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營養師解密吃百香果 5 大好處!加碼簡單 3 動作,挑出最甜百香果!

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香氣撲鼻的百香果,有「果汁之王」的美譽,更是減重的好幫手,那酸甜迷人的滋味無論先吃、打成汁、入菜料理都很好吃。百香果好處多,該如何挑選?又香又甜的百香果這樣買! 夏天的熱帶水果代表,非熱情奔放的百香果莫屬!小小一顆百香果,色香味俱全,蘊藏豐富營養,富含維生素 C、維生素 A、鉀、鐵、膳食纖維、類胡蘿蔔素。每 100 公克(約 2 顆)僅有 64 大卡,可說是減肥瘦身的法寶。

夏季5大水果熱量揭曉!火龍果排毒助減脂、百香果開胃解便秘、甜度高卻低熱量的黑馬是它

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夏天不少人會吃西瓜、芒果等當季水果助消化,但營養師余朱青提醒大家留意份量,以免攝取過多熱量和糖量,她也列出了13種夏季水果的卡路里排行榜,一起來看!

「可不可」全新抹茶系列清涼登場!青花瓷杯後最炫杯身,抹茶碰上百香果蒟蒻太消暑!

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天氣漸漸變熱手搖大戰即將開打!繼萬波推出復古系綠豆飲品後,「可不可熟成紅茶」也不落人後,推出兩款抹茶特調飲品「派森末茶」與「露比末茶」,讓抹茶控體重即將失守!除了好喝的飲品外,還將經典包裝穿上繽紛外衣,與大學生社群平台Dcard春夏一起變身!

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