• by 媽媽經
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• 26 Sep 2023
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• body&soul

• #多喝水
• #棉花糖女孩
• #健康飲食

看過譚松韻演的《以家人之名》，真的馬上被圈粉！感覺她清新脫俗的氣質，立馬也翻出《甄嬛傳》、《最好的我們》、《歸路》等劇，果然都是奪下2023上半年收視冠軍，還有網路播放量高達近100億的《向風而行》。

• by 女子學
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• 18 May 2022
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• body&soul

• #瘦身
• #保養
• #喝水

我們都知道人體是由 70% 的水組成，適時的補充水分對於生物而言非常重要，但「喝水」這件事情對很多人來說還是很難做到，因為身體缺水不一定有明確的感受，只有在感到「渴」這種不舒服的狀態下才會想喝水，身體缺水這樣的說法過於抽象，也導致沒有喝水的動力。然而當下雖無法明確感受到，但水分不夠其實會悄悄的影響身體機能，以下 5 重點告訴你喝水究竟有多少好處！

• by Bella Editor
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• 01 Dec 2021
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• body&soul

• #多喝水
• #健身
• #減肥方法

冬天到了忍不住一直吃吃吃，體重也不斷持續飆升啊！近期「5+3飲食法」在小紅書上引爆！據說這套瘦身方式流傳於藝術考試的學生之間，像是舞蹈科、表演科等等，因為必須要維持好的體態，所以各自的教練擁有小秘訣能夠快速瘦身，並且長期維持身材不復胖！真的有這麼好的瘦身方式嗎？「5+3減肥法」是一種透過五杯液體、三個習慣，就能夠快速代謝熱量的方法，實測3天能夠掉3公斤。在這裡儂編不藏私，直接整理出重點跟做法給各位儂粉喔！

• by Naomi
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• 07 Jul 2021
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• travel&foodies

• #保養
• #喝水
• #多喝水

喝水好處人人知道，不只可以減肥、養生、幫助體內補充水分，還能省下買飲料的錢！堪稱最便宜的爆養品當之無誤！別以為一天喝2000cc就OK，其實「喝水」還有很多眉角各位可是都不知道，一次猛灌500cc喝4背就能達標，其實是大地雷，喝太多水會水中毒？5個有關「喝水」的小知識你不能不知道！

• by Bella Editor
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• 30 Jul 2020
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• body&soul

• #石原聰美
• #多喝水
• #運動

日本女神石原聰美近期以《醫院藥劑師的處方箋》藥劑師角色回歸，有別於以往以醫生為主軸的日劇。石原聰美與山下智久演出的《朝5晚9》紅到台灣，又再飾演《校對女王》、《高嶺之花》等多部經典日劇，奠定日劇女王的地位。

• by Bella Editor
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• 27 Jul 2020
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• body&soul

• #多喝水
• #夏天
• #睡眠

夏天到了～各位的短袖短衣是不是都想穿出來，但又怕自己可愛的肚肚們跑出來嚇到人呢？相信很多上班族一定最有感！每天上班坐辦公室的，一定長時間坐著不動，養起了一個名為「脂肪」的孩子！難道想要減肚子真的有那麼困難嗎？（NoNoNo～）只要改善生活中這個5個小細節，讓你跟你的肚肚說掰掰～

• by Ed
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• 21 Jan 2019
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• body&soul

• #有氧運動
• #多喝水
• #好萊塢女星

最狂的#10YearChallenge 10年挑戰，不斷在facebook, Instagram燃燒，名人們把自己的10年前後作成拼圖，看來看去有一張太讓人驚豔！安海瑟威竟然10年不變！安海瑟威PO出她參加金球獎10年前後的紅毯照，而不變的原因就是她堅持這7個好習慣！

• by Bella Editor
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• 31 Oct 2018
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• body&soul

• #多喝水

相信大家都知道多喝水的好處，也有許多知名女星提倡喝水減肥、消水腫，像是日前公布喜訊的唐嫣也曾透露自己每天都要喝8杯水來保養皮膚！最近知名YouTuber「滴妹」親身示範一周不喝飲料只喝水，將每天喝水的過程記錄下來拍成影片，並在影片附上了第一天跟最後一天的素顏照，雖然只有一周的時間，但喝水前後皮膚的差異完全看的見！

• by bella儂儂 美容組
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• 15 Mar 2017
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• body&soul

• #連俞涵
• #高丙丙
• #單槓

氣質女星連俞涵演活了《一把青》中的女學生朱青，獲得金鐘獎的最佳新人後，最近她在和李國毅合作的偶像劇《如朕親臨》中，飾演可愛樂天的女孩「高丙丙」，超有才華的她，還跨界當作家出了新書「女演員」。連俞涵的身材雖不是模特兒的那種火辣、骨感系的，但是穠纖合度的