• by Bella Editor
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• 11 Mar 2022
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• body&soul

• #經期運動
• #經期保養
• #經痛

從青春期開始，許多女孩最大的困擾就是每次大姨媽來訪時都痛到沒辦法做事，根據統計台灣就有70%的女性被經痛所苦，但是這種時候生理假又常常不夠請，加上就算躺在家休息還是一樣十分不適。儂編現在就來傳授給你們避免經痛的小撇步，讓你們不用再硬撐啦！經過儂編實測是真的有效，有生理期困擾的女孩就繼續看下去吧！

• by Bella Editor
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• 18 Jul 2021
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• body&soul

• #趙露思
• #生理期
• #女性運動

因為生理期來而全身懶洋洋不想運動嗎？不少女生在正值生理期總是容易覺得疲倦，而不得已必須中止每天運動的習慣。你或許有聽說生理期期間禁止運動，其實這是錯的！適當的運動甚至能減緩經期帶來的不適，一起來看看在小紅書熱門已久的「趙露思經期運動」究竟做了什麼，來保持良好的體態吧！

• by Maureen
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• 15 Jul 2021
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• skincare

• #經期保養
• #夏天保養
• #懶人保養

聊起姊妹們的肌膚保養話題，肯定多數人都有遇過同樣的困擾，那就是：月經週期真的是膚質殺手啊！每個月的經期前後，甚至經期過程中，肌膚的總會出現油水不平衡、膚況不穩定、長痘痘等問題，難道真的沒有辦法拯救了嗎？專業皮膚科醫師整理出三大經期肌膚保養重點！想要預防長痘，排卵期是你的黃金護膚時間。

• by Bella Editor
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• 22 Jun 2021
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• body&soul

• #月經
• #經期
• #PMS

女孩們～你們是不是對月經要來時也有這幾種錯誤迷失呢？皮膚開始長痘、心情開始低落、小腹腹悶痛…等等，都會覺得是月經要來的前兆吧！，但長期以來我們錯誤的教育要為關於月經極為常見的迷思負責，而這些迷思讓我們對自己的荷爾蒙週期、自己的身體以及作為女性這件事情充滿負面感受，現在跟著儂編來一一澄清經期事實的時候了，看完後別在認為長痘、情緒低落都是月經惹得禍啦！

• by Naomi
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• 25 Nov 2020
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• novelty

• #月經
• #經期
• #衛生棉

女生一個月當中總有如此痛苦的一個禮拜，不只要飽受經痛的惱人困擾，還有花上大把銀子來買衛生棉，不只傷荷包還讓人精疲力盡啊！「蘇格蘭」將成為全球女性最大福音，本週立法通過將免費提供衛生棉給女性，將創全球友善女性首例，以後這個國家出生的女孩，不用再煩惱沒錢買衛生棉啦！

• by 媽媽寶寶
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• 27 Mar 2020
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• horoscope

• #生理期
• #經痛
• #身體秘密

新聞報導指出，一名婦女常有經痛問題，近日因經血量突然大增，就醫檢查才發現為子宮內膜異位症，最終摘除子宮才得以保命。對尚未生育的女性來說，該怎麼辦？

• by Maureen
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• 25 Nov 2019
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• skincare

• #換季保養
• #經期
• #皮膚

月經就像女生的夢魘，經期一來不只身體虛累累，就連肌膚都亮紅燈！月經痘痘、粉刺、敏感種種問題一次早上門該怎麼辦？平時保養功夫總是做的細心又徹底，但一遇上經期，那些養好的膚質就瞬間垮台 ~ ( 嘆 ) 原來經期保養也有攻略，經期前三天靠它悶痘粉刺不再找上門！

• by Maureen
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• 16 Aug 2019
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• body&soul

• #經痛
• #牽手
• #男友

每個月一次的大姨媽，一來真的要掉女生半條命 ~ 說起止痛方法千奇百怪，國外研究更發現，男女牽手竟然可以止經痛！女孩別再傻傻吃止痛藥，大姨媽來不妨先緊緊牽起阿娜達的手吧！許多女生都會有經痛的困擾，一痛起來甚至將止痛藥當保健食品在吃 ~ 女孩呀這樣下去真的母湯！緩解經痛有妙招，男女牽手不僅能勾愛火，新率的起伏還能解妳難以說出口的生理痛！

• by 營養師_劉家芸
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• 17 May 2019
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• body&soul

• #人蔘
• #高麗蔘
• #經期

許多女性在「好朋友」來訪時會有身心不適的經驗，在身體方面會出現包括：乳房脹痛、下腹腫脹、體重增加、四肢水腫、腹痛、胃口改變、睡眠障礙等症狀。在精神狀態方面，可能有無精打采、情緒低落、緊張易怒、焦慮、沮喪、注意力不集中等痛苦。

• by Naomi
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• 21 Feb 2019
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• body&soul

• #經期
• #經痛
• #茶

身體非常奧妙！每個神經都有相連，俗話說的好「牽一髮而動全身」！絕對有它的道理，像是皮膚長紅斑可能代表你的肝出問題了，或者腸胃不好容易長痘痘。但各位女孩注意！是不是有腳後跟乾燥的問題，狂敷腳膜還是不見起色嗎？那這時你可以試看看「對子宮下藥」或許會比你敷腳膜還要有感！因為腳後跟幹燥其實是跟「宮寒有關」，千萬不要嚇到吃手手！