• by Maureen
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• 15 Aug 2022
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• body&soul

• #骨盆前傾
• #骨盆傾斜
• #骨盆

每個女孩都想擁有緊緻且窈窕的體態，但花了心力控制飲食、健身鍛鍊，卻發現小腹、下半身的肥胖問題遲遲無法改善嗎？甚至女性在調整體態時也時常出現經痛、肩頸痠痛的狀況，到底該如何是好？親愛的那些關於身體解不開的疑難雜症，或許都是「骨盆前傾」惹得禍！「骨盆前傾」到底為何那麼嚴重？生活中哪些狀況題是因它而來？專家指點五大「骨盆前傾」危機妳必須要注意！

• by Maureen
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• 26 Apr 2022
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• body&soul

• #經痛
• #專業營養師
• #營養師推薦

生理期是許多女孩們的夢魘，伴隨著經期來的疼痛、憂鬱甚至精神不濟，真的會讓儂編每個月都很後悔當女生！但若妳也屬於長期慣性「經痛」的女孩，就得注意了！先排除掉身體健康方面的影響，經痛遲遲無法改善或許是「飲食」出了問題！人氣營養師這次針對女性最在意的經期不適問題，整理出因應的健康菜單，想要紓壓止痛，不如先吃對營養。

• by Bella Editor
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• 11 Mar 2022
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• body&soul

• #經期運動
• #經期保養
• #經痛

從青春期開始，許多女孩最大的困擾就是每次大姨媽來訪時都痛到沒辦法做事，根據統計台灣就有70%的女性被經痛所苦，但是這種時候生理假又常常不夠請，加上就算躺在家休息還是一樣十分不適。儂編現在就來傳授給你們避免經痛的小撇步，讓你們不用再硬撐啦！經過儂編實測是真的有效，有生理期困擾的女孩就繼續看下去吧！

• by Bella Editor
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• 22 Jun 2021
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• body&soul

• #月經
• #經期
• #PMS

女孩們～你們是不是對月經要來時也有這幾種錯誤迷失呢？皮膚開始長痘、心情開始低落、小腹腹悶痛…等等，都會覺得是月經要來的前兆吧！，但長期以來我們錯誤的教育要為關於月經極為常見的迷思負責，而這些迷思讓我們對自己的荷爾蒙週期、自己的身體以及作為女性這件事情充滿負面感受，現在跟著儂編來一一澄清經期事實的時候了，看完後別在認為長痘、情緒低落都是月經惹得禍啦！

• by Naomi
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• 10 May 2020
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• sexuality

• #編輯特企
• #慾女駕到
• #情趣用品

有時候真的覺得當女生好苦，每個月姨媽來的時候都好後悔生為女兒身啊～一開始發作就會痛不欲生的吞止痛藥，真的好傷身！若用暖暖包熱敷沒幾天又開始痛倒垂自己，但你一定沒想到愛愛高潮竟也可以治療經痛！這絕對不是江湖術士又在騙人了，連專家都說「喜金捏」～但若沒有男友也沒關係，慾女推薦幾款小玩具自己的經痛自己治療！

• by 媽媽寶寶
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• 27 Mar 2020
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• horoscope

• #生理期
• #經痛
• #身體秘密

新聞報導指出，一名婦女常有經痛問題，近日因經血量突然大增，就醫檢查才發現為子宮內膜異位症，最終摘除子宮才得以保命。對尚未生育的女性來說，該怎麼辦？

• by 女子學
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• 08 Jan 2020
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• body&soul

• #女子學
• #生理期
• #經痛

「經痛」這件事，相信女性朋友們對它一點都不陌生！那種悶痛、全身冒冷汗的感覺，讓人站也不是、坐也不是。對於每個月報到一次的生理期，妳了解多少？又為什麼每次月經來都會那麼不舒服，甚至出現下腹疼痛，影響到日常的工作或生活呢？這次，我們邀請到專業的中醫師，來為大家解析經痛，以及如何調養體質，做好自我照顧。

• by Maureen
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• 16 Aug 2019
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• body&soul

• #經痛
• #牽手
• #男友

每個月一次的大姨媽，一來真的要掉女生半條命 ~ 說起止痛方法千奇百怪，國外研究更發現，男女牽手竟然可以止經痛！女孩別再傻傻吃止痛藥，大姨媽來不妨先緊緊牽起阿娜達的手吧！許多女生都會有經痛的困擾，一痛起來甚至將止痛藥當保健食品在吃 ~ 女孩呀這樣下去真的母湯！緩解經痛有妙招，男女牽手不僅能勾愛火，新率的起伏還能解妳難以說出口的生理痛！

• by Naomi
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• 21 Feb 2019
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• body&soul

• #經期
• #經痛
• #茶

身體非常奧妙！每個神經都有相連，俗話說的好「牽一髮而動全身」！絕對有它的道理，像是皮膚長紅斑可能代表你的肝出問題了，或者腸胃不好容易長痘痘。但各位女孩注意！是不是有腳後跟乾燥的問題，狂敷腳膜還是不見起色嗎？那這時你可以試看看「對子宮下藥」或許會比你敷腳膜還要有感！因為腳後跟幹燥其實是跟「宮寒有關」，千萬不要嚇到吃手手！

• by 女子學
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• 08 Feb 2019
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• body&soul

• #女子學
• #生理期
• #婦女病

每當生理期要來之前，常常覺得昏昏欲睡、頭昏腦脹，有時候還伴隨著腹痛、腰背痠痛、疲憊等症狀，類似的狀況要等到生理期來後，才會漸漸好轉。有這樣的狀況，則有可能都是「經前症候群」惹的禍！