• 找到了 20 個關於 #減肥方法 的文章

    瘦身2020熱門關鍵字Top 10!第一名竟然不是「168」

    瘦身減肥是每個女人最難跨過的檻,總是希望肚子在小一點、腿再細一點,體重更輕一點,太多完美身材的願望想一次達成,這時就得擁有一套完整且有效的減肥方法!你知道今年度最收歡迎且討論度最高的減肥飲食法是什麼嗎?Google公開2020熱門瘦身法搜尋量排行TOP10!最有感的減肥密技究竟是誰?快和儂編仔細瞧瞧~

    胃凸小腹大嗎?小心這4個常見的生活習慣,讓你不知不覺走在養成小「腹」婆的道路上!

    不少女生都有腰腹位置脂肪囤積問題的困擾,大多數的女性都是朝九晚五坐在辦公室工作,疫情在家工作(work from home)也是久坐不動,令腰間贅肉橫生,夏天衣衫較為透薄清涼,身上的肉肉更是容易凸出現形。除了難減的肚腩,上腹的胃腩位置也是常見的重災區。究竟要怎樣做才能擺脫胃腩,讓腹部變得緊實呢?

    水瓶座減肥失敗是桃花惹得禍?12星座瘦身攻略解析,金牛座最適合用xx減脂

    "為什麼總是瘦不下來?減肥可不可以明天再開始?每次聊到減肥這個話題,女人心中的小惡魔就會開始搞鬼~找一堆藉口、合理化自己的行為導致自己永遠無法減肥成功!親愛的想要抓到瘦身的訣竅,你必須從懂自己開始!12星座瘦身攻略解析,從性格中找出瘦身的加速劑,原來水瓶座減肥失敗都是桃花惹的禍!

    《以家人之名》譚松韻瘦身有成!從丸子臉瘦到錐子臉,解密小姊姊的減重妙方

    最近譚松韻以「李尖尖」一角大火,不僅劇本身話題性十足,譚松韻的童顏和瘦身更是被廣大網友熱議!翻看以往的劇像是《甄嬛傳》裡的「淳貴人」、《旋風少女》的「范曉瑩」都可以發現譚松韻近年真的瘦了好多!本身就是小圓臉代表的譚松韻是怎麼瘦成錐子臉的呢?今天儂編帶大家一起解密譚松韻的4招瘦身法,圓臉女孩還不跟上!

    楊丞琳、侯佩岑瘦身秘技不夠看!日本「星期一斷食法」引起女生騷動,放膽大吃也不怕胖

    瘦身總是沒頭緒、想減肥卻無從下手的妳,鐵定也曾計畫嘗試女星們都在夯的「間歇性斷食法」!不管是168斷食、8小時斷食又或者52斷食法,其原理皆在於控制飲食量與飲食時間,給予身體更多的消化空間,讓它不只成為台日兩地公認最有感的減肥方式,更是楊丞琳、侯佩岑維持身材的秘技之一!不過今年,這樣的減肥法已經不夠看!日本瘦身專家便提到最新「週一斷食」減肥法,痛苦感更低,且不忌口也能輕鬆瘦!

    楊丞琳、瘦子「168間歇性斷食」1個月甩4公斤!營養師建議這樣入門搭配運動更容易!

    減肥不僅要少吃多運動,其實還有相當多學問,該如何瘦得健康也是一大課題。日前楊丞琳曾透露在飲食上稍微放肆,導致體重來到巔峰52公斤,才意識該該節制並積極減重,搭配168斷食兩個月瘦了6公斤。而同樣實施168斷食還有推出個人專輯《靈魂出竅 OUTTA BODY》的瘦子E.SO,為了呈現最佳體態,進行一個月的訓練在飲食上也有所調整,順利瘦下4公斤、體脂降6%。

    瘦身餐你還少了X玉!天然植物、99%都是水,"台灣國寶"竟是減肥聖品

    相信最近妳的耳邊正充斥著"國寶愛玉"這個話題吧~妳知道我們從小吃到大的沁涼甜品愛玉前身是顆綠色果子,但你不知道的是,這顆綠色果子不僅僅是台灣獨有的國寶級植物,更是台灣人才吃得到的減肥聖品!愛玉的身世炒得轟轟烈烈,而這款古早味甜品還能替妳甩肉減肥~儂編揭密妳錯過二三十年的"愛玉瘦身法",照著這樣吃比節食瘦更快!

    日劇女王「石原聰美」減重21公斤秘訣!從3種飲食下手,「平民人參」熱量低還能養顏美容!

    日本女神石原聰美近期以《醫院藥劑師的處方箋》藥劑師角色回歸,有別於以往以醫生為主軸的日劇。石原聰美與山下智久演出的《朝5晚9》紅到台灣,又再飾演《校對女王》、《高嶺之花》等多部經典日劇,奠定日劇女王的地位。

    李孝利保持魔鬼身材的秘密!國民妖精「只吃這種食物」維持火辣身材,不輸年輕女生全靠這幾招

    有著「國民妖精」稱號的韓國女星李孝利,自從2013年與音樂才子李尚順結婚之後便逐漸淡出演藝圈。過去為「性感代名詞」的李孝利,在《孝利家民宿》節目中再度出現在大家面前,甩去以前性感妖嬈的形象,樸素簡單的樣貌卻仍然保有姣好健康的身材,時間怎麼都不會在她身上留下痕跡呀?!

    別再叫我小腹婆!久坐辦公室肚腩越變越大?5招超有感簡單減肚小撇步,你一定學得會

    夏天到了~各位的短袖短衣是不是都想穿出來,但又怕自己可愛的肚肚們跑出來嚇到人呢?相信很多上班族一定最有感!每天上班坐辦公室的,一定長時間坐著不動,養起了一個名為「脂肪」的孩子!難道想要減肚子真的有那麼困難嗎?(NoNoNo~)只要改善生活中這個5個小細節,讓你跟你的肚肚說掰掰~

    做自己,最時尚
    DARE TO BE YOURSELF.
    DARE TO BELIEVE.
    cover
    訂閱我們的電子報,每週收到潮流時尚美容觀點
    追蹤我們,不錯過Bella儂儂第一手流行訊息
    加入 Bella 儂儂會員,可搶先試用體驗我們提供的產品
    COPYRIGHT © 2020
    NONG-NONG GROUP LIMITED ALL RIGHTS RESERVED.

    本網站隱私權政策已於2018年7月10日更新,請至隱私權頁面閱覽並同意新版隱私權政策,若您未點選同意而繼續使用本網站,則視為您已同意新版隱私權政策。