• by John
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• 22 Jul 2024
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• celebrities

• #Energy
• #坤達
• #TORO

2002 年七月，一組由牛奶、阿弟、書偉、Toro、坤達五人組成的偶像團體 Energy 橫空出世，因為帥氣的外型加上超高超的唱跳實力而迅速走紅，更創下首張專輯剛發片就在一個月內完成萬人演唱會的紀錄，時隔 20 年後，五人再次於五月天演唱會上合體，立刻激起七、八年級生的回憶殺，一直到今年初，正式宣告這個當初紅遍全亞的男團 Energy 回歸樂壇，或許對現在追求 K-Pop 的年輕人而言，這個名字很陌生，但簽唱會當天，超過 5000 位粉絲為這個成軍 22 年的超級男團做了重返歌壇最強的背書！

• by 良醫健康網
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• 25 Jun 2024
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• novelty

• #牛奶
• #蛋白質
• #鈣質

許多人每天早上都會來一杯牛奶，補充鈣質預防骨質疏鬆。牛奶不僅僅是鈣質的一大來源，更富含25種以上的維生素，還有豐富的礦物質。喝牛奶有什麼好處、壞處？不可以和什麼一起喝？不能喝牛奶可以替換成什麼？以下完整解紹牛奶５大好處與禁忌。

• by John
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• 08 May 2024
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• music

• #Energy
• #Energy演唱會
• #坤達

說到台灣最紅的男子團體，2002 年出道的 Energy 絕對排得進前三，經典歌曲〈放手〉更是前奏一下就能炒熱現場，可惜出道不到一年，成員 Toro 因為與經紀公司糾紛宣佈退團，而在時隔 22 年後，因為相信音樂五人再度成團，不但連開兩場小巨蛋演唱會全都秒殺，日前發行新專輯《HERE I AM》舉辦簽唱會，更吸引超過 5000 位粉絲擠爆信義區，5 人甚至一路簽到凌晨三點才結束，究竟是什麼魔力讓這個神話男團隔了這麼久人氣依舊？就讓儂編為大家解析。

• by Heho健康
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• 01 Jan 2024
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• novelty

• #虱目魚
• #虱目魚湯
• #牛奶魚

冬天來碗溫熱的虱目魚湯，不只富含蛋白質、多種維生素、礦物質及微量元素等，營養價值很高，就像是牛奶般被視為優質營養品，所以又有牛奶魚(milkfish)之稱。醫師也激推 4 大營養，對老人小孩都有幫助。

• by Jess
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• 04 Oct 2023
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• travel&foodies

• #寧夏夜市
• #鍋貼
• #小吃推薦

在疫情解封後，曾獲得過台北最佳夜市的寧夏夜市，自然是許多觀光客來台北旅遊的首選行程！就連平日晚上也都人山人海擠滿了觀光客，許多知名老字號的攤位都大排長龍，就讓儂編帶大家看看有那些美食，就連外國朋友也都讚不絕口！

• by 良醫健康網
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• 13 Sep 2023
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• novelty

• #乳糖不耐症
• #乳製品
• #牛奶

乳糖不耐症的症狀通常會在食用含有乳糖的食物後30分鐘～2小時內出現。常見的症狀包括腹瀉、噁心等，但嚴重程度會取決於攝取的乳糖含量。

• by Heho健康
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• 07 Aug 2023
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• novelty

• #豆漿
• #牛奶
• #營養師

口感滑順、味道濃郁的豆漿，是許多人的早餐飲品選擇，豆漿熱量低、膳食纖維高，能增加飽足感，還有降低膽固醇、血糖和預防心血管疾病的功效，但豆漿和牛奶相比，哪一種比較好呢？

• by Jess
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• 01 Jun 2023
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• novelty

• #乳糖不耐症
• #高鈣食物
• #牛奶

亞洲人乳糖不耐的比例高達世界第一！因為人體中缺乏了可以分解乳糖的酵素，導致一喝牛奶就拉肚子的問題想必是許多人的困擾，那麼除了牛奶外，想要補充鈣質還有什麼食物或方法呢？就讓儂編為你整理高鈣食物清單，準備好展開補鈣大作戰！

• by 經理人
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• 06 Apr 2023
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• novelty

• #咖啡
• #綠茶
• #咖啡因

咖啡因會對大腦產生強烈的影響，本就是該謹慎攝取的物質，但咖啡因早已融入日常生活，我們很容易對它放鬆警戒。

• by Heho健康
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• 24 Mar 2023
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• novelty

• #牛奶
• #乳糖不耐症
• #腸胃不適

喝牛奶會脹氣、拉肚子就是乳糖不耐症嗎？答案恐顛覆你多年來的認知。如果食用牛奶或乳製品容易有腸胃不舒服的反應，有可能是「酪蛋白敏感」，而不是乳糖不耐症。不能喝牛奶怎麼辦？有沒有什麼改善方法呢？就讓營養師來解答！