• by Jess
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• 04 Oct 2023
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• travel&foodies

• #寧夏夜市
• #鍋貼
• #小吃推薦

在疫情解封後，曾獲得過台北最佳夜市的寧夏夜市，自然是許多觀光客來台北旅遊的首選行程！就連平日晚上也都人山人海擠滿了觀光客，許多知名老字號的攤位都大排長龍，就讓儂編帶大家看看有那些美食，就連外國朋友也都讚不絕口！

• by 良醫健康網
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• 13 Sep 2023
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• novelty

• #乳糖不耐症
• #乳製品
• #牛奶

乳糖不耐症的症狀通常會在食用含有乳糖的食物後30分鐘～2小時內出現。常見的症狀包括腹瀉、噁心等，但嚴重程度會取決於攝取的乳糖含量。

• by Heho健康
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• 07 Aug 2023
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• novelty

• #豆漿
• #牛奶
• #營養師

口感滑順、味道濃郁的豆漿，是許多人的早餐飲品選擇，豆漿熱量低、膳食纖維高，能增加飽足感，還有降低膽固醇、血糖和預防心血管疾病的功效，但豆漿和牛奶相比，哪一種比較好呢？

• by Jess
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• 01 Jun 2023
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• novelty

• #乳糖不耐症
• #高鈣食物
• #牛奶

亞洲人乳糖不耐的比例高達世界第一！因為人體中缺乏了可以分解乳糖的酵素，導致一喝牛奶就拉肚子的問題想必是許多人的困擾，那麼除了牛奶外，想要補充鈣質還有什麼食物或方法呢？就讓儂編為你整理高鈣食物清單，準備好展開補鈣大作戰！

• by 經理人
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• 06 Apr 2023
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• novelty

• #咖啡
• #綠茶
• #咖啡因

咖啡因會對大腦產生強烈的影響，本就是該謹慎攝取的物質，但咖啡因早已融入日常生活，我們很容易對它放鬆警戒。

• by Heho健康
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• 24 Mar 2023
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• novelty

• #牛奶
• #乳糖不耐症
• #腸胃不適

喝牛奶會脹氣、拉肚子就是乳糖不耐症嗎？答案恐顛覆你多年來的認知。如果食用牛奶或乳製品容易有腸胃不舒服的反應，有可能是「酪蛋白敏感」，而不是乳糖不耐症。不能喝牛奶怎麼辦？有沒有什麼改善方法呢？就讓營養師來解答！

• by 照護線上
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• 22 Mar 2023
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• novelty

• #綠茶
• #紅茶
• #熱量

茶類飲料是世界上僅次於「水」的飲品。台灣的茶文化由來已久，自19世紀就因為烏龍茶外銷而大幅發展，至今便利超商店有多種罐裝茶類可選，更別說滿街的飲料店了，無論天氣炎熱或寒冷，路上行人總是拎著一大杯綠茶、紅茶、青茶、烏龍茶正在啜飲著。許多人出國在外時，最想念的就是能買到一杯大杯綠茶，取代國外盛行的汽水、可樂等碳酸飲料。

• by Naomi
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• 21 Mar 2023
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• travel&foodies

• #東京牛奶起司工房
• #東京
• #甜點

日本伴手禮近幾年大舉進攻台灣，讓哈日族們不用飛出國也能吃到來自日本的美味。推出快閃店也不夠，各大品牌店點越開越大間，繼本月手工餅乾品牌「詩特莉」於台北東區開設旗艦店後，「東京牛奶起司工房」則在台北信義開設可內用的全新店面。

• by 經理人
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• 02 Mar 2023
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• novelty

• #褪黑激素
• #失眠
• #睡眠品質

明明上班很累了，回到家卻還是翻來覆去睡不著？睡得不好，不但降低生活品質，還會影響工作、降低學習力。想從根源解決影響睡眠問題，該學著好好補充「褪黑激素」（Melatonin）。

• by John
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• 21 Jul 2022
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• music

• #Energy
• #坤達
• #牛奶

2002年七月，台灣誕生了由牛奶、阿弟、張書偉、TORO、坤達五人組成、名為Energy的偶像團體，因為帥氣的外型加上超強的唱跳實力而迅速走紅全亞洲 ，更創下首張專輯剛發片就在一個月內完成萬人演唱會的紀錄！招牌歌曲也一首接著一首，尤其是〈放手〉音樂一下，七八年級生就算不會唱也絕對能跟著哼出副歌！之後經歷了牛奶及TORO先後退團、唐振剛加入等風波，最後團體在2009年宣告正式單飛，讓許多粉絲非常不捨，但是在本月20日，恰巧也是成團二十週年，因為團長牛奶的邀約5人再度重聚！並且拍下一組帥氣的合照掀起全網熱議，而大家是否也好奇這幾位大男孩現在過得如何呢？