• by Haremi
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• 17 Sep 2025
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• sexuality

• #兩性關係
• #戀愛關係
• #不安全依附

在親密關係中，多數人都希望能遇見帶來安定感與信任感的伴侶。心理學研究亦指出，被視為最理想的情感依附風格，正是「安全型依附」（Secure Attachment）。這類人在情感表達、衝突處理與信任經營上通常更為成熟穩健，不僅能提升戀愛中的滿意度，更能讓關係走得長久且穩定。以下，編輯根據專家觀點與實證研究整理出6大特質，或將成為你在辨識與挑選理想伴侶時的重要依據。

• by Haremi
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• 16 Apr 2025
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• sexuality

• #兩性關係
• #原生家庭
• #戀愛關係

心理學中的「依附模式」，即是從嬰兒時期與照顧者互動所形成的親密模式，長大後潛移默化地影響著我們在愛中的樣子。當你發現對方總在你靠近時退縮、習慣把情緒藏得很深，也許他正是一位「迴避型依戀」的情人。面對這樣的伴侶，我們該如何回應，才能保護自己也不讓關係輕易瓦解？以下6種方式，也許能提供一盞明燈。

• by Haremi
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• 12 Dec 2024
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• sexuality

• #分手
• #兩性關係
• #情緒勒索

所謂「恐怖情人」是一類以極端方式對待伴侶的戀人，他們將愛情誤解為掌控與佔有，往往在不知不覺間，將情感關係推向壓迫甚至暴力的深淵。當愛情失去了平等與尊重，變成充滿控制欲、嫉妒心和情緒勒索的戰場，受害者常會感到壓力重重、甚至身心俱疲。以下是恐怖情人常見的6大特徵，透過識破這些行為模式，可以及早保護自己，避免深陷危險關係。

• by Haremi
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• 18 Sep 2024
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• sexuality

• #戀愛
• #兩性關係
• #不安全依附

在兩性關係中，情感依附是影響戀愛模式和互動方式的重要因素之一。由心理學家約翰鮑比（John Bowlby）提出的「依附理論」（Attachment Theory），強調童年時期與照護者的互動經驗，將形塑成年後的情感依附方式，而這些依附方式深刻地影響個體在親密關係中的行為模式和心理狀態。其中，「不安全依附」（包括焦慮型與逃避型兩類）有較高機會導致戀愛關係中充滿焦慮、爭吵與矛盾，形成所謂「相愛相殺」的相處模式。你的依附模式與戀愛關係健康嗎？以下儂編將詳細解析何謂依附理論，並提出可參考的方式改善不健康的感情模式，不妨一同檢視看看。