• by Maureen
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• 30 Jan 2023
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• body&soul

• #減肥食譜
• #健康減肥
• #減肥秘技

過年期間吃遍山珍海味，種種熱量堆積，免不了多胖五公斤 ~ 面對年後猖狂的體重與滿身贅肉，減肥計畫更得即刻執行！想要有效率且無壓力的瘦身嗎？專業營養師Feibi位女孩們精準設計了「隔日斷食」瘦身菜單！到底該怎麼吃？跟著儂編一塊兒了解 ~ 

• by Maureen
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• 25 Jan 2023
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• body&soul

• #瘦身觀念
• #瘦身餐
• #懶人瘦身

過年期間，三餐大魚大肉，是否也讓妳的肚子大了一圈了呢？又或者明明有在運動，那圓滾滾的小腹卻始終瘦不下來呢？親愛的，想要成功瘦肚子、甩開大肚腩，首先得先從認識肚子開始！人氣營養師高敏敏親自指點，四大肚型瘦身法則，去除小腹、鮪魚肚原來飲食也要不一樣！

• by Maureen
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• 20 Dec 2022
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• body&soul

• #蛋白質減重
• #蛋白質
• #瘦身餐

針對瘦身飲食肯定許多女孩都有著一套獨門秘訣，不過到底該怎麼吃才真的有效？斷食、節食的高強度又讓人難以負荷該怎麼辦？迎接新年的來臨，想要加速瘦身計畫的女孩們有福了～人氣營養師Feibi分享超簡單懶人減肥菜單「蛋白質飲食」！該怎麼吃？快跟著儂編一起來了解～

• by Maureen
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• 04 Jul 2022
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• body&soul

• #懶人減肥
• #減肥食物
• #減肥食譜

女孩們總是在苦惱該怎麼減肥，卻對得流汗、大喘的運動計畫提不起勁～若妳也不喜歡運動、卻想維持體態，那麼正確的飲食就是你最佳救贖！今年夏天在日韓，便盛行起這套既清爽開胃，且毫無負擔感的「葡萄柚瘦身餐」！到底該怎麼吃？以下菜單絕對能讓妳成功一周甩肉。

• by Maureen
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• 17 Aug 2021
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• body&soul

• #趙露絲
• #瘦身菜單
• #陸劇女神

趙露思從《傳說中的陳芊芊》中爆紅，更在《長歌行》裡有著超齡演技，近日又因為新劇《一不小心撿到愛》即將上檔備受關注！今年僅僅22歲的她，除了在戲劇表現上超乎期待，那稚嫩、有親和力的娃娃臉也超有觀眾緣～不過別看趙露思身材保養得宜，過去的她可是曾被笑說是嬰兒肥肉餅臉呢！到底陸劇女神減肥怎麼吃？超簡單七日水果瘦身餐，不藏私告訴你。

• by Maureen
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• 06 Jul 2020
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• body&soul

• #陳妍希
• #魔鬼瘦身餐
• #瘦身減肥

從《那些年，我們一起追的女孩》中走紅的陳妍希，由一位國民美少女，晉身為童顏媽咪，不論身材還是臉蛋的變化都讓人眼睛為之一亮！不過，陳妍希這一路走來，演藝之路也時常受招牌嬰兒肥所侷限，更在古裝劇扮演小龍女時，因為豐腴體態被網友笑稱為小籠包女！經歷演藝事業波折坎坷的她，近期在大陸節目中亮相，姣好身材卻劇迷們通通跌破眼鏡！小籠包女大翻身？陳妍希4不瘦身法驚呆網友，超勵志減肥法就連易胖體質也不怕！

• by Maureen
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• 15 Jun 2020
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• body&soul

• #宋慧喬
• #不復胖
• #發胖

從國民女友晉升為韓妞眼中的整容典範，宋慧喬靠著白皙肌膚和窈窕身材，獲得韓劇女神、代言女王的美名。不過，妳一定不相信！看似身材玲瓏有緻的喬妹，過去竟曾胖到到被笑「黑豬妹」！宋慧喬美白瘦身攻略受次公開，步入38歲熟齡依舊不復胖的秘密原來是這個...

• by Maureen
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• 16 Apr 2020
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• body&soul

• #維密天使
• #魔鬼瘦身餐
• #瘦身減肥

《維多利亞的秘密》（Victoria's Secret）寫下的秀場傳奇，不只是時尚圈的革命史詩，一位位被捧紅的《維密》天使們那傲人的身材更成為多數女性的完美典範！不過這些對於體態斤斤計較的天使們的私房瘦身菜單妳聽過嗎？超狂「DIY用喝的綠色神仙飲」減肥法，網友實測，不僅比抽脂還有效，只要一週還能吃出馬甲線！