• by 良醫健康網
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• 29 Apr 2025
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• #腸胃不適
• #腹脹
• #噁心

吃太飽想吐怎麼辦？噁心、嘔吐可能由多種原因引起，包括暴飲暴食。本文教你8個快速舒緩方法，幫助加速消化、緩解不適。

• by 優活健康網
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• 23 Apr 2025
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• #脹氣
• #腸胃不適
• #便祕

便秘、脹氣、腹瀉⋯⋯找不出原因？現代人生活壓力大，加上飲食不均衡與缺乏運動，腸胃不適成為普遍的問題，而若已接受器官檢查，但不舒服症狀仍在，有可能是「功能性腸胃障礙」

• by Heho健康
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• 31 Mar 2025
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• #腸胃不適
• #咳嗽
• #感冒

近期氣溫忽冷忽熱，醫院內出現許多感冒、久咳、腸胃不適與關節痠痛的病人。花蓮慈濟醫院中醫預防醫學中心副主任陳中奎表示，這些症狀很多都是因為氣候劇烈變化的影響，當氣溫變化大的時候，容易影響人體的心血管、腸胃功能及免疫系統。想要避免溫差大帶來的健康問題，可以留意三大原則：保暖、去濕及飲食調理。

• by Heho健康
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• 02 Sep 2024
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• body&soul

• #腸胃不適
• #健康飲食
• #腸胃健康

不知道你有沒有過這樣的經歷：吃飯時或者飯後，喉嚨突然開始反酸水，似乎吃進去的食物馬上就要逆流出來，有時甚至感覺胸口有一種燒灼感。 這一系列現象，被稱為胃食道逆流，就是我們俗稱的「火燒心」，造成這個現象的原因，是食道道底部的肌肉變得虛弱或鬆弛時，胃酸通過食道進入口腔，胃酸刺激到食道黏膜，導致胸骨下後方產生灼熱感，因而產生「燒心」的感覺，如果坐著或躺下，情形還會變得更糟。

• by 良醫健康網
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• 08 May 2024
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• #益生菌
• #飲食
• #腸胃不適

季節交替是腸胃炎的好發時期，上吐下瀉真的好痛苦，要怎麼吃才能快快好呢？可以吃水果、喝豆漿嗎？多久能正常吃？以下完整解析腸胃炎飲食菜單。

• by Heho健康
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• 15 Apr 2024
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• #腸胃不適
• #中醫
• #腹瀉

今年 59 歲的張先生，近一年多來為腸胃消化不良所困擾，經常剛吃完東西不久後立即有肚子脹痛、放屁聲連連或想上廁所。每天平均還會拉肚子 5 次，嚴重影響到生活作息。經醫師診斷後，發現病人為「肝旺脾虛」症型，極可能是壓力引起的消化不良。

• by Heho健康
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• 24 Mar 2023
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• #脹氣
• #腸胃不適
• #牛奶

喝牛奶會脹氣、拉肚子就是乳糖不耐症嗎？答案恐顛覆你多年來的認知。如果食用牛奶或乳製品容易有腸胃不舒服的反應，有可能是「酪蛋白敏感」，而不是乳糖不耐症。不能喝牛奶怎麼辦？有沒有什麼改善方法呢？就讓營養師來解答！

• by 照護線上
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• 22 Feb 2023
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• #腸胃不適
• #薑黃
• #超級食物

香料自古以來，就是很難以取得的高等物資，因此煮任何食物用上香料後，就好像帶有種療癒的力量，其中辣味香料更是獲得不少好評。不只天氣冷會讓人想吃麻辣鍋，現在宅在家時，大家也很想煮一鍋香氣四溢鹹辣夠味的麻辣鍋來吃。然而，又有人認為，吃辣應該很傷胃，不該多吃。究竟吃辣對身體有哪些影響，我們一起來看看。

• by Heho健康
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• 06 Jan 2023
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• #腸胃不適
• #咖啡
• #腸胃健康

工作前來杯咖啡已成了上班族的日常儀式，尤其一忙起來早午餐只能快速解決，下午茶來點甜食撫慰疲憊的心。殊不知卻落入胃食道逆流的陷阱……

• by 照護線上
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• 03 Dec 2022
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• #腸胃不適
• #胃痛
• #腸胃健康

假使你現在生病了，吃藥、打針之後覺得胃不舒服，或覺得噁心、想吐，或剛好腸胃炎發作，到底該怎麼進食呢？