• by Naomi
• |
• 03 Feb 2026
• |
• sexuality

• #兩性
• #性生活
• #食補

冬天容易性冷感？日本情趣品牌TENGA攜手中醫師余雅雯，從中醫角度拆解冬天性生活頻率下降的真正原因。她指出，性慾低落不全是年齡或感情問題，而與季節、作息與身體能量密切相關。透過作息調整、保暖與食補三管齊下，從「補腎」著手，讓親密感慢慢回到身體節奏裡。

• by 優活健康網
• |
• 30 Apr 2025
• |
• novelty

• #私密處
• #中醫
• #濕性體質

春末潮濕天氣易引發水腫、疲倦及女性白帶困擾，尤其是濕性體質的個體。因常吃甜食、冰品、熬夜，導致脾胃功能衰退，加重體內濕氣，進而影響分泌物。選擇中醫調理，調整體質，恢復健康。

• by Maureen
• |
• 25 Dec 2024
• |
• body&soul

• #生理期
• #中醫
• #經期保養

冬季是調理體質、養生補氣的好時節，尤其女性長期受「生理期／月經」所苦，日常飲食、生活作息甚至藥補方面更得格外講究！到底冬季生理期養生該怎麼吃？這次特別請教京都堂中醫診所院長－林朝暉醫師，以中醫觀點專業解答：女性生理期養生四大重點。

• by Naomi
• |
• 18 Nov 2024
• |
• travel&foodies

• #瘦身
• #保養
• #水腫

秋季身體水腫該如何解決？近年中式養生成為熱門話題，曾宜萱中醫師提到「『養護脾胃』是健康的基礎，也是減重瘦身的關鍵」，分享私藏四大「養脾護胃食補」幫助從體質根本恢復身體的氣化功能，幫助有效解決肥胖水腫問題。

• by Heho健康
• |
• 17 Jun 2024
• |
• novelty

• #失眠
• #中醫
• #身體健康

52 歲的洪小姐是個忙碌上班族，因公司業務繁忙，下班後又忙於兼顧小孩課業，常躺在床上翻來覆去無法入眠，真正進入夢鄉時已 1 小時，且常睡眠中斷醒來，再入睡需 1 至 2 小時，隔天總覺得精神無法集中，記憶力變差。

• by Heho健康
• |
• 22 Apr 2024
• |
• novelty

• #中醫
• #精神不濟
• #按摩穴道

春雨綿綿易造成天氣潮濕，空氣中的濕氣會進入人體造成濕氣重，導致身體沉重、疲憊、睏乏欲睡、頭悶脹等，總覺得注意力無法集中的狀況，做起事情提不起勁。面對春睏影響工作效率，中醫師建議用 5 穴位 1 藥膳來改善。

• by Heho健康
• |
• 15 Apr 2024
• |
• novelty

• #腸胃不適
• #中醫
• #腹瀉

今年 59 歲的張先生，近一年多來為腸胃消化不良所困擾，經常剛吃完東西不久後立即有肚子脹痛、放屁聲連連或想上廁所。每天平均還會拉肚子 5 次，嚴重影響到生活作息。經醫師診斷後，發現病人為「肝旺脾虛」症型，極可能是壓力引起的消化不良。

• by 良醫健康網
• |
• 26 Mar 2024
• |
• novelty

• #護唇膏
• #中醫
• #皮膚科

許多民眾一到冬天，不僅皮膚出現乾癢問題，連嘴唇也乾裂脫皮，除了天氣影響之外，經常舔嘴唇或喝水量不足都會導致嘴唇乾裂，適當使用護唇膏有助於緩解並保濕嘴唇濕潤。嘴唇乾怎麼辦？嘴唇乾裂擦什麼？補充維他命可以改善嗎？本文一次解析。

• by Heho健康
• |
• 25 Dec 2023
• |
• novelty

• #中醫
• #流感
• #感冒

今年冬天不太冷，寒流遲遲未報到，似乎將與前半年北半球相似，面臨「最熱冬季」的詭異氣候。但近日受東北季風影響，氣溫日漸寒冷，早晚溫差極大。忽冷忽熱的天氣最容易感冒，尤其是，秋冬季節是流行性感冒好發季節，今年受到免疫負債所致，使得診間就醫人數大增。

• by Maureen
• |
• 18 Nov 2023
• |
• body&soul

• #減肥秘技
• #減肥食譜
• #中醫

妳是否也有著瘦不下來的困擾呢？甚至依循著常見的減肥準則「少吃多動」，減少澱粉、多運動依舊不見成效呢？或許問題出在瘦身方式搞錯了！京都堂中醫師團隊近日不只集結林朝輝/蔡雯欣/吳明倉/林巧薇四位醫師共同著作<中醫五型減重>一書，更現身解答迷思，並精準指引「五型瘦身法」，原來「不同體質」所適合的減重方式也要不同！