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頭痛、工作效率差竟是「缺水」惹的禍！營養師分析「喝水5大隱藏版好處」，瘦身養成小鳥胃要這樣喝

人體約有超過60%是水分，日常補水更是養身首要課題，不過養身專家、醫師總是提醒"多喝水"，妳真的知道喝水的好處有哪些嗎？身體缺水不光會影響人體機能運作、體溫調節功能，甚至還與工作效率差、頭痛、肥胖等息息相關！人氣營養師阿罐，便為我們分析「喝水」的五大隱藏版好處，妳喝對了嗎？！

「現在是不是換季，看她的臉就知道！」這是身為敏感肌的儂編最常聽到的話，每次只要天氣變化，乾癢、脫皮直接找上門，長期下來還會導致老化細紋產生！因此，選對保養成分真的超重要，好的保養品絕對帶妳上天堂～今天儂編就要推薦專為敏感肌打造的「MALENE媚齡」一抹重回健康水潤肌！