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台灣上班族4大職業病怎麼救?營養師解答日常飲食訣竅,OL改善水腫、便秘、血糖高這樣吃

台灣上班族4大職業病怎麼救?營養師解答日常飲食訣竅,OL改善水腫、便秘、血糖高這樣吃

現代人生活作息不規律,三餐外食又加上大魚大肉,甚至長期久坐辦公室、加班種種工作、生活型態變化,也養出身體一堆小毛病!妳也屬於喜好於下班後暢飲、應酬聚餐的上班族嗎?又或者總是為了身材水腫而苦惱的OL呢?這次,好食課營養團隊旗下Angela施沐恩營養師,便為讀者們精準分析,上班族、外食族解決「4大健康職業病」日常飲食該怎麼吃!

上班族「職業病」Top 5!老是盯著電腦、久坐、瘋狂加班?你可能患上這些疾病!

上班族「職業病」Top 5!老是盯著電腦、久坐、瘋狂加班?你可能患上這些疾病!

要說到上班族,不像藍領在外面風吹日曬雨淋的辛苦,看似外表光鮮亮麗、坐辦公室吹冷氣,然而天天久坐、維持同一姿勢,加上每天盯電腦、輻射光亮傷害,還有工作壓力讓腸胃、情緒受到影響等「職業病」,根本讓人超厭世!今天DailyView網路溫度計就要透過《KEYPO大數據關鍵引擎》調查,上班族的「職業病」大公開,在成為上班族後才發現原來病痛這麼多!

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