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過年大吃大喝消化不良？專家分享4大重點讓腸胃乖乖聽話！第一步少吃糯米製品、想要緩解脹氣按這裡最有效！

by Jess
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26 Jan 2023
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body&soul

春節從除夕就開始大吃大喝，而我們常吃的年菜通常都較為油膩、負擔，飯後的點心更是過年的壓軸好戲，常常一整天下來嘴都沒有停過，這樣的狀況下腸胃自然受不了，所以過年期間經常會有胃脹、消化不良的情況出現，儂編為大家從飲食專家的建議中整理4大重點，幫助緩解消化不良，快跟著看下去吧！

天冷也要吃！香港必吃優格霜淇淋「Smile Froyo」進軍台灣，地點選在台北中山！

by Naomi
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25 Oct 2022
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travel&foodies

不只日本美食愛台灣，就連香港甜點也搶著進軍台灣！今年年中，香港人氣流心月餅「望月」登台，搶搭中秋月餅買氣，Godiva也搶推香港、台灣限定蝴蝶酥。本月，又有香港甜點進軍台灣啦！那就是超人氣的優格霜淇淋「Smile Froyo」，地點就選在台北中山街頭，就算天冷也要來一口才行！

正官庄專為兒童打造高麗蔘新品首登台！名中醫院長攜手時尚媽咪方志友，齊推「紅力超人」守護孩子快樂成長！

by Bella Editor
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19 Aug 2022
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body&soul

新世代爸媽除了要操煩孩子在全球大環境下的學習，「充足的保護力」更成為家長們關心的重中之重！全球第一人蔘品牌正官庄首度在台推出兒童高麗蔘新品牌「紅力超人」，而此次專為兒童量身打造的「紅力超人高麗蔘飲PLUS」成為新世代父母育兒的神救援，守護孩子的體質、營養、精神三大要素，全方位守護健康！扶原中醫診所總院長郭大維與時尚媽咪方志友親授「愛的沉浸式教育」，叮嚀孩子的日常調養更應從小做起，從生活作息開始「蔘」入保護寶貝！

想吃冰又怕胖？2022全台低熱量冰淇淋推薦Top8，「這家」素食者也能吃！

by Bella Editor
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16 Jul 2022
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travel&foodies

夏天怎麼可以不吃冰淇淋呢！甜膩滑順的口感是很多人的最愛，各式各樣的風味好迷人，但冰淇淋大部分都是高油、高糖的製品，吃太多會對身體造成負擔。別擔心！選對冰淇淋讓你吃得健康也吃得開心，讓儂編來推薦你8家低脂、低糖、低熱量的冰淇淋吧！高蛋白冰淇淋讓控制飲食的你也可以吃、全素主義的你也能享受冰淇淋的美好！

國外評選「最不健康」的早餐Top5！低脂優格意外上榜，瘦身吃這個更容易胖

by Maureen
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22 Dec 2021
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body&soul

女人一輩子都在為了身材而苦惱，止不住口慾卻又害怕吃多了發胖，飲食這個關卡真的是所有人的大魔王！不過或許多數人都沒意識到，讓你發胖、體態健康走鐘的或許不只有零食、大餐，更可能是因為你的「早餐」吃錯了！根據國外健康網站Healthline所作的「糟糕早餐」評比指出，有多達七成的人吃錯早餐而健康失衡、瘦不下來，到底早餐吃什麼是大忌？快跟著儂編一起來看看吧！

補鈣吃什麼好？鮮奶、優酪乳...4種乳品比一比！「全脂鮮奶」其實沒有比較胖，「起司」吃錯種類當心補不到鈣！

by Edward
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16 Sep 2021
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novelty

你今天喝牛奶了嗎？乳品是鈣質的重要攝取來源，國民健康署建議民眾每日攝取 1.5-2 份乳品類──成人為 1000 mg 鈣攝取量──但根據國民營養健康狀況變遷調查結果顯示，有高達 8-9 成的台灣人每日乳品類攝取不足 1 份──這與近 9 成台灣人普遍缺鈣的數據可能有關聯。1 份乳品，約是 240ml 牛奶或優酪乳一杯、優格 210 公克、起司 2 片（45公克），這些我們最常接觸的乳品類攝取來源，究竟有什麼分別，哪個又比較好呢？讓儂編為你揭曉！