• by Heho健康
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• 14 Sep 2022
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• novelty

• #孤獨感
• #孤獨
• #社會孤立

近期刊登在《美國心臟協會期刊》（Journal of the American Heart Association）上的一項最新研究指出，社會孤立、孤獨與心臟病發作、中風或死亡的風險增加約 30% 有關。美國心臟協會強調，目前還缺乏可能改善社會孤立或孤獨族群心血管健康介入措施的數據。

• by Frances
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• 27 Jun 2022
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• novelty

• #拖延症
• #拖延
• #大腦

《告別拖延腦》書中，職能治療師菅原洋平表示拖延的原因是「大腦警醒度」不平衡而非一種性格，更針對不同類型的「拖延腦」規劃了簡單的小實驗，讓我們一起以行動改變大腦的思維、進而告別拖延！

• by 經理人
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• 11 Mar 2022
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• body&soul

• #大腦
• #飲食習慣
• #飲食

在忙碌、追求效率的年代，人們連「吃」都追求快。便利商店的微波食品方便又美味，各種冷凍熟食、能量棒、早餐穀片，選擇既多，又能快速填飽肚子，已不知不覺成為許多人的正餐好朋友。

• by 媽媽經
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• 10 Nov 2021
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• sexuality

• #男性
• #好色
• #性愛

男性大腦比女性大腦大了百分之九，以往總是被解釋成男比女性聰明，但事實上，女性和男性有相同數量的腦細胞，而女性的腦細胞比較緊密的塞在腦殼裡。

• by Edward
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• 19 Oct 2021
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• novelty

• #心理健康
• #大腦
• #快樂

有沒有人告訴過你，他現在需要一點「多巴胺」？他可能是想說自己需要一點快樂──你要對它說，你誤會了！它並非快樂的代言人，又確實有那麼點曖昧的關係。多巴胺是鼓勵你「追求快樂」，分泌得太多或太少可沒好處，但用一些方法維持正常水平是很重要的。 4 個重點，讓儂編你來重新認識神秘的多巴胺，或許你對快樂與滿足是如何運作的，能有基礎的了解。

• by 媽媽經
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• 15 Jul 2020
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• body&soul

• #CNN
• #大腦
• #心血管疾病

根據CNN的報導，去年10月23日在《神經病學》期刊，有一項最新的研究被發表了出來。研究指出，大腦或認知方面的不良狀況，除了與心血管疾病有關之外，還與飲食中的吃進的高含量反式脂肪有關。該研究的重點為，血液中反式脂肪含量較高的人，罹患阿茲海默症的風險將高出50％到75％。不過最近傳出了好消息！美國最新的研究中指出，多吃含有類黃酮的幾種食物可以降低罹患阿茲海默症的風險。

• by 媽媽經
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• 11 Dec 2019
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• horoscope

• #媽媽經
• #睡眠
• #熬夜

為什麼要早點睡覺？為什麼要睡午覺？夜深人靜睡不著，乾脆通宵？美國國家科學院的重量級人物馬修沃克Matt Walker來頭不小，他是英國諾丁漢大學博士、美國加州大學伯克利分校神經科學和心理學教授，馬修要用研究數據告訴你，睡得飽，跟人的學習力、記憶力、生育力、心臟病發作的機率都有關係