• by Haremi
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• 17 Jul 2024
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• novelty

• #番茄工作法
• #番茄鐘
• #唐鳳

最近許多人都在討論一個名詞——「番茄工作法」（Pomodoro Technique），這是什麼？現代人生活節奏緊湊，工作繁多，不少人都會陷入效率低和拖延症的困擾，而「番茄工作法」是指一種簡單的時間管理方法，有效提高專注力，平衡工作與休息時間，從而提升整體的工作效率。就連台灣第一位跨性別政治人物唐鳳都曾公開表示，自己熱愛使用「番茄鐘」。本文將詳細介紹「番茄工作法」的使用原理、6大具體操作步驟、4大優勢及4大技巧，助你遠離病入膏肓的拖延症，輕輕鬆鬆完成每日任務！

• by Haremi
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• 20 Jun 2024
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• novelty

• #拖延症
• #職場
• #工作技巧

在現代快節奏的職場環境中，「拖延症」是許多人共同面臨的難題。無論你是剛進職場的新鮮人，還是擁有豐富經驗的專業人士，拖延都會讓你的工作效率如臨大敵。然而，這並非不可克服。以下儂編整理了6個關鍵小技巧，幫助你提升工作效率、打敗拖延症，在職場上脫穎而出。

• by 經理人
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• 27 Oct 2022
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• #提升工作效率
• #工作效率
• #精神飽滿

常有文章建議人要盡量早起，一天的時間會變得更充裕、思路也會更清晰，像是蘋果執行長提姆．庫克（Tim Cook）在清晨 4 點前就會起床；但另一方面，也有人替夜貓族說話，表示夜貓族的記憶力、創造力、感知能力往往更強。

• by Frances
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• 27 Jun 2022
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• novelty

• #拖延症
• #拖延
• #大腦

《告別拖延腦》書中，職能治療師菅原洋平表示拖延的原因是「大腦警醒度」不平衡而非一種性格，更針對不同類型的「拖延腦」規劃了簡單的小實驗，讓我們一起以行動改變大腦的思維、進而告別拖延！

• by 經理人
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• 23 Jun 2022
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• novelty

• #睡眠休息
• #精神飽滿
• #精神

一流的 CEO，是如何在緊張、詭變、陌生的商業世界挑戰中，持續保有穩健的身心狀態，迎戰隨時可能冒出的黑天鵝？

• by 女子學
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• 22 Jun 2022
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• novelty

• #職場哲學
• #職場生活
• #自我提升

步入職場後，如何找到時間精進自己？除了下班後閱讀、假日進修，也許可以試試在「會議中」精進自己？這並不意味著要我行我素在上班的會議時間中不顧他人看自己的書、上自己的線上課，而是可以在會議中透過「專心聆聽」向他人學習。

• by Frances
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• 16 Jun 2022
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• novelty

• #遠端工作
• #WFH
• #適應

不用通勤、化妝、與同事社交、保有工作自主性，遠端工作看起來好處多多，然而不少被迫遠端的人卻仍會感到無所適從，不僅工作細項要溝通清楚、生活上更要能夠自處，該如何提升工作效率又能平衡生活？

• by MF變型男
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• 06 Jul 2021
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• #加班
• #老鳥
• #提升工作效率

總是做到累得半死，老闆、上司卻永遠嫌我的工作效率太慢？為什麼老鳥都能準時收包包下班，而我卻準備去買晚餐回來加班？以下五個省時、省力、省勞心的工作神秘訣，在此推薦給你啦！