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為什麼會拖延?別把「追求完美」作為理由,心理師:說到底就是力不從心!

人對於「完美」的執念,可能來自於原生家庭,這可能為我們帶來痛苦⋯⋯但請記得,自己才是自己最堅實的後盾,永遠有你,為最棒的自己拍手鼓勵!

工作總是拖延到最後嗎?職能治療師8種「拖延腦」類型分析:讓你提升大腦醒度,做事效率高人一等!

《告別拖延腦》書中,職能治療師菅原洋平表示拖延的原因是「大腦警醒度」不平衡而非一種性格,更針對不同類型的「拖延腦」規劃了簡單的小實驗,讓我們一起以行動改變大腦的思維、進而告別拖延!

「拖延症」好難戒!就愛臨時抱佛腳、做事習慣「等一下」,你的拖延指數到底有多高?

事情總是要拖到最後一刻,才匆忙地在最後時間去完成,明知道繼續「拖」下去,事情也不會解決,但就是沒有動力去做,「拖延症」幾乎已經成了現代人最常犯的毛病,今回帶你來看你的拖延症嚴重到什麼程度了!

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