Novelty

• by Bella Editor
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• 20 Aug 2022
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• #高齡化
• #少子化
• #長壽

台灣早從2018年開始步入高齡化社會，自出生數低於死亡數，人口開始面對負成長。內政部釋出110年簡易生命表，顯示全國平均壽命是80歲，而女性84歲比男性77歲還長壽，從縣市區分以台北市84歲最高。但冰冷數據呈現的不只表面數字，衍伸的議題囊括經濟、醫療的城鄉差距分配不均，以及少子化造成校系0招生、私校停辦退場…等問題日漸加劇。

• by Frances
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• 19 Aug 2022
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• #親友
• #憂鬱症
• #心理師

根據艾成的臉書貼文及報導，他在生前就飽受憂鬱症困擾，若我們身旁有親友也是憂鬱症患者，該如何在他們發出訊息時，第一時間給予協助，是你我都應該要了解的知識。

• by 香港01
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• 18 Aug 2022
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• #坐姿
• #心理測驗
• #坐姿心理測驗

有時候坐姿與肢體語言能表達一個人潛意識的感受和個性。早前，英國傢俱公司Worldstores便調查訪問了2,000名英國人的性生活、薪水、工作滿意度與態度等，並從中詢問他們最喜歡的坐姿，研究結果顯示，平日的坐姿喜好，原來某程度上都是反映一個人的個性與行為。原文網址: 【心理測驗】坐姿揭潛藏性格　翹腳怕曝露缺點一坐姿看穿內心寂寞 | 香港01 https://www.hk01.com/sns/article/516725

• by 經理人
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• 18 Aug 2022
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• #廚房收納
• #廚房
• #夢幻廚房

廚房裡的物品實在太多，存放食材的冰箱，處理食材的刀具和洗菜籃、削皮器等道具，料理用的烤箱、電子鍋、氣炸鍋等廚具，料理過程中會用到的香料、調味料，還有各式鍋碗瓢盆、食器餐具，一不注意收拾就會顯得凌亂，還可能因此造成食材過期、引來蟑鼠。該如何做好廚房收納呢？

• by Frances
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• 18 Aug 2022
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• #水煮餐
• #減肥
• #營養師

你也是為了減肥餐餐都水煮的人嗎？以為減少了油脂攝取量體重就能下降，但結果反而是便秘、甚至營養不均，營養師就提醒，吃水煮餐本身是沒有錯，但是有些重點不能不注意。

• by 女子學
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• 17 Aug 2022
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• #人生觀
• #人生意義
• #人生語錄

在人生中，我們常常會遇到「目標是什麼？」的提問，學生時代被問「你的目標是哪個學校？」出了社會，四處求職時，更是常被問「你的職涯規劃是什麼？分別說一下三年、五年內的目標」，不然就是親朋好友間會問「你的人生目標是什麼？」面對這些問題，心裡就有千斤重，因為就是沒有答案啊！難道沒有目標真的不行嗎？不能只是漫無目的地活著嗎？

• by 照護線上
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• 17 Aug 2022
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• #運動
• #無氧運動
• #有氧運動

目前對成年人的運動建議中，最常見的說法是「建議一周內，至少有五天是每天做30分鐘的有氧運動，並加上一周兩次的肌力訓練」。究竟哪些運動屬於有氧，哪些屬於無氧的肌力訓練，我們一起來看看。