• by Maureen
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• 11 Jan 2023
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• body&soul

• #《黑暗榮耀》
• #車珠英
• #維持好身材

《黑暗榮耀》的腹黑情節，以及緊湊的懸疑步調都讓劇迷們一投入便深陷其中！而劇中除了有著突破性演出的女主角宋慧喬是亮點之外，飾演五人幫中，拜金空姐崔惠程的車珠英，也以傲人身材、精緻臉蛋奪得目光焦點！然而，車珠英不光演技不輸人，今年32歲的她在身材管控上也相當講究！這次就跟著儂編一起來瞧瞧，韓劇女神私下「瘦身飲食菜單」該怎麼吃～

• by Maureen
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• 12 Dec 2022
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• body&soul

• #2022世足賽
• #波蘭
• #世足賽

2022世界盃足球賽邁入四強準決賽！戰火猛烈更讓球迷們熱血沸騰～繼C羅、梅西的最強賢內助曝光後，曾被評選為2010至2020年帶最強前鋒的波蘭明星球員Robert Lewandowski，其妻子Anna Lewandowska身材、健美功夫也不輸人！最辣大嫂Anna不只有著高顏值，斜槓運動員、健身教練、營養師的她，在體態維持以及飲食上的秘笈更是女孩們的典範～到底34歲的她如何生兩胎依舊擁有超模身材？五大重點傳授給妳！

• by Maureen
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• 29 Nov 2022
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• body&soul

• #2022世足賽
• #世足賽
• #2022卡達世界盃足球賽

世界盃足球賽火熱展開，球迷們的目光不只瞄準球員們的球技，各國好手們的身材與顏值也讓人捨不得轉台！其中日本隊的人氣球星南野拓實，以及現任女友柳百合菜，完美臉蛋更在近日賽事中備受關注，可說是日本女孩心中的完美CP模範！這次就跟著儂編一起了解，柳百合菜是如何養出窈窕身材晉身世足大嫂團行列的吧～

• by Maureen
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• 21 Nov 2022
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• body&soul

• #2022世足賽
• #梅西
• #世界盃足球賽

2022世界盃足球賽正熱烈開打，而球迷們的目光不光聚焦在明星球員的戰績，他們背後的大嫂團們更是兼具顏值與身材，各個皆是女性心中的女神模範！其中阿根廷巨星球員梅西（Lionel Messi）的妻子安托內雅羅庫佐（Antonela Roccuzzo）姣好身材與立體五官，更是大嫂團內的顏值指標之一，到底Antonela Roccuzzo如何鍛鍊出健美身材奪得足球男神心？五大重點帶認識～

• by Maureen
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• 13 Nov 2022
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• body&soul

• #麵包
• #健康提案
• #健康養生

妳也愛吃麵包嗎？軟綿綿有時外皮烤得香酥脆口，那香濃的滋味真的讓澱粉控們受不了！不過為追求更健康的飲食生活，愛麵包的妳，在挑選上可得注意了！美國《哈芬登郵報》（Huffpost）針對市售麵包的營養價值進行調查，並邀請五位營養界專家票選出「最不健康麵包」TOP5！究竟...我們日常都誤吃了哪些「體重殺手」？快一起來了解～

• by Maureen
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• 03 Mar 2022
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• skincare

• #《在車上》
• #袁子芸
• #基礎保養

由日本名導濱口龍介執導的電影《在車上》雖然沒有讓人印象深刻的大篇幅宣傳，它貫穿整個故事的情感後勁，卻成功收服觀眾們的目光，並橫跨坎城影展、金球獎以及奧斯卡三大影壇指標講座，獲得多項肯定！其中最令人驚豔的，就是劇中唯一的台灣面孔－袁子芸！新生代演員袁子芸不只超齡演技值得掌聲，這張帶點骨感的東方美臉也深受品牌們的喜愛！平時喜歡在社群分享生活的她，到底日常保養、身材維持都靠什麼秘訣？快一起來看看吧～

• by Maureen
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• 22 Jan 2022
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• body&soul

• #朴信惠
• #維持完美身材
• #維持好身材

韓劇女神朴信惠去年底才剛爆出懷孕喜訊，緊接著變於今日（1月22日）低調結婚，絕美婚紗招一曝光，不僅羨煞眾粉絲，那緊緻的好身材更與好氣色也讓儂編更加好奇，女神日常的塑身、瘦身秘訣！朴信惠過去就曾在韓國實境綜藝節目《森林中的小屋》中大方分享自己日常的「伸展塑身運動」，簡單五步驟，就能輕鬆改善，辦公室OL肩頸痠痛、大屁股、小肚腩等身材煩惱！

• by Maureen
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• 06 Jul 2021
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• body&soul

• #Sarah Shahi
• #Netflix
• #性／生活

近期最被受討論的話題美劇，莫過於Netflix上的《性／生活》（Sex/Life）！以女性的視角去探討情慾與感情問題，18禁的大尺度演出使它開播當周就衝上人氣榜單！其中飾演女主角Billie的美艷混血女星Sarah Shahi，火辣好身材更讓女粉絲們都羨慕得跺腳～到底已經邁入41歲的她，如何維持健美體態？私房運動瘦身菜單曝光，5大祕訣教你貪吃也不怕胖。

• by Maureen
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• 28 May 2021
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• body&soul

• #六人行
• #珍妮佛安妮斯頓
• #Jennifer Aniston

《六人行》（Friends）風靡全球，讓人笑中帶淚的溫馨戲碼，是否也勾起你不少回憶呢？近日劇中原班人馬以特別篇再次重回螢幕掀起話題。而最讓人驚艷的是，因《六人行》人氣角色＂瑞秋＂竄紅的珍妮佛安妮斯頓（Jennifer Aniston），相隔２７年再度拿起劇本，緊緻的臉蛋與不老老身材宛如凍齡般，使人羨慕～到底邁入52歲的她日常如何抗老、體態維持又有什麼訣竅？讓儂編帶你一探究竟！

• by Maureen
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• 22 Dec 2020
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• skincare

• #楊謹華
• #保養推薦
• #保養祕訣

不管你是從偶像劇《敗犬女王》又或者《一把青》中認識楊謹華，她那標誌的立體五官與精湛演技，總會讓人不自覺掌聲不斷！不過身為專業演員，時常通宵拍戲的她，那張看不出年紀的好膚質更讓儂編驚艷！到底40+歲的台劇女王楊謹華私底下的身材維持、養膚秘方是甚麼？這次儂編就不藏私帶親自問問她！