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8成女人換季保養都做錯!5大肌膚常見錯誤快避開,美白過度、面膜天天敷,快看自己中了哪些!

冬季退去春天的暖意漸濃,面對換季時的氣溫、濕度變化,總會使肌膚鬧起小脾氣!女人愛美總不會疏於保養,但冬轉春的換季階段,妳的保養真的做對了嗎?日常又不小心誤觸了哪些養膚地雷呢?以下五大「換季保養錯誤觀念」快快檢視自己中了哪些~

8成女人異性緣差因為噴香水惹得禍?專家指點5大「噴香水NG習慣」,噴頭髮、衣服竟都是地雷

現代女生越來越懂得妝點自己,除了在造型上增添新鮮感,香水的點綴也是不可或缺地!不過同樣愛香水,不噴香水出門就像沒穿衣服般渾身不自在的妳,真的有噴對方式嗎?又或者總是納悶為何時常像是倒翻了香水在身上般,香水味濃烈地讓人不敢接近呢?若妳也同樣苦惱字帶體香的完美法則如何掌握,那麼快檢視一下以下五點「噴香水NG習慣」,妳中了幾招!

怎麼瘦都瘦不下來?營養師公開9個「懷習慣」絕對要改掉,極低熱量飲食更容易復胖!

減肥|168斷食、月經減肥法都無效?好不容易減幾磅,好快又復胖?減肥難,可能是日常生活習慣累事。台灣營養師提出10個導致減肥失敗的壞習慣,例如不知道原來低熱量飲食 ,反而易出現減肥

「減肥飲食 」10種錯誤方法別再盲從!「香蕉減肥法」豪無科學根據,「生酮飲食」沒醫師指導別輕易嘗試!

你曾聽信網路上莫名其妙的「飲食方法」來瘦身、改善健康嗎?只要未獲足夠科學佐證卻吸引大量群眾模仿,就會被歸類為「食物盲從現象」(Fad diet)。雖然這些飲食方法大多能在短時間內減重,或看見部分的健康跡象,但通常時間一稍長就失去效果,甚至會對健康造成嚴重危害。你知道有哪些飲食法屬於食物盲從嗎?以下 10 種有些聽來可笑,有些看似有道理──請別再盲從或輕易嘗試啦!

晚上不能吃B群?B群錯誤吃法大公開,這樣吃才能更有效提振精神!

維生素B群是一種代謝工具、不會產生熱量,八種維生素B各司其職,將攝取的營養素轉化為身體所需的能量。假如身體缺乏均衡的營養素攝取,即使天天補充B群也無法作用。

矽靈洗髮精真的會傷身?關於皮膚的3個常見錯誤觀念,保養常識9成都“有待討論”

近來關於美容以及健康方面的新聞不時攻佔版面,當我們缺乏正確知識,且在這種狀態下還隨意聽信謠言使用化妝保養品的話,皮膚就很容易出狀況,這次就帶著各位了解皮膚與美容常識這方面的常見錯誤觀念知識。

減肥沒效可能運動做錯了!6大健身NG行為別再犯,最後1個錯誤50%的人都中獎

你也加入健身行列了嗎?現代不少人為了瘦身減脂、維持好體態,開始更加注重身體的健康,透過飲食、作息也養成每天勤勞運動的好習慣,而運動除了能帶來健康、好心情,生活品質也能跟著變得更好。但開始運動健身的你,是不是也在不知不覺中犯下許多運動的小錯誤呢?哪些運動前不能做、運動完該注意什麼才不會帶來運動傷害?這些正確答案儂編都幫你們整理好了,快把這6大健身禁忌記起來,別再給身體帶來更多的負擔。

跑步機減肥真的有效嗎?盤點7個跑步常犯的錯誤,你該知道的跑步知識還有"這些"!

隨著生活水平的提高,健康逐漸成為現代人相當注重的環節之一,透過運動、飲食養成平時好習慣,已是不少人的每日例行公事。而跑步也是最常見的健身方式,除了可以鍛鍊心肺功能、增強肌肉力量,還可以達到消脂瘦身的功效。但如果跑步姿勢不正確,不僅達不到該有的效果,可能還會給身體帶來損害!不過只要你掌握以下這7個跑步常見的錯誤,再也不怕把身體跑壞掉。

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