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早上醒來第一件事就是滑手機?生活心理學:其實你把世界看得比自己還重要!簡單5步驟養成優質習慣,別把力氣花在迎合他人!

你睜開眼睛後的第一件事是什麼? 早上起床,鬧鐘響起,你睡眼惺忪地關閉提醒,正好有了很正當的理由看手機。你大概會回個訊息,看個動態,有空的話順便再看個新聞或影片,對吧? 外媒《Bustle》曾報導,根據調查顯示,約有 46% 至 61% 的受訪者每天都會在真正走下床前,或是醒來後的五分鐘內滑手機。而雖然大家每天都在重複做這件事,但卻很少注意早上滑手機會對大腦造成什麼影響。

導致爸媽頭痛原因必有它!小孩依賴3C產品怎麼辦?專家建議爸媽「這樣做」有效轉移孩子注意力

該研究發表於2022年5月「BMC兒科期刊」,由南澳大學學者與澳洲教育部共同進行,於2018年分析6萬1759名4到9年級學生,每週參加課後活動平均的天數,並測量影響幸福感的因素,例如,悲傷、擔憂、投入、樂觀、情緒調節及生活滿意度。

總是覺得很疲憊?滑手機、喝奶茶...小心這 4 個「傷腦習慣」害你總休息不夠

大部分人以為休息,就是讓身體休息,譬如睡得晚一點、飯店度假、享用美食等。身體的休息,的確能帶來短暫的放鬆,然而,很可能你的「大腦」還在工作。

明明在旁邊還要傳訊息?現代人使用智慧型手機出現的9種「獵奇行為」,10年前真的想都沒想過!

科技的日新月異,也正快速地改變人類的日常生活習慣,網路與智慧型手機的普及,方便之餘,也造就各種人們的獵奇行為,你可發現了?

不能滑FB、IG的極簡手機你買嗎?爆紅「輕雲朵機Light Phone」5大介紹,幫你戒斷手機成癮!

現代人離不開智慧型手機,但想想我們平均一天花在手機上的時間有多久呢?雖然手機很方便,能幫我們完成任何事情,但社群媒體不斷餵養我們那些重要或不重要的資訊,難免會讓人感到些許疲乏,甚至還影響了身心理健康。然而,在這個求新求快的科技時代,有一家公司就反其道而行,推出一款能讓我們返璞歸真的「極簡輕雲朵手機—The Light Phone」!讓我們一起來看它的特別之處吧~

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