娜@IG

這套造型一般人雖然不容易複製，但絕對是把牛仔褲穿出「造型感」的教科書。Nana將水藍色領巾折成三角上衣，外搭深色短版丹寧外套，再穿上同色系牛仔寬褲，利用深淺藍色打造完整的丹寧造型。腰間綁上的長條丹寧布自然垂落至大腿，不只取代傳統皮帶，也形成一道縱向線條，而黑色亮面皮鞋則用精緻材質平衡丹寧的粗獷感。這邊值得筆記的除了領巾上衣，罩在外面的丹寧外套也不能忘記，寬鬆的版型不只讓裡頭的領巾得到更好的修飾，短版的設計還讓原本稍顯厚重的服裝多了一份清爽的少女氣息。

延伸閱讀：寬版牛仔褲穿搭更顯瘦！Jennie、Karina親自示範，6款平價推薦

Nana牛仔褲穿搭7：高領夾克＋牛仔短褲｜俏皮冬日層次

Source:Nana林珍娜@IG

除了長褲的搭配，牛仔短褲也是Nana大愛的單品之一，她甚至超愛用牛仔短褲穿搭融合街頭風格與學院感的造型。像這套，明明是冬天，但她卻選擇用很多不同單品在身上堆疊，短版寬鬆輪廓的褐色超高領夾克，內搭藍白條紋襯衫，下身則以及膝牛仔短褲延續休閒感，米白色泡泡襪堆疊於膝下，再配上酒紅色綁帶雪靴。透過褐、米白與酒紅等色彩，營造秋冬氣息，再用多層次的造型把身上的肌膚蓋起來，讓穿搭跳脫固有的組合，把牛仔褲穿的既有趣，又別具型格。

關於《挑情醜聞》Nana林珍娜牛仔褲穿搭問與答

Q1：牛仔寬褲怎麼穿才顯瘦、不會顯得下半身很寬？

A：關鍵不是褲管越寬越顯瘦，而是要讓上下身產生比例差。可以參考Nana的「上緊下鬆」公式，以合身高領、短版外套搭配牛仔寬褲，把視覺焦點集中在腰部；如果是落地款，褲腳最好順著腿部向下延伸至鞋面，避免大量布料堆積，才能保留俐落的縱向線條。

Q2：梨形身材、大腿比較粗適合穿什麼牛仔褲？

A：梨形身材可以優先嘗試高腰直筒褲、寬直筒牛仔褲，讓褲管從臀腿自然向下延伸，而不是緊貼大腿。上衣可以選擇短版西裝、短版羽絨服，或將衣服紮進褲頭，明確標示腰線。若臀部較有肉，則不需要刻意追求超貼身上衣，微合身、能露出腰線的版型會更容易駕馭。

Q3：小個子適合穿落地牛仔寬褲嗎？怎麼搭才顯腿長？

A：可以。小個子穿落地牛仔褲時，最重要的是「高腰＋上短下長」，讓腰線盡可能往上移。可以搭短版針織衫、西裝或夾克，再讓褲腳接近鞋面但不要拖地；鞋款則可選尖頭鞋、厚底鞋或帶有跟度的款式。若擔心寬褲吃掉身高，可以從褲管寬度適中的直筒落地款開始，比超寬版型更容易控制比例。

Q4：冬天羽絨外套配牛仔褲怎麼穿才不顯胖？

A：羽絨服本身具有膨脹感，可以像Nana一樣選擇「短版」把份量集中在上半身，同時露出腰線位置，再搭深色直筒牛仔褲延伸下半身。內搭也不必層層都很寬鬆，合身針織衫、高領上衣都能與羽絨外套形成「外鬆內緊」的反差，讓秋冬疊穿保有層次又不容易變成臃腫的一整塊。

Q5：牛仔褲外面再穿裙子適合日常嗎？40歲以上也能穿嗎？

A：「裙子＋牛仔褲」是帶有Y2K與層次感的進階穿法，年齡並不是限制，重點在於降低單品之間的複雜度。想穿得比Nana更日常，可以選素色窄裙、輕薄百褶裙搭直筒牛仔褲，上身維持簡潔，並讓裙長與褲管之間有明確落差。40+女性若不想過度街頭化，可以用黑、灰、深藍等低彩度配色，再搭西裝或針織衫，會更容易融入日常衣櫥。

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有些人平常跟朋友稱兄道弟，吃飯聚會少不了他，遇到事情也總是站在你這邊，看起來感情好得不得了；但一碰到錢、資源、工作成果或利益分配，態度卻可能瞬間變得現實。以前什麼都好談，一旦發現自己的權益受到影響，連多年的交情都會重新拿出來衡量。究竟哪些星座嘴上天天把你當兄弟，遇到利益衝突卻可能直接翻臉？一起揭曉感情再好，也不願為了交情犧牲自己權益的TOP4！

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嘴上天天把你當兄弟，遇到利益衝突卻直接翻臉的星座
TOP 4：獅子座

source：優酷《早春晴朗》劇照

獅子座平常對朋友其實很大方，也很講義氣，只要是自己認定的人，吃飯請客、朋友有難幫忙，很多事情都不會計較。但一旦牽涉到自己的功勞、面子或應得的待遇，獅子就不太可能繼續裝沒事。尤其如果他發現朋友把自己的付出當成理所當然，原本的好感很容易快速下降。對獅子來說，可以讓朋友，但不能讓人踩著自己的尊嚴拿好處。

               

嘴上天天把你當兄弟，遇到利益衝突卻直接翻臉的星座
TOP 3：金牛座

source：優酷《九門》劇照

金牛座平常看起來很好相處，朋友之間一些小事情，他通常懶得計較，甚至別人偶爾佔點便宜也不會馬上翻臉。可是只要事情碰到錢或實際利益，金牛就會立刻切換成另一種模式。該多少就是多少，誰出了多少、誰拿了多少，他心裡其實都算得很清楚。就算兩個人平常再熟，也很難要求金牛為了維持表面和氣而一直吃虧。

延伸閱讀：看似最好相處，其實最常把自己逼到角落的星座TOP4：雙魚太能忍，「這星座」溫柔最後都成了討好

            

嘴上天天把你當兄弟，遇到利益衝突卻直接翻臉的星座
TOP 2：雙子座

source：騰訊視頻《這一秒過火》劇照

雙子座很會跟人打成一片，平常一句兄弟、幾句玩笑就能把距離拉近，所以身邊的人很容易覺得自己跟雙子感情特別好。但雙子的態度本來就會隨著情況改變，當利益開始產生衝突，他可能很快就重新評估這段關係。昨天還可以嘻嘻哈哈，今天如果發現彼此立場不同，雙子也能立刻把私人感情和事情分開處理，讓對方有種突然不認識他的感覺。

延伸閱讀：大家聊天他最捧場，輪到做決定卻秒變透明人的星座TOP4：巨蟹小心翼翼，「這星座」最怕自己選錯

           

嘴上天天把你當兄弟，遇到利益衝突卻直接翻臉的星座
TOP 1：天蠍座

source：愛奇藝《深淵無間》劇照

天蠍座平常很重視自己認定的人，朋友只要進了他的圈子，很多時候確實願意互相幫忙，也不太會因為一些小事斤斤計較。但天蠍對公平和利益的界線非常敏感，如果他發現對方利用交情佔自己的便宜，或是在利益分配上故意動手腳，態度很可能直接翻轉。對他來說，感情深不代表什麼都能接受，一旦信任和利益同時被踩到，原本累積多年的交情也可能瞬間降到最低。

          

朋友之間有交情是一回事，利益怎麼分又是另一回事。有些人平常願意請客、願意幫忙，並不代表他什麼都可以接受；當事情開始涉及自己的權益，他們反而會把界線畫得特別清楚。

所以真正容易讓一段友情翻臉的，很多時候不是一句重話，而是利益分配不公平。感情再好也需要有基本的尊重，當一個人開始覺得自己一直在吃虧，再深的交情也很難永遠撐下去。

                 

主圖來源：愛奇藝《深淵無間》劇照

             

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]]>Sharon2026-09-24T18:56:59+08:002026-09-28T00:00:00+08:00星座分析,星座性格,星座特質Mon, 28 Sep 26 00:00:00 +080060226

有些人談戀愛時黏得不得了，恨不得每天都跟另一半待在一起，吃飯想一起、放假想一起，連一點小事都想第一時間分享。可別以為這樣就代表他們喜歡被緊緊綁住，一旦感受到行蹤被管、交友被限制，甚至連自己的生活安排都要一一交代，原本再濃的愛意也可能瞬間變成壓力。對他們來說，黏你是因為喜歡，想保有自己的空間則是另一回事。這次就來揭曉，談戀愛時恨不得天天黏著你，一被限制自由卻轉身就跑的星座TOP4，看看哪些星座再愛一個人，也受不了被管得太緊！

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戀愛超愛黏，一被管就想跑的星座
TOP 4：雙子座

source：芒果TV《飛到我心上》劇照

雙子座談戀愛後其實很喜歡陪伴感，心情好的時候可以一天到晚找另一半聊天，看到有趣的事情也會第一時間分享。兩個人熟起來之後，雙子的黏人程度甚至可能比想像中高很多。但雙子最怕的就是戀愛變成固定規則。什麼時間要回訊息、去哪裡都要報備、跟誰出去都要交代，這些事情一多，他們就會開始覺得喘不過氣。雙子可以主動靠近你，卻不喜歡被要求必須一直待在你身邊。

            

戀愛超愛黏，一被管就想跑的星座
TOP 3：水瓶座

source：愛奇藝《天才，女友》劇照

水瓶座一旦喜歡上一個人，其實很享受兩個人的世界。他們會願意花時間陪伴，也會慢慢把另一半放進自己的生活，甚至習慣每天有對方的存在。可是水瓶同時也非常需要自己的空間。今天想一個人待著、突然想跟朋友出去，對他們來說都很正常。如果另一半開始干涉太多，水瓶很容易從原本的親密狀態慢慢退開。越是被要求證明愛，反而越容易讓他們想逃離關係。

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戀愛超愛黏，一被管就想跑的星座
TOP 2：牡羊座

source：騰訊視頻《這一秒過火》劇照

牡羊座談戀愛時很有熱情，只要喜歡你，就會想一直見面、一起玩、一起做很多事情。他們的愛通常很直接，所以熱戀期很容易出現整天黏在一起的狀態。但牡羊的愛裡一定要有自主權。你可以陪著他，卻不能替他決定所有事情；可以關心他的生活，但不能把每個行程都變成需要報備的規則。一旦牡羊感覺自己被控制，原本的甜蜜很快就會變成反感，甚至開始刻意拉開距離。

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戀愛超愛黏，一被管就想跑的星座
TOP 1：射手座

source：芒果TV《飛到我心上》劇照

射手座就是最典型的又愛黏、又怕被綁住。熱戀時他們可以非常投入，喜歡跟另一半到處跑，也很享受兩個人一起創造回憶。只要是自己主動選擇的陪伴，射手甚至可以黏到讓人意外。但如果這份陪伴變成要求，射手的反應就會完全不同。開始被規定不能跟誰出去、去哪裡一定要報備、沒有即時回訊息就被追問，射手很快就會感受到壓迫。對他們來說，愛一個人是願意靠近，不是放棄自己的生活。越是被限制，越會想往外跑；反而給足空間，射手才更願意自己回到你身邊。

            

感情裡的黏人和自由從來不是二選一，有些人就是可以一邊享受陪伴，一邊需要自己的生活。真正讓他們想逃的，通常不是愛太多，而是愛裡開始出現控制感。願意靠近是因為喜歡，願意留下則是因為這段關係讓他覺得舒服。對這些星座來說，最好的相處不是把彼此綁緊，而是即使各自都有自己的世界，還是會主動走回對方身邊。

                

主圖來源：芒果TV《飛到我心上》劇照

             

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當皮革不再只是厚重與力量的象徵，當經典編織轉化成更輕盈、鬆弛的春夏語彙，創意總監Louise Trotter這一季為Bottega Veneta（以下簡稱：BV）呈現出的，不只是服裝輪廓的改變，更像是一次關於「如何穿得更自在」的重新思考。從柔軟皮革、手工鉤織到熟悉的「雲朵包」再度歸來…品牌最具辨識度的元素依舊存在，卻換了一種更輕、更有呼吸感的方式出現。

延伸閱讀：舒淇、Stray Kids I.N現場見證！解碼Bottega Veneta 2026秋冬：柔化結構與無性別美學如何重塑編織神話

  

克制，是Louise Trotter的高級感

Source：Bottega Veneta、Bottega Veneta @YouTube截圖

憑藉過去在Joseph、Lacoste、Carven…等品牌累積下來的設計功力，直到今日，Louise Trotter再次透過Bottega Veneta本身深厚的工藝底蘊，將其發揮的更加透徹。一如她身為英國人的性格，Louise Trotter對剪裁始終有一種近乎克制的執著，輪廓乾淨，細節卻不簡單；真正的變化，往往藏在衣服與身體之間的距離、布料落下的方式，以及一個結、一條織帶所改變的重心。

延伸閱讀：Bottega Veneta最熱賣包是它！母公司開雲釋放重要訊息｜時髦經濟

  

聲響與空間的藝術共振

Source：Bottega Veneta

在大秀登場前，純白空間裡迴盪著宛如人聲呢喃、電子訊號與心跳交織的聲響，在不安中勾起無限期待。延續品牌前幾季的秀場美學，本次大秀同樣洋溢著高度的藝術張力，無論是英國當代藝術家Mac Leckey所打造的秀場音樂、由Florian Hecker設計自天花板懸吊而下的弧形鋁製鏡面音響裝置，還是烏克蘭藝術家Illya Goldman Gubin為這場秀量身訂製帶有獨特凹陷美學的座椅...所有場佈細節，無一不讓觀眾們彷彿置身於當代藝廊之中。

  

讓奢華開始呼吸

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Source：《Bella儂儂》@IG

如果說，Louise Trotter前兩季仍在摸索如何與BV的龐大工藝資產相處；那麼，來到2027年春夏男、女裝發佈，她似乎終於找到了一個更輕盈的答案。這是Louise Trotter接任BV創意總監後的第三場大秀，也是一次相當清楚的「減重」，不是削弱品牌最引以為傲的皮革與手工技藝，而是讓這些原本具有重量的東西，開始擁有空氣、鬆弛感。

延伸閱讀：2027春夏時裝週｜紐約時裝週聲量榜：Coach暴增1.2倍，冠軍是它

  

從一件大衣開始鬆開

Source：Bottega Veneta

於米蘭時裝週登場的BV 2027年春夏大秀，第一套Look從單排釦大衣揭開序幕。以略微放大的鬆弛肩線與被刻意打結的衣襬，搭配標誌性的編織托特包，將日常輪廓揉合了高級訂製般的隨性與優雅。看似不經意的細節，實則經過精準拿捏，Louise Trotter讓大衣多了一種隨身體自然流動的從容，也為整場秀定下了輕盈而不失份量的基調。

  

皮革，也可以被處理的輕如薄紙

Source：Bottega Veneta

而這一季最迷人的地方，正是「鬆」，可以呼吸的餘裕。當然！皮革依舊是BV的核心語言，卻不再總是以厚重、挺括的方式出現；搭配棉、鏤空鉤織、蕾絲與輕薄裙裝之後，皮革開始變得柔軟，甚至有些飄逸。這種「輕」的呈現，並不是靠透明材質來完成。反而是透過表面肌理與衣服行走時產生的晃動，把重量重新分配。

  

把工藝穿在身上

Source：Bottega Veneta

對BV而言，「Intrecciato 編織」從來不只是裝飾，而是一種辨識度幾乎等同於品牌Logo的語言。Louise Trotter沒有試圖避開或捨棄這個既有符號，反而將其拆開、放大、縮小或轉譯，它可以變成一只巨大的手袋，可以成為服裝表面的結構，也可以縮小成纏繞腰間的迷你皮革圍巾。尤其那條繞在腰間的細小皮革圍巾，看似只是一個造型動作，實際上卻把BV最珍貴的工藝藏進日常穿衣之中。

  

雲朵包，再次歸來

Source：Bottega Veneta

至於曾經席捲時尚圈，甚至被視為BV新時代重新進入流行文化中心的重要象徵─「The Pouch」雲朵包，這次也被Louise Trotter帶回秀場，卻沒有簡單複製過去的樣貌，而是讓「柔軟」有了新的表情。更加蓬鬆、自在的輪廓，搭配BV一貫細膩的皮革工藝，讓這只曾經風靡一時的經典包款，重新融入本季輕盈、鬆弛的春夏氛圍。

  

亞洲殿堂級女神夢幻同場

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BellaTaiwan / Bella儂儂（@bellataiwan）分享的貼文

Source：《Bella儂儂》@IG

而這一晚，場外與秀上前排同樣精彩的，還有三位亞洲殿堂級女性的同場而立：宮澤理惠、舒淇，以及剛成為品牌大使的宋慧喬。來自不同世代與文化背景的三人，卻以各自鮮明的姿態，呈現出一種不被定義的美。
 

Source：東申未來、Iammaeng @IG

這也是我很喜歡BV選擇品牌大使的地方。它看重的不只是一張符合品牌形象的臉，而是女性自身累積的人生厚度與獨立個性。宮澤理惠的從容、舒淇的鬆弛與成熟、宋慧喬的沉靜，都不是服裝賦予的特質，反而是她們各自的氣質，讓同一個品牌，在三人身上呈現出截然不同的韻味。

  

以人為本的設計溫度

Source：Bottega Veneta、《Bella儂儂》

這或許也是Louise Trotter設計功力之所以最耐人尋味的特色。她不把工藝當成需要被遠遠凝視的「奢侈品」，反而是想辦法讓它回到穿衣本身。於是，本季春夏，出現大量手工感非常強的鉤織、編結、白色手工蕾絲或大型編織…看似有點像兒時記憶裡，祖母手工製作的粗線活，不再被包裝成完美無瑕的精品表面，反而保留手作本身略帶不規則的質感。對我而言，這反而讓服裝更有溫度了！因為每一道纖維的起伏，都像是留下了一點人的痕跡。

  

Bottega Veneta 2027年春夏大秀問與答

Q1：BV 2027年春夏大秀在哪裡舉辦？本季的核心設計概念是什麼？

A1： BV 2027年春夏系列一樣選在米蘭時裝週登場，秀場空間充滿當代藝術藝廊的沉浸感。本季開場，以剪裁俐落卻帶有流動動態感的長大衣揭開序幕，透過微幅放大的鬆弛肩線、柔和墊肩以及衣襬與結構的巧妙扭轉，完美揉合了嚴謹結構與行雲流水的隨性美學。

  

Q2：有哪些重量級名人出席了BV 2027年春夏大秀？

A2：本次大秀星光熠熠，最受矚目的焦點為南韓影后宋慧喬與台灣金馬影后舒淇夢幻同框出席，兩人一登場便成為秀場外與前排最耀眼的焦點，吸引全球時尚迷與媒體的目光。

  

Q3：BV 2027年春夏大秀的秀場空間與藝術配置有什麼亮點？

A3：大秀開場前，純白空間中交織著人聲呢喃、電子訊號與心跳聲響，營造出不安中帶有期待的氛圍。秀場融合了多位當代藝術家的心血，包括英國藝術家Mac Leckey打造的音樂、Florian Hecker設計自天花板懸吊而下的弧形鋁製鏡面音響裝置，以及烏克蘭藝術家Goldman Gubin量身訂製帶有獨特凹陷美學的座椅，共同打造出如同當代藝廊般的沉浸式體驗。

  

Q4：本季在配件與包款上有哪些重要話題？

A4：在本次2027年春夏系列中，品牌標誌性的經典包款與大容量托特編織包，再度成為伸展台上的亮點，隨著「雲朵包」...等標誌性設計的重磅回歸與工藝延伸，再次展現BV難以撼動的皮革工藝美學與話題製造力。

 

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跑步太累、平地走路又怕運動量不夠？近期社群爆紅的「12-3-30跑步機訓練法」，靠著12%坡度、時速3英里、連走30分鐘掀起討論。研究更發現，坡度走路在運動當下的脂肪供能比例高於自行配速跑步，李唐越醫師分析其實想靠它減脂，關鍵可沒有三個數字這麼簡單。

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12-3-30是什麼？

Source：cottonbro studio@Pexels

最近滑健身Threads、TikTok，很容易看到「12-3-30」這組神秘數字。方法其實非常直白：將跑步機坡度調至12%、速度設定為每小時3英里，約等於時速4.8公里，再持續走30分鐘。比起跑步時不斷追速度，這套訓練把強度藏進坡度裡，步伐看起來從容，走個幾分鐘後，小腿、臀腿與心肺感受卻會慢慢放大。2025年刊登於《International Journal of Exercise Science》的研究，也將這套社群熱門訓練搬進實驗室，招募16名有固定運動習慣的成年人，比較「12-3-30」和自行配速跑步在相近總能量消耗下的代謝差異。

延伸閱讀：不節食也能瘦？醫師4大飲食重點

12-3-30真的比較燃脂？

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李唐越醫師提到研究結果顯示，「12-3-30」運動期間，脂肪作為能量來源的比例約40.56%，自行配速跑步則約33.12%，相差7.44個百分點；相較之下，跑步每分鐘消耗能量較高，也能用更短時間達到相近總能量消耗。換句話說，坡度走路在這次實驗中的確呈現較高脂肪供能比例，卻不能直接翻譯成「減脂效果更好」。研究觀察的是單次運動代謝反應，樣本數小，且受試者原本就有規律運動習慣，目前沒有足夠證據證明長期採用12-3-30，體脂下降幅度一定會超越跑步。

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12-3-30重點注意1.
4類族群別一上跑步機就照表操課

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看到「走路」兩個字，先別把12-3-30當成輕鬆版有氧。李唐越醫師提醒，缺乏運動習慣、肥胖族群、心血管疾病患者，以及膝蓋、腳踝、髖部、足底或腰背已有問題的人，都不適合一開始直接拉到12%坡度。坡度升高後，身體必須持續把重量往上帶，下肢與心肺負荷會跟著增加。過去生物力學研究便發現，在相同速度下，5%坡度的淨代謝成本較平地走路平均增加52%，10%坡度則增加113%，光是把跑步機往上調幾格，身體面對的強度已明顯不同。曾接受關節置換、血壓控制不穩或運動時容易胸悶、暈眩者，更適合先由專業人員評估。

12-3-30重點注意2.
新手別急著挑戰

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如果平常很少運動，第一次站上跑步機其實不用被「12、3、30」綁住。李唐越醫師建議，可先安排5至10分鐘暖身，從自己能穩定完成的速度與較低坡度開始，例如先習慣坡度走路，再逐步延長時間、增加坡度。重點是走路時仍能維持穩定步態，不需要長時間抓著扶手硬撐，也別為了達成數字而讓腳步變形。坡度本身已足以明顯提高代謝需求，研究顯示5%坡度就會比平地增加不少負荷，因此對剛開始運動的人來說，從低坡度累積體能，比第一天硬走12%更實際。若運動後出現持續性的膝蓋、腳踝、足底或腰背疼痛，也不該把它當成單純的運動痠痛繼續撐。

12-3-30重點注意.
運動完「這件事」直接抵銷努力

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跑步機螢幕上的熱量數字，很容易讓人產生一種今天已經賺到額度的錯覺，走完30分鐘，順手來杯含糖飲料、炸物或甜點犒賞自己，最後吃進去的熱量可能比想像中更多。李唐越醫師提醒，運動對身體的價值還包括心肺適能、肌肉量維持與代謝健康，體重控制則牽涉日常飲食、活動量、睡眠與個人健康狀況。12-3-30可以成為不愛跑步者的一種有氧選擇，但沒有任何一組跑步機數字能取代長期生活調整。若體重、血糖或慢性疾病問題長期存在，運動強度與飲食方式也更適合依個人狀況規劃，而不是每天照著社群熱門公式硬走30分鐘。

12-3-30跑步機常見問與答

Q1：12-3-30跑步機訓練法到底怎麼設定？

A：標準設定為跑步機坡度12%、速度3mph，也就是約時速4.8公里，持續走30分鐘。研究中的12-3-30也是採用這組條件。剛開始運動的人不用強迫自己直接達標，可先降低坡度、速度或縮短時間，再依心肺與腿部適應程度逐漸增加。

Q2：12-3-30真的比跑步更容易減肥嗎？

A：目前不能這樣下結論。2025年研究發現，在總能量消耗相近的條件下，12-3-30運動期間的脂肪供能比例約40.56%，自行配速跑步約33.12%；跑步則有較高的每分鐘能量消耗率。這反映的是單次運動時的代謝差異，不能直接推論哪一種方式長期減脂一定比較快。

Q3：12-3-30適合完全沒運動習慣的人嗎？

A：不建議第一次就完整照表操課。12%屬於相當明顯的坡度，過去研究顯示，即使5%坡度，走路的淨代謝成本便可較平地增加約52%。新手可以先以較低坡度搭配舒服的步行速度，觀察心跳、呼吸與腿部負荷，再逐週增加坡度或時間。

Q4：膝蓋不好的人可以做12-3-30嗎？

A：要看原本的關節狀況，不能只因為它是「走路」就認定適合。若已有膝蓋、腳踝、髖部、足底或腰背疼痛，或曾接受關節手術，建議先與醫師、物理治療師或其他專業人員確認。運動過程若疼痛持續增加、步態改變，也應停止硬撐。

Q5：一週做幾次12-3-30比較適合？

A：沒有一個適合所有人的固定次數，仍要把其他運動與恢復時間算進去。比起每天硬走30分鐘，可依目前活動量逐漸增加頻率，並搭配肌力訓練、平地走路或其他有氧活動。若隔天仍有明顯關節疼痛或肌肉疲勞，代表目前強度可能需要下修。

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每年春季的媽祖遶境，台灣各地都會出現大票信徒虔誠跟隨、祈福的畫面，讓人感動。近日有網友po出了一張巨型媽祖的雕像照片，在社群上同樣引起眾多討論。

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濱海小村成最新打卡點

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完工後確定將成為台灣本島最高的這座媽祖石雕，是由台灣知名金雕大師柯建華參照大甲鎮瀾宮「二媽」林默娘雕像所全力打造。自101年完成規劃，主體工程於2025年3月中開始施工，前前後後經歷14年後，原本包覆的巨型鷹架已於近日陸續拆除。在截稿之前，雖然台中大安港媽祖文化園區仍未百分之百完工，但社群上已陸續有不少攝影師、信眾拍下遠眺媽祖的照片曝光，立刻吸引不少信眾來此朝聖，讓原本只是濱海小村的海墘里成為近期社群最紅的打卡點。

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幻化媽祖的藝術大師

Source:台中市政府

柯建華是兩岸首屈一指的藝術大師，聞名遐邇的大甲鎮瀾宮媽祖廟黃金媽祖便是出自他手。石雕本體高30公尺，包括白海豚基座23.6公尺，總高度達53.6公尺，相當於一棟18層樓建築。整座雕像由693塊花崗石製成，有趣的是，這石材也是在開工之前先向鎮瀾宮「擲筊」請示而決定。由於園區鄰近海岸線，施工過程中，工程團隊得不斷克服強風、鹽害等環境挑戰，最終才得以完成這尊嚴的雕像。我們眼前的這尊媽祖，頭戴九條垂珠后冠、腳踏海浪、手執如意並面向大海，就像為這片土地帶來安詳與守護。

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14年的完美結晶

Source:台中市政府

除了高聳入雲的媽祖雕像，位於台中海線的大安港媽祖文化園區也有規劃多項常設展，像是甲安埔地方文史特展、螃蟹生態特展、草月流漂流木藝術創作特展及淨灘攝影特展等，讓來此一遊的旅人們可以進一步認識這位於台中市西北端、充滿純樸風情的海線小鎮。而不只園區內值得探訪，如今媽祖雕像已可以在整個海墘里任何一處遙望，而周遭的鄉野小道也頓時幻化成絕佳的打卡景點，非常推薦大家在日落時分可以在附近晃晃，捕捉不同面向的媽祖！

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台中海線新地標

Source:台中觀光旅遊網

看到這邊，如果你已經準備好要來朝聖，那推薦你可以選定於10月第一個禮拜，因為屆時除了有媽祖雕像落成捐贈典禮暨活動開幕式，大會還規劃了一系列豐富的歡慶活動，其中不只有「明華園戲劇總團」帶來經典大戲《蓬萊大仙》，當週日更有音樂祭的串聯，以及「戶外文創市集」與特色美食攤位，讓大家來到「大安港媽祖文化園區」聽音樂、逛市集、看表演，一起慶祝媽祖雕像落成。

大安港媽祖文化園區
地址｜台中市大安區海墘里中山北路117號
正式落成捐贈典禮｜2026年10月3日上午10點
提醒｜園區目前部分區域仍有開放限制，實際參觀範圍以現場公告為

關於全台最高媽祖雕像「大安港媽祖」問與答

Q1：大安港媽祖是全台最高的媽祖嗎？

A：官方目前使用的精確說法是「台灣本島最高媽祖雕像」。媽祖石雕本體30公尺，加上23.6公尺白海豚基座，總高度53.6公尺，約等於18層樓。

Q2：大安港媽祖什麼時候正式落成？

A：雕像已於2026年9月上旬完成693塊花崗石組立、正式完工；不過市府安排的媽祖雕像「落成捐贈典禮」則是2026年10月3日上午10點，並同步揭開台中海洋觀光季序幕。

Q3：大安港媽祖為什麼有白海豚？

A：23.6公尺高的基座以白海豚為造型，搭配媽祖腳踏海浪、面向大海的設計，共同呼應台中海線的海洋環境與守護意象。整尊媽祖則由藝術家柯建華設計。

Q4：大安港媽祖和大甲鎮瀾宮有關係嗎？

A：有文化與造型上的關聯。官方指出，大安港媽祖雕像的樣貌參考大甲鎮瀾宮「二媽」林默雕像；建造時使用花崗石，也曾向大甲鎮瀾宮媽祖擲筊請示。不過大安港媽祖文化園區與大甲鎮瀾宮仍是不同場域。

Q5：什麼時候去大安港媽祖文化園區最好玩？

A：如果想一次看新地標又參加活動，可以鎖定2026年10月3日至4日的台中海洋觀光季。除了媽祖落成典禮，還有十鼓擊樂團、明華園《蓬萊大仙》、嗨安祭、美秀集團、怕胖團等演出，以及市集、品茗品酒和大安海岸水域活動。

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